Alla fine comunque credo di aver recuperato quello che ho saltato. La settimana è stata bella impegnativa 😅 Comunque sì, il lavoro di un anno sicuramente non si annulla per una settimana 🤙
No non sempre, nel we faccio distanza solitamente. È ancora vero che nei lavori di intensità faccio spesso tanti km, quindi la distanza bene o male la faccio sempre
Se non sei al top secondo me non ha senso allenarsi duramente a 3 settimane dalla gara, piuttosto cala gli allenamenti recupera l' energia e arriva alla gara al top
Infatti ho spinto solo quella settimana lì. Purtroppo le settimane precedenti non mi sono allenato granché 🥲 Comunque è da lunedì che sono in tapering 🥳🎉 e adesso mi sento mooolto meglio. E sono 3 giorni che riesco a dormire tutta la notta filata! Un sogno!
Forza Andrea!!
Tifiamo tutti per te!!
Grazie Riccardo! Ce la metterò tutta 💪🤙
Forza Andrea, non preoccuparti una settimana saltata non conta poi tanto rispetto all'immenso lavoro che hai alle spalle! Vedrai che tutto pagherà!
Alla fine comunque credo di aver recuperato quello che ho saltato.
La settimana è stata bella impegnativa 😅
Comunque sì, il lavoro di un anno sicuramente non si annulla per una settimana 🤙
Hai una motivazione tale che fai impressione. Grande! Sei di ispirazione. In bocca al lupo!
Grazie mille Sandro!
Bisogna che mi motivo sennò chi ci arriva alla gara ?!? 🤣
Forza Andrea!!
In pratica fai sempre intensità..
No non sempre, nel we faccio distanza solitamente.
È ancora vero che nei lavori di intensità faccio spesso tanti km, quindi la distanza bene o male la faccio sempre
Ciao Andrea chi ti allena?
Ciao, il mio allenatore si chiama Alessio Noto.
Parlo di lui nel video #1 del mio canale 😉
Se non sei al top secondo me non ha senso allenarsi duramente a 3 settimane dalla gara, piuttosto cala gli allenamenti recupera l' energia e arriva alla gara al top
Infatti ho spinto solo quella settimana lì.
Purtroppo le settimane precedenti non mi sono allenato granché 🥲
Comunque è da lunedì che sono in tapering 🥳🎉 e adesso mi sento mooolto meglio.
E sono 3 giorni che riesco a dormire tutta la notta filata! Un sogno!
Hai beccato il covid?
Si purtroppo me lo sono preso e i polmoni hanno avuto dei rimasugli per un paio si mesi