Новогодняя антихрупкость. Первый шаг к изменениям.
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2024
- Хватит откладывать новую жизнь каждый Новый год. Пора делать первый шаг. Эффективно и без перенапряжения.
Сегодня мы сделаем акцент на пищеварение, как главный катализатор популярных проблем.
Список рецептов: t.me/bmchn/137
BIOMACHINE
Tg | t.me/bmchn
VK | bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - 02:21 - Новый год как антипример
02:21 - 03:03 - Быстрый экскурс по внутренностям
03:03- 04:09 - Биография
04:09 - 07:53 - Хьюстон, рубежи пищеварения прорвали!
07:53 - 09:39 - БЛИЦ. Клетчатка и напитки
09:39 - 12:31 - Добавки. Топ-3
12:31 - 14:28 - Тренинг и массаж органов
14:28 - 15:27 - Практики по саморазвитию
15:27- 17:52 - Первый шаг к сдвигу парадигмы праздников
17:52 - Ее бади
ЛИМОННЫЙ ТЕСТ:
2 чайные ложки сока лимона на один стакан воды.
Выпиваем, ждем 10-15 мин.
Если неприятных ощущений нет - то яблочный уксус, вероятнее всего - зайдет.
Команда:
Овчаров Роман
Inst | / ovchrv
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Драгунов Роман
/ dragunov__roman
Подольский Никита
/ nikpodolskiy
Перова Анастасия
/ anastasia_quill
Малявин Георгий
/ george_biomechanic
@bmchn
*рецепты выложены здесь: t.me/bmchn/137
Ребята, благодарим всех за поддержку.
Мы перезаливали это видео из-за некоторых проблем с ютубом.
Сейчас будет сложнее разогнать его.
Каждый комментарий, лайк и просмотр важен.
Спасибо!
Надеюсь данный перезалив залетит лучше чем то видео
Нормально. Идеальное время для этого выпуска. У всех вопрос в голове "Как пережить праздники?" ))
Выложи свои блюда, пожалуйста) Очень интересно глянуть))
Насчёт построения питания сколько не боролся я со своими родителями о питании, что им можно и нужно есть и в каком виде, а что стоит исключить из жизни что это яд и разрушает,понял со временем что лучший вариант при каждой встречи привозить им то о чём я говорю и постепенно когда я начал очень неплохо готовить всё полезное плюс ещё вкусно и привозить каждый раз при встрече это начало работать гораздо быстрее, теперь рацион значительно изменился, открывая холодильник у меня глаза радуются 😊👍
Ютуб не любит зерно киношное, особенно если видео длинное, молотит в кашу. Понимаю вас)
Не понимаю почему в школе на биологии годами изучают всяких насекомых, лягушек, всех животных, растения, их классификацию типа семицветные, двудольные и т.п., а анатомию изучают всего один год. Хотя изучение самого себя это самое важное, я считаю. Анатомия в школе по моему мнению должна изучаться минимум 2 года, а лучше 3. И это должно быть комплексное изучение, чтобы знать как функционирует человеческий организм как система в целом. А сейчас люди не знают о самих себе каких-то абсолютно базовых элементарных вещей.
Всё просто, зачем ты им нужен, который будет что то знать и понимать о себе?
Требовать от них качественно пищи, экологи, про фарму вообще молчу, у нас в городе, всё аптеки бизнес либо Москвы либо местных чинуш.
Поэтому и обучение в школе построенно таким образом, забить тебе голову хернёй которая вообще тебе не нужна(под предлогом расширить кругозор), а на важном вообще акцент не ставить.
Поэтому дорогой друг, поэтому....
Если ты идиот разве ты сможешь понять что кушать тебе необходимо а что нет? Конечно нет, будешь есть "что другие едят, то и я"
Так в школе нас учат для того,что бы мы работали на государство,а не для того что бы мы узнали что то полезное для своего здоровья
В СССР был предмет гигиена. Сейчас изучают этот раздел на ОБЖ, если не прогуливаете и интересуетесь сами.
