📗📚 Leitura Recomendada O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/4dndbFb Este livro fascinante, escrito por uma autora Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente sobre no lado sombrio da personalidade, explora aspectos de nós mesmos que tendemos a ocultar ou negar, seja de forma consciente ou inconsciente. Essas características, muitas vezes rejeitadas em nossa busca por nos tornarmos “boas pessoas”, são na verdade uma poderosa fonte de força e alegria quando aprendemos a reconhecê-las e aceitá-las. A obra é enriquecida por histórias emocionantes e profundas, além de exercícios práticos ao final de cada capítulo, que nos ajudam a não apenas identificar essas emoções reprimidas, mas também a descobrir os valiosos presentes que elas podem nos oferecer.
Iluminar nossos aspectos ocultos é um processo individual e personalizado. Sendo assim, não existe uma fórmula que se aplique em todos os casos ou seja , não tem "receita de bolo" como alguns desejam . É trabalhoso, mas possível de acontecer se houver engajamento e abertura do indivíduo para essa viagem de autoconhecimento.
Você está absolutamente certo! Iluminar nossos aspectos ocultos é, de fato, um processo muito individual e não há uma abordagem única que funcione para todos. Cada pessoa tem suas próprias experiências, desafios e ritmos de autoconhecimento. É um trabalho que exige comprometimento e uma verdadeira disposição para se explorar. Por isso, sugiro começar pelas 5 feridas emocionais, pois a base da nossa estrutura psicológica se forma na infância. Compreender essas feridas pode nos ajudar a identificar os padrões que nos afetam na vida adulta, para assim ter um ponto de partida. A jornada pode ser desafiadora, mas é extremamente gratificante quando conseguimos integrar esses aspectos em nossa vida. Agradeço por compartilhar sua perspectiva!
Expansão Pessoal, tudo bem? Gostei do seu trabalho, e mais do que isto, pela forma como você (ao observar suas respostas nos comentários) ajuda e agrega na vida das pessoas que procuram resolver suas dores. Parabéns pelo canal, pela próatividade em ajudar e mais ainda, até onde vi, você parece ser uma pessoa do bem, honesta e com consciência do quanto as palavras/ações impactam a vida de alguém. Sucesso em sua jornada e parabéns pela "ética" no conteúdo que produz e nos conselhos que dá.
Olá! Muito obrigado pelas suas palavras tão gentis e inspiradoras! Fico muito feliz em saber que o conteúdo do Expansão Pessoal está agregando valor à sua vida. O que mais me motiva é poder ajudar as pessoas a entender e superar suas dores, e saber que isso faz diferença para você é realmente gratificante. Busco sempre tratar cada tema com cuidado e respeito, pois sei o quanto as palavras e ações podem impactar. Penso na minha saúde emocional e na de todos os seres amados, e essa é a minha contribuição para a cura da Terra. Seu reconhecimento sobre a ética e a responsabilidade que coloco no que faço é algo que valorizo profundamente. Desejo que sua jornada também seja de sucesso e crescimento! Continue acompanhando, e estou por aqui para o que precisar. Abraços!
Observe-se essa "proteção" inibe alguma lembrança que lhe doeu e lhe impediu de ser racional, por muitas vezes nao ter tido consciencia do que aconteceu, geralmente na infancia, que os impactos são maiores, porém, a sensação fica guardada e toda vez que encontra-se em situações parecidas ao que vivenciou, a sensação vem a toda gerando ciclos repetitivos, emoções exaltadas, julgamentos, etc. É como se fosse um imã que atrai o que precisa melhorar, mais não melhorar porque não sabe o que é devido a "falsa proteção". Então o ideal é observar-se e sempre que perceber-se fora de sua tranquilidade, tenta respirar, se acalmar para poder se escutar, perguntando-se porque estou sentindo isso? Para quê? Não é simples, é Persistência, vou colocar na comunidade o link de um vídeo sobre as perguntas a se fazer. Ok? Obrigado por compartilhar sua opinião, não esqueça de ativar as notificações, até breve no próximos conteúdos 🫡
@@ExpansãoPessoal-Dea combinado, ja me inscrevi no canal!!! Tenho dores profundamente enraizadas e estou tentando cura - las, pelo menos eu ja sei quais são as dores, mesmo assim não sei como curar elas.
