لماذا اشعر بالرعب من مجرد ظهور المثير و حتى بدون وجود افكار

سببان لأستمرار الوساوس. السبب الاول انك لا ترى الافعال والاشياء المحفزة او التركرز كما هي بل تراها من خلال التأويلات والقناعات التي حصلت في اول يوم صدمك وارعبك وآلمك الوسواس فيه. اي انت ترى الحوادث الان من خلال تأويلات الحب والكره التي حصلت في اول يوم من حدوث الوسواس. وبعد تكرار هذه التأويلات والقناعات لأشهر ينتج السبب الثاني لأستمرار الوسواس وهو انه عند ظهور الحادثه أوالمؤثر فانك لا تحتاج الى التأويلات والقناعات لحصول الرعب بل ان الرعب اصبح متصلا مباشرة بظهور المؤثر وهنا اصبح الوسواس عادة ادمانيه غير واعيه. لذلك العلاج هو في الوعي الذي يريك المؤثر كما هو بدون تعليقات وفي وقف ردة الفعل. تمرين مالذي يقوله لك الوسواس حتى تخاف الى هذه الدرجه؟ هذا مكرر لاتعطيه سمعك.
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
/ @muthnnaattar
حسابي على الانستغرام / muthnnaattar
حسابي على الفيسبوك / muthnnaattar
حسابي على التوتر / muthnnaattar
موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن
www.vredespad.nl

[@MuthnnaAttar]

سببان لأستمرار الوساوس. السبب الاول انك لا ترى الافعال والاشياء المحفزة او التركرز كما هي بل تراها من خلال التأويلات والقناعات التي حصلت في اول يوم صدمك وارعبك وآلمك الوسواس فيه. اي انت ترى الحوادث الان من خلال تأويلات الحب والكره التي حصلت في اول يوم من حدوث الوسواس. وبعد تكرار هذه التأويلات والقناعات لأشهر ينتج السبب الثاني لأستمرار الوسواس وهو انه عند ظهور الحادثه أوالمؤثر فانك لا تحتاج الى التأويلات والقناعات لحصول الرعب بل ان الرعب اصبح متصلا مباشرة بظهور المؤثر وهنا اصبح الوسواس عادة ادمانيه غير واعيه. لذلك العلاج هو في الوعي الذي يريك المؤثر كما هو بدون تعليقات وفي وقف ردة الفعل. تمرين مالذي يقوله لك الوسواس حتى تخاف الى هذه الدرجه؟ هذا مكرر لاتعطيه سمعك.
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
ua-cam.com/channels/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bw.htmlplaylists
حسابي على الانستغرام instagram.com/muthnnaattar/
حسابي على الفيسبوك facebook.com/muthnnaattar
حسابي على التوتر twitter.com/muthnnaattar

[@amanl12441]

اللهم اجعله مباركا اينما كان

[@zeinab24]

الحمدلله على نعمة الإستقرار النفسي التي نعيشها بفضل الله وبفضلك دكتور مثنى 🌺

[@Hamad685]

الحمد لله،، الله يتمم على الجميع يارب

[@erttgfgggh4121]

الحمدلله

[@fakho6484]

@@Hamad685 هل الأحاسيس الجسدية بالرأس و التركيز على ضغط بالرأس و آلامه من القلق والوسواس لأني أعاني من أفكار وسواسية و الفحوصات كانت سليمة

[@Hamad685]

@@fakho6484 نعم أحاسيس وسواسيه تظهر لك كأنها حقيقية وهي بالحقيقة وساوس تافهه الوسواس القهري هو من يجعلها حقيقية ،، طبقي الخطوات الأربع عليها

[@nnnaaa6438]

@@Hamad685 السلام عليكم ورحمة آلله وبركاته...ممكن إعادة كتابة الخطوات الأربعة ..انا متابعة الدكتور ولكون حاليا مريضة ونسيتها

[@khaledrabir5810]

فيديو قوى جدا و شامل. كيف يركز الإنسان على قلقه و يعكسه على العالم و ينصرف عن كل ما هو مهم له !!!
ربنا يجازيك كل خير يا دكتور مثنى

[@Yasmina-co7nl]

لا يجب ان تحول تركيزك و لا تركز على القلق، تهمله و تتجاهله و تحاول بكل قوة تركز برا

[@khaledrabir5810]

@@Yasmina-co7nl كيف هنا تعجب

[@Yasmina-co7nl]

@@khaledrabir5810
من قرأت تعليقك مرة ثانية فهمت شنو تقصد، انا قصدت انو حتى لو القلق موجود انت تركز ليبرا

[@monprof7989]

لك جزيل الشكر دكتورنا نتمنى منك ان تعمل حلقات عن الغضب والعصبية لانها سببكل الامراض وتوثر سلبا على من نحب.

[@user-gj1jo9rh5n]

كم أحبك ليت العالم يعرف بأن العامل النفسي أهم شي وأنا أُرجع كل الجرائم التي تحدث في عالمنا والشرور إلى سوء التعامل مع العامل النفسي

[@yahianadjem053]

دكتور حفظك من فوق سبع سموات
ويرزقك من حيث لا تحتسب و جميع المسلميين

[@canaleamal17]

اللهم اننا نسألك نفسا مطمءنة توءمن بلقاءك وترضى بقضاء ك وتقنع بعطاءك ماشاء الله عليك اخي الكريم اللهم بارك في علمك وعملك جزاك الله خير الجزاء

[@mohmmadking6114]

جزاك الله خير
علمك نافع ويجب نشره ليصل لكل من يحتاج اليه..

