الخوف والقلق بين الناس وكيفية التعامل مع المشاعر السلبية المفاجئة

قد تظهر عليك مشاعر سلبية مفاجئة لم تكن متوقعها او متخيلها وانت بتحكي بين الناس او تتواصل معهم، يا ترى شو سبب هذه المشاعر وهل لها علاقة بصدماتنا النفسية أم أنها مشاعر عابرة، قد ينتابك شعور بالقلق والخوف بين الناس او الأصدقاء او العائلة ولا تجيد التعامل معهم او الاسترخاء بينهم، ياترى شو سبب هذه المخاوق والمشاعر؟
في هذه الحلقة سأشرح لك سبب هذه المشاعر المفاجئة و كيف تتعامل معها، ولكن لو بدك تشتغل على نفسك بعمق وتطور ذاتك وتقوي طريقة تواصلك مع الناس وتحسن علاقتك فعليك بباقة عيشها افضل فيها كل ما تحتاجه وما أنا طبقته في حياتي وجعلني انسانة ناجحة ومرتاحة جدا في علاقاتي.
#روان_غازي #الخوف_من_الناس #القلق #الخوف #رهاب_اجتماعي
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
باقة عيشها افضل
www.rawanghazi...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
الموقع الرسمي:
www.rawanghazi...
قناة التيليجرام Telegram
t.me/rawangazi
صفحتنا على الفيسبوك: حياة أفضل - عيشها صح
/ rawangazi85
صفحتنا على الانستقرام
rawangazi
Rawan Gazi

[@EssraSameer3]

فعلا عشت فترة طويلة عندي شعور ذنب واحاسب نفسي على كل شي والاشخاص من حولي يلوموني ويحاسبوني دائما وهذا الي كبر الذنب عندي وبعدها عرفت ان هذا تروما من الطفولة ولما ضليت ابحث وابحث بذكرياتي تذكرت ان من توفيت جدتي نمت بالليل بعيد عنها ولما صحيت الصبح عرفت ان اخذوها للغسل والدفن وما لحقت عليها ولمت نفسي لاني ما كنت يمها وبعمر 11سنه لمت نفسي اني طول عمري أنا قربها ولما نمت بعيد عنها ماتت صار وهذا الشعور مثل الوحش الصغير نما بداخلي. كبر معي وصار عندي محاسبة شديدة على نفسي وصرت ارضي الاخرين على حساب نفسي خوفا من ان اخطا واخسر احد ولما فككت هذا الشعور ارتحت ولا معالج نفسي ولا أي شي بس جلست مع نفسي وبمساعدة فديوات روان ومحمد كيلاني عن الترومات اخذت الموضوع معي فترة طويلة بس الحمدلله جابت نتيجة وصرت اراقب مشاعري والذكريات فيها شي عجيب الذكريات الي فيها تروما تكون اوضح من باقي الذكريات الأخرى وبعد ما تحرر الشعور وتتواصل مع روحك بذاك الوقت عن نفسي رجعت لعمر 11 وقفت أمام جدتي وودعتها وقلت لها اسفة وشكرا واحبك والدليل اني تشافيت فعلا هو ان الذكرى هذه بالتحديد صارت ذكرى عادية وحتى صارت تتلاشي. قل وضوحها بعقلي واحساس بلأمان بعدها

[@RawanGazi]

برافو عليك يا بطل، فخورة فيك

[@ameraminli4496]

تسلمي ❤❤❤

[@dadssiabdelfatah7081]

حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب العالمين اختاه كل ما عملناه في صغرنا ابتلانا الله به لكي نراجع و اعادة الدراسة من جديد الطفل الداخلي اهل العالمبن كان نشيط اهلكناه اختاه

[@youcefchemcham4613]

ما شاء الله مشاهدتك راحة نفسية ربي يوفقك أختي

[@niveen604]

شكرا روان اد اي كلام مفيد ومعبر

[@afnan8935]

لو اسمعج ١٠ ساعات ما امل ❤ اني ممنونة اني تعرفت على قناتك الرائعة ❤

[@RawanGazi]

مرحبا فيك دائمًا حبيبتي دلال

[@FadeemZeeland-jb2np]

استمري انتي أكثر من رائعة 🌹 نظاراتك متل نظارة مايا خليفه 😍

[@hoda1724]

شكرا ❤ افضل شخص عرفته هذي السنه

[@adrynalin694]

