"พันผ้าล็อคยังไง" เมื่อเจ็บข้อเท้า How to Tape an Ankle (Quick & Easy Demonstration)
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- หลายคนมี ปัญหา เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บข้อเท้า
ถามกันมากเรื่อง การพันผ้าล็อคยังไง ให้ถูกต้องเเละช่วยได้จริง
ต้องบอกเลยว่า พันผ้าล็อค นั้น
ช่วยป้องกันข้อเท้าพลิก ป้องกันการบาดเจ็บข้อเท้า
เเต่ไม่ได้เป็นการรักษา
ซึ่งต้องขอบคุณ พี่ปี จาก bloffootball ที่มาให้ความรู้ในครั้งนี้
ติดตามพี่ปีได้ด้วย ที่ / bloffootball
สำหรับวิธีนั้น....... ไปติดตามชมกันในคลิปได้เลย
รบกวนกดไลค์ และกด Subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะครับ
สำหรับใครที่มีข้อสงสัย หรือมีข้อเสนอแนะอะไร คอมเมนต์ด้านล่างได้เลยนะครับ
----
⛔ Facebook BoxtoBoxAsia/
⛔ Instagram @boxtobox.asia
ดีมากพี่
รีวิว เทมโป้ หน่อยครับพี่
ถ้าทีโอกาสจะหามารีวิวนะครับ ขอบคุณมากครับ
แนะนำพันหัวเข่าด้วยครับ
ถ้ามีโอกาสจะทำออกมาให้ได้รับชมนะครับ ขอบคุณมากเลยครับ
กำลังหาวิธีอยู่เลย
พี่ครับช่วยสอนวิธีใส่ถุงเท้าคล้ายดิบิาลีาได้ไหมครับ
โฟมลองหาซื้อได้ที่ไหนครับ
พี่คนที่โดนพัน เหมือนคนแปลภาษาให้ เดนนิส อมาโต้เลย
#cnhb
คนเดียวกันเลยครับ 5555
@@BoxtoBoxChannel นั่นไง ขอบคุณครับ😁
มีวิธีบล็อคเข่าแนะนำบ้างรึป่าวคับ
ต้องพันกี่ข้างคับ
พัตเตอร์แม่งหล่อว่ะ!!
พี่เล็บขบขนาดนั้นไม่ถอดหรอครับ
ขนาดกี่นิ้วครับเทป
ผ้าอะไรครับ
เม้นเเรก
เม้นแรก
สอนพันผ้าล็อคตรงเข่าหน่อยครับ
i know im randomly asking but does any of you know a method to get back into an Instagram account??
I stupidly forgot the password. I would love any help you can offer me.
@Felix Jonas Instablaster :)
@Camdyn Dash thanks so much for your reply. I got to the site through google and Im trying it out now.
Takes quite some time so I will get back to you later with my results.
@Camdyn Dash It worked and I actually got access to my account again. I am so happy:D
Thanks so much, you really help me out !
@Felix Jonas glad I could help :D
ผมไปแข่งแล้วเท้าพลิกได้เล่นแค่5นาที
ตอนนี้ออกจากทีมแล้วครับ
ต้องพยายามพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงครับ เพื่อที่จะได้ลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บครับ
1
ตอนเอาออกเจ็บมากค่ะ ดึงขน 😅
เหมือนกัน😂
เคยพันนะ แต่เดี๋ยวนี้ไม่พันละ เปลืองตังค์ ชมัด แพงอีกเทบล็อกเนี่ย...
ผมนี่ต้องโกนขนจนเกลี้ยง
จะฮามากถ้าเอามาปิดปาก 555
ตอนแกะน้ำตาล่วง 555
ข้อพลิกมาสามอาทิตย์แล้วแต่ยังรู้สึกไม่มั่นใจ อยากสร้างข้อให้แข็งแรงเหมือนเดิมไม่กลับมาพลิกง่ายๆต้องทำแบบไหนครับ
บวกครับ
ข้อเท้าพลิกออกด้านนอกทำแบบเดียวกันไหมครับ
ขอผมมันพลิกเข้าด้านในต้องพันไงครับ
พันวิธีเดียวกันได้เลยครับผม
@@BoxtoBoxChannel ขอบคุณครับ
อันที่นักบอลพันแขนผ้าล็อกหรือนีโอเทป
ส่วนมาก จะใช้โคแบนเทปล๊อคครับ ที่พันข้อแขนตอนแข่ง