Курение: виды, зависимость и последствия
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2024
- Ни для кого не секрет, что курение отравляет наш организм. В 2020 году ВОЗ назвала табачную эпидемию одной из наиболее угрожающих для человечества. Сейчас на планете живет около 1,3 миллиарда курильщиков, при этом ежегодно около 8 миллионов человек умирают из-за табачного дыма, среди которых 1,2 миллиона - пассивные курильщики. Многие курящие осознают и ощущают на себе вред курения, но никак не могут бросить.
Почему мы курим? Как на популярность курения повлияло кино? Что на самом деле происходит с нашим организмом во время курения? И есть ли разница в наносимом вреде между вейпами, кальянами и сигаретами? Рассказали все о вреде курения уже в этом выпуске!
Делитесь в комментариях курите ли вы или кто-то из ваших близких и сколько раз пытались бросить 👇
Отдельная благодарность специалистам Федерального-научно клинического центра ФМБА России и врачу- неврологу из многопрофильной клиники "МедикСити".
Ссылки на наших коллег
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ НАУЧНО-КЛИНИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ФМБА: fnkc-fmba.ru/
МНОГОПРОФИЛЬНАЯ КЛИНИКА "МЕДИКСИТИ": www.mediccity.ru/
00:00 Начало
00:58 Почему мы курим?
02:29 История
03:31 Как действует никотин?
05:44 Что курить?
13:00 Как формируется зависимость?
23:16 Про рак
36:11 NOTA BENE
❤❤Бросил курить,
не курю 2 недели.
Поддержите меня лайками😂😂❤❤❤❤❤
Я тоже 12 дней не курю. Только что заметил что друг у меня в машине оставил пол пачки сигареты. Еле держал себя и сломал все сигареты
А я день не могу выдержать😢😢😢😢😢😢😢
Да по хуй нам куришь ты или нет! Это твое здоровье!
Я пока 3дня не курю еле еле еле еле держусь. Не выхожу из дома чтоь не сорваться
@@user-lj3vd9mc5c,может,просто время не пришло
Не курю две недели, перестал пить любой алкоголь, и начал занематся спортом, просто решил что всё хватит убивать себя. Мне 41 год.
Удачи нам всем.
Ну как не сорвался?
Нет конечно, уже и не хочется совсем. Сигареты это просто привычка, вредная привычка. Чувствую себя великолепно
Не пьешь ещё ?😂
@@user-or2re7xw7o Нет конечно! Не пью и не курю уже пол года! Только спорт, и вам того советую.
Стаж лет 30 не меньше, когда бросал
Волком выл, стиснул зубы и вперед.
В молитвах обращался к Богу за помощью, и Бог давал прозрение. Пользовался успокоительными, ходил, старался много физически работать. Не курю примерно 2 месяца, все равно тянет нет нет, в такие моменты смотрю мотивационные ролики.
Дай Бог каждому кто хочет бросить курить, терпения и понимания, что это зло!
Долго еще искуситель будет ходить,под разными личинами и моментами,года 2 у меня было.применяю програмирование
На мотивации и характере долго не продержишься, надо уметь отпустить и забыть, чувство освобождения только поможет бросить..
Уже прошёл год и три месяца как бросила курить, быстро время пролетело) чувствую себя отлично, рада что держалась и не срывалась. Даже гордость берёт, победила зависимость! Я не зависима от сигарет больше!! УРА🎉
Поздравляю вас!😊🚭🎉
Поздравляю
Умничка😊
Молодец
Юля привет 🙂
Давно пытаюсь и прекрасно понимаю зло и вред сигарет. Всегда смотрел ролики про вред. Сегодня я бросаю курить навсегда ради здоровья данное мне Богом ради семьи ради троих ребятишек я ответственный перед ними и должен быть с ними дальше в этой жизни. Пожелайте мне удачи люди добрые ❤
удачи
Удачи
пасибки@@IrockaIgorevna
Удачи и добра!
А зачем бросать то???
Стаж курения 10лет бросила было хреново, слёзы,психи на ровном месте тяжело было месяца 2....избегала компании курящих людей...совсем перестала пить кофе, просто не хотелось его уже....пережила смерть родителей не куря....продержалась 3.5 года....Но....обидно сорвалась и всё хана....стала курить 2 пачки в день, не могла остановится, как стресс так эту соску хватала...так продлилось 2 месяца.....Но взяла себя в руки и бросаю повторно....надо проходить всё заново отказ идёт уже проще....к психологу пошла думаю может порядок наведут в голове, смотрю разные выпуски как сериал каждый день!!!!!презываю всех ребята нафиг нам это надо...надо боротся и никогда не здавайтесь даже если упали вставайте и вперёд🎉берегите себя и своих близких❤ всем удачи❤❤❤❤❤❤❤
4 дня самые трудные, бросала трижды. Прежде чем дошло, что больше не начну. Так как открылось, если начнёшь не бросишь. Много лет не курю
Курю с 1998 года. Держусь уже третий день. Думаю, что справлюсь.
Как успехи?
