[방광보감5회] 잔뇨감이 있을때 꼭 필요한 스트레칭 - 정소영원장의 방광보감

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  • Опубліковано 16 вер 2024
  • #과민성방광 #잔뇨감 #장요근스트레칭
    잔뇨감이 있을때 꼭 필요한 스트레칭
    인애여성한방네트워크 본점 / 성누가병원 한방여성의학센터
    인애한방네트워크 www.omdi.co.kr​
    성누가병원 한방여성의학센터 www.slmc.co.kr/....
    진료예약 booking.naver....

КОМЕНТАРІ • 24

  • @sjanxcnkfd7904
    @sjanxcnkfd7904 Рік тому +1

    방광염 때문에 고생했는데 원장님 영상이 너무나 큰 도움이 됐습니다. 구독 눌렀고요. 앞으로도 계속 시청하겠습니다.
    감사합니다.

  • @아련개
    @아련개 2 роки тому +3

    알려주신 스트레칭 꾸준히 일주일했더니 발기찬 하루를 늘 시작하고있습니다

  • @알밤한톨
    @알밤한톨 Рік тому +1

    이제야 왜 왼쪽 아랫배와 서혜부쪽이 아팠는지 알겠네요.
    왜 그런지 모르고 엄청 고생한 1인인데 선생님 말씀이 정확하네요.
    방광관련영상 다 보고 치료해보랍니다.
    항생제치료받다가 위통으로 중단하고 매운음식끊고 카페인음료는 원래 안 먹구요.
    토복령으로 도움을 받고 있어요.
    스트레칭도 열심히 해야겠네요.

  • @클립-d1r
    @클립-d1r 3 роки тому +9

    원장님 과민성방광으로 고생하는 저에게 큰 도움이 되는 영상 감사드려요~
    그럼 장요근 스트레칭 올려주신 영상되로 한 쪽만 하는건가요?
    아님 반대쪽 (왼쪽다리)도 같이 번갈아 해야 하나요?

    • @성누가병원한방여성의
      @성누가병원한방여성의  3 роки тому +2

      네 안녕하세요 도움이 되셨다니 감사하네요.
      양쪽 다 해 주시면 됩니다 ^^ 가볍게 10초씩. 하루 20회이상 해 주시는게 좋습니다. 어렵지 않은 동작이니. 틈나는대로 해주시고
      스트레스받은날은 스트레칭 더 많이 해주세요 ^^ 그럼 안녕히 계세요~

  • @user-oq3hw9xz6t
    @user-oq3hw9xz6t 3 роки тому +5

    원장님이 올려주신 영상 잘 챙겨보고있는 애청자입니다. 소변증상으로 빈뇨와급박뇨가 심해 토비애즈서방정,베타미가서방정등 약을 먹어도 전혀호전이없어서 대학병원으로 옮겼더니 저보고 불안장애라고 그쪽으로 치료하라고했습니다. 신경약을 먹으니 좀 더 나은듯한데요 궁금한점은 선생님께서 예전에 한방칼럼을 쓰신걸 우연히 봤는데 불안장애를 치료하면서 방광훈련을 하면 좋아질수있을까요?? 답변 좀 꼭 부탁드립니다 ㅠ

    • @성누가병원한방여성의
      @성누가병원한방여성의  3 роки тому +6

      네 안녕하세요. 불안장애에 대한 약을 먹으니 호전이 있으셨다니 다행이네요 그렇게 증상이 호전이 되면, 방광수축이 덜해지고, 그만큼 방광자극도 덜해지니 좋아지실거예요. 지금 증상의 문제가 불안한 마음이라는거 꼭 기억하시고, 불안장애에 대해 약을 일단 먹지만, 내가 뭐때문에 불안한지, 마음을 돌아보시고, 그 불안한 마음을 없애는노력이 필요한거 같습니다.
      우리의 희노애락이 오장육부를 상하게 하고, 불안은 신장을 약하게 합니다. 그래서 방광의 저장능력이 약해지게 되는거니까요, 먼저는 이미 약해진 방광을 튼튼하게 하는게 필요하고, 더 근본적으로는 불안한 마음을 해결해 나가는 노력이 필요합니다. 과민성방광환자분들이 그래서, 불안한 마음이 크고, 걱정을 좀 만들고 사시는 경우가 많아요 ^^, 정도의 차이가 있지만, 사람은 마음 깊이 불안을 다 가지고 있다고합니다.
      무미인님, 불안장애에 대한 약을 먹어서 호전이 있다. 그럼 아 이렇게 좋아지는구나 하고 긍정적으로 생각하시고, 다른 걱정을 또 만들고 살지 마시구요,
      밭가는 이야기 아시죠? 아 이만큼이나 갈았네 하는 사람과, 아직도 이만큼 남았네 하는 사람. 생각하는 방법을 바꿔나가는 노력을 함께 해 나가시면 도움되실거예요~

