Meditación para Perdonar y Sanar 🌷
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- Опубліковано 27 вер 2024
- Meditación guiada para perdonar y sanar las heridas del corazón
Buenos días!! 🌷🌷🌷
Hoy os comparto una meditación para gestionar la rabia interior y perdonar, suavizando así las posibles emociones conflictivas.
Recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que dependiendo de la gravedad de tu situación y de tu salud mental debes acudir a una consulta especializada.
Puedes usar esta meditación para el ámbito espiritual y puede que no te sirva. Puede que aún no puedas perdonar o puede que aún no quieras perdonar.
En mi caso, la rabia me ha servido en algunas ocasiones para tomar el impulso de cortar con un patrón destructivo o una relación tóxica, para decir ¡Basta! Así que no puedo decir que la rabia puntual haya sido completamente inútil. Pero también es cierto que la rabia sostenida en el tiempo me ha hecho daño. La rabia es una especie de sombra oscura que va carcomiendo el corazón.
Perdonar no significa tolerar ni consentir ni estar de acuerdo con lo que sucedió. Perdonar, tal y como lo entiendo y lo explico en esta meditación, significa dejar atrás y tratar de comprender de una forma muy profunda para poder disolver la rabia.
Desde luego perdonar no significa en absoluto no tener en cuenta o no dar importancia, pero una puede ser muy consciente del maltrato, del daño recibido y al mismo tiempo comprender la situación en profundidad y dejar atrás el dolor.
Si ves que por cualquier motivo, esta o cualquier otra meditación (o herramienta) no te sirve, por favor, no la hagas. Hazla solo si sientes que te alivia el peso y te calma el corazón.
Deseo con todo mi ser que tus heridas sanen y que consigas limpiar todas las emociones aflictivas 🌷🌷🌷
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¡Cuánta belleza y cuánta perfección hay en este trabajo! Muchísimas gracias por tanta generosidad. Deseo a tod@s paz interior y que se quieran y cuiden como si fuesen su propia madre💖
Gracias Gracias Gracias!!!!❤
Que linda meditación .me ha a servido mucho pues en estos momentos estoy pasando una difícil situación sentimental pues mi pareja me ha abandonado dejándome sumida en la más profunda tristeza y en un estado muy profundo de depresión y gracias a esta meditación me he llenado de mucha fortaleza y he podido ver mi mundo mucho más claro y aceptar que esto ha llegado a su fin muchas gracias
Deseo que pronto superes esta profunda pena, Dios contigo, Namaste
Espero que estés mejor.
@@jorge42343 Claro que sí Jorge día a día superando este mal momento muchas gracias
Gracias por hacernos reflexionar con tu hermosa y calmada voz.🙏🙏🙏
😊😊0😊😊
Gracias , gracias , gracias 🙏, que Preciosa meditación y con tu calmada voz no puedo decirte más que gracias por ayudarme a sentir esta paz tan anhelada , gracias Miriam 🥰🙏🌺❤️
Bellísima meditación, la verdad que tengo mucho amor en mí corazón, pero alguien me desilusionó, pero se perdonar y comprender. Todo lo que dijiste fue parra mí, de estoy pasando una gran decilucion. Pero estoy en paz, xq que todo lo hago con amor y comprendo al otro. Gracias. Gracias. Gracias
Míriam sólo te puedo decir que no sabes como me alegro de haber conocido tu canal y como doy gracias, con esta meditación me has abierto los ojos para el perdón, la comprensión y el autocontrol y estoy segura que todo irá mucho mejor con esa persona que me hace sufrir inconscientemente y a la que aprecio a la vez a pesar de ello. Muchas muchas gracias por ser un ser de luz como eres 🙏🏻💖🪷🌹🌷🪻
Qué alegría!! 🌼🌼🌼 Gracias por compartirlo!
Gracias por ayudarnos a recuperar la paz interior! Namasté 🙏❣️
Gracias gracias gracias
Encantadora Meditacion!!!!!!
Dios nos bendiga ....
a todos!!¡
Gracias, Miriam, esta meditación es terapéutica.
