Как Тренируются Заключенные в Тюрьме?
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- Квест комнаты X-Room (Промокод на скидку "MIM") - / xroomkharkiv
Запись на вебинар - bit.ly/webinart...
ПОДПИШИСЬ на MIMotivation - bit.ly/mimotiv...
Описание сюжета: Вокруг тренировок #заключенных ходит немало слухов. В свободном доступе можно прочитать о невероятных рекордах Пола Уэйда, который подтягивался до 50 раз на одной руке, с другой стороны Кали Масл, который выйдя из тюрьмы весил 120кг чистых мышц. Откуда же все эти рекорды и как на самом деле обстоят дела в местах куда нам с вами точно не хотелось бы попадать. В этом выпуске мы разберем #тренировки заключенных в условиях казалось бы не предназначенных для спорта, постараемся выяснить каких результатов на самом деле можно достичь находясь за решеткой.
Мы создаем самую не навязчивую и креативную рекламу. По любым коммерческим запросам пишите мне в соц.сетях или на email: shagyar@mail.ru
Слушай подкасты от #mimotivation - teleg.run/join... - Спорт
Друзья, как вам такой формат?
Кстати, аудио подкасты от MIMotivation тут: bit.ly/mimtelegram
Круто! Это реально на уровень выше. Классная операторская работа.
Спасибо
будет подобный выпуск - как тренеруется в Китае при короновирусе??
Александр Засс - отсидел, был самым сильным человеком в мире. Делал такое что 50 подтягиваний на одной руке - просто как сходить в туалет и стряхнуть. А формат норм. За видео спасибо. И еще одно в легенде есть доля легенды, а все остальное правда)) В Китае я понцами был создан институт, где испытывали воздействие на человека стрессовых факторов, граничащих с смертью. Институт конечно был секретен до поры до времени. Суть в чем, искали способ сделать суперсолдата. Со временем выяснили, что в мозгу человека гипофиз в результате угрозы жизни выбрасывает специальные гормоны, что могут увеличивать тонус и физическую силу мышц. Люди обладают огромными возможностями, но у нас стоят блоки на них, чтобы так сказать мы не навредили ни себе ни окружающим. Эти блоки выполняют роль ограничителя скорости на 250 км/час у гиперкара. Но военным все нейметься. Проблема в том что великая сила даеться только для какой то цели, чтобы что то сделать. ПРосто потешить свое самолюбие или для целей каких то дядей в правительстве эта сила никогда не откроеться. ПОтому что обезьянам рано давать не то что гранату, а даже палку =)) ru.wikipedia.org/wiki/Отряд_731
СДЕЛАЙ СЮЖЕТ О ПИВЕТЕ МАДКИЛЛЫ О СВЕРХЧЕЛОВЕКА.
Сам сижу уже 13 лет и всё время на спорте и в изоляторе в том числе(и по сей день....,осталось два года)....ну всё -пошёл на подход(между подтягиваниями смотрю этот ролик💪🏿)
Вернулся ,решил дописать.Кстати в тюрмах и лагерях(ну в тех где я бывал и нахожусь ) отбывает не мало спортсменов кмс ,мс и других разрядов по разным видам спорта ,мы сооружаем "лапы" ,перчатки и боксируем в том числе помимо качалки (ну и боремся порой),также некоторые делают растяжки и гимнастики (всё это адменистрация запрещает ,как и этот самый телефон с которого пишу,НО ведь мы преступники и нам наплевать на их запреты!)
Всем удачи!занимайтесь спортом и не ищите сами себе отмазок, вспомните ,что кто то занимается в худших условиях ,на баланде и вопреки запретам!
Ты уже на свободе?
@@pipirka_kitaврядли он ответит
Йоу бро как там на свободе
Где ты?
С освобождением братан
Интересная информация. Спасибо 🙏
Чем интересная? Что нового сказал? Что вообще сказал? Да ничего.
