ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 кві 2024
  • Купить продукцию GLS Pharmaceuticals - Ozon: bit.ly/463UORp и WB: bit.ly/3rq83No
    Теанин - Ozon: bit.ly/3ZtuHkq и WB: bit.ly/46nEmvb
    😎 Подпишись на канал: t.ly/Ae5k
    За помощь в организации интервью спасибо премии "Просветитель" - www.premiaprosvetitel.ru/book...
    В последние годы психологическое здоровье стало для человечества чуть ли не самой главной темой для беспокойства. Все больше людей начали ходить к специалистам, чтобы изучить "что происходит в голове". О выгорании, тревоге, стрессе, проблеме концентрации внимания и прокрастинации, мы поговорили с психотерапевтом Леонидом Чутко. Получилось очень позитивно и крайне интересно.
    Поддержите нас:
    На Boosty (российская карта): boosty.to/osnovachannel
    На Patreon (иностранная карта): / osnovachannel
    ОСНОВА в соцсетях:
    VK: osnovachannel
    Дзен: dzen.ru/osnovachannel
    TikTok: / osnovachannel
    Instagram*: / osnovachannel
    0:00 - О чём сегодняшний выпуск?
    1:14 - Мужчины не плачут? Что будет если сдерживать эмоции?
    4:30 - Чем отличает страх от тревоги?
    6:12 - Алкоголь влияет на тревожность и психику?
    8:57 - Тревога полезна?
    11:20 - Что если удалить тревогу из мозга?
    13:58 - Можно ли получать удовольствие от страха?
    15:59 - "Пограничное состояние" и почему ночью страх может быть сильнее?
    18:44 - Можно ли провалиться в длительную тревогу? Как это устроено?
    21:32 - Что такое "клиповое мышление"? Оно есть?
    23:52 - Синдром дефицита внимания. Как контролировать внимание?
    29:56 - Что делать если замечаешь в себе какие-то симптомы СДВ?
    31:29 - В больших городах почти все невротики? Сейчас больше невротиков?
    34:30 - Что такое прокрастинация? Это лень?
    37:12 - "Сладкий эксперимент". Умение управлять собой
    39:52 - "Финансовая психотерапия". Финансы и психология
    45:30 - Эффект Рингельмана. Об эффекте прокрастинации и нужно ли от него избавляться?
    47:45 - Есть таблетки от прокрастинации? Чем это побороть?
    50:03 - Количество психологических заболеваний выросло? Почему?
    53:18 - Как гаджеты влияют на психологическое здоровье?
    58:12 - Невролог и психолог. В чем разница?
    1:02:14 - Что такое сила воли?
    1:04:58 - Животные могут контролировать свою волю?
    1:05:36 - Какие направления психотерапии и психологии сейчас больше всего развиваются?
    1:08:26 - Что есть основное в психоанализе?
    1:09:34 - Что такое осознанность?
    1:11:59 - Полезно ли весь день находится в состоянии осознанности? Как правильно распределять внимание?
    1:14:22 - Что можно съесть полезное для психики?
    1:15:13 - Что такое выгорание?
    1:18:09 - Выгорание можно преодолеть на текущей работе? Или надо её менять?
    1:19:14 - Какие симптомы у выгорания?
    1:23:26 - Спасибо за просмотр!
    *признан экстремистским и заблокирован на территории РФ как продукция Meta **
    **признана экстремистской организацией
  • Розваги

КОМЕНТАРІ • 409

  • @vedensky
    @vedensky  7 місяців тому +10

    Про то как на наш мозг влияют психологические травмы рассказал доктор психологических наук Владимир Спиридонов: ua-cam.com/video/ltBjKaCl6nc/v-deo.htmlsi=jFQGYKksYkvZzSlv

    • @avppack4778
      @avppack4778 7 місяців тому +1

      Как идея для видео:/вопроса:
      Как перестать думать о чувствах других людей? Не близких по духу. Несомненно это полезное чувство. Но если оно идет во вред мне, то я хочу выбрать себя и разобраться в этом. Именно разобраться, а не услышать что делать.

    • @victoriouspeople5608
      @victoriouspeople5608 7 місяців тому

      Мне кажется автору нужно бороться с запором. Анально и орально

  • @hellioio3815
    @hellioio3815 7 місяців тому +63

    Борис в этой беседе особенно хорош! Глубоко готовится к беседам! Его многие вопросы и реплики великолепны. Слушаю беседы, переслушиваю, восхищаюсь) Спасибо ОСНОВА!

  • @MarlboroFF
    @MarlboroFF 7 місяців тому +33

    Боря спасибо за твою работу. Мне- человеку далёкому от науки и разных институтов, очень интересно слушать и размышлять над узнанным, от твоих гостей. Посмотрел все выпуски)

  • @Rjey46
    @Rjey46 7 місяців тому +36

    Интересные гости, любопытные и разнообразные выпуски! Основа, продолжаете в том же духе❤

  • @Tanc0R
    @Tanc0R 7 місяців тому +17

    Спасибо что с первой минуты стало что за гость который сказал что сдерживание эмоций приводит к болезням.
    Психосоматам привет

  • @tihoho
    @tihoho 7 місяців тому +7

    Лучше всех из животных зефирный тест проходят белки. Настолько хорошо, что потом забывают куда заныкали вкусняхи

  • @user-wy2yz7dw2p
    @user-wy2yz7dw2p 7 місяців тому +362

    Люди, которые держат Бориса в рабстве, купите ему новую футболку и кепку.

