Fazer isso, ajuda você a CONTROLAR A ANSIEDADE
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- Опубліковано 11 жов 2022
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
É a mais pura verdade! Na minha última crise eu parei e virei pra mim mesmo, eu vou me acalmar e isso vai passar, e passou! A ansiedade é inofensiva gente!!!!! Vocês também vão conseguir!!!
Vou falar esta frase p eu melhorar da ansiedade😢
@@miriampereira8925 vai dá tudo certo fé em Deus e vc mesmo
@@valdineiatelesteles6852 Obrigada Valdnéia já esta dando certo🙌 tdo de bom prá vc 😘
Como é bom saber que há muitas pessoas ansiosa como cada uma de nós aqui e podermos ver e sentir que a ansiedade faz parte mas não a principal de nossas vidas. Que Deus abençoe e ilumine a todos nós. 🙏🌹
Uau, vou tentar muitas vezes junto com uma respiração pra ir melhorando e aperfeiçoando..me pego tendo uns pensamentos e lembranças de coisas que ocorreram e me vem logo o aperto no peito com a taquicardia..mas isso vai acabar..
Estou fazendo isso, não dou mais chance pra ele me controlar, "Tudo posso naquele que me fortalece. Amém
Glória a Deus hoje tive sensação ruim está amarrado em nome de Jesus
Vc tá certa 🙏
Amém irmã
Amém
@@janinenascimento1530isso passa tudo ❤
Galera quando sentirem que a ansiedade quer vir orem a deus respire fundo coloque pensamentos positivas mesmo a sua mente tentando te controlar se distraiam e o principal digam " gloria a deus " que deus possa tirar tudo de ruim amem 💜🙌🏻
Amém amiga 😢😢😢
Amém! 😢😢
Todas as coisas contribuem para o bem daqueles que amam a Deus, não tema terrores noturno, nem setas que voem de dia, direi do Senhor, Ele é o meu Deus.
Amém deus glórias a Deus 💜🙌🏻
Amém 🙏
Eu sinto tanta ansiedade, até quando está acontecendo algo bom, sinto sensação de perigo.
Eu também Ana Paula se fico feliz tenho crise de anciedade e se fico triste também meu Deus acho que não posso receber uma notícia boa e nem uma notícia ruim Deus abençoa a gente sempre porque isso é horrível só quem passa sabe...
Eu tbm e estou tendo as crises nesse momento.😞 As vezes só consigo puxar o ar pela boca, é agoniante.
@@boykaoimbativel5677 nossa meu Deus melhoras pra você que Deus Te abençoa e te cura desse mal tão terrível !!! Abraços e muita muita muita saúde...
@@sirleimoraisalves4688 obrigado 🙏 já fui ao médico e diagnosticou que tenho TAG= Transtorno de ansiedade generalizada, já estou buscando o tratamento. Espero ficar bem o mais rápido possível.🙏
@@boykaoimbativel5677 to desse naipe kkk
Na crise neste exato momento.😢
Tag desde 2020,1 ano sem crises e ontem começou uma forte,mas não vou deixar ela me dominar..ESSE SINTOMA É INOFENSIVO!
DEUS E MAIOR QUE TUDO!!.
NOS VAMOS MELHORAR E FICAR BEM😊
Esse sintoma é inofensivo
Quais são seus sintomas físicos?
@@anasantos4878o meu é for no peito fadiga corpo trêmulo 😢
Como vc ta?
A ansiedade é horrível..nos faz sentir coisas que não é real..gratidão Dr Marco🙏Vou fazer isso👏👏
Gratidão pela orientação.
Vou usar essa frase.
Deus me cura amém.
Ter consciência da realidade é oque move a gente pra frente, entender que a ansiedade é uma ilusão da própria mente e que n importa oq aconteça, continue seguindo em frente rumo até onde vc quer
Sim amigo! Obrigado! 🙏💝
Ontem eu tive uma....... tava deitada na cama e venho aquele medo junto com medo do futuro foi subindo um frio na barriga aí comecei a soar na testa e nas mãos parece que o ambiente ficou estranho...ai eu fui fazer a respiração.. meu namorado me ligou Aí ele tava atendendo cliente na loja dele eu botei no viva voz e fui fazendo a respiração... eu ouvia eles conversando e pensando: "" eles estão bem e eu aqui passando por isso" me sentindo uma "anormal" aí eu pensei quer saber vou toma um clonasepam e tomei.
