Treino físico com bola

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Treinamento de resistência anaeróbia com bola em formato de circuito.
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[@TheTikito]

Caramba Tiagão! Só conteúdo de alto nível irmão! Bom demais seu canal! Parabéns e Muito sucesso na sua caminhada!

[@thiagovegette]

🙌🙌🙌

[@danilocavalcanti6320]

Parabéns pelo treino.

[@thiagovegette]

Pra cima

[@TheTikito]

Tiago, antes desse teino foi feito apenas o aquecimento? Ou a atleta na vinha de uma outra bateria de exercícios?

[@thiagovegette]

Apenas aquecimento

[@TheTikito]

Obrigado!!

[@JoaoMarcos-ws3pp]

Foi trabalhado a resistência anaeróbia lática?

[@thiagovegette]

Sim!

[@JoaoMarcos-ws3pp]

Quais capacidades foram trabalhadas?

[@thiagovegette]

Resistência anaeróbia láctica