8 FOODS that DO NOT INCREASE BLOOD SUGAR and TIP for DIABETIC PEOPLE
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- Опубліковано 19 бер 2024
- 🎥 ABOUT THE VIDEO
🥜 Discover 8 Surprising Foods That Can Keep Your Sugar Levels Under Control! 🌿 If you struggle with diabetes or know someone who does, this video is a must-watch!
⏳ In today's video, we take a deep dive into foods that are not only delicious, but also your friends in blood sugar management. From peanuts to Greek yogurt, we have options for all tastes and needs!
👉 Also, don't miss our SPECIAL TIP at the end of the video for type 2 diabetics. This information could be a real game-changer on your health journey!
✨ What you will learn:
Peanuts: Good for diabetics? 🥜
Zucchini and Chia: Surprises in sugar control! 🥒🌱
100% Cocoa Powder: The guilt-free sweet solution! 🍫
🔎 And that's not all, pay attention to our tips on how to incorporate these foods into your daily life in a balanced and tasty way.
👇 Do you already use any of these foods in your diet? Share your experiences in the comments and let's build an informed and healthy community!
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⏱️⏱️ VIDEO CHAPTERS ⏱️⏱️
00:01 - Introduction to Food and Blood Glucose Control
00:43 - Food #1: Peanuts for Diabetics
01:14 - Careful with Calories and Fats
02:03 - Smart Peanut Consumption
02:38 - Food #2: Zucchini in the Diabetic Diet
03:27 - Low Carb Zucchini Spaghetti Recipe
03:56 - Zucchini Seasonings and Flavors
04:23 - Food #3: Chia for Cardiovascular Health
04:49 - Chia for satiety and food control
05:15 - Dietary Strategies with Chia
05:45 - Food #4: Chicken Meat on the Diabetic Diet
06:21 - Benefits and Care of Chicken Meat
07:12 - Food #5: Kale and its richness in fiber
07:45 - Importance of Green Leaves on the Plate
08:13 - Effect of Green Leaves on Glycemia
08:50 - Food #6: Natural Greek Yogurt
09:20 - Nutritious Combinations with Greek Yogurt
09:46 - Greek Yogurt Meal Planning
10:11 - Food #7: Fiber-Rich Spinach
10:51 - Invitation for Interaction and Feedback
11:25 - Food #8: Cocoa Powder and Dark Chocolate
11:54 - Control the Consumption of Dark Chocolate
12:26 - Benefits of Cocoa for Diabetics
12:57 - Transition from Sweets in the Diabetic Diet
13:23 - Snack Recipe with Cocoa Powder
14:04 - Importance of Blood Glucose Monitoring
14:39 - Adjustments to Diet and Consumption of Sweets
15:12 - Glycemic Stability and Health
16:02 - Recommended Blood Glucose Values
16:31 - Goals for Type 2 Diabetics
17:08 - Holistic Approach to Diabetes Treatment
17:35 - Inclusion of New Foods in the Routine
17:57 - Registration and Sharing
18:34 - Farewell
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More about Edu Rodrigues:
Edu is a pharmacist, specialist in Diabetes, pharmaceutical care and prevention of complications arising from Diabetes. He has had Type 1 Diabetes for over 20 years, having helped hundreds of patients so far.
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Related topics: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde
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Tô amando as orientações , comecei acompanhar semana passada, é Top tudo o que nós orienta , super legal tudo de bom.❤
Muito bem explicado vou seguirsua orientacao
Itaperuçu Paraná
Qonota 10.
❤❤❤
1- Amendoim
2- Abobrinha
3- Chia
4- Carne de frango em geral (tire o excesso de pele)
5- Couve
6- Iogurte Grego Natural
7- Espinafre
8- Cacau em pó
Assista o vídeo tem muitas informações importantes.
sou de Santa rosa do Viterbo sp e já abandonei os doces
Muito bem, querida Elen! 😀
Não como doces. Nem açúcar., não uso adoçante de forma nenhuma.. Café , Sucos tudo sem açúcar.
Posso comer cacau em pó no leite
Que tipo de chocolate eu posso comer
Terrível a pessoa já vive mal nesse pais e não poder comer de tudo é muito sofrimento 😢
A vida é assim...