@Jonas-tr2gu Grande passo de coragem em querer vê-las, parabéns. Aqui no canal tem vídeos, detalhando alguns aspectos, porém seria bom ser acompanhado de um psicólogo junguiano, que trabalha a linha de Carl Gustav Jung, também alguns terapeutas holísticos, que divide as áreas da vida para ser trabalhadas de cada vez e lhe auxiliar como se vê de dentro para fora, livros também ajuda, principalmente sobre as sombras. Vou deixar no comentário fixado 📗📚 Leitura Recomendada do livro: O Lado Sombrio dos Buscadores da luz, com práticas de exercícios. Sua essência pulsa pelo seu saber, seja forte, seja firme e não importa quantas vezes sair do eixo mais sim quantas vezes voltar. Pense! Já está no caminho, só pelo fato de deixar fluir sua busca aqui, está também ajudando a outros a se olhar. Mais uma vez parabéns!!
Terapia, desbravar e conhecer a personalidade da sua sombra, acolher aceitar amar suas misérias pessoais, se reconhecer e aí poder levar a consciência pra sua inconsciencia... Trabalhando oque está errado e aceitando oque te faz forte que está oculto pois a sombra tem coisas ruins e boas...
Entendo sua pergunta, e fico feliz que você já tenha algum conhecimento sobre o tema das sombras. Quando falamos em resolver as sombras, o processo acontece por etapas e exige paciência e dedicação. Eu sempre indico começar aos poucos, e um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Esse livro ajuda a identificar nossas dores emocionais mais profundas, e nele você encontrará exercícios práticos para começar esse processo de cura. Eu sugiro 3 passos fundamentais para trabalhar as sombras: Estudo: Comece por estudar uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. É importante assimilar o conteúdo com exercícios e reflexões. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia, reconhecendo as emoções que surgem e de onde elas vêm. Esse processo é profundo. Vai doer reconhecer essas feridas, mas é aí que começa a cura. O livro auxilia nesse desapego emocional, ajudando a identificar e liberar essas dores. A ideia é que, ao longo desse percurso, você observe, anote e acompanhe cada vez que essa dor reaparecer, para que possa entender por que ela persiste e como trabalhar sua liberação através de práticas como escrita e reflexão. Depois de trabalhar bem uma ferida, você pode passar para outro estudo, como 'A Inteligência Emocional' de Daniel Goleman ou até mesmo buscar apoio profissional com terapeutas. Lembrando que esse caminho é uma trajetória contínua de autoconhecimento. Também tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas' com dicas práticas, e estou preparando um ebook que vai te guiar melhor nesse processo. Vou deixar aqui o link para o livro das 5 Feridas Emocionais e também para um atendimento fraterno sigiloso caso você queira desabafar. Espero ter ajudado a esclarecer um pouco mais sobre o processo de integração das sombras! O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/4dndbFb Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Gostei muito do seu comentário! 🌱 Você capturou perfeitamente a essência do que significa trabalhar com a sombra. Reconhecer, acolher e até amar as partes mais difíceis de nós mesmos é um processo essencial para levar a luz da consciência para o que está oculto. E como você disse, na sombra existem tanto fraquezas quanto forças esperando para serem descobertas. Continue nessa jornada de autoconhecimento! 🙏💡
kkk Obrigado pelo feedback! Escolhi uma música de fundo com piano para combinar com o estilo clássico das imagens, tentando criar uma atmosfera tranquila que acompanhasse o tema. Mas vou considerar suas observações para os próximos vídeos. 😃
Sombra,a sombra acontece juntamente quando o sol esta todo brilh0 luz e calor,nada e perfeicao.nao se pode ter a sombra tempo todo assim como o astro rei,por isso se faz necessário, necessário, administrar os dois,e ai encontrar agua fresca
Ótima reflexão! Realmente, a sombra só existe quando há luz, e é essencial gerar luz no inconsciente para que o consciente possa encontrar a 'água fresca' que revitaliza nossa vida. Encontrar esse equilíbrio entre ambos nos permite viver de forma mais plena. Muito obrigado por compartilhar sua visão! 😊
Obrigado pelo seu feedback! Entendo que 'iluminar' e 'autoconhecimento' podem parecer conceitos superficiais à primeira vista. O que Carl Jung propõe é um processo mais profundo e contínuo. Iluminar nossa sombra significa reconhecer e confrontar partes de nós mesmos que costumamos ignorar ou reprimir, o que pode ser desafiador e leva tempo. O autoconhecimento não é apenas uma prática superficial; é uma jornada que envolve auto-reflexão, análise dos nossos comportamentos e, muitas vezes, a busca de ajuda profissional. Para algumas pessoas, isso pode incluir terapia, journaling ou até meditação para explorar suas emoções e motivações mais profundas. Se você estiver interessado, tenho uma playlist sobre a cura de feridas emocionais com terapias holísticas e também posso recomendar alguns livros que podem enriquecer sua jornada. Veja bem vindo!!
