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Treino físico com bola
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- Опубліковано 19 сер 2024
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Treinamento de resistência anaeróbia com bola em formato de circuito.
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Caramba Tiagão! Só conteúdo de alto nível irmão! Bom demais seu canal! Parabéns e Muito sucesso na sua caminhada!
🙌🙌🙌
Parabéns pelo treino.
Pra cima
Tiago, antes desse teino foi feito apenas o aquecimento? Ou a atleta na vinha de uma outra bateria de exercícios?
Apenas aquecimento
Obrigado!!
Foi trabalhado a resistência anaeróbia lática?
Sim!
Quais capacidades foram trabalhadas?
Resistência anaeróbia láctica