【睡眠お手伝い】認知シャッフル睡眠法【低音ボイス】BGM＋声

夜静（やしず）と申します。
眠れないあなたへ…一緒に熟睡しましょう。
もし悩みや不安があるときはまずは呼吸から整えてあげてくださいね。
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認知シャッフル睡眠法とは
ランダムな単語のイメージを次々に思い浮かべることで、思考力を抑えて眠りやすくする、海外で考案された睡眠法です。
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バージョン別動画
1.BGM+声
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2.雨音+声
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3.全部入り（BGM+雨音+声）
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再生リスト
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＜画像＞
・背景
宇宙イメージ素材/星空・銀河
ヒロタカ05さん
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・メニュー表の画像
federさん
commons.nicovi...
booth.pm/ja/it...
・メニュー表のコーヒー豆とカップのアイコン
ikaflyさん
www.ac-illust....
＜BGM＞
著作権フリーBGM60分 癒やされるオルゴール曲 [安眠・思い出ムービー・寝る音楽・切ない・悲しい] MB002
note.com/freeb...
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