Das kommt auf mehrere Faktoren an. So einfach kann man das nicht beantworten. Trainingshäufigkeit/Variation/Abwechslung/Intensität/Regelmäßigkeit/Ernährung/Schlaf etc....
Habs gemacht weil ich unbedingt stärker werden will aber wie lange muss ich das machen damit man einen unterschied sieht? Ich fand es nämlich total gut aber hab nicht jeden tag zeit deshalb mache ich es jeden zweiten aber ich will so schnell wie möglich stärker werden deshalb frage ich:)
Grüß sich, alles 2 Tage reicht auch vollkommen aus :) Wann du was sehen wirst hängt aber noch von weiteren Dingen ab, nicht nur dein Training. Schau das du genügend schläfst und eine gesunde Ernährung hast und dann gib dem ganzen ein bisschen Zeit :) VG
Jede Sportart die du macht, wird dich stärker machen :) Aber es ist ja nicht nur körperliche Stärke die wichtig ist, sonder auch mentale Stärke. Für einen dicken Bizeps musst du deinen Bizeps trainieren ;)
Danke bist mir echt sympathisch. Ich hoffe mir werden die Übungen helfen, ich muss nämlich mit einem Schleuderball 32 Meter weit werfen und schaffe momentan nur 26 Meter. 🙄
Servus, die Übungen werden die helfen eine Grundfitness aufzubauen und beeinflussen auch positive deine Wurfleistung :) Sportartenspezifisch sind die Übungen aber nicht ;)
Die Kommentare sind ja köstlich 😀 habe keine Frage nur einer Anregung: Du könntest während der Übungen noch Hinweise geben zur Atmung geben und die Matte etwas schneller schieben 😉
Grüß dich, das hängt von vielen Faktoren ab, nicht nur dem Training, wichtig ist das du eine gesunde Ernährung hast, das ist der viel größere Hebel :) VG
Mein Ideal Gewicht ist 49 kg ich wiege aber 56kg und trotzdem bin ich zu mein Freunden obwohl sie trainig haben bin ich derjenige mit mehr Kraft sachen zu heben und zu kämpfen
Tschuldigung ich habe nur ich habe dreimal es geschafft und bin 10 Jahre erstmal also du schaffst das bestimmt nie mach mal ein langes Video mit einer Stunde
Beste mann ever oder 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Danke dir ;)
Danke kann jetzt immer Training machen❤
Wunderbar :)
@@thomaslochpersonaltraining kannst du mich in ein Video Grüßen? Das wehre sehr nett
Wenn wir das bei dir machen, dann kommen andere auch und ich kann nicht jeden grüßen :) @@Ahmet-Emin_.
Danke wirklich
Gerne :)
Man muss es alle zwei Tage machen damit die Muskeln wachsen können
@@fadowu6385 Jenachdem wie alt du bist und wie intensiv du es machst, kannst du es auch gerne jeden Tag machen :)
@@thomaslochpersonaltraining ist es ok wenn die Kniee etwas knacken oder generell etwas
@@fadowu6385 Knacken ist in Ordnung, außer es treten schmerzen dabei auf.
Danke hast mich sehr Muskeln aufbaut ❤❤
Liebend gerne :)
Du hast du hast ein Abbo verdient
Vielen Dank :)
Bist voll sympathisch Danke für das video
Danke dir für dein positives Feedback :)
Habe es gemacht geht super 🎉🎉
Sehr gut :)
Bin 11 und habe Muskeln wegen ihn
Dankei :) Freut mich für dich 😃
Danke wegen dir hab ichs gemacht Vielen lieben Dank du bist der beste man ever früher habe ichs gemacht aber meine Muskeln tan eni bisschen weh
Liebend gerne
Freut mich wenn ich helfen konnte :)
3 Jahre später und immernoch hilfreich👍
Mega :)
VG
Danke für das Video
Gerne doch :)
Top danke für Kids
Liebend gerne :)
Danke dir du bist best sympathisch weiter so ein like hast du verdient bist sehr korrekt :)
Freut mich :) Danke für das Feedback
Geht das auch wenn mann skinny fat ist
Wenn du die Ernährung optimierst :) auf jeden fall
Danke für das Video!
Gerne :)
Danke wurde stärker geworden
Gerne
Danke, super zusammen gefasst
Sehr gerne!
