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【減緩老化速度】 如何看起來比同年齡年輕？｜Dr. Grace
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- Опубліковано 26 сер 2022
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ua-cam.com/users/D...
💟 到IG追蹤我
/ itsdrgrace
🌼 影片提到的🌼
黑色輕巧方便可摺帽子: amzn.to/3RvvKvh
海攤可愛草帽 UPF 50 (可擋98%紫外線): amzn.to/3QVWbtV
紫色多功能薄外套 UPF 50 (可擋98%紫外線): amzn.to/3e4I1bC
♥️最新保養愛用♥️
Bioderma 溫和清潔 Micellar water: amzn.to/3AjdyPw
化妝棉 Cotton pad 100%棉: amzn.to/3Pmbniy
蘆薈 (曬紅曬傷用) Organic pure aloe vera: amzn.to/3JSw7wZ
(維他命 C) Timeless Vitamin C 10%( 防紫外線): amzn.to/3cm58gZ
(A醇面霜) Neutrogena Rapid Wrinkle Repair 新版A醇 : amzn.to/3T0Rakw
(A醇眼霜) Neutrogena Retinol Eye Cream: amzn.to/3DziLSz
保濕洗身體乳 Aveeno Bodywash: amzn.to/3Px36bQ
旅行用超小吹風機 BaBylissPro Nano Titanium: amzn.to/3pbwIRb
曬不黑防曬 Anessa : amzn.to/3pgoNC2
身體防曬 Eucerin : amzn.to/3vXw2mg
最愛用防曬
• 《萬中選一》不堵塞毛孔/適合所有肌膚/對底妝...
For Business Inquiries Only: contactwithdrgrace@gmail.com
不是商業影片
Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this UA-cam channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this UA-cam channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
Above are affiliate links
很少有UA-camr勸觀眾不要花錢的，我想良善就是這種感覺吧！
平常有做保養就不用以後花大錢囉💜😊
@@DrGrace
很正確
平時有燒香
就不用臨時抱佛腳是同樣的道理
有啦 要買帽子啦🤣
對，現在的UA-camr都帶貨。
我從大學開始吃素，畢業後來美國，吃素吃得更「健康」了(生菜、水果,少淀粉、糖)，從27歲開始用A，出門防曬全套到路人都側目，40歲之前，連台灣人看我都以為我才20歲
但因為長期吃生冷素食，也不喜歡運動，偶爾減肥節食，長期影響脾胃氣血，40歲過後，身體機能下降，要補氣血是不比年輕時
於是吃再多，脾胃吸收有限，脾胃吸收不好，造血就少，皮膚得不到氣血帶來的養分，就變老，任憑我用A，也能感受到皮膚turn over變慢
年輕時，覺得抗老就是防曬、保濕這些，現在我明白，外在抗老很重要，但養氣血更重要，與有緣人分享
，
太对了
很感謝你的提點啊！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
補充第三點：盡量減少糖類攝取！因為糖類會破壞膠原蛋白生成。皮膚膠原蛋白豐富會讓人看起來比較年輕😊
醫師給的減緩老化速度三要點, 一做好防曬, 二注重保濕, 三改變生活習慣, 睡眠充足, 十年後相信大家不只會感謝現在的自己, 更會感謝今天看到醫師做的這集保養攻略!!
感謝觀看喔，謝謝支持💜😊
哪里可以看到防晒衣服的链接?
