Assistindo pelo vídeo, o Felipe parece ser muito gente boa, muito legal traze-lo para fazer o vídeo. Quanto ao local, tem tudo para se tonar um novo cartão postal em SP, se o governo de SP continuar com as melhorias e, com o que eu tenho lido sobre as intervenções que o setor privado está fazendo, esse lugar vai ficar espetacular, vai se tornar um parque gigante, a ideia dos bebedouros foi muito bem sacada pelo Felipe. Show esse vídeo, parabéns Garage. Valeu...
Falaaa Luciano beleza? O Felipe é genteeee boaaa demaaais, e com certezaaa o lugar é irado, com alguns pontos negativos claroooo, mas tem um baita potencial e com certeza uma pista iradaaa. Valeuuu demais Lu, vamos com tudooo!!! tmj
Sem dúvida, um dos melhores canais do UA-cam, eu presto atenção em tudo, na filmagem, no ângulo da câmera, muito bom o canal mesmo! Ansioso pra ver as competições do André no mês que vem! Esses vídeos de corrida na rua são muito bons! Ansioso pela próxima segunda já! Abraço tmj!
Bom dia! adorei a dica agora vou fazer essa experiência de correr na marginal sempre corro nas ruas, e um tanto complicado porque tem buraco muitas vezes chão irregular. mas com certeza vou conhecer sim obrigado.
Boaaa Angela, depois conta pra gente o que achou! É esse o lance mesmo, o pista mais regular, sem interrupções (transito, pessoas, etc)... Valeuuu demais! abssss
Muito boas suas dicas! Estou praticando sua dica do vídeo anterior ,coloquei o cronômetro para cada 100 metros sinal sonoro e foi uma melhora na qualidade do treino fundamental por não ter variação de ritmo !
Boaaa Adaltooo!!! Isso aí, o importante é buscar e adaptar dentro da nossa rotina as melhores praticas para evoluir. Valeuuuu demais, vamos com tudooo! Absss
Oiiii Luuu... demais né!!! Felipe manda muitoooo!!! Nas próximas duas semanas ele vai comandar os vídeos por aqui!!!! @felipebergamini esse é a página dele... Valeuuuu Abssss
Falaaa Edu belezinha? Cara, faltam pontos de hidratação... até falamos disso no vídeo, para quem sabe conseguirmos melhorias para esse espaço incrível de SP. Valeuuu demais!!!! tmj :D
Sanches é inspiração Felipe é professor. To usando a dica do outro video de fazer as marcas na pista e esta mim ajudando muito as dicas. Garage Training põe mais videos de dicas com Felipe.
Muito legal Felipe...alto rendimento...mandou muito bem. Gosto do Ibiraquera, mas vou testar o local no próximo sábado....se tiver dica de pista, que não seja a do Clube Pinheiros, seria legal mostrar....
Parabéns meu truta vídeo da hora !!! deixar uma sugestão aqui pra vocês fazerem um vídeo desse no Parque Ecológico do Tite, Muito loko e poucas pessoas conhecem por ser no " Fundão" da Zona Leste rs... Valew !!!
Adorei as dicas e o lugar. Mas eu tenho uma dúvida, a corrida foi feita em uma ciclovia ou ciclofaixa? Se for ciclovia não pode correr, não é isso? Apenas essa dúvida!
Show o vídeo.!! Só queria saber se a galera das Bikes respeitam quem está correndo na ciclovia. Eu acho que tem lugar para todo mundo, mas sempre tem o encrenqueiros que não sabem compartilhar o espaço.
Aí é uma ciclovia. A gente pode correr mesmo sem problemas? Corro no Parque do Trote aqui na ZN, mas gosto de fazer treinos longos em lugares diferentes. Pode correr aí mesmo sem problemas?
Fala Felipe!! Bem vindo ao canal :) Vou deixar uma sugestão, gostaria de um vídeo sobre tênis. Modelos, pros, contras, e quantos km normalmente vc usa um tênis antes de trocá-lo? Troca pelo mesmo modelo, um diferente? Fala aí 🙂
Falaaa Thiagão!!! É isso aí, precisamos buscar as melhores alternativas que temos... SP tem vários lugares irados, mas com certeza essa "pista" é diferenciada. Valeuuu demais irmão tmj :D
Fala André Blz. Eu sei ser um pouco fora de mão para você, mas venha correr no Parque do Carmo. 2.5 KM de subida com 2.5 km Descida, dentro os demais locais que já corri é uma super dica para variações de treino. Super Abraço !!