А про наши тюрьмы чего не упомянул? Выпуск как выстрел в пустоту. Кстати, фильм "Выстрел в пустоту" реально крутой и как раз о тренировках и о выживании в тюрьме.
@@robertmazur7027 тебе информация не интересная, а другим может интересная? Учитывай не только своё мнение, но и мнение остальных.
О привет
В том же духе
@@robertmazur7027 да? только перевод неверный. Про пустоту в оригинальном названии ничего нет. Да оно может быть красиво звучит, но перевод названия никак не связан с сюжетом. Фильм называется Shot Caller.
Кто бы что не говорил про Пола Уэйда, миф не миф, не знаю, но то что упражнения описанные им рабочие - это 100% факт.
Если кратко - шёл 2014 год, занимался железом на тот момент уже 5 лет, было мне 19 лет. Присед - 220 кг, Жим - 140 кг, Тяга - 230 кг, весил 96 кг, рост 180 см. Не буду вдаваться в подробности , что за травма произошла, скажу лишь только , что была серьёзная проблема с левым локтем. Естественно занятия пришлось прекратить. Через полгода весил уже 84 кг . Началась жуткая депрессия, алкоголь , курево, неправильное питание. За год такой жизни набрал до 107 кг. Не мог ни разу подтянуться и отжаться, сустав постоянно болел....
Когда в руки мне попала эта книга - я к ней отнесся очень скептически, но то , что я видел в зеркале, да и вообще то, как шла моя жизнь , меня не устраивало. Я решил начать заниматься, так как терять мне уже было нечего, подумал, что хуже уже не будет.
Итог спустя 5 лет занятий, когда - то стабильно , когда не очень. Вес 81 кг, спокойно могу отжаться 50 раз, чистые подтягивания 15 раз, научился приседать пистолетиком на одной ноге, встаю на мост полностью ( то есть стоя опускаюсь и поднимаюсь обратно). Суставы прекрасно себя чувствуют и выгляжу подтянуто, стал намного выносливее, чем тогда , когда тягал железо. Так что , рекомендую всем ознакомиться с данной книгой кому дорого здоровье своих суставов, да и тем кто хочет разнообразить свои тренировки упражнениями с собственным весом.
P.S. Неделю назад решил сходить в зал впервые за 5 лет. Присел 120 кг на раз, потянул 150 кг на раз.
Собственный вес 81 кг
Верить или нет ваше дело, надеюсь , что кто - нибудь прочитав эту книгу получит пользу. Всем здоровья и добра!
*В детстве всегда думал, что в тюрьмах только и делают, что качаются* 💪
Та ты бесишь
@@СавелийБоровиков-п7ю я с тобой очень согласен!
Так и есть . Только ни все )
Мне нужно накачаться, ограблю что нибудь
Дурак.
Выстрел в пустоту - в этом фильме можно увидеть как тренируются в американских тюрьмах - фильм хороший всем рекомендую
Согласен, хороший фильм
Кстати да, потрясающий фильм
Офигенный фильм
И как спрятать наркотик 😆😆
А не в тюрьме нельзя тренироваться🤣🤣🤣🤣
Мы в деревне тоже треним чем попало, залов спортивных у нас нет, а до города далеко ехать, и затратно, с утра трениш, а потом весь день пашеш по хозяйству ✋
Я всегда вечером треню
Красавелло братик. Тренить с утра - мудро. Ты запускаешь свое тело с утра и не насилуешь его нагрузкой после работы вечером. Хериа заценил бы твою сухую массуху. Красавчик братулет...
@@Rem1xOG спасибо друг ✋😉
Ь......Ь
Ого сколько хозяйство.
