Que dire après cette vidéo pour tenter de t'apaiser ? C'est difficile ... aucune parole ne sera magique. Ça me fait très mal au cœur de t'entendre raconter ta lutte interminable contre ton poids/ton corps. Je suis quasiment sûre que tu n'as besoin d'aucun conseil particulier pour "améliorer tes habitudes" vu que je sais que tu es quelqu'un de très lucide. La solution est surement tout au fond de toi. Quelle qu’elle soit et où qu'elle soit je te souhaite de la trouver et que tu trouves la paix et l'amour pour ton corps. (bonjour la phrase de cliché, mais je te soutiens vraiment !!!) Par contre tu ne dégages vraiment pas l'image du "laissé aller" et ça tu peux te le sortir de la tête définitivement! Plein de bisouus !!!
Hello Esther! Tu dis "perdre" du poids, perdre, perdre, perdre. Puis tu te dis battante. Si tu n'arrives pas à perdre du poids, c'est peut être que le vocabulaire que tu emploies ne t'est pas adapté! Si tu disais plutôt que tu veux gagner en confort, gagner en mobilité, gagner en confiance, gagner, gagner, gagner. :) ton corps et ton esprit seraient peut être alors plus enclins à t'écouter.
Tu sais quoi Esther? Tu es encore plus belle de ne pas avoir conscience que tu l'es vraiment. Merci pour ce moment intime , réel, concret, vrai. Les femmes, les hommes, les gens, ont besoin d'entendre ça. D'entendre la vérité. Tu vas y arriver, j'en suis certaine. Il faut que tu te bouscules, que tu bouscules ta vie. Prends le temps qu'il faut pour y arriver, mais tu en as la volonté. En attendant, je t'envoie mon courage, mais plus encore, je t'envoie mon admiration.
Je te souhaite beaucoup de courage dans ce combat de toute une vie. je sais à quel point ce combat est semé d'embûches. Tu n'as pas à te culpabiliser le corps humain est tellement compliqué et les mécanismes mis en jeu dans la résistance à la perte de poids ne sont à ce jour pas totalement élucidés. Peut être peux tu envisager de te faire aider et de t'entourer de personnes compétentes dans le domaine, c'est une prise en charge complexe et globale mais si elle est correctement menée, fini par porter ses fruits. Quoiqu'il en soit tu m'as beaucoup touché dans cette video, je te trouve très courageuse, nouvelle qualité qui s'ajoute à celles que je t'avais déjà découvertes. Bon courage et à bientot dans ta série de videos de février 😘
+annapotter83 Waw waw waw... Je ne savais absolument pas que tu me suivais! Je suis touchée de te lire en commentaire et encore plus de lire ce commentaire bienveillant. Je suis végétalienne, donc c'est difficile de trouver des nutritionniste ou professionnels compétents qui ne vont pas me dire de manger des protéines animales. J'ai l'impression parfois de mieux connaitre la nutrition que les médecins "qualifiés". Cela fait des années que je m'instruis dans ce domaine. D’ailleurs c'est grâce à toi que je me suis un peu intéressée à la micro-nutrition (mais c'est très complexe pour le coup...). Merci bcp pour ton commentaire. Bise. =D
+Esther mais bien-sûr que je te suis ! Tu es une jeune femme très intelligente et naturelle et ça fait vraiment plaisir à voir sur UA-cam ! C'est vrai que ça reste un régime alimentaire particulier mais chaque individu est unique et cest au professionnel de santé de s'adapter à cette individualité même si il est là pour conseiller son patient rien ne doit être imposé. Je suis ravie de t'avoir donné envie de t'intéresser à la Miceonutrition, cest à mes yeux LA discipline médicale et scientifique qui propose la prise en charge la plus globale et surtout qui permet de mettre le doigt sur l'origine du problème, on est dans une démarche préventive à l'inverse de la médecine classique qui malheureusement n'est quasiment qu'à visée curative (manque de temps ? ) Je t'envoie plein d'ondes positives et une bonne dose de motivation. Des bisous
+annapotter83 En fait, le problème est bien plus profond. Il s'agit "tout simplement" d'un mécanisme de défense face au stress de la société, une dépendance entre autre. Donc aller voir un nutritionniste, même le plus qualifié, vegan, etc. ne servira strictement A RIEN (si ce n'est à te créer des vergetures à force de faire le yoyo avec ton corps). Je sais de quoi je parle : soit tu essaies toi-même de comprendre d'ou vient ce besoin excessif de manger, soit tu consultes des personnes qualifiées à ce sujet qui pourront t'aider (psychothérapeute spécialisé dans les TCA notamment). Tu peux aussi faire les deux. Le problème vient de l'intérieur, règle ce "souci interne", et tu te débarrasseras naturellement et spontanément de tes kilos superflus.
+mariammii je pense aux professionnels de santé spécialisés en nutrition Micronutririon qui connaissent parfaitement tous les mécanismes biologiques/biochimiques du surpoids et de l'obésité et qui proposent des prises en charge globale et intégrative à leur patient. Bonne soirée
Tu es vraiment l'une des ytbeuses que j'apprécie le plus. Ta sincérité devant la caméra me touche beaucoup, et ça me fait mal au cœur de te voir triste dans cette vidéo. J'aimerais tellement pouvoir t'aider... Je ne te connais pas IRL mais tu as l'air d'être vraiment quelqu'un de bien, ça se ressent et j'espère de tout mon cœur que tu parviendras à atteindre les objectifs que tu te fixes par rapport à ton poids. Je t'envoie tout plein d'ondes positives *bwioubwioubwiou* (oui oui c'est le bruit des ondes positives :p) et je te souhaite une bonne continuation dans tous les domaines qui soient. Gros bisous !
Coucou Esther, je laisse un commentaire sur ta chaine pour la toute première car ta vidéo m'a touchée et je me suis complètement reconnue dans tes paroles. J'ai 28 ans et depuis 1 an ma vie a totalement changé. Depuis mon adolescence j'ai toujours été en surpoids, et en prenant de l'age cela n'a fait qu'empirer. J'ai moi aussi atteint le stade d'obésité, ça m'a fait mal de voir ça, mais pendant plusieurs années j'y suis resté, j'étais incapable de trouver une solution. Je redoutais l'été car même pas temps de canicule hors de question de me mettre en tee shirt ou débardeur ou encore hors de question de mettre un short (d'ailleurs des shorts j'en avais pas). Il y'a de ça 1 an, je ne sais pas ce qui c'est passé dans ma vie, mais j'ai eu comme un déclic, c'était fini je me sentais prête a changer, prête à modifier mes habitudes, prête a arrêter de pleurer quand je voyais les autres bien dans leurs têtes et dans leurs corps ! Je me suis dis que moi aussi j'avais le droit d'être heureuse. Je ne sais pas ce qui c'est passé vraiment, mais j'ai arrêter les régimes draconien, j'ai juste commencé a manger sainement et surtout j'ai commencé le sport, beaucoup de sport ! J'ai appris a contrôler mes pulsions et j'ai compris que certainement manque pouvait être comblé par autre chose que de la nourriture. J'ai appris a manger sainement tout en me faisant des petits plaisirs, j'ai appris à ne plus prendre entrée plat dessert dans les resto et à parfois refusé des apéros ou des repas chez des amis lorsqu'ils s'enchainent à la suite. Aujourd'hui j'ai perdu 19 kilos, je suis enfin heureuse, j'ai retrouvé gout à faire les magasins, je peux enfin mettre ce qu'il me plait. Je n'ose pas encore tout par exemple les shorts etc je n'ai jamais été habitué alors forcément ça me fait peur, mais un jour j'y arriverai ! Le sport et mon nouveau mode de vie sain ont clairement changé ma vie. Pour rien au monde je ne voudrais redevenir comme avant. Je n'ai plus ce mal être qui me hante, je suis 10 fois plus souriante et j'ai retrouvé confiance en moi. Voila je n'ai pas la solution miracle, mais c'est pour témoigner et pour dire aux filles qui me liront que rien n'est perdu, qu'il n'est jamais trop tard, que vous aussi vous y arriverez le jour ou votre cerveau l'aura décidé. Bon courage à vous toutes.
Esther, je suis CONVAINCUE qu'on peut se parler à nous-mêmes à travers le temps haha, mais un peu comme une croyance un peu rigolote. Tu seras SI FIERE DE TOI dans 4 ans, tu auras réussi. Tu as fait du chemin. Tout le monde parle à la Esther de maintenant mais moi je t'ai connue comme tu es là dans cette vidéo. Tu vas y arriver et tu vas aider des femmes à le faire. Je suis fière de toi
Coucou Esther, je voulais te remercier pour toutes ces belles paroles! Je pense que c'est un sujet difficile a aborder et tu le fait très bien! Cette sincérité que tu apportes dans tes vidéos.. C'est juste incroyable! Merci de m'inspiré, et j'aimerais ajouter que ce n'est pas parce que pleins d'autres y arrivent que toi tu n'y arrivera pas, tu as déjà fait beaucoup de choses que pleins d'autre n'y arrive pas.. Tu vas finir par te sentir belle, et confortable dans ton corps! Gros bisou
Je ne suis pas passée par là donc je ne saurais pas quoi te dire; mais tu as évoqué le sport donc je voulais partager mon expérience avec toi. J'ai toujours été archi nulle et c'était vraiment pas mon truc pendant des années, et étant donné que je m'étais laissée aller en 2015 et que mon corps ne me plaisait plus vraiment j'ai fini par m'y mettre. On se force un peu au début, on se dit qu'il faut pas lâcher et puis finalement quand on trouve la formule qui nous convient, le type de sport qui nous va bien, on ne peut plus s'en passer. Personnellement ça me détend, ça m'aide à oublier ma journée qui a pu être difficile et si au départ je faisais ça plutôt pour l'aspect esthétique maintenant c'est vraiment un plaisir. Et je pense que la clef est là si tu veux maigrir, tu as raison tu as sûrement des habitudes à changer mais plutôt que de voir ce changement comme faisant partie d'un plan de perte de poids, vois le peut être comme un nouveau mode de vie à adopter pour te faire du bien.
Tu es une âme bienveillante avec l'humanité soit le aussi pour toi. Tu me touches. Je pense que tu as la clé pour passer cette étape, elle est proche. Je t'embrasse.
J'ai l'impression de m'entendre parler... Je crois honnêtement que j'ai eu le déclic, le Vrai.. J'en peux plus de ma situation, je veux arrêter de toujours procrastiner le moment de vraiment changer les choses dans ma vie quotidienne, marre de toute cette galère qui me suit depuis toute petite! Ce que j'aimerais énormément c'est de trouver qqn qui veuille suivre ce périple avec moi parce qu'à chaque tentative de maigrir j'abandonne et rien n'y fait, je me sens honteuse et limite pire qu'avant d'avoir entamé une quelconque démarche d'amaigrissement! Vraiment c'est la goutte d'eau qui a fait déborder le vase, Merci Esther d'avoir employé les bons termes! J'aimerais énormément avoir quelqu'un avec ton état d'esprit à mes cotés en ce moment ☺ Merci beaucoup!
Bonsoir Esther, Beaucoup d'émotions dans ta vidéo. Ne te dévalorise pas, tu réussiras à atteindre ton objectif comme tu as réussi brillamment dans pleins d'autres domaines. Tu as forcément en toi la force et le courage nécessaire pour ta perte de poids. Le courage, la persévérance et la pugnacité dont tu as fais preuve pour décrocher tes diplômes (et on sait bien que c'est un long parcours semé d'embûches) prouvent une fois de plus, que tu as toutes les ressources pour réussir ce nouveau challenge. Peu importe à quel moment tu te lanceras mais tu réussiras forcément. Je te souhaite d'être heureuse et de te sentir bien dans ta peau. Tu dégages beaucoup de bienveillance et tu es très inspirante. Bonne soirée :)
Regarder cette vidéo aujourd'hui, c'est magique ! Quelle belle évolution. Tu es en train de devenir certainement cette femme que tu as toujours voulu être. Bravo ! Tu es une source d'inspiration. La Esther d'aujourd'hui est prête à consoler la Esther d'hier et lui dire que TOUT IRA BIEN
Je découvre ta vidéo, et étrangement elle me fait un bien fou. Je trouve ça toujours un peu bateau de dire à des gens qu'on ne connaît qu'on se retrouve tellement en eux. Et pourtant, cette situation que tu décris, toutes ces émotions et ces sensations, c'est exactement ce que je traverse aujourd'hui, et que j'ai déjà traversé. Il y a quatre and j'ai perdu 16 kg. Et pour la première fois de ma vie j'ai réussi à les maintenir sur le long terme parce que la méthode était enfin adaptée à moi. Mais au cours de cette dernière année j'ai absolument tout repris. Tout. Et je me suis vue grossir, petit à petit. Mais j'ai été incapable de réagir, comme si je n'en avais plus la force, comme si merde, je l'avais assez fait dans ma vie. Comme si ça allait s'arranger tout seul. Mais non, ça ne s'arrange jamais tout seul. Je viens de trouver le courage de remonter sur une balance. Et je suis effectivement revenue à la case départ. Alors oui il y a des choses plus graves, oui les gens continuent de me dire que je ne suis pas si "grosse" que je ne le dis, que je n'ai pas repris tout ce poids. Mais si. Je l'ai bel et bien repris. Et comme toi je me demande pourquoi je n'y arrive pas, pourquoi je suis à nouveau au même point ? Pourquoi je ne suis pas capable d'accomplir ça alors que j'ai fait tellement d'autres choses ? J'en suis là. Avec à nouveau ce même chiffre sur la balance, ces piles de fringues que je ne peux plus mettre qui attendent dans mon armoire; elles attendent que j'ai la force de recommencer une nouvelle fois. Et je ne sais pas si j'en suis encore capable. Alors merci. Merci pour cette vidéo qui dit qu'on n'est pas seules. Merci d'avoir osé partager tout ça avec nous.
Bonjour Esther, Ayant été dans le même cas que toi, j'ai lu "maigrir sans régime" de Zermati, et ce bouquin a changé ma vie ! Je ne dis pas que tu vas effectivement maigrir miraculeusement sans régime grâce à lui, car ce titre est un peu racoleur, mais ce livre permet de prendre conscience de énormément de choses - notamment psychologiques - au sujet du poids, des mécanismes qui nous font en prendre ou le garder, et surtout du mal-être que cela engendre, des cercles vicieux. Par contre c'est pas un livre qui dicte ton alimentation, c'est un livre qui remue ton passé, qui remue la merde, et qui est là pour te faire réfléchir sur ton propre ressenti, ton propre corps, j'entends par là que si tu le lis, attends toi à être chamboulée. Je pense qu'il y a une part de schizophrénie quand tu dis "mon corps c'est pas moi", non pas que tu sois malade ;) je pense qu'on a l'habitude de séparer le corps et l'esprit mais que c'est pas une bonne chose, ton corps c'est toi ! Tu ne te reconnais pas dans ce corps, pourtant c'est toi ! Quand j'ai pris conscience de ça j'ai commencé à m'accepter et vivre au présent (et plus imaginer que quand je serai mince je serai meilleure sportive par exemple ;) ) Cela dit je pense que la confiance en soi n'est jamais acquise à 100%, il suffit d'une baisse de moral pour que les automatismes reviennent malheureusement, mais l'avantage de la vie, c'est qu'on peut s'entraîner encore et encore jusqu'à y arriver :) Bon courage, je crois en toi !
Les vidéos à coeur ouvert sont je trouve les plus intéressante, j'ai écouté deux fois de suite ta vidéo pour en prendre un maximum, malheureusement je ne peux pas te donner de recette miracle, et je pense que tu ne fais pas cette vidéo pour ça de toute manière, mais sache que je suis de tout cœur avec toi. Je ne sais pas ce que tu traverses car je ne suis pas dans ce cas la mais je pense sincèrement que c'est une situation difficile. Le fait que tu arrives avec le temps à ne pas te "dégoûter" comme tu dis c'est déjà je trouve un gros avancement dans le cheminement ! Je t'embrasse et courage !
J'ai bien connu ça également ... des années, des années avant de réagir et de m'y mettre sérieusement et de ra-di-ca-lement tout changer , mon alimentation ma façon de vivre, le sport ( 6h par semaine au moins) alors qu'avant j'étais pas sportive pour un sou. Tu dois être prête et ça ira tout seul , c'est une nouvelle façon de vivre et après crois moi tu ne peux plus revenir en arrière ! Mon corps a complètement changé et j'arrive à me regarder dans un miroir sans me détester et ça, c'est énorme pour moi ! Je te souhaite plein de courage, tu y arriveras :)
Je te trouve très courageuse et généreuse de partager cela. J'aime ta persévérance et la bienveillance que tu as à ton égard. Tu y arriveras, n'en doutes pas!
Bonsoir, Ta video me touche énormément. Je ne suis pas en surpoids mais des personnes dans mon entourage l'ont été ou le sont et tes mots sont exactement ce que ces personnes disent ou ressentent. Merci pour cette video qui a mon avis aidera beaucoup les personnes dans le même cas mais aussi ouvrir les yeux aux personnes qui ne le sont pas. Merci encore
Vidéo extrêmement touchante. Je m'y reconnais beaucoup. Je ne suis pas en obésité, mais en surpoids, et certaines étapes que tu décris, je les connais tellement... Ce sentiment que rien ne change, ce sentiment de désespoir quand on s'est dit "c'est la bonne"... puis non, ce sentiment que ton corps ne t'appartient pas. A 28 ans, j'ai le sentiment de me battre contre mon corps depuis 20 ans, c'est épuisant. Je te remercie en tout cas d'avoir mis cela en mots, cela m'a beaucoup touchée et mis du baume au coeur/corps ;) Je te souhaite beaucoup de courage, j'espère que tu y parviendras, avec le temps, un déclic, une rencontre,... Bonne continuation!
Bonjour Esther. Merci pour cette vidéo. Je me retrouve beaucoup dans ce que tu partages avec nous. Je suis en surpoids et je travaille à changer mes habitudes alimentaires et à faire plus d'exercices. Mon gros problème est que je sautais des repas et je me retrouvais à manger un peu tout au long de la journée des trucs évidemment pas super sains. Quelque chose qui m'a appris à me rendre compte de mes mauvaises habitudes c'est de tenir un "journal de bord". J'écris TOUT ce que je mange et l'exercice que je fais. Ça m'a beaucoup aidé à identifié ce que je fais mal et ce que je pouvais améliorer. Je l'ai fait pendant un an et maintenant mes habitudes sont changées et je n'ai plus besoin de le faire. Bon courage!
"Je m'identifie pas à ce corps". Cette phrase m'a fait éclater en sanglots tellement je m'y reconnais... Moi aussi je lutte depuis des années contre mon surpoids, contre ce corps dans lequel je ne me reconnais pas. Je m'énerve avec mes mauvaises habitudes, je m'en veux de manquer de volonté... Là je me suis inscrit à la salle de sport et j'ai décidé d'y aller régulièrement et j'espère tellement que ça va m'aider. J'espère que tu trouveras les clefs Esther, je te souhaite sincèrement de construire, créer le corps dans lequel tu te sens bien. Je te souhaite d'arriver à aller de l'avant, à trouver ton chemin et à t'y épanouir. Je t'envoie tout le courage qui me manque, toutes les ondes positives que j'ai et je t'embrasse fort. Merci Esther pour cette vidéo et pour toutes les autres. Merci d'être toi, tout simplement. Je crois en toi, je crois que tu as la force de dépasser tout ça et que tu vas le faire. Plein d'amour ❤️
Ça me rend triste de te voir comme ça. Ça me rappelle les conversations qu'on a eu l'année dernière quand je suis venu à Paris. J'espère que tu arrivera un jour à faire de ce corps une enveloppe qui te convienne :) Et je suis sûre que tu vas y arriver. La preuve comme tu l'as dis tu avais perdu beaucoup de poids l'année dernière. Mais il me semble que ta fin d'année a était plutôt "compliquée", c'est sûrement pour ça que tu as repris. J'espère vraiment que cette année 2016 te réussira, tu es une personnes pleine de bonne humeur et je préfère te voir souriante :) Des bisous !!!
Oh mon dieu mais Esther t'es magnifique je trouve que ton corps correspond si bien à ce que tu es : gentille, intelligente et BELLE. T'es bloquée nulle part sauf dans ta tête. Je comprend entièrement ce que tu veux dire quand tu dis que tu as l'impression que ton corps ne te correspond pas vraiment et tout. Je pensais pareil de mon corps, j'ai essayé le sport, manger sainement mais au fond c'est bien plus facile de s'accepter comme on est. Je sais que les régimes et tout ça me rend malheureuse et si c'est pour perdre 5kilos alors non. J'espère vraiment de tout coeur que tu arriveras à aimer ton corps parce que moi je l'aime bien ce corps là, sincèrement !!!
