MAKOWE KETO BUŁKI
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- Wyjątkowe bułeczki dla fanów maku, szczególnie tych, którzy lubią duuuużooo maku! 😍 Lukier: • JAK ZROBIĆ KETO LUKIER... , wykorzystałam pół porcji.
📌eBook KETO ŚWIĘTA: bit.ly/ketoswieta
📌BESTSELLER - Proste Keto śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! bit.ly/prosteketo
📌PAKIET 4 KETO EBOOKÓW 10% TANIEJ! bit.ly/ketopakiet
📌Z kodem SAGANEK zrobisz pyszne zakupy w sklepie e-superfood.pl/. Rabat łączy się z innymi zniżkami, łącznie nawet do MINUS 18%. A do tego gwarancja bardzo szybkiej i sprawnej wysyłki.
:::: e-superfood.pl... ::::
MASA MAKOWA:
150 g maku mielonego (suchego z woreczka),
140 ml gęstego mleczka / śmietanki / kremu kokosowego lub śmietanki 36%,
2-3 łyżki erytrytolu,
¼ łyżeczki aromatu migdałowego,
30 g masła lub oleju kokosowego,
2 białka,
30 g mąki migdałowej lub drobno posiekanych migdałów,
opcjonalnie 2-3 łyżki drobno posiekanych orzechów.
CIASTO:
2 żółtka,
1 jajko,
3 łyżki gęstej, kwaśnej śmietany 18% lub gęstego mleczka/śmietanki/kremu kokosowego,
80 g smalcu / masła / oleju kokosowego,
80 g mąki łubinowej lub migdałowej (lub połączenie jednej i drugiej),
15-20 g siemienia lnianego mielonego odtłuszczonego (ostatecznie można zastąpić mąką lnianą lub babką jajowatą),
20-25 g mąki kokosowej,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
2-3 łyżki erytrytolu,
wanilia lub aromat śmietankowy, migdałowy,
szczypta soli.
Makroskładniki w całości / w jednej bułce (9 sztuk) bez lukru:
Białko ok. 105 / 11,7 g
Tłuszcz ok. 273 / 30,3 g
Węglowodany ok. 28 / 3,1 g,
Kalorie ok. 3040 / 338 kcal.
Wykonanie:
Do podgrzanego kremu kokosowego z masłem dodaję mak. Następnie pozostałe składniki na masę makową. Odstawiam do ostudzenia. Składniki na ciasto łączę i odstawiam do zamrażalnika na 40-50 minut. Następnie rozwałkowuję pomiędzy dwoma arkuszami papieru do pieczenia. Dzięki schłodzeniu bez problemu odkleimy papier z obu stron ciasta.
Przekładam na deskę i ponownie do zamrażalnika na pól godziny. Białka ubijam i łączę z ostudzoną masą makową. Przekładam na schłodzone ciasto (z którego wcześniej odkleiłam papier). Zwijam w rulon. Kroję na porcję 2-3 cm. Piekę przez ok. 40 minut.
#prosteKETOprzepisy #ketobułki #ketoświęta
📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉
📌 Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych, sprawdzonych i prostych przepisów 👉🔔
Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌 buycoffee.to/s...
Moje ebooki 👉 saganek.pl/moj...
Zapraszam także:
Facebook: bit.ly/3cEncye
Instagram: bit.ly/3ayF23W
Przed pieczeniem odcisnij palcami na srodku, wtedy beda wygladac jeszcze lepiej😉
Super bułeczki. Niestety nie zdążyłam niczym polać ani posypać. Był plan żeby polać roztopioną czekoladą i posypać orzechami Mój nie keto mąż spróbował na ciepło przed obiadem. Później na deser po obiedzie ..... Dobrze, że chociaż spróbowałam. Są ( a właściwie były) super 👍
Hehe, uwielbiam takie historie 😊 Cieszą mnie one ogromnie 😍
Muszę je upiec, bo aż ślinka leci na widok tych pyszności. Pozdrawiam
Zapachniało Świętami 🌲🤩
dziękuję za wszystkie przepisy!!! jesteś Zwyczajnie NadZwyczajna!!!
O bosz... ślinka cieknie. No i co? No muszę zrobić...
Makowiec piekłam już,to teraz czas na bułeczki. Super,uwielbiam Twoje przepisy .Zawsze wychodzą i są pyszne.❤👍
Super przepis. Dzięki i Pozdrowienia :)
Smakowite 🥰 Ślinka leci, ebook zakupiony 😊 Dziękuję i pozdrawiam 🤗
Wspaniały ebook na święta. Polecam wszystkim👌🙂
Hej, wyglada smakowicie ❤ czy mozna upuec taki makowiec w calosci?
Dziękuję 💖 Oczywiście tu jest nawet podobny przepis: ua-cam.com/video/RsxADYHqJqk/v-deo.html
Jeszcze wtedy nie wpadłam na pomysł, żeby rozwałkowane ciasto schłodzić. To bardzo ułatwia odklejanie i rolowanie 😉
@@SaganekPL dziekuje ♥️🙂
😀😀😀
👍😋♥️
Smakowicie wygląda, niestety ze względu na córkę nie mogę upiec, nic z mąka migdałowa jest uczulona na migdaly
Przecież można ją zastąpić, np. łubinową. Jest w przepisie pod filmikiem.
@@ZOK32A tak tylko nie wiem czy jest też na nią uczulona