درمان خانگی پوکی استخوان: با خوردن این چند خوراکی ساده برای همیشه با پوکی استخوان خداحافظی کن!
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- پوکی استخوان یا استئوپروز، به معنی کم شدن تراکم استخوانه که بدنبال اون قدرت و استحکام استخوان کم میشه و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیره. علت پوکی استخوان چیه؟ اگه این ویدیو رو تا آخر نگاه کنی هم با علت های ایجاد پوکی استخوان بهتر آشنا میشی و هم میتونی به پیشگیری و درمان اون بپردازی.
با این راهکارهایی که ما ارائه دادیم، پوکی استخوان کمتر از یک ماه درمان میشه.
اگه این ویدیو رو دوست داشتید حتما لایکش کنید.
کانال ما رو سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید تا ویدیوهای بعدی ما رو از دست ندید.
#کمبود_ویتامین_دی #کمبود_کلسیم #پوکی_استخوان
دورد برشما خانوم دکتر. شماه خیلی خوشگلین ❤❤❤❤❤❤
سلام خانم دکتر. عزیز تشکر از ویدئوهای خوبتان ممنونم خوشحالم که هستید ❤❤❤
سلام خانم دوکتور سلامت باشید الله به جانتا به اولادتان بخانوادهتان به علمتان خیر برکت بدهد فعلا داکتر فامیلی ما هستید از شهر کابل افغانستان
با دورد به شما بانوى محترم تشكراز توضيحاتان جالب بود روز خوش
سلامت باشید دوست عزیز 🌺
حجاب شما نشانه وقار ومتانت واصالت شماست.
یکدنیا سپاس از شما❤
Thank You
🙏🙏🙏🙏🙏💐💕💕💕From California
Merci doctor Aziz 🍀🍀🍀🍀🌹🍀 aliiiiie You are my favorite doctor.🌺🌺🌺💐💐🌺🌺🌹🍀🍀 have a life full of health 🙏🙏🙏
با درود گرم و بیکران از خانم دکتر مهربون و نازنین 🌹💖💖💖🌹سپاس از مهر بی در یغتون🙏❤🙏
وااااو خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی سپاسگزارم خیلی عشقین ک مشکل مارو حل کردین عاشقتونم ممنون ک هستین خدا خیرو برکت وشادی وارامش وثروت فراوان بشما بده ❤❤❤
سپاس از شما دوست عزیز❤️❤️😘
عالی ❤
Thanks fereshteye ziba
واقعا مطالبتون عالی ؛دقیق و کاملاً علمی و صحیح است.
خدارو شاکرم بابت آشنایی با شما
آرد جوانه گندم رو خودمون درست کنیم .؟چون واقعا پیدا کردن مواد ارگانیک و اصل (عسل و رو غن زیتون بکر و ......)کار آسانی نیست .
ممنون از همراهی شما 🙏 خوشحالیم که براتون مفید بوده ❤️ اگر ایران هستید میتونید یک سری به سایت ما بزنید به آدرس
Khaneehsan.com
ولی اگر خارج از کشور هستید حتما جای مطمئن برای تهیه این محصولات پیدا میشه 👌
درود بر شما اگر پودر جوانه گندم خواستید شرکتی در بسته بندی های ساشه آی و ارگانیک ما در خدمتتون هستیم
درود
@@purehealthylifestyle41295:09
اصلی ترین عامل پوکی استخوان شیر و لبنیات هست چون به محض خوردن شیر بدن اسیدی شده و برای اینکه خودش رو قلیایی کنه احتیاج به کلسیم داره و چون کلسیم شیر هنوز قابل جذب نیست این کلسیم رو از استخوانها میکشه بیرون و باعث پوکی استخوانها میشه این آماری هست که از عشایر گرفتیم اکثرا پوکی استخوان دارن و اروپاییها هم همینطور ، در ضمن بالاترین درصد کلسیم رو کنجد، پودر سنجد با هستش که عطاری‌ها دارن و سوپ پای مرغ ، البته اینهایی هم که در ویدئو گفته شد کلسیم دارن ولی نه آنقدرها ، البته استرس هم بدرستی اشاره شد چون غم و استرس بدن رو اسیدی میکنه و بدن برای قلیایی شدنش مجبوره از کلسیم استخوانها بدزده