[@zch3804]

محظوظ من يتابع فديوهات المعالج مثنى العطار ويستمع لي نصائحه العلاجيه لأنها من ذهب

[@الفرجقريب-ظ8غ]

نعم الله يحفظه

[@Hamad685]

نعم الله يبارك فيه

[@erttgfgggh4121]

صدقتي

[@user-pl9dv5gg1f]

انا،عندي،قلق،عام،ووسواس،قهري،وخوف،ونوبات،هلع،انا،شاهدت،فيديوهات،كثير،من،فيديوها،ت،د،مثنى،عطار،لا،اعرف،فيديوهات،علاجيه،بترتيب،رجاءا،احد،يساعدنى

[@erttgfgggh4121]

@@user-pl9dv5gg1f شاهد سلسلة الوسواس القهري تم سلسلة الهلع تم سلسلة القلق توجد ف play liste

[@amalal-dwiri4185]

مشكور دكتور على إخلاصك في التوضيح والشرح
الله يجزيك الخير لأن ما تقدمه له قيمة كبيرة في حياة الناس شكرا لك 👍🏻🌹

[@user-uy1cv9mc8d]

صدقأ أفضل مختص نفسي لعلاج الوسواس القهري على السوشال ميديا هوا مثنى العطار بارك الله فيك دكتور وزادك علماً ونفعأ للناس

[@raindrops7142]

تابعي أيضا هاني عرفة شرحه مبسط جدا

[@user-ws8et8hp2h]

الحمد الله والله من تابعت المقاطع حقك الدكتور مثنى شفيت بي إذن الله والله الحمد الله
كلامك ذهب الله يسعدك يارب انت جميل انت ملك الله يسعدك يارب والله يدخل مثلك الجنه

[@علي-ح8ج4ك]

نسأل الله ان يحفظك ويدفع عنك كل مكروه .
لقد غيرت حياتنا . وتعلمنا منك ما هو المفيد وما هو الضار في هذه الحياة

[@FatehFateh-k6h]

اللهم رب الناس اذهب الباس واشف انت الشافي لاشفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما الحمد الله والشكر لله على ان ارسلك الله الينا طبيبا ومعالجا وناصحا وامينا كل العبارات لاتقدر مجهودك في الاخذ بايدينا من ظلمات المرض الى النور ادركت حقيقة المرض من خلالك انت وشرحك الرائع الله يجعل في ميزان حسناتك الى يوم الدين بارك الله فيك بارك الله فيك بارك الله فيك

[@dilzar1]

بالضبط هذا ما يحدث مجرد أن إسمع رقم أو عدد سنوات يأتيني الإحساس القوي (الوسواس )) حقيقة هذا ما يحدث يا دكتور والله المستعان.

[@abdulilahalabd399]

نفسي تماماً 😢

[@nujood25]

الله يسعدك يادكتور جد فعلياً استفدت منك قاعده اشوف فديوهاتك خصوصاً نقطه مهمه من فديوهاتك انو الان ركز على الان وفعلاً من بديت اركز وانا حمدلله شكراً لك استفدت كثييير❤

[@amarahmed3112]

جزاكم الله خيرا دكتور.
لكن بعض الأحيان تكون المشاعر والاحاسيس صعبة أثناء هجوم الوسواس فيصعب تحملها

[@touriafettouhi9924]

سيدي الكريم والفاضل حمدلله تحسنت من سنة اتابعك لكن شئ واحد مؤلم ذكرته اننا مسؤلين عن اخطاءنا فترة المرض من27 سنة لم يكن وعي بهذالوسواس كنت اقاومه واتقبله في الاول لكن سرعانما غرقت فيه ولم اعد اعرف حتى ما الذي يحدث حتى ضهرت انت فكيف اتحمل اخطاء لم اكن السبب فيها بل ريشة فمهب ريح صدمة موت زوجي وترك اربع بنات وعمري كان 27فقط لاتحملنامالانطيقه ارجوك توضيح شكرا سيدي الفاضل.

[@lolouould2848]

سلام عليكم ادكتور انا جاتني صدمة بعدها إكتاب وشربت دواء والان لا احس ايس لدي عواطف هل سببها تلف اللوز الكتابة وهل هادا شيء خطير

[@user-zt6wt3jw9f]

السلام عليكم
اذا اتريد حياتك بيهه معنى و تطمأن ساعد الناس من قلبك هذا شيء جيد وينعكس على حياتك ونفسيتك

[@Hamad685]

أنا من أحد المتابعين للدكتور مثنى عطار منذ بداية القناة هذي القناة كنز ومعلومات عميقة،، فأنا انصحك بمتابعة السلاسل والتركيز على تطبيق التمارين وتطبيق العلاج وتترك التركيز على النتائج،، فالنتائج بيد رب العالمين والسعي لك كون واعيا انه هذي السلسلة لها نتايج مثمرة بفضل الله كون واعيا انه الله أعطى الدكتور مثنى عطار علما مثمرا بسببه شفي كثير من الناس ،، فأنا الحمد لله كنت اول شخص في اليوتيوب من الذين تعالجوا على فيديوهات الدكتور مثنى عطار فتح قناة تتكلم عن تجربته مع العلاج،، أتمنى انه الفيديوهات اللي أقدمها في قناتي تكون مفيدة لك وتسهل عليك طريق العلاج وطريق رحلتك للشفاء ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

[@mimisoso6570]

جزاك الله اخ احمد انا الحمد لله استفيد جدا من قناتك ومن مساعدتك لنا فهم الفيدوات في الكروب بارك الله فيك

[@Hamad685]

@@mimisoso6570 الحمد لله

[@Mohamed-xb6xi]

نرجو زيادة الفيدوهات لان طريقتك مبسطة وبتلخص كلام الدكتور مثني باحترافية

[@Hamad685]

@@Mohamed-xb6xi ان شاء الله، الله يبارك فيك

[@user-oj5yp5hf6x]

@@Hamad685 السلام عليكم اخي انا لم افهم النوع الثالث من اعادة التركيز هل ممكن ان تبسطه لي

[@JUNHYUK.]

يادكتور هل الخوف من الاكتئاب والخوف من تبلد المشاعر والوسوسه فيها ممكن تسبب تبلد واكتئاب؟

[@mbk563]

نعم طبعا والله أعلم
وعن تجربة أصلحوا حالكم مع الله واستقيموا وواظبوا على الدعاء وسيفتح الله عليكم من الفهوم الشيء الكثير، ثم تقبلوا ما يحصل معكم ودائما لا تسترسلوا مع هذه الأفكار وضعوا أهدافكم بين أعينكم وأسماها دخول الجنة ونيلها

[@sihamerachad8728]

شكرا جزيلا لك

[@anastallou7502]

هذا الخوف يصبح مركب خوف وسط خوف وسط خوف مرتبط بخوف... داوم على هذه السلسلة و طبق التمارين جيدا و توكل على الله ولا تخف. ملخص الوسواس هو انه طريقة تفكير خاطىة اصبحت اوتوماتيكية. و العلاج يكمن في رفع نسبة الوعي بالذات و بالافعال و الافكار و البدء تدريجيا في تغيير الافكار و تقبل المشاعر و بالتدريج يتناقص الوسواس.

