(اللهم صلي وسلم و بارك علي نبينا محمد.) (سبحان الله.) (سبحان الله وبحمده.) (سبحان الله و الحمد لله.) (سبحان الله العظيم و بحمده.) (سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم.) (لا اله الا الله وحده لا شريك له،له الملك و له الحمد و هو على كل شي قدير.) (لا حول و لا قوه الا بالله.) (الحمد لله رب العالمين.) (استغفر الله.) (سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر.) (لا اله الا الله.) (الله اكبر.) (الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.) (الله اكبر كبيرا و الحمد لله كثيرا و سبحان الله بكره و اصيله.) (سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر اللهم اغفر لي اللهم ارحمني اللهم ارزقني.) (اللهم صلي على محمد و على ال محمد كما صليت على ابراهيم و علي ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم انك حميد مجيد.)
يقول ابن مسعود ولو أنَّكم صلَّيتُمْ في بيوتِكُم كَما يصلِّي هذا المتخلِّفُ في بَيتِهِ، لترَكْتُمْ سنَّةَ نبيِّكُم، ولو ترَكْتُمْ سنَّةَ نبيِّكم لضَللتُمْ،
ربنا يثبتك ويزيدك من فضله ويعطيك الصحة والعافية ويجعلك حياتك كلها في طاعته ومرضاته بس حبيت اذكرك واخواني ان صلاة الرجل واجبة في المسجد ووالله الالتزام بصلاة المسجد له طعم ثاني وحتشوف حياتك تصير ازاي ربنا يبارك فيك يا صاحبي ❤️
(اللهم صلي وسلم و بارك علي نبينا محمد.) (سبحان الله.) (سبحان الله وبحمده.) (سبحان الله و الحمد لله.) (سبحان الله العظيم و بحمده.) (سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم.) (لا اله الا الله وحده لا شريك له،له الملك و له الحمد و هو على كل شي قدير.) (لا حول و لا قوه الا بالله.) (الحمد لله رب العالمين.) (استغفر الله.) (سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر.) (لا اله الا الله.) (الله اكبر.) (الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.) (الله اكبر كبيرا و الحمد لله كثيرا و سبحان الله بكره و اصيله.) (سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر اللهم اغفر لي اللهم ارحمني اللهم ارزقني.) (اللهم صلي على محمد و على ال محمد كما صليت على ابراهيم و علي ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم انك حميد مجيد.)
أجر لي ولك🤍. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليهِ . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صل على نبينا محمد . - لا اله الا انتَ سبحانك اني كنت من الظالمينَ . - حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم . -اللهم ارزقني من حيث لااحتسب . -اللهم ثبت قلبي على دينك. - يارب رضاك والجنه . -اللهم احسن خاتمتي . -اللهم احشرني مع نبيك . -اللهم اجرني من عذاب النار . - اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك . - اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك. -اللهم صل وسلم على نبينا محمد.
زمان كان عندي نفس مشكله اكتافك بس عشان تحله حاول نبدأ بالكتف الخلفي الاول بعدين لما تيجي في الاكتاف الجانبي استخدم وزن اقل في الرفرفه و ما تستخدمش الترابيس و ما تنزلش بالوزن للاخر
ممكن تساعدني وتقولي إنتا دنيتك ماشية ازاي نظامك الأكلات الي متعود عليها وازاي وقتك منظم وازاي عندك دخل مع انك مبتشتغلش +سؤالي فقط للمعلومية ليس لااتدخل في شؤنك الخاصة +كمل يابطل كل الدعم يايوسف👍😊👈❤❤
علي الساعات المتاحة في اليوم يعني انا بنام 8 ساعات فا باقيلي 16 ساعة فا انا بحب اكل 4 أو 5 وجبات يوميا فا 16 علي ال 4 هيطلعلك وجبة كل 4 ساعات ، اذا تقصد عدد الوجبات فا يفضل من 3 ل 6 وجبات عشان الطاقة تبقا كويسة علي مدار اليوم وامتصاص المغذيات يبقا كويس
معاك اخوك يوسف ، بساعد الشباب يحسنوا جسمهم وحياتهم ويكونوا جيمّاوية من خلال خدمة التدريب الاونلاين ، اشترك معايا دلوقتي من اللينك في البايو
عاش يبني انت قدوة للشباب والله التزامك بالرياضة والصلاه حاجة تشرف♥️
ياريت الشباب كلهم يلعبو رياضه
بدل المخدرات وحجات كتير وحشه
💔
حصل والله
الصلاة مع الجماعة ليس فالبيت للرجل وفقك الله واستمر
عااادي لا تصعب الدين
@@gostesan9536 وانت لا تميع الدين
@@VjkUio9 مستحب بابااا مو واجب صلاة في جامع مو جاهل مثلكم
لا تفتي في الدين بدون علم بارك الله فيك ❤@@gostesan9536
هو اصلا بيصلي في الجامع بس ممكن مش عرف يلحق الصلاه في الجامع او حصله اي ظرف ❤
أنت مجتهد و دمك خفيف و مش بتهزر بطريقة مزعجة تحية فعلاً
سلاسلك و افكارك رهيبه 🤍🤍 !! وعناوين السلاسل كلام ثاني 😂😂😂 .. وأخيرًا سردك ممتع و اهم شي ما تحط اغاني 🫡 .