感谢你的总结
@@linchen3375 我也是找不到link
@@linchen3375 Uniqlo有挺多防晒衣服的
真的要感謝你的影片。
我是個皮膚超級差的人，不懂得保養，小時候破壞了皮膚屏障，然後一直惡化不懂保養，到現在反覆幾年的乾燥敏感肌，已經擦了超級多的類固醇，甚至面部身體皮膚顏色都已經變紅了，其實已經很難補救，但真的看了你的影片保養皮膚後，一直讓皮膚保濕，cerave這個真的很好用，又按照你的方法選擇保養品，現在不敢說皮膚很好，但基本上已經穩定了，相信再堅持下去一定會變好的。
真的超感謝你❤️
我是火星干皮，能分享一下你的保湿方法吗？我在纽约，常年嘴两边都干裂
很高興看到你的分享，感動💜💜💜
1. 防曬
2. 不要讓臉變乾
3. 改變生活習慣
從小就不喜歡擦防曬，因為不喜歡擦完防曬乳身體黏黏的感覺，尤其是流汗後又令人更崩潰… 以前我是防曬乳買來擦一兩次就放到過期的那種人😂 但從幾個月前開始看Grace的影片，更瞭解防曬的重要性，這一個月開始，出門前我都會擦好防曬，目前也漸漸習慣防曬乳跟皮膚接觸的感覺了😆（沒有那麼抗拒防曬乳了）謝謝Grace給大家那麼好的觀念❤️
防曬跟保濕真的很重要，我先感謝10年前的我，再幫10年後的我感謝現在的自己！😁
我從年輕的時候，就有戴帽子的習慣，絕對不讓臉曬到任何太陽，周圍的人都覺得我很奇怪，還曾經想過要改掉這個壞習慣，勇敢面對太陽，現在才知道，原來這個習慣是很好的😃，但是我不常擦防曬，要把這個好習慣也加進來。感謝Dr. Grace，對於妳的頻道，真的有相見恨晚的感覺，好希望年輕的時候，就能看到妳的影片，希望現在還來得及。
Grace的聲音怎麼可以這麼好聽❤
自從看了Grace的保養品影片後整個變成了大粉絲！
介紹的清晰有條理，內容充實，也會重複的分享產品的使用方法，讓人能夠更好的了解保養品知識。
跟著Grace購買產品之後皮膚都好了起來，現在簡直都是拜讀Grace的影片，期待之後更多元的內容！
Grace出的影片一定要看！！
謝謝醫生引導建立觀念❤️
影片的髮型和衣服造型很優雅氣質
（喜歡淺藍色💙
一起跟醫生看齊👍🏻
呵呵我也很喜歡藍色💜💜
漂亮的女生多的是，但Dr. Grace不僅美麗。而且十分善良，簡單直接的說就是人善心美😊
如果可給一千個讚，我一定會給的，太感恩了，謝謝漂亮美神醫師
看Grace的影片不僅可以吸收到一些知識，還可以學英文，真的受益良多!
相信十年後會感謝現在的自己😆還有超棒的Dr. Grace~
第一個看完的🙋🏼♀️🥰很期待grace之後也能講講美白，或是怎麼看成分好壞
最喜歡grace的影片教大家省錢的保養之道，之前追蹤其他的人的頻道，燒了不少錢，卻不見得有功効。謝謝美女醫生分享，持續追蹤。（醫生的皮膚看起來完美無瑕，美翻了）
謝謝支持喔😍😍
每一次我都覺得Dr. Grace找到很多時尚用品又對自己有益很開心，也感染到我們這些觀眾看得賞心悅目，女性一定用得著。其實在香港，生活壓力大，工時又長，做到第三點去改變生活習慣其實有點難，不過我有時都盡量去做meditation清一清腦袋，壓力真的讓自己衰老的一大原因呢。謝謝Dr. Grace的分享。
謝謝你的分享與支持💜💜
@@DrGrace Where I can buy the jacket?
醫師您好，看了您的影片後自己整理了一番，上週開始使用A醇和改用您推薦的防曬。我目前先收到的是Paula’s Choice的0.3%Retinol就先用了，脫皮厲害就加一層CeraVe的cream，目前間隔二到三天使用；防曬先收到的是Murad，敏感肌的緣故先選了這一款。A醇使用後大約兩週下來臉還在乾，但很神奇的是臉色已經變得比較亮一點，我有一些細紋、黑眼圈和斑點，會繼續觀察下去。很感謝您的分享因此學習到了知識，也調整了保養方式。另外Neutrogena的eye cream今天也收到了，終於可以拯救眼周細紋。總之很謝謝您，讓我認識A醇並且不害怕使用它！（對了Murad防曬有一種說不上來的味道，我看了他沒有fragrance，是一個很西方的味道我說不上來，使用後過一兩個小時就淡掉了）
感恩遇见！我从三个月前第一次看Grace的视频，给了我很大的触动。第一次听说早C晚A， 第一次明白防晒的重要性。三个月下来，皮肤有了明显的改善。见到我的人都说看上去年轻好多。谢谢你！
開心💕💕💕
@@DrGrace 在这个信息满天飞，分享无处不在的世界里，很幸运找到那个真诚、真实、纯美的你！牢牢抓住，不再浪费时间搜寻。我在你身上看到蒋勋先生的话，“美就是回来做自己！”
最近心情很不好，但是听Grace说话就会很平静，明明是在讲防晒，可是却好像心情有被安慰到❤️
看到忍者的時侯…..不小心大笑 因為每次Grace真的都很用力很真誠在分享自己的經驗跟傳達重要知識😂 因為之前的防曬影片讓我換掉不對的帽子 ，挑選對的帽子及防曬物品 🙏
自從開始追蹤grace 後 保養品就全部換成grace 推薦的 便宜又好用！那些手上貴的大牌都被我打入冷宮 現在也都不用化底妝氣色就很好！謝謝grace !!