Je comprends tellement ce que tu dis, mais moi c'est plutôt concernant la prise de poids. Je n'arrive pas à grossir, rien n'y fait... Et je suis en "sous-poids" Gros bisous, j'espère que tu réussiras à avoir le physique où tu sentiras bien, et toi meme
Si ça peut t'aider j'ai réussi à prendre 5 kilos mais c'est sur que il faut manger jusqu'à ses limites , jusqu'à avoir envie de vomir en mangeant pas très sainement tout au long de la journée principalement avant de dormir , après je sais pas si c'est très sain (je pense pas) mais au moins ça m'a permis de grossir Bonne chance 😉
+Eleven Kisses Je connais ça, mon IMC est inférieur à 16, je fais 45 kg pour 1m67. C'est très dur de prendre du poids, je n'ai pas grossi depuis que j'ai 13-14 ans et aujourd'hui j'en ai 21...
+Caroline Devynck Je suis exactement dans le meme cas, je fais 55kg pour 1m77 et depuis que j'ai 13 ans mon poids ne bouge pas... Je pense qu'il faut apprendre a accepter sa morpho parce que perso j'ai tout essayé : je ne grossis pas... Je peux manger toute la graisse du monde je ne prends pas 1gramme..,
J'ai 15 ans et je pèse 40kg pour 1m62.. Je n'arrive pas à grossir et j'ai peur de ne jamais y arriver.. Je vous comprends tout à fait et je trouve également que l'on ne parle pas assez des problèmes de "sous pois"
Je suis très touchée par ta vidéo ayant connue une situation similaire il y a deux ans... J'ai réussi à perdre 10 kilos en essayant au maximum d'écouter mon corps et mes sensations de satiété, en essayant d'arrêter de manger "compulsivement" parce que c'est bon, que ça fait du bien... Ce n'est pas evident mais j'ai réussi donc ne te décourage pas tu vas y arriver !!! Et même avec ces quelques kilos en trop que tu ne supportes plus tu restes magnifique en tout cas!
Tu dis mot pour mot ce que je vis, ce que je ressens ... je sais que ce problème je l'aurai toute ma vie ... Du coup ça me touche ... je te dirai viens ma grande on va se motiver ensemble et ça va aller mieux . Mais nous savons très bien que ça vient de soi ,que les autres n'y peuvent rien ... je crois qu'enfin j'ai débloqué des étapes de ce travail et j'en suis fière ... j'espère que ça va continuer ... Tout ce que je sais c'est qu'un matin tu te lèveras et tu sauras ... La révélation quand on l'attend elle arrive . courage et de gros bisous
mon dieu jen ai eu les larmes aux yeux quand tu as dis : ce n'est pas moi, ce nest pas mon corps... je vie ca depuis 3 annees.... ma grossesse ma fait prendre 85 kg! je lai ai perdu en 21 mois, et jen ai repris 15.... on ce reconnais pas, on y crois pas, on maitrise pas... les cuisses qui collent, le coup qui touche ... je me supporte pas, mais ca s'impose sans que je puisse voir venir... cest fou, mais cest le seul combat qui viens et reviens depuis des annees. mais le mode de vie qui me sauve a chaque fois cest manger QUE du frais ... la je reperd et ca me motive a chaque fois courage.... tu trouvera TON rythme
Tu es très belle sans maquillage, pas la peine de t'excuser :) Merci pour ce témoignage touchant. Ça fait écho à pas mal d'autres problèmes que les gens peuvent rencontrer : acné, dépression, ...
Ta vidéo m'a beaucoup touchée! Gardes la têtes haute tu est magnifique et une telle inspiration! (un truck qui fonctionne bien c'est de manger de la soupe avec autre chose si tu as de grandes faims le soir et de ne pas manger de féculents le soir ça fonctionne merveilleusement bien!) Bon courage! :)
Mêmes pensées, même combat.. Merci pour ce partage. Tu n'as pas idée (enfin peut-être que si après tout) à quel point ce genre de "témoignage" peut faire du bien. Et encore, je n'appellerais pas ça un témoignage. C'est juste.. toi. Tu prends ta caméra et tu parles avec le coeur et avec cette envie de t'exprimer comme si tu parlais à une personne à côté de toi. Je trouve ça touchant et je te souhaite beaucoup de courage. Je suis un peu dans la même situation. Pour te dire, ça fait un mois que j'ai repris le sport à raison de 2/3h par semaine et mon "régime alimentaire" n'a pas vraiment changé. Pour autant.. aucun résultat sur la balance. Je me sens un peu plus "forte" et un peu plus souple, mais rien de dingo ou de vraiment représentatif et.. ça me gonfle aussi. Je ne me retrouve pas dans ce corps. C'est navrant de se rendre compte qu'on peut prendre de telles mauvaises décisions et habitudes en matière d'alimentation. Ça devrait pourtant être simple et être la culture commune que de s'alimenter sainement. Enfin.. Pour finir sur une note positive (si si c'est important) on y arrivera. Le jour ou l'on trouvera notre équilibre arrivera. Et encore une fois, plein de courage à toi et à tous ceux qui sont dans cette démarche (et puis bon courage à moi aussi, parce que ça ne fait jamais de mal ^^). Bonne continuation et merci pour tes vidéos ♥
Cette video a 4 ans ...je me demande ce que dirait la Esther d aujourd'hui à cette Esther pleine d incertidude ,qui ne savait pas comment faire ....je suis tres emue de te voir toute triste à chercher des solutions ...quel chemin parcouru ...whaouuu ! Suis admirative ❤🧡💛💚💙
Bonjour Esther, cela fait un moment que je regarde tes vidéos et avec toujours autant de plaisir, je ne suis pas dans la même situation que toi mais je peux essayer d'imaginer moi qui suis depuis toujours en "sous" poids sans le vouloir (étant en parfaite santé et ayant une hygiène de vie saine et équilibrée).. Je te souhaite beaucoup de courage et de force pour réaliser ce qui te tiens à coeur. Je trouve cela géniale que désormais tu portes plutôt un regard bienveillant sur ton corps, je me reconnais assez dans tes paroles quand tu dis qu'auparavant tu ressentais du dégoût pour lui. J'ai regardé (comme à chaque fois) ta vidéo avec intérêt, mais une chose m'a tout de suite frappé : Je suis persuadé que le mental agit sur le corps physique, donc nos paroles également et tu as répété plusieurs fois "ça me gave" mais tu as aussi dit à la fin "des choses qui me gonflent ".. Je suis consciente que je ne te connais pas personnellement mais si une vidéo de presque 10 min n'est qu'un micro aperçu de ta vie, je me permet juste de soulever ça car nos expressions et tics de langages ne sont jamais anodins et c'est bien de les changer si ils ne vont pas dans le sens qui nous ferait du bien.. J'espère que ce commentaire n'est pas trop long car tu dois avoir beaucoup de lecture, peut être que tu ne pourras pas le lire, mais puisse-t-il t'aider
Esther.. Juste un immense MERCI pour ta vidéo.. Tu as mis des mots sur ce que je ressens depuis plus de dix ans.. Je me dis complètement retrouvée dans tout ce que tu as dis! Je suis dans un cercle vicieux oú comme tu l'as si bien dit, je suis bloquée dans ce truc : je m'assume au quotidien, quand je me regarde dans le miroir j'essaye d'avoir un regard bienveillant et en essayant de me concentrer sur les choses qui me plaisent chez moi.. Même si parfois une photo, ou quand j'essaye des vêtements en magasin, me fait réaliser... Et ai impression de ne pas pouvoir sortir de mon obésité alors je deviens fataliste et me dis en mangeant "ben d'facon j'suis grosse alors j'suis plus à ca à dire.." J'ai pas encore trouvé de solutions, pas encore eu de déclic malheureusement.. Si c'est ton cas à l'avenir je serai ravie que tu partages ca avec nous.. Merci encore Esther pour tout ca... Belle soirée a toi!
Tu es une personne, et une femme magnifique Esther, c'est peut-être pas ce que tu as envie d'entendre là desuite, mais je le pense depuis le début, et de plus en plus en apprenant à te "connaître" grâce à tes vidéos. Je te souhaite de tout mon coeur de trouver l'équilibre qui te permettra d'être encore plus sereine et heureuse!
Esther. Merci pour cette vidéo et ce moment d'intimité. Tu es intelligente, belle, pleine d'esprit, dotée d'une grande ouverture d'esprit etc.. Ce fichu corps, par moment, nous joue des tours...et reflète un mal être ou un passage à vide ou des moments compliqués ou douloureux ds la vie. Ces" fameux" hauts et bas... En ce moment, ou il y a qq tps, tu as été triste et le corps en rajoute, si j'ose dire.. Laisse le temps au temps, retrouve le sourire (fastoche à dire...). Fais du sport au moins pour être mieux, ms c'est difficile et en surpoids, on n'est pas bien , ce n'est pas top. Ms bon, la tonicité déjà et essaie (peut être en fais tu déjà? ?)de la méditation. Pas prise de tête, mais cela fait un bien fou, et à l'inverse, de la boxe pour se défouler et évacuer ce qui nous "gonfle au sens propre comme au figuré.! et nager, peut être si tu aimes l'eau. Ms bon le maillot...cet été! Avant, maintenant, détente, respiration, apaisement et défoulement. Et parole. On ne maîtrise pas tout mais dès que" lâcher prise", moins ds contrôle de tout, le déclic se fera. Essaie la médecine chinoise. Le corps , l'Adn de notre corps conserve en mémoire nos blessures... et cela aide bcp à les pousser, repousser, chasser.. et peut être éliminer organes (vérifier, je veux dire!!! fonctionnement foie rate..)qui expliquent bcp de choses.. morales , traumatiques ou pas ms bon... Tu vas maigrir ma belle, et d'abord pardonne toi bcp de choses et sois indulgente avec toi. Pardon pour cette analyse à 2 balles ou de café du Commerce, ms tu comprends l'esprit et surtout sache qu'on te comprend, qu'on t'aime et que cela va arriver peut être beaucoup plus vite que tu pourrais le croire ou simplement l'envisager. Haut les coeurs! et gros bisous.
Bonjour Esther, je viens de découvrir ta chaîne youtube grâce à cette vidéo. Ton témoignage est tellement authentique, naturel, sans froufrou et en toute simplicité, que je ne peux me contenter de la visionner sans prendre le temps de te laisser un commentaire pour te féliciter et te remercier. Remercier pour ton partage (comme c'est difficile de se livrer ainsi et pourtant tu le fais... Tout simplement...), pour tes paroles qui restent malgré tout positives et encourageantes, mais également, pour ton soutien. Car ta vidéo a engendré de nombreux commentaires et réactions positives. Des personnes se sont livrées alors qu'elles n'ont peut être pas vraiment l'habitude de le faire... Et le simple fait d'en parler, de partager son expérience, c'est une manière d'ouvrir les yeux sur la situation et de pointer ses difficultés... Et rien de tel pour avancer non ?!! Alors un grand bravo à toi, pour ton aide apportée aux autres, et plein de courage pour la suite :)
Merci Esther pour cette video. Je me sens moins seule comme tu le dis. J'ai revu des photos de moi y a 10 ans et je me suis prise une grosse claque car j'ai bien 20 kg de plus maintenant. J'ai réussi à perdre 13kg que j'ai repris et ça m'a fait mal. Je me dis aussi qu'il y a des choses à changer mais je n'y arrive pas. J'ai le sentiment que c'est un combat perdu d'avance. Parfois je vais me sentir bien et certains jours où vraiment c'est difficile d'être bien dans son corps. Je te souhaite de réussir dans ton changement et merci de partager tes ressentis. Merci aussi pour ce mois de vidéos.
Si tu es assez ouverte d'esprit, j'aurais aussi autre chose à te dire: c'est selon les personnes, mais très souvent le corps est lié à l'esprit et donc le somatique est lié au psychique. Ils ne sont pas indépendents l'un de l'autre mais influent l'un sur l'autre. Ton problème vient peut etre d'un blocage psychologique et donc travailler sur toi pourrait t'aider à perdre du poids aussi. Souvent les personnes en surpoids ont plus ou moins consciemment un sentiment d'insécurité ou de manque (peur du manque de nourriture mais aussi manque d'amour, de sécurité,...).
Esther, je te trouve très courageuse de parler d'un sujet si personnel sur youtube, te mettant en danger face à un public pas forcément toujours bienveillant. Je suis en surpoids également, depuis plus de 10 ans, et j'ai tout essayé pour maigrir(régimes). Depuis quelques mois, j'ai finalement décidé de ne plus me prendre la tête avec ça, de vivre, faire ce que j'aime, sans me dire, je le ferais quand j'aurais maigri... J'ai repris une activité professionnelle, je me suis mise à m'aimer, à prendre soin de moi, et finalement, j'ai perdu presque 8 kilos! En fait, le "secret", c'est de lâcher prise... Bonne suite, et bon courage, tu vas y arriver!
Oui, continue à nous parler comme ça, et de ça. Ça te fait du bien et je sais pas pour les autres mais ça me fait du bien a moi aussi. Je me sens mal dans mon corps et mon entourage me dit que mon corps est bien (je suis en limite de surpoids) mais moi du haut de mes 18 ans, je ne me suis jamais sentie bien dans mon corps... Alors ça me fait du bien de t'entendre, d'entendre ça! D'entendre que je suis pas seule, parce qu'on peut pas dire que les personnes... Qu'on en parle... Ça me fait du bien de pas voir une énième vidéo de régime ou de programme de sport. Ça me fait du plaisir que tu nous partage quelque chose d'assez intime tout de même. En bref, ta vidéo m'a fait du bien, tu m'as fait du bien :)
Ta vidéo m'a beaucoup touché car je me reconnais en toi. Non je ne suis pas obèse, je suis en sur-poids "seulement", mais je comprend tout à fait lorsque tu parle de ne pas se sentir "soi". Et je sais aussi que rares sont les paroles qui peuvent réellement apaiser ce genre de situation. Mais en toute sincérité, tu es belle Esther. Tu es belle parce que tu dégages un truc, un charme qui va au delà du physique ! Et c'est pour ça que je veux te dire que avec ces kilos, ou avec quelques uns en moins, tu garderas ce "truc" qui fait que tu es belle. L'important est que tu fasses des choix qui te rendent heureuse, tout en ne perdant jamais cette force qui fait que tu rayonnes autour de toi et ici auprès de tes abonnés. Je ne me fais pas de souci pour toi, tu as l'air d'être une vraie battante, tu y arriveras. :) Gros bisous, et courage, demain est un autre jour...
Bonjour Esther ! Une vidéo vraiment touchante, car tu te confies à nous et également par le fait que ton discours peut parler à beaucoup de gens. On a tous déjà vécu ce genre de "jour comme ça" même si ce n'est pas forcément sur le sujet du poids. Il y a des moments où certains de nos soucis prennent beaucoup d'ampleur. J'espère que cette vidéo t'a déjà permise d’extérioriser un peu tout ça. Parler fait du bien parfois. Je ne sais pas trop quoi dire, mis à part que je te souhaite de trouver la paix avec ton corps et d'y croire à fond ! Courage dans tout ce que tu souhaites entreprendre à ce sujet, dans tous les cas nous sommes nombreuses (et nombreux peut-être lol?) à te soutenir maintenant et pour le futur. C'est juste des mots, mais ça peut faire du bien de voir des gens sortis de nul part, croire en soi et envoyer des ondes positives :) Gros bisous !
Pour commencer merci pour tes vidéos inspirantes :-) j'ai été touché par celle-ci en particulier parce qu'elle me touche en tant que femme je ne suis ni en obésité ni en sous poids et pourtant cette insatisfaction permanente qui persiste au fond de moi. J'entends ta souffrance et j'ai envie de t'envoyer plein d'énergie positive pour que tu transformes ce cercle vicieux en cercle virtueux pour trouver ton harmonie à toi ... Continue la bienveillance c'est l'une des clefs qui marche :-) et merci de mettre en lumière ce sujet qui concerne d'une façon ou d'une autre beaucoup beaucoup de femmes.
C'est incroyable à quel point je ressens 80% de ce que tu as dit. On a juste envie de pouvoir faire des trucs qui pour certains paraissent simples et auxquels ils ne pensent même pas du genre : pouvoir croiser ses jambes, se mettre en robe et en maillot de bain et arrêter de porter des leggings en été et pour 90% du temps etc Et surtout comme tu dis d'être vu pour ce qu'on est vraiment. Y'a des gens effectivement qui laissent leur poids devenir une force voire même un style qu'ils revendiquent. Mais comme tu dis, quand on sent que c'est pas nous, c'est très compliqué de devenir authentique et sincère. Et je pense que c'est ce besoin d'authenticité auquel on veut revenir ou juste parvenir. Moi je suis vegan et en le devenant j'ai perdu environ 15 kilos, et j'ai presque tout repris en 1 an et demi donc je sais ce que ça fait ! Mais ouais je me retrouve tellement dans tout ce que tu dis. Le fait de ne pas tolérer son corps sans pour autant lui déclarer la guerre. Ca devient compliqué de s'accepter tout en se rejetant. On veut juste profiter de la vie et c'est vrai qu'en ville on est moins libre au niveau de son apparence (des fois je rêve juste d'être dans la nature avec une petite maison pour ne pas avoir à être définie par les standards de notre société). Je viens de me commander un extracteur de jus pour permettre à mon corps de se régénérer. Je ne pensais pas devoir faire ça un jour, mais une des raisons de mon état de santé (obésité, acné, etc) est dû au fait que j'ai subi une ablation de la vésicule biliaire quand j'avais 14 ans (ajd 23 ans) et du coup je ne suis pas égale à une personne avec le même poids, car j'élimine bcp plus difficilement tous les déchets que notre corps a besoin de rejeter et le traitement des lipides/graisses etc. Fin bref être vegan c'est déjà super, par contre, après presque 3 ans de véganisme j'ai compris que je devais pousser plus loin même si ça va pas être facile. Merci vraiment pr cette vidéo "raw emotion". J'aime bcp ce format. Je vais commencer une chaine youtube pour parler de sujets comme le veganisme, le féminisme etc et aussi pour documenter mon expérience d'études aux Etats-Unis, mais une des raisons pour lesquelles je ne me sentais pas de commencer cette chaîne était lié au fait que niveau santé je ne suis pas encore là où je voudrais être et en tant que vegan je me dis que c'est pas forcément super crédible. Je vais voir ce que cette cure de détox et de régénération m'apporte et selon l'évolution je commencerai ma chaîne. Mon commentaire est très long mais c'est tellement le genre de vidéo dont j'avais besoin, quand on a personne dans son entourage qui puissent s'identifier à ce genre de problématique. Take care
Bonjour, tu es très courageuse de pouvoir parler de ce sujet qui te touches particulièrement, devant la caméra ! Ce combat, est le combat d'une vie, ton combat en l’occurrence. Saches juste que tu es très jolie, pétillante avec une joie de vivre époustouflante!! Un petit instant de fraîcheur garanti pour chacunes de tes vidéos. Je peux comprendre que par moment tu ne te sentes pas bien, mais n'hésite pas à "changer tout cela en vidéo car nous on te soutiens à 100%:) Bisous et bon courage
Tout ce que tu dis je le pense tellement ! Je suis très heureuse que que tu aies fait cette vidéo, ça me montre que je suis vraiment pas la seule à penser de la sorte sur son corps.. Je te souhaite bien du courage, et tu es sublime ! ❤
Bonjour ma douce, J'ai parcouru tes vidéos grâce à ton insertion dans les favoris de Coline. Et qu'est ce que je suis contente d'être tombée dessus... Je suis actuellement en thèse et je devrais soutenir avant l'été. Je suis intéressée par l'enseignement et j'ai eu l’occasion d'enseigner en école d'ingénieur jusque là. Qu'est ce que ça fait du bien d'enfin avoir un avis objectif sur l'enseignement en collège lycée! C'est tellement dévalorisé dans la société actuelle! De plus, oui perdre du poids, mais qu'est ce que c'est dur! Par dessus tout ça j'ai des problèmes de santé qui ralentissent encore ce processus! Sans compter le stress qui s'ajoute! De mon coté plus je me déplaît plus je finis par grossir... Bon courage, et merci!