Me vino muy bien, gracias gracias gracias por enseñarme a generar energía de paz interior y amor para vivir cada día ❤
Gratitud infinita por este gran trabajo que el universo te bendiga y bendiga también al que lo lea 🙏 🙏 🙏
Que meditación más agradable y pacífica, gracias
Maravillosa meditación. Es como una biodecodificacion. Gracias Gracias Gracias 💗🫂
Permite tratar de comprender al otro. ❤
Hermosos los sonidos que emiten los pájaros y el agua
❤ EXTRAORDINARIA la reflexión, tus meditaciones son una mejor que otra, y como has dicho alguna vez, es bueno tomar alguna y hacerla varias veces. Muchas gracias. 😊
Que meditación tan bella ! Perdonar es comprender , no es justificar , exactamente ! Gracias.
Cuantas verdades dices con tu voz dulce, gracias querida amiga todo es así cómo lo explicas 😘😘😘
GRACIAS GRACIAS GRACIAS MIL BENDICIONES AMOR INCONDICIONAL A TODOS Y TODO. NAMASTE 🙌
❤❤❤siempre llegas a mí cuando más lo necesito.Cuánta calma y presente me entregas en tan pocos minutos.Gracias.
Muchas gracias Gracias me ha encantado esta meditación es Preciosa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Es una de las meditaciones con una gran verdad,y es de gran ayuda para entender y perdonar y sanar con tu armoniosa y dulce voz, gracias,por despertar mí día,con esta reflexión, gracias, gracias, gracias ❤
@meditacion3.. Buenas tardes,desde Argentina, gracias
Impresionante, tantas enseñanzas sanadoras en una meditación. Sano y asumo mi responsabilidad de expandir amor y compasión.
Wow, ¡excelente! Gracias, gracias, gracias. 🙏🙏🙏
Regrese y cuanto bien me hizo gracias Miriaam, x tu vida y calidez❤.
🌸🌸🌸
Estas meditaciones han transformado de raíz mi vida. Gracias. Excelente 🎉❤
Muchisimas gracias. Una voz angelical y la mediación en un medicamento para nuestra sanación. Me senti completa y aliviada. Gracias gracias gracias. BENDICIONES
Gracias‼️ tus meditaciones me ayudan a ser mejor persona y está en especial es justo lo que necesitaba en mi camino de crecer en el amor.
La seguiré haciendo para perdonar desde la compasión, y quererme más a mí misma para querer a los demás
Muchas gracias, me ha ayudado mucho y mi situación es difícil y complicada, perdono, pero no tolero ni acepto, q la paz y el amor crezca dentro de mí y dentro de todas las personas, gracias de nuevo ❤
Que bonito, muchas gracias! Por tanta sabiduría y buena energía ❤ Que edad energía de paz y amor nos ayude a todos a ser mejores seres humanos 😊 Gracias ❤
Gracias Tu amor y experiencia de la vida nos transfiere esa forma hermosa de sanar de salir aelante de perdonar
Gracias
Maravillosa meditación me ayuda mucho en momentos muy difíciles que estoy pasando por que mi hijo nos abandono y no vimos mas a nuestra nietita y esto hace ya tres años, se que debo trabajar mucho sobre la ira y el perdón,,,,,,,,gracias mil gracias.....
llevo diez años meditando y esta es la meditación que mas me ha ayudado
Como siempre Mirian, gracias por tus meditaciones que tanto me ayudan a sanar, a entender y aceptar los sentimientos y emociones que tanta angustia me generan y que cuando te escucho las acepto y las sano. Gracias 🥰🥰🥰
Despues de 2años meditando con vosotros,esta ya la habia escuchado, pero nada especial habia ocurrido como hoy, ha sido maravillosa ,sanadora y lo que necesitaba hoy,me ha resuelto el conflicto, ha dado justo en mi corazón. MUCHAS GRACIAS, ❤🙏🙏🙏
Que hermosa meditación, cuánta sabiduría en tus palabras. Gracias!🙏
Excelente! Dios la bendiga por tan hermoso trabajo. Me ayudó mucho. Me encantó. Tomé conciencia de muchas cosas que no había visto. El amor está conmigo, y así lo proyecto a todos lados. Soy Feliz 😊
muchas gracias por esta meditacion, me ayudo mucho ya que estaba muy triste ahora siento paz y un gran amor me hizo muy bien realizarla❤
Muchas gracias por volver a poner el pendulo , saludos , excelente
Gracias, Gracias ,🙏🏼🥲
Gracias! por hacerme comprender... no paré de llorar, lo necesitaba.
