Klingt wahrscheinlich seltsam, aber solche simplen Videos sind das, was ich mir gerne anschaue. Ist einfach interessant, weil's so von der Leber weg ist. Zeigt einem auch, dass man nicht alleine ist mit seiner Passion👍
Absolut, ich kann diese mit Musik gepushte Scheiße auch nicht mehr sehen, alles nur noch mit Filtern und schnellen Kamera Wechseln. Solche Videos hier, schaue ich auch am liebsten.
Bin auf die Pfannenkuchen gespannt! Steve wird mit nach und nach immer sympathischer! Richtiger cooler Typ! Kann kaum abwarten bis der 2. Teil kommt!!! Super Arbeit matze ;)
Diese Variante nennt sich Quellreis-Kochmethode (Verhältnis 1:2) Nimm einfach eine Tasse Reis und zwei Tassen Wasser-->mit Deckel leicht köcheln lassen, bis das Wasser weg ist, fertig und perfekt!
Ich hoffe es kommt mehr von der aktuellen Diät von Steve. Mich würden sehr die täglichen oder wöchentlichen Anpassungen der Kalorien oder Makros interessieren. Auch was ändert er am Training in der Zeit. Bitte detailliert. Das gleiche von einem Natural Kollegen wäre dann auch genial. Brutal was Du mit Repone aufbaust. Danke
warum denn die ganzen mineralstoffe/vitamine über die tabletten? wenn man täglich gemüse und obst ist, vielleicht noch paar nüsschen dazu, reicht das doch vollkommen aus. oder profitiert man als profi-BB davon es durch supplements aufzunehmen?
wie sieht es aus wenn man den Reis kurz mit kaltem Wasser sauber macht bevor man ihn mit der Quellmethode kocht? Wäscht man dadurch auch schon die Stärke ab?
Unbedingt was mit Manuel! Feier ihn schon lange, die alten T...m A...o Zeiten. Extra zensiert. Weiß nicht wie da der aktuelle Stand ist. Finde es aber sehr gut, dass du eine neue frische Platform gegründet hast! Matze, mach weiter so! PS: Bitte macht einen Road Trip!! Peace
cremo33 Ja, Reis am besten nicht im Beutel kochen sondern einfach im Wasser aufkochen lassen. Somit saugt sich der Reis mit dem Wasser komplett voll und du hast nicht so ein krassen Kohlenhydratverlust.
Ich denke das ist Schwachsinn, ein guter Anteil der weißen Partikel ist einfach Staub. Benutzt man beispielsweise einen Reiskocher, wäscht man den Reis vorher, damit das nicht alles im Kocher hängt und da wäscht man ganz sicher nicht die Kohlenhydrate aus dem Reis :D
Arsen ist in allen Reisarten wo aus dem Himalaya kommen. Soviel ich weiß ist das Arsen im Gestein und wird durch das Wasser rausgewaschen mit dem Wasser wird der Reis gegossen.
Kochbeutelreis und auch ein Reiskocher sind so überflüssig wie ein Kropf! Es ist so einfach Reis zu kochen! Einfach die doppelte Menge Wasser wie Reis in einen Topf, auf höchster Stufe zum kochen bringen, bis es kocht würze ich mit Curry, etwas Chillipulver, gekörnte Gemüsebrühe! Sobald das Wasser kocht, umrühren, Deckel drauf und Herdplatte auf die kleinste Stufe stellen! 10-15 Minuten dann die Herdplatte ausschalten und einfach noch circa 5 Minuten drauf stehen lassen, mit Deckel! Easy und lecker!
