De mon expérience, la plupart des fruits ne font pas grimper l'insuline, et beaucoup de fruits sont hypoglycémiants. Par contre, il faut les consommer avant ou en début de repas et non à la fin, cela change la donne. Si en plus on fait des mixés associés fruits et légumes riche en fibre, type courgette, même avec du miel, on arrive ainsi à une consommation de plus de 10fruits par jour tout en améliorant le diabète de type 2.
J'ai une connaissance très superficielle sur le jeûne et ses vertus, quid des metas études Russes sur le sujet depuis plus de 70 ans ? Y avez-vous accédé ? Maintenant j'écoute votre vidéo, je ne voulais pas être pollué avec d'autres questions. Merci pour vos partages et les connaissances que vous apportez dans l'optique du bien être de vos concitoyens.
Bonjour Docteur. Merci pour vos vidéos très instructives. Comment pourrais-je vous écrire pour vous envoyer une question ? Merci d’avance pour votre réponse et belle journée à vous
2 роки тому+1
Bonjour, vous pouvez la mettre en commentaire UA-cam ou envoyer un mail a drraphaelperez@gmail.com bien à vous
Merci. Où pouvons nous poser une question ? En effet j'ai une question : Je prends de l'huile de cumin noir et je sens que cela régule mon appétit (je suis en surpoids), pouvez vous expliquer l'action de cette huile svp ?
2 роки тому+2
Bonjour et merci pour votre question je vais essayer de la traiter lors de ma chronique de l'été 1 jour 1 question alors a bientot sur la chaine!
Toutes les sources de lipides vegetaux auraient le meme effet je pense. Huiles colza,olive,lin ou oleagineux (pas plus d une dizaine). Je viens de demarrer un regime cetogene hypocalorique, et je suis bluffee par l absence de faim.😊
Bonjour DR mille mercis pour vos vidéos toujours aussi instructives, j aimerais savoir pour une personne agée de plus de soixante ans si en pratiquant un jeune de jus de légumes ou légumes pendant quelques jours , ne risque t elle pas une fonte musculaire merci de prendre le temps de me répondre Belle continuation
Bonjour. A ma connaissance il y a toujours une fonte musculaire surtout à cet âge. Je vous recommanderai quand vous recommencez à manger, d'inclure 1 à 2 cuillères à soupe de fenugrec dans votre alimentation. Le goût n'est pas du tout fameux mais il aide quand même
2 роки тому
Bonsoir, le jeûne est possible, il doit être fait de manière préparée, réfléchie et suivie. N'hésitez pas, je propose des suivis de jeûne à distance, avec appels quotidiens pour faire le point. N'hésitez pas a me contacter secretariat.raphaelperez@gmail.com Bien à vous
Wow merci est ce que je peux jeuné je suis enceinte et j’ai appris aujourd’hui que j’avais des kyste sur un ovaire ?
2 роки тому
Bonjour, il faut être très prudent pendant la période de grossesse et ensuite pendant l'allaitement si vous voudrez le faire, N'hésitez pas a venir vers moi en consultation afin que nous puissions évaluer tout cela, il y a d'autres manières de faire que le jeûne à proprement parler. Je consulte à distance par visio ou audio selon vos préférences, vous pouvez prendre rdv directement sur Doctolib www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez ou envoyez un mail a secretariat.raphaelperez@gmail.com a bientot
Sigue sin aparecer todos los idiomas en su canal de UA-cam. 😢 Ahora, sólo sale el inglés.
2 роки тому
Hola, gracias por verme desde el extranjero, estoy trabajando en la traducción de mis vídeos pero me lleva mucho tiempo. Gracias por su paciencia y comprensión Gracias por su paciencia y comprensión.
![[AVS] Le jeûne, une chance pour votre organisme ! - Dr Réginald Allouche](/img/n.gif)
Pourriez vous nous préciser quelle quantité de fruits serait " trop de sucre" ? ( Environ bien sûr)🙏
De mon expérience, la plupart des fruits ne font pas grimper l'insuline, et beaucoup de fruits sont hypoglycémiants. Par contre, il faut les consommer avant ou en début de repas et non à la fin, cela change la donne. Si en plus on fait des mixés associés fruits et légumes riche en fibre, type courgette, même avec du miel, on arrive ainsi à une consommation de plus de 10fruits par jour tout en améliorant le diabète de type 2.
Merci beaucoup pour vos vidéos très intéressantes.
Bonjour, et merci a vous
J'ai une connaissance très superficielle sur le jeûne et ses vertus, quid des metas études Russes sur le sujet depuis plus de 70 ans ? Y avez-vous accédé ? Maintenant j'écoute votre vidéo, je ne voulais pas être pollué avec d'autres questions. Merci pour vos partages et les connaissances que vous apportez dans l'optique du bien être de vos concitoyens.