В Медицинском Университете тоже год всего учат. Объем большой, часов немаэ. Нам ещё повезло, три семестра шла, а современные перваки так всего 2 семестра анатомию учат. Я бы аната в школу больше не пихал, а вот ЗОЖ с базой физиологии, гигиены и кинематики было бы неплохо. Нам не хватает прикладных знаний в школе и социальных моментов. Школа сильно устарела, создана для либо тех кто на неё забивает, ибо скучно, то есть, винтиков системы, либо для будущих учёных (спецов), тоже винтиков системы. Не учат ни работать в команде, ни сделать что полезного, ни раскрыть себя. Все как один, все крепеж машины
потому что паразитировать можно только на больном организме. и власти современности этим и занимаются. им нужен трудоспособный раб без собственного мнения. чтоб дожил до пенсии и сразу умер.
хочу заметить анатомию изучают три года. с восьмого по одинадцатый. только вот это не помогает потому что потом начинается вообще генетическая ересь, которую и ученым изучать смысла особого нет. в шестом классе у нас были попытки валеологии, уроки по зожу, но их было очень мало. в ссср было больше, детей учили как часто окна открывать проветривать и т.д.
кстати в прошлом веке сыроедение тоже набирало обороты и так сильно что продажи фармы упали. после чего на него активно пошла антипропаганда. что тут еще добавить. нас имеют и расчитывть надо на себя
Смотрел первое видео, тогда с качеством было всё норм, сейчас смотрю ещё раз🫡
С качеством тоже щас норм?
Тогда максимум качество был 1080р , а сейчас 2160р
Аналогично !!) но я не досмотрел первый раз
@@oladblin на высшем уровне друг
Первое видео было на 14 секунд дольше, следовательно автора вынудили удалить пару каких-то фраз
Выражаю глубокий респект.
Как участковый терапевт, за свой прием в 12 минут не могу осветить базу, которую необходимо знать пациенту о своём организме. Так вот, довольно часто рекомендую своим пациентам ваши видосы. В качестве ознакомления - самое то!
Вы делаете очень важные вещи, спасибо!)
Ужас какой-то.
@@kuvalda_vagnera у каждого свои минусы
@@dedmauzer терапевт назначает лечение, а блогер показывает некоторые вещи, которые стоит знать каждому, но нет времени это рассказывать пациентам.
@@dedmauzer терапевт может порекомендовать книгу, особенно, если пациент этого хочет, скажите тоже самое? Есть ли разница в виде информации - бумажный носитель/видео ролик.
@@mralexxp3278 видимо ЕГЭ и отсутствие правильного мышления, не дает многим адекватно оценить комментарий. И самое ужасное, что ваше пояснение уйдет в песок, его не оценят.
Господа, выводим видео в топ!!!!!
+++
Ладно
Я собираюсь медитировать с женой (уже как традиция)
Так круто не жрать, пить, и тупеть, а просто погрузиться и ощутить всю глубину праздника , нового года !) Это истинный кайф стал для меня !
Благодарю тебя Роман , и твою команду!)
🙌👌
Если бы вы действительно медитировали (входили в транс, расширяли бы свое сознание и мировоззрение), то понимали бы что никакого «Нового года» с 31 декабря на 1 января нет. Я вас огорчу, не знаю чем вы там занимаетесь, но вы явно не просветленные и живете в «матрице».
Большая благодарность вашим родителям, за то, что воспитали такого сына.
Смотрел до перезалива)
Хочу выразить тебе огромную благодарность за то, что смотря твои ролики, я смог поменять свою жизнь в лучшую сторону: я начал заниматься спортом, следить за питанием и т.д.
