1 Woche leben wie Pamela Reif 🍏💪🏼 *sie ist Fitnessmodel & ich nicht...*| CARAMELLA
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- Опубліковано 29 сер 2024
- hello #caramellacrew 🧡 ich habe 1 Woche lange wie Pamela Reif gegessen, trainiert und einfach gelebt. Ich muss sagen Ihr Lifestyle ist echt anders hart. Ich habe die ganze Woche für euch dokumentiert und am Ende siehst du das Vorher/Nacher Ergebnis :)
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Danke dir, für diesen unglaublich authentischen Einblick! Oft hat man das Gefühl, man wäre die einzige, die bei den Workouts von Pam struggled, aber Pam ist einfach outta space. Ich liebe deinen Humor. schon lange nicht mehr so gelacht. Danke dafür. !!! und respekt, dass du so durchgezogen hast!
Hab seid Corona mit Täglich Sport Veganer Ernährung usw ... angefangen und was soll ich sagen es hat sich gelohnt ich fühle mich wie ein neuer Mensch wichtig is immer durchzuziehen auch wenn man mal kein Bock hat ✌🤗
(Wichtig ist immer ein Tag Pause zu machen nach ein Harten Training)
seit
Du hast mich krass motiviert es auch zu machen. Mit der Ernährung wird es zwar relativ schwer (wegen meiner fam) aber mit Sport fang ich morgen an. ❤️
wie läufts bis jetzt?
Ernährung ist mit das aller, aller wichtigste. 80% bei weight loss ist Ernährung. Kommuniziere doch am besten mit deiner Familie, dass du Unterstützung bei deinem Ziel brauchst!
Ich auch!
@@Julzmaniac bei mir ist das Problem, dass ich Angst davor habe, wie meine fam reagiert. Ich weiß das klingt vlt komisch aber was soll man mavhen
@@helenemuller233 Hm, das ist sicher schwierig für dich. Was denkst du denn, wie sie reagieren würden? Wenn du ihnen sagst, dass du auf gesunde Ernährung achtest möchtest, um gut zu deinem Körper zu sein. Klar, eine Essstörung sollte nicht daraus resultieren - aber vllt setzt du dich mal mit ihnen an den Tisch und erklärst ihnen, warum dir das im Moment wichtig ist, wie du es gerne umsetzen willst und evlt. was du dir von ihnen als Unterstützung erhoffst, aber auch, welche Kompromisse ihr eingehen könnt (sonntags essen alle zusammen was besonderes oÄ)
Wären mehr Menschen wie Kim, dann wäre die Welt ein besserer Ort :)
Danke Kim fürs das Video und ein großes Lob das du es durchgezogen hast!!! Du hast mich motiviert wieder Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren :) Bist echt ein Vorbild für mich 🥺👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Bin mal wieder (vermutlich nur kurz) motiviert 😅 gab heute morgen Porridge, war 3km laufen und hab 2 Workouts von ihr gemacht. Heute Abend gibt’s auch das Erdnusshähnchen mit Süßkartoffeln. Die App und ihr Snack-Kochbuch habe ich schon lange gekauft, ich halte es immer so für 3 Tage durch 😂 guck mir einfach alle 4 Tage dieses Video an 😂🙌🏼
Und hast du durch gezogen ?? :)
Oh man ich kenns so gut😂 Deswegen hab ich mir jetzt kleinere Ziele gesetzt, mache den 30min Full Body Plan und esse trotzdem mal ein Stück Kuchen - vielleicht klappts so besser😂🙈
Unddd?
😂😂 ich heule ich esse Mango auch immer als Snack gefroren ❄️
PS: ich kenn keinen anderen so witzigen Menschen, du verbesserst echt immer meinen Tag :)
Hatte neulich das erste mal in meinem Leben am ganzen Körper schmerzen vor Muskelkater wirklich ÜBERALL im Rücken an den Füßen und sogar unter den Armen. Ich hab ja echt gedacht ich sterbe 2 Tage lang. Hab mich so am Ende gefühlt obwohl ich viel Sport treibe!
