Potaje de Garbanzos con Espinacas y Picada de Almendras

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  • Опубліковано 4 жов 2024
  • En este vídeo te enseño como me enseñó mi madre esta receta tradicional de Potaje de Garbanzos y Espinacas con Picada de Almendras también llamado Potaje de Cuaresma, solo que en este caso no lleva Bacalao, aunque siempre se lo podéis añadir en los últimos minutos del guiso.
    Puedes ver más información de la receta en el blog y siguiente enlace: laempanalightde...
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    Gracias por ver éste video, y te invito a probar ésta receta de Potaje de Garbanzos y Espinacas con Picada de Almendras y que me comentes como te salió. Bon Profit¡¡¡

КОМЕНТАРІ • 139

  • @pilararias4378
    @pilararias4378 6 місяців тому +1

    Es una receta, exquisita. Es el mejor potaje de garbanzos que comido

  • @-Rial-
    @-Rial- Рік тому +1

    Hola Bego hoy vuelo hacer el. Riquísimo potaje que nos enseñastes gracias guapa siempre repito con tu riquísima receta.un beset😘

  • @elisavera614
    @elisavera614 3 роки тому +2

    He buscado varías recetas de potaje de garbanzos, pero me quedo con la tuya. Me encanta. Sin carnes ni grasa, solo verduras y con esa picada de almendras se ve delicioso. Muchas gracias, Bego. Saludos desde Gran Canaria.

  • @anamaldonado7904
    @anamaldonado7904 3 роки тому +2

    Que rico Bego. Gracias

  • @elenapena3450
    @elenapena3450 4 місяці тому

    Me encantan tus recetas, muy bien explicadas, muy ameno

  • @cenaidadiazcabada8074
    @cenaidadiazcabada8074 4 роки тому +2

    Muchas gracias por tus recetas. Hoy. Prepare el potaje de garbanzos me salio muy bien. Muchas gracias

  • @teresa1987
    @teresa1987 4 роки тому +4

    Estupendo es justo lo que estaba buscando
    Tu receta me ha encantado !!!
    Gracias por compartir tu cocina👍👍🍯🤗

  • @anaromeraortiz4201
    @anaromeraortiz4201 4 роки тому +2

    Gracias por tu receta me a salido buenísimo

  • @wtar8469
    @wtar8469 Місяць тому +1

    Sobró el huevo en my plato. Pero los garbanzos quedaron deliciosos. Ya soy su subcriptor número uno.

  • @marlenepineiro9292
    @marlenepineiro9292 Рік тому

    Me gusta mucho tus recetas

  • @cenaidadiazcabada8074
    @cenaidadiazcabada8074 3 роки тому

    Gracias por tus grandes recetas. Prepare este potaje me salio muy rico. Trabajo en un restaurante y soy cocinera. Gracias a ti. Por este plató tan delicioso. Explicas muy bien

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  3 роки тому

      Hola @Cenaida, encantada en compartir mis recetas y que las hagáis para triunfar. Un saludo 😀❤️

  • @elenapena3450
    @elenapena3450 7 місяців тому

    Me encanta como guisas!

  • @jorgecinelli6706
    @jorgecinelli6706 6 років тому +1

    Que belleza de receta, y ademas esa forma tranquila de explicar, sabiendo muy bien lo que harás, me encanta, te felicito y gracias por esta excelente comida, saludos.

  • @mariarosagomez5275
    @mariarosagomez5275 5 років тому +1

    Excelente cocido así lo hacía mi madre política y yo lo he repetido, varias veces gracias por la receta , también se puede hacer con acelgas.un saludo eres gran cocinera.

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  5 років тому +1

      Gracias, así es, con acelgas también riquísimo 😀👍

  • @MsVega64
    @MsVega64 6 років тому +4

    Es riquísimo. ...Gracias por compartir

  • @anamaldonado7904
    @anamaldonado7904 Рік тому

    Buenisimo bego. Gracias

  • @НаталияВеличко-ц5ф
    @НаталияВеличко-ц5ф 7 років тому +2

    Su canal bonicimo!Las recetas riquísimas!Me encanta aprender con Usted. Muchas gracias!!