Salut, tout le monde sera d'accord pour dire qu'il faut absolument que tu regardes cette vidéo : ua-cam.com/video/hPXQH6gOuJM/v-deo.html
Bonjour, un grand merci a vous pour votre confiance, a bientot sur la chaine
Merci docteur pour ce rappel ...
Bonjour, merci à vous
Comme toujours, très complet. Merci
Bonjour, merci à vous!
Merci docteur🙏😍👌
Bonjour, merci à vous
MERCI!! Très intéressant et Clair!
Bonjour, un grand merci à vous
Merciiii infiniment pour tous ces conseils...top , très clair
👍🙏🌞
Bonjour, merci à vous
Merci beaucoup
Bonjour, merci à vous
Merci
Merci à vous
Bonjour Docteur. Merci pour vos vidéos très instructives. Comment pourrais-je vous écrire pour vous envoyer une question ? Merci d’avance pour votre réponse et belle journée à vous
Bonjour, vous pouvez la mettre en commentaire UA-cam ou envoyer un mail a drraphaelperez@gmail.com
bien à vous
@ merci infiniment Docteur
Merci j'ai partagé. 😍😘❤️☀️☀️🐈🐱🖐️👏👏
Bonjour, un grand merci à vous, a bientot sur la chaine
Bonjour Docteur, que pensez-vous des "soit disant" praniques ? Est-ce physiologiquement possible ? Merci pour votre réponse.
Merci😊
Bonjour et merci a vous
Merci docteur pour toutes ces infos. Comment faire pour vous poser une question ?
Bonjour,
Dérouler vous trouvez le menu où il y a son adresse mail
Bonjour, vous pouvez la mettre en commentaire UA-cam ou envoyer un mail a drraphaelperez@gmail.com
bien à vous
A mon avis oui, si on ne mange que des légumes zero glucides.
Surtout ne pas manger de protéines, elles seront transformées en glucides.
Merci. Où pouvons nous poser une question ? En effet j'ai une question : Je prends de l'huile de cumin noir et je sens que cela régule mon appétit (je suis en surpoids), pouvez vous expliquer l'action de cette huile svp ?
Bonjour et merci pour votre question je vais essayer de la traiter lors de ma chronique de l'été 1 jour 1 question alors a bientot sur la chaine!
@ merci ! Je reste attentive à votre formule de l'été 1 jour 1 question
Toutes les sources de lipides vegetaux auraient le meme effet je pense. Huiles colza,olive,lin ou oleagineux (pas plus d une dizaine).
Je viens de demarrer un regime cetogene hypocalorique, et je suis bluffee par l absence de faim.😊
Bonjour DR
mille mercis pour vos vidéos toujours aussi instructives, j aimerais savoir pour une personne agée de plus de soixante ans si en pratiquant un jeune de jus de légumes ou légumes pendant quelques jours , ne risque t elle pas une fonte musculaire
merci de prendre le temps de me répondre
Belle continuation
Bonjour.
A ma connaissance il y a toujours une fonte musculaire surtout à cet âge. Je vous recommanderai quand vous recommencez à manger, d'inclure 1 à 2 cuillères à soupe de fenugrec dans votre alimentation. Le goût n'est pas du tout fameux mais il aide quand même
Bonsoir, le jeûne est possible, il doit être fait de manière préparée, réfléchie et suivie.
N'hésitez pas, je propose des suivis de jeûne à distance, avec appels quotidiens pour faire le point. N'hésitez pas a me contacter secretariat.raphaelperez@gmail.com
Bien à vous
Wow merci est ce que je peux jeuné je suis enceinte et j’ai appris aujourd’hui que j’avais des kyste sur un ovaire ?
Bonjour, il faut être très prudent pendant la période de grossesse et ensuite pendant l'allaitement si vous voudrez le faire, N'hésitez pas a venir vers moi en consultation afin que nous puissions évaluer tout cela, il y a d'autres manières de faire que le jeûne à proprement parler. Je consulte à distance par visio ou audio selon vos préférences, vous pouvez prendre rdv directement sur Doctolib www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez ou envoyez un mail a secretariat.raphaelperez@gmail.com a bientot
Merci pour vos précieux conseils. Que pensez vous de la cure du foie morizt
Bonsoir, cela fait une cure d'oméga de bonne qualité, a faire de temps a autre pourquoi pas. Merci à vous, a bientot sur la chaine
Tiene que añadirlos en: "Ajustes" 🙏 "Settings". Gracias.
Hola, el problema es que la traducción automática de UA-cam es tan mala que no traduce bien del todo
@ que noo! No se preocupe por eso, que se entiende bien. 🙏 De verdad!
Sigue sin aparecer todos los idiomas en su canal de UA-cam. 😢 Ahora, sólo sale el inglés.
Hola, gracias por verme desde el extranjero, estoy trabajando en la traducción de mis vídeos pero me lleva mucho tiempo. Gracias por su paciencia y comprensión
Gracias por su paciencia y comprensión.
Merci
Bonjour, merci à vous