【朝の体操編】諏訪中央病院 ほろ酔い勉強会 トップアスリート指導トレーナーが伝授！驚くほど身体が軽くなる10分体操 フレイル予防・運動不足解消！

コロナ禍で運動不足、でも体操は世の中に溢れていて、何をしていいかわからない。そんなお悩みはありませんか？
諏訪中央病院では、トップアスリートを数多く指導されているスポーツトレーナー　木村匡弘さんをお招きして、朝、昼、夕、眠前のそれぞれの時間に最適な体操を教えていただきました。
驚異的に身体が軽くなると評判ですので、期間限定で無料一般公開させていただくことにしました。
一回10分程度と短時間でできますので、是非一度お試しください。無理なくできて、ハマること間違いなしですよ！
朝の体操は、カラダをシャキッ！と目覚めさせるストレッチ中心です！