En tant que nutritionniste, j'ai deux choses à te dire : quelque soit ton état d'esprit, ne fais pas de régimes. Et la clé pour perdre du poids, c'est de s'écouter. C'est difficile, ça ne demande pas que de la volonté, il faut aussi savoir se faire face, comprendre ses mécanismes, revenir sur ses expériences et ses blessures. Courage car ce n'est pas facile de se sentir mal et d'avoir l'impression de ne pas réussir à s'en sortir ! C'est ta première vidéo que je regarde mais j'ai déjà l'impression d'avoir affaire à quelqu'un d'adorable :)
Bonjour! Je tombe sur cette vidéo par hasard mais je comprends ce sentiment, j'ai un parcours similaire sur certains points... Un mot m'a marqué dans ton discours : Tu parles du fait que tu es une battante. Mais dans ce domaine de l'obésité je ne pense pas qu'il faille se battre contre son corps mais au contraire beaucoup plus l'écouter. Il ne s'agit pas de ce que tu manges et en quelles quantités, mais plutôt de COMMENT tu manges (manges-tu en pleine conscience?). Enfin si tu vas au sport ne le fais pas par contrainte et dans le but unique de mincir mais fais-le aussi et surtout par plaisir et parce que cela t'apporte du bien-être. C'est une bonne démarche car cela t'aidera peut-être aussi à t'approprier ce corps que tu n'acceptes pas. Parce que finalement l'accepter (aussi dur que cela soit) c'est le comprendre, et il faut le comprendre pour le changer. Je pense aussi que pour soigner le corps il faut soigner l'esprit, changer sa façon de voir les choses et de se voir. Des retours en arrière, il y en a, il y en aura peut-être d'autres, et ce n'est pas si grave l'important c'est de toujours essayer en se respectant. Quoiqu'il en soit, sache que tu es une belle femme. Et tu vas réussir! :)
Merci pour cette vidéo Esther. Je pense exactement pareil que toi et ça fait du bien de ne pas se sentir seule... Je ne suis pas entourée par ma famille dans ma perte de poids qui ne comprennent pas pourquoi je n'arrive pas à changer mes habitudes durablement. Alors qu'en soit je me sens mal comme ça comme tu le dis si bien ce n'est pas "moi". Je m'accepte mieux depuis que j'ai repris le sport régulièrement (2 fois par semaines) il y a un an. Même si cela n'a eu aucune incidence sur mon poids, au moins maintenant je suis essouflée moins vite, je monte les escaliers plus facilement et mine de rien c'est déjà une petite victoire.. Je te souhaite de te sentir bien dans ton quotidien, que ce soit avec ce poids ou un autre!
Ta vidéo m'a touchée parce que tes mots auraient pu être les miens il n'y a meme pas deux ans. Mon corps je l'ai toujours détesté, et je n'ai jamais aimé le sport. J'ai essayé de mieux manger pendant des années, et puis au bout de quelques jours, quelques semaines, je reprenais mes mauvaises habitudes. Et puis un jour, je ne sais pas bien comment ni pourquoi je me suis inscrite à une salle de sport, pour suivre un ami, sur un coup de tête. Au fur et a mesure j'ai commencé à aimer aller au sport, a manger mieux et a y prendre plaisir, a cuisiner... un an et demi plus tard, 19 kilos en moins, je me sens beaucoup mieux, dans mon corps mais surtout dans ma tete. J'espere que tu arriveras a dépasser tout ca, a perdre les quelques kilos qui te dérangent, ou à t'assumer d'avantage peu importe, mais que tu réussiras à enterrer la hache de guerre avec ton corps qui te gâches la vie.
Je me reconnais complètement dans ce que tu dis.Bravo de réussir à l'exprimer. Cette vidéo m'a fait du bien, ça fait du bien d'entendre que d'autres personnes ressentent la même chose. Je me pose exactement les mêmes questions que toi et je finis par me dire que la solution est dans la tête, que j'ai un blocage psychologique à cette perte de poids,en tous cas pour moi.Les kilos en trop, ça peut être une armure. Courage Esther, je suis sûre que tu vas réussir à trouver ton équilibre;Je souhaitais te dire aussi que j'aime de plus en plus tes vidéos.Je te suis depuis pas mal de temps mais ces derniers temps, je t'ait trouvée de plus en plus toi-même.Continue comme ça.:)A+
Ta vidéo est trop touchante. Mais très sincèrement je te trouve hyper belle Esther, quand tu fais des tutos on te voit sans maquillage au début et tu es super jolie ! Courage pour ton combat en tous cas, mais n'oublies pas que tu es une très belle femme !
Bonsoir esther cette vidéo m'a énormément touchée , elle ma même carrément tiré des larmes ! J'ai perdu 30 kilos il y a maintenant 4 ans , quelques ennuis de santé et pas mal de grignotage m'ont fais reprendre 6 kilos :/ Le poids est pour moi un PROBLEME et réellement ca me gonfle ! j'espére réussir à sortir de ce "cercle vicieux" du poids et des régimes à répétions , j'espére que tu réussira toi aussi a te défaire de ce " poids " qui te mine !!!
à chacun de tes mots, je me rendais compte que je suis tellement dans le même état d'esprit. Je ne suis pas en surpoids mais j'ai des formes et mon corps ne me correspond pas, il ne me convient pas. Et même si cette vidéo n'est qu'explicative de ton état d'esprit vis-à-vis de ton corps, ça m'aide vraiment de savoir que d'autres pensent la même chose. Alors merci. Merci pour cette vidéo.
Cette vidéo même si elle est décousue, c'est comme si tu étais la femme dans ma tête, tu as bien fait de la faire, merci d'être la femme somptueuse que tu es!!!! (je parle de l'esprit et de l'enveloppe ;-)
Bravo pour cette vidéo Esther. Non seulement sur le sujet du poids, mais sur plein d'autres mauvaises habitudes (clope, alcool, etc), je pense qu'on a tous un petit mal qui nous ronge et dont on ne pense jamais pouvoir se défaire. C'est clair que j'admire ceux qui arrivent à le faire.
Le format de cette vidéo me plait beaucoup à moi, te retrouver après le boulot en gilet tout doux au pied de ton lit ^^et à nous faire part de tes réflexions du moment dans lesquelles je me retrouve mot pour mot à certains moments. Toutes tes questions sont des questions que je me pose vraiment en ce moment avec le même angle de vue que toi. J'ai moi aussi l'impression de ne pas avoir un mauvais mode de vie et que c'est injuste. J'ai le sentiment que m'infliger un effort aussi intense pour perdre du poids est disproportionné par rapport à ce que je me suis permise dans mon mode de vie qui m'ont fait avoir ce corps. Je trouverais ça juste d'avoir un corps en bonne santé rien qu'en maintenant mon mode de vie d'aujourd'hui c'est à dire sans trop d'excès et avec un peu d'activité physique. Je t'ai trouvé vraiment très belle dans cette vidéo, dans ta simplicité. Un peu loose tu vois ;) Bisou Esther ! (C'est fou de constater l'adoption de mimiques de quelqu'un qui a passé du temps avec quelqu'un d'autre, et tout ça au fil de vidéos youtube^^ ..qu'est-ce que tu as des airs de Marie).
Bonjour Esther, je m'appelle Roseline et n'ai jamais commenté sous aucune de tes vidéos bien que je te suive assidument depuis de nombreuses années. Je n'ai que 24 ans et suis dans uns situation qui ne devrait normalement pas me pousser à regarder ta vidéo puisque je suis à un IMC inférieur à la moyenne qui me décrit comme maigre mais je suis en très bonne santé !! C'est simplement mon métabolisme depuis des années et surtout celui de toute ma famille. Comme Anna Potter je voulais te souhaiter tout le courage du monde ! Je ne sais pas mais je me doute des difficultés et quand je vois l'intolérance des gens je me dis que tu dois aussi souffrir de ces petites situations désagréables dont tu parles.Mais oui, c'est sur que ta vidéo aide et aidera des gens qui restent tapis dans l'ombre et le silence. Je te souhaite toutes les améliorations que tu souhaites et salue une fois encore ton courage pour nous parler en toute sincérité. à très vite ! J'essaierai de commenter plus désormais ..
Tu ne renvoie pas dutout une image d'obèse je te l'assure, je comprend tout à fait ce que tu ressens.. la vidéo que tu as faite sur ton poids il y a 2ans m'a vraiment bouleversée, m'a fait beaucoup réfléchir et changer ma façon de penser, tu m'a rassurée. On est beaucoup dans ton cas, plus que ce que tu ne le crois je te rassure.. je me reconnaît dans tout ce que tu dis.. Ton chéri t'aime comme tu es c'est le principal! Facile à dire je sais mais ne te gâche pas la vie pour ça.. Il y a toujours des périodes de mou à laquelle une vrai gourmande ne peut pas échapper.. et c'est comme ça! Mais comme tu as déjà dis, il faut voir les belles choses que l'on a et en profiter.. Courage à toi pour cette période pas facile, je pense à toi.
Bonsoir, je viens de regarder cette vidéo et je suis abonnée depuis peu. Merci pour cette vidéo qui est très sincère et très touchante qui montre la réalité d'une situation qu'on est beaucoup à vivre... Donc merci de mettre des mots sur mes sentiments. Moi aussi je me bat avec mon poids, l'image de mon corps et les sentiments qui vont autour... Beaucoup de courage à toi et j'ai envie de dire qu'on va y arriver. =)
Oh là là, ta vidéo m'a énormément touchée. Je pense que tu es quelqu'un de très brave et j'espère de tout mon coeur (que vaut mon espoir dans ta situation, absolument rien, mais bon...) que tu atteindras ton objectif, d'ailleurs je pense que tu en es capable. Mais je le sais très bien, d'ailleurs, se battre contre son propre corps c'est difficile, voire extrêmement dur. C'est pourquoi je me sens très proche de toi lorsque tu parles du caractère si "définitif" d'un poids qui refuse de bouger. Pour ma part (alerte racontage de vie), j'ai 15 ans, et je pèse 47 kilos pour 1m64. Je suis trop maigre, pas assez pour mettre ma vie en danger, mais trop maigre quand même. Et ces derniers mois, j'en suis venue à douter de ma capacité à gérer mon propre corps. Je fais tout mon possible pour grossir, je mange depuis toujours de façon très saine et équilibrée, en grosse voire très grosse quantité, et rien à faire. En réalité, quelles que soient les quantités que j'engloutis lors des repas, mettons deux heures plus tard je vais me sentir affamée. Pensez-vous que je devrais me mettre à manger entre les repas à chaque fois que j'ai faim, ou conserver le rythme de vie très sain (et pourtant visiblement insuffisant) que j'ai actuellement ?
Je ressens exactement la même chose que toi. Quand j'étais petite j'étais persuadée que j'étais monstrueuse, mon poids a à peine commencé à me convenir vers mon adolescence. De vingt à vingt et un ans, j'ai pris trente kilos. Depuis je lutte sans arrêt pour les perdre, mais ça m'a amenée à des problèmes tels que des périodes d'anorexie et des crises de boulimie, enfin bref j'ai perdu à peu près quatre kilos en six mois mais à quel prix.... Et je me sens toujours aussi monstrueuse. Je comprends tellement ce que tu veux dire, l'impression d'être coincé dans un corps étranger au tiens, et ce sentiment d'impuissance. C'est comme une mauvaise blague qui va trop loin. Enfin je voulais te dire merci de partager tes sentiments avec nous, c'est vrai que ça fait du bien de ne pas se sentir seule, et de savoir qu'on est tous dans le même bateau. Tu es courageuse, et c'est très généreux de ta part.merci beaucoup.
J'attendais d'avoir un moment vraiment calme pour regarder cette vidéo, et c'était maintenant. Je ne me doutais pas de cette souffrance et ça me désole d'être absolument impuissante... Je ne vais pas y aller de mon ptit conseil moi aussi, je vois que tu en as toute une panoplie là-dessous :) et, telle que je te connais, je t'imagine fort bien documentée et informée. Non, je vais me contenter de t'envoyer plein de bonnes ondes, de bonnes vibrations et des bisous... Qui sait ? Ça ne peut pas faire de mal en tout cas :* :*
Oh mon dieu... oh mon dieu. C'est tellement, tellement moi. C'est tellement rare d'entendre quelqu'un qui dit exactement ce que j'ai dans la tête. Je suis en train de m'y remettre correctement, j'espère vraiment que ça va marcher. Bref merci 1000 fois pour cette vidéo, j'en avais besoin je pense. Je t'envoie sincèrement toutes mes ondes positives, bises
Je mets jamais de commentaires sous les vidéos mais la je dois juste te remercier de poser des mots sur une situation que je partage plus ou moins, je ne sais pas si tu verras ce que je dis mais ça fait très longtemps que j'enchaîne les régimes sans perdre de poids (ou très peu) et je n'ai jamais réussi a expliquer clairement ce que je ressentais a mes proches ou qui que ce soit a ce sujet la et la je trouve enfin LA personne qui dit les choses de la bonne manière. Sur ce, je ne peux que te remercier et te souhaiter tout le courage du monde pour ces épreuves la. 💪💘
Je me retrouve dans la vidéo, je suis en obésité morbide à 22ans depuis toute petite j'ai été toujours en surpoids et je n'arrive pas à me regarder dans un miroir, trouver des fringues de mon âge. Jle acheter une voiture et quand je suis monté dans la voiture et une gamine a dit à sa mere "Pourquoi la fille monte dans une voiture petite alors qu'elle est grosse?" Et ça m'a tellement fait mal.. Je veux sortir de cette obésité, j'ai 70kilos à perdre.. Alors je réfléchis à une opération mais jme dis que c'est la simplicité et que toute ma vie je vais mangé comme un enfant.. Je ne sais pas, je suis perdu.. Et en écrivant ça, j'ai les larmes qui coulent tout seule parce que j'en ai jamais parlé..
+Julie D. Bonsoir, on sent la détresse dans ton commentaire et ça me touche beaucoup... Je rebondis sur quelque chose. NON une opération ce n'est pas "la simplicité" quand on a beaucoup beaucoup de poids à perdre, quand on ne s'en sort plus, je trouve qu'il n'y a pas de mal à se faire aider par les méthodes actuelles. Alors bien sûr une opération est loin d'être anodine, seuls les médecins pourront bien sur te dire si elle est adaptée pour toi, et quelle méthode. Une de mes cousines a fait une sleeve (je ne dis pas que c'est la meilleure solution, encore une fois c'est personnel et surtout médical) mais ca lui sert de garde fou, et je t'assure qu'elle ne mange pas comme une enfant. Alors bien sur les premiers mois, oui, il ne faut pas se mentir. Il faut que le corps s'habitue... Et c'est sur aussi qu'en perte de poids, quelque soit la méthode, encore plus si elle est chirurgicale, on ne mangera plus comme avant. Le combat contre le poids est malheureusement un combat un peu à vie, pour les personnes qui ont tendance à prendre facilement. Mais choisir une opération, ce n'est pas la facilité, bien au contraire. C'est faire preuve d'une grande clarté, et c'est choisir d'inverser l'engrenage, quand on sait que juste par voie "nutritionnelle" ça sera compliqué et surtout trop long pour en avoir un bénéfice au niveau de sa santé. Beaucoup de courage quoi que tu choisisses en tout cas.
+Julie D. L'important pour perdre du poids c'est la détermination. Il faut commencer par faire attention à l'alimentation. C'est tout bête mais c'est le plus important. Ne pas grignoter, SURTOUT entre 17 et 19h et avant d'aller au lit, ne plus manger de pâtes, patates, pain et fromage le soir, mais plutôt privilégier les légumes comme les haricots verts par exemple et surtout boire beaucoup d'eau (au moins 1.5l par jour). Même sans se priver ces simples conseils peuvent faire une grosse différence. La plupart du temps une opération n'est envisageable qu'après une certaine perte de poids. Il faut garder cette option en dernier recours, sans compter les risques qui y sont liés. Mais non, ce n'est pas la simplicité que de choisir cette option, loin de là. Faire du sport est également important, mais si l'alimentation ne suit pas c'est inutile. Il faut se fixer des objectifs sur le court et sur le long terme. Il ne faut pas forcer non plus, aller à son rythme. C'est très dur, mais largement faisable. Si tu as la force de subir les remarques, tu auras la force de perdre du poids. Tu verras, le simple fait de commencer à perdre un peu de poids te fera te sentir mieux. Si besoin, je suis ouvert à toute discussion! Bonne soirée
+nanotechno90 Je te suis entièrement. A part pour l'eau, où j'ai lu des études qui disent maintenant que boire 1.5 l d'eau et plus fatiguent inutilement les reins et la vessie, surtout en hiver. Bien sur si on mange beaucoup de protéines, il faut plus boire pour éliminer. Avoir une alimentation équilibrée est essentielle, même en envisageant une opération.Mais dans un cas où il y a plus de 40 ou plus de kilos à perdre, c'est souvent les médecins qui proposent l'intervention, car l'opération offre un bénéfice à moyen court terme sur la santé. J'ai appris tout ça en allant avec ma cousine à toutes ses consultations médicales. Elle même avait 65 kilos à perdre pour n'être plus qu'en surpoids et 78 kgs pour être en IMC normal (pour être au clair je suis moi même avec un imc qui frole l'obésité, mais je ne suis pas dans sa situation, j'ai 15 kilos à perdre). Les médecins lui ont bien dit qu'avec ce poids elle mettait trop sa santé en danger, effectivement ils l'ont mise en rééquilibrage quelques mois, puis opération. Ils lui ont dit qu'une méthode naturelle de rééquilibrage mettrait trop de temps et la mettrait trop en danger, le rapport risques/bénéfices était plus en faveur de l'opération. Bien sur chaque personne est différente, mais quand on a beaucoup de poids à perdre à part avec une volonté de fer sans jamais flancher pendant des années on a souvent besoin d'une aide chirurgicale. Bien sur il y en a qui y arrivent sans, et c'est très bien, mais ça ne l'est pas moins de se faire aider. Bonne soirée!
Bonjour Julie, avant l'opération tu peux essayer de voir un diététicien avant et faire un peu de fitness chez toi via gym direct ou autre vidéos si tu vois que c'est trop dur l'opération t'aidera mais si tu garde une mauvaise alimentation l'estomac va reprendre une forme normal et tout vas recommencer, ne baisse pas les bras, donne toi un objectifs c'est ce que je fait 6mois 10kilos 😙
+axel c 23 kilos en un seul mois?? Excuses moi mais je trouve ça ultra dangereux. A moins que je n'ai pas bien compris. Si tu as perdu 23 kilos en un mois, c'est que tu n'as quasiment rien mangé pendant ce mois là, sinon c'est impossible. Tu t'es mis en danger. Vraiment beaucoup. Et la réalimentation et réintroduction des aliments peut aussi poser des problèmes. Une perte de poids aussi rapide fait regrossir aussi rapidement la plupart du temps... J'espère que tu te fais suivre médicalement, mais clairement un médecin ne peut pas cautionner une perte de poids aussi rapide. En tout cas courage.
Bonjour Esther, Merci pour ton témoignage. Il y a deux ans et demi j'ai eu une prise de conscience. J'étais un peu dans ton cas. Pas en obésité mais l'image que me revoyait le miroir ne correspondait pas à l'image mentale que je me faisais de moi. Je me disais toujours que je perdrai du poids et me sentirai bien plus tard. Puis fin 2013 je me suis quand même posé la question : " mais c'est quand plus tard ?" J'ai décidé que plus tard allait être maintenant. De là j'ai choisir de faire Weight Watchers. J'ai suivi le programme pendant un an et demi. C'est vrai que ça a un coût et que ça a pris du temps mais au final j'ai appris les bases d'une alimentation saine et à prendre des réflexes qui maintenant que j'ai cessé le programme sont devenus des acquis. En parallèle j'ai décidé aussi de travailler sur moi même et mes blocages affectifs. Je suis suivie depuis 3 ans maintenant par un médecin chinois qui pratique l'acuponcture. Cette personne m'a beaucoup aidée à évacuer tout ce qui m'empêchait d’être moi même et m'a confortée dans mon choix de Weight Watchers car quand je lui ai expliqué le programme, elle a trouvé que c'est très équilibré et assez en accord avec les recommandations alimentaires en médecine chinoise . Je continue l'acuponcture car il reste encore des choses à évacuer mais plus le temps passe plus je me sens forte et en accord avec moi même. Le processus est long, il demande du courage car il faut affronter ses démons mais il en vaut la peine. Depuis début 2014 je fais une rencontre avec moi même. J'ai appris à m'aimer et à me respecter. Si j'ai un conseil, un seul à te donner c'est de te faire aider pour ton alimentation. Tu verras que parfois le corps a une manière très étrange de fonctionner, bien loin du raisonnement du cerveau. Courage et si le cœur t'en dit tu peux me contacter pour me demander plus renseignements.