الصلاه بالمسجد الله يعافيك
اكيد انه يصلي بالمسجد بس مابيصور نفسه وهو يصلي بالمسجد
(اللهم صلي وسلم و بارك علي نبينا محمد.)
(سبحان الله.)
(سبحان الله وبحمده.)
(سبحان الله و الحمد لله.)
(سبحان الله العظيم و بحمده.)
(سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم.)
(لا اله الا الله وحده لا شريك له،له الملك و له الحمد و هو على كل شي قدير.)
(لا حول و لا قوه الا بالله.)
(الحمد لله رب العالمين.)
(استغفر الله.)
(سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر.)
(لا اله الا الله.)
(الله اكبر.)
(الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.)
(الله اكبر كبيرا و الحمد لله كثيرا و سبحان الله بكره و اصيله.)
(سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر اللهم اغفر لي اللهم ارحمني اللهم ارزقني.)
(اللهم صلي على محمد و على ال محمد كما صليت على ابراهيم و علي ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم انك حميد مجيد.)
@@gg-wk5uw
صلِّ*
وليست صلي بياء التأنيث لأن المعنى يتغير
يزلمة حل عن سماه
فار جماوي العبقرية تبعو ما ظهر منها إلى الآن إلا العشر، ما شاء الله تبارك الرحمن عليك ♥️، أخوك من المغرب
"فكُلُّ تَسْبِيحةٍ صدقَةٌ"
سبحان الله!
سُبْحانَ اللَّهِ عددَ خَلْقِهِ
سُبْحَانَ اللَّهِ رِضَاءَ نَفْسِهِ
سُبْحانَ اللَّهِ زِنَةَ عَرْشِهِ
سُبْحَانَ اللَّهِ مِداد كَلماتِهِ
..💙
يقول ابن مسعود ولو أنَّكم صلَّيتُمْ في بيوتِكُم كَما يصلِّي هذا المتخلِّفُ في بَيتِهِ، لترَكْتُمْ سنَّةَ نبيِّكُم، ولو ترَكْتُمْ سنَّةَ نبيِّكم لضَللتُمْ،
باين عليك انسان محترم بجد بي المناسبه ممكن تنزل فيديو فار جماوي ف يوم بطن ❤💯
حبيبي ، حاضر
صلي في المسجد تاخد ثواب أعظم
هكذا هي صلاة الرجال."