    • @user-be5be2wc6g
      @user-be5be2wc6g 7 місяців тому +9

      Может ещё и шапку?

    • @user-ns4ux3hs1w
      @user-ns4ux3hs1w 7 місяців тому +2

      😂😂😂😂😂

    • @idunnol0l
      @idunnol0l 7 місяців тому +20

      Кепка уже талисман канала.

    • @user-kj1et2jb7t
      @user-kj1et2jb7t 7 місяців тому +26

      Это фирменный стиль

    • @arkadyparavozoff
      @arkadyparavozoff 7 місяців тому +1

      Согласен😊

  • @MajjjoR42
    @MajjjoR42 7 місяців тому +106

    Пусть ваши тревоги уносят в лес единороги!
    С вас 5 тыщ

    • @blade_runner_2049
      @blade_runner_2049 7 місяців тому +5

      😂👍🏼

    • @pukvvozduh
      @pukvvozduh 7 місяців тому +3

      Пусть ваши тревоги живут в берлоге
      А добрые мишки кушают шишки

    • @jekaterinavasiljeva10
      @jekaterinavasiljeva10 19 днів тому

      Вы украли мой камент 😂😊

  • @RogMach
    @RogMach 6 місяців тому +5

    Пожалуйста, выпустите подкасты на различных площадках. Не всегда есть возможность смотреть видео, а интересные беседы слушать хочется!

  • @papinikasseti
    @papinikasseti 7 місяців тому +16

    Очень позитивный выпуск! Знаю, потому что делал таймкоды!

  • @stephanstephan3398
    @stephanstephan3398 7 місяців тому +41

    Зефирковый тест признали фальшивкой. Дети, которые не сожрали сразу были из более обеспеченных семей.

    • @user-nz8ss1xi9b
      @user-nz8ss1xi9b 7 місяців тому +3

      А вы подумайте ещё раз. Ребенок 5 лет - это не чистый лист бумаги, это 5 лет какого-то опыта. И то, что опыт детей из обеспеченных семей уже дал им такую установку зачастую и обеспечивает их успех. Опыт это прекрасно подтвердил.

    • @stephanstephan3398
      @stephanstephan3398 7 місяців тому

      @@user-nz8ss1xi9b ну, те, кто тест опроверг подумали до меня. Я изучил ход их мысли и он не вызвал у меня вопросов. Вообще, в мире много гипотез уже опровергнутых, но отдельные ученые с ними не знакомы.

    • @simonaperez1475
      @simonaperez1475 7 місяців тому +1

      Они могли ждать не потому, что были не были голодны, а другие да, потому что богатые семьи воспитывают детей с рождения в соответствующем духе

    • @stephanstephan3398
      @stephanstephan3398 7 місяців тому +13

      @@simonaperez1475 нет. Они могли ждать, потому, что для них это не было чем-то необычным и желанным. В дальнейшем они поступили в престижные вузы, пошли на высокооплачиваемую работу. А ученые сделали ошибочные выводы. Журналисты растиражировали. Результатом заинтересовались другие ученые и опровергли выводы исследования. Журналисты уже новые выводы не тиражировали так сильно. Никто банальности не любит, а то, что у богатых родителей успешные дети т.к. у них больше возможностей - банальность.

    • @zhexter1234
      @zhexter1234 7 місяців тому +1

      @@user-nz8ss1xi9bвсего-то перепутали причины и следствия)

  • @user-yd6bf5ep6i
    @user-yd6bf5ep6i 7 місяців тому +7

    Питание должно быть не просто регулярным, оно должно быть разнообразным!
    Проверьте на собственном опыте, регулярно кушая суперполезную гречку и мегапитательные орехи, запивая свежевыжатым соевым молоком. А потом расскажите нам всем свои ощущения через месяц)))

  • @lacosabanita
    @lacosabanita 7 місяців тому +2

    Прекрасная тема, собираюсь на работу и слушаю. И после работы послушаю еще раз! Спасибо, Борис!!

  • @jktujktu-jn5dv
    @jktujktu-jn5dv 7 місяців тому +4

    Боря, не знаю где ты берешь идеи, но они обалденные.
    Всегда очень интересно

    • @Izumrud-rc8qz
      @Izumrud-rc8qz 7 місяців тому

      Дорогой друг! Здравия! Все кровопролития высший разум создаёт, а не человек! Есть уникальный автор исследователь, и, если тебе надо, посмотри Как раскреститься и нужно ли это вам. Сложатся пазлы.

  • @nika7149
    @nika7149 7 місяців тому

    Спасибо, отличный гость!❤

  • @EkaterinaBaevskaia
    @EkaterinaBaevskaia 7 місяців тому +2

    Прекрасный выпуск! Огромное спасибо :)

  • @Avelusha
    @Avelusha 7 місяців тому +4

    Классный гость, важные темы обсудили. Спасибо Основе!