[@wipolswalid7397]

نعم

[@user-og4oy4we5z]

نعم وساوس طبق عليها التمارين عن تجربة الست مؤمنين خلاص سوي تكليفك تطبيق العلاج والتوكل ولن يصيبنا الا ما كتب الله لنا

[@mbk563]

*بارك الله فيكم وهدانا الله وإياكم دكتور مثنى، رجاء خصص بعض المقاطع للمتقدمين في العلاج وواكب تطوراتهم ومدّهم بالنصائح والإرشادات لإكمال الطريق*

[@Hamad685]

اعتقد أفضل شيء يعمله المتقدمين هو أنه يشارك المعلومات اللي تعلمها لغيره عشان تثبت المعلومات في دماغه وهذا الشيء راح يطوره أكثر

[@dinamohamed691]

من افضل القنوات التي تهتم بالجوانب النفسية، لا وبل افضل قناة، لكن العيب الوحيد والطفيف هو الأسلوب الذي يجعلنا احيانا تشرد أذهاننا.

[@ryham5696]

انا هيك حسيت اوقات بشرد مابقى بفهم شي

[@MohammedMakki-alkhafaji]

لابأس بهذا فهو يقدم فائدة لاتحصل عليها في اليوتيوب كله
الحمدلله على ذلك ​@@ryham5696

[@user-bd7ip4sn2k]

دكتور ان أصبحت بخير من الوسواس لم يبقى يؤتر عليا بنسبة 99 فالمية وكنت بخير اليوم ولكن اليوم أخبرني صديقي بأن شخص قد تحرش به صديقه فغضبت فأنا موسوس فقط بالأشياء التي فيها تحرش وإعتداء مند اول مرة شاهدت فيها فيلم فأصبحت اعاني من التفكير برغم انا لم يقع لي اي من هده الأشياء في حياتي ولكن عندما أخبرني صديقي تأترت ولكن عملت إعادة التركيز والإسترخاء وقلت هدا ليس انا هدا وسواس هل هدا جيد

[@Ms-80035]

دكتور هل حقا وسواس الاذى يتطور ويصير وسواس اسمه الوسواس الومضي، اريد ان اطمئن
جزاك لله كل خير.

[@ouldalimohamedmohamed5356]

سلام عليكم جميعا أنا عندي وسواس بس أنا بدات يتقبله وتقبل الافكار التي تاتيني وبدات اتعايش معها ولكن اشعر كانني أنتظر شئ ما لكي ياتيني ولا اعرف ماهو هل هذ هوا

[@ouldalimohamedmohamed5356]

الترقب

[@alaemaarofi8946]

أطال الله بعمرك وبارك فيك على مجهوداتك التي تبدلها من أجل المرضى وكثير منهم تعالج بفظل الله ثم بفظلك دكتور نحبك في الله

[@mustafasalih7328]

استخدم طريقتك رسميا في مجال عملي
و كلنا نشكرك د مثنى

[@user-ck1re3ys3i]

ليش انت عندك وسواس

[@user-kl4db4gw7t]

صح صح اقسم !! الان عندما ارى اي حديث عن الله يإتيني مشاعر غريبة وخوف وقلق واكتئاب وهذا الشي يعذبني ايضا
واتفاجأ من اين تاتي المشاعر هذه
مباشرة تاتي الخوف بدون مشاعر

[@user-yr8mk6pi5c]

وما تفسير هذا

[@articlesmoney3730]

دكتور عجيب صراحة اشعر دائما بأنك تتحدث عني اشكرك والله يجعل مقامك الجنة امين

[@zeinab24]