ربنا يثبتك ويزيدك من فضله ويعطيك الصحة والعافية ويجعلك حياتك كلها في طاعته ومرضاته بس حبيت اذكرك واخواني ان صلاة الرجل واجبة في المسجد ووالله الالتزام بصلاة المسجد له طعم ثاني وحتشوف حياتك تصير ازاي ربنا يبارك فيك يا صاحبي ❤️
حاول صلاتك تبقي في الجامع يصديقي ربنا يوفقك
@@anas.wاجر اكتر باكتر من 27 مره وابحث وهتصدقني
@@anas.w ابحث يحبيبي في قوقل وهوا حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم
@@anas.w هناك حديث ان صلاه الجماعة تفضل عن صلاه الفرد ب ٢٧ درجة
@@anas.wيبني انت عايش فين ؟!!! أكيد الرسول صلى الله عليه و سلم اللي قال
@@anas.wأساساً حرام لو معندكش عذر مهوش لمجرد الاجر
فار جماوي ❌
اسد جماو✅✅✅
مونتاج جميييييل +طاقه ايجابيه جباره +احترام ❤
نفس تمريني 🤣الله يوفقك و نوصل متل ما وصلت انت 🥰انت قدوة تذكر ذلك يا وحش 😘😁
سبحان الله ، بستنى فيديوهاتك تنزل عشان احضرها وبضل اعيد نفس الفيديو كتير ، حلو انك تشوف ناس عندهم نفس حلمك
والله فعلا زيك
سبحان الله عدد خلقه سبحان الله رضا نفسه سبحان الله زنة عرشه سبحان الله مداد كلماته
شخص ناجح وناضج حقيقة ماشاءالله عليك❤️
صلاة الجماعة زائد عاش
اذكروا الله وصلوا على الحبيب لا اله الا الله
🔴🔴🔴
لذه الانجاز❤❤
بدأت ال اااااا الدددفع الللكككتتتففف العلو ايوا هوا دا 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂♥️♥️♥️♥️
(اللهم صلي وسلم و بارك علي نبينا محمد.)
(سبحان الله.)
(سبحان الله وبحمده.)
(سبحان الله و الحمد لله.)
(سبحان الله العظيم و بحمده.)
(سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم.)
(لا اله الا الله وحده لا شريك له،له الملك و له الحمد و هو على كل شي قدير.)
(لا حول و لا قوه الا بالله.)
(الحمد لله رب العالمين.)
(استغفر الله.)
(سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر.)
(لا اله الا الله.)
(الله اكبر.)
(الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.)
(الله اكبر كبيرا و الحمد لله كثيرا و سبحان الله بكره و اصيله.)
(سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر اللهم اغفر لي اللهم ارحمني اللهم ارزقني.)
(اللهم صلي على محمد و على ال محمد كما صليت على ابراهيم و علي ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم انك حميد مجيد.)
* صل
الصلاة في المسجد واجبة على الرجال
صلِّ علي سيدنا محمد
افضل صانع محتوي بحب اتابعه
عاش يا غالي بس انت كده مفعل ضهر مش كتف خلفى❤️
بارك الله فينا وفيك ❤️
في تمرينة للتراي الوزن فيها كان تقيل غلط ع كتفك .. وحاول الوجبه التانيه تكون كاملة متكامله عشان تصلح الي تكسر ربنا معاك
بالفعل .. فجرت عيوني لما نزل بالوزن
بأي لحظة ممكن تجيه إصابة لا قدر الله
لقد تطورة واصل 👍🏻
اللهم بارك
7/10 صراحتا اخي لان التمارين والاكل معجبونيش
والله انستن جميل وانت ديما بتشجعني علي كذا حاجه مش عاي الرياضه بس فا عاش دوري اشجعك بقا كتر من النصح الدين والانتظام في الحياه طريقتك حلوه❤
اللهم بارك ربنا يحفظك
بس خلي صلاتك في المسجد
ممكن تعمل فيديو الفرق بين التنشيف و التضخيم .
و جزاك الله خيرا الجزاء
حاضر ، واياك أن شاء الله
والله يا صديقي فيك قبول رهيب
جزاك الله خير بس صل في المسجد مع الجماعة افضل
تخيل انا شفت شكلك فالمستقبل 😂❤❤❤
يا چو ممكن تعمل نظام غذائي
أجر لي ولك🤍.
- سُبحان الله .
- الحمدلله .
- لا إله إلا الله .
- اللهُ أكبر .
- سُبحان الله و بحمدهِ .
- سُبحان الله العظيم .
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ .
- لا حول و لا قوة إلا بالله .
- اللهُم صل على نبينا محمد .
- لا اله الا انتَ سبحانك
اني كنت من الظالمينَ .
- حسبي الله لا اله الا هو عليه
توكلت وهو رب العرش العظيم .
-اللهم ارزقني من حيث لااحتسب .
-اللهم ثبت قلبي على دينك.
- يارب رضاك والجنه .
-اللهم احسن خاتمتي .
