Descubra como melhorar o sistema imune em 3 dias
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- Опубліковано 21 жов 2024
- Se você é homem e já passou dos 50 anos, descubra uma forma de restaurar biologicamente o corpo masculino para firmeza, desejo, músculos e energia - alaindutra.com...
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Você já deve ter ouvido que para evitar doenças é fundamental um sistema imune forte, certo? Acompanhe esse vídeo e descubra como dar uma bela melhorada nas suas defesas em apenas 3 dias.
Primeiro ponto: Vamos entender o que é o sistema imune. É um conjunto de órgãos, células e tecidos que são responsáveis por combater organismos invasores e evitar o desenvolvimento de doenças. Nosso corpo reage todos os dias a ataques de vírus, bactérias, fungos, protozoários e outros bichos que nos invadem. Mas de algumas décadas para cá aprendemos que a maioria das bactérias que estão dentro de nós nos ajudam, para saber mais assista aos videos do card [card microbioma]. Inclusive várias dessas bactérias atuam como verdadeiros coaches, treinadores mesmo, do nosso sistema imune, nos primeiros meses de nossa vida. Elas vem da mãe pelo canal do parto, no caso se você nasceu do parto vaginal; ou ainda da amamentação; por isso se você nasceu de cesariana ou não foi amamentado direito já chegou nesse Mundo em desvantagem e com grande chance de alergias e doenças autoimunes.
Estresse é um das maiores causas de desequilíbrio no nosso corpo. Você já parou para pensar como hoje em dia todo Mundo anda sobressaltado e hiper-reativo ? Tá todo Mundo andando pilhado !! As constantes notícias ruins da imprensa mais o sensacionalismo, mais a crise econômica, criam uma espécie de histeria coletiva generalizada que afeta profundamente as pessoas mais sensíveis. Por isso é tão importante parar 2 a 4 vezes ao dia para respirar profundamente [fazer isso no vídeo], 5 minutos só. Porque senão qualquer besteira vai te sobrecarregar e te deixar com excesso de atividade do sistema nervoso autônomo simpático, que não tem nada de simpático quando é hiperestimulado, na verdade você vai ficar mesmo é antipático, se estiver com excesso de sistema simpático. Isso vai afetar seu coração e cérebro. Para saber mais assista ao video do card [meditacao]. Quando você fica longos períodos de tempo estressado o seu sistema imune passa a ser afetado e não funciona mais da maneira eficiente. Isso se deve ao desequilíbrio do cortisol falado em outros vídeos [card fadiga].
Além de técnicas de relaxamento e de meditação outra coisa faz milagres pelo seu sistema de defesa - o jejum intermitente - pesquisadores da Califórnia chegaram a conclusão que o jejum não só ajudava a perder peso como melhorar o sistema imune.
É sabido que o jejum aumentou a quantidade de vida em cerca de 30% nas mais variadas espécies, da mosca das frutas ao macaco. Existem muitos esquemas diferentes de jejum intermitente, para saber mais assista ao videos do card [card jejum]. O jejum faz com que as células tronco que estão adormecidas na medula óssea e outros tecidos acordarem e começarem a regenerar nosso corpo, isso força também uma renovação tanto nas organelas intracelulares, os mini-orgaos que existem dentro das células, e também a destruição de células velhas e a substituição por novas, especialmente as células de defesa. Logo que você retoma a alimentação após horas sem comer, o seu corpo começa a renovar tudo, não é o máximo ? Jesus sabia o que estava fazendo quando ficou os 40 dias no deserto. Vocês sabem que ele foi tentado pelo diabo enquanto estava lá. Bem, hoje o diabo se chama o restaurante do palhaço dos arcos dourados e outros locais parecidos.
Cortar o açucar - Sabemos hoje que o açucar é altamente inflamatório e que danifica o sistema imune, ao cortar o açucar e o xarope de milho de alta frutose [card] você estará causando um bem muito grande a sua defesa imune
Alguns suplementos que pode ajudar:
Probióticos - ao melhorar o seu sistema digestório estará melhorando a sua saúde imune já que mais de 70% do seu sistema de defesa se encontra nos intestinos. Você pode tomar na forma de suplementos ou na forma de alimentos fermentados como kefir, kombucha, Natto, misso, tempe, kinchi, chucrute, picles fermentados, vinagre de maca, mel orgânico com moderação.