Tô muito triste por causa disso só Jesus em nossas vidas
O mal do humano é pensar que vive para comer ...triste seria adoecer e não ter tratamento...agradeçamos à Deus pelas nossas vidas...por tudo que Ele nos proporciona...fiquem com Deus...🙏🙏🙏🙏
Para gente glutona é, assim mesmo,mas para pessoas que comem para sobreviver isso não é difícil 👍🏻
Descobri q estou diabética há um mês e fiquei apavorada qnd a médica falou q tinha tirado o arroz o café o pão francês as únicas coisas q eu amo assim fica difícil mais se é pro meu bem não pensei duas vezes deixei de um dia pro outro e estou bem graças a Deus
Com um sorriso, Edu dissolve preocupações, mostrando que o apoio certo faz toda a diferença. Obrigado EDU!
Muitoooo obrigado 😀
Moro em Portugal, tenho quintal planto temperos, couve,chuchu abrobrinha, tomate etc.
Que ótimooooo😀
Tenho comido amendoim e outras castanhas, peito de frango cozido, não como carne vermelha, amo abobrinha. Tive covid e ele desregulou o meu organismo, ei era saudável até então mas fiquei pre diabética, colesterol um pouco acima do permitido e nunca fui de comer bobagens. Sou magra. Agora estou correndo atrás do prejuízo. Um endócrino mudou minha alimentação toda. Faço pilates. E vamos em frente! Obrigada pelo vídeo, sou de MG.😊
😮❤😊
Aconteceu a mesma coisa comigo depois que tive covid
Iae mudou alguma coisa ? Você faz exercício físico ?
Adquiri diabetes pós covid tbm...
A minha situação é idêntica à sua. Vamos vencer: estou alimentando bem melhor
Valeu, q DEUS t protege e ilumine, abençoe sempre amém 🙏♥️
sou de Salvador Bahia gosto muito das suas dicas um abraço e que Deus te abençoe sempre ❤
Fiz um arroz hj com couve em tirinhas, cenoura ralada, brócolis
Estou vendo a partir da cidade de Nampula, em Moçambique, África
Em outubro eu estava com a glicada 5.7 fiz um mês de reeducação alimentar e depois disso , só massas e açúcares por isso estou aqui, preciso mudar urgente pois vejo o que meu pai sofre devido a essa maldita diabetes. Espero ainda ter chance
Moro em Recife, tenho resistência à insulina, assisto seus vídeos há algum tempo, gosto das suas dicas e receitas pq são simples, práticas e saborosas.
Boa noite obg Deus te abençoe
Amei porque tô pre diabético então ando muito nervosa sem saber oque comer
Sua habilidade de ouvir atentamente transforma consultas em momentos de verdadeira conexão humana.
Fico feliz pela mensagem 😀
Adorei muito bom ótimo.
Obrigado
Valéria leimann.
Canoas R.S
Ótimo vídeo! Obrigada Edu, vc me esclareceu e me ajudou bastante no controle do meu diabetes.
Gostei muito obrigada pela dicas que Deus abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏
Boa noite EDU ! Assisto seus vídeos,e sou de Salvador bahia.a aprendo muito com vc.
Obrigada por me orientar
Amei suas dicas Deus abençoe sempre vc ❤❤❤❤❤❤❤
Amo seus vídeos assisto de Arembepe Camacari Bahia, obrigada por dividir seus conhecimentos com nosco.
Parabéns pelas as orientações sobre a alimentação moro em Jaupaci Goiás boa noite
Obrigada por todo ensinamento
Nota 10 gostei obrigado
Olá bom dia. ObrigadaEdu pelo vidio sou de sorocaba S.P.Deus o abençoe.
Sou de BH MG Deus vídeos são maravilhosos parabéns meu nome Bernadete
OBRIGADA EXCELENTE VIDEO
Pojuca bahia estou amando as dicas obrigado Deus abençoe grandemente.
Boa noite Edu! Amei o vídeo, vc e muito sábio gostei muito da sua explicação referente alimentação para diabéticos pois sou portadora e vivo fazendo dieta, vou acompanhar sempre seus vídeos!Deus te abençoe sempre!!Moro na grande Florianópolis SC
Graças ao Edu, cada desafio se transforma em oportunidade de crescimento, mostrando que é possível viver bem com diabetes.
