Todo conhecimento é bem vindo. Seus vídeos são melhores que muito curso pago. Obrigado por agregar, agradeço muito a você e ao João. Feras demais. ❤️❤️❤️
Leandro, já aprendi também que a flexão de quadril na cama flexora pode significar insuficiência passiva do RF, e hiperatividade do quadrado lombar. Isso alinha com o conceito que você disse? caso ela não consiga fazer o exercicio sem tirar o quadril da mesa, caberia um alongamento da parte proximal dos isquiosurais? por experiencia, faço alongamento de RF e paravertebrais intraséries com uma aluna minha, e deu certo, ela parou de levantar, junto da contração dos gluteos.
Cara, de coração, obrigado pela explicação. Isso deveria ser pago.
Parabens professor pela aula
muito boa explicação parabéns
Top! Muito conhecimento.
Com ctz meu amigo...ótima análise da biomecânica..ta deixando muito bam bam bam do UA-cam no chinelo.
Top de mais
Muito bom. Só queria saber sobre fazer ou nao a flexao plantar nesse exercício.
Tinha muitas dúvidas sobre esse exercício mas vc conseguiu com muita clareza tirar todas .Obrigada Leandro!!!
Fica de olho aqui no YT e no meu Instagram que vai ter muito mais aulas como essa.
Show parabéns professor muita técnica
Excelente professor!
Você é nota 1000 parabéns amo as sua explicações. Com as sua aulas já estou bem melhor do meu joelho.
Todo conhecimento é bem vindo. Seus vídeos são melhores que muito curso pago. Obrigado por agregar, agradeço muito a você e ao João. Feras demais. ❤️❤️❤️
Muito bom. Parabéns pelo conteúdo.
Sim estou gostando muito , suas dicas são de grande proveito só temos a ganhar com seu conhecimento.
Show, estou iniciando como personal e acompanho você direto, ajuda bastante suas dicas...💪
Boa Joseano! Já ativa as notificações para não perder as próximas aulas.
Bom demais!! bora gerar resultadoooo!!
Você pede para fechar a ponta dos pés. Então é melhor fazer com a. Ponta do pé para dentro ?
Muito foda Leandro aulas e mais aulas. Parabéns pelo conteúdo, muito explicativo e na pura execução da pratica
Vlw! Fica ligado que as proximas aulas que irei soltar esta desse nível pra cima!
Uma pessoa com joelho recurvato pode realizar este exercício já que existe uma ativação maior na região distal dos ísquios??
Muito top 👏👏👏
Brigadão Pedrão! Fica de olho por que virá muito mais como esse!
faz um vídeo sobre o supino com barra/halter, abraços!
Pode deixar!!!
Amigo faz um vídeo divisão de treino e também quem pode fazer um Abc e um abcde
Leandro, já aprendi também que a flexão de quadril na cama flexora pode significar insuficiência passiva do RF, e hiperatividade do quadrado lombar. Isso alinha com o conceito que você disse? caso ela não consiga fazer o exercicio sem tirar o quadril da mesa, caberia um alongamento da parte proximal dos isquiosurais? por experiencia, faço alongamento de RF e paravertebrais intraséries com uma aluna minha, e deu certo, ela parou de levantar, junto da contração dos gluteos.
Um coisa que eu percebi, é que a moça tá com os joelhos em cima do banco; coisa que não pode. Os joelhos tem que ficar fora do banco.