@@amorsincero16 eu sei que parece ser difícil mais Deus Pode tudo Eo Deus do impossível Basta ter fé em crer nele na hora certa tudo isso vai passa peça perdão por todos os seus pecados ❤ Sei como é ter ansiedade E muito ruim tem hora que dá uma crise de choro não tenha medo de chora e por para fora ser quiser fala alguma coisa pra alguém fale ser quiser fazer faça a gente só vive apenas uma vez na vida não perca As esperanças Deus nunca dorme ele escuta vc chorado e enxuga suas lágrimas e chora junto com vc coloque pensamentos Em Deus na sua vida leia a Bíblia ali estará a cura pra tudo que está ter afligido Deus ter ama e odeia ver vc chorado saiba ❤ Um dia Vc saberá a verdade E nesse dia seus olhos ser abriram pra realidade e nesse dia Vc vai perceber o quando Deus é maravilhoso criado desse mundo Deus glorioso Deus que ama
Obrigada Deus abençoe amém.
Que mensagem bacana. Obrigado
Ontem eu estava comendo no restaurante daí quando a comida chegou começou a comer já comecei logo o coração um pouco acelerado e fica tremendo e ficando cansada daí eu comecei a repetir isso vai passar isso vai passar porque sempre passa isso não vai continuar e comecei fazer respiração no meio de todo mundo comecei a fazer a respiração e repetir essas frases e não é que passou mesmo passou graças a Deus não precisou nem eu tomar meu remédio graças a Deus
Terrivel né? Ja aconteceu comigo tambem no restaurante
A ansiedade é assim mesmo, nos pega nas situações mais aleatórias, as vezes você nem tá pensando nada.
Mas entregue nas mãos de Deus, iremos melhorar!
eu também estou m3 sentido assim
Tô ficando com essa sensação, eu tô evitando comer as coisas achando que o alimento tá me dando alergia 😮, é uma sensação de m0rte
Eu estou tendo crises q vem se agravando, me dá falta de ar e acho q vou morrer na academia principalmente é onde mais falta o ar, eu puxo puxo e não vem, e depois da uma tremedeira, eu sinto como se algo estivesse me sufocando e vem o medo de morrer, Deus me ajude, o médico me passou fluoxetina, mas não quero tomar, espírito santo acalma meu coração, amém! Que todos que estão passando por algo parecido tenham o conforto e a paz do espírito santo, amém 🙏
🙏🏻
@@UliLourenco-ts2es graças a Deus estou me sentindo melhor, as vezes dá um medo, tô fzd exercícios um pouco mais moderados, oração e tentar controlar a mente, não estou tomando remédio, não me fez mto bem, tirou meu apetite e um vazio no estômago. Deus é maravilhoso, agradeço por estar me sentindo melhor. Sem Deus não somos nada, espero que esteja melhor TB, Deus te abençoe! 🙏
@@Brun888mano eu também tô igual vc eu tenho um vício chamando academia mesmo com dor eu faço. Eu já tentei parar com acadeira mais não parei. Já faz um ano que estou com ansiedade tenho dor no peito 24 horas no começo da ansiedade eu tinha dor no peito direito. Depois a dor passou pro outro peito. É tipo assim vc dorme num lado depois a dor voltar pro outro peito. Mais agora a dor só está no peito esquerdo. Fé em Deus eu vou melhorar é vc também 🙏
Fica calma, eu tive essa noite, é horrível, tive em casa a noite após o expediente de pizzaria, estáva acabando de criar um novo cardápio, muito estresse tive para planejar os assuntos do empreendimento , daí quase fui pro hospital, mas lembrei que já tive a crise anos atrás, dessa vez com sintoma um pouco diferente, durou uns 40 minutos ou mais. A sensação é de morte, vc tenta várias alternativas, ora e lembra que é inofensivo, ai vai embora. Impressionante. Mas se o Dr passou toma ao menos para te ajudar a centralizar mais as ideias , se resolver mais com calma, esfriar um pouco a cabeça, Deus está no controle de tudo, e nos ensina a vencer esses obstáculos e assim ajudar outras pessoas.
@@quemsoueuha950anos4
Voce precisa melhorar a alimentação, alimentos tipo ketchup, pimenta. Muitos temperos. Não pode comer e deitar, precisa de esperar alguns minutos, comer e beber muita água também não é bom. Procura saber se você tem refluxo gastroesofágico ou gastrite.