Bonjour c'est la première vidéo que je vois de toi , et je suis touchée ca fait mal au cœur de te voir comme ça toute tristounette . J'ai connu tout ca mais moi c'était juste un léger surpoids mais qui me gâchait autant la vie . Je suis allée voir une nutritionniste et ca m a changé la vie
J'ai toujours fait le yoyo, autant physiquement que mentalement. Soit je me trouve vraiment bien, soit détestable et grosse. Et il y a pas longtemps, en regardant de vieilles photos de moi (où à l'époque je me trouvais grosse, et maintenant, je trouve que j'étais bien), je me suis rendue compte que la seule chose qui avait changé cela, c'était moi. Je suis responsable de ce que je suis, et donc je peux arranger ma situation. J'ai réfléchis de longues heures sur ma vie à ce moment là, qu'est ce qui fait que j'étais bien, en bonne santé, avec des formes mais agréable à regarder... Et désormais, je m'efforce de retrouver toutes ces choses qui me rendaient heureuses, et qui faisaient que je n'avais pas à me soucier de mon poids, ni de mon corps, car ils se débrouillaient très bien tout seuls. Alors j'espère vraiment que tu arriveras à avoir un beau regard sur toi moi même un jour car tu es une belle personne. Et contrairement à ce que tu penses, tu es très loin de renvoyer une image de laisser aller, bien au contraire (hier encore, je montrais une vidéo de toi à un ami qui n'a pas arrêté de me dire tout le long "mais qu'est ce qu'elle est belle"...).❤
Je n'ai pas de conseil, mais je souhaitais juste t'envoyer plein d'amour et de soutient (comme tu m'en envoie dans tes vidéos). Merci pour ce que tu fais Esther et j'espère que tu parviendras à être en phase avec ton corps !!
Oh courage Esther. C'est différent mais d'une certaine manière je te comprends, parce que je souffre d'acné. C'est quelque chose que je ne contrôle absolument pas et c'est la malgré moi, depuis bientôt 3 ans, alors que je n'en veux pas, que ce n'est pas moi. Le poids c'est différent, certes en soi si on veut en perdre on peut se donner les moyens pour mais tous les corps sont différents et pour certains c'est beaucoup plus dur. Je pense que c'est un combat de toute une vie et dis toi bien que tout arrive pour une raison. Bref, je ne sais pas ce que tu traverses mais sache que je te trouve magnifique, vraiment, quand on te connait un peu et qu'on voit quelle belle personnalité tu as il faudrait vraiment être c** pour s'attarder sur quelques kilos en trop. Je te souhaite beaucoup de courage Esther et merci d'avoir partagé ça avec nous!
J'ai attendu ta video toute la journée Et je ne suis absolument pas déçue Je pense que le fait de devenir Vegan est excellente chose pour toi, et je crois que ça peut énormément t'aider Je n'ai jamais été obèse loin de la, mais j'ai eu pendant des années un dégoût du sport et je mangeais tellement mal Y a plus d'un an je suis devenue végétarienne et j'ai trouvé LE sport qui me passionne Mon corps c'est métamorphosé parce que j'aime ce que je mange, j'ai adapté mon alimentation au fil des mois et je l'adapte encore aujourd'hui, je trouve que c'est long et difficile de trouver un équilibre alimentaire qui nous corresponde à 100% Je fais du sport comme une dingue et je suis fan de ce que je fais. Ma vie à changé Même si tu n'es pas exactement dans le même cas que moi j'espère que mon témoignage te donnera de la motivation Je te fais de gros bisous 😘❤️
C'est la première fois que je vois une vidéo de tes vidéos! Tout d'abord laisse moi te dire que je te trouve très belle! J'ai moi même des problèmes de poids, pas très importants mais suffisants pour que je comprenne ce que tu ressens. Je ne faisais pas beaucoup de sport jusqu'à maintenant, en fait je m'en foutais un peu. Je viens d'avoir 18 ans et je commençais à en avoir marre de mon corps. En janvier j'ai donc commencé le sport intensivement avec Insanity. C'était très dur au début, mais maintenant je suis à plus de la moitié du programme et je me sens tellement mieux.. Pourtant, je n'ai quasiment pas perdu de poids. (Peut être 1 kilo tout au plus). Mais juste le fait de faire du sport, ça me met dans un état d'esprit complètement différent. Je sens que je progresse, je me sens mieux dans mon corps et plus à l'aise. Et au final je me rend compte que l'important c'est pas d'être maigre ni musclé (je suis un garçon) mais d'être à l'aise dans son corps. Et pour ça le sport aide beaucoup! Voilà je sais pas trop pourquoi j'ai écris ce pavé mais bon si tu dois retenir quelque chose c'est que tu es super belle et qu'il faut continuer à persévérer si tu veux être totalement à l'aise dans ton corps. La route est longue mais je suis sûr que tu vas y arriver. Bon courage!
Tu es une fille super, tu es vraie et ça fait du bien ! Tu es une belle femme mais comme tu le dis on a tous des jours comme ça ! Super vidéo face caméra on se sent plus proche de toi, gros bisous et bon courage
Je me suis battue des années contre mon obésité morbide, et puis tout a changé, aujourd'hui j'en ai fini avec ce cauchemar... pour t'avoir rencontré brièvement lors d'un meetup à Paris, et parce que j'apprécie tout particulièrement ton travail et ta chaîne, je te souhaite que du bien Esther, sincèrement. Et je sais que tu va arriver à trouver une solution qui te convient et que tu n'en ressortira que plus forte ! On crois en toi
Bonjour Esther, Je suis tombée sur ta chaîne par hasard et ta vidéo m'a touchée. J'étais comme toi il y a quelques années, j'avais 14 kg en trop et je déprimais constamment. J'avais toujours ce sentiment que ce corps ne me représentait pas tel que je me sentais à l'intérieur... Je suis quelqu'un de dynamique qui aime aller vers les gens et faire pleins de choses, seulement j'étais prisonnière de ce corps et je me sentais bloquée! Je suis passée par pleins de régimes dont le régime Dukan (sans doute le plus dangereux) et avec ça pas mal de soucis de santé. J'avais réussi à perdre 11kg grâce à Dukan en 2011, Kg que j'ai bien évidemment repris l'année d'après! Pour ma part ma prise de conscience est intervenue lorsqu'on m'a diagnostiqué une insulino-resistance soit une propension naturelle à développer un diabète. J'ai vite consulté une diététicienne formidable (en Afrique du Sud) qui a changé ma vie et mon rapport à la nourriture. Elle m'a appris à manger sainement et ça sans me priver... Le résultat c'est que j'ai perdu 14 kg en 6 mois (en mangeant au Mcdo une fois par semaine, oui tu lis bien!) et que maintenant je connais mon corps et je sais garder la ligne sans me priver. Aujourd'hui il m'arrive même d'oublier le cheat meal (le repas hyper copieux de la semaine)... Je mange des féculents, des fruits, des légumes, de la viande et du poisson tous les jours et même des glaces et du pop corn pour mon 4h... Des choses que je m'interdisais de manger quand j'avais mes kg en trop (le paradoxe!). Donc des fois le cheat meal à la fin de la semaine c'est juste TOO MUCH :) Je ne vais pas m'éterniser ici, contacte moi si tu veux avoir plus de détails. Bon courage
Trop de peine de te voir comme ça .. Courage. Moi aussi malheureusement j'ai repris du poids, pas la totalité de ce que j'avais perdu, mais tout de même, ca m'agace et je suis pas contente de moi. J'ai beaucoup moins le temps pour le sport, je me suis relâchée niveau alimentation .. Et parfois j'ai l'impression que je vais pas y ré-arriver. Et comme tu dis pareil, je me vois beaucoup plus tonique etc dans ma tête, mais j'ai pas le corps qui suis pour moi. J'ai envie de plein de choses, mais j'y arrive pas. Enfin bref, j'essaye quand même de pas me tordre trop le cerveau avec ca. Mais déménagant à Paris à la rentrée, j'ai peur de retomber dans le schéma de Lodnres ou j'avais pris 10 kgs. Va vraiment falloir que je me discipline une fois pour toute ! Plein de courage ma belle tu restes une très belle personne quoi qu'il arrive
Je sais que ca dois être facile à dire mais, en hivers, on prends tousss du poids, c'est dans l'ordre des choses, et en été, on mincit à nouveau ! Je te souhaite plein de courage ! =) Je suis ta chaine depuis pas très longtemps, mais je suis très contente te d'avoir découverte. Ca fait plaisir de voir une chaine qui parle de chose intelligente avec bienveillance et simplicité ! Merci beaucoup ! =)
Esther, ton discours est si vrai, si intelligent, si honnête et les émotions que tu expliques sont tellement justes... Tu as - comme d'habitude ;) - réussi à dire avec des mots ce qu'on a toutes dans la tête... J'avais exactement la même attitude/vision/ et toutes les émotions qui vont avec, que toi il y a un an = +15kg que j'avais accumulé à l'adolescence et jamais réussit à éliminer. Je suis passé par mes régimes 'home made' plus stupide les uns que les autres, Weight Watcher, Dukan, etc... Bref, je faisait un peu n'importe quoi. Il y a un an j'ai changé de travail et de moyen de transport : le vélo. 35min aller - 35min retour du lundi au vendredi. Bam MIRACLE ! J'ai évidement commencé à perdre du poids - doucement mais surement. Et c'est là - vraiment naturellement - que je me suis mis à faire un peu attention à ce que je mangeais, aux quantités... parce-que j'aimais de plus en plus ce corps dynamique et affiné que je n'avais même pas voulu volontairement ! Aujourd'hui il me reste 5kg à perdre - je crois - parce que ça fait tellement longtemps que je me suis plus pesée... A un moment donné c'est la silhouette, la tonicité et non un chiffre qui te fait sentir mieux. Remplace ton moyen de transport si tu peux, et le reste se fera tout seul : ce que tu manges, quand, combien, comment... et du coup toutes ces questions que tu te poses par rapport à ça : tout devient...simple. Presque bête. Voilà, c'est un bout de mon histoire, j'espère que ça peut être utile. Courage Esther!
Coucou, J'espère vraiment que le "déclic" se fera, que tu atteindra tes objectifs pour te sentir mieux dans ton corps... Je suis dans le même cas que toi, même si je sais que c'est médical dans mon cas et que c'est pas plus facile pour autant, mais donc, je compatis... Malgré ton poids, tu es magnifique et rayonnante, et c'est un plaisir pour les yeux... J'aime beaucoup ces vidéos où tu te "dévoiles", cela donne tellement une dimension encore plus intimiste, profonde et intéressante à ta chaîne, je trouve (il faut dire que j'adore en apprendre plus sur les personnes que j'apprécie suivre... je préfère en suivre peu mais qui sont intéressantes que beaucoup qui n'ont que des banalités ennuyeuses à raconter... ) Prends soin de toi
Esther, hier, toi qui me répondais qu'on se ressemblait, et là cette vidéo alors que j'ai passé ma journée à réfléchir sur mon poids et mes objectifs... et je vois direct ce "j'en ai marre d'être grosse"... ça m'a fait rigolé, vraiment :p (même si en soit, c'est évidemment pas très drôle!) Pour mon histoire à moi, j'ai fais une péritonite très grave il y a trois ans, avec de nombreux mois d’hôpital et de soins à domicile etc. J'ai perdu 20kg... Que j'ai repris en intégralité voir un peu plus quand j'ai retrouvé la forme, et l'envie de profiter de la vie mélanger à une sorte de "stress post traumatique". Il y a un an et demi, j'ai réussi à changer totalement d’alimentation, à me reprendre en main, et j'ai reperdu 25kg... Ma grande fierté, vraiment. Et là je me retrouve à avoir repris 3kg sur ces 25. Alors JE SAIS c'est rien comparé au chemin et à la perte déjà accomplie. Et il me reste encore du poids à perdre... J'étais vraiment très grosse, et je le suis toujours beaucoup (toujours en obésité modérée) Je crois vraiment que déjà il faut un "déclic" non pas pour l'envie en soit de perdre du poids, mais l'envie de changer ses habitudes... Je crois qu'on peut comparer la perte de poids au véganisme... C'est un changement à faire, sur le long terme, sur toute sa vie, qui évoluera avec toi, avec le temps... Je comprends tellement ce que tu dis.. Ce que tu ressens... Et ça me fait de la peine pour toi parce que je sais à quel point ça me faisait mal et ça me fait encore mal parfois, de penser/ressentir et parler comme ca. Et si il y a une chose que j'ai réalisé, (mais que je ne mets pas toujours en pratique !!) c'est que plus je m'en veux, et plus j'y pense, et plus c'est dur, et plus je vais rentrer dans un engrenage d'auto flagellation.... Je te souhaite de trouver le moyen de faire la paix avec toi comme tu es OU le moyen de changer pour être plus en accord avec toi même. Soit l'un soit l'autre, dans tous les cas, moi c'est ce qui m'apaise à chaque fois, quand j'arrive à calmer mon cerveau et mes émotions: Soit j'accepte ce que je suis telle qu'elle, soit je change pour ne plus souffrir. Il y a des moments dans la vie ou on choisi l'une ou l'autre option! Et quand j'arrive à poser tout ca calmement dans ma tête, je trouve ca rassurant, de se dire que ca va toujours mieux au bout d'un moment... Une petite citation que j'aime beaucoup: « Le succès est de vous aimer, d’aimer ce que vous faites, et d’aimer la façon dont vous le faites. » Maya Angelou Voilà, j'ai fini mon roman à l'eau de rose :)
Je n'ai pas grand chose à te dire, ni même quelques conseils, alors je t'envoie juste mes bonnes ondes, j'espère que tu arriveras à devenir en paix avec ton corps. Plein de courage à toi, des bisous!!
Ta vidéo m'a parlée , une fois j ai été en montagne ( j ai suivi mais je pense que ce n'était pas de mon niveau a ce moment la ) mais bref passons j ai cru que j'allais mourir mais j'y suis arrive.arrivée a la buvette une miss que je ne connais ni en blanc ni en noir me dit " bravo ! J ai perdu du poids et vous voir arriver a faire ça chapeau, moi sans perdre mes kilos jamais j y serais arriver " ça m a foutu une gifle ! Et sinon aussi la concierge ma demande si c était moi la femme enceinte dans l l'immeuble .... Des remarques qui peuvent blesser ! En tout cas je te souhaite plein de courage ! Tu y es déjà arriver ! Y a pas de raison que tu n y arrive pas une nouvelle fois !
Bonsoir Esther, je 'tombe' sur ta chaîne un peu par hasard, et waouhhh quelle sincerité merci pour ce témoignage j'ai hâte de mieux découvrir ta chaîne.
Bravo pour cette vidéo, tu sais tu n'es pas toute seule ainsi, le combat contre le poids est constant pour beaucoup de personne. Je comprends ce que tu dis, cette impression que malgré tous ce que tu pourras faire ton poids ne changeras pas. Courage, je pense que le meilleur moyen est d'être encadrés par des professionnelles.
Bonjour Esther, votre vidéo me touche beaucoup. Je suis diététicienne-nutritionniste, je ne propose pas de régime mais un équilibre alimentaire en prenant en compte vos sensations de faim, satiété, envie .... Pour moi votre rapport à la nourriture doit être au centre de la démarche et je vous accompagne en toute bienveillance... Si, vous le souhaitez je suis prête à suivre dans cette démarche ( sans but commercial bien évidemment : ma fille est abonnée à votre chaîne et c'est sa phrase " Maman il faut absolument que tu l'aides ! Regarde sa vidéo qui a été le déclencheur de ma démarche). Contactez-moi si vous voulez bien. Je vous souhaite une belle journée...
Bonjour. Merci beaucoup pour votre bienveillance. Pouvez vous m'écrire un e-mail svp? Je ne sais pas comment vous contacter. (esthersesentirbelle@gmail.com)
+Bernadette Ruiz vraiment sympa votre démarche je trouve ! et rare sur youtube, elle était peut être moins rare il y a quelques années où il y avait un vrai partage
Je comprends tout à fait ce que tu ressens, je n'ai jamais été obèse mais j'ai eu des TCA étant plus jeune (anorexie-boulimie) ce qui m'a fait prendre pas mal de poids. Comme toi je suis végétarienne, depuis 4 ans, avec toute la prise de conscience qui va avec de ce que je mange et ça déjà ça m'a aidé. Malgré tout je reste super gourmande et surtout je mange trop vite (je crois que ça peut faire partie du problème quand on mange vite on mange souvent trop aussi...), une habitude gardée depuis l'enfance. Ce qui a été plutôt déterminant pour moi ça a été de m'inscrire à des cours de danse classique (3 x par semaine), au début c'est dur parce qu'on se compare aux autres mais finalement j'ai la sensation que ça me tire vers le haut, j'ai envie de continuer à perdre du poids pas seulement pour être jolie mais pour exprimer quelque chose de beau quand je danse, ça lie la perte de poids à quelque chose d'artistique et ça pour moi, c'est une manière nouvelle de me réapproprier mon corps, d'en être fière, ça donne une sensation de liberté que j'avais presque oublié au niveau des mouvements et la satisfaction de se voir mincir et progresser. Grâce à cela j'essaie de manger mieux et surtout moins, pour ne pas me sentir toute nouée au niveau du ventre lorsque je danse (ça peut paraître con mais ça marche). Enfin tout ça pour dire que pour moi, trouver une autre motivation autre que celle d'être jolie a été déterminante, je fais du sport de manière suivie alors que j'y étais allergique en y prenant plaisir puisque c'est créatif, et je perds petit à petit du poids sans aller trop vite (c'est très important notamment pour que ta peau ai le temps de se "retendre"). Je n'ai pas la prétention de te connaitre mais peut être que ça pourra t'aider. Bref je te souhaite beaucoup de courage ! Sinon je te suit de près depuis pas mal de temps et j'aime beaucoup tes vidéos, tu traites tes sujets de manière intelligente et sincère et ça fait du bien ;-)
J'espère que tu vas t'en servir. Je t'admire pour ton discernement et ta bienveillance envers toi-même. Le plus gros combat qu'on a à mener dans une vie est s'accepter totalement. Bon chemin
Esther j'adore cette vidéo, ta sincérité m'apaise bien que je ne sois pas dans ton cas je peux comprendre ta souffrance par d'autres biais.. j'ai une chose à dire et j'aimerais vraiment que tout le monde accepte d'y réfléchir: l'exces de poids n'est jamais du UNIQUEMENT à une mauvaise hygiène de vie. et je te fais plus que confiance à là dessus, alors ne te rajoute pas de pression a ce niveau là, tu as surement une meilleure alimentation que 75% des gens en france.. (et ce n'est pas un crime de manger avant de dormir) ce que j'essaye de dire c'est que la cause initiale est psychique/émotionnelle. je ne t'apprends peut etre rien mais bon, si tu es ouverte (je sais que tu l'es) ou simplement assez désepérée, ça marche aussi, je te conseille de jeter un oeil, et une oreille, aux vidéos de Teal Swan, je n'en dis pas plus, elle est extremement controversée mais ce qu'elle a a dire peut te transformer pour toujours. tente le coup je t'aime
Que dire après cette vidéo pour tenter de t'apaiser ? C'est difficile ... aucune parole ne sera magique. Ça me fait très mal au cœur de t'entendre raconter ta lutte interminable contre ton poids/ton corps. Je suis quasiment sûre que tu n'as besoin d'aucun conseil particulier pour "améliorer tes habitudes" vu que je sais que tu es quelqu'un de très lucide. La solution est surement tout au fond de toi. Quelle qu’elle soit et où qu'elle soit je te souhaite de la trouver et que tu trouves la paix et l'amour pour ton corps. (bonjour la phrase de cliché, mais je te soutiens vraiment !!!) Par contre tu ne dégages vraiment pas l'image du "laissé aller" et ça tu peux te le sortir de la tête définitivement! Plein de bisouus !!!
+Alice Esmeralda Phrase clichée peut-etre mais tu m'as mi les larmes aux yeux. Gros bisous!
Hello Esther! Tu dis "perdre" du poids, perdre, perdre, perdre. Puis tu te dis battante. Si tu n'arrives pas à perdre du poids, c'est peut être que le vocabulaire que tu emploies ne t'est pas adapté! Si tu disais plutôt que tu veux gagner en confort, gagner en mobilité, gagner en confiance, gagner, gagner, gagner. :) ton corps et ton esprit seraient peut être alors plus enclins à t'écouter.
