Hai commesso un errore imperdonabile Tom, senza il quale la salita del Pordoi sarebbe stata una passeggiata di salute......hai rifiutato la mitica crostatina 😂😂 non farlo mai più.
Bravo Tom!!il risultato non conta in questa tipologia di manifestazione (a meno che non ti chiamo paez)... L hai portata a casa! La ripeterai il prossimo anno?😂 Il Giangi numero uno con i ristori 🔝🔝🔝... Credevo di vederlo in sella e invece è stato più furbo di te 😂😂.. cmq dal video trasudavi stanchezza assurda e mi hai convinto a non iscrivermi mai alla Hero ✌🏻😎 Meglio stare nel xc😜
Bravo Tom la Hero è sicuramente tra le più dure in assoluto, da capire ma molto dura , ti servirà come esperienza per le altre competizioni o per l’anno prossimo 😉💪🏼💪🏼💪🏼
Grandissimo!!! Una domanda: ma il rifornimento come funzionava? C'erano punti prefissati? E poi, potevano spostarsi in macchina/furgone liberamente senza intralciare i corridori? In ogni caso, ripeto, Grandissimo!
Nel 2012/2013 il primo ristoro era gia alla prima salita poi era al pordoi un altro in mezzo o due non ricordo bene e nel percorso lungo era anche sul duron ultima salita perciò ristori ottimi👏👏👏
Ciao Gagriele. Molto semplicemente l'integrazione è divisa in due, tra liquido e solido. In ogni borraccia avevo maltodestrine per ingerire carboidrati e calorie senza rendermene conto (ormai le maltodestrine le metto anche nel caffè). Oltre a queste avevo dei gel che si dividevano tra normali gel isotonici e altri composti prevalentemente di magnesio liquido per prevenire i crampi per quanto possibile. Per quanto riguarda la parte solida erano mezzi paninetti che mangiavo ogni tanto. Non sono necessari se una persona è abituata a correre queste gare ma, venendo dal xc, dovevo integrare con qualcosa in più. Il problema principale della gara non sono state le gambe, ma lo stomaco, che non era abituato a queste quantità di cibo durante lo sforzo. Dopo che si è bloccato lo stomaco (metá pordoi) non sono più riuscito neanche a bere, di conseguenza poi tutto è andato in blocco. La corressi di nuovo adesso opterei per una strategia diversa
Ciao! Questo video è dell'anno scorso, quest'anno non l'ho fatta. Mi risulta che la diano a tutti, anche perché è una medaglietta di ferro che non penso li mandi in rovina visto il costo dell'iscrizione...😂😂
Grande! Sto valutando di farla (con calma) e sarebbe la prima marathon, che consigli daresti dopo la tua esperienza? Come ti sei trovato a dormire li con il camper? Anch'io pensavo di venire su con quello...C'è spazio/posti dove stare senza essere troppo lontani dalla partenza?
Ciao! Ti consiglio di fare qualche gf prima almeno e un bel po di lunghi! Fondamentale partire piano. Per il camper avevo trovato un camper in centro molto comodo. Buon divertimento!
@@giacomotomcampiello grazie... Si sicuramente va preparata anche se l'obiettivo è farla con molta più calma di te... Faro dei lunghi man mano che mi avvicino, magari provando qualche tracciato di Gf e marathon qui qui intorno affiancando anche un po' di rulli che ho preso da poco dato che il tempo a disposizione non è tantissimo e vivendo in zona Milano è tutto abbastanza piatto... Grazie e ciao!
Fatto il corto due volte....una volta con la bici da enduro e l'altra con la front da xc. Ti ho visto già troppo provato al Campolongo. Forse gestita male la prima parte?
