🥗 Боли в суставах - поможет ли диета?
Вставка
- Опубліковано 13 тра 2022
- 📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 +7 (917) 34-19-701
Записаться на прием: sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
Врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает, поможет ли диета при болях в суставах.
В любом суставе, который болит, есть воспаление. Эта воспалительная реакция может поддерживаться определенными продуктами, которые необходимо исключить из рациона:
- сахар. Поступая в организм, он резко всасывается. В течение нескольких минут глюкоза в крови подскакивает и начинает подпитывать воспаление, которое есть в любом артрозном суставе. Потребляя сахар в большом количестве, человек постоянно поддерживает воспалительный процесс. Происходит разрушение сустава, так как он находится под постоянной нагрузкой из-за ходьбы;
- молочные продукты. Молоко усваивается только у 10% взрослого населения. У остальных выработка сычужного фермента атрофируется. Молоко - очень мощный аллерген, который вызывает и поддерживает воспаление в суставах. Белок сильно понижает болевой порог;
- красное мясо, которое также содержит пуриновые основания, балластные вещества. Из пуриновых оснований, регулярно поступающих в организм человека, формируется мочевая кислота. Ее избыток откладывается в суставах - на большом пальце стопы, коленных и локтевых суставах, ушах. В результате может развиться подагрический артрит. Когда мясо варится, первый бульон после закипания необходимо сливать. В пиве и копченостях также содержатся пуриновые основания;
- соль, попадая в организм, вызывает загустевание всех биологических жидкостей, в том числе и тех, которые находятся в суставах. Сустав питается от окружающих его тканей. Если загустевает синовиальная жидкость, начинают плохо питаться хондроциты - клетки, которые должны восстанавливать состояние хряща. Он плохо восстанавливается. Ухудшается питание сустава. И он начинает разрушаться. Консервированные продукты, маринады, колбаса - продукты, в которых содержится соль.
Сохранить суставы можно, придерживаясь следующих правил:
- ограничить употребление вышеперечисленных продуктов;
- больше двигаться. Тогда суставы хорошо кровоснабжаются;
- употреблять 2,5 литра чистой воды, так как она выводит токсические продукты, избыток сахара и соли.
В случае, если изменения в суставах уже произошли, диету следует все равно соблюдать. Для того чтобы суставы восстанавливались, поможет регенеративная терапия. Это улучшит состояние восстановительных процессов в организме.
#боливсуставахпоможетлиlиета #диетаприболяхвсуставах #болятсуставы #боливсуставах #ЗдоровьеиДолголетие
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт: sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
Приятный человек
Спасибо, было полезно
Спасибо за обратную связь, рады быть полезными для вас!
Можете пожалуйста ответить мне на очень важный для меня вопрос!!!! Можно ли с спондилезем поясницы заниматься профессиональным спортом, можно закачать мышцы так чтобы вообще боли не чувствовались?
Елена, надо учитывать очень много факторов - в первую очередь выраженность спондилёза и вид спорта. Н, в целом, да. Правильно "закачанные" мышцы не устраняют болевой синдром, но позволяют стабилизировать позвонки и улучшить их трофику.
Спасибо! Мне диета облегчает жизнь. Но нужна привычка. Не забывать надо про воду. Большое количество жидкости помогает выводить мочевую кислоту. От боли в суставах помогает ревмафлекс. Это растительный препарат на основе мартинии душистой. Уменьшает воспалительный процесс, снижает уровень мочевой кислоты и борется с подагрой. В отличие от нестероидных противовоспалительных средств не наносит вред желудку.
Здравствуйте. Благодарим за активное участие в обсуждении. Все верно, соблюдение диеты, равно как и дозированная физическая активность это всегда на пользу.
Относительно полезности 5-6 стаканов (!) воды в день - на наш взгляд это весьма спорное утверждение.
По поводу же рекламы каких-либо препаратов (пусть даже «безопасных, пусть даже и растительного происхождения), мы считаем, что подобные рекомендации должны исходить от специалистов!
Спасибо за понимание, будьте здоровы, всех благ!