ESTRATÉGIAS DE RECUPERAÇÃO PARA O FUTEBOL | Pré-Temporada [Episódio 3]

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  • Опубліковано 29 гру 2024
  • Sem uma estratégia de recuperação muscular para o futebol você vai acabar sofrendo muito para evoluir.
    Nesse vídeo nos explicamos as principais estratégias que os jogadores de futebol podem utilizar para melhorar a recuperação muscular e aumentar a capacidade de manter o nível de treinamento durante a semana. Essas estratégias podem salvar sua carreira.
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    Bem-vindo(a) à realidade. Bem-vindo(a) ao Geração de Atletas.
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    🔊 Música utilizada na Intro:
    Song: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
    Music provided by NoCopyrightSounds
    Free Download/Stream: ncs.io/LongNight
    Watch: • JPB - LONG NIGHT (feat...

КОМЕНТАРІ •

  • @ProfissaoJogador
    @ProfissaoJogador 2 роки тому +70

    Vocês são demais!!! Vamoooosss

  • @silviohalcsick2097
    @silviohalcsick2097 2 роки тому +1

    Trabalhava de segunda a sábado jogava bola no domingo,segunda feira tudo travado só Jesus na minha vida , agora tô vendo o alongamento era só fazer isso ajudaria muito.

  • @lucascaloi1815
    @lucascaloi1815 2 роки тому +11

    1° alongamento
    2°mobilidade
    3° sono
    4°liberação miofasçial

  • @leonardoalves2694
    @leonardoalves2694 2 роки тому +3

    Uma coisa q faz muita diferença pra mim é o alongamento, parece uma coisa boba, mais quando fasso antes do jogo, sinto q jogo melhor! As vezes ñ fasso por chegar atrazado me sinto meio lento, travado sem intensidade.

  • @brunaborges623
    @brunaborges623 2 роки тому +2

    vídeo veio na hora certa, top demais!!

  • @pedrolucas-rx4np
    @pedrolucas-rx4np 2 роки тому +3

    Vídeo na hora certa,tô sentindo a posterior, obrigado por tudo GA

  • @p.enrico
    @p.enrico 2 роки тому

    Valeu ga, vim nesse vídeo aqui pq tava sentindo que precisava de uma boa recuperação pq sentia bastante a perna, até mesmo no treino de ontem, acordei com a perna doendo mas faz parte, para cima

  • @liedsonlima10
    @liedsonlima10 2 роки тому +1

    bem demais🙌🏻

  • @leonardoaragaopimentel6090
    @leonardoaragaopimentel6090 2 роки тому +6

    Ouro demais! A propriocepção seria também uma estratégia? Ou ela está mais ligada à prevenção de lesão do que recuperação?

  • @felipesartori3905
    @felipesartori3905 2 роки тому +1

    Videozão cm sempre

  • @denermarques2620
    @denermarques2620 2 роки тому

    Show, passa um vídeo de treino com exemplos de mobilidade, alongamento dinâmico pré treino e estático pós treino. Por favor!!👍🏼💪🏽

  • @emillylauraa
    @emillylauraa 2 роки тому +2

    Faz uma pré temporada sobre hidratação GA! Tmj!

  • @pedrolucas-rx4np
    @pedrolucas-rx4np 2 роки тому +1

    Quando esse trio tá junto exquece

  • @viniciushenriqueoliveirani3416
    @viniciushenriqueoliveirani3416 2 роки тому +1

    Os Claudinei ficam loucos 🦘🔥😏

  • @Felipe-x4
    @Felipe-x4 2 роки тому

    Boa

  • @gabrieldossantos8273
    @gabrieldossantos8273 2 роки тому +1

    #Teamga

  • @pedrolucas-rx4np
    @pedrolucas-rx4np 2 роки тому +1

    Vídeo top

  • @antoniocarlos_1668
    @antoniocarlos_1668 Рік тому

    Tá dito ...

  • @PedroAntonioSantiago-g7l
    @PedroAntonioSantiago-g7l 3 місяці тому

  • @gabrieldossantos8273
    @gabrieldossantos8273 2 роки тому +1

    🔥

  • @vinizn.77
    @vinizn.77 5 місяців тому

    Iae geração, a maioria das vzs q eu jogo eu mim machuco anteonten msm teve um amistoso e eu sai pq sentir uma dor na canela (no músculo entre a canela) eu queria saber oque eu preciso fazer pra parar de mim machucar constantemente
    Mim ajuda ai 😩

    • @Aleex.Medeiros
      @Aleex.Medeiros 2 місяці тому

      Essa dor pode ser a famosa canelite. Aí tem que fortalecer os músculos das pernas. Vc faz academia? Tem que fortalecer a musculatura pô

  • @pedrohenriqueos_
    @pedrohenriqueos_ 2 роки тому

    😍😍

  • @Zoio.docapa123
    @Zoio.docapa123 7 місяців тому

    Durmo 10 horas por dia, ta bom?

    • @PedroPena-i1y
      @PedroPena-i1y 6 місяців тому

      Muito

    • @JGTUTOMPS
      @JGTUTOMPS 5 місяців тому +1

      Aí n da mano kk tá passando sono?

  • @leonardoalves2694
    @leonardoalves2694 2 роки тому +2

    Uma coisa q faz muita diferença pra mim é o alongamento, parece uma coisa boba, mais quando fasso antes do jogo, sinto q jogo melhor! As vezes ñ fasso por chegar atrazado me sinto meio lento, travado sem intensidade.

    • @samuelfc8373
      @samuelfc8373 2 роки тому +2

      Alongamento dinâmico ou estático?

  • @kalelphs
    @kalelphs 2 роки тому

    #teamGA