ملخص فيديو: "لماذا أَشعرُ بالرعب من مجرد ظهور المثير وحتى بدون وجود أفكار؟"
يتمحور هذا الفيديو حول الموضوع التالي:
ما هو سبب شعورك بالرعب من مجرد ظهور المثير وكيفية علاج هذا الأمر؟.
أولاً: المقدمة.
ثانياً:
١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟
٢- ضرب أمثلة للتوضيح.
٣-كيفية علاج هذه المشكلة؟ (مشكلة شعورك بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر)، مع إعطاء بعض التمارين المساعدة.
ثالثاً:
١ - نشر الوساوس في دماغك عن طريق التفضيلات.
كيف تتم؟ وماذا أعني بالتفضيلات؟
٢ - ضرب مثالَيْن للتوضيح.
رابعاً:
١- أنت كمصاب بالوسواس القهري، هل ترى العالم الخارجي على حقيقته أم أنك تراه من خلال تعليقاتك عليه وقناعاتك؟
٢- ضرب أمثلة للتوضيح.
٣- كيفية علاج مشكلة أنك ترى العالم الخارجي من خلال تعليقاتك عليه وقناعاتك؟
• أولاً: المقدمة.
أودُّ أن أتكلم في هذا الفيديو عن السبب الذي يدفعك إلى أن تسألني السؤال التالي: " لماذا أَشعرُ بالرعب بمجرد ظهور المثير وحتى بدون وجود أفكار؟".
سوف أُوَضِّح لك السبب في هذا الفيديو، وسوف أشرح لك كيفية علاج مشكلة إتصال الرعب بشكلٍ مباشرٍ بظهور المؤثر؟ وما دور الوعي وتمارين الوعي في حل هذه المشكلة؟
هذه المواضيع وأكثر سوف أشرحُها في هذا الفيديو.
• ثانياً:
١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟
٢- ضرب أمثلة للتوضيح.
٣- كيفية علاج هذه المشكلة؟(مشكلة شعورك بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر)، مع إعطاء بعض التمارين المساعدة.
١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟
أنت تسألني كما يسألني الكثير من الأشخاص السؤال التالي:
" لماذا أَشعر بالخوف وبالرعب مباشرةً بعد رؤية أو سماع المثير حتى بدون أفكار؟".
أنت كشخصٍ مصاب بالوسواس القهري فإنك عندما ترى أو تسمع المثير أو المؤثر فإنك لا تعود تراه على حقيقته كما كنت تراه قبل إصابتك بالوسواس القهري وكما يراه الإنسان العادي الغير مصاب بالوسواس القهري وإنما تراه من خلال تأويلاتٍ وتعليقاتٍ وترابطاتٍ متعلقةٍ باليوم الأول أو الصدمة الأولى للوسواس.
أي أنّ هذه اللحظة الأولى للوسواس، هذا اليوم الأول للوسواس هو جداً فاصل في مسألة هل سوف يتطور الوسواس أم أنه لن يحصل وسواس وستكون مجرد حادثة عابرة وإنتهت.
وذلك لأنّ اللحظة الأولى لصدمتك بالقلَق، أو للصدمة( إضطراب الصدمة) (PTSD) أو في حالة الوسواس القهري ، أو لِنقُل في حالة أمراض الخوف(كل أمراض الخوف) فإنّ الصدمة الأولى أي أول لحظة جاءك فيها الوسواس فإنها كانت لحظة مؤلمة ومرعبة لك جداً،
صدمة فعلاً صدمة.
ولأنّ الله سبحانه وتعالى خلق الدماغ لكي يحميك ويُنقذَك لذلك فهو يحاولُ أن يُؤَوِلَ ويعرفَ ويفهمَ لماذا هذا الألم؟ مِن أين جاء؟ ما علاقته بهذا الشيء المعيّن؟ ما الذي سبّبه؟
ما هو هذا الألم؟ كيف أتفاداه الآن وفي المستقبل؟
فإذن، أنت كمصاب بالوسواس القهري كلمّا تعمَّقتَ أكثر الآن بهذه الأسئلة، كلما في حينها (أي في لحظة الصدمة) كلمّا تعمَّقتَ بها أكثر كلما يزداد الإنطباع في المخ ويتركز الوسواس ويقوى أكثر وأكثر.
فالآن، عندما تريد أن تعرف مِن أين جاء الوسواس؟ وكيف تقضي عليه الآن أو كيف سوف تتفاداه في المستقبل؟
فهنا سوف تتولّد لديكَ تأويلات وقناعات أي أنك تُوَلّد تفسيراتٍ وتأويلاتٍ: " مِن أين جاء الوسواس وكيف أمنع تكراره".
فهذه التأويلات والتفسيرات إذا بقيتَ تَلّح عليها وتُكرِّرها يومياً عند مجيء المحفز فإنها تتحوّل إلى قناعات (Beliefs).
فهنا أنت تكون إقتنعتَ أن سبب الوسواس هو هذا السبب وهذا السبب، مما يدفعك إلى أن تقول لنفسك: " كيف أمنعه؟ فتقول لنفسك: " أمنعه عن طريق هذا الشيء وذاك الشيء" الذي هو طبعاً الطقس.
وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ قولك عند رؤية المؤثر: " مِن أين جاء الوسواس؟ ما علاقتي به؟ لماذا أصابني أنا بالذات وليس غيري؟ هذه كلها تُسمى أفكار وسواسية (Obsessions)، ثم تقول لنفسك: "ماذا أفعل حتى أتَّقيه؟ماذا أفعل حتى لا يتطور؟ ماذا أفعل حتى لا يحصل الشيء الذي أخافه؟".
مما يدفعك إلى عمل الطقس، فيتحول إلى قناعات.
فإذن، بسبب الصدمة القوية والألم الشديد المتولِّد عنها، فإنك عندما ترى المثير أو تسمعه، فإنك لا تراه ولا تسمعه بدون التعليقات وبدون الإعتقادات وبدون القناعات التي حصلت في اليوم الأول أو في الأيام الأولى بالتكرار، فإنك لا تعود ترى المثير (الخاص بوسواسك) على حقيقته كما يراه الإنسان الطبيعي ولكنك تراه متصلاً بشبكةٍ من التأويلات والتفسيرات والقناعات.

[@zeinab24]

فإذن، سأوضح أكثر إجابتي على سؤالك.
أنت عندما تستمر وتكرر لأيامٍ أو لأسابيعٍ أو لأشهرٍ هذه العملية:

[@zeinab24]

١- مثير
٢- أفكار وقناعات ومشاعر حول المثير .
٣- الشعور بالرعب.

[@zeinab24]

فإنّ دماغك يقول: "لا يوجد حاجة للتأويلات والتفسيرات والأفكار، فأنا بمجرد أن أرى المثير، مباشرةً أُرسِل شعور الرعب".

[@zeinab24]

فيقوم دماغك بحذف المرحلة الوسطية التي هي التأويلات والتفسيرات والأفكار، وذلك لأنّ الله سبحانه وتعالى خلق الدماغ بأننا نتعلّم كيفية تعلُّم الشيء مرة واحدة ثم تتحوّل كيفية عمله إلى أوتوماتيكية.

[@zeinab24]

فمثلاً ، عندما ترتدي ملابسك فإنك لستَ محتاجاً أن تفكر في كل مرة كيف ترتديها؟ تفكر فقط في المرة الأولى.

[@YusufYusuf-kf6et]

والله العظيم انك افضل معلج نفسي شاهده في حياتي
انت ماشاء الله عليك فاهم الامرض وكنك اصبت بها

[@user-fq6re7ot1d]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خاترالله تساعدني

[@user-lr1kw4py4b]

@@user-fq6re7ot1d السلام عليكم اخي كريم
ان شاء الله، الله يساعدك ويشافيك
تابع هذا رجل مثنئ عطار، بالبداية صح ماراح تفهم لان مصاب بالوسواس تركيزة يقل عادي لاتيأس من رحمة الله اصبر كلنا مثلك ودنعالج نفسنا وامرنا لله وحدة. ارجوك اذا عندك فلوس روح لمعالج نفسي واذا ما عندك حاول من يوتيوب ودعوا من الله يشافينا جميعا.
وأنصحك هم تابع شخص اسمه هاني عرفه شرحة كلش حلو ومفيد.