Ciao, ti dirò che avendo esperienza pari a zero in questa tipologia di gare mi sono tenuto un bel po' di margine ma con il senno di poi forse troppo poco. Molto particolare come gara comunque perché hai tanta variazione di quota e per molte volte (passo, paese, passo, paese etc) con considerevoli sbalzi di temperatura e alla fine tutto fa brodo. Se dovessi rifarla la prenderei in modo diverso e possibilmente con allenamento adeguato e non per le gare xc😂
Ti dirò che per me non è stato così...ero talmente finito che la testa si è spenta già all'inizio del sella e pedalavo come un automa. Quando sono arrivato ho preso e sono andato via tranquillo a farmi scarico. La stanchezza cattiva mi è scesa la sera e i giorni dopo😂🙈
Gonfia e nunna adi che……… se ne bevete troppa sono problemi veicola le proteine meglio ma sono finezze da PRO che se non abbinate al resto fanno poco……… sono zuccheri veloci…………
Prima o poi dovro partecipare anche io come amatore questa e' la mia categoria e i dirigenti del gruppo sportivo a cui appartengo ci stanno pensando da qualche anno spero che si decidano in fretta visto la mia eta' 62 anni per quanto riguarda te complimenti non tutti riescono ad arrivare al traguardo se non mi sbaglio ci dovrebbe essere un tempo massimo di 7ore
Ciao Francesco, ti auguro di farcela! Il tetto massimo penso che sia molto più alto, ad ogni modo penso che con il proprio passo non ci siano problemi!
Forse bisognerebbe trovare il modo di inserire dei pezzi di video della gara vera e propria.....cambierebbe molto la percezione. Per il resto....di GF ne ho fatte tante ma adesso di distruggermi non ne ho più voglia....se proprio devo meglio la cara vecchia F 😂😂😂😂
@@giacomotomcampiello la F è sempre la F....e non si parla della Pinarello 🤣🤣 Per i video....ne ho visto uno di Jacopo Billi con la Insta 360 montata sul manubrio ma magari in gara da fastidio. Cmq vabbè....era un punto di vista dai 😎 Salutami Walter 😉👍🏼
Fatta tre volte, un vero calvario. Ma alla fine sempre tanta soddisfazione e pelle d’oca .
Pienamente d'accordo!🙏🏻
👏👏👏complimenti per il racconto e video 🔝 fatti 2 lunghi e rigorosamente ultimo ma ricordi indelebili ❤
Grazie mille!
Bravo Giacomo ❤ 👏👏 e il Giangi Super organizzato con i ristori!! Grandi 🎊🎉
Complimenti per essertela portata a casa!!!! E grazie come al solito per averci portato con te! Avanti tutta 💪💪💪
Grazie mille!😇
Complimenti sei un ragazzo solare si vede che hai sofferto questo giro. 👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie mille!
Dicono tutti che non la rifanno poi parte l'orgoglio di migliorarti e sei fregato! 😱😂 Sempre bellissimi i tuoi video!! 🔝
Grazie mille😂
Non sono amante di questo tipologie di gare. Penso che se dovessi farne ancora sceglierei altro tipo dolomiti superbike
Grande Tom!! Hai combattuto contro te stesso e hai visto e questo conta!!!!
Grazie mille ma con il senno di poi era meglio non combattere😂😂
@@giacomotomcampiello ahahhaha muoio, eh lo so sensazioni pessime quando si è così devastati
@@alessio88 veramente🤣
Lo scorso anno ho fatto il lungo!! È stata veramente tosta, gara assurda. Penso che per il 2024 torno per fare il corto come il tuo!
Grande! Io penso di passare l'anno prossimo😂😂
Il "corto" della HERO è stata la mia prima Marathon ,ancora un pò da inesperto, è stata un calvario, ma poi tanta soddisfazione nel finirla 👍
Eh anche la mia prima marathon praticamente😂
@@giacomotomcampiello comunque un buon tempo!
Hai commesso un errore imperdonabile Tom, senza il quale la salita del Pordoi sarebbe stata una passeggiata di salute......hai rifiutato la mitica crostatina 😂😂 non farlo mai più.
Porca miseria non riuscivo più a buttare giù niente 😂
@@giacomotomcampiello Infatti ho visto anche che non rispondevi più alle domande, comunque complimenti un grande giro (da rifare in e-mtb).
@@Graziano_Ferrari sicuramente!