    • @user-oq3hw9xz6t
      @user-oq3hw9xz6t 3 роки тому +1

      @@성누가병원한방여성의 정성스러운 답변 진심으로 감사드립니다 후에 궁금한점이 있으면 또 질문달겠습니다 감사해요 원장님!!

    • @나유정-u4i
      @나유정-u4i 8 місяців тому

      답글삭제해주세요

  • @user-oq3hw9xz6t
    @user-oq3hw9xz6t 3 роки тому +4

    선생님 이미 약해진 방광을 튼튼하게 하기위해서는 한약외에는 방광훈련을 말씀하시는건가요??

    • @성누가병원한방여성의
      @성누가병원한방여성의  3 роки тому

      무미인님~ 방광훈련은 방광을 튼튼하게 해주는 치료라기 보다는, 소변을 자주 보는것 자체가 방광을 자극하기 때문에, 방광을 덜 자극하기 위한 훈련이라고 보시면 됩니다. 그럼 안녕히 계세요~

  • @박다영-k4t
    @박다영-k4t 3 роки тому +3

    안녕하세요 선생님, 전 실제 소변횟수와 소변량은 정상이나 24시간 느껴지는 요의와 소변 마지막에 느껴지는 찌릿함에 힘들게 살고있습니다. 비뇨기과에서도 답을 못찾아 신경통약만 먹고있어요. 그러나 장요근 부분을 눌러도 압통이 느껴지지않는데 혹시 또 다른 원인은 무엇일까요?

    • @성누가병원한방여성의
      @성누가병원한방여성의  3 роки тому +2

      네 영상에서도 소개드렸지만, 잔뇨감은 순환이 안되서 생기는경우와 방광이 짜주는 힘이 부족해서 생기는 경우가 있습니다.
      그런데, 장요근 압통점을 제대로 확인하신게 맞는지도 확인이 필요할거 같아요 ^^;;
      신경통약까지 드신다고하면 통증이 심하신가본데요, 여성요도증후군에 대한 진단도 필요하겠습니다. 한의학적으로는 산증의 범주입니다. 배뇨장애 있으신분들이 생식기, 아랫배 통증 동반하는경우들많아서, 이후에 따로 설명드리려고 했는데, 꼭 해야겠네요 ..
      장요근압통도 다시확인필요할거 같고, 짜주는힘이 부족해서 그런것인지. 생식기 주변근육압통이 있는지, 방광이 과도하게 수축하면서, 위경련처럼생기는 통증인지, 몸상태를 살펴봐야 원인을 찾을 수 있을거 같습니다. 글만으로는 한계가 있어서, 더 도움드리지 못해 죄송합니다. 가능하면 내원해서 진단받으시기를 권해드립니다

    • @박다영-k4t
      @박다영-k4t 3 роки тому

      고맙습니다. 선생님! 먼저 제가 압통을 잘못 확인한게 맞았어요. 그래서 매일 알려주신 스트레칭을 시작했습니다. 감사합니다.

  • @iamcalico
    @iamcalico 10 місяців тому +1

    7:43

  • @juooseo4912
    @juooseo4912 3 роки тому +2

    선생님 영상 잘봤습니다
    저는 직장수술후 소변이 안나와 고생하다 지금은 다행히 나오고는 있는데요,
    문제는 시원하게 깨끗하게 비워지는게 아닌 항상 잔뇨가 200cc정도 남아 있습니다
    이것때문에 화장실을 자주 가게되고 마음이 편하게 가질려고 노력은 하지만 불안합니다... 비뇨기과에서는 소변줄을 달아야할것같다고 하는데 회사다니고 있는 저로서는 받아들이기가 힘드네요.비뇨기과를 다녀도 좀처럼 나아질 기미는 보이질 않고 어떻게 해야할지 막막합니다
    두번째 과민성 방광은 어떻게 관리해야 하나요ㅠ
    수술만 하면 끝일줄 알았는데 방광에 문제가 생길줄 꿈에도 몰랐어요
    제 나이 이제 마흔하나인데 너무 절망스러워요ㅠ
    여성한방병원으로 옮기면 나아질까요

