ЛУЧШАЯ ТЕХНИКА ПРОТИВ ТРЕВОГИ И ПАНИКИ, БУРДУК СЕРГЕЙ
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2020
- КАК ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК, ВСД И НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ?
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id182729901
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHh...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
Все правильно. Нельзя никого осуждать. Наша тревога - не слабость. Я сама в шоке от этих симптомов. Никогда не была пугливой, занималась экстримом. А после сильного стресса с дрожащими ногами и руками заставляла себя выходить из дома. Шла и рыдала от этого ужаса, который происходил внутри моего тела. Каждую свою мысль ошущала всем телом: боль, спазмы, в голове какие-то перемешения, ПА, потеря ориентации, даже пугаешься, что заблудишься в трех соснах. Состояние врагу не пожелаешь.
Надеюсь, что каждый выйдет из этого состояния и начнет жить полноценно.
хотела бы поинтересоваться, прошло ли у вас это состояние или до сих пор?
@@ushers228 на данный момент принимаю препараты, которые в значительной степени убрали симптомы, но без препаратов сложно сказать какая будет реакция.
Спасибо.за.лекцию.сама.виновата.напустила.на.себя.то.мне.воздуха.не.хватает.то.еще.что.нибудь.и.главное.жду.кто.поможет.панадо.борьба.сама.с.собой.только.так.можно.выдти.из.невроза 14:36 14:37
Лучший! Единственный специалист,который не высмеивает эти состояния , без ухмылок ,без всякой воды. Спасибо! Процветания вам и крепкого здоровья!
Какой же приятный человек умница , я пожилой человек мне семьдесят лет но так приятно слушать как всё подробно и грамотно объясняет одно это просто прослушав успокаивается, спасибо Вам, крепкого вам здоровья!!!
Потому что он сам это пережил
Спасибо🧡
@@fifavesna777 специалисты бывают разные, хорошо, что вы подобных не встречали!
Сергей, своими видео Вы помогли нам больше, чем платный психотерапевт. Спасибо Вам. Продолжайте снимать видео, Вы очень помогаете людям ! Вы лучший психолог! Это ваше призвание !
ua-cam.com/video/OUM7qf0JgG0/v-deo.html
Согласна Вы лучший психолог!;;)
Согласна с данным мнением! Только кто сам пережил в полной мере может сострадать и сопереживать искренне другим людям с подобными проблемами.
И мне тоже
Согласна!!!От ПА и страха давления избавил!!!❤
Сергей умный с высоким IQ уметь рассказать о серьезной проблеме просто доступно и с юмором, и это очень эмпатично.
Вы замечательный человек! Даже от просмотра тревога утихомирилась 😃
Каждый раз, когда накатывает, включаю ролик и от одного вида м голоса ( верю безоговорочно) становится лучше. РЕАЛЬНО!!!!! Огромная благодарность!!!!!!!
Восхищаюсь Вами, если бы, я вас не нашла, то даже не представляю как бы, я жила. Это был просто ад. Спасибо вам большое! )
ua-cam.com/video/OUM7qf0JgG0/v-deo.html
Вы правы, меня тут на днях накрывало, нашла его ролики, посмотрела и отпустило. Прекрасный человек!
You all probably dont care but does anybody know of a way to log back into an Instagram account?
I was stupid lost the account password. I appreciate any help you can offer me
Спасибо Вам ,Сережа. Вы такой молодой, а уже столько в Вас сострадания сердечности и мудрости. Всех Вам благ
Я боялась развода, переживала...
Развелась, успокоилась, а потом в 58 лет вышла замуж за мужчину своей мечты, он немец и живу с самым лучшим мужчиной...
Сергей, спасибо Вам огромное!!! Вы очень помогаете нам тревожным людям выйти из этого состояния. Даже психотерапевт на приёме не даёт таких рекомендаций как Вы. Вы вселяет надежду и веру на выздоровление!!! Здоровья Вам крепкого и успехов в Вашем благородном труде!!!