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  7 років тому +1

      Наталия Величко muchas gracias por su comentario. Un saludo

  • @veronicaortega4936
    @veronicaortega4936 6 років тому +3

    🤩Que rico se ve ese potaje, gracias!!

  • @gloriadegnan1492
    @gloriadegnan1492 4 роки тому +2

    Me encanto bendiciones

  • @werty2492
    @werty2492 3 роки тому

    Que rico lo que buscaba. Lo hacía Purita en Alicante.

  • @md-ue7km
    @md-ue7km 4 роки тому +1

    Me gusta mucho desde Argel.
    Muchas gracias.

  • @nathalielopez9772
    @nathalielopez9772 6 років тому +2

    Lo malo es encontrar este video en pleno verano ! Me lo guardo para este otoño.

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  6 років тому

      Si Nathalie, desde luego es un potaje buenísimo. No te lo pierdas¡¡

  • @anikunicornejo2450
    @anikunicornejo2450 5 років тому +1

    Hola,lo he hecho hoy y me han gustado mucho.Lo recomiendo incluso sin las almendras,yo no las he usado.

    • @lagreno11
      @lagreno11 Рік тому

      Pues las almendras le dan un sabor sin igual. Prueba y verás 😉. Precisamente es lo que buscaba, con el majado de pan frito, almendras y ajo 😅😉

  • @constanciapilates
    @constanciapilates 7 років тому

    Exquisita y apetitosa comida, mañana mismo lo hago, es un poco laborioso pero seguro saldrá buenísimo. Gracias por tus recetas tan apetitosas. Me encantó el truco de los filetes de ternera a la plancha. Besos.

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  7 років тому

      Amelia Malket gracias!! Seguro que te va a gustar y vale la pena hacerla. Un saludo

  • @finagimenezsegarra6862
    @finagimenezsegarra6862 2 роки тому

    Estupenda receta,lo que buscaba,gracias

  • @Arianna1308
    @Arianna1308 6 років тому +2

    Me encantan sus recetas. Muy bien explicadas. Gracias por compartirlas.

    • @memphisreece7887
      @memphisreece7887 3 роки тому

      sorry to be off topic but does anyone know a way to get back into an Instagram account?
      I was dumb forgot the account password. I would appreciate any tips you can give me.

    • @kendrickbode9189
      @kendrickbode9189 3 роки тому

      @Memphis Reece instablaster ;)

    • @memphisreece7887
      @memphisreece7887 3 роки тому

      @Kendrick Bode I really appreciate your reply. I got to the site thru google and im trying it out now.
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    • @memphisreece7887
      @memphisreece7887 3 роки тому

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      Thank you so much, you saved my ass :D

    • @kendrickbode9189
      @kendrickbode9189 3 роки тому

      @Memphis Reece No problem =)

  • @jeronimoledesmamolina2743
    @jeronimoledesmamolina2743 7 років тому +3

    Me ha encantado, muy bien hecho mañana lo hare

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  7 років тому

      +Jeronimo ledesma molina, me encantaría que me comentaras que tal te salieron ;)

  • @paquete48
    @paquete48 4 роки тому +1

    Se puede hacer con olla rápida?

  • @antoniarojas8118
    @antoniarojas8118 7 років тому

    Me ha gustado mucho, debe estar riquisimo...

  • @isabelescudero4119
    @isabelescudero4119 5 років тому +1

    Muy buena rreceta gracias

  • @pazam1234
    @pazam1234 6 років тому +1

    Hola hoy hice este potaje y es el mejor. Gracias

  • @franciscomunoz4008
    @franciscomunoz4008 5 років тому

    Qué rico !!! Yo también le añado al majado un poco de comino y azafrán .

  • @mariadoloresdominguezlopez1516
    @mariadoloresdominguezlopez1516 6 років тому

    Gracias por tu ayuda me gusta mucho tú canal

  • @maribelgamez1239
    @maribelgamez1239 8 років тому +2

    mmmmm genial!! gracias...