Бросил курить 21.01.23г после очередной выкуренной сигареты сказал себе всё хватит,стаж 33года пока всё нормально,но порой тяга есть бешенная крепится держимся✊
Даже если продержишься хоть сколько то все равно почистишь организм и дашь ему отдохнуть от этой отравы,но если и начнешь курить то не сдавайся,пробуй бросать снова и снова,я 25 лет курил и бросил,со второго раза ) первый раз держался 7 дней,потом сорвался,но курил уже по 5-8 сигарет в сутки,прошел год и я бросил снова,не курю 4 месяца.
Не дайте себя сломать, включите всё что можете, злость и ненависть к тем, кто вас на это подсадил. Им нужны души и деньги тех, кто зависим от этой дряни.
НИ ЗА ЧТО ИМ НЕ ПОКОРЯЙТЕСЬ!!!
Я 5 лет не курил
О.манываешь себя , ?
@@oldschool5438а кто не обманывает себя?
Я мастер спорта по бросанию курить !!!!
Салага, я Чемпион 😂😂😂
@@IGOR_0 старина в итоге как бросил? Стаж 25 год уже не курю 🚭
@@user-rt6cg5kz8g доброго..✊ бросал не знаю сколько раз, всё практически перепробовал, хотя как понимаешь арсенал в этом деле так себе. Сейчас не курю и этому рад, надеюсь всё будет норм. По итогу всё-таки Ален Кар и немного табекса 😉
31 год стажа
@@IGOR_0 пц .. На х .. Мы этим занимались 🤣
Мне один врач сказал что я неброшу, но я бросила я молодец.
На слабо взял😂😂😂
Это не врач,это .ука,нормальный врач такок не скажет
Хороший психологический трюк. Человек на фоне злости и обиды, от того, что в него не верят, мобилизует огромную энергию и мотивацию и часто добивается очень больших результатов.
Но данный метод может применить только очень хороший профессионал, знающий, что подобные слова не загонят человека в более глубокую яму. Ну и конечно же такой человек становится врагом и опущенцем в глазах того, на ком применяют данную методику.
Врач стал врагом, ради спасения человека!
После просмотра бросаю подержите 😅
Включите всё, что можете. Злость, ненависть и непримиримость к тем, кто вас на это дело подсадил, а потом радостно продавал. НЕ БОРИТЕСЬ С ЖЕЛАНИЕМ, БОРИТЕСЬ С ВОЗМОЖНОСТЬЮ ПОСТАВИТЬ ВАС НА КОЛЕНИ. Ни один человек, кроме масохистов, не хочет стоять на коленях.
Надеюсь вы бросили
Значит у вас развит разум
@@grigorychvanov9910❤ мой главный мотив: я не раб привычки. Я свободна. Я не стану на колени перед никотином😊❤
Ну как успешно?
Не курю месяц, стаж курения лет 20. Было тяжело первые три дня, были слёзы, чувство обиды, что нельзя курить. Но я терпела. Не заменяла ничем.
Ну и сила воли…
Как сейчас? Тянет к сигарете?
@@Bell-ph4zc нет, как будто и не курила) первые дней пять было тяжело, сейчас норм
@@Belgorod_Jedi спасибо) главное перетерпеть первые дни) сейчас уже третий месяц пошёл, как не курю. Срыва не было.
@@user-sw2jg8vm8i в цвет. А на покушать пробивает? Я по сути заедаю желание курить
первый раз бросила после 15 лет стажа курения. месяца 3 прошло, пока зависимость полностью ушла. но сама "ломка" вроде была только неделю-две. лет 5 не курила, а потом случайно на электронные сигареты подсела. думала, что это просто развлечение, баловство. но оказалось - зависимость, которая не уступает обычным сигаретам. самое отвратительное, что со временем с электронной сигаретой просто не расстаешься, ведь курить можно везде и всегда. плюс, там солевой никотин, который действует быстрее на организм. через год поняла, что нужно избавится от этой зависимости, но оказалось, что это не так просто, как сначала думала. надеюсь, за месяц зависимость пройдет.
Авторам видео большая благодарность за создание фильма...
Один из лучших фильмов ,которые я видела...
Курила очень долго больше 20 лет ,эх как жаль денег и здоровья ...Бросайте ,люди,это гавно....
31 год курил бросил год и три месяца назат живу и наслаждаюсь вкусы появились какие раньще не знал воздухом не надышаться не когда не курите эту гадость
Не курю 4 года,стаж 27 непрерывных лет...жалею об одном-почему не бросила раньше
В ноябре будет два года как бросил курить до сих пор харкаю смолой, именно смолой никотином отхарькался первые два три месяца бросайте курить не пожалеете я шас не дышу а поедаю этот ненасытный воздух я очень рад что бросил эту дрянь перед близкими и родными людьми готов стать на колени и сказать не курите больще бросайте срочно вы играете со смертью
Здравствуйте. Какой общий стаж курения у вас?