  • @alexanderkarmalita6898
    @alexanderkarmalita6898 7 місяців тому

    Отличный выпуск. Спасибо!
    Все понятно:)

  • @VITALAGUTA
    @VITALAGUTA 7 місяців тому +2

    Нарезка вначале , как отдельный вид искусства .)))

  • @ibatman56
    @ibatman56 7 місяців тому +2

    Удивительно мало просмотров для такого шикарного выпуска

  • @BasketballUSA
    @BasketballUSA 7 місяців тому +3

    Борис спасибо за подкасты ✴️

  • @user-lz3zo9hu2q
    @user-lz3zo9hu2q 6 місяців тому +2

    Да, было интересно и даже полезно ! Спасибо!

  • @alexvlasov4118
    @alexvlasov4118 3 місяці тому

    Умнейший гость. Спасибо Борис!

  • @nikmakarov3679
    @nikmakarov3679 6 місяців тому +2

    Спасибо огромное гостью!!!!!! Спасибо ОСНОВЕ за таких гостей!!!!! Просто бомба!!!

  • @user-dj9en7cz2w
    @user-dj9en7cz2w 2 місяці тому

    Спасибо Борису и его команде за интересных гостей

  • @dmitryho
    @dmitryho 7 місяців тому +2

    Борян, спасибо за интересный видос, с каждым разом качество все лучше и лучше! Так держать:)

  • @MultiAzret
    @MultiAzret 7 місяців тому +1

    Спасибо, очень вовремя пригласили такого специалиста!мне это было нужно

  • @Chern0us0v
    @Chern0us0v 7 місяців тому

    Спасибо 🙏🏻

  • @user-qk1el1id8w
    @user-qk1el1id8w 5 місяців тому +4

    Очень интересно, большое спасибо! Пригласите пожалуйста психиатра на один из следующих выпусков! Было бы неплохо послушать про роль нейролептиков, пользу и вред от них, и т.д. и т.п.

  • @sobolevanatoly7735
    @sobolevanatoly7735 7 місяців тому +1

    очень интересный выпуск, спасибо.

  • @theodore5431
    @theodore5431 7 місяців тому +3

    интересный выпуск. лично я расслабился, когда его смотрел.

  • @dark-angel1
    @dark-angel1 7 місяців тому +4

    БОРИС, Доброго времени суток, у Вас, отлично получается, продолжайте свой канал, весь контент, довольно, интересный!!! Есть, о чем подумать!

  • @avppack4778
    @avppack4778 7 місяців тому +2

    Очень актуально. Конспектировал. Благодарю!и И хотелось бы углубиться больше в некоторые моменты. Надеюсь позовете в гости еще не раз!

  • @KazakhKea
    @KazakhKea 3 місяці тому +1

    Выгорание на работе - это когда с утра открываешь задание и начинаешь рыдать. А к середине дня начинаешь швырять предметы со стола. После года мучений пришлось признать, что пути назад нет.и надо искать новую дорогу в жизни.

  • @user-ir4vd5yk4x
    @user-ir4vd5yk4x 7 місяців тому

    Борис спасибо за ролик

  • @ronald_Kdr
    @ronald_Kdr 7 місяців тому +1

    Спасибо большое за видео. Пример с кружкой понравился. Попробовал когда пил чай с блинами 😊. Аж сильнее вкус почувствовал.

  • @rickdanil
    @rickdanil 7 місяців тому +5

    С зефиркой чуть сложнее: там дети были разные, те которые не выдерживали были из бедных семей, а те кто слушался - в основном были из богатых семей.

    • @simonaperez1475
      @simonaperez1475 7 місяців тому

      И что? В 5 лет они уже пресытились всем, или из бедных семей были голодные, а эти нет? Подумайте! Воспитание идет с рождения!! Дети видят и перенимают опыт своих родителей, к 5 годам они уже усвоили многие вещи

    • @tatjanaztsva2472
      @tatjanaztsva2472 7 місяців тому +4

      @@simonaperez1475 да, они усвоили, что мир полон зефирок. а дети из бедных семей ели зефирку сразу, потому что для них это редкость.

    • @sergiurosca9394
      @sergiurosca9394 7 місяців тому

      @@tatjanaztsva2472 Я рос в семье не один, и если отложить зефирку на потом, а не съесть когда угощают, то зефирку уже и не ел никогда. Это мой детский урок, отложенная на потом вкусняшка уходит в зрительский зал.

  • @user-vi9hf5tu8m
    @user-vi9hf5tu8m 7 місяців тому

    Спасибо,очень интересно

  • @dark_space32
    @dark_space32 2 місяці тому

    Я в восторге. Очень актуально. Спасибо за ценного гостя🙏

  • @Iliya.Kravets
    @Iliya.Kravets 7 місяців тому +2

    40:59 Браво за упоминание Амоса Тверски, многие про него забывают говоря о Дани Канемане.