Gente, isto que ele explicou faz totalmente diferença! Minha primeira crise foi aos 14, a última aos 23. E a dos 23 foi ainda mais intensa que a primeira quanto aos sintomas físicos, mas no que se refere a dominio e tranquilidade mental foi a menos ruim de todas. Tremi que nem uma batedeira por uns 20 minutos depois de passar por uma situação aterrorizante, que me quebrou completamente quando me dei do que estava acontecendo, parecia que eu tinha entrado num filme de terror. Mas como ja faz muito tempo em que eu preciso lidar com essas situações e nesse meio-tempo eu estudo e procuro entender como funciona, eu entendi que se tratava de uma crise mediante o estresse intenso que eu havia acabado de passar. Então só deitei, me cobri, trabalhei a respiração e dialoguei com os pensamentos que vinham da forma mais distante possível, pelas lentes do que eu ja aprendi, pra nao permitir que aquilo me consumisse e se intensificasse, como ocorreu nas outras vezes. O conhecimento salva, gente! Sejam curiosos e procurem entender verdadeiramente o que acontece com vocês. Tem um livro que se chama 'O cerebro ansioso' que me ajudou muito a compreender o mecanismo da ansiedade, desde crises mais brandas ate crises mais agudas, como está citada no video. Conhecimento é poder.
Obrigada mas Deus está no controle amém
" Isso é inofensivo " vou lembrar e repeti pra mim mesma sempre. Muito obrigada doutor Marco
*É inofensivo mas sim faz a gente correr pro banheiro pois afeta o Estômago NA HORA!!*
Oh meu irmão, isso é horrível, eu fico com vontade de vomitar sempre que vou sair de casa, eu não consigo comer fora de casa, não consigo lanchar com minha namorada nem comer nada com ela é ruim de mais cara.
Eu tbm sou assim
Agora está me dando noites que não durmo, insônia
eu fiquei 1 mes sem dormir, só comecei a dormir depois da passar no psiquiatra do sus, faço tratamento agora e voltei a dormir@@coyote_sniper
@@Edsonlokaumofceu vi que chá de maracujá toda noite ajuda muito ,talvez isso ajude também
Água gelada ,com limão e chá de hortelã
tbm tenho ansiedade,eu quando acordo bem cedo,já começa os pensamentos ansiosos dando vontade de ir provocar,alimentando mal por conta disso,terrível,mas vou passar a fzr o que o Dr. está falando,com fé em Deus vai dar tudo certo🙏🏽
Depois que coloquei isso na cabeça não tive ansiedade forte
Eu tbm, o problema é pegar no sono.
marcando aqui,esse sintoma é inofensivo.
grata ☺️
😊
Eu tinha muitas crises, até dormindo d madrugada, me acordava c a sensação ruim, e só aumentava, ficava c muito medo d ser doença cardiaca. Depois q fui ao cardiologista, fiz vários exames, eco, ECG no momento da taquicardia (pois trabalho em um hospital), descobri q tenho prolapso d valvula mitral, q pode sim da essas palpitações, mas eram mais intensas por causa da ansiedade, ai vinha a falta d ar, mão trêmula e frias. Enfim. Depois do resultado me acalmei mais, por saber o q tinha. E o q me ajuda nas raríssimas vezes q sinto é saber q ja senti isso e q vai passar.
Como é bom saber que não estamos sós, que outros passam por situação idêntica e que tudo pode ser superado! Deus é maior e não nos dá provas que não possamos suportar! Que Ele te abençoe na superação dessa insuficiência!
Quando vem a Valta de Ar a dor no peito os pensamentos eu sempre lembro "Aaah eu tenho ansiedade, N tô tendo uma para cardíaca" aí passa kkkkk
Deriana Soares, oque me alivia também é pensar ñ é uma parada cardíca, mais que é uma sensação horrível parece que vamos morrer. Que Deus proteja tds nós que temos ansiedade .
Nossa menina é horrível nem eu só penso que vou morrer meu Deus
Parada cardíaca.
Valta ...falta.....desculpa.
É isso que estou conseguindo treinar e tem dado certo! Fácil não é mais vamos vencer!
Achei que isso era só comigo mais fico feliz em ver que não estou sozinho 😢
E quando o corpo fica enrrigecido de tantas dores, tonturas e fraqueza e descontrole emocional o chorro vem muito forte 😢
Estou assim 😢
@@mislane-dd5ef Faça uma oração pede a Deus ajuda nesses momentos difíceis, Deus te abençoe ❤️
Gratidão Doutor pela mensagem forte e clara de sua live - ansiedade -Foi muito valiosa para mim. Deus o ilumine sempre.
Primeiramente Deus. Procurei muito a Deus e ele tem me libertado da ansiedade. E me mostrado caminhos para melhorar e praticar. Exercícios físicos realmente dão uma aliviada e outra forma que vi que me ajudou bastante, foi minha criação de calopsitas, os animais são ótimos para ajudar a amenizar a tensão do dia a dia. Sofri muito com queda de cabelo, rosto descascando, roer unhas, emagrecimento, insônia e entalo.