Мне кажется, что курение вызывает в основном психическую зависимость. Курил с 15 лет, и не хотел бросать просто, тип нравилось совершать этот ритуал. Но никогда не курил на голодный желудок. После пробуждения мог не курить по 5-10 часов. До 10 сиг в день всеголишь мог выкупить, а в основном сигарет 6-7. И так лет 10. Но вот сейчас понял, "А зачем я курю", зачем мне этот ритуал? И все. На физическом уровне вообще никакой тяги, нервозности. Но стал бодрее себя чувствовать и гораздо приятнее ощущать себя, потом и психическая зависимость притупилась от этого. Потому скажу так, оказывается не курить это не сложно.... И так уже 32 дня. За все эти дни ни одной мысли о срыве, я работаю в коллективе с курящими и их курение не наталкивало на мысли тоже покурить. И да, дым стал всеже противен, какой-то резкий, не приятный. Порой не понимаешь, как мог раньше сам его вдыхать.. Так что отказывайтесь быстрее от этого дела, вейпы, электронки и кальяны это все так же от тех же табачных компаний, дабы втянуть молодое поколение в зависимость. Если не курить, то не курить ничего вообще. Здоровья всем и чистого дыхания....☺️🤗
Курил 28лет. Бросил в один день. Плюсов много. Бросайте не пожалеете. Помогу бросить.
Давай, получается не курил месяц, потом были срывы, одну, две, бывало и 3, но не пачка, специально не покупал себе сигарет, бывает мысли опять начать курить, хотел бы отказаться вообще навсегда, но иногда посещают мысли опять начать курить, но это временно, вот вчера целый день не курил, и часов в 9 вечера, с курил 2 сиги, сегодня вообще не курил, и я пытаюсь бороться, есть результаты, но хотел бы забыть об этом
Лучше видео про вред сигарет что видел! Они не рассказывают как бросить курить и какие есть способы, но доступным языком объясняют погубность данной привычки, давая возможность самостоятельно подумать и провести анализ, нужно ли это в твой жизни...
Впервые попробовал в 16, потом в универе дымили всей группой, закончил в 22 и решил что мне это надоело, надоело вонять, началась отдышка. Понял что пока не поздно, нужно бросить. Стал ближе к спорту, могу выпить в компании , но к никотину не тянет, жизнь прекрасна!
Благодарю за ваши фильмы. Курила с 17 лет, мне 41, сколько себя помню, всегда мечтала бросить, были неудачные попытки! Выкурила свою последнюю сигарету, сегодня 5-й день! Очень сложно, в то же время, благодаря пониманию о вреде, легко! ❤
С 5 дней и наченается развевается сила воли. Сначало 5 потом 10 так далее и далее как у меня пятый месяц не курю удачи вам
Если будет сложно, пейте афабазол , он помогает при отмене курения , советую
Ну что получилось? Как ощущения
Как успехи? Живая?
@@shashatrofimov1298 благодарю, у вас уже пол года), а у меня второй месяц пошёл, ощущение потрясающее. Мне нравится ощущать себя некурящей! Удачи вам! 🤗
Не курю три года.Курила с 18 лет до 35 лет.Бросила т к чувствовала себя плохо очень. тощая была,лицо ужасное было ,головные боли и т.д.Сама не смогла бросить т.к .физически была очень привязанность, ну и психологически.Мне помог табекс.Реально снимает физ.тягу.Ну пить их два месяца.А потом человек должен сам себе помогать.Ну хотябы я смогла начать с ним.Тяжело было.И не один месяц.Где-то только через год перестало сниться,что я курю.Через два года можно сказать попустило.Плюсов очень много приобрела.Состояние здоровье улучшилось,внешний вид,вес нормальный стал и сама суть, что ты не думаешь постоянно о сигаретах
Всем как то все равно , мне похрен на вашу историю
ты молодец!
@@mementomori3758 спасибо.
У меня такая же история с 18 лет попробовала, сейчас 28 мне кажется я не смогу бросить,😣больше 6 часов уже не могу терпеть. Аппетита даже нет пока не закурю, нарушения жкт. Как только начинаю курить все нормализовывается( Скажите вы резко бросили и стали принимать табекс? А от табекса как отвыкли потом???
@@margarita3485 я начала принимать табекс и при этом курила..там так и пишется.Но с каждым приёмом все меньше и меньше хочется курить физически. Поэтому я и взялась с табексом т.к самостоятельно и час без сигареты не могла.таблетки принимать 2 месяца уменьшая каждый раз дозу там все написано. За два месяца физически можно спокойно отвыкнуть рт сигареты.Но дальше все зависит от вас. Т.К морально тяжело конечно, но все возможно
Психологическая зависимость меня сильно трепала, я довольно быстро нашёл метод! Метод очень прост, я начинаю затягивается воздухом визуально представля сигарету во рту! Буквально две три таких псевдо затяжки, и всё!!!