Aspirin ist sehr effektiv als Blutverdünner - und legal ...... Beta-Blocker und Ace sind auf der Dopingliste - so kann er nichts illegales auf nen Video veröffentlichen.... In meiner Gewichtheberzeit hab ich auch gelegentlich vor wichtigen Wettkämpfen Aspirin eingeworfen - das verdünnt das Blut und die Nährstoffe, wie auch der Sauerstoff kann besser und schneller an den Zielmuskel gelangen um optimale Leistung zu erbringen..... Ist nicht gerade viel was es wirklich hilft - vielleicht eher was für den Kopf - Aber, so hab ich meine Besteistungen doch erbracht .... Im Training oder fürs Training würde ich es aber nicht raten regelmäßig zu verwenden - Aspirin belastet ganz schön den Magen-Darm-Trakt, was man nicht gleich spürt, aber auf Dauer zu Schäden führen kann......
Aspirin ist gut verträglich auch auf Dauer. Beta blocker und ace auf Dauer viel zu schädlich.. ich sage immer lieber Naturmittel nehmen wie Knoblauch Extrakt Mistel, Weissdorn etc.
Ma rek warum sind die denn auf der Doping-Liste ? Wird ja von den Ärzten bei Bluthohdruck verschrieben. Haben die leistungssteiernde Wirkungen oder wie kommt es dazu ?
Um die Leistungssteigernde Wirkung geht es nicht immer bei Medikamenten die auf der Dopingliste stehen...... Der Grund, warum man in den 60/70ern anfing die Dopingliste zu entwickeln zu erweitern anfing, lag daran Sportler vor Gesundheitsschädigungen zu schützen - Heutzutage wird die Wahrheit von den Medien viel zu sehr verdreht..... So sind auch Drogen, wie Marihuana, Heroin, Kokain, LSD ect. ebenfalls auf der Dopingliste, obwohl sie nur Nachteile für den Sportler bringen...... Es sind eine Menge Medikamente auf der Dopingliste - so musste ich 1995 von einen Wettkampf fernbleiben, weil meine kaputten Knie mit Kortison vollgespritzt wurden bevor ich dann die Möglichkeit zu einer richtig guten Therapie bekam..... Was Medikamente betrifft stehen viele davon "bedingt" auf der Dopingliste - Sprich unter div. Bedingungen - so kann man z.b. wenn man Asthma-Krank ist oder Zuckerkrank ist, dann kann man mit einen ärztlichen Atest (man braucht ja das Zeug rein zum Überleben im Falle man hat so ne Krankheit) sehr wohl an den Start gehen.... Bei anderen Medikamenten gilt die Regel, ob es sich um einen unangekündigte Dopingkontrolle im Training handelt oder im Wettkampf - und wird so dementsprechend differiert behandelt..... Eine Hand voll Medikamente, vor allem jene die zur Leistungssteigerung oder Wachstumgsunterstützung dienen wie anabole Steroide (zu dem auch Testosteron-Spritzen gehören), Ephedrin, Wachstumshormone, und co. gibt es weder bei unangekündigten Kontrollen noch bei Wettkampfkontrollen ein Pardon....... Exakte Informationen kann man beim Sportverband einholen welche Medikamente unter welchen Bedingungen auf der Dopingliste stehen - und mit welchen Konsequenzen man rechnen muss......
aspirin verdünnt das blut nicht, es sorgt nur dafür dass die blutplättchen nicht verkleben, aber einen erhöhten hämatokrit wert, beeinflusst es nicht. das geht nur mittels aderlass oder zum teil auch nattokinase, grapefruit, etc
die geilste anerkennung ist doch, wenn die hater deine videos reinziehen... 😂👍 steve ist einfach einer der authentischsten bodybuilder, deutschlands 👍 eine klassische mischung aus fachwissen und praxis mit einer priese humor
Wollen wir mal eine Spendenkampagne ins Leben rufen um Steve einen Reiskocher zu besorgen? dieses Steinreis kann doch kein Mensch fressen was er da immer macht
Ente Kross will doch Steinreis. Nicht gehört was er da für Irrglaube hat? Er denkt das reis carbs verliert.dabei ist es nur staerkestaub auf den körnern. Uebrigens brauch kein Mensch nen reiskocher um guten Reis zukochen, aber ist OK so n ding.