自從看了妳的影片我開始注重防曬，謝謝妳苦口婆心的告訴大家如何保護自己的皮膚，很喜歡妳的影片👍❤️
我终于找到知音了!一直以来都有在关注Dr. Grace! 身处在热带国家的我，很注重防晒，雨伞帽子是必备。虽然曾经被他人说都不晒，何必遮阳，但是Dr. Grace 你说得很对，我会感谢十年后的自己。这个习惯我从十年前就开始了，真的很感谢自己也感谢您😊
Grace不止教我們硬件上的，再教我們心態上一點一點對身體有幫助的改變👍🏻👍🏻👍🏻
另外，請問有沒有改善腋下雞皮的方法，謝謝！
謝謝分享，我山根的橫紋很明顯，是因為鼻子過敏加超會流汗，幾十年揉揉擦擦造成的，如今已無法補救，年輕妹妹千萬要改掉揉鼻子的習慣啊～
Grace 推荐的产品我已经被种草了许多，用完都好喜欢，尤其是卸妆水经验了简直。而且都是价格实惠的良心产品，感谢 Grace. 而且听你说话超级解压。嘿嘿
謝謝你的分享，這幾個月觀看你的影片，慢慢調整自己的保養觀念和方式，皮膚變得更好更舒適。
四年前開始開車通勤，開到公司20分鐘就感覺臉很乾很緊繃，後來買了一個有遮住臉和脖子的帽子，包得像恐怖份子一樣，家人朋友看到都覺得我很誇張、很好笑，但我覺得這樣皮膚舒適很多，看到您的影片覺得自己並不孤單😆。
不知道玻璃可以隔离紫外线吗？too exaggerate！
醫師聲音超柔，永遠聽不膩
你真的讓台灣的代購業者生意興隆啊！
请问在哪里可以买到这些防晒产品
謝謝Grace的知識分享❤️，但能否分享預防+解決臉部肉芽及毛孔粗大的問題，謝謝🙏
我也毛孔粗大，尤其是鼻子上，推荐一些露得清的水杨酸洗面奶吧
Grace 頭髮綁起來，真好看。
开始用了Vc 10% 一周后果然皮肤有明显改善 人很精神了 谢谢
Grace真的好愛紫色啊😆
真的很有帮助特别实用和实际的教程，Dr grace真的好用心在引导大家防晒
說話慢條斯理，語氣溫和，聲音也很好聽，給的建議也非常中肯整個人好有氣質喔❤️
Grace醫生 這真的太誇張了 這影片才上一個月，亞馬遜鏈接上的黑色帽子已經完售! 還好還有其他廠家 不然真的很扼腕啊
感謝Dr. Grace。按照你的推薦使用保養品，效果都很好。能分享如何去痘印和收縮毛孔嗎？非常期待
用A醇
我之前也很愛買帽子，但在台灣的好處就是，太陽大可以撐傘，不用怕被異樣眼光，而且台灣遮陽傘做的超好，瞬間溫度體感變低😂
Grace真的說的很好，任何小小的改變，只要持續進行，都可以得到成效
早就看出Dr Grace 喜欢紫色，你皮肤白，紫色上衣很适合你，你那武装到牙齿的形象太可爱了❤️
喜歡Grace 這件上衣 好好看 感覺很有氣質
有人知道是哪裡買的嗎？
@@kim00mik 想知道+1
我也想知道+1
這些產品都非常實用，謝謝Grace無私的分享
這麼多年來一直沒有保養皮膚，有試過看一些影片教怎麼做，看後覺得壓迫感很大。直到看到Dr Grace…終於有人讓我覺得我看了不做也不會明天得上斷頭台的感覺了…心情好多了
非常谢!看了你的視頻三天已愛上你，說的觀点全是我的認同的，还有介紹實用的護膚品!
我七十歲一向不化但最重護膚，暫時还未有魚尾紋，想到要和你们分享的可能有関。。。每晚我都用眼睡看來是有幫助!
Dr. Grace's style is very down to the earth without exaggeration, very much like the conversations between close friends. Thanks for sharing the hat and UV protection jacket, I bought both of them and like them a lot! Lol
Totally Agree !!!
YiS, are they from Costco, right ?!!!?