Obrigado pelo comentário! De fato, há várias abordagens que ajudam a explicar a autosabotagem, e o capitalismo pode ser uma delas, especialmente quando se trata de questões de pressão social e expectativas. É sempre interessante refletir sobre como esses sistemas influenciam nosso comportamento e como podemos superá-los. Agradeço por assistir!
📗📚 Leitura Recomendada
O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/4dndbFb
Este livro fascinante, escrito por uma autora Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente sobre no lado sombrio da personalidade, explora aspectos de nós mesmos que tendemos a ocultar ou negar, seja de forma consciente ou inconsciente. Essas características, muitas vezes rejeitadas em nossa busca por nos tornarmos “boas pessoas”, são na verdade uma poderosa fonte de força e alegria quando aprendemos a reconhecê-las e aceitá-las. A obra é enriquecida por histórias emocionantes e profundas, além de exercícios práticos ao final de cada capítulo, que nos ajudam a não apenas identificar essas emoções reprimidas, mas também a descobrir os valiosos presentes que elas podem nos oferecer.
Iluminar nossos aspectos ocultos é um processo individual e personalizado. Sendo assim, não existe uma fórmula que se aplique em todos os casos ou seja , não tem "receita de bolo" como alguns desejam . É trabalhoso, mas possível de acontecer se houver engajamento e abertura do indivíduo para essa viagem de autoconhecimento.
Você está absolutamente certo! Iluminar nossos aspectos ocultos é, de fato, um processo muito individual e não há uma abordagem única que funcione para todos. Cada pessoa tem suas próprias experiências, desafios e ritmos de autoconhecimento. É um trabalho que exige comprometimento e uma verdadeira disposição para se explorar.
Por isso, sugiro começar pelas 5 feridas emocionais, pois a base da nossa estrutura psicológica se forma na infância. Compreender essas feridas pode nos ajudar a identificar os padrões que nos afetam na vida adulta, para assim ter um ponto de partida. A jornada pode ser desafiadora, mas é extremamente gratificante quando conseguimos integrar esses aspectos em nossa vida. Agradeço por compartilhar sua perspectiva!
Muito bom, obrigada.
Fico feliz que você tenha gostado! Obrigado pelo seu feedback. Se tiver mais perguntas ou quiser compartilhar suas reflexões, estou à disposição!
Expansão Pessoal, tudo bem?
Gostei do seu trabalho, e mais do que isto, pela forma como você (ao observar suas respostas nos comentários) ajuda e agrega na vida das pessoas que procuram resolver suas dores.
Parabéns pelo canal, pela próatividade em ajudar e mais ainda, até onde vi, você parece ser uma pessoa do bem, honesta e com consciência do quanto as palavras/ações impactam a vida de alguém.
Sucesso em sua jornada e parabéns pela "ética" no conteúdo que produz e nos conselhos que dá.