Tu sais quoi Esther? Tu es encore plus belle de ne pas avoir conscience que tu l'es vraiment.
Merci pour ce moment intime , réel, concret, vrai. Les femmes, les hommes, les gens, ont besoin d'entendre ça. D'entendre la vérité.
Tu vas y arriver, j'en suis certaine. Il faut que tu te bouscules, que tu bouscules ta vie. Prends le temps qu'il faut pour y arriver, mais tu en as la volonté.
En attendant, je t'envoie mon courage, mais plus encore, je t'envoie mon admiration.
Je te souhaite beaucoup de courage dans ce combat de toute une vie. je sais à quel point ce combat est semé d'embûches. Tu n'as pas à te culpabiliser le corps humain est tellement compliqué et les mécanismes mis en jeu dans la résistance à la perte de poids ne sont à ce jour pas totalement élucidés. Peut être peux tu envisager de te faire aider et de t'entourer de personnes compétentes dans le domaine, c'est une prise en charge complexe et globale mais si elle est correctement menée, fini par porter ses fruits. Quoiqu'il en soit tu m'as beaucoup touché dans cette video, je te trouve très courageuse, nouvelle qualité qui s'ajoute à celles que je t'avais déjà découvertes. Bon courage et à bientot dans ta série de videos de février 😘
+annapotter83 Waw waw waw... Je ne savais absolument pas que tu me suivais! Je suis touchée de te lire en commentaire et encore plus de lire ce commentaire bienveillant. Je suis végétalienne, donc c'est difficile de trouver des nutritionniste ou professionnels compétents qui ne vont pas me dire de manger des protéines animales. J'ai l'impression parfois de mieux connaitre la nutrition que les médecins "qualifiés". Cela fait des années que je m'instruis dans ce domaine. D’ailleurs c'est grâce à toi que je me suis un peu intéressée à la micro-nutrition (mais c'est très complexe pour le coup...). Merci bcp pour ton commentaire. Bise. =D
+Esther mais bien-sûr que je te suis ! Tu es une jeune femme très intelligente et naturelle et ça fait vraiment plaisir à voir sur UA-cam ! C'est vrai que ça reste un régime alimentaire particulier mais chaque individu est unique et cest au professionnel de santé de s'adapter à cette individualité même si il est là pour conseiller son patient rien ne doit être imposé. Je suis ravie de t'avoir donné envie de t'intéresser à la Miceonutrition, cest à mes yeux LA discipline médicale et scientifique qui propose la prise en charge la plus globale et surtout qui permet de mettre le doigt sur l'origine du problème, on est dans une démarche préventive à l'inverse de la médecine classique qui malheureusement n'est quasiment qu'à visée curative (manque de temps ? ) Je t'envoie plein d'ondes positives et une bonne dose de motivation. Des bisous
+annapotter83
En fait, le problème est bien plus profond. Il s'agit "tout simplement" d'un mécanisme de défense face au stress de la société, une dépendance entre autre. Donc aller voir un nutritionniste, même le plus qualifié, vegan, etc. ne servira strictement A RIEN (si ce n'est à te créer des vergetures à force de faire le yoyo avec ton corps).
Je sais de quoi je parle : soit tu essaies toi-même de comprendre d'ou vient ce besoin excessif de manger, soit
tu consultes des personnes qualifiées à ce sujet qui pourront t'aider (psychothérapeute spécialisé dans les TCA notamment). Tu peux aussi faire les deux.
Le problème vient de l'intérieur, règle ce "souci interne", et tu te débarrasseras naturellement et spontanément de tes kilos superflus.
+mariammii je pense aux professionnels de santé spécialisés en nutrition Micronutririon qui connaissent parfaitement tous les mécanismes biologiques/biochimiques du surpoids et de l'obésité et qui proposent des prises en charge globale et intégrative à leur patient. Bonne soirée
+annapotter83 mariammii parle d'une prise en charge psy et non biologique/biochimique
Tu es vraiment l'une des ytbeuses que j'apprécie le plus. Ta sincérité devant la caméra me touche beaucoup, et ça me fait mal au cœur de te voir triste dans cette vidéo. J'aimerais tellement pouvoir t'aider... Je ne te connais pas IRL mais tu as l'air d'être vraiment quelqu'un de bien, ça se ressent et j'espère de tout mon cœur que tu parviendras à atteindre les objectifs que tu te fixes par rapport à ton poids. Je t'envoie tout plein d'ondes positives *bwioubwioubwiou* (oui oui c'est le bruit des ondes positives :p) et je te souhaite une bonne continuation dans tous les domaines qui soient. Gros bisous !
Coucou Esther, je laisse un commentaire sur ta chaine pour la toute première car ta vidéo m'a touchée et je me suis complètement reconnue dans tes paroles.
J'ai 28 ans et depuis 1 an ma vie a totalement changé.
Depuis mon adolescence j'ai toujours été en surpoids, et en prenant de l'age cela n'a fait qu'empirer. J'ai moi aussi atteint le stade d'obésité, ça m'a fait mal de voir ça, mais pendant plusieurs années j'y suis resté, j'étais incapable de trouver une solution.
Je redoutais l'été car même pas temps de canicule hors de question de me mettre en tee shirt ou débardeur ou encore hors de question de mettre un short (d'ailleurs des shorts j'en avais pas).
Il y'a de ça 1 an, je ne sais pas ce qui c'est passé dans ma vie, mais j'ai eu comme un déclic, c'était fini je me sentais prête a changer, prête à modifier mes habitudes, prête a arrêter de pleurer quand je voyais les autres bien dans leurs têtes et dans leurs corps !
Je me suis dis que moi aussi j'avais le droit d'être heureuse.
Je ne sais pas ce qui c'est passé vraiment, mais j'ai arrêter les régimes draconien, j'ai juste commencé a manger sainement et surtout j'ai commencé le sport, beaucoup de sport !
J'ai appris a contrôler mes pulsions et j'ai compris que certainement manque pouvait être comblé par autre chose que de la nourriture.
J'ai appris a manger sainement tout en me faisant des petits plaisirs, j'ai appris à ne plus prendre entrée plat dessert dans les resto et à parfois refusé des apéros ou des repas chez des amis lorsqu'ils s'enchainent à la suite.
Aujourd'hui j'ai perdu 19 kilos, je suis enfin heureuse, j'ai retrouvé gout à faire les magasins, je peux enfin mettre ce qu'il me plait. Je n'ose pas encore tout par exemple les shorts etc je n'ai jamais été habitué alors forcément ça me fait peur, mais un jour j'y arriverai !
Le sport et mon nouveau mode de vie sain ont clairement changé ma vie. Pour rien au monde je ne voudrais redevenir comme avant. Je n'ai plus ce mal être qui me hante, je suis 10 fois plus souriante et j'ai retrouvé confiance en moi.
Voila je n'ai pas la solution miracle, mais c'est pour témoigner et pour dire aux filles qui me liront que rien n'est perdu, qu'il n'est jamais trop tard, que vous aussi vous y arriverez le jour ou votre cerveau l'aura décidé.
Bon courage à vous toutes.
J'ai l'impression de m'entendre penser et parler.
Esther, je suis CONVAINCUE qu'on peut se parler à nous-mêmes à travers le temps haha, mais un peu comme une croyance un peu rigolote. Tu seras SI FIERE DE TOI dans 4 ans, tu auras réussi. Tu as fait du chemin. Tout le monde parle à la Esther de maintenant mais moi je t'ai connue comme tu es là dans cette vidéo. Tu vas y arriver et tu vas aider des femmes à le faire. Je suis fière de toi
Coucou Esther, je voulais te remercier pour toutes ces belles paroles!
Je pense que c'est un sujet difficile a aborder et tu le fait très bien! Cette sincérité que tu apportes dans tes vidéos.. C'est juste incroyable! Merci de m'inspiré, et j'aimerais ajouter que ce n'est pas parce que pleins d'autres y arrivent que toi tu n'y arrivera pas, tu as déjà fait beaucoup de choses que pleins d'autre n'y arrive pas.. Tu vas finir par te sentir belle, et confortable dans ton corps!
Gros bisou
Je ne suis pas passée par là donc je ne saurais pas quoi te dire; mais tu as évoqué le sport donc je voulais partager mon expérience avec toi. J'ai toujours été archi nulle et c'était vraiment pas mon truc pendant des années, et étant donné que je m'étais laissée aller en 2015 et que mon corps ne me plaisait plus vraiment j'ai fini par m'y mettre. On se force un peu au début, on se dit qu'il faut pas lâcher et puis finalement quand on trouve la formule qui nous convient, le type de sport qui nous va bien, on ne peut plus s'en passer. Personnellement ça me détend, ça m'aide à oublier ma journée qui a pu être difficile et si au départ je faisais ça plutôt pour l'aspect esthétique maintenant c'est vraiment un plaisir. Et je pense que la clef est là si tu veux maigrir, tu as raison tu as sûrement des habitudes à changer mais plutôt que de voir ce changement comme faisant partie d'un plan de perte de poids, vois le peut être comme un nouveau mode de vie à adopter pour te faire du bien.
Tu es une âme bienveillante avec l'humanité soit le aussi pour toi. Tu me touches. Je pense que tu as la clé pour passer cette étape, elle est proche. Je t'embrasse.
J'ai l'impression de m'entendre parler... Je crois honnêtement que j'ai eu le déclic, le Vrai.. J'en peux plus de ma situation, je veux arrêter de toujours procrastiner le moment de vraiment changer les choses dans ma vie quotidienne, marre de toute cette galère qui me suit depuis toute petite! Ce que j'aimerais énormément c'est de trouver qqn qui veuille suivre ce périple avec moi parce qu'à chaque tentative de maigrir j'abandonne et rien n'y fait, je me sens honteuse et limite pire qu'avant d'avoir entamé une quelconque démarche d'amaigrissement! Vraiment c'est la goutte d'eau qui a fait déborder le vase, Merci Esther d'avoir employé les bons termes! J'aimerais énormément avoir quelqu'un avec ton état d'esprit à mes cotés en ce moment ☺ Merci beaucoup!
Bonsoir Esther,
Beaucoup d'émotions dans ta vidéo. Ne te dévalorise pas, tu réussiras à atteindre ton objectif comme tu as réussi brillamment dans pleins d'autres domaines. Tu as forcément en toi la force et le courage nécessaire pour ta perte de poids.
Le courage, la persévérance et la pugnacité dont tu as fais preuve pour décrocher tes diplômes (et on sait bien que c'est un long parcours semé d'embûches) prouvent une fois de plus, que tu as toutes les ressources pour réussir ce nouveau challenge. Peu importe à quel moment tu te lanceras mais tu réussiras forcément. Je te souhaite d'être heureuse et de te sentir bien dans ta peau. Tu dégages beaucoup de bienveillance et tu es très inspirante.
Bonne soirée :)
Regarder cette vidéo aujourd'hui, c'est magique ! Quelle belle évolution. Tu es en train de devenir certainement cette femme que tu as toujours voulu être. Bravo ! Tu es une source d'inspiration. La Esther d'aujourd'hui est prête à consoler la Esther d'hier et lui dire que TOUT IRA BIEN
J'aime les personnes honnêtes comme toi. Tu es tellement sincère et généreuse dans ton témoignage. Tu es une personne magnifique
Je découvre ta vidéo, et étrangement elle me fait un bien fou. Je trouve ça toujours un peu bateau de dire à des gens qu'on ne connaît qu'on se retrouve tellement en eux. Et pourtant, cette situation que tu décris, toutes ces émotions et ces sensations, c'est exactement ce que je traverse aujourd'hui, et que j'ai déjà traversé. Il y a quatre and j'ai perdu 16 kg. Et pour la première fois de ma vie j'ai réussi à les maintenir sur le long terme parce que la méthode était enfin adaptée à moi. Mais au cours de cette dernière année j'ai absolument tout repris. Tout. Et je me suis vue grossir, petit à petit. Mais j'ai été incapable de réagir, comme si je n'en avais plus la force, comme si merde, je l'avais assez fait dans ma vie. Comme si ça allait s'arranger tout seul. Mais non, ça ne s'arrange jamais tout seul. Je viens de trouver le courage de remonter sur une balance. Et je suis effectivement revenue à la case départ. Alors oui il y a des choses plus graves, oui les gens continuent de me dire que je ne suis pas si "grosse" que je ne le dis, que je n'ai pas repris tout ce poids. Mais si. Je l'ai bel et bien repris. Et comme toi je me demande pourquoi je n'y arrive pas, pourquoi je suis à nouveau au même point ? Pourquoi je ne suis pas capable d'accomplir ça alors que j'ai fait tellement d'autres choses ? J'en suis là. Avec à nouveau ce même chiffre sur la balance, ces piles de fringues que je ne peux plus mettre qui attendent dans mon armoire; elles attendent que j'ai la force de recommencer une nouvelle fois. Et je ne sais pas si j'en suis encore capable. Alors merci. Merci pour cette vidéo qui dit qu'on n'est pas seules. Merci d'avoir osé partager tout ça avec nous.
Bonjour Esther,
Ayant été dans le même cas que toi, j'ai lu "maigrir sans régime" de Zermati, et ce bouquin a changé ma vie ! Je ne dis pas que tu vas effectivement maigrir miraculeusement sans régime grâce à lui, car ce titre est un peu racoleur, mais ce livre permet de prendre conscience de énormément de choses - notamment psychologiques - au sujet du poids, des mécanismes qui nous font en prendre ou le garder, et surtout du mal-être que cela engendre, des cercles vicieux. Par contre c'est pas un livre qui dicte ton alimentation, c'est un livre qui remue ton passé, qui remue la merde, et qui est là pour te faire réfléchir sur ton propre ressenti, ton propre corps, j'entends par là que si tu le lis, attends toi à être chamboulée.
Je pense qu'il y a une part de schizophrénie quand tu dis "mon corps c'est pas moi", non pas que tu sois malade ;) je pense qu'on a l'habitude de séparer le corps et l'esprit mais que c'est pas une bonne chose, ton corps c'est toi ! Tu ne te reconnais pas dans ce corps, pourtant c'est toi ! Quand j'ai pris conscience de ça j'ai commencé à m'accepter et vivre au présent (et plus imaginer que quand je serai mince je serai meilleure sportive par exemple ;) ) Cela dit je pense que la confiance en soi n'est jamais acquise à 100%, il suffit d'une baisse de moral pour que les automatismes reviennent malheureusement, mais l'avantage de la vie, c'est qu'on peut s'entraîner encore et encore jusqu'à y arriver :)
Bon courage, je crois en toi !
Les vidéos à coeur ouvert sont je trouve les plus intéressante, j'ai écouté deux fois de suite ta vidéo pour en prendre un maximum, malheureusement je ne peux pas te donner de recette miracle, et je pense que tu ne fais pas cette vidéo pour ça de toute manière, mais sache que je suis de tout cœur avec toi. Je ne sais pas ce que tu traverses car je ne suis pas dans ce cas la mais je pense sincèrement que c'est une situation difficile. Le fait que tu arrives avec le temps à ne pas te "dégoûter" comme tu dis c'est déjà je trouve un gros avancement dans le cheminement !
Je t'embrasse et courage !
J'ai bien connu ça également ... des années, des années avant de réagir et de m'y mettre sérieusement et de ra-di-ca-lement tout changer , mon alimentation ma façon de vivre, le sport ( 6h par semaine au moins) alors qu'avant j'étais pas sportive pour un sou. Tu dois être prête et ça ira tout seul , c'est une nouvelle façon de vivre et après crois moi tu ne peux plus revenir en arrière ! Mon corps a complètement changé et j'arrive à me regarder dans un miroir sans me détester et ça, c'est énorme pour moi ! Je te souhaite plein de courage, tu y arriveras :)
Je te trouve très courageuse et généreuse de partager cela. J'aime ta persévérance et la bienveillance que tu as à ton égard. Tu y arriveras, n'en doutes pas!
Bonsoir,
Ta video me touche énormément. Je ne suis pas en surpoids mais des personnes dans mon entourage l'ont été ou le sont et tes mots sont exactement ce que ces personnes disent ou ressentent. Merci pour cette video qui a mon avis aidera beaucoup les personnes dans le même cas mais aussi ouvrir les yeux aux personnes qui ne le sont pas.
Merci encore
Vidéo extrêmement touchante. Je m'y reconnais beaucoup. Je ne suis pas en obésité, mais en surpoids, et certaines étapes que tu décris, je les connais tellement... Ce sentiment que rien ne change, ce sentiment de désespoir quand on s'est dit "c'est la bonne"... puis non, ce sentiment que ton corps ne t'appartient pas.
A 28 ans, j'ai le sentiment de me battre contre mon corps depuis 20 ans, c'est épuisant.
Je te remercie en tout cas d'avoir mis cela en mots, cela m'a beaucoup touchée et mis du baume au coeur/corps ;)
Je te souhaite beaucoup de courage, j'espère que tu y parviendras, avec le temps, un déclic, une rencontre,...
Bonne continuation!
Bonjour Esther. Merci pour cette vidéo. Je me retrouve beaucoup dans ce que tu partages avec nous. Je suis en surpoids et je travaille à changer mes habitudes alimentaires et à faire plus d'exercices. Mon gros problème est que je sautais des repas et je me retrouvais à manger un peu tout au long de la journée des trucs évidemment pas super sains. Quelque chose qui m'a appris à me rendre compte de mes mauvaises habitudes c'est de tenir un "journal de bord". J'écris TOUT ce que je mange et l'exercice que je fais. Ça m'a beaucoup aidé à identifié ce que je fais mal et ce que je pouvais améliorer. Je l'ai fait pendant un an et maintenant mes habitudes sont changées et je n'ai plus besoin de le faire. Bon courage!
"Je m'identifie pas à ce corps". Cette phrase m'a fait éclater en sanglots tellement je m'y reconnais... Moi aussi je lutte depuis des années contre mon surpoids, contre ce corps dans lequel je ne me reconnais pas. Je m'énerve avec mes mauvaises habitudes, je m'en veux de manquer de volonté... Là je me suis inscrit à la salle de sport et j'ai décidé d'y aller régulièrement et j'espère tellement que ça va m'aider.
J'espère que tu trouveras les clefs Esther, je te souhaite sincèrement de construire, créer le corps dans lequel tu te sens bien. Je te souhaite d'arriver à aller de l'avant, à trouver ton chemin et à t'y épanouir. Je t'envoie tout le courage qui me manque, toutes les ondes positives que j'ai et je t'embrasse fort. Merci Esther pour cette vidéo et pour toutes les autres. Merci d'être toi, tout simplement. Je crois en toi, je crois que tu as la force de dépasser tout ça et que tu vas le faire. Plein d'amour ❤️
Ça me rend triste de te voir comme ça. Ça me rappelle les conversations qu'on a eu l'année dernière quand je suis venu à Paris. J'espère que tu arrivera un jour à faire de ce corps une enveloppe qui te convienne :) Et je suis sûre que tu vas y arriver. La preuve comme tu l'as dis tu avais perdu beaucoup de poids l'année dernière. Mais il me semble que ta fin d'année a était plutôt "compliquée", c'est sûrement pour ça que tu as repris.
J'espère vraiment que cette année 2016 te réussira, tu es une personnes pleine de bonne humeur et je préfère te voir souriante :)
Des bisous !!!
+Beauty By Justine Oui c'est vrai que la fin d'année n'était pas simple. Merci pour ton message. J'espere qu'on se verra bientôt. Bisou.
Oh mon dieu mais Esther t'es magnifique je trouve que ton corps correspond si bien à ce que tu es : gentille, intelligente et BELLE. T'es bloquée nulle part sauf dans ta tête. Je comprend entièrement ce que tu veux dire quand tu dis que tu as l'impression que ton corps ne te correspond pas vraiment et tout. Je pensais pareil de mon corps, j'ai essayé le sport, manger sainement mais au fond c'est bien plus facile de s'accepter comme on est. Je sais que les régimes et tout ça me rend malheureuse et si c'est pour perdre 5kilos alors non. J'espère vraiment de tout coeur que tu arriveras à aimer ton corps parce que moi je l'aime bien ce corps là, sincèrement !!!
Une vidéo qui m'a beaucoup touchée parce que je m'y reconnais beaucoup. Courage à toi, je suis certaine que tu trouveras en toi le bonheur.