Рассказываю свою историю. Сигареты вообще не курил и не курю. Баловался кальяном иногда. И вот, в один день познакомился я с электронкой. Вообще понравилось. И вкусы , и экспириенс от курения: не так сильно дымит как вейп и др. Курил я их тоже не часто, потому что не покупал их , а лишь стрелял у кого то. Но стоит признаться , был довольно жаден. Она становилась будто моей собственностью и не хотелось возвращать. Будто голум с золотым кольцом. Вот 4 месяца назад я переехал в Грузию. И деньги есть, и живу один, могу курить сколько, когда и где хочу и понеслось… у меня стаж не большой , но от постоянного курения голова начинает болеть и горло сушит (у меня с горлом хроническое в общем). И где то 3 недели назад я решил что хватит. А еще трудность составляет то, что электронки эти продаются в ближайшем мне продуктовом. Дошло до того, что я старался не смотреть на стойку с ними, а теперь вообще стараюсь в другой продуктовый ходить: и соблазна меньше и прогулка. Мои впечатления: вторая неделя была супер сложная. Я уже пошел себе на уступки, и сказал «все что угодно, но только не курение»: заказывал пиццы, бургеры, покупал всякие шоколадки, чипсы , газировки, пиво в том числе и в целом стал намного больше есть. Если с электронкой я ел 2 раза в день, то теперь все 3, да еще и всякая вредная еда. Картинки с эпизодами курени посещали очень часто, был свеж вкус ароматизаторов во рту. Но я держался. Пошла уже 4 неделя, стало по легче , желание курить притупилось, но все же тяжело и боюсь сорваться. Это я все к чему: у меня стаж общий не большой , и курил я обычно периодически, не каждый день, но и то как тяжело бросить. А эта дрянь на уровне психологии въедается. Имею ввиду что с ней мне и работалось проще (у меня умственный труд). Ууу сука, я буду стараться держаться. Я мужик или бесхребетная тварь , не способная справиться со своими страстями. Я хочу верить в превосходство разума и силы воли над низменными желаниями тела. Всем сил бросить, Аминь.
Это было смешно читать 😂 Если так подумать, потерпеть 2-3 месяца и навсегда избавиться от этой дряни... Это меньшее из зол. Меня ещё останавливает осознание того, что кто то зарабатывает миллиарды на смертях и слабостях глупых людей
4 недели прошло, держусь.
P. S. Если сорвусь - постараюсь написать об этом.
5 недель прошло - держусь
6 недель
@@Belgorod_Jedi прекращай держаться, расслабься и не думай об этом, не жди, что что-то должно случится, что ты проснешься и вдруг почувствуешь момент истины и курить не захочется . ты уже все сделал, ты некурящий, наслаждайся этим!😉
Отличное видео! Спасибо всем авторам ролика и врачам
Никогда некурящий человек, в том числе врачи, никогда не поймут что происходит с нами курильщиками...
Я не верю в то что в россии курящие треть населения,99% всех кого я знаю курят,на работе 100% курят,по этому так тяжело мне и далось бросить курить,стаж курения 25 лет,бросил в один день,не курю 4 месяца,надеюсь так будет и дальше,не советую бросать если вы морально к этому не готовы,физически то выдержишь если морально готов,главное разговаривать с собой,зачем мне это нужно,почему я должен бросить и т.д. Я вообще заметил что какие сигареты не возьми там и табака то нет уже,куришь какую то сырую субстанцию нахимиченную,того вкуса и запаха табака давно нет,именно по этому я и бросил,удовольствие от курения перестал получать.
Даже по улице города теперь идёшь В ВЕТРЕННУЮ ПОГОДУ!!! и кругом только запахи этой дряни. Бесит. Никогда НИ РАЗУ не пробовал это дерьмище. Ленинград.
Обогощют сатанистов...
Курить --- бесам кадить .....
Сейчас в сигаретах нет табака. Там бумага, пропитаная никотином и химическими ядами. Люди, опомнитесь! Вас обманывают самым наглым образом. Вы просто сами роете себе могилы. За свои деньги покупаете билет на тот свет. Очнитесь уже. Я сам курил с 18 лет. Начинал, когда ещё табак был в сигаретах. Переодически всю жизнь бросал. Примерно лет 10 назад я понял, что в сигаретах больше нет табака. Что там бумага и ядовитая химоза. И до меня наконец дошло, что я просто дурак, если курю это гавно. И я перестал курить гавно.
Не курю уже целых 2 часа!
Очень мотивирует данное видео, спасибо.
Спасибо большое всем спасибо за создание этого ролика, проблема курения зависимости актуально для всех,очень рада, что избавилась от этого недуга!