Super Sache mit dem Reis! Jetzt weiß ich endlich wie man ihn richtig behandelt, danke für die Info! Grüße gehen raus an Matze, REP-ONE und natürlich an unseren Masse Ballermann 😂
Andre Jaque also.das was da an weissen Wasser Wasser abläuft bei z.b Beutel kochen ist der staerkestaub auf den körnern. Den kann man auch vorher waschen der ist immer drauf(Abrieb) man sollte den sogar weg waschen, reis wird dann besser. Das sind aber keine carbs die verloren gehen das ist Quatsch. Mach dein Reis ganz normal ambesten waschen u dann 1tasse Reis zu etwa 1,5-2 Tassen. Und auch wie er leere carbs definiert ist falsch. Leere carbs sind Zucker,da der nur aus carbs besteht ohne mikronährstoffe. Gibt ja auch genug super "Lehrvideos" hier z.b auf andro usw manuel Bauer Videos. Die Seite "reishunger" hat zudem auch viel wissenswertes rund ums Thema Reis bzw wenn man "Reis Bodybuilding" googelt gibts auch viele Sachen. Benthin ist jetzt nicht der krasse Sportler wo du was lernst. Guter Mann trotzdem.
Andre Jaque hat er nicht.Manuel Bauer kocht auch ganz normal Reis mit reiskocher. Er meinte "das sind leere carbs" hatte Andreas Münzer mal gesagt, allerdings zu einen total anderem thema.wiegesagt, leere Kalorien bedeutet Zucker. Da keine mikronaehrstoffe, balastoffe etc,deshalb leer, kannste auch einfach googeln. Musst es mir ja nicht glauben, war nur nen gutgemeinter rat. Das ist totaler Quatsch.er kocht auch den Reis nur kurz auf u.macht dann aus, er isst ihn also halbroh.so würde ich mir viel eher Gedanken machen das er nicht richtig verdaut wird.
Der erste der das anspricht mit dem Herzinfarkt und mit den Aspirin ass das finde ich gut aber der hat die ganzen anabol vergessen wodurch das Herz über 650 Gramm wächst und Überbelastet wird und dadurch einfach stoppt das sollten viel mehr Leute ansprechen!
Er stellt den Topf auf die Waage und sagt: Ich nehme zur Zeit ca 200g Reis. Die Waage zeigt 330g an^^. Wieso stellt er es dann auf die Waage :-D . Steve^, du bist der geilste, habe mich weggeschmissen^^
Das mit dem Aspirin stimmt so nicht ganz. Dadurch wird das Blut natürlich dünner, aber das Herz muss dadurch noch mehr pumpen. Mehr pumpen bedeutet mehr Arbeit. Ob das gesund ist bezweifle ich.
Marco Pro, also wenn ich den Quatsch sehe was Steve sich da alles reinballert, (Stoff jetzt erstmal ausgelassen) Zb.die ganzen künstlichen tabletten, ist das alles nur unnötige Arbeit für die Organe. Steve oder viele andere Bodybuilder in der Klasse haben keine besseren Körper als die Bodybuilder aus den 60s 70s. Und die haben so ein Quatsch bestimmt nicht gegessen. Klar gab es damals auch schon Doping, aber noch lange nicht so hochdosiert und in mengen wie heute. Und sie leben heute alle immer noch! Schau dir heute die Bodybuilder an wie schnell die alt aussehen. Steve sah vor 5 Jahren noch um längen jünger aus.
testosterator t. Ja, wird nur langsamer bzw sehr langsam aufgenommen. Um nen Mangel zu beseitigen muss man mehrere Wochen dann es nehmen.citrat funzt schneller.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Klingt wahrscheinlich seltsam, aber solche simplen Videos sind das, was ich mir gerne anschaue. Ist einfach interessant, weil's so von der Leber weg ist. Zeigt einem auch, dass man nicht alleine ist mit seiner Passion👍
Absolut, ich kann diese mit Musik gepushte Scheiße auch nicht mehr sehen, alles nur noch mit Filtern und schnellen Kamera Wechseln.