*Всегда есть выбор сдаться или идти до конца!!Решать только тебе!!!*
Мы занимались так : на решетке подтягивались во взрывном стиле , отжимания от пола ( опять же все самые возможные варианты ) , берпи и т.д . Очень сильно не хватало воздуха , ведь есть тройник (на три человека -12 метров квадратных ) или четверник ( 4 чела на 16 метров соответственно ). Поэтому мы по утрам во время гулки ( выводят в курятник так же , небольшой с решеткой сверху , без потолка ) - и там бегаешь как дебил по кругу )) зато это был единственный способ гонять кровь и делать функционалку , что в тюрьме реально единственный вариант (ну кроме берпи ) По поводу еды - там в целом нормально кормят . Я служил в 2017 году в Северной Осетии и скажу что кормят примерно так же )) даже мясо и молоко в тюрьме давали , правда не часто , раза два, три в неделю . В основном каши с утра , овсянка , или что то подобное . И картошка в обед , с мясом . Все прогрессировали , кто тренировался . Однако стены давят и вот этот депрессняк - может свести на нет все твои усилия и прогресс.
за что в тюрьме был?
@@cvrsxd8771 за спорт !
Все равно драться так не на учишься)😊
@@cvrsxd8771za Россию...
@@Аргын-л9г Суть бодибилдинга и пауэрлифтинга не в драках🤡
*Везет только тем кто работает - и чем больше они работают, тем больше им везет*
Данил К)
Но с умом!
качаться это работают? шо ты морознул? надо делом заниматься а не на дебилов на стероидах втычить! ты хоть соточку отожмись чебурашка.
@@marekkonjarek6221 Эти дебилы получают больше твоего дохода в год за месяц на своем теле и программах тренировок а ты что-то там трындишь не по делу
@@strangerstranger458 мошенники тоже много получают, к чему ты это? я к тому и вёл, что хватит людямь врать и дебильные примеры ставить! людямь надо заниматься чем то полезным а не слушать всяких балаболок бессмыленных и бесполезных. ну и я не такой бедный как ты себе думаешь и они не такие богатые.
Спасибо за видео, парень!
Я знаком с книгой Пола Уэйда не понаслышке, т.к тренируюсь по ней уже почти 5лет, и в 4 из 6 упражнениях "большой шестерки" вышел на 10 уровень. В 5ом упражнении тоже близок к 10 уровню. Сочетаю книгу Пола Уэйда с продвинутыми вариантами отжиманий и приседаний из книги Павла Цацулина "Безоружный боец". Обе книги великолепны!!! Если, конечно, посвятить тренировкам по ним хотя бы пару лет.
Александр Сороковых а как же воин спарты? 🤠
@@Anthony-mv8xc я не знаю, что ты имеешь в виду..... объясни.
@@alexander9559 А тренировки каждый день или нет? И если каждый день, то всё тело или нет?
@@powergamerus4018 я по-разному тренировался: бывало каждый день, бывало через день и даже через 2.... в зависимости от работы, качества сна, или просто от настроения.... но упражнения (конечно же) чередовал, т.к мощно отжиматься, подтягиваться или приседать я не мог чаще 1раза в 6-7дней. А нетяжёлые тренировки на количество, силовую выносливость, пресс или мостики (у Пола Уэйда есть такое) можно делать гораздо чаще...... короче, тут все зависит от тренированности, опыта и воображения🙂
@@alexander9559 А ещё вот) Если к примеру тренироваться каждый день, но разные мышцы? К примеру, один день верх, А другое день низ? Просто хочу на рельеф, но не быть, прям сильно маленьким) Ведь на сколько я знаю, мышцам нужен отдых, А если каждый день, то они будут сгорать...
Федор,спасибо за такой интересный выпуск!Было очень интересно!
Я в детстве думал что заключенных выводят в комнату там где тренажеры и они там тренируются!
Костюмчик огонь!😃💪
Блин после видоса сразу же захотелось пойти потренироваться. Спасибо Фёдор, видос топ💪
Очень крутое видео, мужик! Благодарю!
