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Desarrollado de manera clara, sin tecnicismos innecesarios y explicando el porqué de la elección de los rangos así como de los ejercicios. Video enormemente útil para perfeccionar el día de pecho, esperando a que subáis uno de como trabajar toda la espalda y los deltoides
No voy a mentir, desde que encontré este canal me he informado a full y mejorado mi rutina de entrenamiento. Muy recomendado para los nuevos la verdad, además te explica esas cosas que a uno siempre le quedan dudas cuando hace su rutina y alguien te pregunta ¿ y porque este ejercicio y no ese? Muy completo la verdad, ¡sigan así!
Este video es didáctico, de un maestro como este no se puede esperar menos. pero también es un video atractivo por la ambientación que es de calidad y estas cosas también hay que ponerlas en valor
Muy interesante, llevo 2 años en el gym,. sigo aprendiendo cada día más. Algo que muchos no entienden es que cada cuerpo reacciona de forma diferente y que la genética es clave.
@@jonasdieser4932al mes , mes y medio vas a sentir que tienes mas fuerza interna y que puedes levantar un poquito más de peso pero para notar un gran cambio yo dirá que a los 6-8 meses ojo a los 3 meses ya notas un cambio que te motivará a seguir ,siempre depende del objetivo que estés buscando
Gracias totales mil infinitas por ir al grano y conciso, no bullshit como otros canales que te hace perder el tiempo hablando solo carburo, te quedas al final del vídeo y nunca dicen nada importante.
es increíble la facilidad con la que se entienden todos los ámbitos de los que hablas, y además con ejercicios y rango de repeticiones... muchas gracias, subiréis también video sobre las piernas? un saludo 🤝🏻
Con profesionales asi, dan ganas de comenzar ya a entrenar. Gracias por los consejos. Yo soy novicia en la materia pero me convencieron las explicaciones. Abonada 👍
Desde Uruguay muy agradecido, envías información precisa detallada, Muy útil sobre todo para aquellos que entendemos en nuestro hogar es fundamental tener una buena instrucción ,
estoy iniciando en el gym y el que expliquen con detalle me parece fenomenal. Explicacion sencilla, clara y con ejemplos..... lo que necesito, para no sentirme perdido !!!!. Me he suscrito por cierto.
Te ha dado un ejemplo para trabajar más o menos cada parte de los pectorales. Luego tú eliges los ejercicios que más te gustan. Por ejemplo, yo creo que press es con que ganas más hipertrofia
A un entrenador le dije que quería desarrollar pecho, puto banco le dije que polea podía utilizar me dijo barras, hasta me lesione el pecho. Así son mucho entrenadores lo mejor es aprender por tu cuenta poner en práctica y mejorar no todos los entrenadores trabajan a conciencia.
No sé si ví mal pero en el vídeo menciona cruce con peleas desde abajo tanto para la porción clavícular y después vuelve a decir ese mismo ejercicio para la porción del esternon
Que buen contenido de verdad. Like, Últimamente yo entreno rápido, hago 6 series por sesión al musculo grande, pero hago 3 drop sets, del 30, 50 y 80%. y la ultima rep forzada con ayuda de mi amiga, que opinan, lo hago en todo y noto esa intensidad para contrarrestar el poco volumen
EXCELENTE!!! Wow he aprendido mucho con este video, he entendido muchas más cosas,es decir, la razón de ser de hacer cada ejercicio…. Muchísimas Gracias!! Ya me suscribí porque de verdad me ha encantado tu canal.
Gracias! No sabía que con máquina era ejercicio de aislamiento, creía que era más bien un press de banca "más seguro" pues estas sentado en lugar de con una barra directo sobre el cuello. 😅
Video casi perfecto, me hizo falta la selección de ejercicios para una rutina... Si es posible, podrías recomendarme qué ejercicios hacer si entreno torso pierna frecuencia 2? Gracias
Primer video que veo de tu canal y la verdad es que me suscribo ya mismo. Muy bien explicado, con la información justa y necesaria para que lo entendamos todos. Por cierto, muy muy buena edición de video, enhorabuena!
poco se habla de la calidad y lo completo del contenido en un mundo lleno de desinformación además de “rutinas” y/o “entrenadores” mediocres, enhorabuena!.
me ayudas ? yo hago natacion y baje de peso pero siento que me quedo grasa en los pectorales esto me sirve?y bueno es para saber si puedo hacer una dieta de deficit calorico o recomposicion corporal
@@FitGeneration Pero depende el ancho, los deltoides si se involucran, el triceps se involucra mas en agarres angostos, pero si haces un ángulo ancho y evitando juntar mucho los codos el estimulo en el pecho es suficiente para tenerlo en consideración como un ejercicio apropiado.