Solche Videos hier, schaue ich auch am liebsten.
Was von Manuel Bauer dem Ernährungsguru wäre klasse
Mister M braucht keinen Dunstabzug👍🏼😂
#mehrMitSteve
Manuel
Manfred Welding o
Alder ich schmeiß dir die brügel raus MEIN TS MEINE REGELN
Ako Winkler Loves Fisting bester Name hahahhaha
Bin auf die Pfannenkuchen gespannt! Steve wird mit nach und nach immer sympathischer! Richtiger cooler Typ! Kann kaum abwarten bis der 2. Teil kommt!!! Super Arbeit matze ;)
Diese Variante nennt sich Quellreis-Kochmethode (Verhältnis 1:2) Nimm einfach eine Tasse Reis und zwei Tassen Wasser-->mit Deckel leicht köcheln lassen, bis das Wasser weg ist, fertig und perfekt!
Allgemein gerne mehr von Manuel !! So ein sympathischer Kerl
Womit isst du die Flocken ? Wasser oder Fettarme Milch ?
Gerne auch mehr von Manuel 😉👍
Danke für den tollen UA-cam Kanal 👌👌👌
Endlich mehr mit Steve .
Top Bodybuilder top Unterhaltung 😄
Ich hoffe es kommt mehr von der aktuellen Diät von Steve. Mich würden sehr die täglichen oder wöchentlichen Anpassungen der Kalorien oder Makros interessieren. Auch was ändert er am Training in der Zeit. Bitte detailliert.
Das gleiche von einem Natural Kollegen wäre dann auch genial. Brutal was Du mit Repone aufbaust. Danke
Gutes Video freue mich auf Teil 2
warum denn die ganzen mineralstoffe/vitamine über die tabletten? wenn man täglich gemüse und obst ist, vielleicht noch paar nüsschen dazu, reicht das doch vollkommen aus. oder profitiert man als profi-BB davon es durch supplements aufzunehmen?
200g Tatar 2,20€ aber „Qualtität ist ja auch wichtig“ 😂
Im Supermarkt zahlst du 80ct
Prallitätstheorie einfach erklärt!
wie sieht es aus wenn man den Reis kurz mit kaltem Wasser sauber macht bevor man ihn mit der Quellmethode kocht? Wäscht man dadurch auch schon die Stärke ab?
ja, damit spült man die Stärke weg und der Reis verklebt weniger
ich liebe diese Homekochstory's von Steve👌👍
Unbedingt was mit Manuel! Feier ihn schon lange, die alten T...m A...o Zeiten. Extra zensiert. Weiß nicht wie da der aktuelle Stand ist. Finde es aber sehr gut, dass du eine neue frische Platform gegründet hast!
Matze, mach weiter so! PS: Bitte macht einen Road Trip!!
Peace
Welchen kcal Bedarf hat Steve in der Massephasse?
stimmt das mit dem Reis? Also ich koche meinen Reis immer im Beutel und das wasser ist danach auch immer weiß.
cremo33 Ja, Reis am besten nicht im Beutel kochen sondern einfach im Wasser aufkochen lassen. Somit saugt sich der Reis mit dem Wasser komplett voll und du hast nicht so ein krassen Kohlenhydratverlust.
cremo33 also das würde ich jetzt auch gerne wissen und speziell das mit dem Arsengehalt???!?!?!????
Ich denke das ist Schwachsinn, ein guter Anteil der weißen Partikel ist einfach Staub. Benutzt man beispielsweise einen Reiskocher, wäscht man den Reis vorher, damit das nicht alles im Kocher hängt und da wäscht man ganz sicher nicht die Kohlenhydrate aus dem Reis :D
Arsen ist in allen Reisarten wo aus dem Himalaya kommen. Soviel ich weiß ist das Arsen im Gestein und wird durch das Wasser rausgewaschen mit dem Wasser wird der Reis gegossen.