  • @user-tp7sq6hm7q
    @user-tp7sq6hm7q 7 місяців тому +4

    Главный врач Канадчиковой дачи, Моргулис - "Телевизир запретить ! "

  • @serges85468
    @serges85468 6 місяців тому +4

    Интересно понять, как сделать так, чтобы ожидание двух зефирок чуть позже не превратилось в синдром отложенной жизни

    • @Lucik-na3vi
      @Lucik-na3vi 6 місяців тому +1

      Привет дружище! Доброго времени! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, если хочешь разобраться, отыщи, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Сложатся пазлы точно.

  • @fame_url
    @fame_url 7 місяців тому +2

    В свое время был, не то чтобы страх, скорее боязнь спать с открытым полностью окном. Избавился от него самостоятельно представив себе дом со стороны с ползущим по стене "человеком-пауком".
    Но закрыта ли дверь на замок проверяю до сих пор. 😊

  • @podorozhnyk192
    @podorozhnyk192 7 місяців тому +4

    Рад что у тебя столько рекламмы покупают . Это мой любимый канал с подкастамт

    • @pukvvozduh
      @pukvvozduh 7 місяців тому +1

      Класснамт

  • @Sasha_Svarovski
    @Sasha_Svarovski 7 місяців тому +2

    01:24:02 - это правда. Еще в середине беседы я почувствовал свою энерговооруженность приближающуюся к супермену

  • @saduken2
    @saduken2 7 місяців тому +1

    Очень интересный выпуск

    • @mikecarpenter6418
      @mikecarpenter6418 5 місяців тому

      Борис что это? По ходу просмотра включилась ассоциативная память, нет скорее дэжавю, похожая реакция была на "Самый богатый человек в Вавилоне" недороман написанный по заказу, для того чтобы люди охотней несли деньги в банк. Здесь модно/голубоватый оппонент говорит - ПсиХОлог вот решение, нет, скорее панацея от ... Забудьте что такое хорошо и что такое плохо, и у нас есть удобные основаные на иностранных исследованиях ответы способные оправдать бескультурье, лень, инфантильность. Куда делось разумное-доброе-вечное?

  • @nadyashaymardanova6000
    @nadyashaymardanova6000 3 місяці тому +1

    Чувство тревоги было, но со временем меньше стало, так как менее серьезно начала относиться к жизни. Сейчас где то срезать углы, упростить, оптимизировать пытаюсь. Если задача непонятна, спросить. Раньше железная внутренняя, внешняя дисциплина была и типа чтобы все сама😮 высокие ожидания, переживания, если не так пошло, сильный контроль, рационализм, планирование. Сейчас ничего не планирую, живу в сегодняшнем дне, ну заклад конечно делаю, распределяю, чтоб и поработать, но не до фанатизма, погулять. Занятия по преодолению себя бросила, всего не узучишь, везде не успеешь. Слежу за своим комфортом. Отслеживаю продуктивности часы, чтоб включиться наполную, если нет желания и упадок сил, стараюсь отдохнуть и не заставлять себя.

  • @svetlanakharkovskaya2153
    @svetlanakharkovskaya2153 6 місяців тому

    Спасибо огромное! Было очень полезно. Начну работу с собой

  • @user-ep8zc7ry3j
    @user-ep8zc7ry3j 6 місяців тому +1

    Психология всегда интересна

  • @Julia_Grebneva
    @Julia_Grebneva 6 місяців тому

    Благодарю, просмотр был полезен 👌🏻

  • @user-do1hg1sm5f
    @user-do1hg1sm5f 7 місяців тому +10

    Сейчас мужчины не плачут, а устраивают срач в комментариях и соматики как не бывало!😅

    • @user-bd6id1bn2p
      @user-bd6id1bn2p 7 місяців тому

      Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один офигенный, честный и бесплатный эзотерик, узнай правду. Найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Тебе понравится.

    • @user-ir8ub4eu2b
      @user-ir8ub4eu2b 6 місяців тому

      ​@@user-bd6id1bn2p😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤡🤡🤡🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂

  • @tarasr8355
    @tarasr8355 7 місяців тому +8

    у меня хроническая тревога, очень просто тригернуть на что-угодно и подсознание буквально вопит - ты не убежишь от этого всего, от жизни, от себя

    • @user-bd6id1bn2p
      @user-bd6id1bn2p 7 місяців тому

      Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один офигенный, честный и бесплатный эзотерик, узнай правду. Найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Тебе понравится.

    • @sergiurosca9394
      @sergiurosca9394 7 місяців тому

      Наврядли у тебя хроническая тревога. Мне часто говорят что я негативный человек, что не умею мыслить позитивно. Но это не так, я реалист. Если у тебя иппотека и ты подходишь к концу оплаты иппотеки, банк будет искать способы вогнать тебя в долговую яму и через суд забрать квартиру. Если ты просто взял кредит, коллекторы возьмёт на себя твой долг уже на следующий день, после того как банк по техническим причинам задержит перевод. И пеню незабудут начислить. Я негативный, нет я просто понимаю как работает общество в котором нахожусь.
      Точно ли ты хронически тревожный или ты осознаёшь что у тебя нету рычагов давления, нету возможности ответить на агрессию или попытку тебя поиметь?

