RUTINA para AGRANDAR GLÚTEOS, Piernas y Fortalecer Abdomen (GAP)

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  • Опубліковано 24 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 175

  • @servibeepbeep3025
    @servibeepbeep3025 6 місяців тому +6

    Soy alumna de Fausti desde hace 14 años .
    El nos enseña a todos que la disciplina es el resultado del progreso .
    La constancia de los ejercicios deben de ser 5 veces a la semana .
    Fausti lo que hace es enseñarnos sus entrenamientos , su estilo de vida , tipos de nutrición.
    Solo depende de UD si los hace o no .
    Fausti nos cuenta sus anécdotas con su ( Abuelita) que le dejo una enseñanza a nuestro querido Fausto es lo que nos enseña a todos .
    Los resultados dependen de UD ya que tiene las indicaciones de Fausti para lograrlo .
    Gracias a los entrenamientos antes de la pandemia hice 30 km en atletismo.
    Fue muy duro el entrenamiento y recordaba en mi mente:
    ¡Soy una Guerrera !.
    Me demore sin embargo complete la carrera 30 km
    ¡ Si se puede ! No sé den por vencidos ..

  • @maritbal4983
    @maritbal4983 2 місяці тому +5

    Hola Fausti haciendo tus Rutinas Grabadas se te extraña profe,que todos tus sueños y proyectos se cumplan Amen❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sandramilenacardenasgarcia9471
    @sandramilenacardenasgarcia9471 6 місяців тому +35

    Quién juiciosamente realiza las rutinas de Fausto, tendrá mejores resultados que asistiendo a un gym.....Doy fe de ello❤

    • @pixybb95
      @pixybb95 6 місяців тому

      Hola, las haces diario?

    • @So0n.Cha3y0ung
      @So0n.Cha3y0ung 6 місяців тому +2

      Yo solo hago rutinas con Fausto hace años los resultados son increíbles no he necesitado gym este es el mejor gym😂

    • @NormaConstanzaGonzalezRomero
      @NormaConstanzaGonzalezRomero 6 місяців тому

      Gracias profe ❤️

    • @anygaray2257
      @anygaray2257 4 місяці тому +1

      Tal cual yo desde la pandemia hago ejercicios con fausto y es mejor que haber ido al gym obviamente me faltan los elementos que tienen ahi pero los resultados se dan igual si uno quiere

    • @vanessacastillo-qq8rt
      @vanessacastillo-qq8rt Місяць тому

      ❤​@@anygaray2257

  • @RocíoGutiérrez-c6n
    @RocíoGutiérrez-c6n Місяць тому +2

    Buenas noches Fausto ,desde Guadalajara ,jal; México, aquí haciendo tus rutinas,ya se t extraña en vivo,saludos.

  • @carolarevalopaz9342
    @carolarevalopaz9342 6 місяців тому +12

    Mi mejor terapia, mi mejor vitamina, mi mejor antidepresivo, mi mejor todo! Tus rutinas profe bello ❤🎉🎉

  • @marinaperez5206
    @marinaperez5206 Місяць тому +1

    Bien por tu buen corazón PoDEROSO que energétiza todo tu cuerpo y que compartes a mi espíritu ❤👍🫶🤗

  • @ramirezcruzsandra2007
    @ramirezcruzsandra2007 6 місяців тому +10

    Gracias Fausto hoy comenzamos con el ejercicio tres años después vamos con todo Mil gracias!!!!!!!❤

  • @vianycolmenares2893
    @vianycolmenares2893 4 місяці тому +2

    Eres mi entrenador personal hace cuatro años!!! 💪🏼💪🏼💪🏼❤❤❤ gracias Fausto!!!

