Como dar aula na praça para um grupo grande de pessoas ao mesmo tempo

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[@mauriciogoncalves233]

Da hora! Meu treino funcional vai ser 10. Obrigado Rodrigo!

[@MaricanoDaniel]

Angola 🇦🇴 esta seguindo 🔥

[@guilhermepontes5337]

A quantidade de conteúdo foda que esse cara passa é absurda.

[@karollesoares8145]

Muito legal, Gosto muito dessas formas dinâmicas de treino que Rodrigo passa, bem diferente.

[@ricardoferreira4862]

Quando vc fala 25x15 ou 30x15 é o numero de repetições? Ou tanta repetições por séries? Ou tantas repetições por tempo?

[@juhnunes619]

É o tempo entre as séries. Faz 25 seg e descansa 15 seg