[@omarboungal7823]

جزاكم الله خيرا على اخلاصكم في القول والعمل الصالح الذي تقدمونه للأمة

[@abrargame2284]

ممكن تتكلم عن وسواس النظافه اني اعاني منه كلش وابقه ساعات طويله ب الحمام اغسل

[@mrrobinson4404]

سبحان الله المقطع اجا في وقته قبل شوي كنت مخنوق ومتضايق جدآ

[@ninanazha1638]

سلام دكتور أنا عندي وسواس الخوف من السحر بسبب الصور ، و الآن تطور لدي درجة كبيرة حيت أشك في أي واحد تناقشت معه أو مخاصمة معه يعمل لي سحر و الآن المثير الوسواسي لدي هو الهاتف و الفلاش كيف أتعامل ؟ أنا خائفة أن أجن 😢

[@Tarabika1]

لا تقلقي تواصلي معنا وابشري

[@hafedhrejeb6341]

جميل جدا لو تلخص كل هذه الفيديوهات في كتاب جامع يا دكتور والله يبارك فيك يارب

[@user-cs9yn9ub5s]

مرحبا بك دكتور مثنى وفقك الله لكل خير واطال الله في عمرك وبشرك بنعيم الدنيا والاخرة فإنا ممتنين اليك كثيرا////// اللهم شافينا جميعا من هذا المرض العين

[@user-xm7qe5wi4s]

تستاهل ألف لايك 👍🌹🌹🌹

[@yassine5952]

يادكترور انا مريض بانواع الوساوس لاكن لدي حالات اخرى لااعرف هل هي من امراض الوسواس لم القى لها علاج او احد يتكلم عنها
انا احس مشيتي ليست طبيعية خاصة عندما يكون ناس وفتيات عند مرور من احدى فتياة احس مشيتي ليست طبيعية واحس بانسداد في يدي يسرى اضن حتى رجلي يسرى ايضا عندما اكون في لعمل او مع ناس لااعرف كيف اتكلم لااكون طبيعي في كلام خاصة مع فتياة ولا القى راحتي معهم ومع ناس عامة واحس شعور في رأسي لاعرف ماهي حالتي ولا استطيع ان اكون اجتماعي و اقيم علاقات مع ناس لم اعرف حتى ان اشرحلك مادا يقع لي كما يجب احس حياتي تدمرت ارجو رد علي ارجوك هل هادا وسواس ام مرض اخر

[@Maha-590]

وسواس
حاول تجاوز هذا الشعور و حاول ان تكون على طبيعتك

[@flowersan9913]

الله يخليك ويبارك بيك بس كلي شنو العندي كل ما اشوف واحد اخ او اخت حتى اولادي يتخربط حالي والا استطيع اكل او اشرب امامهم ويتخربط حالي ولا اشعر اني بخير الى ان اصبح بمفردي وفي غرفتي لدرجه اصبح لا يزورني احد

[@ali.riza.]

الْحٍمَدٍ للـّہ الْحٍمَدٍ للـّہ سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

[@صهيبربيع-ض9ف]

والله نورت استاذي الفاضل دكتور مثنى الغالي هل وسواس النوم أو الخوف من عدم النوم يطبق بنفس العلاج

[@mbk563]

طبعا أخي، تقبل ما يحصل ولا تسترسل مع الأفكار والمخاوف ولا تتوتر، وحتى وإن عجزت في الأيام الأولى فلا بأس ولا تعطي للأمر قيمة وتوجه للنوم كل يوم ولا تبالي ولا تخف ودع تركيزك على ما يرخيك ويريحك وستغط في النوم بإذن الله

[@صهيبربيع-ض9ف]

@@mbk563 كفوو

[@moftahaahmed4622]

هل شفيت

[@user-rw1ip7oz2b]

مثنى العطار مدري كيف اشكرك والله انا تحسنت بدرجه كبيره بفضل فديوهاتك الله يسعدك

[@ahmdmhmed8594]

ماهي كانت مشكلتك وكيف تخطيتها

[@user-rw1ip7oz2b]

@@ahmdmhmed8594 وساوس واجده تابع السلسله كلها وراح تتحسن باذن الله

[@user-oj5yp5hf6x]

@@user-rw1ip7oz2b السلام عليكم اخي انا صارلي امارس اعادة التركيز شهر تقريبا تحسنت وقلت الافكار الوسواسية لكن اشعر بأن عقلي متجمد وكأن هناك كتله في راسي هل هاذا من أثر العلاج ام هناك مشكله

[@user-rw1ip7oz2b]

@@user-oj5yp5hf6x هاذا اثر العلاج تابع العلاج لاتهتم بما تشعر به

[@user-oj5yp5hf6x]

@@user-rw1ip7oz2b اخي انا اشعر بتوتر مستمر وعصبية وتهيج وعندما اجلس مع الناس احس بعدم الراحة وكأني لا استطيع التكلم والاندماج معهم هل هذا قلق ام اكتئاب

[@khaled_khaled845]

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@user-mj3ss3sg5g]

هذا الدكتور نصائحه من ذهب وهو هديه من الله سبحانه وتعالي ❤❤❤تحياااتي

[@yassinewinneri1634]

هل العادة السرية تكون سبب في الوسواس القهري انا لم أكن بهذا الشكل! إلا أنني مدمن عن العادة

[@user-rs8gf1me9w]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل عند حضرتك جلسات أون لاين

[@user-qg3vd3ym6q]

انا اول من كنت اشاهد هذا الرجل النبيل .