Курила 8 лет. Стала петь в хоре и бросила так как сопрано не должно быть курящим, по моему убеждению. Было сложно , стало часто болеть горло , при курении все было легче и горло не болело , но я не сдаюсь , повышаю иммунитет , периодически делаю массаж миндалин и полоскания. Не курю уже 2 года и не хочу возвращаться к этой форме эгоизма… дико ненавижу дым.считаю , что курить надо бросать тогда , когда ты не только морально готов , но и когда есть те обстоятельства , при которых курение не представляется возможным. Ч не хочу вредить своим близким
Мне кажется что все рано или поздно доходят до момента когда сигареты перестают приносить удовольствие и куришь просто из за зависимости.... Остаётся только один выбор - бросать 😢😢😢
Либо развиваться))) Я вот не курю сигареты лет пять уже (после 30 лет курения) Сейчас трубка. Из плюсов; 1.Нет зависимости. 2 Появились вкусы и запахи. 3 Перестал вонять. 4 Нет отдышки и ушел гастрит. Из минусов; Стал примерно раз в месяц выкуривать сигару. Боюсь увлечься. А это уже следующая ступень и дорогостоящее удовольствие.)) Хотя... оно того стоит..
Бросил 2-ой день,ужасно хочется курить не не буду,плюсы,запахи хорошо стал чувствовать и вкусы,минусы бессоница,но не сдамся,курю с 3 -го класса,сейчас 36
Добрый день. Как успехи? Раз 20 бросал уже. Не курю вторую неделю.
Добрый день все отлично,даже забываю иногда что курил
Молодцы ребята постарались :) достойно рассказали
видео супер! спасибо!!!
Отличное видео. Единственное музыку бы потише, потому что мешает слушать. А по содержанию отлично, заставляет задуматься
Второй раз бросаю, чувствую себя намного лучше физический и духовно.
Рекомендую тебе табекс
Я УЖЕ БОЛЬШЕ ГОДА И БЕЗ ТАБЕКСА. ЗА СОВЕТ СПАСИБО!@@Serik875
Спасибо за ролик, не курю и не пью 5 месяцев, стаж курения 30 лет, выручают такие видео!!Разница уже чувствуются, продуктивность в работе+физическая активность!!!Надеюсь не вернусь к этой медленной смерти!
Вы молодец!!!
@@Ol-Ga спасибо ❤
Главное не курнуть разок по пьяни, а то пойдёт всё по старому....
Супер! 🎉🎉🎉
2 недели не курю
Стаж 30 лет
Бросил легко
Кайф
Через месяц напиши
@@user-lx3li6px1v огонь👍
Я бросил 30.12.2022г с каждым днём всё легче и легче. А в общем, бросить то, к чему был на мертво привязан 20 лет не будет легко, так что кто собрался бросать, не питайте иллюзий. Всем бобра 😎
Удачи Вам ,в бросании,да согласна тяжело я бросала,бросала ооочень тяжело ,считала часы от последней выкуринной сигареты,потом дни,недели месяцы,главное три-четыре дня выдержать,я пила успокаительное
@@elenabogacheva4153 спасибо за пожелание. А сколько не курите? Я тоже пью таблетки Табекс.
@@Kalenval Не надо таблетки,настойку Левзеи натощак с водичкой 20 капель,все как рукой снимает и энергии прибавляется кратно и настроение улучшается и стоит копейки,рублей 50 )
@@Kalenval Я если чего 25 лет курил,бросил,не курю 4 месяца.
@@radomirsokol8638 молодец, рад за тебя.
Я бросил курить 4 01 2023 г в 20 00 курил 43 года в этот раз навсе
Желаю удачи. Держитесь. Я не курю 2 года. Стаж курения 46 лет.
Курил 42 года. Сегодня 203 дня не курю. Уверен что навсегда и Вам того желаю. Это очень большая победа в жизни.
Я с вами. Бросил сегодня, курил 14 лет. В этот раз навсегда)
Го по пивку нефильтрованому и по сижке затянем?!
Удачи Вам
Авторам большое спасибо! Очень интересно. Даже покурить захотелось.
Не надо
Грамотно, молодцы
Очень познавательно было
Благодарю🙏
Первые 3 минуты ролика вызвал у меня восторг от монтажа и грамотной музыки уже лайк
Е б а л ь н и к бы разбить Колумбу
😅
И не говори, а ведь в детстве было круто,гашиш бросил, пить уже второй месяц пошёл сухости (пивной алкоголик), а вот сейчас мысли бросить курить зачастили😊
Я, ПЕРЕСТАЛ ПОДДЕРЖИВАТЬ ТАБАЧНОГО БАРОНА!!! БРОСИЛ КУРИТЬ 20.06.21Г.БОЛЬШЕ ЕМУ ДЕНЬГИ НЕПРИНОШУ. ПОШОЛ ОН В ЗАДНИЦУ!!!ХВАТИТ ЕГО СНАБЖАТЬ БАБЛОМ!!! И АЛКОГОЛЬНОМУ БАРОНУ ТАК ЖЕ ШИШЬ С МАСЛОМ. НЕ БУХАЮ ЕЩЁ РАНЬШЕ ПРИКРАТИЛ, ПОКОНЧИЛ С АЛКАШКОЙ. 😅😂😊
Неможет такого быть...я знаю что ты бухаешь у армянчика сигу у нас стрелял.шашлык машлык все делп ел
Не курю 2 недели, бросаю 3 раз прослушал Алон Кара, стаж 50 лет. Бросил легко, решил навсегда.
50 лет?😮
Я тоже бросаю по Алену карру. 5-день сегодня. 27 лет стаж. Дай бог помощи.