Je comprends tellement ce que tu dis, mais moi c'est plutôt concernant la prise de poids. Je n'arrive pas à grossir, rien n'y fait... Et je suis en "sous-poids" Gros bisous, j'espère que tu réussiras à avoir le physique où tu sentiras bien, et toi meme
Si ça peut t'aider j'ai réussi à prendre 5 kilos mais c'est sur que il faut manger jusqu'à ses limites , jusqu'à avoir envie de vomir en mangeant pas très sainement tout au long de la journée principalement avant de dormir , après je sais pas si c'est très sain (je pense pas) mais au moins ça m'a permis de grossir
Bonne chance 😉
+Hanäé Lopez Oh j'ai déjà essayé, vraiment rien n'y fait. Je pense que je dois me résoudre à vivre avec ma morphologie... Merci en tout cas bisous !
+Eleven Kisses Je connais ça, mon IMC est inférieur à 16, je fais 45 kg pour 1m67. C'est très dur de prendre du poids, je n'ai pas grossi depuis que j'ai 13-14 ans et aujourd'hui j'en ai 21...
+Caroline Devynck Je suis exactement dans le meme cas, je fais 55kg pour 1m77 et depuis que j'ai 13 ans mon poids ne bouge pas... Je pense qu'il faut apprendre a accepter sa morpho parce que perso j'ai tout essayé : je ne grossis pas... Je peux manger toute la graisse du monde je ne prends pas 1gramme..,
J'ai 15 ans et je pèse 40kg pour 1m62.. Je n'arrive pas à grossir et j'ai peur de ne jamais y arriver.. Je vous comprends tout à fait et je trouve également que l'on ne parle pas assez des problèmes de "sous pois"
Je suis très touchée par ta vidéo ayant connue une situation similaire il y a deux ans... J'ai réussi à perdre 10 kilos en essayant au maximum d'écouter mon corps et mes sensations de satiété, en essayant d'arrêter de manger "compulsivement" parce que c'est bon, que ça fait du bien... Ce n'est pas evident mais j'ai réussi donc ne te décourage pas tu vas y arriver !!! Et même avec ces quelques kilos en trop que tu ne supportes plus tu restes magnifique en tout cas!
Tu dis mot pour mot ce que je vis, ce que je ressens ... je sais que ce problème je l'aurai toute ma vie ... Du coup ça me touche ... je te dirai viens ma grande on va se motiver ensemble et ça va aller mieux . Mais nous savons très bien que ça vient de soi ,que les autres n'y peuvent rien ...
je crois qu'enfin j'ai débloqué des étapes de ce travail et j'en suis fière ... j'espère que ça va continuer ... Tout ce que je sais c'est qu'un matin tu te lèveras et tu sauras ... La révélation quand on l'attend elle arrive . courage et de gros bisous
mon dieu jen ai eu les larmes aux yeux quand tu as dis : ce n'est pas moi, ce nest pas mon corps...
je vie ca depuis 3 annees....
ma grossesse ma fait prendre 85 kg! je lai ai perdu en 21 mois, et jen ai repris 15....
on ce reconnais pas, on y crois pas, on maitrise pas... les cuisses qui collent, le coup qui touche ... je me supporte pas, mais ca s'impose sans que je puisse voir venir...
cest fou, mais cest le seul combat qui viens et reviens depuis des annees.
mais le mode de vie qui me sauve a chaque fois cest manger QUE du frais ...
la je reperd et ca me motive a chaque fois
courage.... tu trouvera TON rythme
Tu es très belle sans maquillage, pas la peine de t'excuser :) Merci pour ce témoignage touchant. Ça fait écho à pas mal d'autres problèmes que les gens peuvent rencontrer : acné, dépression, ...
Ta vidéo m'a beaucoup touchée! Gardes la têtes haute tu est magnifique et une telle inspiration! (un truck qui fonctionne bien c'est de manger de la soupe avec autre chose si tu as de grandes faims le soir et de ne pas manger de féculents le soir ça fonctionne merveilleusement bien!) Bon courage! :)
Mêmes pensées, même combat.. Merci pour ce partage. Tu n'as pas idée (enfin peut-être que si après tout) à quel point ce genre de "témoignage" peut faire du bien. Et encore, je n'appellerais pas ça un témoignage. C'est juste.. toi. Tu prends ta caméra et tu parles avec le coeur et avec cette envie de t'exprimer comme si tu parlais à une personne à côté de toi. Je trouve ça touchant et je te souhaite beaucoup de courage. Je suis un peu dans la même situation. Pour te dire, ça fait un mois que j'ai repris le sport à raison de 2/3h par semaine et mon "régime alimentaire" n'a pas vraiment changé. Pour autant.. aucun résultat sur la balance. Je me sens un peu plus "forte" et un peu plus souple, mais rien de dingo ou de vraiment représentatif et.. ça me gonfle aussi. Je ne me retrouve pas dans ce corps. C'est navrant de se rendre compte qu'on peut prendre de telles mauvaises décisions et habitudes en matière d'alimentation. Ça devrait pourtant être simple et être la culture commune que de s'alimenter sainement. Enfin.. Pour finir sur une note positive (si si c'est important) on y arrivera. Le jour ou l'on trouvera notre équilibre arrivera. Et encore une fois, plein de courage à toi et à tous ceux qui sont dans cette démarche (et puis bon courage à moi aussi, parce que ça ne fait jamais de mal ^^). Bonne continuation et merci pour tes vidéos ♥
Cette video a 4 ans ...je me demande ce que dirait la Esther d aujourd'hui à cette Esther pleine d incertidude ,qui ne savait pas comment faire ....je suis tres emue de te voir toute triste à chercher des solutions ...quel chemin parcouru ...whaouuu !
Suis admirative ❤🧡💛💚💙
Bonjour Esther, cela fait un moment que je regarde tes vidéos et avec toujours autant de plaisir, je ne suis pas dans la même situation que toi mais je peux essayer d'imaginer moi qui suis depuis toujours en "sous" poids sans le vouloir (étant en parfaite santé et ayant une hygiène de vie saine et équilibrée).. Je te souhaite beaucoup de courage et de force pour réaliser ce qui te tiens à coeur. Je trouve cela géniale que désormais tu portes plutôt un regard bienveillant sur ton corps, je me reconnais assez dans tes paroles quand tu dis qu'auparavant tu ressentais du dégoût pour lui.
J'ai regardé (comme à chaque fois) ta vidéo avec intérêt, mais une chose m'a tout de suite frappé : Je suis persuadé que le mental agit sur le corps physique, donc nos paroles également et tu as répété plusieurs fois "ça me gave" mais tu as aussi dit à la fin "des choses qui me gonflent ".. Je suis consciente que je ne te connais pas personnellement mais si une vidéo de presque 10 min n'est qu'un micro aperçu de ta vie, je me permet juste de soulever ça car nos expressions et tics de langages ne sont jamais anodins et c'est bien de les changer si ils ne vont pas dans le sens qui nous ferait du bien..
J'espère que ce commentaire n'est pas trop long car tu dois avoir beaucoup de lecture, peut être que tu ne pourras pas le lire, mais puisse-t-il t'aider
Esther.. Juste un immense MERCI pour ta vidéo.. Tu as mis des mots sur ce que je ressens depuis plus de dix ans.. Je me dis complètement retrouvée dans tout ce que tu as dis! Je suis dans un cercle vicieux oú comme tu l'as si bien dit, je suis bloquée dans ce truc : je m'assume au quotidien, quand je me regarde dans le miroir j'essaye d'avoir un regard bienveillant et en essayant de me concentrer sur les choses qui me plaisent chez moi.. Même si parfois une photo, ou quand j'essaye des vêtements en magasin, me fait réaliser... Et ai impression de ne pas pouvoir sortir de mon obésité alors je deviens fataliste et me dis en mangeant "ben d'facon j'suis grosse alors j'suis plus à ca à dire.." J'ai pas encore trouvé de solutions, pas encore eu de déclic malheureusement.. Si c'est ton cas à l'avenir je serai ravie que tu partages ca avec nous.. Merci encore Esther pour tout ca... Belle soirée a toi!
Un mot : Merci
Tu m'a tellement aidée. Tu ma tellement soutenue sans le savoir.
Tu es une personne, et une femme magnifique Esther, c'est peut-être pas ce que tu as envie d'entendre là desuite, mais je le pense depuis le début, et de plus en plus en apprenant à te "connaître" grâce à tes vidéos. Je te souhaite de tout mon coeur de trouver l'équilibre qui te permettra d'être encore plus sereine et heureuse!
Esther. Merci pour cette vidéo et ce moment d'intimité. Tu es intelligente, belle, pleine d'esprit, dotée d'une grande ouverture d'esprit etc.. Ce fichu corps, par moment, nous joue des tours...et reflète un mal être ou un passage à vide ou des moments compliqués ou douloureux ds la vie. Ces" fameux" hauts et bas... En ce moment, ou il y a qq tps, tu as été triste et le corps en rajoute, si j'ose dire..
Laisse le temps au temps, retrouve le sourire (fastoche à dire...). Fais du sport au moins pour être mieux, ms c'est difficile et en surpoids, on n'est pas bien , ce n'est pas top. Ms bon, la tonicité déjà et essaie (peut être en fais tu déjà? ?)de la méditation. Pas prise de tête, mais cela fait un bien fou, et à l'inverse, de la boxe pour se défouler et évacuer ce qui nous "gonfle au sens propre comme au figuré.! et nager, peut être si tu aimes l'eau. Ms bon le maillot...cet été! Avant, maintenant, détente, respiration, apaisement et défoulement. Et parole. On ne maîtrise pas tout mais dès que" lâcher prise", moins ds contrôle de tout, le déclic se fera. Essaie la médecine chinoise. Le corps , l'Adn de notre corps conserve en mémoire nos blessures... et cela aide bcp à les pousser, repousser, chasser.. et peut être éliminer organes (vérifier, je veux dire!!! fonctionnement foie rate..)qui expliquent bcp de choses.. morales , traumatiques ou pas ms bon...
Tu vas maigrir ma belle, et d'abord pardonne toi bcp de choses et sois indulgente avec toi. Pardon pour cette analyse à 2 balles ou de café du Commerce, ms tu comprends l'esprit et surtout sache qu'on te comprend, qu'on t'aime et que cela va arriver peut être beaucoup plus vite que tu pourrais le croire ou simplement l'envisager. Haut les coeurs! et gros bisous.
Bonjour Esther, je viens de découvrir ta chaîne youtube grâce à cette vidéo. Ton témoignage est tellement authentique, naturel, sans froufrou et en toute simplicité, que je ne peux me contenter de la visionner sans prendre le temps de te laisser un commentaire pour te féliciter et te remercier.
Remercier pour ton partage (comme c'est difficile de se livrer ainsi et pourtant tu le fais... Tout simplement...), pour tes paroles qui restent malgré tout positives et encourageantes, mais également, pour ton soutien. Car ta vidéo a engendré de nombreux commentaires et réactions positives. Des personnes se sont livrées alors qu'elles n'ont peut être pas vraiment l'habitude de le faire... Et le simple fait d'en parler, de partager son expérience, c'est une manière d'ouvrir les yeux sur la situation et de pointer ses difficultés... Et rien de tel pour avancer non ?!!
Alors un grand bravo à toi, pour ton aide apportée aux autres, et plein de courage pour la suite :)
+Sophie M Merci beaucoup. Bienvenue du coup. ;)
Merci Esther pour cette video. Je me sens moins seule comme tu le dis. J'ai revu des photos de moi y a 10 ans et je me suis prise une grosse claque car j'ai bien 20 kg de plus maintenant. J'ai réussi à perdre 13kg que j'ai repris et ça m'a fait mal. Je me dis aussi qu'il y a des choses à changer mais je n'y arrive pas. J'ai le sentiment que c'est un combat perdu d'avance. Parfois je vais me sentir bien et certains jours où vraiment c'est difficile d'être bien dans son corps. Je te souhaite de réussir dans ton changement et merci de partager tes ressentis. Merci aussi pour ce mois de vidéos.
Si tu es assez ouverte d'esprit, j'aurais aussi autre chose à te dire: c'est selon les personnes, mais très souvent le corps est lié à l'esprit et donc le somatique est lié au psychique. Ils ne sont pas indépendents l'un de l'autre mais influent l'un sur l'autre. Ton problème vient peut etre d'un blocage psychologique et donc travailler sur toi pourrait t'aider à perdre du poids aussi. Souvent les personnes en surpoids ont plus ou moins consciemment un sentiment d'insécurité ou de manque (peur du manque de nourriture mais aussi manque d'amour, de sécurité,...).
Esther, je te trouve très courageuse de parler d'un sujet si personnel sur youtube, te mettant en danger face à un public pas forcément toujours bienveillant.
Je suis en surpoids également, depuis plus de 10 ans, et j'ai tout essayé pour maigrir(régimes).
Depuis quelques mois, j'ai finalement décidé de ne plus me prendre la tête avec ça, de vivre, faire ce que j'aime, sans me dire, je le ferais quand j'aurais maigri...
J'ai repris une activité professionnelle, je me suis mise à m'aimer, à prendre soin de moi, et finalement, j'ai perdu presque 8 kilos!
En fait, le "secret", c'est de lâcher prise...
Bonne suite, et bon courage, tu vas y arriver!
Oui, continue à nous parler comme ça, et de ça. Ça te fait du bien et je sais pas pour les autres mais ça me fait du bien a moi aussi. Je me sens mal dans mon corps et mon entourage me dit que mon corps est bien (je suis en limite de surpoids) mais moi du haut de mes 18 ans, je ne me suis jamais sentie bien dans mon corps...
Alors ça me fait du bien de t'entendre, d'entendre ça! D'entendre que je suis pas seule, parce qu'on peut pas dire que les personnes... Qu'on en parle...
Ça me fait du bien de pas voir une énième vidéo de régime ou de programme de sport. Ça me fait du plaisir que tu nous partage quelque chose d'assez intime tout de même.
En bref, ta vidéo m'a fait du bien, tu m'as fait du bien :)
Ta vidéo m'a beaucoup touché car je me reconnais en toi. Non je ne suis pas obèse, je suis en sur-poids "seulement", mais je comprend tout à fait lorsque tu parle de ne pas se sentir "soi". Et je sais aussi que rares sont les paroles qui peuvent réellement apaiser ce genre de situation. Mais en toute sincérité, tu es belle Esther. Tu es belle parce que tu dégages un truc, un charme qui va au delà du physique ! Et c'est pour ça que je veux te dire que avec ces kilos, ou avec quelques uns en moins, tu garderas ce "truc" qui fait que tu es belle. L'important est que tu fasses des choix qui te rendent heureuse, tout en ne perdant jamais cette force qui fait que tu rayonnes autour de toi et ici auprès de tes abonnés. Je ne me fais pas de souci pour toi, tu as l'air d'être une vraie battante, tu y arriveras. :) Gros bisous, et courage, demain est un autre jour...
Bonjour Esther !
Une vidéo vraiment touchante, car tu te confies à nous et également par le fait que ton discours peut parler à beaucoup de gens. On a tous déjà vécu ce genre de "jour comme ça" même si ce n'est pas forcément sur le sujet du poids. Il y a des moments où certains de nos soucis prennent beaucoup d'ampleur.
J'espère que cette vidéo t'a déjà permise d’extérioriser un peu tout ça. Parler fait du bien parfois. Je ne sais pas trop quoi dire, mis à part que je te souhaite de trouver la paix avec ton corps et d'y croire à fond !
Courage dans tout ce que tu souhaites entreprendre à ce sujet, dans tous les cas nous sommes nombreuses (et nombreux peut-être lol?) à te soutenir maintenant et pour le futur. C'est juste des mots, mais ça peut faire du bien de voir des gens sortis de nul part, croire en soi et envoyer des ondes positives :)
Gros bisous !
Pour commencer merci pour tes vidéos inspirantes :-) j'ai été touché par celle-ci en particulier parce qu'elle me touche en tant que femme je ne suis ni en obésité ni en sous poids et pourtant cette insatisfaction permanente qui persiste au fond de moi. J'entends ta souffrance et j'ai envie de t'envoyer plein d'énergie positive pour que tu transformes ce cercle vicieux en cercle virtueux pour trouver ton harmonie à toi ... Continue la bienveillance c'est l'une des clefs qui marche :-) et merci de mettre en lumière ce sujet qui concerne d'une façon ou d'une autre beaucoup beaucoup de femmes.
C'est incroyable à quel point je ressens 80% de ce que tu as dit. On a juste envie de pouvoir faire des trucs qui pour certains paraissent simples et auxquels ils ne pensent même pas du genre : pouvoir croiser ses jambes, se mettre en robe et en maillot de bain et arrêter de porter des leggings en été et pour 90% du temps etc
Et surtout comme tu dis d'être vu pour ce qu'on est vraiment. Y'a des gens effectivement qui laissent leur poids devenir une force voire même un style qu'ils revendiquent. Mais comme tu dis, quand on sent que c'est pas nous, c'est très compliqué de devenir authentique et sincère. Et je pense que c'est ce besoin d'authenticité auquel on veut revenir ou juste parvenir.
Moi je suis vegan et en le devenant j'ai perdu environ 15 kilos, et j'ai presque tout repris en 1 an et demi donc je sais ce que ça fait ! Mais ouais je me retrouve tellement dans tout ce que tu dis. Le fait de ne pas tolérer son corps sans pour autant lui déclarer la guerre. Ca devient compliqué de s'accepter tout en se rejetant. On veut juste profiter de la vie et c'est vrai qu'en ville on est moins libre au niveau de son apparence (des fois je rêve juste d'être dans la nature avec une petite maison pour ne pas avoir à être définie par les standards de notre société). Je viens de me commander un extracteur de jus pour permettre à mon corps de se régénérer. Je ne pensais pas devoir faire ça un jour, mais une des raisons de mon état de santé (obésité, acné, etc) est dû au fait que j'ai subi une ablation de la vésicule biliaire quand j'avais 14 ans (ajd 23 ans) et du coup je ne suis pas égale à une personne avec le même poids, car j'élimine bcp plus difficilement tous les déchets que notre corps a besoin de rejeter et le traitement des lipides/graisses etc. Fin bref être vegan c'est déjà super, par contre, après presque 3 ans de véganisme j'ai compris que je devais pousser plus loin même si ça va pas être facile.
Merci vraiment pr cette vidéo "raw emotion". J'aime bcp ce format. Je vais commencer une chaine youtube pour parler de sujets comme le veganisme, le féminisme etc et aussi pour documenter mon expérience d'études aux Etats-Unis, mais une des raisons pour lesquelles je ne me sentais pas de commencer cette chaîne était lié au fait que niveau santé je ne suis pas encore là où je voudrais être et en tant que vegan je me dis que c'est pas forcément super crédible. Je vais voir ce que cette cure de détox et de régénération m'apporte et selon l'évolution je commencerai ma chaîne.
Mon commentaire est très long mais c'est tellement le genre de vidéo dont j'avais besoin, quand on a personne dans son entourage qui puissent s'identifier à ce genre de problématique.
Take care
Bonjour, tu es très courageuse de pouvoir parler de ce sujet qui te touches particulièrement, devant la caméra ! Ce combat, est le combat d'une vie, ton combat en l’occurrence. Saches juste que tu es très jolie, pétillante avec une joie de vivre époustouflante!! Un petit instant de fraîcheur garanti pour chacunes de tes vidéos. Je peux comprendre que par moment tu ne te sentes pas bien, mais n'hésite pas à "changer tout cela en vidéo car nous on te soutiens à 100%:) Bisous et bon courage
Tout ce que tu dis je le pense tellement ! Je suis très heureuse que que tu aies fait cette vidéo, ça me montre que je suis vraiment pas la seule à penser de la sorte sur son corps.. Je te souhaite bien du courage, et tu es sublime ! ❤
Bonjour ma douce,
J'ai parcouru tes vidéos grâce à ton insertion dans les favoris de Coline.
Et qu'est ce que je suis contente d'être tombée dessus...
Je suis actuellement en thèse et je devrais soutenir avant l'été. Je suis intéressée par l'enseignement et j'ai eu l’occasion d'enseigner en école d'ingénieur jusque là.
Qu'est ce que ça fait du bien d'enfin avoir un avis objectif sur l'enseignement en collège lycée! C'est tellement dévalorisé dans la société actuelle!
De plus, oui perdre du poids, mais qu'est ce que c'est dur! Par dessus tout ça j'ai des problèmes de santé qui ralentissent encore ce processus! Sans compter le stress qui s'ajoute! De mon coté plus je me déplaît plus je finis par grossir...