Isso é inofensivo gente,eu vou vencer ❤
Com toda certeza Samuel
Sim , e eu naturalmente aprendi isso , isso que diminuiu porque já fui para o hospital 2 vezes por causa disso achando que era um problema sério que eu ia morrer , só que é tudo mental , então quando tenho apesar de ser ruin mais as crises diminuíram muito e tenho mais controle .
Acredito que isso ajuda em 40 % pra controlar as crises
É normal a gente criar na mente métodos para combater a ansiedade os meus são
Postura confiante
Focar no momento presente
Pensar positivo
Aceitar a ansiedade
Aprender com os erros etc...
São as técnicas que eu usso diante situação que eu quero enfrentar ou aliviar os sintomas
Eu melhorei 100% com essas frases na verdade eu falo que isso que estou sentindo não é real.Obrigada!
É verdade mesmo viu!Tenho ansiedade,fobia social e síndrome do Pânico,esse último é as vezes, estou em tratamento com Alprazolam de 1 mg,tomo um comprimido a noite,ainda não posso desmamar, só com ordem médica, graças a Deus estou fazendo exatamente o quê esse médico está falando,vamos ter autocontrole 🙌🙏
Ontem fui no posto de saúde (pois no sus disseram q não nada e nem medicaram).No posto uma médica me examinou,descartou avc,pois meu corpo todo estava dormente e se espalhou para a coluna,mas a lombar .Me medicaram,passou a dormência,mas a noite tive como se voltasse a dormencia,sentie pânico,quase não dormia,pensei varias vezes:o sangue de jesus tem poder,jesus me ama e repreendo em nome de jesus,repetie mais algumas vezes e dormie❤.Gente,ansiedade desencadeia outras doenças,tomem cuidado,pois eu só percebie os sintomas apos décadas.Agora sei o que tenho,o psiquiatra me falou,passou medicação,eu nem gosto de remedios,mas mesmo tomando remedios,ainda sinto essas ansiedades,e começa do nada,e no dia que piorou ,eu havia lido a bíblia para meu marido(tenho o hábito de ler antes de dormir a bíblia)a noite algo estranho eu sinto(quase todas as noites),vou a igreja pq acho que é coisa maligna,pq Doença de Deus que não é.
Lembrem Deus é nosso salvador e satanás não pode com Deus,o mal quer entrar principalmente quando nos voltamos para Deus,mas sejamos fortes,pois teremos nosso galardão no céu.Procurem ir ao médico,e também informações no UA-cam para entender melhor o que realmente vc tem e amenizar os sintomas.Eu tenho 33 anos,mulher,passo o dia bem,mas a noite até pânico tenho.Vou ao psicólogo esses dias pois o psiquiatra me indicou,mas vou sabendo que também irei a igreja para adorar a Deus.Lembrem:Pequenos passos já é uma grande mudança.Olhar para o próximo com amor,servir é melhor que ser servido,enmuito mais para agradarmos a Deus.
Obrigado dr pelos seu vidios.
Às vezes,quando falam pra eu acalmar,fico mais nervosa
Doutor,esta dica,vale vidas 🙌🙌🙌
Gratidão dimais 🙏
Além de lindo é muito inteligente educado obrigada por tudo doutor
Se nao eh o melhor esta entre os melhores! E de uma generisidade e empatia ímpar!
Generosidade!
Teve um dia eu n conseguia nem ter vontade de fazer as coisas n conseguia me contralar direito e ficava deitado no chão dava tontura e vi esse tutorial fiquei bom em menos de 5 segundos e eu tinha passado amanhã e a tarde quase toda ruin por causa da ansiedade, muito obrgd que Deus esteja com vc . Amem
Amém! Eu Creio E Tomo Posse Da Palavra Sábia,E Recebo As Graças! Amém 🙏❤️🔥🏅🌹 Abrcs Famílias Abençoadas! Gratidão A Deus E A Todos! Amém?! 🙏❤️🔥🏅🌹
oque me ajuda respirar.... Tem mta gente que faz de tudo pra infernizar dai sempre lembro respira e repito pra mim msm Deus me ajuda ..... respiro e bora
Eu to sofrendo de mais com isso meu Deus, é uma mistura de ansiedade com frustração e fracasso. Não sei como sair disso, cada dia um pior que o outro.
Calma. respira fundo eu também e tipo uma " depressão" mano faz o que o doutor te falou respira bebi uma água faz algo q destrai a mente❤️🩹❤️🩹❤️🩹 Repita esse sintoma e inofensivo e coisa da sua cabeça!
