Уроки верховой езды. Равновесие в движении. Учебная рысь.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 60

  • @AndreSnitzar-cm8yl
    @AndreSnitzar-cm8yl 2 місяці тому +1

    Это просто золотая тренировка. То, что буду делать. Нужно пересмотреть 10 раз, а потом перед тренировками .

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  2 місяці тому

      @@AndreSnitzar-cm8yl это правда. Я считаю это видео и ещё аналогичное на строевой рыси самыми важными на канале. Хотя зрители их не очень любят

  • @НатальяЛапаева-с4л

    Здравствуйте, Анечка. Какая же Вы умничка❤. Вас приятно слушать и прекрасная подача учебного материала. 👍

  • @SNathalie9
    @SNathalie9 3 роки тому +14

    Спасибо за эти упражнения!!! Кажется, теперь я наконец-то поняла почему я не могла ездить учебной рысью и галопом. Спасибо ещё раз!

  • @КрасныйГраф-д7ы
    @КрасныйГраф-д7ы 2 роки тому +2

    комментарий в поддержку каналу
    вот, даже так бывает, я думал что есть только один вид рыси и всё.... а тут даже учиться нужно в разных ездить...

  • @user-book7xq1xv8y
    @user-book7xq1xv8y 2 роки тому +3

    Большое спасибо за полезную информацию, очень люблю ваш канал.

  • @777valya
    @777valya 4 роки тому +9

    Спасибо! Наконец-то в топе поиска адекватное видео.

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  4 роки тому +2

      Спасибо!) Вы можете поделиться видео, чтобы большее количество людей могло его увидеть. У меня совсем "молодой" канал, чем активнее будут зрители (лайки, комментарии, подписки и т.п) тем лучше будут ранжироваться ролики

  • @ЮлияМухомеджанова-р3п

    Очень толково и информативно. Спасибо большое!!

  • @katydelmare4990
    @katydelmare4990 3 роки тому +4

    Анна, спасибо большое! Очень нужно и своевременно. Теперь знаю как разработать правую сторону - у меня проблемы с ней).

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  3 роки тому +1

      Посмотрите ещё ролик подъем в галоп с точки зрения анатомии всадника. Там есть упражнения, которые можно выполнять дома

  • @vidosiklk2244
    @vidosiklk2244 5 років тому +3

    Очень познавательно. Спасибо за видео.

  • @Сисудатудракон
    @Сисудатудракон 2 роки тому +1

    Круто Я попробую на моей Корсике я в Кирове радужный коно-спортивный клуб я занимаюсь там 👍👍👍👍🐎🐎🐎🐎

  • @ОлесяЗвениславская-в7ж

    Спасибо!

  • @Соня-и2ч6щ
    @Соня-и2ч6щ 4 роки тому +6

    Это волшебство 😳
    Мне стыдно за себя🤦🏻‍♀️😭

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  4 роки тому +1

      Что именно волшебство? Учебная рысь?)))) Нет, это просто навык, который каждый может отточить. И почему вам за себя стыдно?🥺

    • @Соня-и2ч6щ
      @Соня-и2ч6щ 4 роки тому +5

      @@anna_rusakova даааа, учебная рысь для меня проблема, непонятна мне механика движения поясницы. Умом понимаю что нужно спину расслабить, а на деле навсегда получается.

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  4 роки тому +2

      @@Соня-и2ч6щ не надо расслаблять спину. Не надо "работать" поясницей. Нужно включить в работу тазобедренные суставы. Нужно правильно "включить" мышцы. Зажатая поясница это чаще всего напряженные ягодичные мышцы и вялые, неработающие мышцы передней поверхности бедра

    • @Соня-и2ч6щ
      @Соня-и2ч6щ 4 роки тому +2

      @@anna_rusakova получается что работает в основном нога от бедра до пятки как пружина, а корпус, спина, пресс сами найдут дорогу?

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  4 роки тому +3

      @@Соня-и2ч6щ да, примерно так. Начинать в любом случае нужно с таза

  • @ИринаФилимонова-у2ф

    Я в шоке!!! Первый раз сегодня закинула ноги назад и , о чудо, в таком положении у меня получилась учебная рысь, первый раз. Правда, при опускании ног не получается пока, зато смысл понятен. Надо теперь на галопе попробовать. Спасибо Вам большое! Нет возможности заниматься с хорошим тренером, так что приходится учиться самой, жалко, что к Вам ездить далеко( пересмотрела все Ваши видео про подъемы в галоп, все равно пока не получается с шага, а на все мои попытки, что-то поменять, типо держаться одной рукой и т.д. тренер не очень хорошо реагирует...