  • @euromoves
    @euromoves 6 місяців тому +7

    Rutina completada, gracias Fausto!! 🔥🔥 Y cómo que perdón por sudar entrenando?? 😅 Aquí tienen que pedir perdón los que no suden contigo! 💪

  • @silviajumbo5041
    @silviajumbo5041 Місяць тому +2

    Buenas días profe Fausto rutina termina, lunes 26 de agosto del 2024 alas 11:52 un abrazo grande desde Machala Ecuador 🇪🇨 Dios te bendiga siempre

  • @viviananazal4998
    @viviananazal4998 2 місяці тому +2

    Agradecida de tus rutinas ahora haciendo las que no había hecho hasta tu regreso.❤❤❤

  • @marthajaime3223
    @marthajaime3223 5 місяців тому +3

    Crei que 🤔 no terminaría 😊 la alegría más grande cuando dice la dejemos por oy así 😅

  • @margaritarangelblanco7208
    @margaritarangelblanco7208 2 місяці тому +2

    Gracias Fausto 19/08/2024

  • @elizabethsanchez9926
    @elizabethsanchez9926 5 місяців тому +2

    Mejor sin dudas , bendiciones

  • @milyluort2099
    @milyluort2099 6 місяців тому +3

    Mi mejor adicción mi profe. Fausto ❤

  • @angelicamonroy1673
    @angelicamonroy1673 6 місяців тому +2

    Gracias,profe,bendiciones

  • @paularodriguezbetancor1042
    @paularodriguezbetancor1042 Місяць тому +1

    rutina completeda :D gracias fausto muchos abrazos :D

  • @alejandraescobar2506
    @alejandraescobar2506 6 місяців тому +3

    El mejor siempre no duden en entrenar con el los resultados se ven el es súper súper....gracias profe te amo❤

  • @anamejia3889
    @anamejia3889 6 місяців тому +1

    thanks again for Helping to be more optimistic doing exercises. ❤

  • @janethlilianamendez1309
    @janethlilianamendez1309 6 місяців тому +1

    Gracias mi querido profe, rutina cumplida y excelente como siempre.

  • @albanubiatorresacosta8840
    @albanubiatorresacosta8840 6 місяців тому +1

    El único dolor que disfruto 💪🔥gracias Fausto🙏

  • @FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ
    @FRANCISCOJAVIERFERNANDEZCRUZ 6 місяців тому +5

    Siempre te daré las gracias Fausto Murillo!!!!

  • @mayechaconq.
    @mayechaconq. 6 місяців тому +2

    Buenísimo entrenamiento 🥵 quedé molida pero feliz 😅

  • @gustavogabrieltorales7712
    @gustavogabrieltorales7712 6 місяців тому +3

    Grande Fausto hoy entrene con vos despúes de mucho tiempo, sos un Dios, y los que sudamos somos privilegiados

  • @guadalupetrejoalvarez7894
    @guadalupetrejoalvarez7894 7 днів тому +1

    Cómo siempre muy buena rutina ❤

  • @rodrigoexposito99
    @rodrigoexposito99 6 місяців тому +1

    06:41 AM, 2 de abril del 2024, rutina terminada!
    Me alegra haber podido tener tu compañía en este nuevo día, Fausto! Se me hizo una rutina tranqui, pero a su vez exigente. A veces hace falta entrenar más a este ritmo, con momentos de intensidad y luego un poco más tranqui para recuperarse.
    Muchas gracias por haberte tomado el tiempo de hacer este En vivo! Te quiero y aprecio mucho, Fausto✨ Te mando un gran abrazo desde Argentina!

  • @soniatamayo4096
    @soniatamayo4096 6 місяців тому +2

    Bendiciones... Fausto. . volví .. pero.. no pude terminar... Me quedé sin aire!

  • @mariadelourdespimentel2730
    @mariadelourdespimentel2730 6 місяців тому +2

    Ya falta poco 😁 soy una guerrera 😃

  • @mariaisabelcamposcampos2441
    @mariaisabelcamposcampos2441 6 місяців тому +2

    Gracias Gracias eres genial.❤

  • @AnaSilva-oi7yu
    @AnaSilva-oi7yu 6 місяців тому

    Buenos días amigos guerreros, feliz por un día de entrenamiento, transpirada y con lluvia pero feliz, gracias Fausto por tu dedicación

  • @vamosvane
    @vamosvane 6 місяців тому +2

    He comenzado hoy a hacer tus rutinas ya que no me es posible ir al gimnasio unas semanas. Y para comenzar creo q muy bien. Gracias fausto

  • @mariazamata1205
    @mariazamata1205 6 місяців тому +1

    Buenas noches excelente entrenamiento de hoy muchas muchas gracias 👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️

