"Восход солнца и зарядка: волшебное сочетание для здоровья и бодрости"
Вставка
- Опубліковано 21 бер 2024
- Друзья! Дата тура 17-23 августа. Отправление из Усть-Камана на джипах до Бухтарминской ГЭС, дальше прогулка на теплоходе на необитаемый остров Гусиный, там живем на дебаркадере, потом живем в гостевом доме с другой стороны Бухтармы. Окончание путешествия на Алтае.
Точная программа, цена, оплата - все можно узнать у Мухтара Тойбазарова:
Ватсап +7 777 210 7837
Инстаграм / mukhtartoi
#ВалерийЖумадилов #зарядка #бухтарма
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run - Спорт
У человека,как и авто,не важен год производства,важно состояние🤞✊️
Гениально ❤❤❤
Валерий сколько же у вас позитива вы такой молодец просто на вас смотреть глаз радуется! Продолжайте вы вдохновляете собой! Удачи вам вы просто образец лучшего образа жизни!
Вы, молодец. Ваш ролик даёт импульс и стимул вести здоровый образ жизни. Этой жизнью приносить себе и близким людям радость.
Время бежит быстро , но этот парень быстрее. Удачи !!!!
Видео с летней энергетикой, то чего так не хватает сейчас. Спасибо! ❤
МОЛОДЕЦ !!!
ТАК ДЕРЖАТЬ !!!
Видео СУПЕР - ОХОТА ЖИТЬ и получать от этого
УДОВОЛЬСТВИЕ !
Удачи ВАЛЕРИЙ 👍👏💪!!!
Умеете Вы зарядить! Спасибо!
Смотрю ролики Жумадилова.Сам с Усть-Каменогорска.Отдыхаю летом в Бухтарминском водохранилище, на правом берегу.Или на левом (Аюда).Считаю ,что наши берега намного лучше чем турецкие.
Мощно👍
Движение-это Жизнь!
Проверяю на себе.
БлагоВоБлагоДарствую 🤝
Добрый день, Валерий. Сегодня просмотрел Ваше видео про утреннюю зарядку. Впечатлил позитив и энергетика. Но как профессиональный спортсмен, мс по самбо, дзюдо и боевому самбо, тренер по этим видам спорта, приверженец ЗОЖ и последователь духовного наставника Мирзакарима Норбекова, хотел бы сделать несколько замечаний. 1) Работа с шейным отделом позвоночника должна вестись очень осторожно (без фанатизма), повороты и наклоны головы должны быть плавными, особенно движение головы назад, Проверено на собственном опыте. Если бы не качал шею на ковре остался бы инвалидом. Теперь о Вас. Подумайте о последователях. Вашу зарядку будут проводить люди с разной степенью подготовленности и вполне возможны травмы шейного отдела позвоночника и тогда возникнут проблемы юридического характера. А в остальном Ваш "энтузиазим" вдохновляет. Удачи Вам и последователей. Если будете у нас в Питере заходите. В Ломоносове "Зал борьбы и гимнастики"побеседуем о спорте и тренировках. Мне уже восьмой десяток, но я ещё тренирую молодежь. Антоненко Виктор. тел на сайте.
Полностью согласна с вами. Отец так же занимался,причем постоянно,в 74 года заплыл далеко от берега,хорошо,что тренировки спасли - выплыл,с геморрагическим инсультом. Солнце,нагрузка,днем голова болела. Поэтому и интересна тема,что и как отслеживать спортивным людям,какие профилактики проходить...кроме спортпитания и бадов
@ludvik005 Но нагрузки надо дозировать, конечно. Чрезмерный стресс разрушает организм, стресс надо давать небольшими порциями регулярно. БАДы необязательны, если много овощей, фруктов и нет отказа от животной пищи. У меня богатая система питания.
@@valeryzhumadilov Спасибо,Валерий. Мои самые наилучшие пожелания вам, давно ваш подписчик.
Красава 👍🤸♂️
Спасибо Валерий, от души! Привет из Алматы ❤
Красавчик
Агонь🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Лучше чем знаменитая гимнастика Амосова . Мое субъективное мнение . Спасибо , Валерий !!!