@@jenniferyarmolinsky1381 I bought them from Amazon. Costco has the UV protection jacket, but I don't like the design.
@@yis4346 Thanks.
醫師的髮型好可愛好漂亮。再次感謝您好資訊的分享❤️
很想doctor 分享晚上洁面流程，什么情况需要用卸妆乳，什么情况用卸妆水，没有化妆只涂乳液和防嗮，需要如何清洗不伤皮肤呢？拜托求求doctor 做一集这样的视频🙏🙏
每天最期待的就是等Grace出新影片哈哈哈，感谢你的帮助让我保持年轻下去
聲音真的很療癒😌😌😌
在台灣也會穿類似這種防曬外套，真的實在
我每日都追您的視頻一定不會忘記點讚，謝謝分享指導護理皮膚，有了您太好 💯
謝謝Grace分享防曬保養技巧，希望有機會能再聽到妳講牙齒保健相關的影片😁😁👌
輕巧方便可摺帽黑色缺貨了耶。Grace 常提醒大家防晒很重要，不擦防晒會毛孔粗大、產生皺紋。避免臉變乾，臉變乾因選錯保養品及洗面乳、天氣冷熱的變化，皮膚維持保濕。推薦大家購買的保養品、防晒乳、防晒外套、遮陽帽都很實用，且都是一生都受用的。謝謝Grace不吝真心推薦
對呀 😢 我也想買 缺貨了
謝謝Grace分享的觀念跟有效&平價保養品，真的超棒，以前我也超級不重視防曬。
當Grace把外套整個拉起來，真的太可愛了哈哈哈🤣
很赞成Dr. Grace的观点，我周围也有一些人经常抱怨皮肤 /生老化很快 但是又不想有小小生活 饮食 或起居的变化
這是真的哦
我以前很認真的要當小白臉
所以防曬做的很好 看起來都很年輕
快要步入40歲 開始喜歡去潛水登山 只能加減防曬了 曬斑一出來 真的有老態 曬過之後回不去了 大家要注意哦
經濟實惠又專業的Dr .Grace 👍👍👍
一段時間沒留言了XD
雖然看這部影片的時候正熬夜中，最近睡眠時間失調😅但真的好愛Grace的分享，每次看都好像在跟朋友聊天的感覺🥰
Here is some love for you💓💓💓
很喜歡Grace的視頻，最近剛好在看帽子，就決定是漁夫帽了
發現Grace的手很漂亮，能否請Grace也分享一下有關手的保養。謝謝！
期待Dr Grace 分享一下化妝、健身等等🥰
+1😂
感覺Grace的身材維持的很好🤣
好开心！我竟然有和美丽的Dr. Grace同款的可折叠帽子！
Dr.Grace太体贴了！竟然还把帽子的链接都放在留言里了～很喜欢你讲抗老的内容！会继续支持你的频道的～～
每次看Dr. Grace的视频就超放松。很早以前是学知识。知识感觉学差不多了，现在看视频就是self care的一部分。
👍我買了DR. Grace 在前面很多集的推薦的東西，也用了快三個禮拜。我非常的喜歡用它們。覺得很lucky的被我發現到您的節目。
現在我在選擇哪一個洗牙機，請問有倆個不必用cell phone的app，我覺得比較方便用它。 您說between Expert Clean and Protect Clean， which one should I order？
Thank you so much, Have a great weekend DR. Grace!
防曬這麼嚴密，
要怎麼吸收陽光帶來免費的維生素D？
有一位日本老醫生曾這麼說：
年輕時躲太陽，
皮膚雖然白皙、漂亮，
那麼就等到50、60歲骨質疏鬆症，
也許要權衡利弊得失，
恐怕骨質流失會更加可怕！
曬手跟腳跟背阿^^吃香菇 雞蛋 牛奶 或保健營養食品
感謝Grace的影片，帶給我生活上很大的帮助。
謝謝大美女醫生，介紹好多幫助很大的用品，像是Waterpik ，像我本身有牙周病，對我控制病況有非常大的幫助😘
Hello Dr.Grace
本人鼻頭很多黑頭/粉刺，毛孔粗大像士多啤梨，可否介紹一倆個產品能解決我這個長期問題嗎？
另外如有去面上雀斑的產品介紹便更加好。
非常感謝🙏😊
外套Uniqlo有賣，之前去澎湖都穿著，還有防曬也擦，完全沒有曬黑！外套很有用！
請問是一模一樣嗎？
Dr grace就是天使 人美心善 想看頭髮保養 髮量很少的我很想知道醫師是怎保養頭髮的🙏🙏🙏🙈
我那年代還流行去美容院sun booth 呢，我看過雜誌一位醫生寫關於皮膚癌的文章，那時在downtown 找到唯一一間賣搽臉的防曬，之後一直用，現在同年的朋友都問我皮膚怎麽沒有老人斑和很少纹，那時我一直有跟人分享，只是别人不認同，現在問已太遲了。
非常庆幸发现了妳的频道，Dr.Grace。
你的美丽实在是由内而发。
感恩能遇见妳 ❤️
Can I know how to reapply sunblock on a makeup face?