    • @tarasr8355
      @tarasr8355 7 місяців тому

      @@sergiurosca9394 я даже на улице просто гуляя ощущаю тревогу, думаю, что она уже на столько глубоко, что все время все происходит сквозь ее призму

  • @jakebadland7435
    @jakebadland7435 2 місяці тому

    Отличный выпуск! Спасибо большущее!)

  • @Nikita_Ditelev
    @Nikita_Ditelev 7 місяців тому

    Благодарю за очередной интересный выпуск и интересного гостя😊

  • @Sasha_Svarovski
    @Sasha_Svarovski 7 місяців тому +6

    43:20 - я заметил, что во время "запоров", я трачу БОЛЬШЕ денег на ОЗОНе, чем во время "диареи".
    Значит Фрейд ошибался?

  • @Sasha_Svarovski
    @Sasha_Svarovski 7 місяців тому +2

    41:31 - "а почему так?"
    - потому что утеря собственного - это прямой ущерб - это лишение, как отрезать себе руку.
    В то же время "третья рука" - это вторжение извне - это угроза собственной целостности.
    "Чужого не надо, но за свое жизнь отдам"

  • @shugordesign4848
    @shugordesign4848 7 місяців тому

    спасибо!

  • @fivehundred4899
    @fivehundred4899 7 місяців тому +20

    Борис, ты долго будешь трепать мне нервы этой шапкой в виде бейсболки???!

    • @nataliakryukova2139
      @nataliakryukova2139 7 місяців тому +3

      Борис, не останавливайся! 😂

    • @user-abuzer88
      @user-abuzer88 7 місяців тому +3

      Ахах, это как шляпа у Боярского😂

    • @user-ir2fz5yx7q
      @user-ir2fz5yx7q 7 місяців тому +2

      Он ещë и без штанов сидит, если Вы не знали..

    • @user-zt6lf6er4m
      @user-zt6lf6er4m 7 місяців тому

      Выглядит очень глупо.

    • @nataliakryukova2139
      @nataliakryukova2139 7 місяців тому

      @@user-abuzer88 Хаха, точно! 😂

  • @Nablyudatel_Hollis
    @Nablyudatel_Hollis 7 місяців тому +1

    57:04 - шикарное движение глаз)))

  • @pashasoier6041
    @pashasoier6041 7 місяців тому +1

    Меня смущает, ссылки на Фрейда. Его ,вроде как, не котируют в научном сообществе🤔

  • @kristinatsygankova3535
    @kristinatsygankova3535 3 місяці тому

    Очень интересный человек, гость, Леонид Чутко, спасибо, узнала много нового, приобрела новые точки зрения, способ думать, пожалуй, пересмотрю еще раз завтра, если прокрастинация не возьмёт верх)

  • @ExpertS555
    @ExpertS555 7 місяців тому

    Спасибо

  • @simonaperez1475
    @simonaperez1475 7 місяців тому +2

    Ведущий, вы гений!) Насчет запоров и расточительства - это абсолютно верно , долго не могла понять, почему хочу избавиться от накоплений, т е все потратить

  • @vladbogatuk5549
    @vladbogatuk5549 7 місяців тому +1

    Интересный выпуск! Но непростой)

  • @roman_andreev_1982
    @roman_andreev_1982 7 місяців тому +2

    Про осенний депресняк бы ещё поговорили...

  • @user-dl7lz7tp1e
    @user-dl7lz7tp1e 7 місяців тому +2

    Борис, позови ещё раз Зотова а себе в помощь Юрия Лозу с его представлением формы Земли! Вот это будет выпуск!

  • @alizarius3
    @alizarius3 7 місяців тому +2

    Выгорание это когда ты уже горишь, просто очень медленно, пока не догоришь.

  • @ilya_3991
    @ilya_3991 7 місяців тому

    Синдром отравления людьми - это 100%

  • @user-sc8uh9ze3m
    @user-sc8uh9ze3m 7 місяців тому

    Классно было сегодня!

  • @user-rk9yi9pu5b
    @user-rk9yi9pu5b 7 місяців тому

    С меня хватит, это один из моих любимых фильмов

    • @Lucik-na3vi
      @Lucik-na3vi 6 місяців тому

      Привет дружище! Доброго времени! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, если хочешь разобраться, отыщи, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Сложатся пазлы точно.

  • @udarnik.
    @udarnik. 7 місяців тому

    Лайк за первые 5 минут. смотрим дальше

  • @stastchalabian2177
    @stastchalabian2177 7 місяців тому +5

    Я забыл, фамилию, но в чате может кто поправит, был чемпион мира, по легкой алетики, он страдал от панических атак по ночам или к вечеру (они не были вызываны какими-то проблемами, у мужика все было нормально, просто к вечеру мог загнаться и в итоге бессоница, тревожность)
    Короче он победил это состояние, будучи в Африке, ему подсказали, что надо взять пример с хищника, если проснулся, и началось это мондражное состояние, надо выйти на улицу и побежать, пока не выдохнишся, потом приходишь домой и тревоги нет.
    Вроде как природой так заложено, это сбой, из-за нашего лампового образа жизни, хищник когда в лесу проснулся, начинает метаться бегать проверять территорию, после спокойно засыпает.
    У того мужика панические атаки снача начали сокращаться, а потом вообще пропали.
    Я так понял любые мощные физические нагрузки, понижают стрес очень сильно.
    Мне помогло, желаю что бы и Вам помогло, если кто страдает.