@@georgebolanos7862A mi personalmente me ha ido de maravilla con los fondos lastrados, sobretodo en los triceps y la zona media/inferior del pectoral. Con un agarre abierto y bajando un pelin más de 90°, a 6-8 repes me va perfecto.
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Desarrollado de manera clara, sin tecnicismos innecesarios y explicando el porqué de la elección de los rangos así como de los ejercicios. Video enormemente útil para perfeccionar el día de pecho, esperando a que subáis uno de como trabajar toda la espalda y los deltoides
Vacan
No voy a mentir, desde que encontré este canal me he informado a full y mejorado mi rutina de entrenamiento. Muy recomendado para los nuevos la verdad, además te explica esas cosas que a uno siempre le quedan dudas cuando hace su rutina y alguien te pregunta ¿ y porque este ejercicio y no ese? Muy completo la verdad, ¡sigan así!
Muchísimas gracias por tu apoyo, compañero 🔥
Este video es didáctico, de un maestro como este no se puede esperar menos. pero también es un video atractivo por la ambientación que es de calidad y estas cosas también hay que ponerlas en valor
Muy interesante, llevo 2 años en el gym,. sigo aprendiendo cada día más. Algo que muchos no entienden es que cada cuerpo reacciona de forma diferente y que la genética es clave.
Cuando notaste cambios notorios en tu cuerpo? en que mes?
@@jonasdieser4932 el primer año es un fuaa, y ya el segundo es medio ahh, más ligth
@@jonasdieser4932al mes , mes y medio vas a sentir que tienes mas fuerza interna y que puedes levantar un poquito más de peso pero para notar un gran cambio yo dirá que a los 6-8 meses ojo a los 3 meses ya notas un cambio que te motivará a seguir ,siempre depende del objetivo que estés buscando
@@jonasdieser4932no me preguntó pero después de 5 meses 😅
Luego de los 6 Meses empiezas a notar cambios @@jonasdieser4932
Estas ediciones molan un 🥚. Las explicaciones precisas y al grano.
Más no de puede pedir 👌
Gracias totales mil infinitas por ir al grano y conciso, no bullshit como otros canales que te hace perder el tiempo hablando solo carburo, te quedas al final del vídeo y nunca dicen nada importante.
eres genial amigo, todo un maestro.
Que bien se hace cuando esta vacio el gimnasio
Gracias por el video. Bien explicado y muy claro todo
sencillo facil rapido y claro like y subs ... x mas videos asi
Que gran manera de explicar no dejando de lado la biomecanica y la anatomía. 10/10
Gracias hermano, recien quiero comenzar en este mundo y me ayudo bastante tu canal a entender que ejercicios afectan a las partes del cuerpo
¡Gracias por tu comentario, Juan! Seguro que nuestro canal te resulta muy útil para lograr tus objetivos
es increíble la facilidad con la que se entienden todos los ámbitos de los que hablas, y además con ejercicios y rango de repeticiones... muchas gracias, subiréis también video sobre las piernas? un saludo 🤝🏻
Con profesionales asi, dan ganas de comenzar ya a entrenar. Gracias por los consejos. Yo soy novicia en la materia pero me convencieron las explicaciones. Abonada 👍
Excelente explicación, sin tantas vueltas.
Desde Uruguay muy agradecido, envías información precisa detallada,
Muy útil sobre todo para aquellos que entendemos en nuestro hogar es fundamental tener una buena instrucción ,
excelente canal!!
Sin duda para mí es la mejor explicación que encontré, fácil y sencillo de entender, gracias por la información
Muy buen video para la zona costal, no lo conocía ahora lo probaré excelente información.
Simple contundente con un poco de teoría tal cual como debe ser esta excelente..!!!!