Всё это очень хорошо звучит в первый день отказа, а вот спустя несколько дней все эти слова превращаются в пустой звук.
Несмотря, что зависимость от никотина одна из самых слабых(максимум головные боли), тяга к этой хрени никогда не отпадает, особенно если есть стаж.
Остаётся только воевать.. с самим собой.
Курю 45 лет. Сегодня решил бросить. Как думаете, смогу?
💯 сможете 🎉
Курил 45лет,бросил сам без вспомогателей.Не курю3.5 мес.
Не курю уже 10 минут,смотрю сюжет,Я молодец😊
Это печально, что в фильмах показывали 😢 сигареты и алкоголь, пиво в частности (
Не курю неделю, стаж 20 лет, мне помогла аудиокнига Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить" всё жду когда будет ломка - а её всё нет и нет)))
У меня ломка ровно через год наступает. Так два раза бросала и через год снова сдавалась из-за ломки 😢
@@iwillsurvive.7895та же ситуация. Курить тянет и через год и два. Срываются люди и с большим и с большим сроком воздержания. Смешны люди, которые бравируют и считают, что бросили после месяца воздержания, это только начало пути😂
@@iwillsurvive.7895тоже самое, первый раз бросил ровно на год, не было ломки, а именно через год началось, второй раз на полтора года и опять сорвался 😢
За тайм коды лайк
Вот и правда. Нет ничего более тихоразрушающего на человека чем никотин.
Это наркотик
У меня стаж 18 лет. Не курю 40 дней. Бросила потому что в моем городе начались перебои с поставками сигарет. Надоело каждый день проходить квест "найди пачку". Да, можно было бы выйти на поставщиков и покупать блоками, но глядя на тенденцию повсеместного запрета, я понимаю, что рано или поздно нам курильщикам перекроют все возможности. Так что на данный момент мне курить просто напросто неудобно.
Это в каком городе?
Аналогичная ситуация, постоянно сигарет нет.
БРАВО
Пять лет без этой гадости😊
Бросил курить 🚬 обломал тобачную мафию 😂
У меня тоже была злость на табачных магнатов,меня это мотивировало бросить курить,не курю уже полтора года..Теперь я не выгоден для государства,т.к и завязал с алкоголем!
Бросаете курить сигареты, вот только не заменяйте чем то другим. (Насвай,айкос,вейп🤢) Бросайте сразу и навсегда👍
У вас в начале фраза звучит: "Высокий риск развития рака легкого будет там, где ниского качества смолы"... - объясните пожалуйста, что это значит... Есь смолы высокого качества? Может еще полезные есть... - доктор (если это вообще доктор) понимает, что он дает внутреннее успокоение курильщикам, которые курят смолы "высокого качества"?
Бросаю акос уже 5 раз. Зараза та ещё. Курил сигареты 20 лет, перешёл на айкос
курю электронки примерно 4-й год. звенит в ушах, ринит, деструкция стекловидного тела в глазах, боли в области сердца. Никогда не начинайте курить эти электронки, их бросить практически не реально, обычные сигареты гораздо проще бросить. А самое обидное своё здоровье вернуть нельзя, его можно только сохранить не подвергая себя вредным веществам
Прослеживается какая то нехорошая тенденция , за последние лет семь ни кто не бросил курить, моё предположение , что в табак стали добавлять психо стимуляторы по типу мефедрона или фентонила, в микро дозах, человек не может слезть.
Примеров масса тех кто бросил, не придумывайте себе оправдания
Бред вы несёте. Мефедрон в маленьких дозах даже даёт сильный эффект,особенно если человек много курит. И сигарету с мефедроном и другими наркотиками отличить от обычной сигареты без добавок очень легко было бы. Ибо доза этого мефедрона нарастала бы и он был бы как полноправный наркотик и доза бы выросла до обычного употребления этот наркотика
@@Misha_Yurtaev вот по тому я и бросил 13 лет назад , сигареты стали какие то странные , чем больше куришь тем больше хочется.
@@risl3915 я себе оправдание вы о чем , я 13 лет не курю.
осознал тот факт, что для того чтоб курить нужно быть доLбаебом, не курю уже пол месяца и вряд ли уже закурю
Вселенная помоги мне бросить курить , дай силы справиться с этой напастью!!
видео огонь, но этот мерзкий звон зачем такой громкий? голоса не слышно
Бросить курить легко, купи Ресигар и начни пить он рассчитан на 21 день плюс пей афабазол чтоб нервы были в порядке ну и конечно 20% сила воли) и это реально) человек 10 моих знакомых так оставили
Лет с 15 курю.Общий стаж лет 27, где-то так. Пачки сигарет хватало(если никто не стреляет😉) на 2-3 дня😏
Переодически бросал много раз было по 3-6мес не курил.Срывы.Потом 1,7г не курил. Срыв. Самый большой срок отказа был 6 лет.Сейчас опять закурил.Самая тяжкая ломка, в завязке, была первый раз когда бросал.Да ломало сильно. Дальше когда бросаешь уже знаешь что по чем легче переносится😁
Сейчас пачку скуриваю за 1,5-2 дня.