  • @sleimane8064
    @sleimane8064 4 роки тому

    Merci
    C'est parfait

  • @МЛАДМЕРИНДЖЕЙ-в4у
    @МЛАДМЕРИНДЖЕЙ-в4у 6 років тому

    Cómo no te doy me gusta tan delicioso 😋

  • @ramonasanchez944
    @ramonasanchez944 7 років тому +2

    que buena la idea lo haré para Semana Santa ..Ya me suscrito a tu canal me gusta

  • @javimotpombo1066
    @javimotpombo1066 6 років тому

    Potaje soberbio.
    Bien explicado, sencillo y rapido.
    me suscribo a tu canal.
    Por cierto me encanta tu voz.

  • @miluka4871
    @miluka4871 Рік тому

    Los garbanzos los ponéis en la olla ya hervidos?

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  Рік тому +1

      Hola @Miluka, no sólo están en remojo 12 horas antes, lo indico en el vídeo desde el principio. En el canal tienes otros potajes de garbanzos que se hacen con los garbanzos ya cocidos. Un saludo

  • @anamarifernandezdelamo2855
    @anamarifernandezdelamo2855 6 років тому +1

    Muy bueno , lo edtoy hacuendo pro pimieno no se le echa?

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  6 років тому +1

      Ana mari Fernández del amo en principio no, aunque si te apetece se lo pones. La receta original no lo lleva 😉

  • @paquipuertas
    @paquipuertas 5 років тому

    Muy rica!!!!

  • @jaimegarcia9408
    @jaimegarcia9408 4 роки тому +1

    Potaje de vigia, muy tradicional de Andalucía.

  • @freddy1972100
    @freddy1972100 6 років тому

    Hola guapísima..... Haz dicho remojar 12 días el garbanzo??

  • @gabisamsungmini
    @gabisamsungmini 5 років тому

    Me suscribo,,muy buena pinta ese potaje lo aré

  • @LeylaHB
    @LeylaHB 4 роки тому +2

    Vegetariano 😍

  • @MLuisa
    @MLuisa 3 роки тому

    Gracias.
    Mañana lo hago para 15 personas. Ya te contaré aunque me da un poco de miedo que no se cuezan los garbanzos bien. Lo haré en olla express.
    También echaré arroz porque sólo tengo un kilo de garbanzos...

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  3 роки тому +1

      Hola @Sedis, ya me contarás. Un saludo

    • @MLuisa
      @MLuisa 3 роки тому

      Hola.
      Gracias por el feed back.
      Cuento mi experiencia por si a alguien le ayuda:
      Primero cocí un kilo de garbanzos (previo remojo con agua y bicarbonato 12 horas) en una olla de estas modernas que se apagan solas. Programé 15 minutos y eché lo mismo que tú.
      Los garbanzos se quedaron muy blanditos (era mi mayor temor que no se cocieran).
      Los escurrí y, tras pasar la cebolla y la zanahoria como explicas, usé ese mismo caldo para cocer el arroz en una sartén honda.
      Hice un sofrito y la picada... que fue un éxito porque da un toque espectacular.
      Al final lo integré todo añadiendo como un litro y medio más de agua porque me quedó poco caldo tras ser absorbido por el arroz.
      Estaba buenísimo.
      Todos repitieron y no sobró nada, pero no faltó.
      Al final hice un mix de varias recetas sacando la mía propia...😅
      El potaje fue comido por personas de diferentes países: Méjico, Estados Unidos, Croacia, Italia, Polonia, Letonia y de varias regiones de España (Valencia, Murcia, Madrid, Segovia...).
      Y no recibió más que alabanzas.
      Era mi primer potaje para tanta gente y fue una maravilla...
      Mil gracias.

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  3 роки тому +1

      @@MLuisa gracias por comentar. Me alegro mucho de tu triunfo. Enhorabuena y gracias por tu comentario 😀👏👏👏

    • @MLuisa
      @MLuisa 3 роки тому

      @@Laempanalightdebego Hola. Siete meses después voy a repetir la receta que salió de rechupete.
      Como ahora no es cuaresma, me surge la duda de añadir una punta de jamón (aprovechando que me las traje de España).
      ¿Crees que quedará bien o estropeará la receta?
      No le pongo bacalao...

