Самая большая ошибка в защите. Варианты и техника защиты в боксе. Василий Чернигов
Вставка
- Опубліковано 19 тра 2021
- Какая самая большая ошибка в защите у боксеров, какие формы защиты бывают в боксе рассказал главный тренер по боксу клуба PRO FIGHT Лубянка Василий Чернигов.
Экипировка для единоборства fightwear.ru
Зал PRO FIGHT Лубянка profight_lu...
#ВасилийЧернигов #ТехникаБокса #КровьюИПотом
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com - Спорт
Спасибо всем за приятные слова!
Открывайте свой канал
Вы потрясающий тренер, очень точно, доходчиво все объясняете. Огромное Вам спасибо! Здоровья! И побольше чемпионов!
@@user-zi4oo1nf6n ➕👍
Свежий, интересный взгляд на защиту! Давайте ещё! Очень понравилось!
Интересно сейчас тренера обьясняют своим ученикам,что владение боксом является,как бы владением холодным оружием , почему нельзя данное умение использовать против обычного человека в жизни или идет только физическая тренировка ребят?
Спасибо!)
Какой живой дедок!!!аж приятно смотреть на такого тренера!!!видно,не плохой был боксер в молодости!!!тренеру-респект и крепчайшего здоровья!!!!
Да... Старая школа, класс! Думающий тренер, это сила! Такие ролики и смотреть приятно. Уважение и благодарность тренеру за качественный урок!
Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?
@@user-nv3fh9bs6yотсюда следует, что лучшая защита это атака 😅
@@user-nv3fh9bs6yвстречный удар ногой.она длиннее почти 100%победа
Тренер ТОП. Василий Чернигов здоровья Вам!!!!! Побольше видео с НИМ!!!!
Сам давно занимаюсь боксом, смотрю ваш канал много для себя узнаю нового, за работу спасибо большое .
Спасибо
Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?
@@user-nv3fh9bs6y контратакую находи подходящий момент и бей и главное с напористыми боксерами вовремя защиты правильно дышать и ловить его на ошибках и бить надо жёстко
Наверно опять в зал захотелось
@@user-nv3fh9bs6y ноги!! Уходить за счёт ног. Напирать постоянно тяжело физически очень , устанет, скорость снизиться.
Спасибо! Очень полезный и информативный выпуск!
Эх был бы у всех такой грамотный,опытный и добрый тренер.Желаю всем крепчайшего здоровья!
Редкий случай..весьма грамотный и опытный тренер..мое уважение.
Спасибо огромное
Очень интересная и не освещённая тема!
Всех учат бить,но,как можно бить если не можешь защититься и выйти на нужное положение идистанцию
делай так, как в фильме " собачье сердце "Подходи буржуй глазик выколю,
Глазик выколю - другой останется,
Чтоб видал говно кому кланяться! ДУХ НАДО ИМЕТЬ)
@@user-jl6jy2mz2g
Очень умно!✌️✌️
Прошу прощения,Вы,случайно,не Шариков, Полиграф который.....???
Да где учат всех только бить? Что за чушь? Методика предусматривает обучение конкретному удару и сразу же обучение защиты от этого удара. Атаке уделяется столько же внимания, столько и защите. Всегда во всех секциях было так.
@@user-vj2sf2tn8y я шахматист... самый главный урок это тюрьма) ударил и сразу можно уехать в тюрьму романтика. не надо драться на улице, надо на глазик надавить пальчиками или песок сделать пальчиками. надеюсь вы меня поняли. если че подскажу, проверено) пишите Кирилл Мифодич, Кирилл с двумя лл пишется, аноним ты скрытный))))
@@user-jl6jy2mz2g
👍👍👍💪💪💪👍👍👍👍
Игорёк, сними ещё выпуск с этим тренером! Защита локтём от свинга где то была, кажется как будто Мейвейзер её делал..