  • @user-bq1wl3nc9o
    @user-bq1wl3nc9o 7 місяців тому +1

    Проявление эмоций - это социальная реакция субъекта на происходящее с ним. Так как социальное животное большую часть времени находится на глазах у своих союзников, то оно рассчитывает на их эмпатию и участие в том, что с ним происходит. Проявление эмоций - это сигналы союзникам, посылаемые инстинктивно. Культура, в какой-то мере, модифицирует инстинктивную программу действий. В результате сдерживания посылки сигналов союзники их не получают и, следовательно, - не реагируют и не помогают.
    Что остаётся делать индивиду? - Экономить ресурсы и увеличивать НЗ, чтобы быть готовым самостоятельно справляться с разнообразными сложностями. Кроме того, ему надо быть осторожнее и везде, по возможности "подкладывать соломки", стараться быть "всегда готовым" к неожиданностям, парадоксально постоянно вредоносных неожиданностей ожидать.
    Если страх - это эмоциональная реакция на определённую опасность, то тревога - реакция на опасность неопределённую, на фоне неуверенности , что хватит ресурсов её преодолеть. Чем меньше шансов получить помощь, тем выше уровень тревоги. Тем старательнее организм ищет причины избегать любых опасностей.

    • @SOLE197
      @SOLE197 6 місяців тому

      Привет! Добра тебе! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Есть супер автор, если будет интересно, найди, Как раскреститься, и нужно ли это вам. От истины пазлы сложатся.

  • @alexvishnevsky4318
    @alexvishnevsky4318 7 місяців тому +1

    лисы, собаки, хомяки, белки, бурундуки, пчелы, осы и пауки - все эти точно откладывают еду)

  • @alinaruben483
    @alinaruben483 6 місяців тому +2

    Борис, спасибо за выпуск! Ещё была очень хочется у вас на канале посмотреть беседу о медитации и буддизме. Например, было бы классно пригласить Ирину Кузнецову из центра медитации Тергар! Она интересный собеседник с большим опытом в этой теме

    • @alexeybelousov4110
      @alexeybelousov4110 6 місяців тому

      О! Кузнецову хотелось бы послушать.

  • @GioraSluzky
    @GioraSluzky 7 місяців тому +2

    Хотелось бы чтобы гости программы принесли что-то новое а не рассказывали бы банальности особенно то что касается Фрейда. Я например лично знаю многих людей у которых всю жизнь запоры да и сам я тоже ими «грешу, но деньги они тратят направо и налево.

  • @606artpromo6
    @606artpromo6 7 місяців тому

    Про невролога Борис очень ловко вывел)

  • @user-nh9yg9yk7m
    @user-nh9yg9yk7m 7 місяців тому +3

    Хороший выпуск. Прям про меня , стоит напиться или накуриться так потом пару недель тревоги обеспечено

    • @Vinograd-ct6yk
      @Vinograd-ct6yk 7 місяців тому +1

      Дорогой человек! Будь здоров! Братоубийство можно остановить! Есть один интересный автор, уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, найди, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Пазлы сложатся в одно целое.

  • @user-ey2vv1dl3n
    @user-ey2vv1dl3n 7 місяців тому +3

    Следующим ждем Психиатра!)

  • @luneame
    @luneame 6 місяців тому +1

    Благодарю за выпуск!
    Рассмотрите в качестве гостя Игнатия Журавлева, он преподаватель МГУ. Изумительно и утонченно рассказывает о психиатрии и не только =)

  • @user-sx9do2me7q
    @user-sx9do2me7q 5 місяців тому

    Честно говоря особых рекомендацый не прозвучало. Но новые вещи, которые я услышала меня удивили: отравление от людей и ситуация, когда уровень внимания нарастает. Были ситуации в одной фирме, когда при появлениии определенной коллеги у меня менялось выражение лица. И она сама мне об этом сказала, что я только что была такая счаслтивая, смеялась с детьми, а увидев ее, мое лицо поплыло вниз. Я это не осознавала. Второе -это про педагогов. Они все время переключают внимание и при этом учат. Это гарантированное выгорание, еще общение с родителями для некоторых дополнительный стресс и постоянное приспосабливание к изменениям в образовании. Я пришла к выводу, что, если на работе есть причины дискомфорта, которые вы никак не можете перенести, то стоит менять работу или сферу деятельности. Когда я решила уйти, директор отнесся с уважением, одна коллега похвалила за смелость, но решила продолжать бороться, другая- напарница, просто перестала общаться. Я счастлива, что ушла! Это было реальное отравление людьми.

  • @user-md2iz3xw9s
    @user-md2iz3xw9s 6 місяців тому

    Добрый день! А можете, пожалуйста, подсказать, о каком исследовании относительно компьютерных игр идет речь в данном выпуске?