Falaaa Lelton belezinha? Opaa já ouvi falar do Parque do Carmo, super valeu pela dica!!! O lance é esse mesmo, buscar boas alternativas na sua região e buscar variações sempreee!!! Valeuuuu! Vamos com tudooo! Absss
Correr aí deve ser zuado, imagino as bike passando a mil por hora, raspando bem do seu lado...Eu sugiro vc experimentar correr na avenida Atlântica em interlagos. Lá vc corre ininterruptamente as margens da represa do guarapiranga, é bem extensa a ciclofaixa, e não tem ciclista a mil por hora lá. O ruim de lá é que vc faz algumas poucas curvas, mas a maior parte é linha reta, sem precisar parar pra nada, nem farol, nem travessia pra atrapalhar.
Opaaa Gui belezinha? Valeu demais pela dica mano! Anotado! Mas essa parte da pista é para corrida mesmo, então não tem o volume de bike da ciclovia! =)
@@GarageTraining Na verdade, nessa pista não diz explicitamente se é pra bicicleta ou pedestre. Então ninguém pode proibir você de correr nela. Mas, o volume de bicicleta transitando é bem menor, e se passar alguma bike é só pra passeio, em velocidade baixa. Pra estender ainda mais a pista, sugiro vc começar a corrida pelo Parque Barragem do Guarapiranga, ela dará acesso a ciclovia da Avenida Atlântica. Outra dica é vc virar a esquerda num desvio, na Avenida Berta Waitman, lá vc vai encontrar uma ciclofaixa, onde vai te levar pra um lugar bonito tbm, tem umas mansões e um bosque bonito de arvores, e pela região tem um laguinho tbm! Evite filmar sozinho lá, tem incidência de roubo, mas nada muito perigoso!
Fala Yan beleza man? Cara com toda certeza! O fortalecimento é fundamental em qualquer modalidade inclusive e para corrida tem impacto direto para evitar lesões e melhorar o desempenho, com certeza! abssss
Sempre uma inspiração os vídeos! Pena que não tive a chance de encontrar com vocês por lá, faço meus treinos quase todos os dias na ciclovia! Inclusive meu projeto da primeira maratona estou gravando por lá, quem quiser conhecer, ficarei muito feliz!
Que iradooo Leozera!!! Lá é show de bola mesmo... e é isso aí vai com tudooo, tenho certeza que vai mandar muito em sua primeira maratonaaaa! Pra cimaaa! Noissss Abssss
O cenário é top !! Porem fico na dúvida 🙋♂️ se posso correr em uma ciclovia, se muitos tiverem essa mesma ideia 💡 acabam com a ciclovia !! Vejo que ele passa por pelotão em treino !! Cuidado !!!
Já tentei correr na ciclovia da marginal, no trecho mais ao sul é mais tranquilo, porém entre cidade universitária e vila Olímpia é inviável Infelizmente por mais que vc corra na extrema direita mtos ciclistas reclamam....
@@GarageTraining Se vc tá falando talvez esteja diferente hoje em dia, ótima notícia!!! Vou aparecer por lá um dia desses e se encontrar vcs batemos um papo! Abssss!!!!!!!
Falaaa Vladimir belezinha? O Felipe entrou pelo acesso da Ponte Cidade Jardim, ali no entorno do parque do Povo existem alguns pontos para estacionar e para localizar um estacionamento é uma busca aos redores do Parque do Povo que deve ter algumas opções. Valeuuuu abssss
Falaaa Cris beleza? Cara vou ficar te devendo essa informação, a ciclovia completa é imensa, beira um bom trecho do rio, essa é apenas uma parte onde as pessoas utilizam mais para correr. Valeuuuu Abssss
Pensa num caboclo q ama são paulo kkkk a cada 3 min de video é: “eu amo esse lugar, amo correr nesse lugar, São Paulo é uma cidade linda demais… olha isso!!” Kkkk valei-me!!!!