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  2 роки тому +1

      Классно! будет здорово, если вы поделитесь этим роликом в соцсетях и расскажете о своем опыте. Я честно говоря считаю этот ролик и аналогичный про строевую рысь самыми базовыми и полезными. Но, к сожалению, ютуб со мной не согласен и у него свои принципы ранжирования

  • @equestrian_15
    @equestrian_15 Рік тому +1

    Здравствуйте, Анна, а есть какие нибудь упражнения для учебной рыси без лошади в домашних условиях например на фитболе?

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  Рік тому

      Здравствуйте! Вообще есть. У меня на канале нет,не снимала. Есть ролик подъем в галоп с точки зрения анатомии всадника. Там есть упражнение,которое можно дома делать

    • @equestrian_15
      @equestrian_15 Рік тому

      @@anna_rusakova но мне пока что нужны упражнения для учебной рыси но всё равно спасибо что ответили, а и кстати, может быть снимите видео упражнения дома для учебной рыси?

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  Рік тому

      @@equestrian_15 для учебной рыси они тоже подойдут. Нет отдельных упражнений для того или иного аллюра, если речь про домашние упражнения

    • @equestrian_15
      @equestrian_15 Рік тому

      @@anna_rusakova хорошо спасибо большое)

  • @Воронушка
    @Воронушка 3 роки тому +1

    Спасибо!) Как быть тем, у кого остеохондроз, сколиоз? Получается рысью нельзя, только "шагом" на лошади?

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  3 роки тому +1

      У меня остеохондроз и сколиоз. И перекошенный заваленный таз. Дело не в том,что нельзя ездить. Я езжу и учебной рысью, и галопом. Главное, чтобы при этом шла работа в суставах правильно. И чтобы лошадь брала на спину. Я никогда не буду садиться в глубокую выездковую посадку, если лошадь зажалась и не проходит в спине. Я поработаю в облегченной или полевой посадке, пока лошадь не будет готова к такой работе.

    • @Воронушка
      @Воронушка 3 роки тому

      Анна Русакова спасибо большое за ответ!) Скажите, что означает «лошадь брала на спину»? Спина прямая у лошади? Или как это проявляется?

  • @мойвидеоальбом
    @мойвидеоальбом 3 роки тому

    Скажите, пожалуйста как определить берет ли конь на спину или зажимается. Учусь без тренера,простая деревенская лошадь,но не хотелось бы навредить,но и хочется правильно и красиво научиться.

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  3 роки тому

      основной параметр- вам удобно ехать, если вас трясет и колбасит, то скорее всего лошадь зажата. Хотя конечно какие-то моменты завязаны исключительно на посадке всадника. Надо убедиться, чтоспина хорошо обмускулена. Если спина напоминает забор и хребтина выпирает, то скорее всего учебную рысь лучше не делать

  • @АнкаЯ-ы6щ
    @АнкаЯ-ы6щ 2 роки тому

    Анна, спасибо большое. Ездила в детстве и ездила неправильно, конечно. Сама села и поехала (одна)) И в тот же день скакала галопом. Теперь очень бы хотела заниматься верховой ездой, но у меня сильные проблемы в пояснице (спондилоартроз в начальной стадии), часто проблемы с седалищным... Как по-Вашему, занимаясь верховой ездой, смогу ли навредить себе или наоборот принесу себе пользу? Буду очень благодарна за Ваше мнение.

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  2 роки тому +1

      Я здесь ничего не могу сказать, это нужна консультация врача. А ещё очень хорошо бы походить к терапевту движения, который покажет вам упражнения для восстановления паттернов эффективной работы мышц и суставов. Если вы этот момент наладите,то ве принесет пользу. Если нет,то русская рулетка 🤷

    • @АнкаЯ-ы6щ
      @АнкаЯ-ы6щ 2 роки тому

      @@anna_rusakova спасибо Вам) наверное действительно, для начала мне будет нужен курс лфк. Спасибо Вам за канал, пока буду подготавливаться и по Вашим видео тоже)

  • @ЛенаЮдина-ы1й
    @ЛенаЮдина-ы1й 2 роки тому

    Здравствуйте, а карты сбера нет?