Я солидарен со всесми, кто говорит, что Сергей самый лучший. Вас слушаешь - и кажется Иисус Христос мне говорит, что со мной всё будет хорошо.
С Сергеем и умереть не страшно, думаю ))
Спасибо большое!
И добавлю. Сергей, может быть, что на данный момент Вы самый лучший психолог в Мире. Я 'посидел в Ютубе', видел всего. Вы - самый лучший проф!
Сергей искренне все говорит, видно, что хочет помочь людям🙂😊
Мне нравится как будет проще звучать с ваших уст проблема ВСД..
Сергей я когда вас слушаю мне на душе легко и все пан атаки прошли .. мне за рулем было страшно ездить.. я не мог сконцентрироваться , я вас слушаю как аудио книгу!! И реально пан атаки прошли ! Дай Бог здоровья вам!! Спасибо
Страх за рулем пошёл от стресса и корона ещё это усугубила.. прям страшно за рулем особенно когда много машин.. стаж у меня 22 года
Привет всем. Уже третий месяц я живу обычной жизнью,именно той о котором я завидовала глядя на других☺️. Пожалуйста я вас прошу ,особенно тех кому сейчас (туго) с сегодняшнего дня делайте всё то,что о чем говорит Сергей. Вы не пожалеете. Сергей знаете я даже уже помогаю одному человеку, который страдает хтой (ерундой) и уверенна ,что он как и я поймет что это совсем не самое главное в жизни. Желаю всем успехов,побед,и не покидайте этот канал. Сергей🤗😉
А по какой вы тактике избавились от этого дерьма?
Ваш номер пожалуйста
А как вы избавились от этой хрени.
Знаете от этой как вы говорите хрени избавиться легко просто. Просто нужно всё правильно сделать. Я начала с дневника я записывала всё что со мной происходило поминутно,и вот тогда поняла что всё что происходит с нами происходит из-за чего-то что это не самое главное что это всего лишь тревога, этим страдает каждый человек в нашей. Ну и конечно же навязчивые мысли с ними тоже нужно уметь бороться так как он сказал в этом видео человек терэ эмоция. Поэтому они нас никогда не покидают эти эмоции учитесь их воспринимать спокойно.
@@user-fs8tf9jd2l номер телефона не можете дать пожалуйста +905345842714 мой номер телефона
У Вас интересная подача. Вот всё как есть говорите и про страх, что ресурс закончится, сойду с ума, увезут в психушку, но с Ваших уст это выглядит так смешно, что кажется , что и правда мы перебарщиваем своими мыслями.🤯 Психорапевтический стендап!😊👍
да, легче намного, т.к. юмор дает дистанцию к своим переживаниям.
Вы правы терпения не хватает доделать дело до конца. Это всё с детства тянется
Что хотели родители. Желание у ребёнка. Например будешь играть на скрипке. Заниматься в балете только на улице не бегать.
Спасибо, прекрасный человек. Я не победила и не убрала ещё из жизни ПА и тревогу, но вы меня мотивируете и спасаете 😊
Молодец, Сергей!!! Мне 61 год. За последние 3 года случилось много непростых ситуаций: пришлось поменять все кардинально: переезд в другой город ухаживать за мамой, ушла с работы, развод с мужем, ковид, смерть мамы. И вот началось: сильные головные боли, тремор в ногах, паника. Обследовалась. Все почти в норме. Значит, надо взять себя в руки! Сейчас обязательно : утренняя гимнастика, медитации, аффирмации, веду дневник благодарности, купила велосипед и бассейн. Вот, друзья, только так! Надо трудиться, никто не поможет, если сам человек не захочет. Сергею большая благодарность за честную профессиональную позицию!!!
Полностью согласна с Вами
Хеней не страдайте, вы по настоящему не болели па, ещё хочу повторить. Я не подхожу под эти описания, но так болею не могу передать словами. Я на грани суицида, столько денег отдала, за лечение берут и все. Но когда от тебя все отварачиваются это уже конец, никто не поможет лечись не лечись. Когда тебя бьют, унижают а ты инвалид, и он трындиь встали технику расслабления делайте ничего в этом не работает. Поверьте мне прошла все круги ада и вот конец
@@user-yd5fe3go6w Вам стало легче?