Ich gucke in letzter Zeit echt wenig UA-camvideos, aber deins war richtig cool gemacht! Kannte dich vorher nicht, aber uuuuuuultra symphatisch! Danke für die coolen 26 Minuten :)
Du hast wie ich finde krasse Motivation und ziehst durch!! Sehr bewundernswert!!❤️
Liebe das Video , würde mich über ein Part 2 riesig freuen 😍👏🏼👏🏼
👏👏👏 dass du es durchgezogen hast, ich weiß wie schwer es war haha 😂😂🧡🧡
Der neue Hintergrund sieht mega schön aus, da hast du super renoviert 🥰🥰.
Ich liebe dich und deine Videos 💕🐻 du bist einer meiner größten Vorbilder die mich immer motiviert und stark macht , ich hatte mal eine down Phase und ich habe mir deine Videos angucken und habe zum ersten Mal wieder gelacht ily Kim 💕💕💕
Hab dich grade entdeckt und ohne scheiß dein Charakter ist jaa mega chillig und du bist auch echt lustig🙈aber auch sympathisch☺
Du motivierst ein echt😊
Ein Abo haste aufjedenfall von mir🥰
Ohne überhaupt angefangen geguckt zu haben gleich geliket ‚caramelacrew
Deine Videos sind so unterhaltsam und einfach nur megaaa
Fühle mich so motiviert nach dem Video haha ❤️🔥🥊
Kannst du mal verraten, welche Workouts du genau von Pamela gemacht hast? Die sehen mega geil aus 🥰
Ich bin krass motiviert die Rezepte auch auszuprobieren 😋.
Kannst echt Stolz auf dich sein 👏.
Du hast mein Abo verdient 🏆.
Du kannst übrigens bei der Waage die Grammanzeige in ml umstellen. Habe dieselbe Waage. Dann musst nicht mehr alles Pi mal Daumen machen. 😂
Kleiner Tipp 🧡
Großes Lob wirklich ich hätte das nicht geschafft Bist ein krasses Vorbild für mich und Lustig ✨✨😂😂🥰🥰 du bist so ein toller Mensch 😘❤️❤️
Ich Feier DICH, du Königin❤ es macht so unglaublich Spaß, Dir zuzuschauen😍 liebe liebe Grüße
Hallo kim ich liebe deine Videos du bist die beste youtuberin der Welt ❤️
Ich musste so lachen 😂 „nächstes mal essen ein Tag XXL Video“ ich leide mit 😂😂😂
Mein Vorsatz für dieses Jahr: immer Sport machen , also ich wollte jeden 2 Tag ein workout von Pamela reif machen aber ich bin sehr Special bei workouts 😅: Ich liege nämlich immer auf der Matte und schaue immer auf mein iPad ( also schau ich immer eigentlich nur zu ) bis endlich mal eine tolle Übung kommt und danach find ich immer das ich so viel abgenommen habe und Muskelnaufgebaut habe und bin dann erstmal kao und esse was süßes 🧁 bitte sagt mir nicht das ich die einzige bin😂
Geht mir genauso, wenn ich aus dem gym komme, dann muss ich erstmal was ungesundes essen 🤣
@@rina2685 omg ich dachte ich wäre die einzige hahaha
Richtig geiles video 💪 mega das du durchgezogen hast 🥰
Alter das Video motiviert mich gerade so😂❤️
hey kim ❤️ich finde dich mega cool… und liebe deine Video muss immer so lachen😂🦋
Finde es mega gut das du es durchgezogen hast❤️
Wie heißt eigentlich die App die du benutzt hast?❤️
"Pam" :-)
Hammer Video !! Krass das du so durchgezogen hast! Respekt! 🥰Hab mich übrigens in deine Schuhe verliebt. Welches Modell ist es ? 🤍
Du hast das sooo gut durch gezogen
༼ つ ◕◡◕ ༽つ
Deine jokes sind immer 10/10
Du bist so hübsch ❤️ ich verfolge dich schon lange ❤️mach weiter so habe ein lachflash bekommen 😂😂
Omg du bist mein Idol du hast mein Kommentar geliket ❤️😭😭
Deine Videos sind immer maga geil💕
Bist mein Idol kannst du mich grüßen ?
