Pretemporada en fútbol - Errores comunes, etapas, capacidades físicas, métodos y microciclos ⚽🏋🏻♂️
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- Опубліковано 5 вер 2024
- LA PRETEMPORADA EN FUTBOL ⚽🚀
La planificación de la pretemporada suele generar muchas dudas y ser un tema de interés para muchos preparadores físicos y deportistas 🤔❓
La realidad es que no hay una receta mágica, ni una sola manera de hacer las cosas. Lo importante es ir buscando una estructura o plan de trabajo que mejor se adecúe a nuestro contexto 🙌🏻
En el video hablamos de los errores comunes a la hora de realizar una pretemporada, las etapas y periodos de la misma y por último ejemplificamos con un microciclo 🗓️
![🏆 Mis Claves en la PRETEMPORADA como Analista de Fútbol 🔑 [#5 Objetivos]](/img/n.gif)
Que buen video, este es el material que aporta a ser mejor y no un simple indicador de ejercicios
Muchísimas gracias, me alegro de que te haya servido!
Excelente vídeo Marco! 👏
Muy buen vídeo, gracias por enseñar gratis todo lo que sabes
Seguidor más, sigue así crack💪
Muchísimas gracias por el mensaje, me alegra que te haya gustado el vídeo. Saludos
@@MarcoPercivaldi Saludos profe
Gracias por compartir tu conocimiento
Buen video, pero para mejorar sería bueno que utilizaras imagenes, videos, opiniones de otros PF, fuentes, etc. Pero buen video profesor, te sigo en Instagram 👍🏾
Hola cómo estás, los vídeos anteriores que son más teóricos están llenos de imágenes y vídeos, con este se me hizo más difícil. Gracias x seguirme, abrazo
Me encantó, consulta, cuál es la diferencia entre un isocatch y un isopush?
@@alexisodonnell3900 hola cómo estás? Fijate que en mi canal tengo un vídeo hablando exclusivamente del entrenamiento isométrico. Ahí vas a podés despejar dudas. Abrazo!
Impecable marco, te felicito!!
🙌
Gracias Mati!
Muchas gracias!!
Gracias a vos por verlo!
Tengo una duda profe, el ejemplo de trabajo del bloque de fuerza es solo aplicable a la pretemporada o también se puede trabajar de igual manera en la temporada?
Por cierto Excelente video profe, muy bien explicado, abrazo grande ❤
Hola cómo estás? Me alegro que te haya gustado. La organización de los bloques o estructura de las sesiones podés mantenerla durante todo el año
Profe una pregunta, estoy teniendo dudas respecto a donde ubicar loa intermitente neuromusculares en mi planificacion, entiendo que demandan mayor intensidad y menos volumen que los hiit largos, pero al ser mas especificos no sabria si ubicarlos en la transformacion o directamente en la realizacion, muchas gracias un abrazo!
Hola cómo estás? Cómo dijiste tienen menor volumen y mayor intensidad que los hiits largos, eso ya te da la pauta de que irían después. Los HIIT largos siempre en periodo preparatorio general. Después si haces los intermitentes neuromusculares en transformación o realización... Es lo de menos. Anda probando y fíjate que más te sirve. No tengas miedo de probar, así es como vas aprendiendo. Saludos!
Buenas profe, consulta, solo tenemos 4 semanas para el inicio de competencia. En este caso, como actuamos ? Abrazo
Es difícil pero tenés que dividir el tiempo que tenés en las 3 fases del ATR. Por ejemplo:
Sem 1 y 2: F1 Acumulación
Sem 3 y 4: F2 Transformación
Sem 5 y 6: F3 Realización
La última fase la haría en el comienzo de la temporada
Muy bueno! ¿utilizas test tipo course-navette?
Hola cómo estás? No, no lo utilizo
@@MarcoPercivaldi gracias por tus videos! Son de mucha utilidad
Intermitentes largos te refieres al trabajo de intermitente metabolico ?
Intervalos de 5' a 2' de trabajo-pausa. Ejemplo: 4'x2' x4