Bon courage, et merci!
En tant que nutritionniste, j'ai deux choses à te dire : quelque soit ton état d'esprit, ne fais pas de régimes. Et la clé pour perdre du poids, c'est de s'écouter. C'est difficile, ça ne demande pas que de la volonté, il faut aussi savoir se faire face, comprendre ses mécanismes, revenir sur ses expériences et ses blessures. Courage car ce n'est pas facile de se sentir mal et d'avoir l'impression de ne pas réussir à s'en sortir ! C'est ta première vidéo que je regarde mais j'ai déjà l'impression d'avoir affaire à quelqu'un d'adorable :)
Bonjour!
Je tombe sur cette vidéo par hasard mais je comprends ce sentiment, j'ai un parcours similaire sur certains points...
Un mot m'a marqué dans ton discours : Tu parles du fait que tu es une battante. Mais dans ce domaine de l'obésité je ne pense pas qu'il faille se battre contre son corps mais au contraire beaucoup plus l'écouter.
Il ne s'agit pas de ce que tu manges et en quelles quantités, mais plutôt de COMMENT tu manges (manges-tu en pleine conscience?).
Enfin si tu vas au sport ne le fais pas par contrainte et dans le but unique de mincir mais fais-le aussi et surtout par plaisir et parce que cela t'apporte du bien-être. C'est une bonne démarche car cela t'aidera peut-être aussi à t'approprier ce corps que tu n'acceptes pas. Parce que finalement l'accepter (aussi dur que cela soit) c'est le comprendre, et il faut le comprendre pour le changer.
Je pense aussi que pour soigner le corps il faut soigner l'esprit, changer sa façon de voir les choses et de se voir. Des retours en arrière, il y en a, il y en aura peut-être d'autres, et ce n'est pas si grave l'important c'est de toujours essayer en se respectant. Quoiqu'il en soit, sache que tu es une belle femme. Et tu vas réussir! :)
Merci pour cette vidéo Esther. Je pense exactement pareil que toi et ça fait du bien de ne pas se sentir seule...
Je ne suis pas entourée par ma famille dans ma perte de poids qui ne comprennent pas pourquoi je n'arrive pas à changer mes habitudes durablement. Alors qu'en soit je me sens mal comme ça comme tu le dis si bien ce n'est pas "moi".
Je m'accepte mieux depuis que j'ai repris le sport régulièrement (2 fois par semaines) il y a un an. Même si cela n'a eu aucune incidence sur mon poids, au moins maintenant je suis essouflée moins vite, je monte les escaliers plus facilement et mine de rien c'est déjà une petite victoire..
Je te souhaite de te sentir bien dans ton quotidien, que ce soit avec ce poids ou un autre!
Ta vidéo m'a touchée parce que tes mots auraient pu être les miens il n'y a meme pas deux ans. Mon corps je l'ai toujours détesté, et je n'ai jamais aimé le sport. J'ai essayé de mieux manger pendant des années, et puis au bout de quelques jours, quelques semaines, je reprenais mes mauvaises habitudes. Et puis un jour, je ne sais pas bien comment ni pourquoi je me suis inscrite à une salle de sport, pour suivre un ami, sur un coup de tête. Au fur et a mesure j'ai commencé à aimer aller au sport, a manger mieux et a y prendre plaisir, a cuisiner... un an et demi plus tard, 19 kilos en moins, je me sens beaucoup mieux, dans mon corps mais surtout dans ma tete. J'espere que tu arriveras a dépasser tout ca, a perdre les quelques kilos qui te dérangent, ou à t'assumer d'avantage peu importe, mais que tu réussiras à enterrer la hache de guerre avec ton corps qui te gâches la vie.
Je vis ça et j’ai eu cette réflexion ce week-end et j’ai eu besoin de le partager avec mon homme , car c’est un poids lourd à porter sur mon cœur
Je me reconnais complètement dans ce que tu dis.Bravo de réussir à l'exprimer. Cette vidéo m'a fait du bien, ça fait du bien d'entendre que d'autres personnes ressentent la même chose. Je me pose exactement les mêmes questions que toi et je finis par me dire que la solution est dans la tête, que j'ai un blocage psychologique à cette perte de poids,en tous cas pour moi.Les kilos en trop, ça peut être une armure. Courage Esther, je suis sûre que tu vas réussir à trouver ton équilibre;Je souhaitais te dire aussi que j'aime de plus en plus tes vidéos.Je te suis depuis pas mal de temps mais ces derniers temps, je t'ait trouvée de plus en plus toi-même.Continue comme ça.:)A+
Ta vidéo est trop touchante. Mais très sincèrement je te trouve hyper belle Esther, quand tu fais des tutos on te voit sans maquillage au début et tu es super jolie ! Courage pour ton combat en tous cas, mais n'oublies pas que tu es une très belle femme !
Bonsoir esther cette vidéo m'a énormément touchée , elle ma même carrément tiré des larmes !
J'ai perdu 30 kilos il y a maintenant 4 ans , quelques ennuis de santé et pas mal de grignotage m'ont fais reprendre 6 kilos :/
Le poids est pour moi un PROBLEME et réellement ca me gonfle ! j'espére réussir à sortir de ce "cercle vicieux" du poids et des régimes à répétions , j'espére que tu réussira toi aussi a te défaire de ce " poids " qui te mine !!!
à chacun de tes mots, je me rendais compte que je suis tellement dans le même état d'esprit. Je ne suis pas en surpoids mais j'ai des formes et mon corps ne me correspond pas, il ne me convient pas. Et même si cette vidéo n'est qu'explicative de ton état d'esprit vis-à-vis de ton corps, ça m'aide vraiment de savoir que d'autres pensent la même chose. Alors merci. Merci pour cette vidéo.
Cette vidéo même si elle est décousue, c'est comme si tu étais la femme dans ma tête, tu as bien fait de la faire, merci d'être la femme somptueuse que tu es!!!! (je parle de l'esprit et de l'enveloppe ;-)
Bravo pour cette vidéo Esther. Non seulement sur le sujet du poids, mais sur plein d'autres mauvaises habitudes (clope, alcool, etc), je pense qu'on a tous un petit mal qui nous ronge et dont on ne pense jamais pouvoir se défaire. C'est clair que j'admire ceux qui arrivent à le faire.
Le format de cette vidéo me plait beaucoup à moi, te retrouver après le boulot en gilet tout doux au pied de ton lit ^^et à nous faire part de tes réflexions du moment dans lesquelles je me retrouve mot pour mot à certains moments. Toutes tes questions sont des questions que je me pose vraiment en ce moment avec le même angle de vue que toi. J'ai moi aussi l'impression de ne pas avoir un mauvais mode de vie et que c'est injuste. J'ai le sentiment que m'infliger un effort aussi intense pour perdre du poids est disproportionné par rapport à ce que je me suis permise dans mon mode de vie qui m'ont fait avoir ce corps. Je trouverais ça juste d'avoir un corps en bonne santé rien qu'en maintenant mon mode de vie d'aujourd'hui c'est à dire sans trop d'excès et avec un peu d'activité physique.
Je t'ai trouvé vraiment très belle dans cette vidéo, dans ta simplicité. Un peu loose tu vois ;) Bisou Esther !
(C'est fou de constater l'adoption de mimiques de quelqu'un qui a passé du temps avec quelqu'un d'autre, et tout ça au fil de vidéos youtube^^ ..qu'est-ce que tu as des airs de Marie).
Bonjour Esther, je m'appelle Roseline et n'ai jamais commenté sous aucune de tes vidéos bien que je te suive assidument depuis de nombreuses années. Je n'ai que 24 ans et suis dans uns situation qui ne devrait normalement pas me pousser à regarder ta vidéo puisque je suis à un IMC inférieur à la moyenne qui me décrit comme maigre mais je suis en très bonne santé !! C'est simplement mon métabolisme depuis des années et surtout celui de toute ma famille. Comme Anna Potter je voulais te souhaiter tout le courage du monde ! Je ne sais pas mais je me doute des difficultés et quand je vois l'intolérance des gens je me dis que tu dois aussi souffrir de ces petites situations désagréables dont tu parles.Mais oui, c'est sur que ta vidéo aide et aidera des gens qui restent tapis dans l'ombre et le silence. Je te souhaite toutes les améliorations que tu souhaites et salue une fois encore ton courage pour nous parler en toute sincérité. à très vite ! J'essaierai de commenter plus désormais ..
Cette vidéo est tellement touchante... Je te souhaite tout le courage possible dans cette lutte constante avec ton poids...
Tu ne renvoie pas dutout une image d'obèse je te l'assure, je comprend tout à fait ce que tu ressens.. la vidéo que tu as faite sur ton poids il y a 2ans m'a vraiment bouleversée, m'a fait beaucoup réfléchir et changer ma façon de penser, tu m'a rassurée. On est beaucoup dans ton cas, plus que ce que tu ne le crois je te rassure.. je me reconnaît dans tout ce que tu dis.. Ton chéri t'aime comme tu es c'est le principal! Facile à dire je sais mais ne te gâche pas la vie pour ça.. Il y a toujours des périodes de mou à laquelle une vrai gourmande ne peut pas échapper.. et c'est comme ça! Mais comme tu as déjà dis, il faut voir les belles choses que l'on a et en profiter.. Courage à toi pour cette période pas facile, je pense à toi.
Et finalement elle a réussi
Bonsoir, je viens de regarder cette vidéo et je suis abonnée depuis peu.
Merci pour cette vidéo qui est très sincère et très touchante qui montre la réalité d'une situation qu'on est beaucoup à vivre... Donc merci de mettre des mots sur mes sentiments.
Moi aussi je me bat avec mon poids, l'image de mon corps et les sentiments qui vont autour... Beaucoup de courage à toi et j'ai envie de dire qu'on va y arriver. =)
Oh là là, ta vidéo m'a énormément touchée.
Je pense que tu es quelqu'un de très brave et j'espère de tout mon coeur (que vaut mon espoir dans ta situation, absolument rien, mais bon...) que tu atteindras ton objectif, d'ailleurs je pense que tu en es capable.
Mais je le sais très bien, d'ailleurs, se battre contre son propre corps c'est difficile, voire extrêmement dur. C'est pourquoi je me sens très proche de toi lorsque tu parles du caractère si "définitif" d'un poids qui refuse de bouger.
Pour ma part (alerte racontage de vie), j'ai 15 ans, et je pèse 47 kilos pour 1m64. Je suis trop maigre, pas assez pour mettre ma vie en danger, mais trop maigre quand même. Et ces derniers mois, j'en suis venue à douter de ma capacité à gérer mon propre corps. Je fais tout mon possible pour grossir, je mange depuis toujours de façon très saine et équilibrée, en grosse voire très grosse quantité, et rien à faire. En réalité, quelles que soient les quantités que j'engloutis lors des repas, mettons deux heures plus tard je vais me sentir affamée. Pensez-vous que je devrais me mettre à manger entre les repas à chaque fois que j'ai faim, ou conserver le rythme de vie très sain (et pourtant visiblement insuffisant) que j'ai actuellement ?
Je ressens exactement la même chose que toi. Quand j'étais petite j'étais persuadée que j'étais monstrueuse, mon poids a à peine commencé à me convenir vers mon adolescence. De vingt à vingt et un ans, j'ai pris trente kilos. Depuis je lutte sans arrêt pour les perdre, mais ça m'a amenée à des problèmes tels que des périodes d'anorexie et des crises de boulimie, enfin bref j'ai perdu à peu près quatre kilos en six mois mais à quel prix.... Et je me sens toujours aussi monstrueuse. Je comprends tellement ce que tu veux dire, l'impression d'être coincé dans un corps étranger au tiens, et ce sentiment d'impuissance. C'est comme une mauvaise blague qui va trop loin.
Enfin je voulais te dire merci de partager tes sentiments avec nous, c'est vrai que ça fait du bien de ne pas se sentir seule, et de savoir qu'on est tous dans le même bateau. Tu es courageuse, et c'est très généreux de ta part.merci beaucoup.
J'attendais d'avoir un moment vraiment calme pour regarder cette vidéo, et c'était maintenant. Je ne me doutais pas de cette souffrance et ça me désole d'être absolument impuissante... Je ne vais pas y aller de mon ptit conseil moi aussi, je vois que tu en as toute une panoplie là-dessous :) et, telle que je te connais, je t'imagine fort bien documentée et informée. Non, je vais me contenter de t'envoyer plein de bonnes ondes, de bonnes vibrations et des bisous... Qui sait ? Ça ne peut pas faire de mal en tout cas :* :*
Oh mon dieu... oh mon dieu. C'est tellement, tellement moi. C'est tellement rare d'entendre quelqu'un qui dit exactement ce que j'ai dans la tête. Je suis en train de m'y remettre correctement, j'espère vraiment que ça va marcher.
Bref merci 1000 fois pour cette vidéo, j'en avais besoin je pense. Je t'envoie sincèrement toutes mes ondes positives, bises
Je mets jamais de commentaires sous les vidéos mais la je dois juste te remercier de poser des mots sur une situation que je partage plus ou moins, je ne sais pas si tu verras ce que je dis mais ça fait très longtemps que j'enchaîne les régimes sans perdre de poids (ou très peu) et je n'ai jamais réussi a expliquer clairement ce que je ressentais a mes proches ou qui que ce soit a ce sujet la et la je trouve enfin LA personne qui dit les choses de la bonne manière. Sur ce, je ne peux que te remercier et te souhaiter tout le courage du monde pour ces épreuves la. 💪💘
Je me retrouve dans la vidéo, je suis en obésité morbide à 22ans depuis toute petite j'ai été toujours en surpoids et je n'arrive pas à me regarder dans un miroir, trouver des fringues de mon âge. Jle acheter une voiture et quand je suis monté dans la voiture et une gamine a dit à sa mere "Pourquoi la fille monte dans une voiture petite alors qu'elle est grosse?" Et ça m'a tellement fait mal.. Je veux sortir de cette obésité, j'ai 70kilos à perdre.. Alors je réfléchis à une opération mais jme dis que c'est la simplicité et que toute ma vie je vais mangé comme un enfant.. Je ne sais pas, je suis perdu.. Et en écrivant ça, j'ai les larmes qui coulent tout seule parce que j'en ai jamais parlé..
+Julie D. Bonsoir, on sent la détresse dans ton commentaire et ça me touche beaucoup... Je rebondis sur quelque chose. NON une opération ce n'est pas "la simplicité" quand on a beaucoup beaucoup de poids à perdre, quand on ne s'en sort plus, je trouve qu'il n'y a pas de mal à se faire aider par les méthodes actuelles. Alors bien sûr une opération est loin d'être anodine, seuls les médecins pourront bien sur te dire si elle est adaptée pour toi, et quelle méthode. Une de mes cousines a fait une sleeve (je ne dis pas que c'est la meilleure solution, encore une fois c'est personnel et surtout médical) mais ca lui sert de garde fou, et je t'assure qu'elle ne mange pas comme une enfant. Alors bien sur les premiers mois, oui, il ne faut pas se mentir. Il faut que le corps s'habitue... Et c'est sur aussi qu'en perte de poids, quelque soit la méthode, encore plus si elle est chirurgicale, on ne mangera plus comme avant. Le combat contre le poids est malheureusement un combat un peu à vie, pour les personnes qui ont tendance à prendre facilement. Mais choisir une opération, ce n'est pas la facilité, bien au contraire. C'est faire preuve d'une grande clarté, et c'est choisir d'inverser l'engrenage, quand on sait que juste par voie "nutritionnelle" ça sera compliqué et surtout trop long pour en avoir un bénéfice au niveau de sa santé. Beaucoup de courage quoi que tu choisisses en tout cas.
+Julie D. L'important pour perdre du poids c'est la détermination. Il faut commencer par faire attention à l'alimentation. C'est tout bête mais c'est le plus important. Ne pas grignoter, SURTOUT entre 17 et 19h et avant d'aller au lit, ne plus manger de pâtes, patates, pain et fromage le soir, mais plutôt privilégier les légumes comme les haricots verts par exemple et surtout boire beaucoup d'eau (au moins 1.5l par jour). Même sans se priver ces simples conseils peuvent faire une grosse différence. La plupart du temps une opération n'est envisageable qu'après une certaine perte de poids. Il faut garder cette option en dernier recours, sans compter les risques qui y sont liés. Mais non, ce n'est pas la simplicité que de choisir cette option, loin de là. Faire du sport est également important, mais si l'alimentation ne suit pas c'est inutile. Il faut se fixer des objectifs sur le court et sur le long terme. Il ne faut pas forcer non plus, aller à son rythme. C'est très dur, mais largement faisable. Si tu as la force de subir les remarques, tu auras la force de perdre du poids. Tu verras, le simple fait de commencer à perdre un peu de poids te fera te sentir mieux. Si besoin, je suis ouvert à toute discussion! Bonne soirée
+nanotechno90 Je te suis entièrement. A part pour l'eau, où j'ai lu des études qui disent maintenant que boire 1.5 l d'eau et plus fatiguent inutilement les reins et la vessie, surtout en hiver. Bien sur si on mange beaucoup de protéines, il faut plus boire pour éliminer. Avoir une alimentation équilibrée est essentielle, même en envisageant une opération.Mais dans un cas où il y a plus de 40 ou plus de kilos à perdre, c'est souvent les médecins qui proposent l'intervention, car l'opération offre un bénéfice à moyen court terme sur la santé. J'ai appris tout ça en allant avec ma cousine à toutes ses consultations médicales. Elle même avait 65 kilos à perdre pour n'être plus qu'en surpoids et 78 kgs pour être en IMC normal (pour être au clair je suis moi même avec un imc qui frole l'obésité, mais je ne suis pas dans sa situation, j'ai 15 kilos à perdre). Les médecins lui ont bien dit qu'avec ce poids elle mettait trop sa santé en danger, effectivement ils l'ont mise en rééquilibrage quelques mois, puis opération. Ils lui ont dit qu'une méthode naturelle de rééquilibrage mettrait trop de temps et la mettrait trop en danger, le rapport risques/bénéfices était plus en faveur de l'opération. Bien sur chaque personne est différente, mais quand on a beaucoup de poids à perdre à part avec une volonté de fer sans jamais flancher pendant des années on a souvent besoin d'une aide chirurgicale. Bien sur il y en a qui y arrivent sans, et c'est très bien, mais ça ne l'est pas moins de se faire aider. Bonne soirée!
Bonjour Julie, avant l'opération tu peux essayer de voir un diététicien avant et faire un peu de fitness chez toi via gym direct ou autre vidéos si tu vois que c'est trop dur l'opération t'aidera mais si tu garde une mauvaise alimentation l'estomac va reprendre une forme normal et tout vas recommencer, ne baisse pas les bras, donne toi un objectifs c'est ce que je fait 6mois 10kilos 😙
+axel c 23 kilos en un seul mois?? Excuses moi mais je trouve ça ultra dangereux. A moins que je n'ai pas bien compris. Si tu as perdu 23 kilos en un mois, c'est que tu n'as quasiment rien mangé pendant ce mois là, sinon c'est impossible. Tu t'es mis en danger. Vraiment beaucoup. Et la réalimentation et réintroduction des aliments peut aussi poser des problèmes. Une perte de poids aussi rapide fait regrossir aussi rapidement la plupart du temps... J'espère que tu te fais suivre médicalement, mais clairement un médecin ne peut pas cautionner une perte de poids aussi rapide. En tout cas courage.
Bonjour Esther,
Merci pour ton témoignage.
Il y a deux ans et demi j'ai eu une prise de conscience. J'étais un peu dans ton cas. Pas en obésité mais l'image que me revoyait le miroir ne correspondait pas à l'image mentale que je me faisais de moi. Je me disais toujours que je perdrai du poids et me sentirai bien plus tard.
Puis fin 2013 je me suis quand même posé la question : " mais c'est quand plus tard ?"
J'ai décidé que plus tard allait être maintenant. De là j'ai choisir de faire Weight Watchers. J'ai suivi le programme pendant un an et demi. C'est vrai que ça a un coût et que ça a pris du temps mais au final j'ai appris les bases d'une alimentation saine et à prendre des réflexes qui maintenant que j'ai cessé le programme sont devenus des acquis.
En parallèle j'ai décidé aussi de travailler sur moi même et mes blocages affectifs. Je suis suivie depuis 3 ans maintenant par un médecin chinois qui pratique l'acuponcture. Cette personne m'a beaucoup aidée à évacuer tout ce qui m'empêchait d’être moi même et m'a confortée dans mon choix de Weight Watchers car quand je lui ai expliqué le programme, elle a trouvé que c'est très équilibré et assez en accord avec les recommandations alimentaires en médecine chinoise . Je continue l'acuponcture car il reste encore des choses à évacuer mais plus le temps passe plus je me sens forte et en accord avec moi même.