Juntos somos mais fortes nessa caminhada 😀
obrigada pela a dica🙏
Obrigado pela informaç9es gostei
Aprendendo tanto com vc, que Jesus abençoe sua vida, Edu!
explica muito bem nota 10
Bom dia adorei obrigada
Muito obrigado
Edu sou de Ibirá meu filho e meu marido tem diabetes tipo 2 adorei este vídeo
Bom noite doutor estou em Angola gosto da tuas conversar sou diabético
Edu muito obrigada por facilitar minha vida cl diabete. Adoro suas explicações e nos ensinar o que comer. Grande abraço.
Belo Horizonte bom trabalho obrigado
E verdade .issi que voc disse e muito i portante para nos dia etico ..Me sinro uma saude incrivel .Depois dessa boa palestra ..aobrigado pela essa dica inportante..
Deus abençoe pela ajuda.Nota 100.
Obrigado 😀
Ótimo. Crato-Ceará
Boa tarde é muito difícil só Deus na causa bgd pela informação
Eu dou nota 18 Edú porque deixaste informações pertinentes para uma vida saudável.
Olivia - obrigada pelas orientações. Sou de Brasília
Juntos somos mais fortes, querida 😀
Adorei as. .dicas. obrigada valeu
Amei!! Nota 10
Muito obrigada pelo vídeo...amo amendoim...fiquei feliz de saber que não aumenta a glicose. Sou de Santos-SP.
Acompanhe os seus vídeos de Irecê Bahia
Gratidão entendi,Mogi das Cruzes ❤
Edu,Bom Dia! Ótimo Domingo para tds nós. 8.16m,assistir o vídeo achei maravilhoso.Eu nunca comi chia,o restante sim. Mto obgda! Vc,deu uma aula de 1° qualidade bem explicado. O 1° vídeo que vo hj,foi mandado por Deus o seu.Edu ,eu sou Cearense sempre fui saudável e moro em São Paulo, faz anos. Já tive mtos problemas de saúde aqui. Ñ tinha diabetes .Com o tpo adquirir. Mais vc,me ajudou mto.Eu uso de td que vc falou um pouco.Mto obgda! Menos a chia nunca encontrei. Sempre iremos no Carrefour procurarei lá.Nosso mercado preferido.21.07.24. Seu vídeo ñ tem nada que ñ podemos comprar graças a Deus. Sem exagero de nada.Deus cubra vc,família e tds nós Brasileiros e do 🌎 td . Com Saúde, Paz,Amor. Mto obgda! Esse vídeo minha nota será 💯%. Aliás tdas suas dicas ficam na minha cabeça. Deus protejam vc ,tds nós Diabéticos ou não. Que bom vc existir.❤😍😘🥰🤲🤝🙅♀️👏🏿🙌👐🙏🏻💫⭐. Bom um jovem se preocupar com tds que tem diabéticos ou não. Mtas Felicidades e td de bom.🌧🌨 de bênçãos para vc e tds nós jovens ou não. Vc,dá atenção. ❤❤.Se cuida !
Muito obrigado pelas palavras carinhosas! Fico feliz em saber que minhas dicas estão ajudando. A chia é uma excelente adição à sua dieta, rica em fibras e ômega-3. Continue firme e determinada. Deus abençoe!
Ótimo vídeo, sou de São Carlos interior de SP
Suas dicas são maravilhosas
Fico feliz em saber😀
Edu, boa noite!! Sou do Noroeste Fluminense - Itaperuna/RJ. Fui diagnosticada com pré-diabetes. Estou me cuidando para revertê-la. Vídeo nota 100000... Obrigada pelas dicas!!!!
Juntos somos mais fortes 😀😀
Amei esse vídeo bom em informações parabéns Eduardo👍👏👏
Boas orientações importantíssimas, muito grata😢
De Portugal, a sua comunicaço é interpeladora. Sou diabética tipo dois, tomo insulina rápida e lenta. Vou seguir algumas das suas dicas, especialmente a abobrinha, a couve, o amendoim e achia. Vou seguir estes vídios para melhorar a minha situação. Obrigada.