Eu prefiro correr em lugares com subidas e descidas pra repor o fôlego, mas já corri algumas vezes na marginal é bem legal . Acho que pra quem está em forma é um bom lugar. Como estou em processo de perda de peso fica difícil correr por mais de uma hora só na reta .
Falaaa Marcus belezinha? O lance do cheiro pega em alguns dias, mas depois no embalo do treino ele passa desapercebido.... a dica sobre o melhor lugar para correr e de forma gratuita é muito pela fluidez e qualidade do trajeto, não tem interrupções é dá pra puxar um belo treino! Valeuuu demais!
Nao conhecia o Felipe. Muitas dicas boas e bem didático pra nós corredores amadores. Espero que tenha sempre mais videos
Falaaa Danilão belezinha? Felipeee arrasou nas dicas!!! Nas próximas duas semanas ele vai comandar os vídeos por aqui!!! Noisss :D
🎉victoria
Assistindo pelo vídeo, o Felipe parece ser muito gente boa, muito legal traze-lo para fazer o vídeo. Quanto ao local, tem tudo para se tonar um novo cartão postal em SP, se o governo de SP continuar com as melhorias e, com o que eu tenho lido sobre as intervenções que o setor privado está fazendo, esse lugar vai ficar espetacular, vai se tornar um parque gigante, a ideia dos bebedouros foi muito bem sacada pelo Felipe. Show esse vídeo, parabéns Garage. Valeu...
Falaaa Luciano beleza? O Felipe é genteeee boaaa demaaais, e com certezaaa o lugar é irado, com alguns pontos negativos claroooo, mas tem um baita potencial e com certeza uma pista iradaaa. Valeuuu demais Lu, vamos com tudooo!!! tmj
Por mais episódios com o Felipe aqui no canal! ✌️
Opaaa Bruskeee belezaa? O Felipe vai comandar o canal nas próximas duas semanas :D Valeuuu abssss
O cara corre conversando normalmente sem nem parecer ofegante. Outro nível!
Verdade né Mayrlon!!! Felipe mandou muitoooo no treino!!! Valeuuu Absss
No pace de 4 pra 1 ele conversando hahahahahaha
Sem dúvida, um dos melhores canais do UA-cam, eu presto atenção em tudo, na filmagem, no ângulo da câmera, muito bom o canal mesmo! Ansioso pra ver as competições do André no mês que vem! Esses vídeos de corrida na rua são muito bons! Ansioso pela próxima segunda já! Abraço tmj!
Valeuuu irmão!!! Isso aí, sempre começando a semana com aquela dose de motivação extraaa!!! Abssss
Ótimo vídeo e boas dicas….Parabéns a todos…👏👏👏🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
valeuuu Maurãoooo!!! Noissss
Estou viajando para São Paulo semana que vem e procurando por rotas de corrida encontrei esse vídeo! Obrigado por compartilhar.
Showww Felipe!!! Depois conta pra gente o que achou! absss
parabens pela qualidade do video e do conteudo!! conteudo unico no brasil, parabens!
Valeuu demais Diogão!!! Vamos com tudooo! Absss
Bom dia! adorei a dica agora vou fazer essa experiência de correr na marginal sempre corro nas ruas, e um tanto complicado porque tem buraco muitas vezes chão irregular. mas com certeza vou conhecer sim obrigado.
Boaaa Angela, depois conta pra gente o que achou! É esse o lance mesmo, o pista mais regular, sem interrupções (transito, pessoas, etc)... Valeuuu demais! abssss
🤗
Cenário massa demais pra correr! Valeu pelo vídeo, Garage.
Iradooo né João!!! Valeuuuu demais! noisss abs
Muito boas suas dicas! Estou praticando sua dica do vídeo anterior ,coloquei o cronômetro para cada 100 metros sinal sonoro e foi uma melhora na qualidade do treino fundamental por não ter variação de ritmo !