Muy bella meditación
Gracias hermosa Miriam, bella tu guia y meditacion . Bendiciones 🙏✨🌷🥰
Millones de gracias por estas meditaciones❤❤❤
Mmm gracias...me da enojo tener que dar el primer paso ...y si ser responsable sin tener expectativas en los seres humanos que mi amos propio me baste y sobre para brindarlo. ...eligiendo en la conciencia no en la inocencia ..❤. Miriam gracias...por todo y que privilegio me llevas a no maltratar la mujer que soy y a mí alrededor. 😢 Gracias. Abrazo fuerte y beso❤.
Gracias Míriam, en el mejor momento después de compartir unos días de vacaciones en familia y que algunas personas se comporten como umo espera. Gracias, gracias, gracias 🙏
Muy cierto!!
Muchas gracias por tus meditaciones,con tu dulce voz. Te agradezco por todas las veces qué he meditado contigo y me as ayudado a calmar mis miedos, ansiedad, etc. Gracias, gracias, gracias por tu gran labor de ayuda y servicio a los demás ❤❤❤❤
Me ha ayudado mucho a raíz del momento que paso. Un nudo en la garganta por no llorar y a lo mejor debería haberlo hecho. Gracias😢😢
Crei que estaba bien, pero hoy amanecí con mareos. Esta meditación me hizo dar cuenta que todavía estoy sanando y debo seguir cuidando mi amor propio😢
Actualización: Hoy tuve el juicio (20/09). Ha sido un trabajo difícil, pero he dejado ir el odio, la pena y la tristeza que me provocó la situación de acoso laboral que viví con esta persona.
Ahora ya puedo continuar mi camino sin rencor, sin ira, y sin miedo.
Gracias, gracias y mil veces gracias por esta meditación.
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Gracias por esta meditación. Me has removido por dentro. No he conseguido esa paz interior, pues aún guardo dolor. Quiero perdonar, olvidar y avanzar. Haré esta meditación a diario hasta que la persona que me acosó y humilló en mi anterior trabajo, solo sea un recuerdo más que ya no duele.
Mil gracias por ayudar con tus mensajes, te estoy eternamente agradecida
🥲
❤❤❤
Ojala lo consigas pronto!! te mando un gran abrazo!
@ Gracias. Sanará. Seguro
Despues de dos años meditando contigo, esta és la mejor meditación, o al menos, la que necesitaba
Me alegra que te haya servido :) Un abrazo!
Una de las mejores meditaciones! Gracias gracias gracias
Gracias gracias por tanto hoy más que nunca está meditación lo necesitaba 🙏❤️
Gracias al Universo por haberte encontrado: GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🙏🙌🙏🙌💙
Buenas noches Miriam!!he encontrado trabajo!! Y tengo turno partido.
Te echaba de menos 😅💜🙏 Gracias infinitas,tú eres parte de mi mejoría 🙏🙏🙏
NAMASTE 💜💜💜🙏🙏🙏
L por😅😅😊
Me alegra!! Un abrazo!!
Ha sido maravilloso, muchas gracias.
Gracias por ayudarme a crecer con amor 😊
Muchísimas gracias, me siento liberada ❤
GRACIAS NAMASTE 🌷🙏
Gracias infinitas por tan hermosa meditación. Bendicioes
Siempre coinciden las meditaciones a lo que necesito, me encanta, increíble trabajo, te lo agradezco infinitamente 🌷💋
Muchas gracias como me ayuda a ser libre y vivir en paz.
Muchas gracias por todo
Gracias❤❤❤mi agradecimiento simpre bendiciones feliz dia donde te incuentres y a todo el mundo
Gracias gracias gracias por edta hermosa meditación, me ayudado muchísimo. Que tengas un bendecido dia.