  • @mariaconsuelobernalchaparr1347
    @mariaconsuelobernalchaparr1347 6 місяців тому +4

    Un abrazo fuerte Fausto me encanta tus rutinas y mis mejores deseos en tus sueños

  • @elisabenitez3564
    @elisabenitez3564 6 місяців тому +1

    Me encantó la rutina, esperó me endurezcan mis glúteos 😅

  • @analaurabaxin7628
    @analaurabaxin7628 17 днів тому

    Muchas gracias maestro Fausto, me acaba de dar un entrenamiento, que por poco siento que no la termino, pero la verdad quede muy a gusto 🎉🎉

  • @cristianlopez9983
    @cristianlopez9983 6 місяців тому

    El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

  • @MariaVidela-s9o
    @MariaVidela-s9o 6 місяців тому

    Gracias profe por tus palabras nos da ánimo para seguir cuando estamos bajoneados .Sos lo más. ARGENTINA

  • @sofialandsman9479
    @sofialandsman9479 6 місяців тому

    Excelente como siempre mi querido profe. Ya sos parte de mi vida y de mi bienestar. Saludos desde Argentina!!!

  • @martaescobar1905
    @martaescobar1905 6 місяців тому +1

    Gracias a dios y usted por todos estos años que me ha dado energía hasta en los momentos mas difíciles ,bendicion y siga asi

  • @YrmaLGarcia
    @YrmaLGarcia 2 місяці тому +1

    Eres el mejor Julio 29 2024

  • @rociovelazquez9214
    @rociovelazquez9214 10 днів тому

    Hola profe!!! Una rutina más cumplida, con la actitud de siempre 💪 máquina; no me rindo 😅

  • @yeseniabrisacampos183
    @yeseniabrisacampos183 6 місяців тому

    Excelente rutina de fuerza y relajación. Gracias Fausto. Me encantó.

  • @danielarojas5272
    @danielarojas5272 6 місяців тому

    El mejor!!! Además de hacerme sonreír , me haces sudar!!!, sudar es lo mejor!!!!

  • @sofiaalmada7637
    @sofiaalmada7637 Місяць тому +1

    Buenas días Fausto tengo mucho fuerza energía con todo pawoe luchando hasta final ❤ tu puedes teamo Fausto mi amor soy lis

  • @leydycardoza5380
    @leydycardoza5380 6 місяців тому

    Nada más gracias mi maestro favorito 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @lidiasalazarcorona5146
    @lidiasalazarcorona5146 6 місяців тому

    Saludos desde Guadalajara Jalisco México. Muchas gracias Sr. Fausto me encantan sus vídeos y aunque no he podido hacer todos los ejercicios, cada día lo intento. Reciba muchas bendiciones por mover a tanta gente que como yo le sigue

  • @miguelgabrielgomez5517
    @miguelgabrielgomez5517 6 місяців тому

    excelente rutina, Dios te pague

  • @mariaisabelsampedro3255
    @mariaisabelsampedro3255 6 місяців тому

    Gracias!!! Nada mejor para la depresión y ansiedad!

  • @Deinapamelabling
    @Deinapamelabling 6 місяців тому

    Iniciando la semana con un gran entrenamiento, mil gracias querido Fausto!! 🥰🥰🥰

  • @rosaforero-xi1tk
    @rosaforero-xi1tk 6 місяців тому

    Dios te bendiga mi Fausto

  • @mrengifopa
    @mrengifopa 6 місяців тому

    Miles de gracias Fausto

  • @claudiaocampo9403
    @claudiaocampo9403 6 місяців тому

    Gracias gracias querido fausto, saludos desde Apartado antioquia.

  • @lupitavazquez218
    @lupitavazquez218 6 місяців тому

    Muchas gracias querido profe por tus rutinas son las mejores , te mando un abrazo con mucho cariño.