У нас в зонах ели ты начал спортом заниматься , то это будет расцениваться как подготовка к побегу , либо тебе энергию не куда девать , типа тебе сидится по кайфу и в этом случае тебе обязательно найдут куда лишнею энергию деть . Это в Европе и в США все зэки на раслабоне , хорошее питание , куча свободного времени , не кто не напрягает , а чего не качаться .
Книга Пола Уэйда полезная. Полтора года по ней тренируюсь и никаких проблем.
Друг, спасибо за совет по поводу реальных целей. Удачи, и развивай свой канал дальше
Крутой ролик ))но нежелательно там оказаться )))
В конце ролика хорошо сказал надо научится слушать свое тело устал не тренируйся если прёт на трени так качайся в полную силу только без фанатизма
Респект 💪
Я очень давно ждал этот выпуск!!
Я всё это прошёл сам и помню как мы брали мусорные чёрные мешки один в другой,заливали водой,разывали простыни делая верёвки завязывая мешок,чтобы вода не вылевалась и из 3 кусков простыни плели косички,которые были как рукоятки для мешка и тренировались.Про подвиги я не буду писать здесь но скажу,что дух очень хорошо укрепляется и в федеральной зоне и в локальной тюрьме.Мозги всегда должны работать,это как игра в шахматы,оссобенно когда человек приходит с тёплого дома в это место где 3000 заключённых и не самые лучшие люди на земле.Это вызов себе и если быть человеком,двигаясь по понятиям совести,Бог поможет и люди будут уважать.Всегда оставайтесь человеком.
Вот это уже уровень, крутая съемка, продолжай в том же духе
Люблю выпуски про тренировки Заключённых !. Лайк
Спасибо за отличный материал! Есть над чем подумать и чем заняться!
Мотивация отца просто крутая, если сам за себя не возьмётся, то помощь со стороны бывает и не придёт
1:25 CJ из gta san andread :D
Он что жив?
В жизни лишь только работа над собой, усиленная, тяжелая- открывает новые горизонты. Ты чувствуешь себя полон сил, и понимаешь как прекрасна эта жестокая и не простая ЖИЗНЬ. Мира всем и берегите себя
О ДААААА! С каждым разом всё ЛУЧШЕ и ЛУЧШЕ превью, это идеально
Очень круто сделал, спасибо тебе за твои старания
У меня друг сидел, они отжимались и подтягивались, ведро набирали воду и использовали как гантелю, при отжиманиях один садился наверх.
на друга или на ведро или на бутылку я не расслышал на чо садился та если ведро поднимать с водой то скорей инвалидом станешь мне кажется ты пиздишь
@@ЖЭКА-г5м Петросян бы оценил твой юмор.
@@ЖЭКА-г5м Ты сейчас серьёзно? 😂😂🤦♀️
Какая тюрьма лучше для занятий бодибилдингом? Автор не сообщил куда конкретно стремиться замотивированым
Да, к результату приводят только нагрузки и желание измениться. В залах действительно много людей с телефонами в руках, они не сконцентрированы на процессе тренировки и по факту зря тратят время. Но есть и те кто работает над собой! Успеха тем кто к нему стремится.
Очень годно получилось, давай побольше подобного!!!)))
Спасибо за ролик,Бро!
На самом деле очень интересная информация. Довольно интересно посмотреть что вообще и как. Респект тебе, продолжай в том же духе :D
спасибо
Спасибо за видео, очень грамотно рассказано
Спасибо давно ждал этой рубрике
Для тех кто начал восхищаться этим парнем, хочу напомнил, в столь молодом возрасте ему дали 40 лет, хорошим людям такие сроки не дают.
В Америке как раз могу за какую-то херню, типа оскарбления мента поганого или достаточно сжечь американский флаг и тебе обеспечены вышка. Могут и пожизненно за надругательство над флагом дать. Ты просто матчасть американского законодательства не шаришь, ёпт.
