QI GONG La Posture de l'Arbre (une harmonisation énergétique globale)
Вставка
- Опубліковано 2 лис 2021
- #qigong #posturedelarbre#arbre#energievitale
Je vous propose LA POSTURE DE L' ARBRE, un Qi Gong très connu et puissant. Même si la posture semble "statique" vue de l'extérieur, elle est très très dynamique et énergétique de l'intérieur.
Il s'agit de maintenir une position debout, comme si on enlassait un arbre avec ses bras, afin de se connecter à son centre, à son organisme et d'harmoniser la circulation interne du QI et du sang. Cette posture peut être maintenue 5 ou 10 mn pour les débutants, puis progressivement 20 à 30 mn, jusqu'à 1 heure et plus avec de l'entrainement. Elle doit toujours rester confortable, sans force musculaire, sans tension ni douleur.
ATTENTION :
SI VOUS SOUFFREZ D'HYPERTENSION, IL EST PREFFERABLE DE NE PAS MONTER VOS BRAS DEVANT LE COEUR (cela activera trop vite la circulation du sang au niveau cardiaque). ABAISSEZ PLUTOT VOS BRAS EN FACE DU VENTRE.
Dans cette vidéo je vous explique les bases d'une bonne pratique de cette posture. Qui malgré son apparente simplicité, est très précise.
**************************************************************************************************
ma page facebook / energie.relaxation.1
****************************************************************************************************
VOUS SOUHAITEZ SOUTENIR MA CHAINE ?
* Pour me faire un don ponctuel : cliquez sur le "COEUR $ MERCI" situé sous la vidéo
* Pour souscrire un abonnement : cliquez sur le bouton "REJOINDRE" sous la vidéo
**************************************************************************************************
📚 MON GUIDE PRATIQUE "COMMENT CALMER LES 4 TYPES DE STRESS"
au format ebook (téléchargeable) www.amazon.fr/dp/B0BGM99P7Q
au format papier amzn.to/43JCg8s
**********************************************************************
📚 MES CARNETS ZEN (carnets de notes vierges à remplir)
amzn.to/3Vz6RQB
amzn.to/3WEWaNA
amzn.to/3jzrFue
************************************************************************
👕 MES T.SHIRTS Energie Relaxation
www.spreadshirt.fr/shop/user/...
************************************************************************
📚 LE LIVRE "LA MEDECINE CHINOISE POUR TOUS"
amzn.to/46WKHyQ
Je vous recommande vivement cet ouvrage écrit par mon formateur, docteur en médecine traditionnelle chinoise, Mr Christophe Labigne. Les bases de la médecine chinoise présentées dans un langage simple et accessible à tous.
(site partenaire Amazon)nota : En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises»
Merci !! De nous parler de la posture mentale intérieur par delà la posture « extérieure » encore plus lorsqu’elle est « statique »car il me semble que les bienfaits sont exponentiels lorsque les mouvements, ou enchaînements sont pratiqués avec une intention consciente dirigée !
Merci 🙂 💐🌺
Bonjour et merci pour vos vidéos que je découvre petit à petit et qui sont vraiment supers ; pendant cette posture j'ai ressenti une petite douleur, comme un pincement au niveau des côtes, du côté gauche, je me demande de quoi cela peut venir ? C'est passé rapidement.
Bonjour y'a t'ils des pratique de qi gong assis qui permet la revitalisation du bas du corps ?
Bonjour,avez vous une solution pour éliminer la cellulite des bras et jambes cordialement