Vitamina D em níveis adequados no sangue, pode variar dependendo do seu exame entre 2000 a 10 mil unidades por dia da vitamina. É importante associar a vitamina K2
Vitamina C em altas doses por alguns dias também ajuda muito a evitar que uma infecção progrida
Óleo de orégano tem ação antimicrobiana
Zinco
Equinacea purpura
propolis
clorela.
Quem caiu de paraquedas por causa do corona dá um like
🙋
Paraquedas não querido, vim como um míssel para saber mais da informação! Kkkk
Kkkkkkk..Eu..Amo vídeo de moda..Mas ultimamente nem no youtube consigo assistir outra coisa..Tudo gira em torno pra previnir o corona..Aff..kkkkkk
@@milenacarinapaiva7445 🙋🙋🙊
Boa tarde
LINDA FRASE: JESUS SABIA O QUE FAZIA!!!!👏👏👏 GLÓRIA A DEUS 🙌🙌
Oi dr, Alaim, realmente, é lamentável que os assuntos referentes à saúde sejam BOICOTADOS, mas pelo lixo da mídia... Seu trabalho é mto especial.... Obrigada, que Deus lhe abençoe e conserve seu trabalho... MÉDICO TOP!.. 🙏💖👨⚕️
Esse medico nao basta ser muito inteligente ainda è super lindo 💙🙏🏿💙🙏🏿💙🙏🏿💙🙏🏿💙🙏🏿💙🙏🏿💙🙏🏿
Assistindo agora em março de 2020 em tempos de Corona Vírus 🦠
Eu tb kkkkkk
Eu....tambem....
18/03/2020 🙋
Emerson Battista eu
Eu tambem kkkk
Sou muito fã deste canal. Nota 10 !
Vamos curtir o vídeo, galera!! Valorizar o canal que só tem informações que ajudam a melhorar nossa saúde.
Obgd dr. Tenho psoriase e as medicaçoes tem sido paliativos e meu couro cabeludo e ressecamento dos cabelos tem acabado comigo. Fiquei contente em saber que ha medicos interessados em melhorar qv do paciente e nao apenas receitar produtos cosmeticos carissimos.
Minha gratidao.
Já marquei minha consulta com esse médico maravilhoso!!!
Gosto muito dos vídeos de Dr Alain Dutra
Surpreendeu as informações já adoto muitas das iniciativas citadas, mas foi muito enriquecedor.
Sempre achei muito bons teus vídeos. Parabéns.
Parabéns doutor!!! Você é direto, claro, simples e sábio...
Rico mesmooo meu Deus, vc fala sobre coisas que eu nunca ouvi falar e eu vi sobre o cannabidiol e amei! Vou compartilhar!
Mais uma vez excelente, vou compartilhar no grupo!!!
O conteúdo de seus vídeos são maravilhosos e não são colocados de maneira cansativa. O senhor ė excepcional em sua explanação. Infelizmente o que ocorre e que semelhante atrai semelhante.
Sou tua seguidora dou o "gostei e tb envio para os meus contatos.Tem LINGUAGEM acessível, muito conteúdo.Muito obrigada!
Gostei muito. As explicações são fáceis de assimilar e objetivas. 10 mil likes
Mais do que nunca essas informações são altamente relevantes! Grato, Dr.
DR Ailan Dutra e Dr Lair Ribeiro, para mim são os melhores , compartilham seus conhecimentos com o povo , são ótimos. Adoro este canal.
Verdade, tive um pico de estresse, cinco dias depois , fiquei com uma gripe forte. Vou compartilhar esse video , muito bom.
Sempre compartilho seus vídeos. Torço pra que este canal cresça infinitamente.
Parabéns pelo excelente conteúdo.
Dr. Seus vídeos são ótimos. Já recomendei para meu filho que mora em Santo André, meu irmão e cunhada, para minha vizinha. Quando eu precisar de consulta médica, você é o único médico que eu irei fazer consulta. Moro em Santos, mas vou até aí. Você tem um ótimo conteúdo, vou compartilhar mais na internet. Parabéns. Abraço.
Muito bom o vídeo Dr. Alain!Deus continue te abençoando.
Dr. Alain, o sr não é o único que tem reclamado do UA-cam. Muitas vezes deixamos o like e ao rever o vídeo, não está mais lá!