Могу сказать от первого лица, я до сих пор в колонии и занимаюсь два года в тренажерном зале и на спорт площадке (варкаут) Так вот в Российских колониях во всех есть залы для сплрта, и тренажеры в них не отстойные, затянуть спорт питания ни каких проблем. Вообщем было бы желания. Для меня спорт это отдушина, я эктоморф и максимальный вес в жизни не привышал68кг.теперь он 79кг.Всем Удачи!
Подписался. Отличный канал и обзор. Удачи тебе и продолжай такое дело.
Впервые наткнулся на твой канал. Чувак, ты просто молодец. Береги себя
В тюрьме,судя по Бронсону качали не мышцы а силу.
по его идеологии большие мышцы для дебилов, главное сила
Так и есть .... стеройды не все могут достать в тех местах......кали мог , но в америке большинство не могут . я видел убийц кто сидит 25 до пожизненного самые огромные пряники которых я видел жизни. Там 35 паундов можно из дома посылок в месяц, протеин в ларьке и режим в тюрьме ....поетому гарантированно наберешь. Ну еще ,что они на ужин куриную ногу с картофельным пюре жрут....по средам рыба 😆☝️
Отличное видео! Спасибо автору)
Читал книгу Пола и есть в наличие, там всего вроде 3 части, во второй он объясняет как делать трюки. И в книги он сам изображен) а так в целом простые, поэтапные тренировки, начиная с отжиманий от стены (1 уровень) и заканчивая отжиманиями от пола на одной руке (10 уровень)
Реклама тюрьмы, до зоны все дрещи потом вандамы🙉
Каждое видео все лучше и лучше, очень атмосферно и интересно, спасибо!
благодарю
Федор, не пугай))) Решетка тебе не идет!) Видео супер!💪👍
хаха
Выглядит как пропаганда тюрьмы, немного 😂
Россия Анастасия
Реклама тюряги это рф
подписка после 3ех просмотренных видео. Красава, делай дальше
Как всегда интересный ролик!
Большое спасибо за твой контент, и за это видео в частности!
Спасибо за информацию. Супер!
Пойду сяду, полкачаюсь
Спасибо, было очень интересно.
Очень зря и несправедливо ты обошел Чальза Бронсона, ведь он первый кто написал книгу о своих тренировках. Пол Уейд после него был.....
Ну и плюс я читал и пременил его систему на практике, кроме обычных:скучиваний, отжиманий, приседаний, у Бронсона тьма статических и изаметрических упражнений. Если Я за два месяца применения его методики смог как Виктор Блуд из гвоздей сердечки делать, То Бронсон за 30 лет проведенных в изоляторе вполне мог бы и 200 кг от груди жать, и решетки гнуть, и драться с 11 человек охраны. И дверь камеры выбить с ноги...
Тем более это действительно у него лютые тренировки себя без железа вообще убить по его методе можно......И это не бодибилдинг который сейчас так моден, это именно методика как выжить в аду.
скажи название книги
@@Schooterful боевая школа Брюса Ли философия бойца, так же джит кун до где он даже приемы сам рисовал
@@Инкогнито-м3ф не понял причем здесь Брюс Ли, если речь о книге Чарльза Бронсона?
@@Schooterful а прости, был занят протупил))) книга solitary fitness, переводится еще как фитнес в изоляторе или фитнес в одиночной камере.
Советую сначала почитать эту русскую версию, то о чем он говорит, как мне кажется на многое действительно открывает глаза. А сам разбор его тренировок хорошо разложил канал на ютубе Atletizm.
Просто тренировка в русской весии не правильно изложенны, а канал Atletizm смотрит как и русскую так и английскую версию.
@@Инкогнито-м3ф понял, спасибо
Единственное видео,которое гарантированно заслуживает массовое уважение!
очень крутейший канал.... во ты видосишь мощно! Лайк
многие боятся тюрьмы , но на самом деле для многих тюрьма это спасение
фраза в конце.... въелась в душу)
Берём два фактора - еда и жильё.
