Psychické poruchy ve fitness | Trénink prsa, ramena, triceps | Intenzifikační techniky
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- V dnešním videu nakousneme téma psychické poruchy ve světě fitness. Zároveň doplníme chybějící trénink prsa, ramena, triceps, kde použijeme intenzifikační techniky. Nejen, že si ukážeme jak cvičit správně hrudník, jak správně cvičit ramena a triceps, ale vždy v pauze rozebereme věci o kterých se moc nemluví. Psychické poruchy jako například anorexie, bulímie nebo také často známá ortorexie, to vše se ve fitness světě nachází, jen se o tom nemluví.
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturisti...
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #trenink #treninkoveplany
strasne prijemnej tipek na poslech ! si frajer a k tomu rozum a pokora ..super
Vážím si toho. Děkuji ti za zpětnou vazbu🙏🏻
Boj s hlavou je těžký počin, děkuji za video =)
Je to tak. Bohužel..
Dobrá myšlienka, dobre urobené celé.
Moc děkuji Tome✊🏻 RK
Super video, díky Radime
Já děkuji!
Super video, právě jámám rád ty deep talk, je to fajn kor když se v tom člověk trochu vidí, že si uvědomí že by to neměl přehánět. Právě jsem po 4měsíční dietě ,a teď mám nabírací fázi a řeším tabulky už od diety a mam to tak zajeté že mám fakt strach jíst víc, takže aj tenhle problém na sobě pociťuji. Jinak super cviky, určitě vyzkouším ty tlaky v leže na prsa jak máš opřené činky u sebe, vypadá to zajímavě. Díky
Ahoj Marku. Jsem rád, že tě to baví a určitě ten cvik vyzkoušej. Důležité je tlačit činky stále k sobě. Jinak jedeš tricakyy
Super video a super téma! Díky.
Díky moc. RK
Hezký video Radime. Díky moc. 😉
Děkuji🙌🏻
Máte fantastické videá, dobrá robota. Jeden problém, keď to budem neustále sledovať, ( to čo som ešte nevidel ) nebude čas na tréning... 🤣
Moc děkuji. Tak při jídle jen!🤣✊🏻
Radime super, cením 🙏
A já děkuji🙏🏻 RK
K tomu se dá říct jen to to Svatá pravda ❤❤😊přeji všem motivaci a sílu a zdraví
Děkuji a ať se daří!
Pěkné videjko😊🤗. Z mé zkušenosti je to vše v hlavě. Pamatuji si kdy jsem se snad vážila každou hodinu a byla jsem tak vystresovaná, že mě to demotivovalo. Řekla jsem si ne,takhle teda ne. Uvolnila jsem se, přestala nad tím přemýšlet a každý den kontrolovat váhu,zda jsem přibrala nebo zhubla. Teď je to jiné. Užívám si svůj jídelníček, baví mě cvičit, protože mě to vždy nakopne 💪😁. Jak říkám, hlavně být v pohodě sám se sebou a užívat si svou novou cestu. A pokud nebudu hubnout rychle...no a co? Každá změna se počítá a o to jde 😊.
To je skvělé. Myslím si, že by k tomu měl takhle každý přistupovat✊🏻
@@Kulturistika-com Děkuji 🤗. Také bych chtěla vyzdvihnout jedno pozitivum a to je takové,že i když jsem zredukovala jídelníček, přidala jsem ovoce,zeleninu,vyměnila špatnou stravu za zdravější,tak opravdu nemám hlad a už vůbec nemám chuť na sladké 😊. A samozřejmě pitný režim,to prostě být musí. Líbí se mi vaše videa,je to pro mne přínos a dozvím se aspoň další nové věci na mé cestě 💪😁. Ať se vám daří 😉.
Hezky jsi to řekl Radime, díky.