عالی عالی 🌹
❤️❤️
بسیار عالی بودخانم دکترعزیزممنون 🌹
Perfect 👌
سلام
متشکریم 🌿
سلام
زنده باشین♥️
طول عمر برایت ارزو مندم خانم اسفندیانی معلومات خوبی میدی
عااااالی
🌹
پیش نحاد شما بسیار عالی بود خانم دوکتر دوستان دارم
MEMNUN A RAHNEMAYIHATUN KHOSHGEL KHANUM.😘👋👌🌹🍀
سپاس فراوان از راهنمایی های مفیدتان 🙏❤
سپاس ودرود خانم فرشته ی گرامی
خیلی خوب،گویا وکامل بابیانی عالی❤ توضیح می دهید. ❤
مثل همیشه عالی
با سپاس فراوان دکترعزیز❤❤🙏
درودها خانم دكتور ❤
ممنون
ممنون از مطالب مفید تون
سلامت باشید دوست عزیز ❤️🌹
ممنون خانم
سلامت باشید 💐🌹
باتشکر از کمک‌های انسان دوستانه شما 1:15 1:15
خیلی عالی خانم دکتر من دارم موبه مو استفاده می کنم خیلی بهترم
👏👏👏👏
تشکر فراوان ❤❤❤
ماشاالله خانم دکتر ممنون از زحمات شما 🎉🎉❤
تشکر💖
زنده باشید مفید و مختصر حرف می زنی. ممنون
سلامت باشید دوست عزیز 🙏💕💕
چقدرخوبه. این راهنمایی‌ها برای سلامتی کسانی که اطلاعاتی ندارن باسپاس از شما
زنده باشید 🌹❤️
درود بر شما واقعا از توضیحات پر مفیدتون لذت بردم و چون من تازه وارد کانالتون شدم حتما عملی کنم . چونکه درد مفاصل آمانم رو برید
سلام و درود بر شما دوست عزیز 🌺🌷 خیلی خوشحالیم که به خانواده ما پیوستین ❤️ حتما انجام بدید ان شاء الله خوب میشید 👌
ممنون از برنامتون.
سلامت باشید ❤️
ممنون از اطلاعات کامل ودقیقتان مطمئنم که همیشه موفق هستین🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سپاس از محبت شما 🙏💐💐🌹🌹
سلام علیکم ماشاالله بسیار زیبا و عالی بود تشکر درپناخداوند باشید خداوند متعال همیشه حفظ ❤
بسیار عالی
عرض ادب دارم خدمت شما بزرگوار بسیار عالی ❤❤❤
تشکر از لطف محبت شما فرشته جان ❤💖💖💖💖💖💓💓💓💓💓💝💝💝💞💞💞👌👌👌👌👌👌👌🌹💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سلام و سلامت باشین 🌷
تشکر از محبتتون❤️
سپاس از شما🙏🙏🙏♥️
عالی
بسیار تشکر خانم دکتر عزیز
درود خانم دکتر عزیز در مورد قفسه سینه هم صحبت کنیدکه 🙏🏻
عالی موفق وسلامت باشید من همیشه استفاده میکنم
سپاس از شما
🙏🌺🌺🌺🌺🌺
با سلام از توصیه های خوبتون تشکر میکنم ولی خرماوانجیر هردو قند بالایی دارند خوردن شب هنگام برای کسی که قندش رو مرزه مشکلی نیست؟
درود بانو حکیم سبک زندگی ممنون از اطلاعات و حال خوبی که ارائه میدهید سپاسگزارم در پناه نور و آگاهی و عشق باشید..
❤️❤️
ممنون متشکر زنده باشید
ممنون از لطف و محبت شما 🌹🌹🌺
tashakor az etelaat ❤
بسیار عالی و مفید
با سپاس از شما🙏❤️
لطفا اگه براتون امکان داره یه برنامه در مورد مواد غذایی انرژی زا هم بگید
ممنونم
ممنون دست گلت درد نکنه
ممنون بانو🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
میشه خرمای خشک بخوریم؟و اینکه میشه بعد از قرص تیرویید انجیر بخوریم؟ممنون
سلام دوست عزیز💖
بله خرما خشک هم خوبه،فقط در ناشتا از خرما خشک استفاده نکنین.
سعی کنین بعد از مصرف داروها یک ساعتی فاصله بندازین.