Boaaa Adaltooo!!! Isso aí, o importante é buscar e adaptar dentro da nossa rotina as melhores praticas para evoluir. Valeuuuu demais, vamos com tudooo! Absss
Sensacional ! Amei o vídeo e as dicas ! Fiquei até com vontade de correr aí e em breve vou ! Valeu galera 🔥💪🏼
Valeuuu demaisss Andressa!!! Vai sim... depois conta o que achouuuu!!! Abssss :)
Bem da hora ai em, alguns trechos ja passei! Parabéns pelo conteúdo!
Irado né Jair... valeu demais por acompanhar! tmj abssss
Parabéns Felipe conteúdo muito bom 👏
Valeuuu Alê :D
Beleza Andre meu nome e Marcos ja estou no time da garage training moro na belgica abraço para toda equipe
Acompanhava o Felipe através do Instagram dele, sempre didático e treina muito !!!
Muito bom ver ele aqui na Garage, vai ser ótimo !!
Que shoooow Otáviooo! O Felipe é fera demais!!! Noisss abs
Bergamini é Fera e manda muito bem nas trilhas sonoras dos reels da página dele. Agregou demais ao Garage, parabéns Galera!! 👏👏👏
Demaaais Daniiii!!! Felipe é fera demais!!! Valeuuuu Abssss
Excelente vídeo. 👏👏
Valeuuu demais Emanuel... abssss
Top como sempre padrão garage.Bora corre vinni
Valeuuu Rodrigãooooo!!! Pra cimaaaa
Bacana o vídeo com o Felipe. Desenrolado diante da câmera...espero vê-lo mais vezes no canal. Valeu Família Garage ! Tmj
Opaaa Sarmento, valeu demais por estar aqui!!! Com certeza o Felipe vira mais vezes aqui :D tmj Absss
Muito bom o treino Felipe. Imagina o rio limpo!. Tem bastante verde. Gostei do vídeo.Tem piso p todo treino. Excelentes dicas.
Isso aí Marcooo! Seria irado demaiiiis o Rio limpo e esse visual incrível! A pista é muito boaaa!!! Valeuuu Abssss
Gente eu amei o Felipe. Ele é muito didático. Garagem tras mais ele. Qual o @
Oiiii Luuu... demais né!!! Felipe manda muitoooo!!! Nas próximas duas semanas ele vai comandar os vídeos por aqui!!!! @felipebergamini esse é a página dele... Valeuuuu Abssss
Bem legal todo o conteúdo do Felipe , sugestões e dicas de uma maneira simples e objetiva .
Classe A maninhos ... 🔥👊🏻🔥
Valeuuu Flavião!!! Felipe manda muitooo! Pra cimaaa! Absss
Maneiro demais! Felipe parce mt gente boa!
Valeu demais Gustavãoooo! Abssss
Obrigado pelo vídeo. Parece ter poucas árvores. Tem algum ponto pra repor a hidratação (também conhecido como "encher a garrafinha dágua" rs)?
Falaaa Edu belezinha? Cara, faltam pontos de hidratação... até falamos disso no vídeo, para quem sabe conseguirmos melhorias para esse espaço incrível de SP.
Valeuuu demais!!!! tmj :D
Sanches é inspiração Felipe é professor. To usando a dica do outro video de fazer as marcas na pista e esta mim ajudando muito as dicas. Garage Training põe mais videos de dicas com Felipe.
Falaaa Vitão belezinha? Nas próximas duas semanas o Felipe irá comandar o canal, então vem mais conteúdo por aiii!!! Valeuuu demais tmj :D
Bergamini é monstro demais!! Muito bom ver ele no canal
Valeuuuu Brunão!!! O cara é fera demais! Pra cimaaa! Abssss
Parabéns pelo vídeo e pelas dicas.
Valeuuu demais José!!! Abssss...
Muito legal Felipe...alto rendimento...mandou muito bem. Gosto do Ibiraquera, mas vou testar o local no próximo sábado....se tiver dica de pista, que não seja a do Clube Pinheiros, seria legal mostrar....
