1 WOCHE trainieren und essen wie VICTORIA SECRET MODELS! *Heidi Klum FY* 💪🏼😩| CARAMELLA
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- Опубліковано 29 сер 2024
- hello #caramellacrew 🧡 1 Woche lange hab ich den Lifestyle der Victoria Secret Supermodels kopiert und jeden Tag gegessen und trainiert wie Heidi Klum, Bella Hadid und co. Was ist in dieser Zeit mit mir und meinem Körper passiert? und habe ich es wirklich durchgehalten ?
MORGEN NEUER VLOG AUF MEINEM "KIMFROMTHEVLOG" KANAL 😍
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Hey Kim,
ich muss sagen, ich habe deinen Kanel erst vor ca 1 Woche entdeckt aber hab seitdem schon sooo viele deiner Videos durchgesuchtet haha weil man einfach so gute Laune davon bekommt! Liebe deinen Vibe, total ansteckend. 🧚♀️🥰
Isso
Ja stimmt
Geht mir genau so, schaue auch seit kurzen aber die Videos sind mega cool
WTF oha schon seit 1 Jahr
Ich seit soo ca 3-4, monate und die besten vibes bei kim ab 4, 99 hammer preis
Hey Kim ich habe schon Jahre lang Probleme mit mir selber aber immer wenn ich deine Videos gucke geht’s mir super weil du einfach meine compfort UA-camrin bist du immer einen tollen Vibe abgibst
Hey Kim,
ich finde es immer wieder geil wie du deine positive Einstellung mit uns teilst!❤️
Boah also Respekt das du überhaupt 45 Minuten durch gehalten hast!! Und Heidis Diät wäre ja mal der Horror für mich haha 😂
Um abzunehmen zu muss du ein kcal Defizit fahren.
Der Vorteil von Sport ist das du mehr Essen darfst. Wen du Muskeln aufbaust ist dein Grund kcal verbrauch sehr viel höher.
Das bedeutet umso mehr Sport du machst und umso mehr Muskeln du aufbaust desto mehr darfst du Essen.
Da Frauen lieber feminin wirken wollen Trainieren sie Hauptsächlich den Po.
Und da der Po der grösste Muskel im
Körper ist ist es eine super ziel Muskel um schnell fett zu verlieren.
Trotzdem solltet ihr auch den Rest eures Körper Trainerin.
Faustregel für Sporternährung:
Nr1: Viel Eiweiss ( 1.5- 2 x Euer Körper Gewicht) 50kg = 75-100g Eiweiss am Tag.
Nr2: Wenig Zucker da Zucker viele Kcal hat und wenig bis gar keine Proteine oder Vitamine.
Nr3: Viel Trinken am besten Wasser. Weil Wasser 0 kcal hat trotzdem kcal verbrennt könnte man sich ihn der Theorie schlank Trinken. In der Praxis funktioniert das leider nicht.
Aber unsere Muskeln Speichern 70% Wasser, bedeutet Wasser ist wichtig für den Muskel Aufbau.
Und das wichtigste ist euer Mindset ihr müsst es wollen. Setzt eich Ziele und habt Spass am Sport.
Caramella Videos am Abend vertreiben Kummer und Sorgen 💃🏽
Ich liebe es so von Leuten solche Videos anzuschauen🙈und vorallem ding einfach mit deinem lustigen Charakter dabei macht das video einfach gute Laune😊
Kannst du öfters so Experimente machen?😍
Und toll was du am Anfang gesagt hast🥰
Hab mich echt über Video gefreut🙈
Hey kim ich wollte mich einfach mal bedanken da du einfach so real bist und deine energie immer mit uns teilst ich wünsche dir nur das beste❤
Hey, Kim ich finde das voll nice das du so darüber sprichst. Ich bin auch so wie du vom Body her und deine Einstelung Inspiriert mich. Danke❤😊
Hey Kim 👽
Ich feiere deine Videos total!