Сейчас ролик досмотрю и откажусь от сигарет окончательно✊😁
Курил кальяна на работе пятница, суббота работал фейсером в ночном клубе три года всю ночь курили стали болеть лёгкие уволился полтора года назад с тех пор не курю
Ролик впечатлил, надо бросать, но как?
Мне гипноз помог в ютюбе
А
Попробуйте сначала с никотиновым пластере и , заканчивайте в мозг информацию о сигаретах ( создавайте доминанту ,т.к сказать ) ,
Физическая активность, пить воду.
Попробуйте начать жрать и смириться с чувством потери и грусти. Типо все что угодно , но не сигареты. Пейте, ешьте, секс, прогулки, игры. В общем что угодно. Каждый день без курения отдаляет вас от этого. Свяжите мысли о курении с чем то не приятным. Я иногда лупасил себя.
Героин героином не лечат. Пока не выведите никотин из организма, так и будет зависимость. Поэтому ни каких никотиносодержащих. 1. Желание окончательно бросить курить. Да, возможно будет плохо первые 3-5 дней, но это только у вас в голове. Стоит это пережить и не срываться в будущем и ура.. вы излечились. 2. Возможно таблетки "табекс" содержащие цитизин. Облегчат страдания нехватки никотина. Уже на второй день сами снизите количество выкуриваемых сигарет. Главное 4-5й день это ваша цель - последняя выкуреная сигарета
У меня стаж курения табака где-то лет 12-13 лет.Потом перешёл на вейп.ну и вот,самочувствие стало лучше,потом бросил и пар и самочувствие стало ещё лучше.сейчас в другой зависимости,в плен сахара теперь попал)
Есть такое.
Только сахар в разы вреднее, чем табак)))
10 лет стаж курения. Бросал резко, три недели сатанинской ломки. Желаний было ровно 2 - есть и убивать. Спустя три недели понял, что моя жизнь под откос изза агрессии уже идет. Курю снова. Не начинайте. Просто не надо
Ахах бл ты же шутишь?) Перетерпел или закурил все же?
я бросил из-за постоянных синуситов, гайморитов и ангин. стаж 14-15 лет. не сказал бы, что прям тяжко было
Мне 24 года, в лет 5 решил покурить, сделал одну затяжку и начал задыхаться, с тех пор я понял что курение это фигня. Так и не курю. Не понимаю как это можно вдыхать в себя этот дым...
И чем тут кому поможет твой комент?.. тут как бы люди делятся опытом как побороть зависимость от никотина..
Повезло тебе. А остальным табак зашел, теперь мучаемся.
Курил много лет, бросил с помощью жвачек никоретте и пил таблетки валерианы, не курю уже два месяца, бросайте этот яд.
Колумб видел как индейцы курят и им приходят озарения. Они-то нормальную дурь курили, а Колумбу фуфло протулили в виде табака. 🤣
Курение как и алкоголь это грех,который разрушает человека и морально и физически,это рабство..Дай Бог это понять каждому кто этим грешит против себя.Много есть свидетельств,когда люди просили помощь у Господа и получали освобождение мгновенно..Будьте здоровы!!
Бросил сразу, и без таблеток и книг, хотя были попытки с ними, скоро год, и с каждым днем понимаю, что хоть камни с неба, а за сигареты не возмусь, уда всем.
Я тоже к сигаретам не прикасался, 2 года как бросил на тот момент, потом на тусовке электронку с солевым испарителем парить начал. И появилась новая зависимость
Вот смотрю такие виде и наоборот тянет курить
Посмотри про рак гортани от курения, то не захочешь курить больше...😉
Косаткина канал Ютуб
@@user-ii4iy4zi1y После, не значит в следствии. Не меньше 95 процентов заболевших, ели огурцы. Вывод?)))
@@user-gy7se7sb9z бред не пиши!🤦
От огурцов рака гортани не будет, а от курения ещё как может быть...
@@user-gy7se7sb9z ага успокаивай себя и свое бессилие что нет силы бросить это говно...😂😁
Бросил курить . я молодец 20 лет стаж
Отец бросил в 50 лет сильные судороги по ночам невыносимые боли сужение сосудов, врачи сказали ноги отрежут или бросай курить выкуривал по 2-3 пачки балканской звезды вот уже на пенсии и 8 лет как не курит , и смотрит на курильщиков с призрением , дураки говорит. Бросал с табоксом
Вот это мотивация, либо ноги ,либо кури дальше ,вот и думайте ….
Я бросил в 38 сейчас мне 50, до этого 20 лет курил, еслиб не бросил уже помер бы , так как курил по 2 пачки в день.
Вы молодец!)
Не курю год, стаж 20 лет, но теперь у меня бессонница. У кого также? Что помогает?
Дело не моде , Никотин Вас не спрашивает
Раньше сигареты были без химии почти а сейчас вобще один концераген и пол таблицы Менделеева,раньше курение было более экологическое штоле и не такое вредное.