Bravo Tom!!il risultato non conta in questa tipologia di manifestazione (a meno che non ti chiamo paez)... L hai portata a casa! La ripeterai il prossimo anno?😂
Il Giangi numero uno con i ristori 🔝🔝🔝... Credevo di vederlo in sella e invece è stato più furbo di te 😂😂.. cmq dal video trasudavi stanchezza assurda e mi hai convinto a non iscrivermi mai alla Hero ✌🏻😎
Meglio stare nel xc😜
Il Giangi l'ha fatta il giorno prima 😉🚵♀️👍
Denis ti ha risposto il giangi in persona😂
Grazie mille ma paez è il mio terzo nome😂. Penso che non la rifarò, magari la dolomiti superbike si!
Il Giangi è sempre più avanti di Tom 😎😂
@@denisstefanutti7520 la folla lo acclama😂
@@denisstefanutti7520 non direi 😉
Complimenti lo stesso arrivare alla fine è comunque un successo..👏👏
Grazie!
Bravo Tom la Hero è sicuramente tra le più dure in assoluto, da capire ma molto dura , ti servirà come esperienza per le altre competizioni o per l’anno prossimo 😉💪🏼💪🏼💪🏼
Grazie mille Daniele! Sicuramente fa esperienza!
Che macchina il Giangi 😍😱😬
Da guerraaa😎
ciao Giacomo, quest'anno sarà la mia prima Hero, volevo sapere se posso fare a meno del regisella telescopico? le discese sono easy?
Ciao! Si vai veramente sereno che non ci sono difficoltà tecniche! Buon divertimento🤘🏻
ma che carino il ragazzo che ti fa i rifornimenti....
È mio papà!😂
@@giacomotomcampiello un grande papá!!
Ciao Tom, per curiosità che tempi hai fatto?
Cmq grande, io fatto sia il corto nel 19 che il lungo lo scorso anno 😮.
Ciao Enrico. Puoi vedere tutto su strava! Sono circa 4:40 a ricordi!
Durissima questa gara
Grandissimo!!!
Una domanda: ma il rifornimento come funzionava? C'erano punti prefissati? E poi, potevano spostarsi in macchina/furgone liberamente senza intralciare i corridori?
In ogni caso, ripeto, Grandissimo!
Grazie mille! No no era tutto libero. In gare così puoi fare un po' come preferisci a differenza dell'xc!
Nel 2012/2013 il primo ristoro era gia alla prima salita poi era al pordoi un altro in mezzo o due non ricordo bene e nel percorso lungo era anche sul duron ultima salita perciò ristori ottimi👏👏👏
Grande Tom 🫶🏼
Grazie Jaco! È stato un piacere!
Comunque che straccada! Sempre mortale la Hero 🥺😱
Veramente🥹
Ciao Giacomo, potresti spiegare la scelta dell'integrazione durante la gara?
Ciao Gagriele. Molto semplicemente l'integrazione è divisa in due, tra liquido e solido.
In ogni borraccia avevo maltodestrine per ingerire carboidrati e calorie senza rendermene conto (ormai le maltodestrine le metto anche nel caffè). Oltre a queste avevo dei gel che si dividevano tra normali gel isotonici e altri composti prevalentemente di magnesio liquido per prevenire i crampi per quanto possibile.
Per quanto riguarda la parte solida erano mezzi paninetti che mangiavo ogni tanto. Non sono necessari se una persona è abituata a correre queste gare ma, venendo dal xc, dovevo integrare con qualcosa in più.
Il problema principale della gara non sono state le gambe, ma lo stomaco, che non era abituato a queste quantità di cibo durante lo sforzo. Dopo che si è bloccato lo stomaco (metá pordoi) non sono più riuscito neanche a bere, di conseguenza poi tutto è andato in blocco.
La corressi di nuovo adesso opterei per una strategia diversa
Scusa Giacomo , una curiosità ; la medaglia di Finisher la danno su tutti e tre i percorsi o solo per la Marathon ?
Ciao! Questo video è dell'anno scorso, quest'anno non l'ho fatta. Mi risulta che la diano a tutti, anche perché è una medaglietta di ferro che non penso li mandi in rovina visto il costo dell'iscrizione...😂😂
@@giacomotomcampiello grazie mille per la risposta
Trattato come un piccolo principe!
@@badupazzu assolutamente sì! Devo ritenermi molto fortunato
@@giacomotomcampiello Il fatto che te ne rendi conto e lo apprezzi è già ottimo 👍
Quando si partecipa a certe gare non si fa mai schifo......perché si è li.....conta solo questo.....la performance non conta ...