Děkuji, jsem rád že to někdo vůbec sleduje😅
Máš úplnou pravdu, já to s klientkama řeším pořád ať už se jedná o fitko, nebo celkově přehnaný cvičení, běh atd... nedokážou překonat program v hlavě, že každý den musím spálit xy kalorií, jinak je můj den na nic a vysvětlit jim, že potřebují regenerovat je někdy nadlidský úkol. 🥴 Nakonec to většina zkusí, ale trvá to i měsíc. Nějaký video z Vašeho uhlu pohledu na to, když speciálně ženy vůbec neodpočívají a jedou neustále kardio bez regenerace a odpočinku, nebo silový trénink a jaký to může mít následky? ❤️💪
Děkujeme za zpětnou vazbu🙏🏻
Ahoj super video i povídání.
Děkuji ti!
Super video
Moc děkuji za koment Aleši✊🏻
Super video a téma. Nechtěli byste natočit s Robertem podcast na toto téma?
Jistě ano. Chci se o tom více začít bavit veřejně
Ja mám psychickou poruchu z fitness ohledně spánku. Tolikrát a tak jsem se soustředil na dobrý spánek až se u mě rozvinula insomnie (nespavost a úzkosti z usínaní).
A řešíš to nějak či už je to lepší? RK
@@Kulturistika-com řeším to přes terapie a doplňky na uvolnění ale cvicim normálně dál a snažím se to tolik nehrotit😁
@@komar7557mám niečo podobné aké doplnky uzivas
A nejsi prostě přetrénovanej?Nespavost je jedním ze symptomů.
👏👏👏✌️
✊🏻
Tvé videa mají hlavu a patu. 👍
Moc děkuji🙏🏻
Co natočit video s Robertem pro lidi co mají problémy se zády, vyhřezlé plotýnky atd.... ? Cviky vhodné kde se nezatěžují tolik bedra, náhrada cviků za dřepy, mrtvý tah a pod., zatim sem taková česká videa neviděl, jen zahraniční
Mrkneme na to. Děkujeme za tip✊🏻
To by mohlo být zajímavé- tam hlavně pozor na velké váhy
poselstvi je top
Dikyy
Jen dodam že se ve světě stavaji sportovci přirozeně vegetariani a je jich už hodně každy si na to musi přijit sam.
Drtivá většina vegetariánů vypadá nezdravě - bledí,vyzãblí, špatná pleť, vlasy- prostě něco jim chybí. PS. Krm se čím chceš-nenuť to ostatním.
Jistě
@@Kulturistika-com ua-cam.com/video/riclJsVV1W4/v-deo.html
Kdyby mladí nekouřili-nechlastali-nepili energeťaky a nefetovali tak nejsou spycho ⚠️
Je to tak
Mě vždy rozesměje jak lide cviči pravidelně a mysli si že budou zdravi když jedi maso co vlastně maso je??Je to kus mrtvoly po tepelne upravě vždy dehet azbest vyvolava rakovinu u většiny lidi.
zase chytrák nějaký vegan, to že seš veganem nebo vegetariánem na tom není nic špatného ale nemusíš to tady cpat všem že maso je prakticky rakovina a další píčovina hleď si svýho a neser tu s píčovinama
máš slušně našlápnuto stát se UA-cam/insta legendou jako Kolator, pokračuj🙏 tvé komentáře jsou hotové perly😊
kolator je magor měl by se léčit.@@lukasxmracek
😂🙏🏻
@@Kulturistika-com takový mitus přežitek že svaly rostou z jezení mrtvol masa😀😀😀😀😀. Stačí jíst vajíčka tvaroh luštěniny pít mléko.Vegetarian od narození abstinent nekuřák a moc se nesluni jen běžně vystaveny slunci nemá vůbec rakovinu a lidé jedíci maso mrtvoly mají v populaci veliký nárůst rakoviny.Rakovina není pouze z kouření cigaret ale i z alkoholu a z masa po tepelné úpravě.Dnes to už běžně hlásají lékaři vzdělání.