Поэтому трубка или сигара. И не каждый день.)
@@user-gy7se7sb9z поэтому тоже вариант посадить на огороде свой табак, я выращивал и махорку и махорку желтую и дюбэки ароматные короткие листы и герцеговину листы как лапухи, потом это ферментировал, потом табакорезкой нарезать и в курительную трубочку или самокруточку, отэто балдёж.
1.5 месяца не курю стаж 25 лет по пачке полторы в день. у хирурга в больнице спросил когда тяга слабеет. Он ответил что 3 месяца
Тяга слабеет, мозговая зависимость остаётся, увы, навсегда. Надо быть ооооочень сильно замотивированным и, рискну сказать идейным, чтобы, ПЛОТНО И БЕЗВОЗВРАТНО ПРОПИСАВ ЭТУ ПРОГРАММУ НА МОЗГ, никогда больше этого не делать.
Как успехи?
Откуда в кальяне смола?
Каждый курильщик думал вот бы бросить
Всем привет Я Стас мне 35 , стаж курения 22 года . В завязке уже 7 день. По чесноку первые три дня люто было потом полегче. Всё что помогает держаться при сильном желании покурить - это жвачка.
Только около больниц куча врачей и мед студентов стоят и садят табак
30 лет курил 2 пачки в день - никакого кашля, никакой слизи и отхаркивания. Бросил в один день курить, никаких ломок, никаких истерик - просто бросил и все. И не курю.
Не курю полтора года!Горжусь собой,всё таки бросил!Курить не модно теперь,не курить модно!
В кальяне как раз нет смол, я работал кальянщиком. Никотина в 50 гр табака как в 1 сигарете. Кальян вреден лишь объёмом вдыхаемого дыма. Соответственно, к зависимости кальян тоже не приводит.
Т.е. чтобы кайфануть с никотина как в 1 сигарете, нужно выкурить 50 гр табака. Но 20 раз в день выкуривать 50 гр табака не круто, поэтому к зависимости кальян не приводит, а приводит он к сигаретам 😀
@@user-wb5gt1mc6c не приводит. Я не курю и по сей день. Ни сигареты, ни тем более вейпы и им подобные.
Кальян это рак и опструкция бронхав
После просмотра бросаю
Самая злоеб#чая преграда в бросании - это память психики, о кайфе, который даёт никотин.
Вот мой пример:
Курил 8 лет (5 сигареты, 3 года вейп).
Первый раз бросал с Табексом. Основательно подобрал литературу, видео, досуг, что бы помочь себе морально. Первые три дня был ад, чуть ли не панические атаки от того, что в руке нет курилки. Через неделю стало намного легче. Прошел месяц, тяги не было, я чувствовал себя просто шикарно, полный энергии, уверенность прибавилась ощутимо. В тот момент я думал, что все, я справился, я не хочу курить и это победа. Но вот решил встретиться со старыми знакомыми, они курили вейп. И тут я вспомнил, как блаженна вот эта тяга, когда делаешь перерыв, как может сладко штохнуть. В этот момент я считал, что от одной тяги ничего не будет, ведь я уже бросил, а кайф будет невероятный. И вот я сорвался и сделал 3 затяжки. Кайф действительно был потрясающий, никогда ещё за весь период курения так не расслабляло. И тогда я стал искать это чувство и на следующий день, и через день, штохало все меньше, а я как нарик последний пытался приблизиться к этому ощущению количеством тяг....и..снова стал курить.
Сейчас, спустя год, бросаю второй раз, держусь 5 дней, сложнее чем в первый точно, но опыт помогает. И сейчас я уже знаю, что будет это провокация мозга через месяц или через год , не важно. Хоть одну тягу ещё сделаешь после того как бросил, хоть 20 лет назад, все....ты просрал все свои старания..ты снова вернулся в жопу. Не обесценивайте свой труд и себя, не ведитесь на эту ловушку.
Именно вот этих игр мозга я и боюсь...как же решится...
@@nachalnik. приветствую, если Вы находитесь в этой части интернета, значит Вы уже боритесь психологически. Я понял, что пора снова бросить, когда очень сильно стало давить на здоровье: головные боли, давление, сонливость, вечером не было сил, ничего не хотелось. Сейчас у меня 27 день без никотина идёт и я точно могу сказать, что это стоит того. Увеличилась тяга к жизни, спортом стал чуть ли не каждый день заниматься, куча энергии, все время хочется на подвиги идти, на работе стал намного активнее и жизнерадостнее.
Бросить надо без таблеток, пластырей итд, нужно пройти этот путь отказа самому и он отложится в голове, к сигаретам больше не притронешься. Сам бросал с таблетками и срывался. Но когда бросил сам и зная какой путь прошёл думать не хочу о том чтобы покурить, к курению отношусь как к болезни, ощущаю себя будто никогда не курил
Я когда бросал,то тяжелее всего было на 5-й день.Дальше было так же нехорошо недели 3-4.После уже значительно лучше.