Kochbeutelreis und auch ein Reiskocher sind so überflüssig wie ein Kropf! Es ist so einfach Reis zu kochen! Einfach die doppelte Menge Wasser wie Reis in einen Topf, auf höchster Stufe zum kochen bringen, bis es kocht würze ich mit Curry, etwas Chillipulver, gekörnte Gemüsebrühe! Sobald das Wasser kocht, umrühren, Deckel drauf und Herdplatte auf die kleinste Stufe stellen! 10-15 Minuten dann die Herdplatte ausschalten und einfach noch circa 5 Minuten drauf stehen lassen, mit Deckel! Easy und lecker!
warum 100 mg aspirin und nicht beta blocker oder ace um den Blutdruck zu senken ?
Aspirin ist sehr effektiv als Blutverdünner - und legal ...... Beta-Blocker und Ace sind auf der Dopingliste - so kann er nichts illegales auf nen Video veröffentlichen....
In meiner Gewichtheberzeit hab ich auch gelegentlich vor wichtigen Wettkämpfen Aspirin eingeworfen - das verdünnt das Blut und die Nährstoffe, wie auch der Sauerstoff kann besser und schneller an den Zielmuskel gelangen um optimale Leistung zu erbringen..... Ist nicht gerade viel was es wirklich hilft - vielleicht eher was für den Kopf - Aber, so hab ich meine Besteistungen doch erbracht ....
Im Training oder fürs Training würde ich es aber nicht raten regelmäßig zu verwenden - Aspirin belastet ganz schön den Magen-Darm-Trakt, was man nicht gleich spürt, aber auf Dauer zu Schäden führen kann......
Aspirin ist gut verträglich auch auf Dauer. Beta blocker und ace auf Dauer viel zu schädlich.. ich sage immer lieber Naturmittel nehmen wie Knoblauch Extrakt Mistel, Weissdorn etc.
Ma rek warum sind die denn auf der Doping-Liste ? Wird ja von den Ärzten bei Bluthohdruck verschrieben. Haben die leistungssteiernde Wirkungen oder wie kommt es dazu ?
Um die Leistungssteigernde Wirkung geht es nicht immer bei Medikamenten die auf der Dopingliste stehen...... Der Grund, warum man in den 60/70ern anfing die Dopingliste zu entwickeln zu erweitern anfing, lag daran Sportler vor Gesundheitsschädigungen zu schützen - Heutzutage wird die Wahrheit von den Medien viel zu sehr verdreht..... So sind auch Drogen, wie Marihuana, Heroin, Kokain, LSD ect. ebenfalls auf der Dopingliste, obwohl sie nur Nachteile für den Sportler bringen...... Es sind eine Menge Medikamente auf der Dopingliste - so musste ich 1995 von einen Wettkampf fernbleiben, weil meine kaputten Knie mit Kortison vollgespritzt wurden bevor ich dann die Möglichkeit zu einer richtig guten Therapie bekam.....
Was Medikamente betrifft stehen viele davon "bedingt" auf der Dopingliste - Sprich unter div. Bedingungen - so kann man z.b. wenn man Asthma-Krank ist oder Zuckerkrank ist, dann kann man mit einen ärztlichen Atest (man braucht ja das Zeug rein zum Überleben im Falle man hat so ne Krankheit) sehr wohl an den Start gehen.... Bei anderen Medikamenten gilt die Regel, ob es sich um einen unangekündigte Dopingkontrolle im Training handelt oder im Wettkampf - und wird so dementsprechend differiert behandelt..... Eine Hand voll Medikamente, vor allem jene die zur Leistungssteigerung oder Wachstumgsunterstützung dienen wie anabole Steroide (zu dem auch Testosteron-Spritzen gehören), Ephedrin, Wachstumshormone, und co. gibt es weder bei unangekündigten Kontrollen noch bei Wettkampfkontrollen ein Pardon.......