-اللهم احشرني مع نبيك .
-اللهم اجرني من عذاب النار .
- اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك .
- اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك.
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد.
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم امين يارب العالمين
وربي اسطوره
انا بنت بس والله بحبك جدا وبحب طريقتك وبحب اتفرج عليك
صلاة الفرض في المسجد إن لم تكن صليتها في المسجد يا اخي
حافظ على الصلاه في المسجد حفظك الله
لاحظت أن الskull crusher الذراعين كانوا بعاد بمعني كنت فاكره دائما أن الدراعات تكون قريبه ممن الرأس شويه
الانسان هذا اسطوورة , تحياتي من السعودية
ما شاء الله عليك
الله اكبر
بارك الله فيك
ماشاء الله عليك الله يحفظك ❤️❤️
ياخي احب محتواك الله يوفقك
انت بتطور يبني استمر 🇵🇸
والله واقسم بالله اني بحبك في الله❤️❤️❤️❤️
ونفسي اتمرن معاك لما اجي مصر
وربنا يابني انا بحب فديوهاتك اويييي❤
لله لله لله ❤❤❤
عاشت ايدك
🖤
ياخي حبيتك وبتابعك اول بأول
محتواك بجنن❤️❤️
بحبك والله حسك زي اخويا الكبير
يخي بحبك ف الله 💙🫂
يسطا كثير بحب فيديوهاتك بس بدي نصيحه ليك الكتف عضله صعبة العبها بيوم لوحدو
ووجبة بعد التمرين حاول تاخذ كارب وبروتبن سريع الامتصاص مثل صدور الدجاج واللحمة الخ اما الحليب بطيء الامتصاص
الله يتقبل منك ، لو تصلي في المسجد كمان يكون افضل ربنا يزيدك من فضله
جرب انك تسوي مقطع تقول فيه اسماء التمارين والعضل بالعربي،بيكون شيء مضحك😂
متعملنا طريقه الاكل بتاعك انت بتعملو بطريقة مختلفة وحلوه
حاضر
عايز كتافك تنفجر ألعب barbell overhead Press heavy
ألعب رفرفة وظبط التيكنيك بوزن خفيف
والله انت انسان رهيب وفاهم في اللعبه واضح عليك
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر.
اللهم صل وسلم وبارك على محمد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
ردٍدٍ بًلَسِآنِکْ لَمًدٍةّ دٍقُيَقُهّ " لَّآ إِلََهَّ إِلَآَّ أَنِتٌَ سُِبًْحًَآنَِکَْ إِنِِّيَ کُْنِتٌُ مًِنَِ آلَظَُّآلَِمًِيَنَِ" *أسِْتٌَغُـفُِرُ آلَلَّهّ آلَـذِيَْ لَآ إلَـهَّ إلَّآ هُّـوٌَ آلَحًـيَُّ آلَقُيَّـوٌمًْ وٌأَتٌُوٌبً آلَيَهّ.(3 مرات)... *آلَلَّهُّمًّ آغُْفُرْ لَلَمًؤمًنِِيَنَِ وٌآلَمًؤمًِنِآتٌ وٌَآلَمًُسِلَمًيَنَِ وٌآلَمًُسِلَمًآتٌْ آلَأحًيََآء مًنِهُّمًْ وٌآلَأمًوٌآتٌْ... * *رَبًّنِـآ آتٌِنَِـآ فُيَْ آلَدٍُّنِيََــآ حًسِنِةًّ وٌفُيَْ آلَآخِرَةّ حًسِنِةًّ وٌقُِـنِآ عٌذِآبً آلَنِّـآر... * *سُِبًحًَآنِ آلَلَّـهّ وٌبًحًمًدٍهِّ عٌَدٍَدٍَ خِلَْقُِهّ وٌرضَآ نِفُسِهّ وٌ زٍِنَِةّ عٌرشُهّ وٌمًِدٍآدٍَ کْلَمًآتٌـهّ.. (×3) *لَآحًَوٌْلََ وٌلَآقُُوٌّةّ إلَآ بًآلَلَّهّ .(3×)
انت إنسان جميل. 🥰❤️
الله ينور يا بطل... كمل ...بالتوفيق
استمر