Dr Alain, estou chegando ao canal, corrigindo a indicação de unidades de vit d diário, o de 10.000, tomamos 1 x por semana 😉
Parabéns dor foi hotimu tudo que houvi Deus abençoe o seu canal
Vídeo sensacional Dr!!! Sistema imune é vida! Parabéns 👏👏👏
Que Deus o abençoe grandemente em TDS aspectos Dr!
Estou divulgando esse vídeo para ajudar meus amigos... Amei seu estudo, que Deus continue te abençoando haha
Parabéns Dr. Alain pelo espetacular trabalho 🙏🙏🙏
Adoro sempre!!!!!
Seu conteúdo é excelente!👏👏👏
Mais uma inscrita!
Vou divulgar!!🤗
Adorei o novo formato!!! Mais direto e com muito conteúdo. Você está mais simpático também. Sucesso!!! 👏😍
Que bom...então faz tempo que vc não vinha no canal este formato.ja tem.quase 2anos...as.lives ficavam.muito.longas e só 1x semana...São mais 500 vídeos.gratidao
Seus vídeos são excelentes! Já divulguei pra minha família toda! Meus pais e tias te assistem sempre!
Muito obrigada. Muito bom. 🤗!
Conteúdo objetivo e agradável de consumir. Parabéns fera!
Gostei! Ganhou um novo inscrito.
Muito bom ter tomado Jesus como exemplo. Parabéns!
Parabéns meu querido amigo do Brasil
Conte comigo Doutor Alan vou divulgar muito porque vale a pena
Bom dia Dr,
Deus abençoe você e família sempre 🙏
Amém.amigo a.todad famílias neste tempo dificil.
Amei seu vídeo!! Ganhou uma OUVINTE!! SUPER INTELIGENTE
Muito bom seus vídeos Dr Alain, obrigada por compartilhar seus conhecimentos que ajudam tantos com problemas de saúde!
Gratidão 👏☺
Sempre com conteúdo de qualidade Dr Alain Dutra. Parabéns ! Agora com melhor comunicação !
Eu compartilho teus vídeos pra todos meus contatos e vou começar compartilhar na minha página.
Dr seus vídeos são excelentes!
Acho que estou de parabéns!
🕎📖 Descobrindo o canal nesse momento. Agora, assistirei mais vezes.
Que o Eterno abençoe tua vida Dr em nome de Ye'shua
Amém.
🙏🙏🙏👋👋
Amém
kkkkkkkkkkkk eu ja sabia vc não tem cura !!
Amém
Simpático é você 👏 Obrigada, ótimo conteúdo 🙏. Vou deixar minha receita do sistema imune, eu tomo todo inverno: 500 ml de mel orgânico, 2 cebolas roxas picadas e alguns dentes de alho amassado (preferência orgânicos). Mistura tudo em um vídro limpo e fechado, espera 1 semana. Eu tomo 1 colher de sobremesa por dia. Só tem que cuidar a glicemia, eu não tenho diabetes e faço low carb.
Adorei, Dr!
Está ótimo explanação
Dr. Alain, parabéns pelo vídeo! Muito bom. Nota 10!
Acabei de descobri o canal, uma dica seja mais expansivo fale diretamente com quem te escuta, isso faz o maior sucesso
Excelente Dr. Alain Dutra!!!👏😘❤️🌹
Vou divulgar os vídeos !
Muito bom seu vídeo ,estou gostando ,eu tenho imunidade baixa.
Adorei essa recomendação que Deus continue lhe abençoando em nome de Jesus
Amém e aplique agora nesta hora difícil Joao
Vou compartilhar... sou fã do seu canal
Gostei muito do seu vídeo okmim ajudou muito. Obrigado meu bhoder
Perfeito muito importante para as nossas defesas imunologica "somos o que comemos "...
Ótima matéria D.r; boas dicas ...
Principalmente ao falar sobre Jesus Cristo.. parabéns pelo canal e sucesso ..
Informações valiosíssimas! !! Obgda ♡♡♡
Ganhou um inscrito👏👏👏
PERNAMBUCANA DA GEMA
Boa Noite!
Março de 2020
Parabéns pelo seu canal e por dispor do seu tempo e repassar gratuitamente seus conhecimentos de forma prática e sucinta.