  •  7 років тому +1

    Riquísima receta, me gustó mucho tu canal :) me suscribo, un like y saludos

  • @auroranael
    @auroranael 6 років тому +1

    Buenisimaaaa

  • @mariajosemillansieira7348
    @mariajosemillansieira7348 6 років тому

    Delicioso potaje

  • @antonitatoril3652
    @antonitatoril3652 6 років тому +1

    Los garbanzos siempre en agua caliente lo demás estupendo

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  6 років тому

      Antoñita Toril si toda la razón 😉i Mira el último video que he subido sobre el potaje ua-cam.com/video/m-hErSig1a8/v-deo.html

  • @lulela65
    @lulela65 7 років тому +3

    Me encanta tu canal

  • @chung485
    @chung485 6 років тому +2

    Si megusta.praticaremos.como salir....carbanzo con espinaca.

  • @SrCipotebatea
    @SrCipotebatea 8 років тому +1

    alguna alternativa a la cebolla? Por no hacerlo directamente sin ella

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  8 років тому

      Hola SrCipotebatea: No sé si te refieres por la textura o tolerancia. Puedes sustituirlo por Puerros, la parte blanca. En el caso de ser textura, puedes rallar ó picar muy pequeña la cebolla en un procesador de alimentos. No sé si así puede haberte ayudado la idea...

    • @SrCipotebatea
      @SrCipotebatea 8 років тому +2

      La Empana Light de Bego (videos) probaré con los puerros, era por la tolerancia, en mi casa nadie disfruta de la cebolla xD
      Gracias!

    • @olgalaosoto6838
      @olgalaosoto6838 8 років тому

      SrCipotebatea

    • @MsVega64
      @MsVega64 6 років тому

      Le puedes poner cebolla deshidratada que venden si no quieres llorar...

  • @esperanzadominguezbuendia4696
    @esperanzadominguezbuendia4696 6 років тому

    Hija que bien partes la cebolla Una Artista por Dios jajaja

  • @raqueluchi8938
    @raqueluchi8938 4 роки тому

    Y si los garbanzos ya están cocidos de bote?

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  4 роки тому

      Pues te saltas el paso de cocerlos. Por lo demás igual. Un saludo

  • @rosemarieperadematillas5259
    @rosemarieperadematillas5259 5 років тому

    Pero,no dicen que los garbanzos se echan con el agua hirviendo?,

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  5 років тому +1

      Correcto, toda la razón. Los garbanzos para asegurar que queden blandos deben incorporarse con el agua hirviendo, lo que ocurre es que al utilizar agua mineral para la cocción, tal y como se muestra en el vídeo, quedan perfectos sin necesidad de esperar a que hierva el agua para incorporar los garbanzos. No obstante te agradezco la opinión para poder poner la aclaración. Un saludo

  • @josemanuelmartinezvera3544
    @josemanuelmartinezvera3544 6 років тому +1

    Me gusta con más caldito

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  6 років тому

      Jose Manuel Martínez Vera claro, ponle a tu gusto más caldo. 😉

  • @helenamm5854
    @helenamm5854 4 роки тому

    Lo acabo de hacer, y es un pecado de lo buenorro que está. P.D. El pimentón rojo dulce es un punto importante en el sabor final.

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  4 роки тому

      Así es @HELENA, el pimentón le da un toque maravilloso 😀👍

  • @teresaplanelles994
    @teresaplanelles994 5 років тому +1

    Me parece que estará de rechupete!!

  • @enidiaelenacanocorrea4657
    @enidiaelenacanocorrea4657 6 років тому

    Mañana lo aré se volbio agua la boca 😐

  • @cuentamovil4636
    @cuentamovil4636 6 років тому +1

    El potaje muy bien pero las mangas de el jesei acemar efecto que sebean bajadas loli

    • @Arianna1308
      @Arianna1308 6 років тому

      En que idioma escribes. No se entiende

  • @mariabardo6420
    @mariabardo6420 7 років тому +1

    Me da miedo cuando dicen mañana lo haré o lo haré en Semana Santa y cuando una le pregunta ¿cómo le salió? No contestan. 🤔

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  7 років тому

      +Maria Bardo Jajaj. Es normal, pero te diré que muchas personas que han hecho la receta les ha salido espectacular y me lo han comentado en privado . Si la haces comentame que tal te salió. Saludos

  • @dalex60
    @dalex60 4 роки тому +1

    Turn the music down and your voice up!