Falaaa Mauricio belezinha? O Ibira é iradoo demais também com certezaaaa!!! Sampa tem muito lugar bom pra correr :D Valeuuu demais irmão! Absssss
Sempre com boas dicas! 👊🏾
Valeuuu Cleitonnnn! Absss
Conteúdo sensacional, sempre que de traz uns eps com o Felipe tbm, cara gente fina 🤙
Valeuuu Leilsonnn!!! tmj :D
Parabéns meu truta vídeo da hora !!! deixar uma sugestão aqui
pra vocês fazerem um vídeo desse no Parque Ecológico do Tite,
Muito loko e poucas pessoas conhecem por ser no " Fundão" da Zona Leste rs...
Valew !!!
Opaaa valeu demais pela dica!!! Já ouvi falar, mas ainda não conheço!!! Noissss absss
Opa, demoro só marcar um treino bem levinho vou com vocês kkkkkkkkkkk....
Top 👊🏾🔥!
Valeuuuu man! Noisss abs
Ótimo conteúdo sempre! Boa semana e bons treinos.
Valeuuu Daniiii!!! Vamos com tudooo para mais uma semanaaa!!! tmj :D
Dicas ótimas como sempre! Garage só cresce 💪🔥
Valeuuuu demais galera da Rad!!! noissss :D
Esse canal só da fera!!
Valeuuu demais Rafaaaa! Pra cimaaaa :D
Melhor de sp para correr mesmo!! Só falta os bebedouros mesmo hahahaha
Lá é iradoooo demais né Raphaaa... quem sabe não conseguimos os bebedouros em breve hahhaha valeuuuu! Noissss abs
Adorei as dicas e o lugar. Mas eu tenho uma dúvida, a corrida foi feita em uma ciclovia ou ciclofaixa? Se for ciclovia não pode correr, não é isso?
Apenas essa dúvida!
Falaaa Van belezinha? É um trecho da ciclovia da marginal, porém é super tranquilo e tem espaço para todo mundo :) Valeuuu Vannn abssss
@@GarageTraining
Que bom saber!
Valeu de mais pela resposta.
Além disso, suas dicas foram incríveis
Puta visual pra treinar realmente, é um lugar pra visitar ein ✌🏻
Iradooo demais Igor!!! Vai lá e depois conta pra gente!!! Valeuuu abssss
Show o vídeo.!!
Só queria saber se a galera das Bikes respeitam quem está correndo na ciclovia.
Eu acho que tem lugar para todo mundo, mas sempre tem o encrenqueiros que não sabem compartilhar o espaço.
Falaaa Reginaldo belezinhaaa? Cara, lá corre uma galera, e é super tranquiloooo :D Valeuuuu irmão! Abssss
Queria muito participar já acompanho vcs a um tempo 👏 sempre me surpreendem com as atitudes
Boraaaa Alê! Valeu man tmj demais!!!
Top demais, combustível semanal. Me recuperando do covid pra voltar a rotina de treinos.
Isso aíii Paulooo, desacelera, pausa, mas não para! Pra cimaaaa!!! Noisss :)
Aí é uma ciclovia. A gente pode correr mesmo sem problemas? Corro no Parque do Trote aqui na ZN, mas gosto de fazer treinos longos em lugares diferentes. Pode correr aí mesmo sem problemas?
Falaaa Leo belezinha? Pode simmm, a ciclovia é bem longa e esse trecho a galera corre numa boa real! Abssss
Video bom demais!! Felipe pode ficar de vez ja kkkkk valeu galera
Valeuuuu Eliiiias!!! Felipe mandaaa muito! Noisss absss
Seu tipo de pisada é "pronada"? Que top em câmera lenta. A minha e neutra amadora ainda. Mas vamos evoluindo. Vlw pelo vídeo.
Valeuuuu Edsonnnn! Isso aí irmão, sempre evoluindo, buscando nosso melhor! Pra cimaaa! Absssss
Fala Felipe!! Bem vindo ao canal :) Vou deixar uma sugestão, gostaria de um vídeo sobre tênis. Modelos, pros, contras, e quantos km normalmente vc usa um tênis antes de trocá-lo? Troca pelo mesmo modelo, um diferente? Fala aí 🙂
Po valeuuu demais Diegão!!! Com certeza sua sugestão esta super anotada, aliás ótimaaaa pedida! Noisss absss
“O problema é ele que edita” 12:30 rachei kkkkkk
hahahha a culpa é sempre do editor! Valeuu demais João tmj abs
Local muito bom para treinar. Na minha cidade, infelizmente, não há algo parecido. Acabo indo correr na BR.