Скажите,что за дневник благодарности?
@@user-ii7gv6hh3r Добрый день. В свой дневник (блокнот) пишите всё, за что вы благодарна Творцу(жизнь, дыхание, землю, за родных, друзей и т. д.) Слушайте каждое утро при пробуждении аффирмации благодарности-в Ютубе. Больше себя хвалите за всякие мелочи! Верьте в себя, у вас все получится! 🤗🌹
Здравствуйте, уважаемый автор. Просмотрела с десяток Ваших эфиров и захотелось написать комментарий. Поражена, насколько полезную информацию доступным языком Вы даёте. Сразу чувствуется, что всё прочувствовано на собственном опыте. Очень добрая, спокойная подача. Всё зашло, спасибо огромное за Ваш труд. Буду слушать дальше и переслушивать. ❤❤❤❤❤
Простите, если вам совсем трудно, у Сергея есть платный курс...Я приобрела ...грубо 2 месяца назад...и уже обхожусь без транквилизаторов...Он, умница...Это я на тот случай если вы не знаете о курсе..
@@user-ts5lc8rn2x спасибо, я знаю. Слушала много эфиров, Сергей в них часто говорит о своём курсе. Его эфиры мне очень помогли стабилизировать психику. Теперь уже слушаю время от времени.
Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия
Сергей, спасибо за Ваш труд.Вы прекрасно чувствуете душу человека,объясняете прекрасно,понятно.Люди,давайте просить,чтобы Сергею.дали время на первом канале время для этих выступлений. Ведь многие люди страдают неврозами, только скрывают. Ему надо открыть клинику свою,он поможет многим людям. Он доходчиво объясняет. Удачи тебе во всем, Сергей.
зачем, чтобы он в Курпатова превратился?
Сергей, спасибо вам, я три года слушаю вас и вы меня успокаивате
Самый классный, нет таких слов восхищения, чтобы передать это.... хотелось бы иметь такого брата🤗🤗🤗
ua-cam.com/video/OUM7qf0JgG0/v-deo.html
Я вылечился от панических атак в 32 , на протяжении 3х месяцев принимал успокоительное бифрен.
Но.
Моё мнение. Вся тревога это причины действия не от своих потребностей и желаний , а на поводу и под воздействием чужого мнения. " Ну как ты так мог поступить" . "ты только о себе думаеш" или " я же не могу оставить своего родного человека а сам уехать"
Ваша энергия которая должна идти на ваши потребности уходит на других людей, которые это вытягивают из вас. Обычно это родственники.
Сейчас в 37 я понял что причиной ПА было запрет на возмущение в данной ситуации. Выбирайте всегда себя.❤
Другие люди такие же люди как вы, они справятся.
И у меня так же. Постоянное давление и требования ко мне моей мамы. Что бы я не сделала, чтобы не захотела все не так и все не то. И она запугала меня этим. И я не живу, как хочу и заработала ПА, депрессию. Потому что сложно переть против семьи. Хотя мне не мало лет, но давят так же.
Блин может и у меня из за этого . женился , ребенок родился , я забросил охоту , рыбалку , друзей . как теперь избавиться от тревог и па ?)))
@@kapywonoff7710 снова начните выезжать на охоту и рыбалку! Желаю вам скорее избавиться от этого недуга) у меня тоже ПА уже 3года...борюсь как умею😊
Спасибо за уважение к нам! За то, что не обвиняете нас, а понимаете.
ua-cam.com/video/OUM7qf0JgG0/v-deo.html
Он просто сам это прошел
Это какое-то провидение наткнуться на этот канал. Все, что раньше смотрела, читала, реально использовала, походы на консультации, психологи, тренинги, и масса примочек от па и тревоги…. Все просто в топку. Сергей, честное слово, очень помог осознать, что все в голове, надо действовать по-другому. Десятилетие искала помощь, вроде вылезла, потом опять провал в дурацкое состояние, тут за неделю информации получила больше, чем от всех спецов. А сколько денег потрачено на борьбу с неврозом. Блин, все мои ситуации рассказаны в роликах, аж смешно над собой.