سلام دکتر مثل همیشه عالی
دکتر اگر ممکنه طرز تهیه پای مرغ رو آموزش بدید
نمیدونم چقدر باید پخته بشه
یعنی استخوان هم باید خمیر بشه؟
بعد صاف کنیم؟
ممنون میشم پاسخ بدید
استخوان نرم بشه خوبه
درود دکتر جان ❤️😍🌺 خدا قوت 🌺
سپاس از مهرتان ❤️
دکتر جان در مورد گیاه هوم اطلاعی دارید ؟؟؟
درود خیر
سلام خانم دکتر عزیز ! چقدر شیوا و روان و‌پر مغز سخن میگید ادم جذب تون میشه - ارزوی موفقیت دارم براتون ( راستی این ترکیب گندم و خرما یه شیرینی اصیل سیستانی هست و من تو دوران کودکی و نوجوانی شاهد پخت و اماده سازیش توسط مادر بزرگم بودم واقعا قدرتمند هست و میتونه یک روز ادم رو نگه داره محلی ها بهش میگن خرمالندو
سپاس از نظر شما❤
چه عالی نوش جان
سلام بسیار عالی سلامت باشید. چرا کنجد میخورم سردرد میگیرم ؟ یکم میپاشم روی چیزی که درست کردم
با سلام و خسته نباشید ممنونم از برنامه‌های خوبتان
سلام و درود بر شما دوست عزیز 🌺🌺 سلامت باشید ❤️
سلام.نتابج این خوردن این انجیر و مواد دیگر چن وقت بعد نتیجه اش معلوم میشه
بستگی به شدت ضعف استخوان دارد
سپاس ،مهمترازهمه خوردن سبزیجات سبز ورنگهای مختلف،انواع کلمها،پیاز،تربجه به دلیل سیلیسیم که عامل جذب بهترکلسیم است
👌👌🌹🌹
عالی بود
یکی از عوامل پوکی استخوان نوشابه هست مهم
❤
بله کاملا درسته 👌 ممنون
خانم دکتر شما قبلا در انواع صبحانه هم از انجیر گفتید در همون صبح استفاده کنیم میشه؟
بله
خیلی متشکر ازبرنامه مفید وآموزنده شما❤
سلام دکتر ببخشید
روغن کنجد پخت وپز همین خاصیت رو داره؟
روغن ارده کنجد خوبه
خانم دکتر نخودچی چی آیا خواص نخود رو داره؟
بله
Thanks
ممنون از اطلاعات خوبتون .. نفرمودید روزانه چند عدد خرما و چه مقدار پودر جوانه گندم بخوریم ؟.. ممنون میشم بدونیم
سلامت باشید 💕 3 تا 5 عدد بهتره فرد باشه، پودر جوانه گندم رو هم روزی یک ق غ میل کنید همراه نکتار ها یا غذاهای آبکی یا همینطوری
درود وسپاس....👍😚❤
سلامت باشید دوست عزیز ❤️
سلام بانو کشک و نخوچی اگر استفاده کنیم خوبه برای کلیسیم
بله
سلام ممنون بدون حاشیه تمام مطالب مفید رو گفتید
دکتر من معمولا خودم کشک تهیه میکنم
گاهی هم وقت ندارم از بیرون میخرم نمیدونم گوسفندی یا گاویه
حتما باید کشک گوسفندی باشه؟
بهتره گوسفندی باشه ولی مشکلی نیست
ببخشید انجیر سیاه هم کلسیم داره؟
بله دوست عزیز
آیا سمنو هم ک حاوی جوانه ی گندم هستش برای پوکی استخوان خوبه؟ 🙏
بله
درود برشما ،پسرم بدنسازه و مرغ زیادمصرف داره،میگه چون ورزش میکنم برای من مشکلی پیش نمیاد چکارکنم که مضرات مرغ کم بشه باسپاس فراوان ،🌹🌹
میتوانید بوقلمون جایگزین کنید
درود مهربانو جان .میخواستم بدونم اگه صبح سه عدد خرما و۷عدد زيتون و۵عدد انجیر استفاده کنیم در طول روز باز مجاز به استفاده از این مواد غذایی هستیم باتوجه به اینکه من ی مقدار قندم بالا هست ومادرم وخانوادشون همگی بیماری قند دارند.
قندهای طبیعی مشکلی ندارد
خانوم دکتر این کیلیپاک قبلیه شما پرترعستین چطور وزنتونو پایین آوردین ی ویدئو درمورد لاغری ک یک روز کامل از صبح تاشب چیابخوریم
بهتره سوال کنید چیا نباید بخوریم 😁👍
n:
رازهایی از چربی سوزی و لاغری شکم که تا به حال اشتباه به شما گفتند!
ua-cam.com/video/qIFXgAk1sMo/v-deo.html&si=uN9nBzF69I7lOhG1
چربی سوزی و لاغری فقط با یک قاشق از این! | کاهش وزن اصولی در خانه
ua-cam.com/video/3mTKEOCIyok/v-deo.html&si=xGeYaEy8u4XvbIr_
کاهش وزن سریع و اصولی بدون حذف برنج و نان! : بهترین روش کاهش وزن و چربی ...
ua-cam.com/video/_X0DiBw1HDA/v-deo.html&si=CH5Q0u29OTKSwxNi
چربی سوزی و کاهش وزن: انواع چاقی چیست؟ | بهترین روش چربی سوزی در خانه
ua-cam.com/video/d0nT_rgyGHw/v-deo.html&si=ZT0H0G4iGeYW7WZP
با این نوشیدنی ها زودتر از آنچه که فکرشو میکنی به لاغری، زیبایی و تناسب ...