Du bist einfach die beste ❤️❤️❤️
Du bist mein Vorbild ich liebe dich 🥰🥰❤️❤️❤️❤️
Mega Video❤ Feier es😂 Welchen Plan hast du genommen?
Motivation dank dir ✨
Super Video! Chapeau & big up für dein Durchhaltevermögen! Bin jetzt noch motivierter und mache im übrigen auch um 5.00 Uhr morgens schon Sport mit Intervallfasten...aber werde das auch testen! Welche Waage hast du, da gibt´s ja so viele... ;-) LG Tina
„Ich muss einfach nur hier liegen und mich selber berühren 🤣“. „Gibt es eigentlich Pastinakenparfum?“. Hahahah love you 🤣🫶🏻😘
Und hier sitze ich auf meinem Sessel, müsste nh bisschen aufs Klo, muss eigentlich ein neues Paar Spitzenschuhe einbrechen und nähen… aber die Katze ist auf meinem Schoß eingeschlafen! Deshalb guck ich ein weiteres Video von dir 😊😂
Ich lieber solche Formate🤩
Megaaaa
Ich bin irgendwie auch motiviert jetzt 💪😅😂❤️
Wäre cool, wenn du das ganze mal länger als eine Woche machst, dann würde man vlt mehr unterschied sehen
Das Video und du motiviert unnormal 🥰
Welche workouts von Pamala hast du gemacht ? 🤔
Liebe deine videos 🥰 bleib wie du bist süße 🫶🏼
Mein tag ist gerettet
❤
Du bist so herrlich!!! Cooles video, der Schnitt ist der Hammer! Hast du tatsächlich nur Frühstück und Abendessen gegessen? Das ist doch dann ein krasser Kaloriendefizit, wenn du mehr verbrennst und Mittag weglässt, oder? Das würde mir von der Menge her glaube nicht reichen 😅😅
Genau dasselbe habe ich mich auch gefragt. Da hat man doch auch mega Hunger, wenn man so lange nichts isst oder? 😅
Respekt ich glaube bei mir hätte das nicht lange durchgehalten 😂 Ich liebe deine Videos und deine positive Art🥰🥰🥰
Lg🎆
Tipp: bei der ersten Bowl könnt ihr ein Handtuch drum legen das es nicht spritzt
Kims Ohrringe am Anfang. OMG wie schön
Du bist die beste
Was man zu Pams Workouts einfach mal sagen muss: Sie sind zu viel für Anfänger, zu stark auf ne Kraftausdauermischung ausgerichtet, Squash ist reine Ausdauer, und Bauchübungen oder andere kleine Übungen sind zu sehr auf zu kleine Muskelgruppen ausgerichtet. Die Kniebeugen sind ja Grundübungen, die den Körperkern und den Bauch mitstärken, aber viel mehr Muskelmasse gesamt aktivieren. Heißt man stabilisiert seinen Körper im Zusammenhang durch sogenannte Grundübungen auf Druck nach oben oder Zug nach unten. Mit denen kann man auch mit 3 mal die Woche größere Effekte auf lange Sicht erzielen als mit dieser wilden Mischung und jeden Tag, die für Profis ist, die noch an den letzten cm bis zum Sixpack arbeiten. Das ist einfach ziemlich Schwachsinn.
Ihre Figur und die Muskeln hat Pamela sicher nicht nur von ihren Übungen. Da muss man schon mit Gewichten arbeiten. Ich denke sie macht Krafttraining im Gym. Leider suggerieren ihre Videos dass man damit so aussehen kann.