Le processus est long, il demande du courage car il faut affronter ses démons mais il en vaut la peine. Depuis début 2014 je fais une rencontre avec moi même. J'ai appris à m'aimer et à me respecter.
Si j'ai un conseil, un seul à te donner c'est de te faire aider pour ton alimentation. Tu verras que parfois le corps a une manière très étrange de fonctionner, bien loin du raisonnement du cerveau.
Courage et si le cœur t'en dit tu peux me contacter pour me demander plus renseignements.
Bonjour c'est la première vidéo que je vois de toi , et je suis touchée ca fait mal au cœur de te voir comme ça toute tristounette . J'ai connu tout ca mais moi c'était juste un léger surpoids mais qui me gâchait autant la vie . Je suis allée voir une nutritionniste et ca m a changé la vie
J'ai toujours fait le yoyo, autant physiquement que mentalement. Soit je me trouve vraiment bien, soit détestable et grosse. Et il y a pas longtemps, en regardant de vieilles photos de moi (où à l'époque je me trouvais grosse, et maintenant, je trouve que j'étais bien), je me suis rendue compte que la seule chose qui avait changé cela, c'était moi. Je suis responsable de ce que je suis, et donc je peux arranger ma situation.
J'ai réfléchis de longues heures sur ma vie à ce moment là, qu'est ce qui fait que j'étais bien, en bonne santé, avec des formes mais agréable à regarder... Et désormais, je m'efforce de retrouver toutes ces choses qui me rendaient heureuses, et qui faisaient que je n'avais pas à me soucier de mon poids, ni de mon corps, car ils se débrouillaient très bien tout seuls.
Alors j'espère vraiment que tu arriveras à avoir un beau regard sur toi moi même un jour car tu es une belle personne.
Et contrairement à ce que tu penses, tu es très loin de renvoyer une image de laisser aller, bien au contraire (hier encore, je montrais une vidéo de toi à un ami qui n'a pas arrêté de me dire tout le long "mais qu'est ce qu'elle est belle"...).❤
Je n'ai pas de conseil, mais je souhaitais juste t'envoyer plein d'amour et de soutient (comme tu m'en envoie dans tes vidéos). Merci pour ce que tu fais Esther et j'espère que tu parviendras à être en phase avec ton corps !!
Et pourtant, je ne t'ai jamais trouvé aussi jolie que dans cette vidéo. Plein de bisous, jolie Esther ! ❤️
Oh courage Esther. C'est différent mais d'une certaine manière je te comprends, parce que je souffre d'acné. C'est quelque chose que je ne contrôle absolument pas et c'est la malgré moi, depuis bientôt 3 ans, alors que je n'en veux pas, que ce n'est pas moi. Le poids c'est différent, certes en soi si on veut en perdre on peut se donner les moyens pour mais tous les corps sont différents et pour certains c'est beaucoup plus dur. Je pense que c'est un combat de toute une vie et dis toi bien que tout arrive pour une raison. Bref, je ne sais pas ce que tu traverses mais sache que je te trouve magnifique, vraiment, quand on te connait un peu et qu'on voit quelle belle personnalité tu as il faudrait vraiment être c** pour s'attarder sur quelques kilos en trop. Je te souhaite beaucoup de courage Esther et merci d'avoir partagé ça avec nous!
J'ai attendu ta video toute la journée
Et je ne suis absolument pas déçue
Je pense que le fait de devenir Vegan est excellente chose pour toi, et je crois que ça peut énormément t'aider
Je n'ai jamais été obèse loin de la, mais j'ai eu pendant des années un dégoût du sport et je mangeais tellement mal
Y a plus d'un an je suis devenue végétarienne et j'ai trouvé LE sport qui me passionne
Mon corps c'est métamorphosé parce que j'aime ce que je mange, j'ai adapté mon alimentation au fil des mois et je l'adapte encore aujourd'hui, je trouve que c'est long et difficile de trouver un équilibre alimentaire qui nous corresponde à 100%
Je fais du sport comme une dingue et je suis fan de ce que je fais. Ma vie à changé
Même si tu n'es pas exactement dans le même cas que moi j'espère que mon témoignage te donnera de la motivation
Je te fais de gros bisous 😘❤️
C'est la première fois que je vois une vidéo de tes vidéos! Tout d'abord laisse moi te dire que je te trouve très belle! J'ai moi même des problèmes de poids, pas très importants mais suffisants pour que je comprenne ce que tu ressens. Je ne faisais pas beaucoup de sport jusqu'à maintenant, en fait je m'en foutais un peu. Je viens d'avoir 18 ans et je commençais à en avoir marre de mon corps. En janvier j'ai donc commencé le sport intensivement avec Insanity. C'était très dur au début, mais maintenant je suis à plus de la moitié du programme et je me sens tellement mieux.. Pourtant, je n'ai quasiment pas perdu de poids. (Peut être 1 kilo tout au plus). Mais juste le fait de faire du sport, ça me met dans un état d'esprit complètement différent. Je sens que je progresse, je me sens mieux dans mon corps et plus à l'aise. Et au final je me rend compte que l'important c'est pas d'être maigre ni musclé (je suis un garçon) mais d'être à l'aise dans son corps. Et pour ça le sport aide beaucoup! Voilà je sais pas trop pourquoi j'ai écris ce pavé mais bon si tu dois retenir quelque chose c'est que tu es super belle et qu'il faut continuer à persévérer si tu veux être totalement à l'aise dans ton corps. La route est longue mais je suis sûr que tu vas y arriver. Bon courage!
Tu es une fille super, tu es vraie et ça fait du bien ! Tu es une belle femme mais comme tu le dis on a tous des jours comme ça ! Super vidéo face caméra on se sent plus proche de toi, gros bisous et bon courage
Je me suis battue des années contre mon obésité morbide, et puis tout a changé, aujourd'hui j'en ai fini avec ce cauchemar... pour t'avoir rencontré brièvement lors d'un meetup à Paris, et parce que j'apprécie tout particulièrement ton travail et ta chaîne, je te souhaite que du bien Esther, sincèrement. Et je sais que tu va arriver à trouver une solution qui te convient et que tu n'en ressortira que plus forte ! On crois en toi
Bonjour Esther,
Je suis tombée sur ta chaîne par hasard et ta vidéo m'a touchée. J'étais comme toi il y a quelques années, j'avais 14 kg en trop et je déprimais constamment. J'avais toujours ce sentiment que ce corps ne me représentait pas tel que je me sentais à l'intérieur... Je suis quelqu'un de dynamique qui aime aller vers les gens et faire pleins de choses, seulement j'étais prisonnière de ce corps et je me sentais bloquée! Je suis passée par pleins de régimes dont le régime Dukan (sans doute le plus dangereux) et avec ça pas mal de soucis de santé. J'avais réussi à perdre 11kg grâce à Dukan en 2011, Kg que j'ai bien évidemment repris l'année d'après!
Pour ma part ma prise de conscience est intervenue lorsqu'on m'a diagnostiqué une insulino-resistance soit une propension naturelle à développer un diabète. J'ai vite consulté une diététicienne formidable (en Afrique du Sud) qui a changé ma vie et mon rapport à la nourriture. Elle m'a appris à manger sainement et ça sans me priver... Le résultat c'est que j'ai perdu 14 kg en 6 mois (en mangeant au Mcdo une fois par semaine, oui tu lis bien!) et que maintenant je connais mon corps et je sais garder la ligne sans me priver.
Aujourd'hui il m'arrive même d'oublier le cheat meal (le repas hyper copieux de la semaine)... Je mange des féculents, des fruits, des légumes, de la viande et du poisson tous les jours et même des glaces et du pop corn pour mon 4h... Des choses que je m'interdisais de manger quand j'avais mes kg en trop (le paradoxe!). Donc des fois le cheat meal à la fin de la semaine c'est juste TOO MUCH :)
Je ne vais pas m'éterniser ici, contacte moi si tu veux avoir plus de détails.
Bon courage
Trop de peine de te voir comme ça .. Courage. Moi aussi malheureusement j'ai repris du poids, pas la totalité de ce que j'avais perdu, mais tout de même, ca m'agace et je suis pas contente de moi. J'ai beaucoup moins le temps pour le sport, je me suis relâchée niveau alimentation .. Et parfois j'ai l'impression que je vais pas y ré-arriver. Et comme tu dis pareil, je me vois beaucoup plus tonique etc dans ma tête, mais j'ai pas le corps qui suis pour moi. J'ai envie de plein de choses, mais j'y arrive pas. Enfin bref, j'essaye quand même de pas me tordre trop le cerveau avec ca. Mais déménagant à Paris à la rentrée, j'ai peur de retomber dans le schéma de Lodnres ou j'avais pris 10 kgs. Va vraiment falloir que je me discipline une fois pour toute ! Plein de courage ma belle tu restes une très belle personne quoi qu'il arrive
+afrenchieinlondon Merci. Peut-etre qu'on aura l'occasion de se voir à Paris du coup. Ton message est vraiment gentil. Cela me touche beaucoup.
Tu es vraiment jolie. J’aime aussi beaucoup tes cheveux au naturel.
Je sais que ca dois être facile à dire mais, en hivers, on prends tousss du poids, c'est dans l'ordre des choses, et en été, on mincit à nouveau ! Je te souhaite plein de courage ! =) Je suis ta chaine depuis pas très longtemps, mais je suis très contente te d'avoir découverte. Ca fait plaisir de voir une chaine qui parle de chose intelligente avec bienveillance et simplicité ! Merci beaucoup ! =)
Esther, ton discours est si vrai, si intelligent, si honnête et les émotions que tu expliques sont tellement justes... Tu as - comme d'habitude ;) - réussi à dire avec des mots ce qu'on a toutes dans la tête...
J'avais exactement la même attitude/vision/ et toutes les émotions qui vont avec, que toi il y a un an = +15kg que j'avais accumulé à l'adolescence et jamais réussit à éliminer. Je suis passé par mes régimes 'home made' plus stupide les uns que les autres, Weight Watcher, Dukan, etc... Bref, je faisait un peu n'importe quoi. Il y a un an j'ai changé de travail et de moyen de transport : le vélo. 35min aller - 35min retour du lundi au vendredi. Bam MIRACLE ! J'ai évidement commencé à perdre du poids - doucement mais surement. Et c'est là - vraiment naturellement - que je me suis mis à faire un peu attention à ce que je mangeais, aux quantités... parce-que j'aimais de plus en plus ce corps dynamique et affiné que je n'avais même pas voulu volontairement ! Aujourd'hui il me reste 5kg à perdre - je crois - parce que ça fait tellement longtemps que je me suis plus pesée... A un moment donné c'est la silhouette, la tonicité et non un chiffre qui te fait sentir mieux. Remplace ton moyen de transport si tu peux, et le reste se fera tout seul : ce que tu manges, quand, combien, comment... et du coup toutes ces questions que tu te poses par rapport à ça : tout devient...simple. Presque bête. Voilà, c'est un bout de mon histoire, j'espère que ça peut être utile. Courage Esther!
Coucou,
J'espère vraiment que le "déclic" se fera, que tu atteindra tes objectifs pour te sentir mieux dans ton corps...
Je suis dans le même cas que toi, même si je sais que c'est médical dans mon cas et que c'est pas plus facile pour autant, mais donc, je compatis...
Malgré ton poids, tu es magnifique et rayonnante, et c'est un plaisir pour les yeux...
J'aime beaucoup ces vidéos où tu te "dévoiles", cela donne tellement une dimension encore plus intimiste, profonde et intéressante à ta chaîne, je trouve (il faut dire que j'adore en apprendre plus sur les personnes que j'apprécie suivre... je préfère en suivre peu mais qui sont intéressantes que beaucoup qui n'ont que des banalités ennuyeuses à raconter... )
Prends soin de toi
Esther, hier, toi qui me répondais qu'on se ressemblait, et là cette vidéo alors que j'ai passé ma journée à réfléchir sur mon poids et mes objectifs... et je vois direct ce "j'en ai marre d'être grosse"... ça m'a fait rigolé, vraiment :p (même si en soit, c'est évidemment pas très drôle!)
Pour mon histoire à moi, j'ai fais une péritonite très grave il y a trois ans, avec de nombreux mois d’hôpital et de soins à domicile etc. J'ai perdu 20kg... Que j'ai repris en intégralité voir un peu plus quand j'ai retrouvé la forme, et l'envie de profiter de la vie mélanger à une sorte de "stress post traumatique".
Il y a un an et demi, j'ai réussi à changer totalement d’alimentation, à me reprendre en main, et j'ai reperdu 25kg... Ma grande fierté, vraiment. Et là je me retrouve à avoir repris 3kg sur ces 25. Alors JE SAIS c'est rien comparé au chemin et à la perte déjà accomplie. Et il me reste encore du poids à perdre... J'étais vraiment très grosse, et je le suis toujours beaucoup (toujours en obésité modérée)
Je crois vraiment que déjà il faut un "déclic" non pas pour l'envie en soit de perdre du poids, mais l'envie de changer ses habitudes... Je crois qu'on peut comparer la perte de poids au véganisme... C'est un changement à faire, sur le long terme, sur toute sa vie, qui évoluera avec toi, avec le temps...
Je comprends tellement ce que tu dis.. Ce que tu ressens... Et ça me fait de la peine pour toi parce que je sais à quel point ça me faisait mal et ça me fait encore mal parfois, de penser/ressentir et parler comme ca.
Et si il y a une chose que j'ai réalisé, (mais que je ne mets pas toujours en pratique !!) c'est que plus je m'en veux, et plus j'y pense, et plus c'est dur, et plus je vais rentrer dans un engrenage d'auto flagellation....
Je te souhaite de trouver le moyen de faire la paix avec toi comme tu es OU le moyen de changer pour être plus en accord avec toi même. Soit l'un soit l'autre, dans tous les cas, moi c'est ce qui m'apaise à chaque fois, quand j'arrive à calmer mon cerveau et mes émotions:
Soit j'accepte ce que je suis telle qu'elle, soit je change pour ne plus souffrir. Il y a des moments dans la vie ou on choisi l'une ou l'autre option! Et quand j'arrive à poser tout ca calmement dans ma tête, je trouve ca rassurant, de se dire que ca va toujours mieux au bout d'un moment...
Une petite citation que j'aime beaucoup:
« Le succès est de vous aimer, d’aimer ce que vous faites, et d’aimer la façon dont vous le faites. » Maya Angelou
Voilà, j'ai fini mon roman à l'eau de rose :)
Je n'ai pas grand chose à te dire, ni même quelques conseils, alors je t'envoie juste mes bonnes ondes, j'espère que tu arriveras à devenir en paix avec ton corps. Plein de courage à toi, des bisous!!
+unpeude tout Je prends avec plaisir les bonnes ondes. =) Merci. Bisous!
Ta vidéo m'a parlée , une fois j ai été en montagne ( j ai suivi mais je pense que ce n'était pas de mon niveau a ce moment la ) mais bref passons j ai cru que j'allais mourir mais j'y suis arrive.arrivée a la buvette une miss que je ne connais ni en blanc ni en noir me dit " bravo ! J ai perdu du poids et vous voir arriver a faire ça chapeau, moi sans perdre mes kilos jamais j y serais arriver " ça m a foutu une gifle ! Et sinon aussi la concierge ma demande si c était moi la femme enceinte dans l l'immeuble .... Des remarques qui peuvent blesser ! En tout cas je te souhaite plein de courage ! Tu y es déjà arriver ! Y a pas de raison que tu n y arrive pas une nouvelle fois !
Bonsoir Esther, je 'tombe' sur ta chaîne un peu par hasard, et waouhhh quelle sincerité merci pour ce témoignage j'ai hâte de mieux découvrir ta chaîne.
+anie biesme Merci. Bienvenue du coup! ;)
Bravo pour cette vidéo, tu sais tu n'es pas toute seule ainsi, le combat contre le poids est constant pour beaucoup de personne. Je comprends ce que tu dis, cette impression que malgré tous ce que tu pourras faire ton poids ne changeras pas. Courage, je pense que le meilleur moyen est d'être encadrés par des professionnelles.
Bonjour Esther, votre vidéo me touche beaucoup. Je suis diététicienne-nutritionniste, je ne propose pas de régime mais un équilibre alimentaire en prenant en compte vos sensations de faim, satiété, envie .... Pour moi votre rapport à la nourriture doit être au centre de la démarche et je vous accompagne en toute bienveillance... Si, vous le souhaitez je suis prête à suivre dans cette démarche ( sans but commercial bien évidemment : ma fille est abonnée à votre chaîne et c'est sa phrase " Maman il faut absolument que tu l'aides ! Regarde sa vidéo qui a été le déclencheur de ma démarche). Contactez-moi si vous voulez bien. Je vous souhaite une belle journée...
Bonjour. Merci beaucoup pour votre bienveillance. Pouvez vous m'écrire un e-mail svp? Je ne sais pas comment vous contacter. (esthersesentirbelle@gmail.com)
+Bernadette Ruiz vraiment sympa votre démarche je trouve ! et rare sur youtube, elle était peut être moins rare il y a quelques années où il y avait un vrai partage
Je comprends tout à fait ce que tu ressens, je n'ai jamais été obèse mais j'ai eu des TCA étant plus jeune (anorexie-boulimie) ce qui m'a fait prendre pas mal de poids. Comme toi je suis végétarienne, depuis 4 ans, avec toute la prise de conscience qui va avec de ce que je mange et ça déjà ça m'a aidé.
Malgré tout je reste super gourmande et surtout je mange trop vite (je crois que ça peut faire partie du problème quand on mange vite on mange souvent trop aussi...), une habitude gardée depuis l'enfance.
Ce qui a été plutôt déterminant pour moi ça a été de m'inscrire à des cours de danse classique (3 x par semaine), au début c'est dur parce qu'on se compare aux autres mais finalement j'ai la sensation que ça me tire vers le haut, j'ai envie de continuer à perdre du poids pas seulement pour être jolie mais pour exprimer quelque chose de beau quand je danse, ça lie la perte de poids à quelque chose d'artistique et ça pour moi, c'est une manière nouvelle de me réapproprier mon corps, d'en être fière, ça donne une sensation de liberté que j'avais presque oublié au niveau des mouvements et la satisfaction de se voir mincir et progresser.
Grâce à cela j'essaie de manger mieux et surtout moins, pour ne pas me sentir toute nouée au niveau du ventre lorsque je danse (ça peut paraître con mais ça marche).
Enfin tout ça pour dire que pour moi, trouver une autre motivation autre que celle d'être jolie a été déterminante, je fais du sport de manière suivie alors que j'y étais allergique en y prenant plaisir puisque c'est créatif, et je perds petit à petit du poids sans aller trop vite (c'est très important notamment pour que ta peau ai le temps de se "retendre").
Je n'ai pas la prétention de te connaitre mais peut être que ça pourra t'aider. Bref je te souhaite beaucoup de courage !
Sinon je te suit de près depuis pas mal de temps et j'aime beaucoup tes vidéos, tu traites tes sujets de manière intelligente et sincère et ça fait du bien ;-)
J'espère que tu vas t'en servir. Je t'admire pour ton discernement et ta bienveillance envers toi-même. Le plus gros combat qu'on a à mener dans une vie est s'accepter totalement. Bon chemin
*sortir
Esther j'adore cette vidéo, ta sincérité m'apaise bien que je ne sois pas dans ton cas je peux comprendre ta souffrance par d'autres biais.. j'ai une chose à dire et j'aimerais vraiment que tout le monde accepte d'y réfléchir: l'exces de poids n'est jamais du UNIQUEMENT à une mauvaise hygiène de vie. et je te fais plus que confiance à là dessus, alors ne te rajoute pas de pression a ce niveau là, tu as surement une meilleure alimentation que 75% des gens en france.. (et ce n'est pas un crime de manger avant de dormir)
ce que j'essaye de dire c'est que la cause initiale est psychique/émotionnelle. je ne t'apprends peut etre rien mais bon, si tu es ouverte (je sais que tu l'es) ou simplement assez désepérée, ça marche aussi, je te conseille de jeter un oeil, et une oreille, aux vidéos de Teal Swan, je n'en dis pas plus, elle est extremement controversée mais ce qu'elle a a dire peut te transformer pour toujours. tente le coup
je t'aime