  • @lalygonzalez3047
    @lalygonzalez3047 6 років тому

    Lo tengo en proceso haber que tal.

  • @ignacio41
    @ignacio41 7 років тому

    Por que descartas el ajo?

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  7 років тому +1

      Hola +Ignacio. La verdad es que es por gusto personal. En concreto, en este guiso, en casa nos gusta tal cual se ve en el vídeo. ;)

    • @anitaruiz3141
      @anitaruiz3141 6 років тому

      Ignacio Campo

    • @rosajuarez1968
      @rosajuarez1968 5 років тому

      Ignacio Campo 0

    • @leonorgar4320
      @leonorgar4320 5 років тому

      Me encanta el potaje me gustan tus recetas gracias

  • @jessnabacazres6924
    @jessnabacazres6924 5 років тому

    Te vas a intoxicar con tanta hierba comadre

  • @rafaprieto5144
    @rafaprieto5144 6 років тому

    N

  • @alvarosagastume-paiz2618
    @alvarosagastume-paiz2618 7 років тому

    quita esa musica

  • @ramonematosr2616
    @ramonematosr2616 4 роки тому +1

    LO DAÑÓ ECHÁNDOLE PAN😭

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  4 роки тому

      Hola Ramón, si piensas así es fácil, no le pongas el pan...

  • @angelamarcolopez853
    @angelamarcolopez853 6 років тому

    No me gusta muy seco

  • @villanuevaflyfish
    @villanuevaflyfish 7 років тому +1

    Una falta de respeto la velocidad con que pasan el detalle de los ingredientes. Más vale no hubieran pasado nada.

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  7 років тому +1

      Hola +Horacio maria Villanueva. No entiendo su apreciación de "falta de respeto". Por otro lado, en cuanto al detalle de los ingredientes, le invito a que ponga la pausa en el vídeo para tomarse su tiempo en ver los "detalles de los ingredientes" que estoy narrando en el vídeo y redactados en la lista que dice ud. que pasa demasiado deprisa y con "falta de respeto", ó en su caso, vea en la descripción e información de éste vídeo donde enlazo la receta al post del blog con el detalle de la lista de ingredientes y el paso a paso por fotografía y redacción además de la información de éste vídeo.

    • @isabelrodriguez6786
      @isabelrodriguez6786 6 років тому

      La Empana Light de Bego (videos)

    • @Arianna1308
      @Arianna1308 6 років тому

      Comentario de Horacio Maria Villanueva fuera de foco. No puedes poner pausa ?

    • @javimotpombo1066
      @javimotpombo1066 6 років тому

      Horacio, eres un tiquismiquis. Por cierto los nombres propios incluyendo el tuyo se escriben con mayusculas.Para ser tan tiquismiquis eres un poco ignorante.
      Por cierto, la velocidad se puede regular en opciones y la puedes poner mas lenta o incluso darle a pausa.

  • @maripurimolins9402
    @maripurimolins9402 7 років тому

    Pero xq esa manía de picarlo todo al milímetro?? la verdad es que NO lo entiendo! 😨😲
    Por lo demás todo bien....

    • @Laempanalightdebego
      @Laempanalightdebego  7 років тому

      +Mari Puri Molins. No entiendo tu comentario tampoco. Te refieres a la picada del Mortero? ó a las verduras, ó a la cebolla para el sofrito? En cualquiera de los casos te comento. La picada de Almendras, es porque en un plato de cuchara no es muy agradable encontrarse trozos grandes duros como pueden ser las almendras. En cuanto a las verduras, su triturado en la batidora es para ayudar al potaje en que su textura sea cremosa y no líquida, pues echaría a perder su textura tan característica. En cuanto al troceado de la cebolla más o menos pequeña, es para que el sofrito se haga en menos tiempo. Espero haber despejado tus dudas. Un saludo