  • @zydrebaroniene8412
    @zydrebaroniene8412 4 роки тому +12

    покажите что нибудь для чайников, а то только для тех которые опытные

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  4 роки тому +7

      сделаем) но на самом деле эти упражнения на втором-третьем месяце обучения уже смело можно включать в работу

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  4 роки тому +12

      Добавила новый плейлист "для начинающих". Он регулярно будет пополняться

    • @МэрхенКёнигин
      @МэрхенКёнигин 4 роки тому +2

      Анна Русакова , спасибо огромное!!!!!!!!’

  • @НатальяКривова-я6ц

    Анна, я не поняла. В упражнениях, где мах прямой ногой и в том, где поджата в колене, другая нога также синхронно двигается или попеременно как в велосипедном упражнении, или совсем не двигается

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  2 роки тому +1

      Попеременно. Двигается то одна нога,то другая. Желательно в такт рыси

    • @НатальяКривова-я6ц
      @НатальяКривова-я6ц 2 роки тому

      @@anna_rusakova Спасибо. Ваши видео очень помогают осваивать

  • @ЛуизаРахмукова
    @ЛуизаРахмукова 2 роки тому

    Как выбрать лошадь для учебной рыси если их выбирают тренера на прокате?

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  2 роки тому

      Ну видимо никак))🤷
      Обычно можно обсудить этот вопрос с тренером и договориться взять кого-то, чтобы отработать учебную рысь.
      Либо обычно у клубов есть опция бронирования конкретной лошади, но за это нужно доплачивать

  • @dayami8121
    @dayami8121 2 роки тому

    Это конечно не в тему, но можно вопрос? А можно заниматься верховой езды во время менструации (месячных)? Или лучше не стоит? Там нельзя отбить себе что нибудь?

    • @elenamuravleva578
      @elenamuravleva578 2 роки тому

      Если честно, я ездила, не знаю как остальные

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  2 роки тому +1

      Исключительно по самочувствию. Отбить нет. Но если вы себя плохо чувствуете, то не стоит себя дополнительно нагружать тренировкой. Я езжу

  • @ladysofa5090
    @ladysofa5090 2 роки тому

    Я занимаюсь на лошади У которой достаточно широкая рысь, и именно на ней У меня не получается ехать учебной рысью, я могу ехать на других лошадях У которых рысь поспокойнее, но на этой я не могу поймать даже темп, как ни старалась сразу начинаю прыгать в седле, почему так я не могу понять...

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  2 роки тому

      Потому что вы на ней пытаетесь "сидеть", а надо "идти" за лошадью практически в прямом смысле слова. Насколько "широкий" вы сможете сделать шаг, зависит от подвижности ваших тазобедренных

  • @Elizabeth_Kom12
    @Elizabeth_Kom12 11 місяців тому

    Почему у Вас такие короткие стремена? Вроде бы седло выездковое, а нога выглядит, как в конкурном

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  11 місяців тому +1

      Это очень странная модель выездки, кентавр Афродита. Сидеть в нем удобно,но со стороны выглядит довольно порнографично. Лаку с его рысачьими плечами больше ничего не подходит,мы его специально выбирали на заказ из кучи сёдел

  • @josefbonyfillner9997
    @josefbonyfillner9997 4 роки тому +3

    Зачем вообще нужны стремена при езде?

    • @anna_rusakova
      @anna_rusakova  4 роки тому +5

      С ними удобнее ездить)) они берут на себя часть нагрузки

  • @konnik5707
    @konnik5707 2 роки тому +2

    Мда, тренер у которого посадка как у новичка, пятка вверх нога где то в Гренаде, да еще и на рыси нога вверх вниз вверх вниз вверх, да и рот лошади вы тоже дергаете, мне бы тренер за такую посадку уже наорал и ссадил на пони. Ооо, бедная лошадь, испугалась а вы такая "О, почему бы не начать тянуть рот лошади и разрывать его) Вы тренер который ничему не учит а наоборот ухудшает я бы к такому тренеру не пошла.

    • @konnik5707
      @konnik5707 2 роки тому

      НЕ ПРАВИЛЬНО!, не надо махать ногами! надо расслабить бедро! но не махать ногами ! НЕТ!

  • @AleksandraPashkova..
    @AleksandraPashkova.. 3 роки тому +3

    Я думаю, что вы слишком сильно тянете повод и часто его дёргаете. Лошади больно от постоянного движения железа во рту.

    • @kendcakes
      @kendcakes 2 роки тому +1

      Тоже так кажется, но по-моему от лошади хотели полуодержки, но что-то грубо как-то их просят....