  • @betospi
    @betospi 2 місяці тому +1

    Gracias Fausto 🎉

  • @dianacruz7398
    @dianacruz7398 6 місяців тому

    Gracias Fausto Murillo 😊😊❤❤

  • @gregoriamartinezdejesus7541
    @gregoriamartinezdejesus7541 6 місяців тому

    Gracias mi profe querido,ya lista para otra rutina más 🔥 dios lo bendiga siempre 🤗🌹🙏🏽

  • @inesdelacruzbreck2785
    @inesdelacruzbreck2785 6 місяців тому

    Despues de dos años hoy empecé, gracias fausto por enseñarnos mucho

  • @gudyvela3222
    @gudyvela3222 6 місяців тому

    Gracias Dios te bendiga 🙏

  • @saluddentalconjosselyn6718
    @saluddentalconjosselyn6718 6 місяців тому

    Gracias Fausto por compartirnos tus rutinas diarias son las mejores .. Rutina finalizada con éxito 😃

  • @adrianapatriciaruizcolorad1556
    @adrianapatriciaruizcolorad1556 6 місяців тому

    Muchas gracias Fausto excelente rutina

  • @dianaarevalo8310
    @dianaarevalo8310 6 місяців тому

    Gracias Fausto, que tengas un excelente día. 😉

  • @EvelynRenderos-p6w
    @EvelynRenderos-p6w 6 місяців тому

    Gracias por tu tiempo y esfuerzo me encantó la rutina! 💋

  • @lenisviscarra585
    @lenisviscarra585 4 місяці тому

    Gracias Fausto!!!!

  • @lilipaezsilva
    @lilipaezsilva 6 місяців тому

    Muchas gracias profe Fausto, me encantó como siempre la rutina. Gracias, gracias, gracias ❤

  • @normavalois5007
    @normavalois5007 6 місяців тому

    Muchas gracias mi profe bello,bendecido inicio de semana profe🌷

  • @gianinapodesta5190
    @gianinapodesta5190 6 місяців тому

    Hoy había tenido un mal día. Pero hice la rutina y como siempre confirmé: si estás triste entrená, si estás contenta entrená, si estás enojada entrená, si estás cansada, si te duele so si no tenés ganas entrená, ahí está la solución al problema. Gracias Fausto !!!

  • @MariaMora-kr9tb
    @MariaMora-kr9tb 6 місяців тому

    Infinitas gracias mi buen profe,Dios lo bendiga

  • @normitacampos3418
    @normitacampos3418 6 місяців тому

    Felices Pascuas!!!¡Buenos días mi profesor guapísimo ❤aquí ya termine de hacer la rutina!!!!¡muchas gracias!!¡bendiciones!!!!!❤❤❤❤Desde Argentina mis cariños y besosssss!!!!nos vemos mañana Dios mediante!!!!¡¡

  • @adryana2354
    @adryana2354 6 місяців тому

    Gracias Prof.🙏🏽 Saludos 🤗 Buenas tardes 🇧🇷

  • @maruorozco6088
    @maruorozco6088 6 місяців тому

    Hola Fausto tus rutinas excelentes muchas gracias por compartirlas desde Costa Rica saludos compañeros de rutinas

  • @yolandamedina8440
    @yolandamedina8440 24 дні тому

    Hola my buena estuvo la rutinas bendiciones

  • @indirarobles8497
    @indirarobles8497 6 місяців тому

    Excelente rutina Fausto💪🏼Gracias

  • @finaredondo2442
    @finaredondo2442 6 місяців тому

    Hola Fausto. Te sigo desde hace años desde un pueblecito de Jaén (paraíso interior),Andalucía, España.

  • @flormonsalve7526
    @flormonsalve7526 6 місяців тому

    Muchas gracias estuvo genial como siempre muchas bendiciones en tu día

  • @gemamura5060
    @gemamura5060 6 місяців тому

    Gracias gracias gracias mi profe querido excelente rutina hoy con un problema a mi rodilla ,pero igual se pudo Eres lo máximo y te deseo que tengas un muy lindo día e inicio de semana Mucho éxito en todo lo que te propongas y muchas bendiciones 👏👏💪💪🙏🙏🙅‍♀️♥️♥️😘😘🇨🇱

  • @luzmarinabuitrago8668
    @luzmarinabuitrago8668 6 місяців тому

    Gracias 🤩 eres genial 😀

  • @vivianalopez9820
    @vivianalopez9820 6 місяців тому

    Gracias Profe! Excelente rutina como siempre

  • @mikymousemartin2652
    @mikymousemartin2652 6 місяців тому

    ABRIL QUE SEA UN MES LLENO DE ABUNDANCIA, SALUD,, BENDICIONES Y DE EXCELENTES BENDICIONES OPORTUNIDADES PARA TI PROFE FAUSTO MURILLO NEGRO GUAPO I LOVE YOU A LOT ❤️