ازي يمكن اسيطر على التوتر والاستعجال اثناء الحديث مع احد ..خصوصا لو كانت اول مرة اتحدث معو ..والتردد عموما..وشكرا

[@dadssiabdelfatah7081]

اختاه سبحان الله العظيم لما كنا صغار كنتحاربوا بعظنا البعظ بالمشاوط العصى تاع بصح لما كبرنا تكرار نفس الموضوع غير مباشرة اظافوا عليها تحسينات النفاق والكدب والغش بتظميرك من حيت لاتحتسب يظنون ان الساءقين جهلة لايعلمون مالم يعلمون الطرقات مدرسة للجهلة الم يقل موسى لاهله الساءقين انكم مدركون داخليا وخارجيا يعني بيتك مدرك استيقظ لهم

[@mk-dk5np]

كلام جميل ورائع جدا احسنتي

[@RawanGazi]

شكرا لك

[@محمدرضا-د3ي6م]

القمر طل ❤❤

[@SayaPusu-em8yh]

هل نجد هذه الكتب في المكتبات روان؟؟

[@RawanGazi]

الكتب هي الكترونية فقط، وموجودة فقط في موقعي الرسمي

[@زهرهالربيع-د2غ]

اختي روان انا سويت بنفسي سبيلمنال توكيدات قويه لتقليل الميلانين في البشره وكل يوم اسمعها قبل النوم هل عقلي يستقبل هي التوكيدات وياثر في الجسم ام لا

[@RandaSettara-lf6sd]

روان هل كان عندك رهاب إجتماعي ؟؟؟؟

[@RawanGazi]

مابقدر قول رهاب بمعناه الحرفي ولكن نوع من انواعه، مشكلتي كانت هي التعبير والقلق بين الناس، الرهاب عادة مرحلة متطورة اكتر تصل للانطواء لكن انا ماكان عندي انواط شديد وانما خجل كبير، انا حكيت قصتي في اكثر من حلقة وذكرت بعض الصدمات والمشاكل التي كنت اعاني منها بالاضافة الى جنون العظمة الشديدة التي كانت عندي

[@5mininfo465]

thanks rawan

[@RawanGazi]

Welcome

[@FirdwsFroud-hb8gg]

هل كل الأطفال يمرون بالخدمات
لان معظم الأسر اذا لم نقل كلها ليس واعية بالتربية الصحيحة

[@RawanGazi]

نعم تقريبا نقدر نقول كل الأطفال مرت بالصدمات وأيضا الأجيال القادمة ستختبرها

[@yasminb.r2247]

❤❤❤ رورو ❤ شكرا

[@RawanGazi]

أهلين يا حلو

[@JOJO-v3q]

لايفتح الرابط في سوريا ...رابط الباقة

[@dadssiabdelfatah7081]

اختاه كل ما وقع فقط لاتبع الاسباب لاصطلح مع نفسي واعيش مابقي لي من العمر مرتاح مليت من اعمالهم اووووي يقولون مالم يعملون

[@RawanGazi]

الله يقويك يارب

[@ranianayoul2225]

شو التفاصيل والاسعار روان

[@RawanGazi]

الرابط موجود في وصف الفيديو، فيه كل التفاصيل والاسعار

[@JOJO-v3q]

مافتح ابدا

[@yosfhamed-u3l]

انه عندي هذه الاعراض وصايرلي ١٦ سنة بعاني من هذا الشي 😢😢

[@RawanGazi]

جميل انك تعيد النظرة وتفكر بشكل جدي تشتغل على نفسك بهذا الموضوع، لأنه كتير متعب الانسان يعيش حياته بهيك مشاعر، ستجد صعوبة في التقدم مع هذا النوع من المشاعر

[@yosfhamed-u3l]

@@RawanGazi ماتقدمت ولا خطوة رجعت للوراء كثير مع الاسف هالسنة اروح للمركز ايشا بالهند ابقى هناك وابدآ العلاج راح اكون بالتاكيد اريد اكون شخص اخر واواجه مخاوفي

[@Lolabu194]

ماتحتاج تابعي اناندا ازابيلا واعرفي مين اللي بدو يتحرر ومين رجل للوراء ومين يقاوم ومين خايف وفجأة سوف تدركي انك فوق كل هاذا ​@@yosfhamed-u3l

[@yosfhamed-u3l]

@@Lolabu194 اخي العزيز الاخت روان غازي مامقصرة في شي فهمت هوايه امور من خلاها اناندا من تكتب شي اصلا مابترد عليك