Качество твоих видео растёт с каждым новым выпуском! Ты растёшь, становишься все лучше и лучше! 🔥
Интересно, что значит "и тд"
@@strem8177 Вероятнее всего то, что человек занимается словоблудием и совершенно не разбирается о том предмете, который выражает.
@@Peresvet_1990 Боже, это вот тот настрой, который я хотел передать))
@@strem8177 ахахахпх да у нас 2 герцога нашлось) спорт, питание, сон, закаливание, самоосознание, прокачка скорости мозговой активности и т.д. продолжать можно бесконечно
P.s. перед тем как обзывать благодарность от чистого сердца, таким громким словом, как словоблудие словоблудие, слветую подумать чуть дольше чем нихуя
Уникальный человек!
Так случилось, что в моëм окружении нет людей, занимающихся спортом и ведущих ЗОЖ. И за бытовыми проблемами и этой вечной погоней за деньгами, я совсем "забила" на себя.
Но в мыслях мне всегда хотелось жить по-другому.
Год назад я стала менять себя и своё окружение.
Спасибо вам огромное, ребята, за этот канал и за ту ЖИЗНЕННО ВАЖНУЮ информацию, которую вы толково и лаконично доносите до нас!
Вы и стали для меня частью моего нового окружения! Пусть и виртуальной.
Всем добра и мира!
Обняла 🤗
Вот оно новое поколение!Эволюция!Созидательное общество!Присоединяйтесь!
Смотрю ролик 11 декабря 2023 г.
Интуитивно идём в одном с вами направлении в плане новогоднего стола.
Основной стол у нас в районе 18-20 ч, провожание старого года. А к бою курантов собираю только закусочный стол, без горячих блюд, после немного едим, но уже мало.
Сейчас немного изменяю рецепты, добавляю овощи и белка нежирного. Без фанатизма, т.к. семья хочет есть вкусно, по традиции. Ищу компромиссы.
В этом новом году, новая цель: уменьшить размер блюд и закусок. Привыкли, придётся отвыкать😅. Смотрела видео с вашим рационом на день, я 1,5 метра ростом и то показалось прям такой объём еды маловат😂. Сама понимаю, что это конечно я слишком много ем, лишний вес подтверждает.
Благодарю за настрой🎉
рпп тебя ждет
Просто перестаньте отмечать этот «праздник», выходите из матрицы, не будьте стадом. Никогда «Нового года» не было 31 декабря. Он весной, когда природа зарождается заново. Новая жизнь расцветает, поэтому и называется этот цикл новым годом. А то, что отмечают 99% людей, [31 декабря в корпорации РФ и в корпорации США 21 декабря] называется Оккультизм. Даже не буду обьяснять корни и историю подмены ценностей и понятий, это долгая тема.
@@iamconsumerrr я на подсознании где-то давно к этому пришла.
Новый год праздник для детей, а взрослые обьедаются как не в себя 😂
Обычно не оставляю комментарии, но решил не пройти мимо и написать для продвижение канала.
Рад, что появился такой человек на ютубе, который продвигает здоровый и правильный образ жизни в массы!
Мужик, спасибо что ты есть, рад что твой канал достиг 1 млн) Именно такой контент должен выходить в массы
Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪
Роман Вы человек нового времени. Умный, спортивный, открытый. Желаю Вам успеха - в новом году он неизбежен!
Вчера смотрела) и картинка и качество было огонь)
Видео топ
Посмотрел два раза
Молодым такое очень полезно, они после таких советов начнут питаться в праздники по-другому, без столов с алкашкой и кучей биомусора....это великолепно! Спасибо Вам !
Афигенный ролик. Я конечно не професиональный контентмейкер, но как зритель советую в следующие ролики добавлять такое же колличество юмора, как в этом. Смотреть интереснее, особенно тем, у кого дофаминовая система напрочь сломана. Но конечно везде есть исключения и если ты готовишь серьезный или мрачный ролик, то не стоит. Спасибо за труд, ты помог мне измениться.
Спасибо большое за твой труд дружище!