Eu tive umas crises de ansiedade. Gente isso tudo que ele diz é verdade. É tudo criado pela própria mente. E quando começamos a controlar nossa mente isso passar. A ansiedade leva as pessoas pra um lado fantasioso e medo da realidade fantasiosa que não existe. Eu fiz tudo técnica de respiração, beber água gelada, chá de camomila meditação e simplesmente sumiu, e nunca mais voltou pois eu aprendi a controlar com a minha mente. Realmente funciona!
Me sinto assim! Fico com muito medo
Mano eu tô com ansiedade já faz um ano dor no peito 24 horas..É muito ruim me ajuda Deus
@@GabrielaOliveira-cn1hl a ansiedade é criada por esse medo aí que vc citou. Entenda que esse medo é uma fantasia criada pelo seu cérebro, então a pessoa quando está com ansiedade não sente mais seu próprio corpo. Vc pode curar sozinha através de meditação, em contato com os seus sentimentos e seu interior, passeios na natureza, técnica de respiração, se afastar de pessoas tóxicas, esporte, chá de camomila e erva doce, técnica de respiração, mantras. Tudo isso realmente funcionou pra me, me curei sozinha. A cura está dentro de você. Não se esqueça, esse medo não é real é algo criado pelo seu cérebro. Vc não deve acreditar nesse medo, é uma fantasia. Não se esqueça também que a ansiedade aparece depois de tantos estresses, então é importante tirar tempo pra vc relaxar e fazer as pazes com vc com seu interior, independente do que te fizeram é importantíssimo perdoar e deixar ir.Faça a técnica do copo de água. Toda vez que vc for beber água, vc vai olhar pra água no copo e vai agradecer ao universo pela a cura da sua ansiedade, vc vai dizer assim: universo gratidão pela cura da minha ansiedade, inverno gratidão pela a cura do meu interior gratidão pela cura do meu emocional. E em seguida vc bebê a água. Faça isso toda vez que vc for beber água.
@@quemsoueuha950anos4 A ansiedade é uma fantasia criada pelo seu cérebro, então a pessoa quando está com ansiedade não sente mais seu próprio corpo. Vc pode curar sozinho através de meditação, em contato com os seus sentimentos e seu interior, passeios na natureza, técnica de respiração, se afastar de pessoas tóxicas, esporte, chá de camomila e erva doce, técnica de respiração, mantras. Tudo isso realmente funcionou pra me, me curei sozinha. A cura está dentro de você. Não se esqueça, esse medo não é real é algo criado pelo seu cérebro. A ansiedade vem após muitos estresse, muito importante também vc tirar tem pra vc relaxar, so vc sozinho. Vc precisa fazer as pazes consigo mesmo com seu interior e seja lá o que te fizeram é importantíssimo perdoar e deixar ir. Faça a técnica do copo de água. Toda vez que vc for beber água, vc vai olhar pra água no copo e vai agradecer ao universo pela a cura da sua ansiedade, vc vai dizer assim: universo gratidão pela cura da minha ansiedade, inverno gratidão pela a cura do meu interior gratidão pela cura do meu emocional. E em seguida vc bebê a água. Faça isso toda vez que vc for beber água.
@@Sejavoce043mano será que pode fazer academia a levantar peso com essa dor no peito
Muito Obrigado Dr. Pela Ajuda Sua ! Vou Fazer O Que Vc Disse ,Dr.! Deus Abençoe Vcs E As Suas Famílias ,Em Nome De Jesus Cristo! Amém 🙏❤️🔥🏅🌹 Abrcs. Famílias Abençoadas! Tchau!
Tô com muita crise 😭
A vontade de chorar, suor frio e o coração acelerado me deixam com uma tristeza profunda, mas irei começar repetir esta frase doutor e muito obrigada por todos nós que sofremos com este problema que nos tira a paz.
Me ajudou de imediato, faço faculdade, trabalho e estudo por fora visando uma meta difícil, entretanto, a ansiedade vem em corroendo ultimamente e esse vídeo me ajudou dms.
Eu só sinto ansiedade quando faço exames novos pra saber como tá a saúde 😢 cada exame é um susto diferente
Obrigado doutor vou lembrar dessa frase quando eu estiver com a crise
Grande Dr.! Sou teu fã. Você passa uma autoridade naquilo que fala que impressiona! Feliz daquele que pode ser assistido presencialmente por tua pessoa! Médico extraordinário! Grande profissional!
muito bacana, isso realmente me ajudou várias vezes, porém as vezes vem uns pensamentos tipo “e se não for ansiedade” “será que vou ter um treco do nada” e isso me deixa mt aflito
Estou fazendo os exercícios respiratórios que o Sr ensinou foi ótimo👏👏👏👏👏👏
Nossa sempre q esse sintoma me pega eu venho aqui Dr ....agora mesmo estou mas estou aqui t ouvindo🥺❤️
As técnicas de controle de ansiedade geralmente são apenas exercícios de respiração e mudança de foco. Muitas pessoas estão cansadas de ficar anos fazendo terapias tradicionais sem resultado algum, pois geralmente focam somente no controle dos sintomas, tornando o paciente dependente do terapeuta.