  • @abigailcastillo2361
    @abigailcastillo2361 6 місяців тому

    Wowww a empezar la rutina voy con todo 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏 me gusta comentar por que aquí no hay hate y la gente de aquí tiene una buena energía los buenos somos más ❤❤❤❤❤❤

  • @isegar2989
    @isegar2989 6 місяців тому

    Fausto te doy un 1000 en tus rutinas las Amo recomendadas a todo el 🌎 Gracias profe !❤❤❤❤💪🏻

  • @ofeliajaimes7225
    @ofeliajaimes7225 6 місяців тому +1

    Gracias 🎉 mi profe excelente rutina

  • @FandeApoloYerayLlanosIzan
    @FandeApoloYerayLlanosIzan 6 місяців тому

    Hola muy buena la organización de sus videos, yo aves no tengo interne yo quisiera tenerlos tos 😊 gracias x darme animo, siga así 🙏 gracias

  • @fatimacedenosolorzano9414
    @fatimacedenosolorzano9414 6 місяців тому

    ❤😊Gracias! Bendiciones

  • @gladyscruz7236
    @gladyscruz7236 6 місяців тому

    Gracias Fausto por tus videos

  • @SusanaValle13
    @SusanaValle13 6 місяців тому

    gracias por todas las rutinas máster ❤️❤️❤️

  • @dayanneuculmana2763
    @dayanneuculmana2763 6 місяців тому

    Buenas noches mi nerito guapo ♥️🥰 excelente rutina 💪🏻 hoy Lunes 1 de Abril.. rutina terminada 🔥💯 saludos desde 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

  • @annycaruci9701
    @annycaruci9701 6 місяців тому

    Excelente rutina!! Gracias 😊

  • @lissetedavila3227
    @lissetedavila3227 6 місяців тому

    Excelente rutina! Gracias Fausto :)

  • @ElizabethGomez-mn3cg
    @ElizabethGomez-mn3cg 6 місяців тому

    🎉Gracias profe bendiciones

  • @omym.b.7224
    @omym.b.7224 6 місяців тому

    Gracias,millones de gracias mi hermoso Fausto,eres lo máximo...
    No pidas disculpas por sudar,eres el mejor,q rico q es sudar..
    Amo tus rutinas❤🥵👌🏻🫶🏼💪🏻🤗😜

  • @LilianaGonzalez-sd7jy
    @LilianaGonzalez-sd7jy 6 місяців тому

    Exelente rutina recién termino okk yes nos vemos mañana saludos de Cirdoba 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🦾🦾🦾🦾

  • @mariavaldivia501
    @mariavaldivia501 6 місяців тому

    Mega excelente rutina gracias Fausto!!💪💪💪💪

  • @analauragutierrez2399
    @analauragutierrez2399 6 місяців тому

    Profee Fausto me canse mucho profe pero me encantó la rutina❤❤

  • @mariadelourdespimentel2730
    @mariadelourdespimentel2730 6 місяців тому

    Para ponerme guapa 😍🤗 gracias Fausto te amo mucho 🫶🏼 saludos

  • @piaromero1688
    @piaromero1688 6 місяців тому

    Esta rutina me la guardo para el viernes, ya que había entrenado con otra rutina el día de hoy, el cambio de hora me ha confundido!

  • @anamelendez776
    @anamelendez776 6 місяців тому

    Gracias profe!!!

  • @thelmamacias1690
    @thelmamacias1690 6 місяців тому

    NOTENGO NADA MÁS QUE DECIR. SOPRENDES.SIEMPRE❤

  • @nancypicasso6462
    @nancypicasso6462 6 місяців тому

    Bonita semana! Guerrero listo cumpli conmigo y contigo DTB

  • @marthacarmona7363
    @marthacarmona7363 6 місяців тому

    FAUSTO Oki Doki yesssss!!!✨💪💪❤🥰🤗

  • @marcelocornejo8038
    @marcelocornejo8038 6 місяців тому

    Muy buena rutina. Abrazo enorme Fausto