您美麗聰明又有智慧！🙏🙏🙏❤️❤️❤️
更新：黑色的帽子很多人和我反應已經在亞馬遜上面賣完了，還有紫色的外套已經只剩下特大號，我會幫大家注意一下如果有貨的話呢我會再把連結給你們，你們動作也太快了吧😂
-給你們其它好款式：
（黑色）海攤可愛草帽 UPF 50 (可擋98%紫外線)：amzn.to/3RpR8BU
（淺色）海攤可愛草帽 UPF 50 (可擋98%紫外線)：amzn.to/3wOTH8C
美丽的良医，感恩有你。
Thank you,Grace 😘😘😘
感覺你真的用心教導大家，謝謝你🙏🙏🙏
Thanks 😍😍😍
请问怎么补防晒（ 我没化妆）。
謝謝Grace的影片～很授用
雖然不太喜歡防曬擦在身上的感覺，但為了以後還是乖乖擦好了😀
最喜歡跟著grace一起保養 很像跟朋友一樣~
非常謝謝妳的分享☺️聽你講話的聲音感覺好舒服👍👍👍👏👏👏
澳洲的太陽真的很恐怖的
我现在就很感激你，谢谢亲爱的
有個小問題
有沒有曬黑不曬老的作法呢？
有時候想要曬黑一點點，但是又怕變老😢
我真的是看了你的影片開始防曬
感謝妳
最近剛好在思考如何補擦防曬的問題，沒想到Grace就剛好拍了這個影片😍謝謝你的分享👍還想要請問如果有上淡妝要擦防曬要整個卸掉還是直接輕拍上去呢？
好燒，看完直接下單幾乎所有介紹的links
醫師的聲音好好聽
好喜歡你的影片 看了幾部就被吸引🫶🏻
我就是只要在阳光下我就大概会半小时擦一次防晒霜，我觉得我是一种心理疾病了，每次我都尽量克制不擦，因为太频繁我就想擦😂最起码在这二十年来我都很专注防晒，现在四十多岁，皮肤质地很好，没有班，同事都问我为什么皮肤好，我说防晒😄
Grace我想詢問
1.帶妝的情況下 要用什麼方式補擦防曬
2.同樣帶妝的情況下 如何補充臉部的水份使臉部一直保持保濕
用防晒喷雾和保湿喷雾
從牙醫變成美容達人、好厲害！
全部心思都花在如何繼續漂亮白皮膚不會變老喔 ！
謝謝親愛的Doctor 的分享，太棒了👏
醫師您好，想請問您推薦CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion with SPF 30或Paula's Choice RESIST 超輕日常抗皺防曬係數 SPF 30 有色霧面保濕霜，這兩款防曬乳嗎？爬文發現沒有什麼人分析過，想聽聽醫師對這兩款防曬有沒有什麼看法～謝謝您
grace常用Paula's choice
喜歡Grace這視頻裡穿的淺藍色上衣，可不可以告知在哪裡買的？🤩
I love Dr. Grace's talk and recommendation for great products to protect our skin, Dr. Grace, can you provide the link for the purple light weight jacket? Really appreciate that!
Grace 医生推荐的黑色轻巧帽子已经被买光了。看来粉丝行动好快呀！我只好等待补货了。
防曬外套台灣本土品牌UV100就很好用 防曬效果明顯 夏天也有涼感布料
想請問Dr. Grace, 日常補防曬應該怎麼樣的步驟? 因為通常都在工作當中, 雙手可以洗乾淨
但總覺得臉都是塵埃和看不見的髒東西, 所以很多時候都不知道要不要清洗後再上護膚防曬
或者只是單純把防曬乳塗在表面就好, 如果單純塗在表面會影響皮膚呼吸嗎? >_
你看看其他防曬怎麼擦的影片
或單純使用就好了
想知道Grace有沒有在吃保健食品～～