A terapia breve é uma abordagem moderna, rápida e focada em RESOLVER o que fez o conflito aparecer em poucas sessões.
To preste a sair e tendo uma crise das piores que ja tive na minha vida..
Vou testar
As técnicas de controle de ansiedade geralmente são apenas exercícios de respiração e mudança de foco. Muitas pessoas estão cansadas de ficar anos fazendo terapias tradicionais sem resultado algum, pois geralmente focam somente no controle dos sintomas, tornando o paciente dependente do terapeuta.
A terapia breve é uma abordagem moderna, rápida e focada em RESOLVER o que fez o conflito aparecer em poucas sessões.
Vim buscar a calma mas vejo essa sombrancelha 🥰 tá bom doutor: isso é inofensivo.
A melhor dica que tem para quem tem ansiedade, pare de de comer glúten e derivados de leite, todos derivados, e não adianta ser sem lactose o leite, NÃO beber nada de leite e derivados e NÃO ao glúten.. e vá se tratar, pq seu intestino delgado e/ou bactéria boas, tá ferradaça.
Nao sabia pq sera?
Qual motivo?
Faz sentido... O corpo não digere tudo isso... Vou experimentar! Obrigada pela dica
Eu lhe agradeço muito eu sofro muito com isso mas os teus vídeos mi confortam eu só quero ser alguém normal quero viver como antes sem medos sem esse transtorno que mi atormenta e não mi deixa viver em paz
As técnicas de controle de ansiedade geralmente são apenas exercícios de respiração e mudança de foco. Muitas pessoas estão cansadas de ficar anos fazendo terapias tradicionais sem resultado algum, pois geralmente focam somente no controle dos sintomas, tornando o paciente dependente do terapeuta.
A terapia breve é uma abordagem moderna, rápida e focada em RESOLVER o que fez o conflito aparecer em poucas sessões.
Olha, eu tentei acabar com a ansiedade durante quase uma década com medicação e terapia. E eu só me frustrei.
Única coisa que funcionou pra mim foi a Hipnose. E até digo que tem muito profissional da área que é duvidoso também. Isso porque tem profissional que não é formado em psicologia, não sabe usar a técnica e não sabe nada de terapia.
Mas teve um profissional que eu fui por indicação, o Dr. Junior Batista, que atende aqui em Fortaleza mesmo. Foi o único profissional que me passou confiança e eu optei por fazer com ele.
Foi excelente, hoje eu não travo mais, não tenho mais crises e consigo fluir nos pensamentos e ações, coisa que eu não fazia antes. O medo exagerado de perder se eu não fizesse algo, acabou.
E hoje eu agradeço muito ao trabalho sério que o Dr. Junior Batista faz.
Tenho pessoas da família hoje que também estão fazendo o tratamento e adorando.
Eu nunca pensei que com uma sessão eu fosse me livrar dessas crises de ansiedade e fazer minha vida fluir.
Gratidão Profunda 🙏 Dr. Marco , você me ajudou muito, muito mesmo.
Curso história e tenho um sério problema de leitura, quando abro um livro é uma experiência horrivel, começo a sofrer de ansiedade e não consigo me acalmar, vim procurar algum tipo de ajuda e esse seu vídeo me foi muito útil, obrigado!
Quem tem ansiedade e toc sabe o sofrimento q é eu sofro muito é muito medo e muita dor mas eu creio q deus vai me ajudar a minha jornada para a cura
eu naoo tenho crise de ansiedade, ela fica comigo o dia todo.. eu sinto medo e preocupacao o tempo todo
Parece eu😂😂😂😂
Acho que isso é a PRIMEIRA coisa que um psicólogo/psiquiatra deveria falar pro paciente com ansiedade, porque é terrivel esse sentimento, saber que ele não é real, certamente ajuda muito!
Eu fico dando forças a mim msm kkkk eu fico rindo e falando " isso (a crise) e mentira, isso nao e vdd" e começo a rir kkkkk e vai passando
Oii boa tarde vc tá melhor ??
Kkkkkk o importante é vc se acalmar n importa cono.
Kkkk vou fazer, estou tendo isso depois de muito stress.
Faz az mau pros filhos pro marido.