Danke für das Video hat mir echt geholfen😊
Das freut mich 😊
VG
Geht das auch mit skinny fat also dünne arme fette Bauch habe das hilfee😢
Wenn du trainierst und auf dein Essen achtest auf jeden fall :)
tolles video
Danke :)
Danke ich versuche es durchzuziehen 😅
Sehr gut :)
VG
Es war sehr cool
Danke dir :)
Geil danke
Liebend gerne :)
Danke dir
Gerne Doch :)
Du bist der beste
Danke dir :)
Danke jetzt bin ich viel stärker
Gerne doch :)
Bin neu ihr ist richtig gut habe schon 5 mal gemacht
Sehr gut :) Weiter so
VG
Kann man auch jeden tag nur knie mit hohes bein liegenstütze machen weil ich möchte muskeln aufbauen
Grüß dich,
Wenn du regelmäßig und intensiv trainierst, dann baust du auch Muskeln auf :)
VG
Danke
Liebend gerne :)
Du hast dir viel Mehr Abonennten verdient!
Danke dir :)
Wir geben unser bestes ;) .
VG
Kann man auch die ganze zeit die erste liegenstütze machen nicht die mit wand dort wo man den bein nach oben ist und der knie auf den boden
Natürlich, wenn du es schaffst : )
👍
Ist das für den ganzen körper?
Das Training beansprucht fast alle Partien des Körpers :) Wenn du mehr haben willst, schau gern auf unserem Kanal vorbei
Wie oft sollte man das in der woche machen
Kommt ganz auf das Kind an :) Aber gegen jeden zweiten Tag ist nichts einzuwenden.
Hab 400 von den situps gemacht😅 ist das normal?
Am stück hoffe ich ;)
Vg
Richtig geil, hat mir super geholfen. Liebe dein Kanal❤❤❤❤😊
Danke dir für das positive Feedback :)
Wie lange braucht man bis man Erfolge sieht also Muskeln? Und ist es auch für den Bizeps und Trizeps
Das kommt auf mehrere Faktoren an. So einfach kann man das nicht beantworten.
Trainingshäufigkeit/Variation/Abwechslung/Intensität/Regelmäßigkeit/Ernährung/Schlaf etc....
Ist das auch für 12 jährige mach es jetzt den 2 tag
Logisch :) Am besten jeden 2-3 Tag machen, dann hast du den besten Effekt
Habs gemacht weil ich unbedingt stärker werden will aber wie lange muss ich das machen damit man einen unterschied sieht?
Ich fand es nämlich total gut aber hab nicht jeden tag zeit deshalb mache ich es jeden zweiten aber ich will so schnell wie möglich stärker werden deshalb frage ich:)
Grüß sich,
alles 2 Tage reicht auch vollkommen aus :)
Wann du was sehen wirst hängt aber noch von weiteren Dingen ab, nicht nur dein Training.
Schau das du genügend schläfst und eine gesunde Ernährung hast und dann gib dem ganzen ein bisschen Zeit :)
VG
Gehen die Übungen noch schwerer??😢
Wenn es sich einrichten lässt, dann machen wir ein schwereres Video
Danke du hast mir sehr geholfen ziehe es schon 2 Wochen durch 😂
Sehr gut :) Ziehs noch weiter durch und du wirst garantiert Erfolg haben
Danke ich hab ne Frage resoltate erreiche ich ja erst so in 1 bis 3 Monaten bei den Arm übungen
Servus, kommt ganz drauf an, wie oft/intensiv du die Übungen machst und wie deine Ernährung dabei aussieht :)
VG Tema Thomas Loch
Wird man durch alle sportarten stärker als wird man stark wenn man einen dicken bizeps hat?
Jede Sportart die du macht, wird dich stärker machen :)
Aber es ist ja nicht nur körperliche Stärke die wichtig ist, sonder auch mentale Stärke.
Für einen dicken Bizeps musst du deinen Bizeps trainieren ;)
@@thomaslochpersonaltrainingp
Danke bist mir echt sympathisch. Ich hoffe mir werden die Übungen helfen, ich muss nämlich mit einem Schleuderball 32 Meter weit werfen und schaffe momentan nur 26 Meter. 🙄
Servus, die Übungen werden die helfen eine Grundfitness aufzubauen und beeinflussen auch positive deine Wurfleistung :) Sportartenspezifisch sind die Übungen aber nicht ;)
Ich bin 13 also könnte ich das noch machen ?