[@AbdozawiaAbdozawia]

دكتورنا نورتنا وشكرا لك علي مابدلته من جهد

[@kann314]

احر التحيات لك يا دكتوري الغالي، تابعتك مند سنين عندما كنت في احلك اوقاتي! لاكن بفضل الله وبفضلك تجاوزت تلك المحن وتحسنت كتيرا. اتمنى لكل مريض الوسواس و غيره الشفاء العاجل ان شاءالله، اخوكم مختار من المغرب 🇲🇦

[@user-jm3rq9vp4y]

أخي ماهو نوع الوسواس لديك

[@زوزو-ف3ص]

اخي ماهوة وسواسك

[@imaneamane2123]

بفضل الله ثم بفضل الدكتور مثنى العطار

[@zhraakamel4079]

@@imaneamane2123 اختي هل يوجد كروب واتس للوسواس عجب

[@user-jy6zt7qr4m]

يعطيك الصحة إن شاء الله يارب العالمين

[@lahcendz7580]

شكرا جزيلا دكتور على نصائحك القيمة
اعاني في المدة الأخيرة من بعض الخوف و الرعب وإن كان خفيف
مع انهو من بعض المشاكل حقيقية اعيشها في الواقع ولهون ماقدرت اميز ان كانت من وسواس او انها حقيقيه؟ ؟؟
أتمنى الاجابة ان امكن
تحياتنا لك دكتور

[@audiobook-be4ls]

الدكتور يقول أنه أي خوف غير منطقي ناتج عن الوسواس حتى لو كان المؤثر حقيقي

[@sondosalahmad4770]

دكتور انا بقى عندي قلة نوم بالفترة الاخيرة وقل تركيزي وصرت اشرد كتير ورفقاتي بالشغل صارو ينادولي اني مهبولة او خوتة ومن هالحكي وانا صرت انزعج كتير وزاد شرودي وقلقي بزيادة كيف بدي خليهن يبطلو يندهولي هيك بدي ارجع لشخصيتي قبل

[@amalalshboul24]

السلام عليكم يادكتور تعبت طيب كيف اتأقلم مع الوسواس اذا كان سببه ججسدي كالتهاب الامعاء والقرحه وهنا لااستطيع التجاهل مع وجود الالم الجسدي اليومي والله تعبت يارب فرجك

[@marwaal9827]

ممكن يكون سبب الالم الجسدي ليس عضويا انما نفسي لانه الظغط النفسي له عدة اعراض جسديه من بينها الغثيان الم في المعده دوخة ، برودة الاطراف ،............

[@amalalshboul24]

@@marwaal9827 كانت البدايه مع تعرضي للجرثومه ثم القرحه وحاليآ الامعاء حاولت من سنوات اتخلص من الوسواسس وافشل بسبب الالم وهو مرتبط جدآ بالوسواس ..اتفق الاعراض مرتبطه ببعضها ان شاء الله نلاقي الحل

[@user-dx6dw2be8q]

راح اعطيكم مثال بكون منيح واحسن ما يكون وما ابدا اي افكار أو وساوس بصير موقف متل الي اخت جديد بلشت تعاني من الوسواس القهري والوسواس الي عندها نفس الي عندي طبعاً بس عرفت اتفأجت وسيطر الخوف علي وبلشت اتذكر كيف مرضة هي مش مصدقة انو وسواس قهري لانو ما بتأمن بل الأمراض النفسية وانا لازم اساعدها بس كل ما احكي عن المرض بخاف يرجعلي هل هاد هو المثير الي بيحكي عنو الدكتور ؟

[@user-ui7uy9rq9s]

والله صحيح مشكله مو بالفكره مشكله بالاحساس

[@خلدوننشومان]

طيب حضرتك انا طبقت كل حضرتك قولت عليه والحمد لله شفيت بنسبه 80./.بس ظهرلي حاجه جديده ومؤلمه هي اني كل م اروح من الشغل مستصعب قعدت البيت جدا جدا وضعف في النوم ووهم علي الدماغ شديد وصداع شديد وقلق ولما اخرج من البيت مستصعب فكره الرجوع جدا الاحساس يسبب قلق لا ارادي شديد مع وهم علي الدماغ شديد. اي الحل بالله عليك بقالي 4اريام علي كده وتعبتتتتتت ارجو الرد بالله عليك

[@Tarabika1]

❤انت مصري تواصل معي انا بلدياتك هفيدك وأرسل لك الخير لوجه الله

[@sohaibtorab2419]

​@@Tarabika1ممكن موبايلك

[@Tarabika1]

@@sohaibtorab2419 حبيبي يسعدني بس رقم الموبايل هنا بيتحذف من يوت يوب انت عندك فيس بوك اكتبه وفيسبوك هاتكتب Waleed Eladawy هتلاقي مكتوب شاعر وملحن وصحفي ومدير انتاج فني اوك

[@khitam-df2hf]

إخوتي تابعت جميع فيديوهات مثنى والسلسلة الرئيسيه أكثر من شش لكنني لم افهم طريقه علاجه واراها معقده جدآ!

[@katikati1]

دكتور من نفضلك نريد الفرق الواضح بين الوسواس القهري و الوسواس الاخرى يعني كيف تبدو داخل رأسنا حتى نستطيع فهم الوسواس الفكري اكثر من أجل التصديق بالمرض اولا حتى نستطيع اخد العلاج مشكلة معضم المرضى معرفة كيفية حدوث الوساس داخلنا حتى نتأكد اننا مرضى

[@zch3804]

الوسواس القهري هو عبارة عن مشاعر وعواطف وأفكار متكررة وتكون ضد قيمك العليا وأهدافك وضد ما تحب يصحبها خوف وقلق وتوتر ورعب

[@user-fo6vl9nx8h]

@@zch3804 ايوه فعلا انا مصابه بوسواس المووت ادعولى

[@zch3804]

@@user-fo6vl9nx8h
الله يشفيك أخي
تابع فديوهات المعالج وراح تستفد كثير

[@aahh7020]

@@user-fo6vl9nx8h الله يشافيكي يارب

[@user-fo6vl9nx8h]

@@zch3804 امين يارب العالمين

[@t8a85]

دكتور اهنيك على هيج شرح دقيق بشكل

[@Sonicpp]

طيب شنو سبب اعراض الجسم المستمرة مع عدم وجود قلق ؟

[@RidaRida-sq3sc]

تم

[@user-ym1su8ce4c]

دكتور اذا عندك خلفية عن اضطراب الطعام انروكسيا بوليميا تتكلم عنه وهل اقدر اطبق علاج السلسلة الرئيسية على شخص عنده هذه الانواع من الاضطرابات ؟!!