Me sinto horrível 😞 mae ruim mulher ruim 😭
Ta acabando com meu casamento.
Ta deixando meus filhos abalados😭.
Me da vontade de sumir,ficar trancada sem ver ninguém sem ninguém me ver😞.
Meu Deus tira isso de mim 😭😭😭🙏🏼🙏🏼
Procura ir na igreja sozinha so vc e deus
Que bom amém 🙏 eu creio 🙏 que vai dá certo pra todos nós em nome de Jesus Cristo amém
Boa noite Dr Marco, aprendi muito como controlar., sintomas da ansiedade ,. Guando fiz parte do clube saúde da mente ,e o Dr ensinou como respirar fundo ..isso me acalmou..... obrigada .👍
Já estou aliviada só por ter tido acesso a está informação. Minha mais profunda gratidao Dr.
Eu sofria muito com ansiedade ate conhecer um ebook de como controlar a ansiedade e minha vida mudou!
Você é incrível Dr.
Obrigada por me ajudar.
O senhor está ajudando milhares de pessoas.
Gratidão ❤
Eu tbm fiz e deu certo é inofensivo gente acredita 😭😁😁
eu aprendi tbm: eu te aceito,te acolho e me curo. vou dizer isso tbm agora
Obrigado saude da mente, você e incrível!!! Esta me ajudando muito.
Eu sofro com ansiedade, que deus te abencoe infinitamente.
Galera depois de 4 dias estou melhorando bem mais!!!❤ Continuem que vocês vão conseguir.
Não precisei de nenhum médico, nenhuma medicação.
O tratamento e você orar a Deus todos os dias, agradecer mais, lembrar que o sintoma e inofensivo, porque realmente e inofensivo!!!
Isso são coisas da mente, não são coisas reais, isso se cura com o tempo, mas aconselho você orar a Deus todos os dias, tomar uma agua, olhar a natureza, tomar sol todos os dias, se uma pessoa de bem ❤️🩹
Espero que você que está lendo isso melhore da ansiedade. Que deus te abençoe e um abraço.
Se precisar de ajuda pode me chamar nos comentários que estarei aqui.
Gratidão gratidão gratidão 🙏🇵🇹 graça e paz ☮️☮️☮️
Galera depois de 4 dias estou melhorando bem mais!!!❤ Continuem que vocês vão conseguir.
Não precisei de nenhum médico, nenhuma medicação.
O tratamento e você orar a Deus todos os dias, agradecer mais, lembrar que o sintoma e inofensivo, porque realmente e inofensivo!!!
Isso são coisas da mente, não são coisas reais, isso se cura com o tempo, mas aconselho você orar a Deus todos os dias, tomar uma agua, olhar a natureza, tomar sol todos os dias, se uma pessoa de bem ❤️🩹
Espero que você que está lendo isso melhore da ansiedade. Que deus te abençoe e um abraço.
Se precisar de ajuda pode me chamar nos comentários que estarei aqui.
Eu estou precisando muito de um conselho incentivo mim ajuda por favor
@@reinansilvasouza Deus e contigo e vc vai vencer vc é forte
Falar é fácil, mas na hora da crise o corpo não entende que é um alerta falso, por isso você precisa suportar tantas coisas enquanto teu corpo todo ta sofrendo.
Dr.ta bonito.. o azul turquesa cai muito bem no Senhor..😳
Obrigada doutor por tudo 🙏🙏 Deus o abençoe sempre ✨🌟🌟🌟💫💫✨
Deus vai te recompensar por ajudar tanto dos ansiosos! Obrigada!
Bom fui tentar e minha crise só aumentou 😢 tive que tomar Rivotril pra dormir, odeio esse remédio acordo com ressaca
Bom dia Dr.! Deus abençoe! Só Jesus Cristo na vida de um ansioso!
Dr. Eu estava tentando sair do sintoma , sentindo estranho na cabeça e não conseguindo dormi estou vendo muito os seus vídeos espero melhorar obgda por tudo você e um herói
O se😢Jesus Cristo me curou de depressão profunda urcera nervosa leucemia emioma cisto emorragica tumor nódulo emioma cisto emorragica síndromedo pânico emfim com vcs que estão lendo essa mensagem na e diferentes ler a Bíblia sagrada e ora que melhora em nome do Senhor Jesus Cristo
obrigada Dr ,vou fazer isto, pois eu estava agindo errado,vou anotar e espalhar nos cômodos da casa q eu mais frequento, obrigada Deus te abençoe sempre 🙏❤️
DR OBRIGADA , POR NOS PASSAR UMA INFORMAÇÃO PRECIOSA, PORQUÊ, QUEM Ñ É ANCIOSO HOJE DR COM TANTOS POBLEMAS QUE PASSAMOS , MUITOS POR MORTE NÁ FAMÍLIA PERCA DE EMPREGO VARIOS POBLEMAS QUE PASSAMOS NESSE MUNDO MAL , EU MESMA E OS MEUS PASSAMOS POR ISSO , MAIS FORTE PORQUÊ TIVEMOS PERDAS COM ESSA PANDEMIA ESTAMOS FASENDO TRATAMENTO P PODER LIDAR COM À DOR DÁ MORTE JÁ PASSEI P TODOS WUE CONHECIA , PORQUÊ Á FORÇA DÁ MENTE É PODEROSA À PARTE DE DEUS !