Freue mich schon darauf, mir das Video in voller Länge anzugucken 🥳
Finde gut das du das am anfang auch nochmal nennst!! Viele machen sich da viel zu sehr druck!! Aber man sollte sich jeden Tag lieben egal ob man grade etwas mehr oder weniger wiegt!! Denn man hat nur dieses eine Leben und man sollte sich nicht weniger mögen nur weil man nicht ausschaut wie Person XY!! Genießt jeden Tag so gut ihr es könnt!! 🙏🏻💖
Erst liken dann gucken😍
Sameeeee
Yes! 👍
Ich kann nicht mehr xD das is das erste video was ich von dir seh. Direkt erstmal abo rausgehauen... Alter, wie kann man nur so witzig & sympathisch sein?! :D
Ich finde du kannst alles mit deinen Haaren machen... Und es steht dir ❤️ du hast so ein schönes Gesicht womit du eigentlich alles an Haar styles und Farben tragen könntest 😌 finde es trotzdem mutig und echt gut das du dem Friseur direkt gesagt hast das du es dir anders vorgestellt hast 👏
immer diese guten Vibes bei jedem video
Kim: „eigentlich esse ich nichts vorm Sport“
*isst einmal vorm dem Sport Energie gebende Haferflocken*
Auch Kim: „aufeinmal fällt mir das ganze Training leichter“😂😂😂😂 ach, du bist so lustig 😂😂😂 endlich hatte der Körper mal Energie die er in dem Moment verdaut und verstoffwechselt wenn er sie braucht 🥳🥳
hauptsache ich gönn mir fett Pommes beim gucken 🥲
liebe deine Videos so, machen den Sonntag immer perfekt
Und ich Eis 🤣
Zum Abnehmen musst du nur deine Ernährung umstellen. Sport braucht man gar nicht so unbedingt, es ist natürlich gesünder und man sieht dann besser aus^^ Aber wenn du wirklich dauerhaft abnehmen willst, musst du leider am Ball bleiben mit der Ernährung... :D
Zum abnehmen braucht man einen Kaloriendefizit, heißt mehr verbrauchen als man zu sich nimmt.
Sport hilft dabei mehr Kalorien zu verbrennen, also auch den Defizit zu verstärken.
Heißt Sport hilft auf jeden Fall, Ernährung ist natürlich trotzdem das entscheidende.
@@derneilo14xd64 das a und o beim nehmen ist bewerbung sollte man auch machen wenn man nicht unbedingt abnehme möchte
@@maximilamscharlibbe7996 Bein gebrochen beim lesen...
@@derneilo14xd64 genau man braucht ein Defizit ^^ hätte ich noch einbauen sollen xD
.Öl Öl ül
Hi Kim ich liebe deine Videos und du bringst mich immer zum lachen und ich finde es richtig cool das du es immer durchziehst ❤❤❤🌸🌸💗
Du bist eigentlich schon ein Model , egal wie du aussiehst 🥰❤️
Hey Kim
Ich liebe deine Videos und verfolge dich schon total lange.
Ich schaue deine Videos immer im Bus und dann muss ich immer total lachen und alle schauen immer total blöd.
Aber ist mit mittlerweile egal weil dein selbstbewusstsein färbt ab😂😃
ahhh 😍😍 Kim deine Videos sind einfach anders nice und vor allem deine Art 🧡
Schönheit braucht sein Platz ❤️❤️❤️❤️
Hey Kim mach doch mal ein video wo du eine Woche jeden tag ein anderer youtuber bist also was er ist und so am tag macht halt ja 😂
Ps: ich liebe deine videos so sehr weil die so funny sind 😂👍🏻❤️
Ej echt du bist der sympathischste Mensch der Welt
Da geht es einem gleich besser. So lasse ich den Sonntag gerne ausklingen. Krass wie du das durchgezogen hast. Ich liebe nutella ohne butter. Ich finde die haarfarbe steht dir prima . Du könntest mal einen tag baby nahrung essen.
Kommst du aus marburg?
Hey Kim,
Vielleicht hast du Lust mal eine Woche VEGAN Challenge zu machen 🌱 liiiiiebe Grüße ☺️☀️
Hi Kim ich finde deine Videos so cool ich schaue sie schon seit 2 Jahren und bin total besessen von diesen Videos...💜💜
Definitiv ja
Hi Kim
Ich find diese Experimente die du machst immer so der Hammer
Du bist absolut meine lieblings youtuberin. Immer witzig und offen unterwegs💪❤
Kim du machst echt tolle Videos. Bitte mach weiter so
Kannst du auch mal ein reales „what I eat in a week“ machen?