Natürlich :)
Fielen lieben dank ich bin sogar ein bisschen gewachsen und bin 10 jahre ald
Sehr gut :)
Danke hab ich geschafft bin 10jahre alt
Mega 🤗
💪
Ich bin erwachsen wegen dir bin ich stark danke 😊
Freut mich :)
Gut
danke dir :)
Ich mache es morgen
Sehr gut :)
❤❤
:)
Danke für das sport lerne 0:23
Gerne :)
Die Kommentare sind ja köstlich 😀 habe keine Frage nur einer Anregung: Du könntest während der Übungen noch Hinweise geben zur Atmung geben und die Matte etwas schneller schieben 😉
Danke für dein Feedback :)
Mein Kind spielt bei FT GERN❤❤❤
Sehr gut :)
Vg
Kann man da auch mit 10 mitmachen 😢
Logisch :) Mach einfach so viel du kannst und das regelmäßig, dann wird das auf jeden Fall was :)
VG
👏
😃
Ich binn sehr schlank aber habe dicke arme auch wenn ich viel esse warum ist das so?
Grüß dich,
Das kann mehrere Gründe haben.
Essen, Gene, Training etc.
VG
😊
Anfang das Sport ist der! 1:29
:)
Hilft das kein Lauch mehr zu sein?
Auf jeden Fall :)
Hast ein abo von mir verdient!
Lieb von dir Dankeschön :)
Bin 12 und ich hab eine frage kriegt man ein sixpack
Grüß dich,
das hängt von vielen Faktoren ab, nicht nur dem Training, wichtig ist das du eine gesunde Ernährung hast, das ist der viel größere Hebel :)
VG
Ich bin 14 und wiege ca. 43 Kilo und bin 1.74 groß .
Dein Video hier wird mir eine große Hilfe sein , Danke 🙏 💙
Liebend gerne :)
Ich zock zwar viel ,aber mache jeden tag übelst lange sport
Sehr gut, die gesunde Mischung machts :)
@@thomaslochpersonaltrainingyup
@@thomaslochpersonaltraining yup
Hab geschafft
2:53
Sehr Gut!!
Bin neun hab jetzt six pack alle sind in mich verliebt in der schule 😅
Das ist ja super ;)
VG
Ich hab halt der Zeit viel zugenommen deswegen mach ich weiter aber kampf Sport macht auch stark
jede Sportart die du macht, macht dich stärker :)
Wenn ich jetzt jeden Tag mache wird man dann zunehmen😮
Naja wenn du es jeden tag machst und die Ernährung passt, dann wirst du Muskulatur zunehmen :)
VG
Mein Ideal Gewicht ist 49 kg ich wiege aber 56kg und trotzdem bin ich zu mein Freunden obwohl sie trainig haben bin ich derjenige mit mehr Kraft sachen zu heben und zu kämpfen
Ist doch super :) wenn du der kräftigste bist
Danke ich schreibe jetzt zwar zwei Jahre später aber ich hoffe du siehst es trotzdem
Klar sehen jeden Kommentar :)
ICH MACH manchmal 100 RICHTIGE LIGESTÜTZE!
Sehr gut :)
Macher
Wie alt bist du diggi😂
Angeba
@@bubuingenieur3048 Das ist so cap 🧢
Ich hab schonmal 300😅 richtige Liegestützen gemacht
Das ist gut :)
Ich spiele für ein Fußball Verein und ich habe 3 woche nicht ge zock
Gratuliere :)
bin 11 zählt das als kind 😂
Grüß dich,
würde ich schon noch sagen ;) Kannst ja paar Wiederholungen mehr machen ;)
VG
Weenn man skinny fat ist😢
Wenn du trainierst ud vor allem auf dein Essen achtest :) dann bekommst du das auch hin
bruda was für dein kind ich bin ein Kind !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bin mir nicht ganz sicher, was du mit mit dem Kommentar sagen möchtest :)
Jup
:)
Tschuldigung ich habe nur ich habe dreimal es geschafft und bin 10 Jahre erstmal also du schaffst das bestimmt nie mach mal ein langes Video mit einer Stunde
Grüß dich, finde ich klasse das du es so oft schaffst :)
Ich habe leider wenig Zeit, als dass ich mal ne Stunde nur aufnehme ;)
VG
Mann kann keine 100 ligeschdötsen😊
Grüß dich,
kenne schon viele die 100 Liegestützen schaffen :)
VG
Ich hatte höher als duch geschaft
Sehr gut :)
Ich bin 10 Jahre ist es egal
Die Übungen kannst du auch mit 10 machen :)
Menschen sind Stärke als man denkt wir können mit 80kg zubeissen der wolf beisst nur mit 60kg
das kann gut sein, aber was hat das mit dem Video zu tun :)
Ich brauche das Training nicht weil habe schwierigeres Training 😅
Auch gut :)
Manchmal ist aber zu schwer nicht die richtige Wahl ;) VG