С наступающим тебя!
Твои советы очень полезны !
Спасибо тебе за твой труд!
Вот и 4к подъехало 👍
Прекрасное видео, которое продвигает постепенный сдвиг в сторону гармонии со своим организмом, благодаря чему люди будут более здоровыми. Успехов в вашем прекрасном проекте, Роман! Вы стремитесь к высоким и благородным целям!
Спасибо вам за ваш труд. С наступающим) Всем ЗОЖ))
Как хорошо что вы сняли такой ролик, буду пользоваться советами частенько ☺
Спасибо, что разбираетесь в этом всём для нас :)
Роман, оставьте пожалуйста это видео на канале, оно очень крутое, информативное и с ноткой юмора👌👍
Очень полезное видео, спасибо за мысли)
Как всегда шикарен,мужик! Ты на верном пути. От души мужик,спасибо за контент!
Надеюсь, я не единственный, кто пересматривает это в 2023 году)
С наступающим!
Когда перед тем как включить, ставлю лайк… всегда в голове слова благодарности 🙏
Спасибо🦾
Рома, спасибо тебе большое за все что ты делаешь. Благодаря тебе жизнь меняется к лучшему ❤
Класс! То, что надо услышать многим!
Потрясающее видео,всегда подвергаюсь уговорам от людей за столом,бери хлеб и многие другие плохие продукты и выпей снами алкоголя совсем чуть чуть ,,за здоровье"😁
В новый год поел пообщался,посмотрел как нельзя праздновать и на боковую,ненавижу не спать ночью,и плевать какой праздник
Тоже пришел к этому. Достали с вопросом, а пчму не пьешь?)
Просто чудесный молодой человек! Огромная Вам благодарность! Теперь с Вашей помощью буду пытаться достучаться до человеков.
Отличного наступающего года!
3:14 - 3:43 Шикарная подача! Спасибо Вам за Ваш труд!
Спасибо за полезные советы. Который год провожу без застолий, перееданий и алкоголя - это правда кайф. У меня проблемы со сладостями. Иногда не могу себе отказать. Потому всё сказанное в видео очень актуально для меня. Хорошего и продуктивного года🤍
Очень мощно, спасибо большое!
Спасибо, Роман! Вдохновляюсь тобой и твоим контентом
Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪
Классно! Спасибо! С наступающим Новым годом!!!
Ничего лишнего. Станем лучше вместе! Всех с новым годом!
Видно как с каждым роликом ( или перезаливом) качество улучшается в разы! Спасибо за то что делаете!
Коммент в поддержку!
Спасибо 🙏 как всегда круто
Спасибо большое Вам Роман!
Спасибо, Рома и его команда)
Каждое видео всё качественнее и качественнее, как же приятно видеть прогресс, а также получать полезные знания. Спасибо!
Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪
Начинал брать азы тренировок с этого канала. За три месяца сбросил 10кг. Спасибо вам! Контент про питание тоже ОЧЕНЬ важен
Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪
Как-то не думал раньше, заработал себе проблему с желудком , теперь всё приходиться контролировать. Очень нужное видео . СПАСИБО большое.
какие вы, однако, ребята молодцы.. видно, что проделана большая и качественная работа на всем канале. Спасибо, Ром, что помогаешь людям поддерживать свое здоровье и выстраивать сильное тело и волевой дух.
Желаю вам продвижения и успехов в новом году)
Круто видеть как развиваешься, красавчик Рома и вся твоя команда красавчики. Успехов и развития! Удачи нам всем в 2023 году!!! Рвём и метаем
Роман спасибо тебе за твой грамотный подход! Всё очень хорошо сказано и главное понятно! С наступающим новым году тебя и твою команду! Успехов и удачи в новом году! 🤝
Ромам, большое спасибо Вам и команде! Отличный выпуск, очень важный! Всего самого наилучшего в новом году
Огромная благодарность. То, что Вы делаете очень важно. Спасибо.