Falaaa Thiagão!!! É isso aí, precisamos buscar as melhores alternativas que temos... SP tem vários lugares irados, mas com certeza essa "pista" é diferenciada. Valeuuu demais irmão tmj :D
Tem que vir treinar em brasilia, aqui tem muito lugar plano.
Que iradoooo Anderson!!! É isso aí, o lance é sempre buscar alternativas em nossa região e praaaa cima!!! :D Absssss
Fala André Blz. Eu sei ser um pouco fora de mão para você, mas venha correr no Parque do Carmo. 2.5 KM de subida com 2.5 km Descida, dentro os demais locais que já corri é uma super dica para variações de treino. Super Abraço !!
Falaaa Lelton belezinha? Opaa já ouvi falar do Parque do Carmo, super valeu pela dica!!! O lance é esse mesmo, buscar boas alternativas na sua região e buscar variações sempreee!!! Valeuuuu! Vamos com tudooo! Absss
Correr aí deve ser zuado, imagino as bike passando a mil por hora, raspando bem do seu lado...Eu sugiro vc experimentar correr na avenida Atlântica em interlagos. Lá vc corre ininterruptamente as margens da represa do guarapiranga, é bem extensa a ciclofaixa, e não tem ciclista a mil por hora lá. O ruim de lá é que vc faz algumas poucas curvas, mas a maior parte é linha reta, sem precisar parar pra nada, nem farol, nem travessia pra atrapalhar.
Opaaa Gui belezinha? Valeu demais pela dica mano! Anotado! Mas essa parte da pista é para corrida mesmo, então não tem o volume de bike da ciclovia! =)
@@GarageTraining Na verdade, nessa pista não diz explicitamente se é pra bicicleta ou pedestre. Então ninguém pode proibir você de correr nela. Mas, o volume de bicicleta transitando é bem menor, e se passar alguma bike é só pra passeio, em velocidade baixa. Pra estender ainda mais a pista, sugiro vc começar a corrida pelo Parque Barragem do Guarapiranga, ela dará acesso a ciclovia da Avenida Atlântica. Outra dica é vc virar a esquerda num desvio, na Avenida Berta Waitman, lá vc vai encontrar uma ciclofaixa, onde vai te levar pra um lugar bonito tbm, tem umas mansões e um bosque bonito de arvores, e pela região tem um laguinho tbm! Evite filmar sozinho lá, tem incidência de roubo, mas nada muito perigoso!
Andrezao, a musculação é fundamental pra corredores de rua melhorarem o desempenho?
Fala Yan beleza man? Cara com toda certeza! O fortalecimento é fundamental em qualquer modalidade inclusive e para corrida tem impacto direto para evitar lesões e melhorar o desempenho, com certeza! abssss
Sempre uma inspiração os vídeos! Pena que não tive a chance de encontrar com vocês por lá, faço meus treinos quase todos os dias na ciclovia! Inclusive meu projeto da primeira maratona estou gravando por lá, quem quiser conhecer, ficarei muito feliz!
Que iradooo Leozera!!! Lá é show de bola mesmo... e é isso aí vai com tudooo, tenho certeza que vai mandar muito em sua primeira maratonaaaa! Pra cimaaa! Noissss Abssss
O cenário é top !! Porem fico na dúvida 🙋♂️ se posso correr em uma ciclovia, se muitos tiverem essa mesma ideia 💡 acabam com a ciclovia !! Vejo que ele passa por pelotão em treino !! Cuidado !!!
Falaa Marcos belezaaa? É bem tranquilo para correr, tem espaço para todo mundo :D Valeuuu demais!!! Absss
Mais vídeos do bergamini
Valeuuu Matheuuus!!! O Berga é fera demaaais... tmj abs
Já tentei correr na ciclovia da marginal, no trecho mais ao sul é mais tranquilo, porém entre cidade universitária e vila Olímpia é inviável
Infelizmente por mais que vc corra na extrema direita mtos ciclistas reclamam....