[@youssefyoussef-mq2ii]

ما هي أعراضه

[@alg3219]

السلام عليكم من فضلكم علاج الرهاب إلاجتماعي ، تحدث معي رعشة في أيدي أمام الناس أصبحت لا اكل ولا اشرب مع الناس كما لا استطيع تقديم الضيافة لهم ، مع العلم قبل كنت خلاف هذا ماهو العلاج بارك الله فيكم

[@user-og4oy4we5z]

ملخص فيديو :عندما يريد المصاب ويقول من أين جاء هاذا الوسواس ولماذا جاء وكيف أتقيه بالمستقبل سوف هنا يولد تفسيرات وتحولات اذا ضل يكررها تتحول الى قناعات وكيف أمنعه و)لماذا أصابني
في تمارين الوعي تريد نعودك أن ترى المثير كما هو بدون تعليقات ولا تفسيرات وتأويلات كذالك ملاحظتك لذلك أنك تفسر جيدة أنك تلاحظ أنك تكرر الخطأ لنفسك بالوعي بذالك
كذلك مسئلة التفضيلات يبدأ مريض الوسواس القهري يقول أنا لا أذهب الى خالتي أنا لاأقرء القران افضل غير شي
الحل بأدخال الوعي على العملية الاواعية أنك ترى الاشياء بدون تعليق
*في السابق أنته تعمل الأشياء بشكل اوتماتيكي (مع التمرين) والسلام عليكم ورحمة وبركاته نتعذر عن التقصير مع الشكر لدكتور مثنى

[@user-zc6dy6rt3x]

انامصابه بالوسواس القهري منذ الطفوله وعانيت الكثيييير والان اعاني من ارتفاع في ضغط الدم هل هذابسبب تراكمات الهلع والقلق ام هو غير ذلك،

[@am.e7514]

بارك الله فيك، و زادك علماً، و جعلها في ميزان حسناتك،

[@anassaleh7177]

دكتور يعطيك العافيه
هسا انا كنت متحسن والحمدلله وماشي مع التمارين ووضعي الحمدلله لما عرفت انه الوسواس الفكري صعي وهيك اجاني افكار قويه انه خلص ،مالك علاج
هاذه العلاج مو الك هاذه للفئه الاولى ،
بس انا بقول السلسه بتنفع للجزء الثاني صحيح دكتور 🙋
رد ارجووك رد ارجووك ..

[@jasminemukdad3334]

ينفع لكل الوسواس، افكارك هذه هي نفسها وسواس

[@hayhamad7639]

الله يشفيك شفاء لايغادر سقما وذرياتنا واخواننا المسلمين

[@lamouri7803]

شكرا جزيلا دكتور .فعلا التوقف عن التعليق هو بمثابة العلاج

[@همساتالحنين-م2ك]

ربي يوفقك دكتور اني عندي حاله نفسيه في الاكل يعني في البلع عندي خوف صالي تقريب 20سنه على هذا الحال وهسه زادة عندي كمت حتى الماء ما اكدر ابلع 😥 حتى صارة عندي مظاعفات وامراض عده ياريت نصحني بشي واكون ممنونه منك هل اراجع دكتور نفساني واخذ علاج او ابقى معاك على المعلومات فقط

[@زوزو-ف3ص]

اخي راجع دكتور نفسي عقيل الصباغ ولله يسهلك

[@user-dx6dw2be8q]

وهيك من فترة ل فترة بصير انتكاسة بس الحمدالله احسن من اول ما مرضة بس بتصير معاي متل ما بحكي الدكتور بتعرض للمثير بخاف وبرتعب ونفسيتي بتتعب ويحكي المرض رجعلي

[@user-yh8uh2rg2z]

السلام عليكم اخواني الاعزاء اريد ازوج واخاف من الزواج الثاني بسبب الوسواس والقلق والخوف الذي خف عندي بفضل الله تعالى اولا والدكتور مثنى الله يحفظه كان سببا بالشفاء من صعوبة العيشه وغيرها والخوف من اعادة المرض او ازديادة هل يوثر الزواج لو اتوكل ومااهتم وياريت الدكتور يجاوبني

[@user-uq9ie2vd1f]

لاتهتم

[@ouipapa8826]

أنا كموسوس لا يهمني في هذه اللحظة كيف أصبح سعيدا أو أدرس أو
تحمل أدى الوسواس في عدم القيام بالطقس لساعة أو ساعتين يذهب عنك الوسواس

[@tumtoma7567]

انا كنت اعاني من الخوف من عدم النوم وتغيرت الافكار واصبحت اخاف من النوم والان اخاف من شعور النعاس ف عندما اشعر ان عيناي ثقيلتان اخاف واتوتر واخاف من فكرة ان النوم يسيطر علينا وانني بدون توتر قد انام في اي مكان واي زمان وتاتيني افكار ان النوم مخيف وانه لماذا نغيب عن الوعي عند النوم وانني لااريد النوم وتخيفني فكرة ان النوم سلطان وشي اجباري على الانسان وفي نفس الوقت انا اخاف من الامراض والعقبات التي تلي هذا التوتر والخوف وقلة النوم واخاف ان اؤذي نفسي من شدة ازعاجي من هذا الشعور وفي نفس الوقت اريد ان ارتاح من هذا العذاب تعبت من التوتر والخوف وعندما اقول انه علي تغيير ردة فعل اشعر انه يجب ان اغير حقيقة ان النوم ياتي كل انسان ويغلبه اذا تعب الجسم وليس ان اغير ردة فعلي ان اتقبل هذا الشي اشعر انني اخاف من نفسي كيف تغيرت افكاري هكذا ومعتقداتي وكل شي كنت احب النوم واعشقه والان اقنعتني الافكار التي تسخف النوم وتخيفني منه ومن حقيقة انه يسيطر على جسم الانسان فلايستطيع مقاومته في اي وقت

[@خلدوننشومان]

هل شفيت

[@fahd1752]

يعطيك العافية يادكتور 👍 قناتي اتكلم فيها عن معاناتي مع الوسواس وكيف تعالجت منه

[@mohamedrouazi3791]

ارجوك كيف كان واسواسك هل كان لديك واسواس موت

[@fahd1752]

@@mohamedrouazi3791 نعم اخوي وسواس الموت تكلمت عن تجربتي معه في القناة

[@mohamedrouazi3791]

@@fahd1752 اي قناة

[@peaceful7448]