Exakte Informationen kann man beim Sportverband einholen welche Medikamente unter welchen Bedingungen auf der Dopingliste stehen - und mit welchen Konsequenzen man rechnen muss......
aspirin verdünnt das blut nicht, es sorgt nur dafür dass die blutplättchen nicht verkleben, aber einen erhöhten hämatokrit wert, beeinflusst es nicht. das geht nur mittels aderlass oder zum teil auch nattokinase, grapefruit, etc
Sehr Informativ! Danke Steve!!!!!
die geilste anerkennung ist doch, wenn die hater deine videos reinziehen... 😂👍 steve ist einfach einer der authentischsten bodybuilder, deutschlands 👍 eine klassische mischung aus fachwissen und praxis mit einer priese humor
was haltet ihr von ferkelstarter?
Manuel Bauer...her damit, coached doch jetzt auch Enrico...beide gerne ins Video;)
Steve der geilste.
Bloss wohnen möcht ich nich unter dem mit seinem geknalle und geschepper beim Kochen.
Sehr erhliche Momente dabei. Sehr schön.
Richtig!!
Muss nur knallen 💪🏻💪🏻
top video!! länge ist gerade perfekt so, nicht zu lange, nicht zu kurz. und kochen mit steve ist eh beste!!
netter witz mit der leber^^
Ja mehr von beiden👌
Halte zwar nichts vom Bodybuilding aber Respekt an das was die alles denken und machen müssen damit die Berge wachsen.
Tipps für die Verdauung von Essen beim Masseaufbau ? Viel essen kein thema 500g nudeln roh usw aber der Bauch ist dann bis abends voll
Lg
Baro Bartion auf mehrere kleine Mahlzeiten aufteilen am besten
Haha das Thumbnail ist göttlich 😂😂😂
Steve sorgt mit seiner Kerze auch am helllichten Tag für etwas Romantik in der Küche :D
Wollen wir mal eine Spendenkampagne ins Leben rufen um Steve einen Reiskocher zu besorgen? dieses Steinreis kann doch kein Mensch fressen was er da immer macht
Ente Kross will doch Steinreis.
Nicht gehört was er da für Irrglaube hat? Er denkt das reis carbs verliert.dabei ist es nur staerkestaub auf den körnern.
Uebrigens brauch kein Mensch nen reiskocher um guten Reis zukochen, aber ist OK so n ding.
Böser Ossi
Ja aber wenn Steve sich einen Reiskocher kauft, kann er weichen Reis essen ohne angst zu haben das er Carbs verliert.
Super Sache mit dem Reis! Jetzt weiß ich endlich wie man ihn richtig behandelt, danke für die Info! Grüße gehen raus an Matze, REP-ONE und natürlich an unseren Masse Ballermann 😂
Andre Jaque nur stimmt das nicht.
Böser Ossi Ja was stimmt denn dann ?
Andre Jaque also.das was da an weissen Wasser Wasser abläuft bei z.b Beutel kochen ist der staerkestaub auf den körnern.
Den kann man auch vorher waschen der ist immer drauf(Abrieb) man sollte den sogar weg waschen, reis wird dann besser.
Das sind aber keine carbs die verloren gehen das ist Quatsch.
Mach dein Reis ganz normal ambesten waschen u dann 1tasse Reis zu etwa 1,5-2 Tassen.
Und auch wie er leere carbs definiert ist falsch.
Leere carbs sind Zucker,da der nur aus carbs besteht ohne mikronährstoffe.
Gibt ja auch genug super "Lehrvideos" hier z.b auf andro usw manuel Bauer Videos.
Die Seite "reishunger" hat zudem auch viel wissenswertes rund ums Thema Reis bzw wenn man "Reis Bodybuilding" googelt gibts auch viele Sachen.
Benthin ist jetzt nicht der krasse Sportler wo du was lernst.
Guter Mann trotzdem.
