【テニス】実は誰も理解していない？｜ムラトグルーが教える最高のフォアハンドに必要な知識

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ムラトグルコーチはフォアハンドは手首でボールを打ち込むと指導していますが、たいへんな間違いであり、グラウンドストロークはコートを下半身でしっかりつかみ、体幹のひねり戻しで打つことが正しく、肩から先の腕や手首の動きはそれまでの運動連鎖の結果であると考えます。
以下に、一般的なテニスのフォアハンドの基本的なポイントをまとめます：
下半身の安定: 足の位置と体重移動がスイングの基盤を作ります。足をしっかりと地面に固定し、体重を後ろ足から前足に移動させることで、パワーと安定性を得ます。
体幹のひねり: 体幹の回転がスイングの力を生み出します。腰と肩を回転させることで、腕や手首に負担をかけずに強力なショットを打つことができます。
腕と手首の動き: 腕と手首の動きは、体全体の動きの結果として自然に生じるべきです。手首を使いすぎると、コントロールが難しくなり、怪我のリスクも高まります。
ムラトグルコーチの指導方法については、特定の状況や選手のスタイルに応じて異なるアプローチを取ることもあるかもしれませんが、基本的なテニスの原則としては、下半身と体幹の動きが重要であることに変わりはありません。

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音割れひどい

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すいません！動画編集中に調整不備があったようです。。改善に努めていきます！