Graciss por compartir estàs meditaciones. Te escucho desde hace tiempo y te aseguro que me haces mucho bien. ❤
Muchísimas gracias por esta maravillosa meditación 😍
Perdono y me perdono porque nadie es perfecto. Muchas gracias🙏🏽💖
El mejor canal de meditación de UA-cam excelente!🎉
maravillosamente profunda meditación...gracias hermosa persona con tanta luz y amor...❤
Gracias Gracias Gracias Miriam por está maravillosa meditación pará mi Alma Un abrazo fuerte para ti y tú familia que tengas un excelente día ♥️🌸💐🌹🏵️🌸🌺💐
Mil gracias por la ayuda...Dios los bendiga... ❤
En un momento de mucho dolor y ansiedad... como me ha dado un camino pars encontrar paz
..seguridad...y mucha comprension hacis los demas y sobre todo hacia mi..gracias...namaste🙏
@meditacion3..@monicasanmartino2744
Hermoso, muchas gracias!!! ❤
Muchas Gracias, me encanta tu canal y tu maravillosa voz ❤
Gracias gracias gracias amo esta meditación, Namaste 🙏🏻
Gracias, Míriam 🥰😍🥰🙏🏻💕💕💕✨Qué hermoso. Un abrazo de luz y amor infinito 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨✨✨✨🌍🌍💕🌍💕
Es tanta mi rabia y rencor de 45 años de burla,que no la veo fácil,no la pude suavizar,pero insistiré.graciasss
Gracias lo necesitaba❤❤❤
Yo también! Muchísimo!!
Gracias, gracias, gracias!!!
Gracias gracias Dios 🙏 te bendiga
Gracias, gracias gracias!!!✨💖
Gracias llore durante la meditación
Gracias!!❤️👍🏽
Muchas gracias preciosa meditación ❤.
gracias 💖 ❤❤
Jolín,ni hecho a medida para mí momento,,,,muchísimas gracias
Gracias, gracias gracias ❤❤❤
❤ Gracias. Gracias. Gracias ❤❤❤
Gracias infinita ppr ayudarme en este proceso de sanación emocional 😢 liberar el dolor y el rencor es realmente difícil pero es un proceso que lleva tiempo y no es una linea recta aveces tenes tus altibajos y sentis que volves a sentir ira o rabia de nuevo pero cada vez menos y cada más tiempo, esta vez sentí que pude perdonar la la persona, es un gran avance y me siento mejor pero siento que no logré perdonarme a mi mismo sentí demasiado odio y hasta me siento culpable de todas las cosas malas en las que pensé, pero sé que poco a poco me tendré que perdonar a mi mismo porque no hice daño y no lo haré .
Sentir eso es normal... no te puedes culpar! está en nuestro ADN como forma de sobrevivir. Si sintieras amor por quien te hace daño de primeras, no podrías protegerte. La rabia está ahí para algo, lo importante es no dejarnos llevar impulsivamente o cuando no tiene sentido por ella, pero nos ayuda a poner límites y si sientes mucha rabia y dolor, es que hay muchos límites por poner. Culparte por ello es absurdo, la vida sabe más que nosotros y si te puso la rabia ahí, es por algo. Confía :) 🌷
Muchas gracias por leerme, poco a poco eh sanado, mi ira y mis pensamientos negativos poco a poco se estan yendo pero aveces vuelven, es como una montaña rusa entre estar bien, tranquilo y aveces recaer, pero sé que mi alma eligió el camino de la sanación y la salud. Gracias tus meditaciones me han ayudado mucho no lo creerias. 💓❤❤
🌷🌷🌷 Me alegra que poco a poco mejores!
Gracias, gracias, gracias🙏
Gracias, gracias, gracias meditación 3❤🙏
Gracias por tus meditaciones ❤
Gracias, hermosa meditación.
Gracias gracias graciasssss ❤❤❤
Excelente...me vino muy muy bien...muchisimas gracias Miriam🤗❣
Cuanto disfruté y gocé de esta meditación...la guardo muy profundo ,gracias Miryam ,ya con mis 75 años caminando ,sigo aprendiendo. Bendigo tu compañía ,me hace mucho bien ! 😇😊❤💯💢
te mando un gran abrazo, María!
Gracias es una meditación maravillosa
Gracias estoy pasando por un momento tan duro! La voy a hacer varias veces
Espero que todo mejore muy pronto, te mando un abrazo al alma :) 🌼
Me encanta tu forma de hacer sentirme
Muy buena meditación 🧘♀️ gracias gracias gracias
Que bonita meditación 🧘♂️
Gracias por compartir😊
Maravillosa..!! Graciasssssss
Muchas gracias!!!!❤
Gracias dios te bendiga 🙏❤