Ich liebe es zu sehen wie du einfach du bist🥰😍🤩🤗❤
Voll cooles Video wie immer🥰 hab dich lieb! Bleib so wie du bist nämlich wundervoll🥰
Lg aus der Schweiz❤
Danke für den geilen Content von dir
wollte fragen wie diese App heißt die du für Gewicht und so verwendet hast? Die sah echt nice aus und das Video war cool, finds nice das du am Anfang noch auf den Kommentar eingegangen bist und dein genereller Vibe nicht nur im Video ist echt sympathisch
hast du schon rausgefunden welche das ist? ich suche die gerade auch :)
Hey, ich liiiiebe deine Videos. Sie sind immer so kreativ und immer kommt etwas neues 😊💚💚
damn war das ein sehr sympathisches und ehrliches video
Hey Kim ‚ deine videos sind sehr schön du bist mein Vorbild und ich habe dich seit 2Monaten abonniert und ich freiere deine sooo sehr 😊👏🏻🫶🏻
Super gutes Statement am Anfang ♡♡♡♡♡
Kim du bist so eine comfort Person
Caramella videos am Abend mit Schokobrezeln ist das geilste!
Kim du bist schön wie du bist und ob dünn oder dick es ist egal und ich finde es gut das du die Ernährung von Model ausprobiert ❤❤❤😊
Du bist die beste ich schau dich schon über 2 jahre❤️natürlich Abonniert aber schon lange
Ich laufe schon seit jahren und nehme auch an Leufen teil. Ich finde kürzer und dafür intensiver besser als lange und fast schrittempo. Zb 5km in 30 bis 32 reichen föllig aus um definiert zu werden und wenn man erst mal 5km schafft kann man sich dann steigern auf zb 28 min das ist dann aber wirklich intensiv und Sportlich diese zeit. Wo wir beim nächten punkt sind. Wenn msn sich 20 min gewönt ist kann man vom Körper keine ganze Stunde erwarten. Ich hatte am anfang auch keine sonderlich gute kondition und meine Freunde haben 30 min mit mir gemacht obwohl 15 greicht hätten. Ich war viel zu angeschlagen danach. Es ist wichtig es kontinuierlich zu steigern.
Läufe..
≠ Team Mit Bitter und Nutella ! Ich liebe deine Videos! ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂🎉🎉❤❤❤
Neues Video, hab darauf gewartet hehe
Das „Bitte Sport lass mich in Ruhe… aber irgendwie fühl ich mich auch gut“ ist so relatable 😂 so fühl ich mich nach jedem
Workout und jeder Class 😂
Als du gesagt hast Yoga und Pilates, Yoah wird entspannt hab ich so gelacht ne 😂 alle denken immer es wäre so einfach, aber ✨the Burn✨den man dabei kriegt oh mein Gott, es ist so schlimm. Aber effektiv 🥹
Hey, neu den Kanal entdeckt und gleich aboniert. MAcht echt Laune dir zuzusehen. Versprühst echt Lebensfreude, auch wenn du leidest ;)
Hi Kim,
ich liebe dieses Format bei deinen Videos, aber ich wollte mal kurz was los werden!
Ich weiß nicht ob du diese Videos wirklich nur aus Spaß machst um content für uns hochzuladen oder ob du wirklich abnehmen willst, aber wenn du wirklich abnehmen willst musst du leider hauptsächlich auf deine Ernährung achten, Sport kann dazu beitragen aber der Knackpunkt ist wirklich Ernährung😅
Um jetzt aber zum Punkt zu kommen, du musst absolut nicht abnehmen, ich finde dein Körper passt perfekt zu dir, egal was auf der Waage steht!
Deine Art ist so humorvoll und lustig, ich liebe deine Videos! Bei dir fühlt man sich immer direkt so willkommen und ich freue mich immer wenn ich sehe dass du ein neues Video hochgeladen hast☺️
Danke für deine regelmäßigen Uploads, die #CaramellaCrew steht immer hinter dir💞
Mega interessantes und unterhaltsames Video, liebe es 😍❤️
du siehst ohne schminke so wunderschön aus
Hi Kim,
Ich hab dich sooooooooo krass lieb weil wenn ich mich mal wider hässlich fühle dann kucke ich mir deine videos an. Und fühle mich dann wie die größte Queen weil du uns alle so krass puschst ♥♥♥
Ich liebe deine videosssss❤️❤️❤️
Edit :Ou und wie heißt der vlog Kanal??
Gucke deine Videos nicht so lange aber ich liebe deine videos und versuche dich zu verfolgen( also auf YT
Hätte mehr likes verdient ❤️
11:07 EEEENDLIIIICH JEMAND DER AUCH MIT BUTTER ISST ❤❤❤
du bist so wunderschön und deine worte haben mich sehr berührt
Auch mit ein bisschen Butter.