Какой Мужчина, суппер, обожаю йогу, плаванье, баньку, Мой Мужчина!
🌿
Сурья Намаскар - лучшая зарядка и залог успешного дня
Солнышко, начинать зарядку надо с дыхания и приветствие Солнышку!
Движение,спорт,питание - супер. А как вы внутренне поддерживаете состояние организма,посоветуйте. Сосуды,сердце. Какую диагностику проходите,анализы,чем и как поддерживаете себя,витамины,препараты.
Если человек в хорошей внешней форме, сильный, выносливый, энергичный, сексуально активный, здравомыслящий, то можно не сдавать анализы, у него все в порядке. Хотя я и сдавал, полный чекап делал перед новым годом.
Тут рассказывается про проверку здоровья Прогрессивный подход к молодости: Мой путь к блефаропластике
ua-cam.com/video/V5DFaLEhW8A/v-deo.html
@@valeryzhumadilov ❤️благодарю
Валерий, спасибо вам. Очень позитивный у вас настрой. Пожалуйста, вы не могли бы снять видео о геморрое?🙏Разобрать проблему с разных сторон, учитывая ваш опыт? Многие люди не занимаются спортом, не поднимают тяжести, так как врачи запрещают это делать. Другие продолжают заниматься, при этом болезнь прогрессирует. Так где же та грань? Можно ли заниматься спортом при геморрое (по крайней мере, начальном, первой степени)? И как это правильно это делать?
А что за человек на заднем плане на скале сидел!? Это памятник или живой человек??
А можно поделиться про такую интимную тему как простата, в смысле влияния на мочеиспускание? Какие-то специальные упражнения, витамины, лекарства.
У меня снят курс для интимных мышц. Решает проблемы мочеиспускания, лечит простату, решает проблемы с эрекцией. Скоро будет доступен.
@@valeryzhumadilovА где это будет доступно?
Это будет обучающий курс, несколько уроков на платформе геткурс. Я потом расскажу на канале и опубликую ссылки.
Я с верха наченаю,есть разница?
Я считаю, что нет. Хотя логически можно обосновать, если постараться и то, и другое)))
Отжимания зациклены в видеоредакторе с какой целью?
Когда снимал сделал мало. Решил увеличить на монтаже
Амосов лучше..По 100все.
Сем
Да успокойся старик 😂
У меня одного в голове не складывается в Европе военные действия обе стороны по уши в крови как военные так и гражданские, а есть люди, которые могут перемещаться по миру ить в европе посещать россию и отдыхать в третьих странах и встречать закаты и рассветы хорошо отдыхать и капли не париться что происходит вокруг, вот это нужно уметь... просто талант по выключению головного и спинного мозга... Только работа мышц... я извиняюсь но такие ощущения при этом видео.. Ничего личного сори... Всем хорошего здоровья...
И вам здоровья. Пропаганда пропагандой, а реальность не всегда ей соответствует. В июне 2022 года приехала наша подруга из Милана, которая работает с дорогими итальянскими брендами и сказала, что только что они отправили в украинские магазины 3 больших заказа с дорогими шмотками, закупочная цена минимум 300 евро за штуку. А казалось бы, что им нужнее камуфляж и бронежилеты.
Житьь тем, что происходит в мире это шизофрения. Это Алексей Шевцов как психиатр мне поведал. Заниматься своей жизнью, не пить, не курить, не употреблять наркотики, заниматься физкультурой приоритет нормального гомосапиенса!
Да если пропускать через себя все что в мире творится, то либо свихнешся, либо руки на себя наложишь... живи свою жизнь, делай все что можешь чтобы радоваться каждому дню.
@@valeryzhumadilovтак что причем тут пропаганда не понятно
Знаете такое расхожее выражение - спасение утопающих дело рук самих утопающих. Так вот,надо уметь жить свою жизнь. Валерий отлично нас учит и этому тоже. Спасибо огромное. Заряд энергии,мотивации и жизни в моменте. ❤Всем удачи!
мухтарка