En el Gym no hay mayor problema. El desafío es encontrar opciones estando en casa o al aire libre. Gracias por el contenido y el esfuerzo . Excelente.
me salió en recomendados y me termine quedando por el vídeo muy buen canal fitness me gustó 😎👌
Viejo ! claro q me suscribo . Estoy de regreso en el gym , y esta vez ya no pienso dejarlo. Gracias por los datos
Chulada de video me exploto la cabeza trabajando biomecánicamente
estoy iniciando en el gym y el que expliquen con detalle me parece fenomenal. Explicacion sencilla, clara y con ejemplos..... lo que necesito, para no sentirme perdido !!!!. Me he suscrito por cierto.
¡Muchísimas gracias! Nos alegra que nuestro contenido te resulte útil para tus objetivos 😊
Estupendo el vídeo. No se ha quedado nada en el tintero. Todo está explicado perfecto.
de los mejores videos que he visto.todo bien explicado, argumentos sólidos y sin tanta vuelta innecesaria. sigue así crack 🫡
¡Gracias por tu apoyo! 💪😄
Nitido, excelente contenido,muy claro,muy preciso,sin desperdicio.muchas gracias
El mejor canal de youtube para entrenamiento e información, gracias hermano 😍
Exelente contenido de gran valor 💪❤ , faltarían los demás grupos musculares; gracias
¡Muy buenas compañero!
En la Lista de Guías de Entrenamiento, tenemos vídeos de todos los grupos musculares.
¡Saludos! 😉
Buen vídeo! Si señor! Se merece su like y un seguidor más 💪🏽💪🏽💪🏽
Que belleza de video, espero sigan haciendo más asi
La edad es importante, un tema importante, para darle sentido y llegue a más personas tu consejo!!
Resumen del video: Los mejores ejercicios son.. todos xD
Te ha dado un ejemplo para trabajar más o menos cada parte de los pectorales. Luego tú eliges los ejercicios que más te gustan. Por ejemplo, yo creo que press es con que ganas más hipertrofia
Eres una grande persona gracias
Excelente explicación, no cuento con esas máquinas , pero manejo mis barras mancuernas y bancos .. mil gracias
Nuevo suscriptor como no conocía este contenido antes, certero, científico y dinámico
Muy bien explicado, muchas gracias por dar esta información, son unos grandes.. saludos desde Argentina 🔱💪
Desde el primer vídeo que vi de tu canas me pareció interesante saludos y sigue adelante
3:40 4:03
cuál es la diferencia ??
Cómo trabaja diferentes partes estando en la misma posición ??
El mejor canal referente al gimnasio.
Saludos GorilAngel, desde Bogotá sigo sus consejos y los incluyeo en mi rutina . Muy bien explicados!
el mejor video que he visto respecto a pecho
Muchas gracias, muy bien explicado.
Super bien explicado... gracias.
Lo malo también son las limitaciones de cada gimnasio.
Nuevo suscriptor desde el primer minuto,las ediciones muy buenas bro,perfectamente explicado 👍
Muchas gracias, el mejor canal que he visto, donde la información es de utilidad, un saludo
@@FitGeneration 💪🏼🦍⚡😎🙏♥️
Gracias por este video...muy educativo , Felicidades .
Saludos de Perú
Podéis hacer uno para espalda ?
Explicas súper bien. Gracias por este vídeo 💪
Nuevo suscriptor Duro Saludos República Dominicana 🇩🇴💪💯
Eres un fucking fenómeno!!
Muchas gracias por la enseñanza ‼
Cortito y al pie: un nuevo suscriptor
Un buen video, para saber trabajar todas las porciones de pecho. Un saludo Angel
Excelente contenido 👌 gracias y enhorabuena con el Canal!!
Excelente contenido, preciso, rápido y claro felicitaciones a la vez es muy motivador saludos desde Colombia Anthony Muñoz Alegria
A un entrenador le dije que quería desarrollar pecho, puto banco le dije que polea podía utilizar me dijo barras, hasta me lesione el pecho. Así son mucho entrenadores lo mejor es aprender por tu cuenta poner en práctica y mejorar no todos los entrenadores trabajan a conciencia.