    • @Totskiy_Sergey
      @Totskiy_Sergey 5 місяців тому +1

      да от балды он говорит. Как плохой актер пытающийся играть психотерапевта)

  • @justrocket1231
    @justrocket1231 6 місяців тому +1

    У меня диагностированное СДВГ я все сессии сдал с первого раза, все почти без троек, но когда настала пора диплома...я делал его 3 года.

  • @user-hs2vk9wj2n
    @user-hs2vk9wj2n 3 місяці тому

    Любая профилактика расстройства психики полезна психологу, это его хлеб.

  • @elenalevasheva3830
    @elenalevasheva3830 7 місяців тому +2

    Спасибо за видео. Откуда они берут свои умозаключения? У женщин что не болит голова, и живот?

    • @user-bd6id1bn2p
      @user-bd6id1bn2p 7 місяців тому

      Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один офигенный, честный и бесплатный эзотерик, узнай правду. Найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Тебе понравится.

  • @ilyuha326cemenov9
    @ilyuha326cemenov9 7 місяців тому

    Спааааасииибооо

  • @SofaWarrior.
    @SofaWarrior. 7 місяців тому +2

    Анатолия Добина (психолог) пригласи на интервью, всем зайдет.

  • @dmitrychernikov8301
    @dmitrychernikov8301 7 місяців тому +3

    How do you do - это не вопрос 😂

  • @disastermonk
    @disastermonk 7 місяців тому

    Вот знаете когда я встречаю хорошие удобные предметы одежды, я всегда покупаю из снова те же самые. А ещё лучше купить сразу несколько сразу, на будущее

  • @slavenazarov5570
    @slavenazarov5570 7 місяців тому +4

    Если к неврозам склонны недолюбленные в детстве, то какие люди жили сто-сто пятьдесят лет назад, когда с детьми так не носились? Долюбленные или невротики?

    • @LexLuthor01
      @LexLuthor01 7 місяців тому +2

      Могу предположить что определённую роль играет сравнение с окружением. Лет сто пятьдесят назад большинство были недолюбленные. Плюс ещё кратно больше трудились физически, что должно было помочь в психологическом плане.
      В общем не получается брать один фактор и по нему сравнивать жизнь людей из разных эпох

    • @slavenazarov5570
      @slavenazarov5570 7 місяців тому +2

      @@LexLuthor01 Вот и я бы начал с окружения и образа жизни, а гость, ИМХО, грузит проблему на того, кто везет, -- на родителей. Специалист, епта. Какие у родителей возможности повлиять на ситуацию? В обществе, где человек человеку -- волк? Это и есть главная причина неврозов для тех, кто еще люди.

    • @bobrakaubamha6265
      @bobrakaubamha6265 7 місяців тому

      В те времена общество не было столь однородным. Поэтому, думаю, у верхних сословий было примерно так же, а у низших... не было времени на эту фигню ))

    • @slavenazarov5570
      @slavenazarov5570 7 місяців тому

      @@bobrakaubamha6265 Ну то есть опять-таки главная причина -- это влияние общества, а не количество родительской любви.

    • @user-gz4bj8rd1c
      @user-gz4bj8rd1c 7 місяців тому

      @@slavenazarov5570 А чем вы его меряете,это количество родительской любви?

  • @rjymgjykf2391
    @rjymgjykf2391 7 місяців тому +2

    еще такие люди тревожные очень сильно замахивают окружающих, они постоянно пытаются весь негатив вывалить на головы других и постоянно им делиться. Есть у меня один такой коллега с бывшей работы, постоянно что-то кидает, вечно находит на каких-то инфопомойках какие-то негативные слухи и тут же шлет. Я ему уже неоднократно объяснял, что надо понимать зачем такие новости создают, чтобы и создавать эту тревожность. У него у жены недавно вырезали желчный пузырь, я слышал как он с ней разговаривал по телефону, он ее постоянно морально за д ра чивал, постоянно виноватил, чтобы она не сделала. Походу он ей через психосоматику сломал здоровье, она вся на таблетках, постоянные проблемы с пищеварением.

    • @shaixalyd6681
      @shaixalyd6681 7 місяців тому

      Тех кто рассылает всякие ролики по телефону я бы принудительно подверг эвтаназии

  • @user-jd3bs5vp7i
    @user-jd3bs5vp7i 7 місяців тому +6

    Спасибо. Насчет увеличения невротиков за счет того, что это стало модно - полностью согласна. Была в молодости очень несдержанна, а потом изменила себя сама. Ломала, считала в уме, дышала по системе. Потому что была сама себе неприятна в моменты бурной реакции. Считаю это распущенностью, слабостью и ленью работать над собой. Постепенно стала выдержаннее. А чтобы не было психосоматики - надо думать, стоит ли твоя сиюминутная реакция хорошего отношения окружающих и их душевное здоровье и настроение. Квартиру же мы убираем? Так уберите и в своей голове!