Hab auf das video gewartet:D
Ich feier deine videos unormall geil
Wer schaut des Video auf bis zum Ende ? #Supporter ❤️❤️🥰😍 #caramellacrew ❤️🥰
Kim die K11 Folge wo du mit gemacht hast war echt cool
Mega geiles Video 🙏🏻😍
Kim alter du Maschine
Hey, cooles Video! Es wäre aber toll, wenn du die Lautstärke der einzelnen Szenen angleichen könntest. Grüße!
Noch mal bitte so eine Woche ich liebe es 😍💞
Ich liebe deine videos ich schaue alle deine videos nochmal du Zaubersst ein Lächeln in mein Gesicht 💞💕💖
AUF MEIN GESICHT*
Und ich liebe deine Videos ❤
Hallo ♥️du machst so coole Videos ♥️♥️
Diese Verzweiflung in ihrem Gesicht beim work out 😂👌❤️
Motivation is bei mir am Start ❤
Cooles Video ❤️
Feier dich voll 🤍
Ich hab die K11 Folge gesehen. Du warst richtig cool!😍 Hoffen wir Mal das dass nie passiert 😭♥️
Wie heißt die Folge
@@Mia.kmrmhr Das weiß ich leider nicht aber es ist eine der neuen Folgen.🙁😊
Hat mich so motiviert dankee🫶🏻
Oha wie geil kann ich im nächsten Video gegrüßt werden
dieser Hintergrund am Anfang einfach, liebs.
Kim ist eine 90-60-111 :P
Aber darf eine Pam nicht einmal cheaten? ;-)
das mit top und deckel ist der hammer
Kannst du die K11 Folge verlinken?
Hey Kim hab ne Frage von wo sind deine Sportschuhe und wie heißen die? 😂❤️
Lieb dich❤️
1. Lockdown war dahingehend am besten! Jeden Tag pamela und Wochen und Monate ❤️
Und einfach nicht bei rewe einkaufen.. Mandelmus gibts bei DM günstiger und besser und alles andere zB bei netto oder so kaufen
Bist so sympathisch 😂❤️❤️
Woher hast du das bunte Oberteil an Tag 5 ? ☺️
„Boah perfekt für den Sommer!“
„Mh😐“
„Sollen wir so ein Laden eröffnen?!“
„Mh😐“
Liebs😃❤
Hab dich das erste mal gesehen und direkt abonniert 😄. Finde dich mega unterhaltsam 😅… beim Workout am ersten Tag dachte ich du bekommst ein Kind 🤣🤣🤣super lustig
Ich liebe deine Videos ich bin zwar noch nicht so lange Abonnent aber ich bereue Nix💖😂
tbh du bist mega funny und deine videos sind krass unterhaltsam. deon humor is richtig dumm (positiv)😂
Wenn man auf UA-cam ist muss man einfach CARAMELLA super Nice Videos schauen ist einfach Pflicht #caramellacrew ❤️❤️❤️
Ich Liebe deine Videos
Hey krass das du das einfach durchziehst!!!
Aber ist dieses blueberry bomb mit Schoko wirklich so gesund?🤔
Aber sonst richtig cool.
Love you
Würde es cool finden, wenn du das mal einen Monat machen würdest ☺️
Cool das du durchgezogen hast aber wieso machst du nicht weiter?
Mach ich doch 🥺
Mega Video!
Ich find dich so sympathisch. Ein Abo mehr 😜
Kim du kannst auch Weintrauben in die Tiefkühltruhe packen und danach ist wenn es angefrohren ist essen.
So ein nices Videooooo ich liebs
Omg vor 21 sek kann ich bitte ein hey kriegen
Mega sympathisch 😂👍🏽
YESSS 100.000 Aufrufe Kimmmm :)))
Diese Kommentare von dir 😂😂ich kann nicht mehr 😂😂😂
ich beginne morgen!
Also ich mein das mendelmus und den honig wirst du bestimmt nicht gleich aufbrauchen deswegen finde ich das schon ok :) gutes Video
Gerade entdeckt...Wie sympathisch bist du denn?? Coolio
Ich liebe dein Video
Lieb diesen vibe dass ich Nutella löffelnd dieses Video schaue hahaha
Ja, krass durchgezogen 👌