Видео от легенлы что может быть легендарнее😎
Спасибо за информацию. С вами легче перестраивать привычки. Работа над питанием помогает работать над телом, а там и все другие сферы. Спасибо за идею видеообращения себе в нг
Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪
От души, брат. За все тебе спасибо. Я занимаюсь много лет, то начну то брошу. Но кажется, что забота о себе самое важное и приятное для меня - я это люблю.
Невероятное качество. Спасибо!
Общее качество видео все лучше и лучше
Удачи в дальнейшем команде!)
Я думала видео будет о вреде алкоголя) Надеюсь мимо этого канала эта тема не пройдет❤❤❤Большое спасибо
Я рад, что уже второй год смотрю твой канал. Ты помог мне, спасибо огромное. И я искренне надеюсь, что поможешь миллионам таких, как я. 😃😃
Роман,я познакомился с тобой только в этом году, постепенно беру советы с твоих видео.Спасибо огромное за старания,мы все их очень ценим
Вы очень крутые💯💯💯
Умнички 💗
Я с вами💯💯💯
Очень годные мысли и советы!
Спасибо за подробный разбор и рассказ!
Всех с наступающим!🥳🥳🥳
Благодарю,Роман! Вы делаете отличную работу!
Класс👍 Спасибо за краткость, внятность, как и всегда.
Какое крутое видео к новому году))
Полезно и с юмором, самое то для хоть какого-то настроения❄️
Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪
С каждым видео заново приходит чувство восхищения. Я подписался в первых тысячах и, по сути, стал свидетелем упорного развития, продвижения к цели, выбора путей подачи и т.д. И всё это настолько доступно и кратко подано, настолько не "зацикленно на себе" (повторяющаяся фраза, что каждый пусть выбирает, что ему наиболее подходит), что удивляет и восторгает контрастом с подавляющим большинством спорт-оздоровительного контента в сети.
Роман, потрясающая работа! За эти годы ты повлиял в лучшую сторону на жизни огромного кол-ва людей - это неизмеримо больше, чем получается у 99% людей в мире, даже тех, кто изначально стремится нести добро в наш мир.
Долгих тебе лет творчества и деятельности на Благо Человечества! А так же, достижения своих целей в 2023-м!
Спасибо огромное?
Роман, подписчики и главное единомышленники с наступающим новым годом! Всего наилучшего в новом году, чтобы везде всех поджидал успех и счастье. Роман, вам и вашей команде(друзьям) огромное спасибо за ваши старания и контент🙌, благодаря вам я и многие люди поняли и начали вести не только правильный образ жизни, но и получать при этом удовольствие, с правильным подходом достигать желаемых результатов. Ещё раз благодарю и буду ждать дальнейших видео от вас👍
Спасибо за видео. С наступающим . Всем добра
Качество контента растёт на глазах 🚀
С удовольствием посмотрел первый раз.
И сейчас включил фоном для перезалитого видео.
Роман, большое спасибо твоей команде и тебе за этот канал и другие проекты, которыми ты занимаешься.
Твоё творчество мотивирует и заряжет на правильное движение.
Немного есть на UA-cam таких каналов.
Старюсь окружать себя в информационном пространстве такими каналами, как твой.
Уверен, в новом году вы выстрелите, как никогда прежде ⭐
Буду наблюдать за твоим дальнейшим творчеством 🤝
Новый стиль отличный. Картинка тоже огонь. С новым годом
Хорошо что нет нелепых вставок из фильмов это очень радует)))
Спасибо за такой важный видос! Тема нового года и проблем, которые в нем есть важна. Я давно задумывался, что как-то не совсем правильно он, зачастую, проходит. С этим видео точно придут изменения в моё празднование))
Какой же потрясающий контент. Видеомонтаж, саунддизайн (особенно подбор музыки), подача от Романа, сам материал. Просто вышка. Ещё и атмосфера новогодняя, уютного разговора такого.