Böser Ossi aber er hat sich ja auf Manuel Bauer bezogen während er das mit dem Reis erklärt hat ..
Andre Jaque hat er nicht.Manuel Bauer kocht auch ganz normal Reis mit reiskocher.
Er meinte "das sind leere carbs" hatte Andreas Münzer mal gesagt, allerdings zu einen total anderem thema.wiegesagt, leere Kalorien bedeutet Zucker. Da keine mikronaehrstoffe, balastoffe etc,deshalb leer, kannste auch einfach googeln.
Musst es mir ja nicht glauben, war nur nen gutgemeinter rat.
Das ist totaler Quatsch.er kocht auch den Reis nur kurz auf u.macht dann aus, er isst ihn also halbroh.so würde ich mir viel eher Gedanken machen das er nicht richtig verdaut wird.
Wie brennt das ohne Öl bei dir nicht an ?
Ich muss heute noch zur Arbeit? Was macht der denn noch oder mein er jetzt sowas wie Personaltraining?
Ist er natty ?
klar.
klar nur mit spinnat und eiweiss 💪
POPSHOT TM klar, aber er nimmt Eiweiß und brokolishake
Alles unter 2g ist natural.
Veganwarrior
Steve Benthin erinnert mich irgendwie immer an einen Seemann. So wie Popeye zum Beispiel. Cooler Typ!
Der erste der das anspricht mit dem Herzinfarkt und mit den Aspirin ass das finde ich gut aber der hat die ganzen anabol vergessen wodurch das Herz über 650 Gramm wächst und Überbelastet wird und dadurch einfach stoppt das sollten viel mehr Leute ansprechen!
Die Hausschuhe sind göttlich 🤣🤣🤣
sehr gutes Video :D und ein interessantes Gespräch
hat er das hähnchen und den tatar ohne fett in der pfanne gebraten?
#ManuelBauer
Die Schuhe sind der Knaller 😂😂
cool, hipp-hop reisflocken, kenn ich noch garnicht, werd ich mir mal gönnen
Manuel Bauer wäre so geil , aber richtig geil
Der Mann hat einfach viel Ahnung was Ernährung etc angeht, und macht spaß ihm zuzuhören =)
Macht mal was mit dem Drachenlord ist auch Bodybuilder...
Er stellt den Topf auf die Waage und sagt: Ich nehme zur Zeit ca 200g Reis. Die Waage zeigt 330g an^^. Wieso stellt er es dann auf die Waage :-D .
Steve^, du bist der geilste, habe mich weggeschmissen^^
Geht mir auch so mit dem Frühstück, muss rein! :D
wie schaffst du es soviel zu essen?
Steve bester Mann
"Mister M klärt auf" klasse Video 🤙🏻
Denk dran, du willst Mr. Shredded werden, (immer schön Tabletten tracken)👌😉
Kann man immer noch nicht glauben
.. steve in so einer normalen bude 😎✌
Ja endlich wieder was von Manuel Bauer. 😁
#ManuelPower !
Was verdient man so als iffb pro? Eigentlich? 2k im Monat? Wieviel Stunden muss man so arbekten ?
Steve Benthin der King 💪💪💪💪😎
Steve bester mann! Masse Keule!
Ich liebe die #natität von Steve
Gerne wieder mit Manuel Bauer! 👍
Hat er Öl benutzt? Oder was hat er benutzt ?
Paskahn keins.
Brauch man bei Fleisch nicht
#machmalwasmitbauer
Der Einspieler ist über nice ein richtig praller masse DJ
mehr davon 😍💪
Bester Kanal
Geiler Tipp mit dem Reis 🍚!!!! 🤙
Das höchstauflösende Magnesium ist Magnesiumdicitrat und dann auch bitte nicht von doppelherz da sind sehr viel füllstoffe vorhanden!