    • @성누가병원한방여성의
      @성누가병원한방여성의  3 роки тому

      네 안녕하세요. 직장 수술후 소변이 안나와서 고생하셨었네요,
      이렇게 수술 후에, 소변이 잘 안나와서 과민성방광으로 진단 받고 치료 받다가 오시는 경우가 종종 있습니다.
      신경이 손상된 경우에는 더 어려운 경우이기는 하지만, 치료가 불가능한 것은 아닙니다.
      뇌손상이나 척수 손상으로 방광기능에 문제가 생겼을 때에도, 한방치료로 좋아졌다는 연구 결과들은 많이 있습니다.
      예전에는 뇌졸증으로 한방병원 입원치료를 많이 받았었고, 뇌졸증으로 인한 배뇨장애에 대한 연구결과들이 많이 있습니다.
      수술 후에 신경이 손상된 경우도 있지만, 그렇지 않고, 수술 후 기력이 약해지면서 방광이 짜주는 힘이 약해져서 소변이 잘나오지 않는 경우가 더 많았습니다.
      출산후에도 이런 증상이 잘 찾아옵니다.
      이렇게 수술 후 기력이 약해지면서 소변이 잘나오지 않아서, 과민성방광진단받고 고생하시다 오는 경우에는,
      한방치료로, 아주 잘 치료되니, 내원 하셔서 적극적으로 치료 받으시면 좋을 거 같습니다.
      답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 그럼 안녕히 계세요~

  • @user-wk2nu8sj2f
    @user-wk2nu8sj2f 2 роки тому

    방광염 있으면 걷기 운동 안좋다고 하시는데 에구

  • @물망초-k5q
    @물망초-k5q 2 роки тому +5

    초음파 검사상 방광이 다비워져서
    깨끗하다는데 잔뇨감이 심해요
    어떻게 할까요?

    • @성누가병원한방여성의
      @성누가병원한방여성의  2 роки тому +1

      네 잔뇨가 없는데도 잔뇨감이 심한 경우가 방광출구 폐색을 동반한 과민성방광증후군입니다.
      방광 소변량이 300-400정도가 되야 뇨의를 느끼는게 정상인데, 방광에 소변이 없는데도 뇨의가 느껴지는거라서, 방광저장능력이 약해져서 과도하게 수축하는 과민성방광이신거고, 과민성방광중에서도 절박뇨가 심한게 아니라 소변이 잘 안나오거나 소변보는데 시간이 오래걸려서 쥐어짜는 등의 증상을 가진경우가 방광출구 폐색을 동반한 과민성방광증후군입니다.

  • @sys8158
    @sys8158 2 роки тому +1

    선생님 저는 소변볼대 통증이나 이런거는 전혀없어요
    헌데 소변누고 잔뇨감이 너무 심하고 가만히 있어도 잔뇨감이 너무나요 그래서 거무 실생활에 예민해집니다
    병원에 다녀도 약을 오래먹었는데도 잔뇨감이 완전히 없어짖는 않고 미세하게 늘 남아요 온전히 치료가 안될까요...
    생활이 힘들어요ㅜㅜ

    • @성누가병원한방여성의
      @성누가병원한방여성의  2 роки тому

      네 가벼운 경우는 증상을 완화해주는치료만해도, 낫는데, 심한경우는 원인을 해결해주지 못하면 나을수가 없습니다. 한방치료 받으시기를 권해드립니다..

  • @하현진-g4l
    @하현진-g4l 2 роки тому

    전립선 약먹어도 효과없던데요 ㅠ

    • @성누가병원한방여성의
      @성누가병원한방여성의  2 роки тому

      네 전립선약 자체가 효과가 없는건 아닌데, 환자분의 원인이 교감항진이 아니고 다른 원인, 방광이 짜주는 힘이 없는 경우일수도있고, 교감항진 등 약 방향은 맞는데, 증상이 심해서 효과를 못보실 수도있습니다.