Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Muito boa essa série, parabéns. Como sugestão, acredito que seria interessante mostrar como, conforme a pegada (aberta, fechada, supinada, pronada...), muda-se o enfoque da musculatura das costas na puxada alta, assim como feito com a remada. Abraço.
Parabéns pelo vídeos estou tirando várias dúvidas. Mas não sei fez ou não localizei vídeos sobre falha excêntrica. Quais os melhores exercícios para atingir essa falha e se ela é eficiente para hipertrofia. De novo parabéns pelo trabalho que está fazendo. Obrigado
elizeu teixeira de miranda Use uma faculdade do seu celebro chamada lúdico ou você vai no futuro pedir para dissecar o Caio no futuro para visualizar os músculos(Espor pessoas em roupas íntimas foge do foco do canal e fica muito vulgar).
Francamente, não entendo. Sempre fiz a prancha lombar focando na lombar e sinto bastante essa região do corpo durante e após o exercício, bem mais do que glúteo e isquiotibiais.
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Aprendo muito com vc
Prof vc é top
Tem algum vídeo que fala sobre a região sacro se é possível fortalece ....
Parabéns Kaio vc manja demais !!! Sempre aprendendo com seus vídeos obgdo !
Obrigado em nome da equipe Treino em Foco. Grande abraço Gabriel Moura.
Melhor canal. Não perco um vídeo
Show Valdemira Val, agradeço em nome da equipe Treino em Foco.
kayus cesar vocês desenvolvem um trabalho muito bom junto aos acadêmicos e amantes do assunto.
Adorei a explicação. Muito útil. Obrigado.
Muito bom professor!!
Legal
Legal João, gostei.
Nossa para mim deu para ver claramente a extensão dos isquiotibiais
Muito boa essa série, parabéns. Como sugestão, acredito que seria interessante mostrar como, conforme a pegada (aberta, fechada, supinada, pronada...), muda-se o enfoque da musculatura das costas na puxada alta, assim como feito com a remada. Abraço.
Entendido Grabriel8101, vamos tentar abordar em próximas vídeo aula a sua sugestão. Grande abraço.
Analisa o movimento da faixa elástica no stiff
Faremos Katia, é basicamente o que mostramos neste vídeo. Abraço.
Mas isso aí tbm é um stiff
Muito bom... Parabéns.
Obrigado Jonielton Borges.
Muito bom professor cada video e melhor e bem explicado parabéns cada dia eu aprendo mais TJM 🏃💪
TMJ Alison, vamos em frente evoluindo. Abraço.
Esta melhor a cada dia o treino em foco...parabens joao alfaiate rs
hehehehe Kassio, o "alfaiate" João aqui fica agradecido. Abração/
Muito bom. Ótimo profissional!
A equipe TEF agradece Rosilene.
Parabéns pelo vídeos estou tirando várias dúvidas. Mas não sei fez ou não localizei vídeos sobre falha excêntrica. Quais os melhores exercícios para atingir essa falha e se ela é eficiente para hipertrofia. De novo parabéns pelo trabalho que está fazendo. Obrigado
Obrigado por mais um ótimo vídeo.
Obrigado.
Professor minha aluna faz esse movimento e reclama de dor lombar, pode ser pq ela está exagerando na fase concêntrica?
Existem mais exercícios para isquiotibiais?
parabéns pelo vídeo , talvez se usasse uma fita métrica mostraria melhor ,abração
como eu me matriculo no curso de atuacao de personal trainer?
Ou os músculos que trabalham para essa região ..
Muito bacana Parabéns pelo vídeo! Eu queria saber em qual angulação poderia trabalhar o glúteo máximo com mais eficiência,com mais força !
👏👏👏👏👏👏
Acho que o Kaio deveria estar de cueca pra que a gente pudesse ver melhor o musculo trabalhando...
elizeu teixeira de miranda Use uma faculdade do seu celebro chamada lúdico ou você vai no futuro pedir para dissecar o Caio no futuro para visualizar os músculos(Espor pessoas em roupas íntimas foge do foco do canal e fica muito vulgar).
Francamente, não entendo. Sempre fiz a prancha lombar focando na lombar e sinto bastante essa região do corpo durante e após o exercício, bem mais do que glúteo e isquiotibiais.