Оксана,как вы справились?
@@elenaelena4414 я лично справилась с ПА фиксируя симптом(у Сергея было в видео об этом в каком то).От тревоги тоже по его видео "как убрать треаожные мысли"-мне помогло.
Пока человек сам через это состояние не пройдёт,никогда не поймёт что это.А многие из нас в этом никогда не признаются.Нужно найти кто нас поймёт и выслушает!!!Спасибо вам за суперские советы!!!
Юля я с вами с полностью согласна.
Юля давайте общаться мои номер 8 910 800 83 27 ватцап вайбер
Полностью с Вами согласна Юлия !! Крепкого Здоровья желаю !!
Как мне выйти из этого состояния боязнь тревоги кто кто понимает это как тяжело по могите пожалуйста 🙏🙏
@@marianatriboi457 понимаю вас
Сергей, долго бегал от ваших видео, которые мне предлагал ютуб, т.к. Вы выглядите на мой взгляд очень спокойным человеком и поэтому я думал не подойдёт мне, потому что я импульсивный сам по себе, но нет, наоборот, Вы видетесь сбалансированный на мой взгляд теперь и даёте то, что нужно. Возможно, то, что я вижу в Вас это есть я.
В общем в любом случае, спасибо за Ваш труд.
После просмотра этого ролика- тревога испарилась, и как то легко стало на душе! Автор молодец, чувствуется, что не по наслышке знает своё дело!
Сергей, пересмотрела за 2 дня много ваших видео. Я до слез смеюсь, когда вы входите в разные роли. Уже все поняла что мне делать с моей тревожностью, теперь просто приятно ваши ролики смотреть. Настроение в раз поднимается! 😄 Спасибо Вам огромное!!! Вы чудо! 🤗
Как вовремя ваша информация, спасибо большое!
Я очень довольна, что я познакомилась с Сергеем,когда мне плохо, я слушаю его , мне легче, спасибо ему, доступным языком он объясняет наши проблемы
Сергей, спасибо вам за то, что вы делаете!!!! Ваши лекции действуют как медитации.
Спасибо большое за ваши видео! И ваши 10 лет мучительного состояния были школой для того, чтобы вы смогли переработать и выдать информацию всем тем, кто страдает от этого же. И выдать ее так, что становится понятно, что это состояние излечимо, что это состояние дано для того, чтобы и я что-то поняла для себя, прошла как урок, усвоила и вышла из него став сильнее, мудрее и т.д.
И Спасибо еще раз за ваш канал, потому что благодаря ему еще понятнее становится что можно сделать выбор : оставаться в этом состоянии навсегда или выйти из него.
Согласен с вами
Лучшее мотивационное видео, спасибо! Благодарю Вас! Желаю всем избавиться от тревоги.
Спасибо Сергей огромное,вы меня лечите такими роликами.безмерно благодарна Вам.
Вы такой обаяшка!Смотрю и внимаю с удовольствием, благодарю!!!
Сергей спасибо вам за поддержку , за надежду на лучшее за ваши видео !!! Здоровья вам !!!
Сергей,Вы очень добрый человек,с удовольствием всегда смотрю Ваши видео и применяю рекомендации с УСПЕХОМ!БЛАГОДАРЮ!
Спасибо, Сергей за Ваш труд! Ваши рекомендации очень помогают мне успокоиться и понять, что со мной иногда происходит. У меня ВСД. Бывает очень тревожно за свои телесные ошущения. Спасибо психологам, которые обьясняют нам "что к чему". Начинаешь понимать и становится лучше! Всем здоровья!
Сколько мудрости✨️ Реальный метод перевоспитания себя👍. Всё так и есть, буду пользоваться, благодарю🙏
Спасибо Сергей за Ваши работы( видео) Очень Благодарна Вам !! СПАСИБО !! Крепкого Здоровья Вам желаю !!
