ما الكمية المثلى من الفواكه يوميًا؟

"هل تتساءل عن كمية الفواكه التي يجب عليك تناولها يوميًا؟ 🍎🍌 في هذا الفيديو، سنقدم لك المعلومات حول المقدار المثلى من الفواكه التي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي اليومي.
تناول الفواكه مهم جدًا لصحتك وتغذيتك، ولكن معرفة الكمية المناسبة يمكن أن تكون مفتاحًا. سنتحدث عن السعرات الحرارية في الفواكه وكيفية تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه في وجباتك اليومية.
معرفة الكمية المثلى من الفواكه يمكن أن تساعدك في الاستمتاع بفوائدها الصحية دون زيادة السعرات الحرارية. انضم إلينا في هذا الفيديو لاكتشاف المزيد حول كيفية تضمين الفواكه بشكل صحي ولذيذ في نظامك الغذائي. 🍇🍊
#الفواكه #تغذية #سعرات_حرارية #ما_الكمية_المناسبة #رؤيا #دنيا_يا_دنيا"
تابعوارؤيا HD على النايل سات , التردد 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , التردد 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our UA-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [e-mail]
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[e-mail]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
#رؤيا #دنيا_يا_دنيا
Donya Ya Donya "

[@hudahiary-zd3vl]

هل الحصص الي ذكرتيها تشمل مريض السكري يا دكتوره وشكرا ❤

[@ghadathaher6714]

اكيد لا

[@hudahiary-zd3vl]

منوره دائما ومعلومات مفيده

[@omaimahanna7765]

شكرا الك دكتورة

[@user-iq9wt1iq7q]

العنب اي لون افضل وكم حبة عنب باليوم
مع شكرنا وتقديرنا