Тюрьма даёт тебе и то и другое на халяву.
Вот вам и качки/философы/артисты.
один из самых крутых выпусков вообще на ютубе!
Конечно, тюрьма ведь почти пансионат) Постоянная витаминизация, высокое качество и ассортимент продуктов)
2024 год😅: "Мой Отец сидел в тюрьме, сидел не маленький срок. До того как заехать в тюрьму, он был просто сбитый - крепкий (не было выделяющихся мышц). Но спустя 6 лет, я его увидел в живую (свидание), он был чисто горой мышц. Когда он вышел из тюрьмы, мне было 17 лет, он начал меня тренировать по своей программе.
Только отжимания:
3 подхода по 10 раз ➡️ стойка на кулаках (костяшки смотрят от туловища в стороны);
• 1 упражнение - максимальная (постановка) ширина рук - 10 раз х 3 подхода.
• 2 упражнение - руки (постановка) на ширине плеч - 10 раз х 3 подхода.
• 3 упражнение - руки (постановка) прижаты друг к другу под грудью (НАПОМИНАЮ: СТОЙКА НА КУЛАКАХ/КОСТЯШКИ СМОТРЯТ ОТ КОРПУСА - ПРАВО/ЛЕВО СООТВЕТСТВЕННО.) 10 раз х 3 подхода.
Далее ➡️ 3 подхода по 10 раз ➡️ стойка на кулаках (костяшки смотрят вперёд в сторону головы);
• 1 упражнение - максимальная (постановка) ширина рук - 10 раз х 3 подхода.
• 2 упражнение - руки (постановка) на ширине плеч - 10 раз х 3 подхода.
• 3 упражнение - руки (постановка) прижаты друг к другу под грудью (НАПОМИНАЮ: СТОЙКА НА КУЛАКАХ/КОСТЯШКИ СМОТРЯТ ВПЕРЁД В СТОРОНУ ГОЛОВЫ.) 10 раз х 3 подхода.
ВАЖНО❗
На негативную фазу и позитивную (опускание туловища и поднимание), уходит по 3 секунды минимум и никакой задержки между отжиманиями.
В свои 17 лет, я выглядил как культурист, который прозанимался с железом лет 5. Я в спорте 22 года, конкретно железом пару лет... Тягаю не маленькие веса. Сейчас мне 30 лет и у меня никогда не было лучше формы, нежели того периода, когда я отжимался по "тюремной программе" отца.
На вопрос: "Почему не тренируюсь сейчас? Зачем мне это железо".
Ответ: "Это очень тяжело и мне лень")
Так же я видел товарищей Отца, которые заезжали в тюрягу с тубиком по 50-60 кг., Отец их вылечивал (залечивал полностью) закаливанием (хотя тубикам это запрещено) и тренировками нагонял им огромные рамы (по сравнению с их изначальным состоянием)...Когда приходила комиссия, чтоб выпускать на свободу этих тубиков, не могли узнать этих тубиков (на картотеки (фото), они по 50 кг доходях, а в жизни уже были минимум по 80 кг здоровых кабанов). Такая же история была и с некоторыми наркомами, которые попали в камеру к Отцу.
Так что то, что сказано на видео, имеет право на существование!)"
Выпуск огонь 🔥
Лайк за старания💪👍👍
У меня аж мотивация на тренировки появилась. спасибо большое бро🥰🥰🥰🥰🥰🥰💪
Ребята это крутой ролик,это мотивация попасть за решетку
Везёт тому кто везёт.Лёгкого успеха не бывает.Путный смысл видео.👍
отличный выпуск! =)
Так на зонах США тоже очень часто и много используют стероиды , там с этим проблем нет .
Очень хороший формат, расскажи как ты делаешь обстановку и монтаж?