No sé si ví mal pero en el vídeo menciona cruce con peleas desde abajo tanto para la porción clavícular y después vuelve a decir ese mismo ejercicio para la porción del esternon
Que buen contenido de verdad. Like, Últimamente yo entreno rápido, hago 6 series por sesión al musculo grande, pero hago 3 drop sets, del 30, 50 y 80%. y la ultima rep forzada con ayuda de mi amiga, que opinan, lo hago en todo y noto esa intensidad para contrarrestar el poco volumen
EXCELENTE!!! Wow he aprendido mucho con este video, he entendido muchas más cosas,es decir, la razón de ser de hacer cada ejercicio…. Muchísimas Gracias!! Ya me suscribí porque de verdad me ha encantado tu canal.
Muy bueno! La verdad muchas gracias! Saludos desde Uruguay!
Excelente gracias x la enseñanza que me dan
Soy portador de un marcapasos tengo el pecho flácido que ejercicios puedo realizar para mejorarlo 🤔🤔
Exelente información saludos 🇨🇴
Gracias Nacho Vidal
Gracias!
No sabía que con máquina era ejercicio de aislamiento, creía que era más bien un press de banca "más seguro" pues estas sentado en lugar de con una barra directo sobre el cuello. 😅
Video casi perfecto, me hizo falta la selección de ejercicios para una rutina...
Si es posible, podrías recomendarme qué ejercicios hacer si entreno torso pierna frecuencia 2? Gracias
Te dejamos por aquí algunos ejemplos 😊
ua-cam.com/video/WTMfkJ7eWyI/v-deo.html
Primer video que veo de tu canal y la verdad es que me suscribo ya mismo. Muy bien explicado, con la información justa y necesaria para que lo entendamos todos. Por cierto, muy muy buena edición de video, enhorabuena!
muy buen video grasia grasia desde republica dominicana
Bro, muchas gracias por este contenido, directo eso me gusta.
De parte de Victor Valde vengo. 👍👍 Para quedarme
Gracias por la información y las rutinas.
Excelente video mi bro, ya me suscribí sigue así! 🤙
Muchas gracias por informar es muy práctico NACHO FITAL
Excelente video y muy bien explicado 👍
Excelente material y bien explicado
Lo entrene tanto que ahora hace que mis otros músculos no luzcan, consejo si buscan estetica enfoquense en sus puntos debiles
Bueno.. Solo cuento con mancuernas.., pero lo adapto..,!! Esta bueno.. Si. Gracias.
Un video magnífico todo muy bien explicado en 5 minutos sin necesidad de extenderse, pero que opinas de los fondos en paralelas?
Muy buen video, pondré a crecer el pecho con sus recomendaciones 💪😎
Excelente video, saludos desde MEX
Graciasss
Muchas gracias !!!!
Podéis hacer uno para una espalda con buena densidad?
Excelente información
Excelente canal me gusta mucho
poco se habla de la calidad y lo completo del contenido en un mundo lleno de desinformación además de “rutinas” y/o “entrenadores” mediocres, enhorabuena!.
me ayudas ? yo hago natacion y baje de peso pero siento que me quedo grasa en los pectorales esto me sirve?y bueno es para saber si puedo hacer una dieta de deficit calorico o recomposicion corporal
Y LOS FONDOS???? ES EL MEJOR DE TODOS!!
Excelente contenido brot un abrazo
Exelente video 😮😮😮
Hola, magnifico el video pero podrías indicar los mismos ejercicios o similares pero solo con barra y mancuernas
Gracias por su información , muy bien explicado
Buen video crack!! Saludos desde argentina
Hagan un video igual pero de Espalda.
Excelente💪
Buenos contenidos, pero... Faltaron los fondos!
@@FitGeneration Pero depende el ancho, los deltoides si se involucran, el triceps se involucra mas en agarres angostos, pero si haces un ángulo ancho y evitando juntar mucho los codos el estimulo en el pecho es suficiente para tenerlo en consideración como un ejercicio apropiado.
@@georgebolanos7862A mi personalmente me ha ido de maravilla con los fondos lastrados, sobretodo en los triceps y la zona media/inferior del pectoral.
Con un agarre abierto y bajando un pelin más de 90°, a 6-8 repes me va perfecto.
Gran trabajo
Brutal vídeo 🎉🎉
Un saludo desde Córdoba España 🇪🇸👍💪
Si me tuviera q quedar con 3 para pecho serían: fondos lastrados, flexiones profundas en anillas, y press inclinado con mancuernas.
Buen video!