Gostei muito do amendoim e do iogurte e a fica de fazer a glicemia depois do almoço dou de Camaçari. Ba genis
Muito obrigado gostei
Sou Ricardo Temperos
Falo de Angola e comecei a seguir este canal vou melhorar a minha alimentação diabética a partir de agora
Olá, Ricardo! É ótimo saber que você está comprometido em melhorar sua alimentação para diabetes. Existem muitas dicas valiosas aqui que podem ajudá-lo a controlar sua glicemia e manter uma alimentação saudável. Continue acompanhando!
Edú,eu estou a gostar muito do video e estou t assistindo de Mocambique.Gosto muito dos seus videos e tiro muito proveito deles porque sou diabético do tipo 2.Força ai tá.
Dr sou Diabética posso comer tapioca ,amendoim milho verde. Nil Salvador. Bahia❤
Oi Edu Eu abandonei açúcar refrigerante arroz macarrão pão bolo deixei tudo de doce sou Porto velho Ro
🇧🇷sp
Estou amando essas informações pacatuba Ceará
Sonia você está de parabéns!
Um bom exemplo para seguir, Deus te abençoe grandemente!
Bom dia eu sou de São Paulo Guarulhos Eu amo as Suas dicas
Fico feliz em saber😀
Muito bom!
Fico muito feliz 😀
Top demais as dicas, parabéns
Bom dia Edu , minha gratidão por suas explicações e orientações! Estou em Belém/Pa, no norte do Brasil!
Bom tarde estou sevguido ja sou deficiente visual par causa do diaaberes estou falando da paraiba!! Boa tarde 😀
Continue se cuidando, querida. Vai ficar tudo bem 😀
Eu sou pré-diabetes faço sempre o uso do amendoin
Isso é ótimo, Irene! Amendoim é uma boa fonte de proteína e gorduras saudáveis. Continue com o bom trabalho.
Aminha nota é dez parabéns
Gostei muito das explicações
Me chamo Dinilson de Recife Pernambuco.
Sou de Recife -PE.
Isto foi muito útil pra mim...
Obrigada!
Obrigada,sua nota é 10
Sou de Portugal, cidade de Braga obrigada Edu pelas suas lives tem ajudado muito, um abraço.
Gratidão! Fico feliz em saber!
Obrigada! Jesus abençoe , obrigada pelas dicas
Estou assistindo de Rio Branco Acre, estou fazendo a transição ainda
Grande abraço minha querida, Raimunda! 😀
Boa noite amigo , até que em fim achei um vídeo que realmente orienta , muito obrigado , sou de Foz do Iguaçu.
Gostei muito das dicas parabéns e a nota é dez que Deus abençoe sempre sua vida ❤
Edu devido às festas de fins de ano embora procuro alimentar devido suas dicas
Este mês glicemia de jejum 114 glicada 4,6 ❤
Meus parabéns! Mega evolução, mérito todo seu!
Muito bom
Fico feliz que tenha gostado 😀
Sou do RJ!!!
AMEI a sua explicação !!!
Gostei e espero mas dicas
Edu, gosto muito de cuscuz, tapuoca, pamanha .milho cozido, ou seja tudo que e feito do milho.
Nota 10 .
😀😀
Amei suas dicas
Aula Magna incomparável. Obrigado, a partir de Angola.
Minha nota e 10 obrigada pela dica
Eu que agradeço😀
Gostei sou pré diabetica,.estou cuidando da minha realimentação, pela manha como pao integral com ovos,no almoço, arroz integral com feijao saladas no intervalo das refeicoes frutas, jantar: omeletes cpm queijo
A farinha integral sobe a glicose e o arroz também. Infelizmente 😕
Parabéns Edu. Muito importante maneira como vc explica. Deus abençoe sua vida sempre. Sou de Londrina PR. Gratidão sempre!!!
É excelente essas dicas
Nair Itajubá Minas Gerais
Gostei muito das dicas do Iogurte
Coloque em prática, adicione amendoim 😀
Muito bom Edu.
Esclarecedor. 😊😊
Eu adorei sua explicação sobre alimentos que um diabético necessita. Muito obrigado.
😢 boa noite deu diabete você é maravilhoso muito bom video 100
Juntos somos mais fortes, querida 😀
NOTA 1000000000000!
😀😀
Amei o vídeo!❤ Alagoinhas Ba