Tenho me culpado muito por nao conseguir ter tanto foco no estético, esse ano me mudei pra morar sozinha e comecei a faculdade de medicina, acontece muito de precisar escolher entre estudar ou fazer um cardio kkkkkkkkk mas aos poucos a gente chega la
Emagreci 15 kgs a uns meses atrás e simplesmente era muitoooo ficada. Quatro meses atrás comecei a passar por um momento muito difícil, e descontei na comida, engordei 5kg novamente. E agora com a cabeça melhor estou voltando ao foco total. Entender que tenho fases, me acalmou demais e me deixou voltar e recomeçar 🙌🏾
Comer saudável é diferente mesmo do objetivo estético, esse assunto é muito interessante, por isso que pesar os alimentos faz a diferença pra quem busca resultados estéticos. Amei o vídeo como sempre, você fala de maneira muito descontraída e sincera. 😘
Graças a Deus q vc vai fazer de novo!! Vou participar desse desafio, Carol!!! 👏 esses grupos realmente são AS MELHORES COISAS pra motivação! Vamos juntas!!
Gostaria de um vídeo: Acorda, se você não treinar pesado você não vai ganhar kk. Eu crio expectativas com relação aos meus treinos, mas não quero treinar pesado, sinto que eu "não mereço isso" que "não é possível que seja tão difícil para todo mundo"... 😅
Eu sou ectomorfo, cortei sorvete, pizza, bolo, tudo que é lixo. Como muito carboidrato todo dia e não acúmulo nada de gordura. Salta veia até no abdômen de tão seco. Mas pra ganhar massa muscular é o bicho.
Tenho me culpado muito por nao conseguir ter tanto foco no estético, esse ano me mudei pra morar sozinha e comecei a faculdade de medicina, acontece muito de precisar escolher entre estudar ou fazer um cardio kkkkkkkkk mas aos poucos a gente chega la
Emagreci 15 kgs a uns meses atrás e simplesmente era muitoooo ficada. Quatro meses atrás comecei a passar por um momento muito difícil, e descontei na comida, engordei 5kg novamente. E agora com a cabeça melhor estou voltando ao foco total. Entender que tenho fases, me acalmou demais e me deixou voltar e recomeçar 🙌🏾
Comer saudável é diferente mesmo do objetivo estético, esse assunto é muito interessante, por isso que pesar os alimentos faz a diferença pra quem busca resultados estéticos. Amei o vídeo como sempre, você fala de maneira muito descontraída e sincera. 😘
esse vídeo é como um abraço
Graças a Deus q vc vai fazer de novo!! Vou participar desse desafio, Carol!!! 👏 esses grupos realmente são AS MELHORES COISAS pra motivação! Vamos juntas!!
Gostaria de um vídeo: Acorda, se você não treinar pesado você não vai ganhar kk. Eu crio expectativas com relação aos meus treinos, mas não quero treinar pesado, sinto que eu "não mereço isso" que "não é possível que seja tão difícil para todo mundo"... 😅
Eu sou ectomorfo, cortei sorvete, pizza, bolo, tudo que é lixo. Como muito carboidrato todo dia e não acúmulo nada de gordura. Salta veia até no abdômen de tão seco. Mas pra ganhar massa muscular é o bicho.
Sei bem como kkkk,sair do slim é difícil pra mim tb 😂
"lixo"
Vocês conhecem algum grupo no whatsapp pra metas da academia que eu posso entrar?