Olá! Muito obrigado pelas suas palavras tão gentis e inspiradoras! Fico muito feliz em saber que o conteúdo do Expansão Pessoal está agregando valor à sua vida. O que mais me motiva é poder ajudar as pessoas a entender e superar suas dores, e saber que isso faz diferença para você é realmente gratificante.
Busco sempre tratar cada tema com cuidado e respeito, pois sei o quanto as palavras e ações podem impactar. Penso na minha saúde emocional e na de todos os seres amados, e essa é a minha contribuição para a cura da Terra. Seu reconhecimento sobre a ética e a responsabilidade que coloco no que faço é algo que valorizo profundamente.
Desejo que sua jornada também seja de sucesso e crescimento! Continue acompanhando, e estou por aqui para o que precisar.
Abraços!
Que vídeo top!!!! Mas como superar a sombra que tenta me "proteger"?
Observe-se essa "proteção" inibe alguma lembrança que lhe doeu e lhe impediu de ser racional, por muitas vezes nao ter tido consciencia do que aconteceu, geralmente na infancia, que os impactos são maiores, porém, a sensação fica guardada e toda vez que encontra-se em situações parecidas ao que vivenciou, a sensação vem a toda gerando ciclos repetitivos, emoções exaltadas, julgamentos, etc. É como se fosse um imã que atrai o que precisa melhorar, mais não melhorar porque não sabe o que é devido a "falsa proteção". Então o ideal é observar-se e sempre que perceber-se fora de sua tranquilidade, tenta respirar, se acalmar para poder se escutar, perguntando-se porque estou sentindo isso? Para quê? Não é simples, é Persistência, vou colocar na comunidade o link de um vídeo sobre as perguntas a se fazer. Ok? Obrigado por compartilhar sua opinião, não esqueça de ativar as notificações, até breve no próximos conteúdos 🫡
@@ExpansãoPessoal-Dea combinado, ja me inscrevi no canal!!! Tenho dores profundamente enraizadas e estou tentando cura - las, pelo menos eu ja sei quais são as dores, mesmo assim não sei como curar elas.
@Jonas-tr2gu Grande passo de coragem em querer vê-las, parabéns. Aqui no canal tem vídeos, detalhando alguns aspectos, porém seria bom ser acompanhado de um psicólogo junguiano, que trabalha a linha de Carl Gustav Jung, também alguns terapeutas holísticos, que divide as áreas da vida para ser trabalhadas de cada vez e lhe auxiliar como se vê de dentro para fora, livros também ajuda, principalmente sobre as sombras. Vou deixar no comentário fixado 📗📚 Leitura Recomendada do livro: O Lado Sombrio dos Buscadores da luz, com práticas de exercícios.
Sua essência pulsa pelo seu saber, seja forte, seja firme e não importa quantas vezes sair do eixo mais sim quantas vezes voltar. Pense! Já está no caminho, só pelo fato de deixar fluir sua busca aqui, está também ajudando a outros a se olhar. Mais uma vez parabéns!!
isso eu já sabia, e o que se faz pra resolver as sombras???
Terapia, desbravar e conhecer a personalidade da sua sombra, acolher aceitar amar suas misérias pessoais, se reconhecer e aí poder levar a consciência pra sua inconsciencia... Trabalhando oque está errado e aceitando oque te faz forte que está oculto pois a sombra tem coisas ruins e boas...
Entendo sua pergunta, e fico feliz que você já tenha algum conhecimento sobre o tema das sombras. Quando falamos em resolver as sombras, o processo acontece por etapas e exige paciência e dedicação. Eu sempre indico começar aos poucos, e um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Esse livro ajuda a identificar nossas dores emocionais mais profundas, e nele você encontrará exercícios práticos para começar esse processo de cura.
Eu sugiro 3 passos fundamentais para trabalhar as sombras:
Estudo: Comece por estudar uma ferida emocional de cada vez, sem pressa.
Prática: Coloque em prática o que aprendeu. É importante assimilar o conteúdo com exercícios e reflexões.
Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia, reconhecendo as emoções que surgem e de onde elas vêm.
Esse processo é profundo. Vai doer reconhecer essas feridas, mas é aí que começa a cura. O livro auxilia nesse desapego emocional, ajudando a identificar e liberar essas dores. A ideia é que, ao longo desse percurso, você observe, anote e acompanhe cada vez que essa dor reaparecer, para que possa entender por que ela persiste e como trabalhar sua liberação através de práticas como escrita e reflexão.
Depois de trabalhar bem uma ferida, você pode passar para outro estudo, como 'A Inteligência Emocional' de Daniel Goleman ou até mesmo buscar apoio profissional com terapeutas. Lembrando que esse caminho é uma trajetória contínua de autoconhecimento.
Também tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas' com dicas práticas, e estou preparando um ebook que vai te guiar melhor nesse processo. Vou deixar aqui o link para o livro das 5 Feridas Emocionais e também para um atendimento fraterno sigiloso caso você queira desabafar.
Espero ter ajudado a esclarecer um pouco mais sobre o processo de integração das sombras!
O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/4dndbFb
Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos.
Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Gostei muito do seu comentário! 🌱 Você capturou perfeitamente a essência do que significa trabalhar com a sombra. Reconhecer, acolher e até amar as partes mais difíceis de nós mesmos é um processo essencial para levar a luz da consciência para o que está oculto. E como você disse, na sombra existem tanto fraquezas quanto forças esperando para serem descobertas. Continue nessa jornada de autoconhecimento! 🙏💡
Não reprimindo as sombras, trazendo a luz e integrando ao nosso Eu luminoso.
@julianatiemynarimatsu7943 Sua fonte motivadora!! Beja bem vinda 💖
oláa, like!
Oiiii Gratidão 🥹
Vídeo top ! Mas em… que música é essa de fundo ?
kkk Obrigado pelo feedback! Escolhi uma música de fundo com piano para combinar com o estilo clássico das imagens, tentando criar uma atmosfera tranquila que acompanhasse o tema. Mas vou considerar suas observações para os próximos vídeos. 😃
Sombra,a sombra acontece juntamente quando o sol esta todo brilh0 luz e calor,nada e perfeicao.nao se pode ter a sombra tempo todo assim como o astro rei,por isso se faz necessário, necessário, administrar os dois,e ai encontrar agua fresca
Ótima reflexão! Realmente, a sombra só existe quando há luz, e é essencial gerar luz no inconsciente para que o consciente possa encontrar a 'água fresca' que revitaliza nossa vida. Encontrar esse equilíbrio entre ambos nos permite viver de forma mais plena. Muito obrigado por compartilhar sua visão! 😊
O conteúdo é interessante mas a solução é bem superficial. Iluminar? Auto conhecimento?
Obrigado pelo seu feedback! Entendo que 'iluminar' e 'autoconhecimento' podem parecer conceitos superficiais à primeira vista. O que Carl Jung propõe é um processo mais profundo e contínuo. Iluminar nossa sombra significa reconhecer e confrontar partes de nós mesmos que costumamos ignorar ou reprimir, o que pode ser desafiador e leva tempo.
O autoconhecimento não é apenas uma prática superficial; é uma jornada que envolve auto-reflexão, análise dos nossos comportamentos e, muitas vezes, a busca de ajuda profissional. Para algumas pessoas, isso pode incluir terapia, journaling ou até meditação para explorar suas emoções e motivações mais profundas.
Se você estiver interessado, tenho uma playlist sobre a cura de feridas emocionais com terapias holísticas e também posso recomendar alguns livros que podem enriquecer sua jornada. Veja bem vindo!!
O capitalismo explica bonitinho a autosabotagem
Obrigado pelo comentário! De fato, há várias abordagens que ajudam a explicar a autosabotagem, e o capitalismo pode ser uma delas, especialmente quando se trata de questões de pressão social e expectativas. É sempre interessante refletir sobre como esses sistemas influenciam nosso comportamento e como podemos superá-los. Agradeço por assistir!