    • @elenasaht1379
      @elenasaht1379 7 місяців тому +4

      То есть тот факт, что те же подростки менее сдержаны из-за гормонального фона, а не от лени как-то прошел мимо вас ...замечу, что огромное количество людей начинает заниматься медитацией, психотренинга и и прочее уже взрослыми. Почему? Потому что до этого надо дорасти. Через психосоматика, страдание и прочее. Дело не в лени. На определенном этапе люди ещё не догоняют с чем столкнулись

  • @user-wu8sh4gx4e
    @user-wu8sh4gx4e 7 місяців тому

    Тайм коды бы с темами было бы удобнее перематывать чтобы показать людям или пересмотреть самому

  • @user-kq6pi7uo4d
    @user-kq6pi7uo4d 7 місяців тому +21

    Ну,ночные страхи наверно эволюционно нам достались,пока наши предки сидели по пещерам и дрожали, снаружи гуляли саблезубые котейки😊

    • @ya.maksimov3347
      @ya.maksimov3347 7 місяців тому

      Не наши, а ваши предки

  • @Brod0sIk
    @Brod0sIk 7 місяців тому

    Есть подкасты в ямузыке?

  • @user-ns5zs2fs2f
    @user-ns5zs2fs2f 2 місяці тому +4

    Товарищ профессор прямо таки разочаровал, когда привел пример по Фрейду про запоры - дичайшая чушь!

  • @nikolaymitrofanov3554
    @nikolaymitrofanov3554 6 місяців тому +1

    Ведущий прекрасный, спасибо вам. Психолог слабый откровенно.

  • @user-ho1ln4wj4d
    @user-ho1ln4wj4d 7 місяців тому +4

    У меня был приступ панических атак два месяца не переставая ни отпуская не днем не ночью. Так калбасило что даже есть не мог и лежать это был ад. Чудом жив остался но в дурку пришлось ложится и толку от неё никакого с панитечскими атаками там делать нечего. Вы там никому не нужны. Только угробить могут. Литальные случаи были.

    • @ya.maksimov3347
      @ya.maksimov3347 7 місяців тому

      Т куда литали в случаях?

    • @user-yg6dp6hh5j
      @user-yg6dp6hh5j 7 місяців тому

      Курс афобазолом и панические атаки у меня кончились.

  • @user-lt3pe6yb4g
    @user-lt3pe6yb4g 7 місяців тому +8

    люди, которые живут в капитализме, не могут не понимать прямой связи между зависимостью от всего материального. никто , ни от чего не защитит. только сам. и мы продолжаем «кормить» капитализм. у нас плодятся тревоги, а на них плодятся такие психотерапевты. неплохо так процветают) трудящийся человек может и должен понять, что на нем зарабатывают денно и нощно. и никто о нем не подумает. спросите у тех, кто в сознательном возрасте жил даже и в позднем СССР, доверие ! а что такое доверие - защищенность, взаимовыручка, а не выгода и удача. при всех проблемах сэкономикой в социализме, люди на первом месте. человек человеку друг, товарищ и брат. а от волков, в которых нас превратили - спасибо конкуренции и эксплуатации- помощи не ждите. даже если на человеке табличка психотерапевт. это просто обозначение. форма. а по содержанию- вылечить невозможно , да и невыгодно. и вся наука классовая. она на службе правящего класса. у нее нет цели и задачи научной- есть прагматичная. ее применение и продажа как можно подороже.

    • @simonaperez1475
      @simonaperez1475 7 місяців тому +3

      Вы как будто только что зачет сдали по истории кпсс, поздравляю

    • @user-lt3pe6yb4g
      @user-lt3pe6yb4g 7 місяців тому

      @@simonaperez1475 я о будущем. а вы не знаю о чем🤷‍♀️

    • @Mishabel93
      @Mishabel93 7 місяців тому

      @@user-lt3pe6yb4gконечно вы о будущем, ведь до сего момента никакого социализма и не существовало. СССР😂

    • @user-lt3pe6yb4g
      @user-lt3pe6yb4g 7 місяців тому

      @@Mishabel93 когда я говорю о будущем- это значит , что любой нормальный человек понимает, что развития не будет в капитализме. или стагнация, или деградация, или попросту человечество само себя истребит. а социализм может приходить сколько угодно раз, потому что цель - коммунизм. и это прогресс. капитализм воцарился на планете далеко не сразу и не везде, да и был прогрессивен как все новое. недолго. освободив людей от рабства , наделив их мнимой свободой выбора, закабалил выживанием и пахотой за кусок хлеба. про «ценности» и «толерантность» 21 века я вообще молчу. к войне всегда относились одинаково плохо. а сейчас эта даойная реальность никого и не пугает. мозг готов к развлечениям до последнего. бороться за сохранение и развитие ему тяжело. обесценивание всего. все купить и продать. человеческую жизнь.

    • @tookinapple7826
      @tookinapple7826 7 місяців тому

      А вот и пациент!

  • @amirkauen467
    @amirkauen467 7 місяців тому +1

    Отличный выпуск.! Обхожу стороной психотерапевтов ,но Леонид приятно удивил,ему самому такого рода специалист однозначно не нужен,сам разберется)

    • @Vinograd-ct6yk
      @Vinograd-ct6yk 7 місяців тому

      Дорогой человек! Будь здоров! Братоубийство можно остановить! Есть один интересный автор, уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, найди, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Пазлы сложатся в одно целое.