Falaaa Felipe belezinhaaa? Esse trecho é bem tranquiloooo, tem uma galera que corre lá e tem espaço pra todo mundooo!!! Valeuuu demais! abssss
@@GarageTraining Se vc tá falando talvez esteja diferente hoje em dia, ótima notícia!!! Vou aparecer por lá um dia desses e se encontrar vcs batemos um papo! Abssss!!!!!!!
Bacana
Valeuuu Crisss!!! tmj
Onde estacionar o carro para utilizar o local ? Quem não é da região pode precisar da informação.
Falaaa Vladimir belezinha? O Felipe entrou pelo acesso da Ponte Cidade Jardim, ali no entorno do parque do Povo existem alguns pontos para estacionar e para localizar um estacionamento é uma busca aos redores do Parque do Povo que deve ter algumas opções. Valeuuuu abssss
Qual é a distância total que da pra fazer ai de bike/corrida?
Falaaa Cris beleza? Cara vou ficar te devendo essa informação, a ciclovia completa é imensa, beira um bom trecho do rio, essa é apenas uma parte onde as pessoas utilizam mais para correr. Valeuuuu Abssss
Eita ele desaquecendo em 5'40" o bicho é brabo demais. Eu faço tiro em 5'20 kkkkk
hahahhaha você viu só Gui... são propostas de treinos diferentes kkkk mas é isso aí, sempre buscando nosso melhor!!! valeuuuuu... noisss!
Qual a possibilidade de um iniciante correr 2,5 km em 12 minutos?
Falaa Assunção belezinha? Cara isso depende muito de uma série de situações, difícil comparar resultados de treino. Valeuuu tmj :D
Imagina quanto seria top se o rio fosse limpo, seria mais top ainda.
Falaa Elvis belezinha? Ahhh com certezaaaa!!! Valeuuu man tmj
Semana só começa após o vídeo da garage !!
Boaaaa!!! Isso aí, vamos com tudooo pra mais uma semana!!!! Noisss :)
Pensa num caboclo q ama são paulo kkkk a cada 3 min de video é: “eu amo esse lugar, amo correr nesse lugar, São Paulo é uma cidade linda demais… olha isso!!” Kkkk valei-me!!!!
hahhaha e aí Alessandro belezinha? Opaaaa Sampa é iradooo demaaaais!!! Valeuuuu Abs
Felipe, sem probelma correr ai? Achei que só podia bike?
Opaaa Brunão... super tranquiloooo! Muitas pessoas correm nessa região, é super de boaaaa! absss
Com oque você trabalha?
Falaaa Lucaaas belezinha? Putz cara essa acho melhor o Felipe te responder :D acompanha ele lá @felipebergamini Valeuuuuu Noissss :)
O trote do Felipe é meu tiro kkkkk
hahahahha é Cássio... a pegada é bravaaaa!!!! Pra cimaaaa! Absss
Eu prefiro correr em lugares com subidas e descidas pra repor o fôlego, mas já corri algumas vezes na marginal é bem legal .
Acho que pra quem está em forma é um bom lugar.
Como estou em processo de perda de peso fica difícil correr por mais de uma hora só na reta .
Falaaa Marcião belezinha? É isso aí, o lance é conhecer o seu corpo, com base no seu treino e boraaaa!!! Valeu demais abssss
Pensei que este acesso só para quem bicicleta
Falaaa Artur belezinha? Não :D tem uma galera correndo lá também... tem espaço pra todoooo mundo, irado! Valeuuuu Abssss
Um que cheirinho!
Falaaaa mano belezinha? Durante o treino ele passa desapercebido! :) Pra cimaaaa...
Tirando o cheiro horrível do lugar, ok! vale a pena.
Mas não é o melhor lugar de SP não. kkkk
Falaaa Marcus belezinha? O lance do cheiro pega em alguns dias, mas depois no embalo do treino ele passa desapercebido.... a dica sobre o melhor lugar para correr e de forma gratuita é muito pela fluidez e qualidade do trajeto, não tem interrupções é dá pra puxar um belo treino! Valeuuu demais!