David Hoffmann fooded auch immer Reis aus dem Beutel und bei dem sind Prallität und Shreddedheit 24/7 on fleek
Bauer sucht Benthin
Steve braucht ein Reis Kocher
Steve, kauf dir einen Reiskocher! Dann schmeckt der Reis und man kippt trotzdem nichts weg.
Das mit dem Aspirin stimmt so nicht ganz. Dadurch wird das Blut natürlich dünner, aber das Herz muss dadurch noch mehr pumpen. Mehr pumpen bedeutet mehr Arbeit. Ob das gesund ist bezweifle ich.
Aspirin macht das Blut nicht dünner! Es verhindert lediglich die Verklebung der Blutplättchen
Marco Pro, also wenn ich den Quatsch sehe was Steve sich da alles reinballert,
(Stoff jetzt erstmal ausgelassen)
Zb.die ganzen künstlichen tabletten, ist das alles nur unnötige Arbeit für die Organe. Steve oder viele andere Bodybuilder in der Klasse haben keine besseren Körper als die Bodybuilder aus den 60s 70s. Und die haben so ein Quatsch bestimmt nicht gegessen. Klar gab es damals auch schon Doping, aber noch lange nicht so hochdosiert und in mengen wie heute. Und sie leben heute alle immer noch! Schau dir heute die Bodybuilder an wie schnell die alt aussehen. Steve sah vor 5 Jahren noch um längen jünger aus.
Reis vorher waschen und dann in ausreichend Wasser kochen hat aber so seine Vorteile. Stichwort Arsen-Belastung.
Dieses Thumbnail ist einfach.. ich weiß nicht.. es ist einfach Steve. 😂
warum wird das blut dick beim bodybuilding
Lu Kro „Heilkräuter“
also ist er nicht natural oder wie?
Lu Kro Das sieht man doch das er nicht natural ist 😂
Manche Leute 🤦♂️ oder wohl noch net allzu lange im Sport und zuviel ProBro geschaut
40g Eiweiß am Tag haut die Leber flach...Also immer schön die Lebertabletten nehmen 😂
Matzes Stimme ist in der Szene mMn. viel zu rar geworden.. Immer super Arbeit im bzg. auf Bild/Ton und Inhalt gebracht.
Der Bengel mit DEEEEEM Prängel!!!
Wollte zum Chemischen-Index noch hinzufügen: Je mehr Energie du aus dem Boden holst, TESTO niedriger der Chemische-Index!
Top !💪🏻
Bitte zu Manuel Bauer mit Steve!
Als alter koch, müsstest du wissen das kein rohes hühnchen auf holzbretter kommt 😜
Du hast da einen weißen Quarkfleck auf dem Shirt Steve :P
er stellt sich an um seine Haferflocken zu essen.... dann lass es doch einfach....
Esse einfach viel zu gerne um so diszipliniert bei der Ernährung zu sein :D
oh gott jodsalz mit Flourid da kann ich nur den kopf schütteln
Eigentlich muss es doch schmecken, wenn man im Aufbau Probleme hat, die kcal runterzukriegen und nicht in der Diät. "Hunger ist der beste Koch". :-D
Tjoa, das mit dem Magnesiumoxid als schlechte Quelle ist inzwischen doch auch wieder Schnee von gestern...
Panzer Schokolade wirklich?
testosterator t. Ja, wird nur langsamer bzw sehr langsam aufgenommen.
Um nen Mangel zu beseitigen muss man mehrere Wochen dann es nehmen.citrat funzt schneller.
Bauer & Benthin FTW!
#Steve du bist der geilste
Mehr als 50 gramm Eweiß ballert die Leber flach! XD
Kläre mal die Pro Pops auf, wies geht! Mr. Masse!
Jaaaaaaaa was mit Manuel BITTE
GLOCKE ist AKTIV 😉👌
#BAUERBENTHIN🥊🥊🥊
Steve erinnert mich irgendwie immer mehr an den Glöökler.. mit dem gefärbten Bart und den gezupften Augenbrauen 🙈 sonst natürlich stabil,wie immer 👍