عاش يا كابتن استمر ✨🤍
استمر يا وحش ❤️❤️🔥💪
صلي بالجامع يسطا مثل اول
زمان كان عندي نفس مشكله اكتافك بس عشان تحله حاول نبدأ بالكتف الخلفي الاول بعدين لما تيجي في الاكتاف الجانبي استخدم وزن اقل في الرفرفه و ما تستخدمش الترابيس و ما تنزلش بالوزن للاخر
انا الكتف الخلفي بالقوه يشيل ثلث الوزن الي اتمرن فيه رفرفة
@@xo.7k_ سيبك من الوزن انت جاي تكبر العضله مش ترفع اوزان المهم انك تعمل ايسوليشن للعضله اللي بتلعبها
ماشاء الله عليك 🌹 الله يوفقك
ممكن تساعدني وتقولي إنتا دنيتك ماشية ازاي نظامك الأكلات الي متعود عليها وازاي وقتك منظم وازاي عندك دخل مع انك مبتشتغلش +سؤالي فقط للمعلومية ليس لااتدخل في شؤنك الخاصة +كمل يابطل كل الدعم يايوسف👍😊👈❤❤
يسطا انا بعشقك بجد❤
للأمانة انت بتحفز الواحد انه يدخل جيم وبصراحة ترتيبك لليوم الواحد جدا حلو
سبحان الله الخلاق العظيم
سؤال صغير بتنظم وجباتك بناء على ايه ؟؟
علي الساعات المتاحة في اليوم يعني انا بنام 8 ساعات فا باقيلي 16 ساعة فا انا بحب اكل 4 أو 5 وجبات يوميا فا 16 علي ال 4 هيطلعلك وجبة كل 4 ساعات ، اذا تقصد عدد الوجبات فا يفضل من 3 ل 6 وجبات عشان الطاقة تبقا كويسة علي مدار اليوم وامتصاص المغذيات يبقا كويس
@@yusufashraf17 انا كنت اقصد كميات البروتين بتوزعها ازاي عالوجبات
فااررر جيمممااووييي بيضخم
يا أخي أنا أحبك ولأجل ذالك أسئلك بالله أن تصلي في المسجد وليس المنزل🙏
عاش وربنا يوفقك
معناها ماشي على تمرينه ارنولد سبيلت
يون دراع كامل
يوم ظهر و صدر و يوم رجلين
يسطا انا ركزت زياده حبتين وشفت بجوالك مكتوب الرياض حياك الله ياطعميه في بلدك الثاني
الكبسه بتحبكو اوي اوي اوي💗💗
اخوك نايف من السعودية
متنزلش تحت كدة فا السمال كراشر متبوظش مفاصلك اخرك بعد ال ٩٠ ب شوية غلط ع متفك و كيعانك
الإستحمام بالماء البارد بعد التمرين مهم شرط ان يكون بارد
ممكن تقولنا ايه الفيتامينات الي بتاخدها؟
اوميجا 3 و زنك
عاش واستمر وان شاء الله هتوصل💪🤍........بس هو يعني ايه فار جماوي
حبيبي ❤️ ، ترجمة ل gymrat ومعناها واحد بيحب الجيم وبيروح الجيم كتير
ابغا اصيل مثل انت بطل
والله يصاحبي هي بتوفيق ربنا و الاستمرارية علي العادات المفيدة والصح
@@yusufashraf17 👏👏👏
مفكرتش قبل كدا تحضر لبطوله
انت بتصور بكاميرا اي ؟ 🙂👍
اعطينا تطبيق يخليك تحسب السعرات الحرارية التي تاكلها
ارفعوا التعليق عشان يشوفوا
واحلى محتوى
انت في الرياض👍
عااااش ❤❤❤
هو لية بتحط الفيتامينات كلها مع بعض في الماية الاول وهل بتسبها في الماية شوية ولا علي طول المهم اشرحلي الطريقة كدا وشكرا
فيه بعض الفيتامينات بتذوب في الماية فا بحطها في ماية تذوب بعدها اشربها
احل كابتن انا افتخر بك
ممكن اسم الفيتمينات و المكملات الي بتاخدها❤❤😊
عاش متنساش الصلاة فى المسجد يا وحش بلاش تتخلف عن الجماعه
عظمهه❤️