Меня всегда удивляло, у нас все говорят как это сложно, и питание правильное и отдых и тренировки по супер програмам. И каждый что-то по своему вествует. А там люди сидя в тюрьме лучше накачиваются чем у нас в залах. Как так? Либо там реально кормят лучше чем некоторые могут себеб позволить. Плюс жесткий график, сна и бодрствования. Но больше то что нужно просто идти в зал и хоть как-то заниматься и со временнем ставить себе самому программу. И при этом не надо запихивать в себя 4к и больше калорий как некоторые советуют, ибо маса не будет расти. А просто нормально полноценно кушать. ПП так сказать сделать. Что бы было вдоволь мяса, каш, и насыщеных жиров. И не надо никог ослушать.. Просто ходите в зал и ешьте как едите в обычной жизни!!! Есть один знакомый который НИКОГДА не ходил в зал и не тягал железо, только бег и мелкие другие движения, такие как отжимание, подтягивание, прес, разтяжка, без веса. И у него телосложение лучше чем тот кто ходит около года в зал и занимается "на масу". Сухой и подкачаный. делает на раз 90 кг. Хотя до этого никогда спецально к этому не шел!
9:44 на Виктора Блуда похож!
Кста да
да и в пример можно было поставить фильм неоспоримый все серии ведь там очень хорошо с играли знаменитые актёры скот адкинс латиф кроудэр Майкл джэй уайт марко зарор
Хорошие слова кто работает тот и это получает
Поставил лайк за старания
Это первый раз, когда мне не пришло уведомление.
и я который сидит и смотрит это видео с чипсиками и соком...
Класс теперь ты меня замотивировал сесть за решетку
Чарльз Бронсон !!!!
Хорошее видео,информативное) Но нащёт 50 на одной-это бред.Мировой-17.50 будет возможно мож только через несколько веков..
Согласен - мифы
Не согласен
да , но есть неофициальный 22 раза с рывками, он наверно 19 чистыми
Что 50?
@@sector_rtx подтягиваний
1:25 Си Джей!???)))
К тренировке каждый день можно привыкнуть, и даже успеть стать зависимым. Только херачить надо с толком.
Привет )))лайк тебе из Харькова
50 раз на одной руке? а где это было зафиксировано?
В камере Давидыча
Концентрация самое главное!
Изучаю сармс добавки!! Кому интересно?
Ключевой момент, «везет» только тем кто сам прикладывает к этому усилия, и не важно где вы и в каких условиях находитесь!
Тюрьма это круто! Тюрьма это класс! Небыло бы тюрем небыло бы нас!
Как человек служивший в армии, скажу что не в армии не в тюрьме не возможно накачаться в силу отсутствия питания.
Накачаться для всех понятие разное) Для кого-то тело Стэтхема, это уже накаченное тело, а для кого-то его тело рельефное) Я считаю, что рельеф можно приобрести, и совсем чуть-чуть набрать мышц, но не более!
Так это вообще во всем и во всех сферах деятельности ! Больше работай и познавай , больше будешь знать и реализовывать мысли в реальное дело .
В ик6 в Рязани ещё мес назад качался
1:05 Кали Масл рофлит, как можно всерьез воспринимать то, что он говорит?)
Красавчик! Не каждый может снимать выпуск мотая срок
Походу МИМа посадили за хранение и распространение годноты на канале.
ахаха, приятно, спасибо
- Где тренируются заключённые ? - В тюрьме !
Отличное видео спасибо, сними видео про Ислама Бадургова куда он пропал
Всем пофиг, куда он пропал
подскажите пожалуйста у меня острахандроз поясницы и грудного отдела. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Хорошо сказал
Супер Ролик
Благодарю
9:42 нихуя, Блуд сидел?
Зачем так пугать?
Судя по его усам, он до сих пор сидит ))
один в один
Анатуре еслиб виктора блуда посадили через два дня его бы там небыло потомучто в первфй день он бы еды натырил а во второй решоток чтобы потом щдать и котлету получить.
VGYT Tech 😂