To cansado, a última eu fiz automutilação, algo que nunca nem tinha passado pela minha cabeca , eu nunca me rendi a isso, mas eu nao sei pq perdi o controle nessa última, vou botar um ponto final nisso.
Eu sou dependente química a 16 anos😔 quero parar não consigo😔😔😔
Sou do Rio Grande do Norte Lucineide...
Gratidão.
Sou da classe média.
Tenho 44 anos de idade e viúva a 16 anos 😔😔😔😔😔😔
Por favor me ajude,
Deus te abençoe sempre amém?
Vc vai conseguir com fé em deus
@@buggsfutmobile
Amém. Que você esteja falando pela boca de um anjo 👼,! Deus lhe usou pra me ajudar eu agradeço muito mesmo de coração. Eu vou conseguir em nome de Jesus Cristo, Deus abençoe e te proteja sempre hoje e sempre 🙏🙏🙏 gratidão ❤
😪😔😔😔
Já se encontra bem ? Deus abençoe ❤
E o Ruim é dormir com o coração saindo pela boca! Como dormir? Só com chá é calmante.
Amei vou anotar!!!
Doutor você fica lindo de azul realça sua beleza e seu olhos 💙💙
Isso é inofensivo ! Não vou esquecer disso ! Gratidão, doutor ❤️🙏🏻😍
Obrigado DR a sua ajuda é MARAVILOHA
Isso é inofensivo! 🙏🏽
Mais pura verdade, o problema é pegar no sono
Amém creio que libertação dessa ansiedade! Isso é inofensivo
Comecei a seguir e não paei mais...sensacional.. PARABÉNS DR.MARCO.
Esse sintoma é inofensivo! Precuso me libertar urgente. !!!
Obrigado lindo maravilhoso Deus te abençoe ❤
Sinto anciedade e pânico é horrível. Tem momento que não consigo lidar, principalmente quando aperta o coração.
QUE DEUS O TODO PODEROSO AJUDE O SR COM ESSE PROPÓSITO DE AJUDAR OUTROS , ABAIXO DE DEUS QUE ELE O AJUDE COM TODOS OS SEUS OBJETIVOS, PORQUÊ PERDI O MEU FILHO P COVID E HOJE TENHO MUINTA ANSIEDADE TODA FAMÍLIA, JÁ TÍNHAMOS E COM À SITUAÇÃO FICOU PIOR, ESSA INFORMAÇAO VALIOSA , JÁ PASSEI P TODOS !
Olha que eu sou calma,mas muitas vezes respiro fundo várias vezes,não é fácil
Esse Doutor é muito bom! Muito competente.
Eu tenho crises de ansiedade pq tive um aneurisma roto. Todas as vezes que tenho crise eu acho que estou tendo aquele apagão que tive quando o aneurisma rompeu. Minha vida se transformou num inferno.
A ansiedade é terrível 😢😢😢😢, é uma coisa que não tem explicação, só quem tem sabe.
tudo eu posso naquele que me fortalece ❤️❤️❤️
Jeeeesuis que homem lindo
E ótimo médico kkk
@@thafilhadaluz8092 mas e lindo de viver
@@joseliafernandes8041 tbm kkkkkkkkk
❤dr guerreiro 👏 deus abençoe grandemente sua vida família filhos .muita gratidão obrigado 🙌 por tanto nós ajudar 💖 oh glória aleluia Deus .verdade ✋,eu tenho meu filho Antônio mas velho 🤚...deus nos proteja ,todos guê sofrem deus cura ...
Também funcionou com migo quando sinto que tá vim do eu falo
:pode vim eu vou preparado eu decido. E funcionou❤❤ boas dicas
Eu fiz reik e me ajudou muito.E orava a Deus q isso nao era meu e q me livrasse dela.Nunca tomei remédio e estou super bm.
Boa noite. Oq é reik?
Esse sintoma é inofencivo!