Hai ragione ma io faccio schifo di mio come base😂
Grande! Sto valutando di farla (con calma) e sarebbe la prima marathon, che consigli daresti dopo la tua esperienza? Come ti sei trovato a dormire li con il camper? Anch'io pensavo di venire su con quello...C'è spazio/posti dove stare senza essere troppo lontani dalla partenza?
Ciao! Ti consiglio di fare qualche gf prima almeno e un bel po di lunghi! Fondamentale partire piano. Per il camper avevo trovato un camper in centro molto comodo. Buon divertimento!
@@giacomotomcampiello grazie... Si sicuramente va preparata anche se l'obiettivo è farla con molta più calma di te... Faro dei lunghi man mano che mi avvicino, magari provando qualche tracciato di Gf e marathon qui qui intorno affiancando anche un po' di rulli che ho preso da poco dato che il tempo a disposizione non è tantissimo e vivendo in zona Milano è tutto abbastanza piatto... Grazie e ciao!
@@ilFly07 grazie a te per il commento, avanti tutta! In bocca al lupo!
Comunque... Se la"corta" è così dura non oso immaginare la lunga...
@@ilFly07 hai ragione 😂😂
Fatto il corto due volte....una volta con la bici da enduro e l'altra con la front da xc. Ti ho visto già troppo provato al Campolongo. Forse gestita male la prima parte?
Ciao, ti dirò che avendo esperienza pari a zero in questa tipologia di gare mi sono tenuto un bel po' di margine ma con il senno di poi forse troppo poco. Molto particolare come gara comunque perché hai tanta variazione di quota e per molte volte (passo, paese, passo, paese etc) con considerevoli sbalzi di temperatura e alla fine tutto fa brodo. Se dovessi rifarla la prenderei in modo diverso e possibilmente con allenamento adeguato e non per le gare xc😂
Sai qual è il problema? Che sei talmente finito che quando arrivi ... invece di recuperare ti spegni del tutto... A me è capitato un paio di volte...
Ti dirò che per me non è stato così...ero talmente finito che la testa si è spenta già all'inizio del sella e pedalavo come un automa. Quando sono arrivato ho preso e sono andato via tranquillo a farmi scarico. La stanchezza cattiva mi è scesa la sera e i giorni dopo😂🙈
Quanto tempo ci hai messo?
4:30 circa
😮😮😮 ma la coca nella borraccia fa???
Sempre!😎
Gonfia e nunna adi che……… se ne bevete troppa sono problemi veicola le proteine meglio ma sono finezze da PRO che se non abbinate al resto fanno poco……… sono zuccheri veloci…………
Prima o poi dovro partecipare anche io come amatore questa e' la mia categoria e i dirigenti del gruppo sportivo a cui appartengo ci stanno pensando da qualche anno spero che si decidano in fretta visto la mia eta' 62 anni per quanto riguarda te complimenti non tutti riescono ad arrivare al traguardo se non mi sbaglio ci dovrebbe essere un tempo massimo di 7ore
Ciao Francesco, ti auguro di farcela! Il tetto massimo penso che sia molto più alto, ad ogni modo penso che con il proprio passo non ci siano problemi!
Forse bisognerebbe trovare il modo di inserire dei pezzi di video della gara vera e propria.....cambierebbe molto la percezione.
Per il resto....di GF ne ho fatte tante ma adesso di distruggermi non ne ho più voglia....se proprio devo meglio la cara vecchia F 😂😂😂😂
Mi sembra una buona idea per la F😂
Per quanto riguarda le parti in gara hai ragione ma non è molto semplice, soprattutto in gare così!
@@giacomotomcampiello la F è sempre la F....e non si parla della Pinarello 🤣🤣
Per i video....ne ho visto uno di Jacopo Billi con la Insta 360 montata sul manubrio ma magari in gara da fastidio. Cmq vabbè....era un punto di vista dai 😎
Salutami Walter 😉👍🏼
@@MrZante981 in gara è vietato da regolamento portare le videocamere!
@@giacomotomcampiello ah non sapevo....non parlo più 🤐