ua-cam.com/video/oc-BTM_AmtE/v-deo.html&si=QakL6O0tSydwauVd
مريضان كم كاري تروييد اين تركيب انجبر و گلاب را چي زماني ميل كنند چون صبح ناشتا قرص تروييد ميخورند
دوست عزیزم بیست دقیقه با فاصله میتونید مصرف کنید، این ترکیب غذاییه مشکلی نداره
پيش از قرص يا بعد از آن
مرسي خيلي عالى بود خواهش ميكنم روسرى را برداريد زن زندگى. ازادى
سلامت باشید دوست عزیز 🌹🌹
بهترین چیز تخم کدفس و یا تخم کتان.هر روز یک قاشق مربا خوری.من امتحان کردن و عالیه
دوست عزیزم خوردن تخم کتان بدون دستور عوارض زیادی داری، یکیش عدم باروریه
سلام
ایاشیر و ماست ضرر داره
سلام دوست عزیز 🌺 شیرهای بازاری الان نه تنها تامین کلسیم نمیکنه بلکه چون طبع سردی داره بدن رو اسیدی میکنه و دردهای استخوانی رو بیشتر میکنه، ماست هم که کلا بدن رو اسیدی میکنه، اگه دوست دارید شیر و ماست مصرف کنید، شیر شتر ده برابر شیر گاو کلسیم داره و طبع گرمی داره و برای خیلی از مشکلات دیگه هم خوبه، ماست هم حتما چکیده باشه و البته استفاده خیلی کم، نه هر روز
كدوم نخود ؟؟ رنگ قهوه ايي يا بژ
سلام نخود معمولی یا همان بژ
نخود نفخ میاره ،همینجوری معده ما همش نفخ تولید میکنه این مشکل را چطور درمان کنیم؟
درمان قطعی نفخ و باد شکم در خانه | نفخ معده و باد شکم را چگونه درمان کنیم؟
ua-cam.com/video/ffQu7LCGRVw/v-deo.html&si=iA2tE8aPHMh9-Wgx
با عرض سلام برای کسی که ناراحتی کلیه و پروتین دفع می کنه چه می تواند بخورد😊
سلام از سالاد مخصوص که در سایت قسمت مقالات گذاشته شده کمک بگیرید هر روز این سالاد را میل کنید ویک ماه هیچ گوشتی نخورین فقط غذاهای گیاهی
درود بر شما خانم دکتر عزیز
سلام
چرا توصیه به خورون شیر ،ماست و کشک نکردید؟؟؟؟!!!
سلام دوست عزیز، شیرهای الان که توی بازار هستن بیشتر بدن رو اسیدی میکنه و برای استخوان خوب نیست، ماست هم همینطور، ولی کشک خوبه 👌👌
سویق ، قلم ، آب پای مرغ
دکتر مگه پوکی استخوان درمان هم داره؟
بله دوست عزیز👇
ua-cam.com/video/51AaI6MME7o/v-deo.htmlsi=2odnX9RbWkaIt_14
ua-cam.com/video/giqC56WYOPg/v-deo.htmlsi=KNFI2dYdade2AlFh
❤
با درود، من تغذیه ی خوبی دارم ، مقدار کلسیم و ویتامین د خونم حتی زیادتر از حد مجازه ( D)همیشه ورزشی با وزنه بوده و پیاده روی و کوهنوردی هم میکنم ، وزنم نرمال و مناسب هست ، ولی بعد از یائسگی ک الان تقریبا پنج سال هست مرتبا مشکلات استخوانی داشتم مثل نرمی کشکک زانو و یا مچ درد. ب تازگی تست تراکم استخوان دادم و معلوم شد دچار پوکی استخوان هستم ، قسمت لگن منفی ۱.۴ ولی در قسمت کمر منفی ۲.۸
دکتر برام قرص الندرونیت تجویز کرده هفته ای یک عدد ۷۰ میلیگرمی. خودم هم روزی بیست دقیقه دویدن آهسته رو روزانه ب برنامم اضافه کردم ، گردو ، خرما و کشک و شیر بادام و آجیل و نخود سبز و باقالا هم توی رژیمم هست ، فکر میکنم همش از کمبود هورمون استروژن باشه ، شما چی فکر میکنید، لطفا راهنمایی کنید🙏👍
❤️❤️❤️❤️👍👍
❤❤❤
🌹🌺🌺
😎
چی بخریم که استخوان قوی شود
توی این ویدیو خوراکی های تقویت کننده استخوان رو میگیم، حتما نگاه کنید
❤😊❤❤😊❤❤😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏💖💖
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏
اینستا پیج دارید؟
بله دوست عزیز 🌺 لینک پیج اینستاگرام :
instagram.com/khaneh.ehsan?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
پدر جان هیچ کس با حجاب مخالف نیست بلکه با حجاب اجباری مخالفه این را بفهم