Дай Бог вам всех благ! Спасибо за то что вы делаете!
Вы мне реально помогли.Красавчик.
Сергей, спасибо Вам за это видео, за поддержку, очень много прояснили. Дай Бог Вам сил, энергии, прекрасного самочуаствия и самого наилучшего в жизни.
Вы просто необыкновенный человек!Благодарю Вас!!!
Спасибо за то, что даёте надежду, что с этим можно и нужно научиться жить! И что в наших силах изменить свою жизнь. Пойду писать стратегии...спасибо!
Благодарю Сергей! Удачи Вам и Успехов!🙏
Здравствуйте мой спаситель😁
И мой спаситель
Вы даете мне каждый день силы ваши видео !!!!!пусть бог поможет вам всегда !!!спасибо эти мысли у меня в голове а вы их произносите в видео
Сергей, благодарю за этот ролик-поддержку. Он нам, тревожным, просто необходим.
Сергей спасибо большое за ваш труд.
Вы благородно рассказываете как справиться с тревогой и т.д. самостоятельно .
Вы делитесь знаниями.
Вы Сергей замечательный человек. 🫶🍀
Дякую Сергію за його роботу. Він молодець. Розібрався в собі зробив висновки і побудував стратегію виходу з цього стану. Зараз він дуже гарно освітлює цю тематику і надає реальну допомогу всім хто цього потребує. Дуже шкода що такі лекції про невроз дуже пізно появились на ютубі. Можна би було і раньше з цього вибратись.
Спасибо большое Вам Сергей за эфир!!!
Спасибо, Сергей! Понятно, о чём Вы говорите. Будем учиться строить стратегии!
От одного просмотра видео, я успокаиваюсь, спасибо Вам огромное ❤
Отличное мотивационное видео💪💪💪благодарю,Сергей🙏
Спасибо большое !!! Как всегда все было полезно и предельно понятно! Успехов вам!
Спасибо большое за прекрасную лекцию! здоровья вам и удачи!
Спасибо, Сергей! Гениально! Просто нужно работать, постоянно, ежедневно и не ждать быстрых результатов. Они приходят постепенно!
Благодарю вас вы даёте надежду на выздоровление или даже понять свои состояния. И научится жить и делать самому что-то для здоровья и счастья. Желаю вам всего доброго и хорошего.
Благодарю Вас Сергей!!! По существу и действительно успокаивает и исцеляет❤❤❤
Спасибо за видео, очень воодушевляет!!!!
Спасибо огромное! Очень помогаете :) Всех благ вам!
Когда меня начинается тревожное паника давления сразу смотрю ваши видео легко становится спасибо огромни
Очень достойно и реально всё разложил , тобиш по факту либо запускается система разрушения и человек топит себя в ней , либо выходит из ситуации , создаёт действие .
Спасибо, Сергей- Вы классный доктор, очень приятно Вас слушать, столько позитива , нам сейчас этого так не хватает, благодарим Вас))!!!
Какой он доктор?! У него образования нет медицинского.ua-cam.com/video/OUM7qf0JgG0/v-deo.html
@@karinsv4715 зато он лучший.дело не в том что у него нет медицин образавание.главное у него с результатом идёт всё.
Спасибо большое !!! Вы настоящий врач души !!!
Сергей, с наслаждением прослушала Вас! Вы молодец! спасибо за доступную информацию! Буду бороться со своим тревожным состоянием с рассудительностью.
Спасибо вам за всё, Сергей!
Спасибо за видео. Вы очень многим спасаете жизнь. Ваши советы реально помогают и передаются из уст в уста. Ведь есть не только больные, но и просто предрасположенные к таким состояниям. Нужно не сдаваться и работать над собой, только так!
Когда человек понимает и осознает, я подчеркиваю, что у него есть проблемы он приходит к их решению. И это 100% это помогает, проверянно на себе спасибо вам!
Пусть Всевышний дарует Вам счастья в обоих мирах)
Спасибо тебе огромное, я от твоих видео успокаиваюсь😊
Спасибо большое!Очень понятно и доступно!👍
Благодарю Вас! Очень круто!