دكتور ارجوك تحدث عن الخوف والقلق المستمر من الموت والامراض والرهاب الاجتماعي هذا الشي انا بواجهو من سنتين بطلت اطلع مكان ودائما خايفه اكون لحالي وعندي دقات قلب عاليه باستمرار ووجع بصدري ..ارجوك ساعدني بجواب

[@umlaith1746]

رحمه الله والديك وجزاك الله كل خير

[@zch3804]

جزاك الله الجنة ووالديك 🌸🌿

[@user-ke7xw8hx5h]

شكراً دكتور الله يعطيك الصحه والعافيه ❤❤❤

[@AliAli-uc1md]

الله يوفقك انت الوحيد اعطيت علاج حقيقي لمرض الوسواس

[@yousef8884]

الله يحفظك دكتور مثنى لو تدري كم لك من اجر لا نزلت كليوم مقطع جديد

[@saberkacem7321]

السلام عليكم ، انا اشاهد الان سلسلة علاج القلق خاصتكم و عندي استفسار لو سمحتم، هل الوسواس هو مثل الادمان السلوكي؟

[@user-ml3dy6gs7l]

أشكرك دكتور ،🌷❤️🌷❤️🌷

[@HichamHicham-ip1bw]

احبك في الله اخي مثنى العطار اخوك من الجزائر

[@bloodygranny403]

Choukran 🤍✨

[@alaashawabkeh6600]

كيف اتواصل مع الدكتور بعثت له فيس بوك ما رد ضروري اسالكم بالله

[@ahmadbarbiah3821]

جزاك الله خير. ويكفينا ندعوا لك في ظهر الغيب.

[@mohammdalasady4917]

مشاء الله دكتور حفظك الله لمنفعة الناس وزادك علم وبركات❤

[@mohammdalasady4917]

دكتور اريد اتواصل وياك للأستشاره كيف

[@An-uf2ig]

جزاك الله خيراً دكتورنا ولكَ تحية كردية

[@hopehope1419]

شكرا لك في ميزان حسناتك.🌷

[@sajjadshaker8077]

السلام عليكم جميعا
الشكر لله و الى آل البيت عليهم السلام
ولمثنى العطار الاب الروحي ❤️
الحمدلله تشافيت من الوساوس اذا عدكم اسئله اطروحهه واجاوبكم عليهه ❤️🙏

[@JUNHYUK.]

كانت تتغير الافكار الوسواسيه مع الوقت؟
عندي وسواس اكتئاب، وتجيني افكار عن الحياه انها كئيبه ومن ذا الكلام ولما تجاهلتها راحت فتره ورجعت الحين بشكل جديد

[@sajjadshaker8077]

@@JUNHYUK. اكيد تتغير الافكار
كان تأتيني انواع الوساوس ولكن أستطيع معرفتها منذ البدايه فاقوم بتطبيق الخطوات ال4 واتشافى منها
+ طبقي الخطوات ب اخلاص تام دون التفاته للوسواس مره اخرى
ولا تفحصي وجود الافكار الوسواسيه او المشاعر
والتشافي يكون مع مرور الوقت والتطبيق المستمر بإذن الله🙏

[@abdelhadi4762]

@@sajjadshaker8077 انا اريد السفر لكني اخاف من الابتعاد عن البيت والاهل والاصدقاء انو اصاب بنوبة خوف في مكان لا اعرف فيه احد وانا بعيد عن بيتنا وصرت كلما اشوف صورة لمكان اخر او بلد ما اشعر بالخوف وتجيني افكار انو انا في هذاك المكان خايف ما الحل ؟

[@amanl12441]

ممكن تكتب وضعك قبل وبعد وطريقة العلاج باختصار اكون لك من الشاكرين 🌹

[@amanl12441]

ايضا اخي الشكر لله وحده
الواو هذه من الشرك في الالفاظ لاتسوي بين الله وخلقه

[@AB_ab2002]

جزاك الله خيرا دكتورنا🌼

[@user-om6us2zn9b]

من فضلكم اين التمارين لم افهم هو يتكلم فقط لا يقول هدا تمرين ليعرف كيف يتابعه و يشوف نتيجة يقولي

[@monasherif7364]

ربنا يبارك فى حضرتك ويجعله فى ميزان حسناتك دكتورى الغالى

[@هاروناحمدعبدالقويعبداللهالبطاط]

الله يجزيك خير يا دكتور اتركيز صعب شوي احاينن انجح في واحيان افشل فيه احيانن يضبط معي اعاده اتركيز واحيانن يدخل عليا الوسواس بمذا تنصحني هوه متعب اعاده اتركز ياخذ معي با عاده اتركيز يوم ويوم ما يضبط ما اتري انشا تتعدل الامور

[@Yasmina-co7nl]

لأنه يبدل جلده، هو هيج.
يجي بوساوس مختلفة والعياذ بالله.
فانتي من عرفتي ان هذا وسواس تجاهليه بسرعة.
اعتبريه مثل مرض الضغط والسكر، هم ياخذون دواءهم و احنا ناخذ دواءنا اللي هو اعادة التركيز والله يصبرنا

[@هاروناحمدعبدالقويعبداللهالبطاط]

@@Yasmina-co7nl انشا بنحاول قدر ما نستطيع بنعمل بلسباب والله الشافي

[@user-hm2oq2oj2o]

سلام عليكم دكتور
كيف اتعامل مع الوسواس أثناء الدراسة وهو مشاعر واحاسيس يجعلني غبية ولا أستطيع الحفظ وأبدأ بالتلخبط وهو يأتي فقط عند الدراسة يجعلني لا أفهم شيئاً

[@Mohamed-xb6xi]

مهتم بالرد ايضا

[@tarqqasimalzubaidy3422]

ربي يحفظ دكتور ويخليك لنا متابعتك من العراق بفضلك بتحسن من الوسواس

[@hossenmohammed6959]

دكتورنا العزيز أنا أحيان تجيني أفكار وأحس بالغربة من نفسي واني مش طبيعية مثل باقي الناس او اني بجلس كذا دائمًا بهذا الشعور وماعاد برجع احس واستمتع بالأمور مثل قبل وتجيني أفكار غريبة هل هذا الأمر طبيعي وسببه الوسواس؟

[@user-fx1ws8po5w]

جزاك الله خير الجزاء على معلوماتك النافعة للعلاج