Спасибо , за ваш труд !!! Подписана на вас с тех пор , когда было еще около 100 тыс. подписчиков… 🥰🙌🏻
Спасибо большое за это информативное видео! Я конечно не смогу посадить своих родителей и сестру на безмоянезные блюда на новый год, но постараюсь хотя бы не переесть. Я надеюсь что ваши цели и цели других людей сбудутся в новом году! 🧡
Я сдержала своë обещание и не нажралась как свинья!!! Ура!
Благодарю Роман за это видео, и за популяризацию здорового образа жизни и все что с этим связано! С Наступающим Новым Годом!!!
Смотрел первую версию.
Видео и материал в нем очень полезны. Роман спасибо за ваш труд
Всегда не понимал зачем ждать понедельника, или нового года, или постепенно внедрять хорошие привычки? Нужно все делать сразу или забыть про это
С перепремьерой
Здорово, спасибо!!!! Быть примером 😍
Спасибо Вам!!! Вы мощь!!!🔥🔥🔥
Рома, очень благодарен тебе! Смотрю твой канал уже 2 с лишним года, был депрессивным замкнутым в себе парнем, который не понимает, что хочет от жизни, но благодаря таким, как ты, я понял, чего хочу от жизни и как я это реализую! Выражаю огромнейшее человеческое спасибо!
Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪
Только перезаливы знают, что это избранные
Настоящий пример для молодежи! Спасибо за работу!
Невероятный ты человек! Безмерно благодарен за труд, работу, контент. Золото, просто золото....
А потом ты умнеешь, получаешь все новые знания. Тебе кажется, что ты знаешь больше большинства. И кажется что развитие бесконечное. Ты становишься на Путь. И идёшь, бежишь. И тебя распирает от твоей динамики развития. Полностью меняешь круг общения и по новой. А что в конце? Игра всегда сильнее. Казино всегда выигрывает. Смерть ждёт каждого, но что за ней? Вот это и есть синяя таблетка. Если не разберёшься, то на выходе или депрессия или сумасшествие.
👍🏿
Ауф👌! "Как глубоко "
душнила
Спасибо большое ❤️
Можно побольше видео про питание)
Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪
Это прям видео для каждого будет полезным. Спортом занимаются не все или не всегда, но едят все регулярно. Просто и запоминаются важнейшие принципы базовой потребности -есть, чтобы жить. Спасибо, ребята! Счастливого нового года, пусть задуманное вы успешно совершите.
Обожаю Вашу подачу информации! Большое человеческое спасибо🙏💫
не трогай, пожалуйста, оператора!)) я тоже поржал!)) это не значит, что я не верю, что клетчатка спасёт человечество, скорей наоборот) да и на таком позитиве это сказал, что прям передал ))
Лучшие⚡⚡⚡⚡
У тебя Роман получилось как всегда круто, доходчиво и по существу! Огромное спасибо!
Спасибо за видео. Всем веселых и здоровых праздников!
Привет, по поводу добавок вопрос. Обязательно ли именно яблочный уксус? Ведь главное чтобы в желудке среда была кислотной, можно тогда просто лука бахнуть вместе с салатом? Спасибо.
По началу подписался из за упражнений и спорта , сейчас смотрю как стать лучше во всем ! Спасибо
Молодец!!!!Спасибо!!!С Наступающим 🎉
Можно видео про осанку ? Уже столько видео, упражнений посмотрел. Ничего не помогает..
А русской медициной пользоваться страшно:(
Уже есть видос "ПОКОЛЕНИЕ КРИВЫХ ЛЮДЕЙ"
А как дважды, типо перевыложили? Как так, ну ладно всë равно только сейчас освободился посмотреть
Благодарю, Роман 👏 За вашу такую заботу о людях, о нас в предстоящие праздники
Верной дорогой идёте товарищ! Спасибо!