Save!!!
Liebe deine Videos
woww das wird so cool sein😍
Neue 24h challenges wären mega #caramellakrew ♥️♥️
Du bist so beauty 😮 ich liebe deine positivität ❤
Die Tanzeinlage am Anfang KILLER
Ich liebe dich Kim❤️❤️
Tag 4: Kim war zu müde und hat es nicht geschafft Ohr Shirt richtig anzuziehen 🤣🤣🤣❤️
Selbst jetzt gerade wo es mir mies schlecht geht zauberst die mir ein Lächeln ins Gesicht🫶 #caramellacrew
Hey kim, ich liebe deine Videos ich bin so unormal süchtig von dir 😭❤️
Ich liebe den Song „running man“ ✨🦋🥰
danke für die Massage am Anfang
Ich bin krank und guckt in die Videos gerade an du bringst mich halt einfach nur zum Lachen und alle von der Familie bringt mich halt macht gerade nicht zum Lachen
Hi KIM ich mag deine Videos und mag es das du so bist. Und bleib immer so
Eine so unnormal sympathisch🤣😍
Es ist egal wie viel ihr wiegt oder wie euer Körper aussieht es wird immer Leute geben die euch kritisieren also scheiß drauf was die Leute sagen gönnt euch ein Döner oder einen Salat oder was auch immer !!!!
JAAAA ❤
Dieses Glas verwirrt mich komplett aber liebe deine Videos hör bitte nicht auf solche Challenges ❤
😂 'darf ich noch Mal daran erinnern was ich bei Heidi essen musste ' 😂😂😂
Omg ich hätte es nie geschafft Respekt an dich 💜 ich LIEBEEE deine Videos,deine Figur,deinen Charakter,deine Wohnung is so toll❤️🔥 könntest du mich vllt grüßen💓
Jeder Körper ist schön
degga gönnt euch, was ihr wollt niemanden juckt wie ihr ausseht leute finden legit IMMER etwas. Mach das ,was ihr wollt und esst diese 3 snickers man außer ihr wollt es anders
Allein schon das Intro ist genial❤️🙊 #caramellacrew
Hallo Kim bleib so wie du bist
Grad bei 20.47 gesehen,Top auf links,GiselleBündchen Style 😀 ❤
Ich liebe diese Art von Videos und deine Haare sehen schön aus eigentlich ist es auch egal welche Haare du hast du siehst nämlich immer total schön aus
Naja ich denke wenn 6:00 Uhr schon früh ist dann hab ich einen an der Waffel ,denn ich stehe um 5:05 Uhr auf!
Habt ihr schon ein Laik dagelassen!❤❤❤❤
direkt nach dem intro abonniert
Nutella mit Butter
Heyy, eine Frage wie heißt die App mit dem wiegen?
Du bist wie du bist und das ist gut
3:00 danke für die geile Einstellung.
Kannst du noch Mal ein Video machen wo du dich eine Woche von deinen Resten ernährst❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘
15:08 wie cool ist diese Fischkanne denn 🐟 😍🥰
Bin erst am Anfang aber KIM bitte sag mir woher du dieses smiley an der Wand hast 🥺 es sieht so niceee aus!
Weiß jemand welche App kim benutzt für ihr Gewicht ?
Ich liebe deine Videos so sehr mach so weiter und gib nie auf 💖 🥰❤❤ 💖 🥰❤❤ 💖 🥰❤❤ 💖
Hab am Freitag die Folge K11 Mit dir gesehen mega Ehre für dich oder ? auf jeden Fall Nice folge!
Meine Freundin hat mich gerade beleidigt und du brings mich so zum Lachen und munterst mich auf! Danke ❤️ Danke für alles ❤️❤️❤️❤️
Wie random.
#mitButter geiles vid auf jeden Fall
Hey Kim ich liebe deine Videos und ich lache mindestens 13 Mal oder noch mer wenn ich traurig bin heitetn mich deine Videos immer wieder auf mach immer so weiter und bleib wie du bist ❤️💖💕💞💗 Ich liebe dich und deine Videos 💖💞💕
Girrlllllllllll dein body ist soooooo schön 😻 bin verliebt
WAAS RUNNING MAN IST AUF SPOTIFYYYY direkt in meine playlist
Und am besten muss man auch zwischendurch 8-10 Stunden arbeiten am Tag