Очень мотивирующе!!!
Добрый день, Сергей! Спасибо Вам огромное за доходчивость разъяснений. Мне стало намного легче только от ваших видео. Мучаюсь постоянными головокружениями. После ваших видео и применения техник впервые произошла ясность в голове, уменьшились головокружения. Спасибо!!!!
Спасибо за вдохновение!)
Сергей ,огромная Вам благодарность!
Сергей,спасибо. Мотивация возросла,мозги заработали на результат. Правда надолго ли)))Борьба продолжается. Идем вперед.
У меня борьба продолжается пол жизни уже !
Наташа Пынзар Но не постоянно? То есть нужно слегка поднапрячься и чт-то с этим делать.Очень многое можно делать.Как и при разных других заболеваниях.Практически здоровых людей ...очень мало,у каждого своё.Как говорит медицина «научитесь с эти жить»,Сергей просто отлично доносит информацию,это дар.
Спасибо большое за советы и поддержку. Здоровья Вам и удачи.
Все про меня, почему я только недавно нашла в Ютюбе тебя Сергей. Очень доступно объясняешь очень помог все это позади. Ещё раз СПАСИБО долгих лет тебе жизни наш спаситель 🙏🙏🙏
Спасибо Вам большое. Вы умница!!!
Я просто засыпаю прекрасно под ваши видио ❤
Как все просто и понятно, попробую!
Главное, что знаешь это все, ведь знаешь... но ищешь что б кто то сказал
Слуша на вас мне легче и легче🙏🏻спасибо огромное
Спасибо человек с большой буквы .
Спасибо Вам огромное!!!
Спасибо ! Как всегда, всё по полочкам, доступно и призывно к работе над собой. Только хороший специалист, ещё и наделённый таким обаянием, может помочь и так помогает всем нам.. здоровья вам и удачи во всех делах, спасибо большое !!
Переходим от тревог и страхов к решениям и стратегиям ! Всё, сели и прописали , много альтернатив
Спасибо вам. большое. Вы очень помогаете нам. Мне легче становится каждый раз
Рад что нашел этот канал
Трясти начинает рано утром . как просыпаюсь и больше не могу заснуть.
Галина Грязнова тоже самое 👍
А меня ночью укрывает, просыпаюсь от того, что кровать трясётся из-за моей тряски. И заснуть не могу.
Держитесь, все будет хорошо!
Спасибо за лекцию!
Спасибо Вам огромное за помощь и поддержку и информацию
Клааас , спасибо 🙏
благодаря вам у меня не поднимается давление уже несколько дней. спасибо!
Спасибо Сергей , за то что делитесь опытом и разъясняете доступным человеческим языком.
Друзья, я справился с этими Панич.атакими, тревогой, "болел" пол года, пережил все этапы, от зажимов мышц, головокружений, кардиофобий, агорофобий итд, я просто решил забить на все, что будет то будет, даже к своим привычкам вернулся на пофиг, поверьте, все прошло, ништяк все, живу и радуюсь, всем советую
Я думаю это ремиссия
Ну как
@@Goodluck-km2hn норма
Какой возраст ?
Спасибо, очень понравилось
Все,кто смотрит сейчас ваше видео,у нас уже есть стратегия. Мы искали,и нашли ваш канал. Теперь будем действовать.😊. Спасибо
Сергей, вы говорите прямо о том, что со мной происходит сейчас... И я в такой панике ума живу уже давно, сама себя себя завожу, как только начинает выстукивать сердце, сил нет, могу только лежать. И какая-то мысль о чем-то неприятном, страшном или конфликтная ситуация запускает все вот эти процессы. И впереди безысходность.... У меня уже не молодой возраст, но я всегда верила в свои силы и никогда не думала, что будет так накрывать..... Спасибо что Вы помогаете💖. Недавно нашла Вас, надеюсь выкарабкиваться...
Как Вы?
Вы избавились от невроза?
Спасибо!!!!! Все как обычно разумно и верно🙏👍💓👏😊