Merece dupla honra pela destreza! 👋👋👋
Gostei, aprovei e me inscrevi, sucesso!
Gata
@@marcioxavier2584 grata! 🤝🏻
Excelentes vídeos Dr Alayn !
Obrigado dr. Curto d+ seus vídeos além de aprender mutissimo Obrigado.
Mas é assim mesmo Dr:Alain.. no Brasil o sistema não quer que ,tenhamos acesso na quilo que nos beneficia! Sucesso.
Excelente vídeo !!! Triste essa plataforma que era tão boa, estar tendo estas atitudes que tantos youtubers reclamam , com razão.
Obrigada, dr. Alain! Mais um excelente vídeo a nos proporcionar mais saúde.
Você foi feliz e hilário ao mencionar e comparar os "demônios" de hoje que nos levam a autodestruição do nosso Bem mais precioso: a vida. Parabéns! Seu canal está cada dia melhor! A parceria na divulgação do mesmo já é certa. 👏
Se puder falar depois sobre Leucopenia, agradeço! Encontro muito pouco assunto sobre, e infelizmente estou tendo novamente. Tenho disbiose também e depois da medicina integrativa tenho Esperança, por meio de profissionais Iluminados iguais a você! Obrigada!
Eu estou chegando agora de novo no seu canal havia dispersado , tô voltando mt bom este canal
Tive meus gemelares de cesariana.
São extremamente saudáveis.
Eu nutri as células deles...
A cada trimestre tive uma alimentação diferenciada..
Eu nasci de parto normal e meu 1° filho tbm,e ambos temos imunidade baixa😕
Muito bom Doutor
Boa Noite Dr Alain.
A meditação já está sendo feita em algumas escolas aqui no RS.
Desacelera e ajuda na concentração. Ótimo vídeo.
Que bacana.
Eu tenho que agradecer por essas rica informação ,poriso obrigodo
Dr. Alain suas informações são valiosas, muito obrigado pelos vídeos 👏👍
Colocando essas dicas em pratica, obrigada!
Boa Sorte sempre, Dr!. Vc é um gd vencedor!.. CONHECEDOR ao extremo!. Mt Obg! .
Estou gastando muito desse canal❤❤❤
Quem veio por causa do Corona Vírus da like 😂
Hahaha
Obrigada Dr Alan. Informação importantíssima
Nossa adorei 😍👍👍👍👏👍👏👍 vou acompanha - ló sempre 😄🙏😁
Parabéns DR. Alain, vídeo poderoso
Muito bom. Gostei. Parabéns!!!!
Parabéns ótimo vídeo
Boa noite DR! Seus vídeos, de fato, tem informações preciosas! Aconselho ao DR. utilizar as ferramentas "UA-cam SEO" e o "VIDq" (extensoes do GoogleChrome) para aumentar as chances de visualizações e melhorar o ranqueamento dos seus vídeos. Espero ter ajudado, abraços!
Olá Dr. Seus vídeos , são de excelente conteúdo, nos ajudam , da direção , Não fosse médicos como o senhor e outros da mesma linha, as pessoas estariam muito mais doentes.
Imensamente grata.
Maravilhoso!!!! Parabéns!!!
Boa tarde Deus te abençoe Dr
Grata doutor, vídeo excelente 👍🤗
Excelente explicação Dr.Alain👏🏻👏🏻👏🏻
O Dr Dutra é muitooo bom adoro os seus vídeos. Gratidão que Deus abençoe!
Parabéns gostei muito!!!
Adorei o canal...primeiro vídeo assistido. ..Já vi q vc e um médico serio... Parabéns
Maravilhoso vídeo!!!
Obrigadão! Seus vídeos são ótimos, contem dicas preciosas, rápidas, claras e objetivas! Esse vai pro blog. Se preferir que retire, é só avisar. Paz profunda!
Agradeço este material r para vcs explicarem a favor da saúde...queremos pessoas saudáveis emocionante ver pessoas como ti se responsabilizando por isso também
ESTOU GOSTANDO MTO DO TEU VÍDEO!!!
Inscrita! Não te conhecia...
Estou sempre aqui Doutor!
Chegando agora no canal, me inscrevi e deixei o like
Muito interessante essas informações, vou seguir com certeza, parabéns.
Maravilhoso dr