У Мейвейзера локоть выставлялся скорей для того чтобы не дать противнику близко подойти в ближний бой. А защищался он плечом шолдер роллом.
Майвейзер к шолдеру иногда добавлял локоть когда удар летит выше челюсти. Кстати шолдер роллом удобно защищаться только когда противник не выше. А вот с высоким можно добавить локоть. а заднюю руку в защиту ладонью вперед, как на видео.
@@user-or6ec4pr3x по шолдер роллу лучше смотреть Джеймса Тони, он и против более высоких отлично работал у него.
Такую защиту применял Джордж Форман
Всё детство были выбиты пальцы из-за новичков, которые выставляли локти на тренировках. Ненавидел их. Это считался косяк, в бою поднятый локоть чреват печенью. Даже очень.
Очень ценные советы! Спасибо Василию Чернигову
Ясно ,откуда эти ,,костоломные " блоки у дядиньки - Он киокушин 6дан ! Вот и миксанул 👍😉
Ладонью наружу это приходит со временем, как и активная защита. Спасибо за видео, буду больше локтями работать!
Ведущий, в следующий раз на вопрос Кто научил отвечайте пожалуйста - это классика бокса.)
классика советского бокса и американского, но не английского
Если кто то держит не бьющую руку сбоку то это для меня показатель что передо мной не боксер. Причем тут классика? Если это конечно не троллинг
Можно проще: Майк Тайсон)
@@muratsmurat2555 Вообще это классика бокса. В любом учебнике описана. С нее начинается обучение. Это потом люди ,поднимают руки и встают в блок ,либо руку вперед отводят и работают на дистанции. Бокс это не мма. В боксе перчатки есть, которая защищает.
@@user-zd3gy4fb7f Какие учебники, что за чушь. Рука сбоку, это не классика бокса, это ошибка.
Очень крутой дядька, прям очень интересно слушать его! спасибо ему, и долгих, очень долгих лет жизни! очень много здоровья и счастья ему!
Спасибо огромное:) Сделайте пожалуйста выпуск с Василием Черниговым про работу ног. Циркуль, сайд-степ и тд.
Сложно спорить с мастером, но лично мне кажется, что в тайском боксе держат руки ладонями вперёд потому, что может прилететь локтем, коленом или ногой. А также потому, что в тайском боксе есть много элементов борьбы и различных захватов особенно в клинче
Да, а ещё нет нырков, потому что с колена может прилететь.
@@SergetsKudashovRDS саенчая посмотрите, есть и нырки, и челнок, всё зависит от уровня
А ещё, потому что при ударе локтями бьющий кулаки не сжимает.
Coach реально красава! Долгих и счастливых лет жизни, респект! 🔥💪🏻👍🏻
Спасибо за ролики!!! Всегда интересно!!!
Очень полезная инфа, спасибо тренеру 💯
Благодарю Вас. Меня этому в винчуне обучали. А Вы эти блоки сделали значительно проще и применительно к боксу
Блин! Как интересно. В ближайших парах обязательно попробую.
Спасибо огромное за обучение !!!
Хороший тренер!!!Спасибо!!!
Почет и Уважение! И спасибо!
Великолепная информация! Класс!
Снимай побольше видосы с этим тренером)
Спасибо за БЕСЕДУ с сенсеем- он показал важность развития первичности инстинктивного движения...
Давно ждал видео именно о защите
Отличный тренер. Хотим его видеть
Тренер - огонь! Очень грамотно всё разложил! 👍
В этом выпуске все прекрасно! )
Спасибо дедульке👍👋💪
Ну наконец-то дождались нормального видео про защиту❗ давайте больше видео с этой темой ( только не банальщина типа уклона, нырки и прочее для первоклассников)
Эта банальщина и есть защита ,что ты перечислил! Без уклонов,нырков и смещений как правило пропускаешь "самое интересное" - нокаут или нокдаун ))А эта защита,что он показал больше что бы травмировать соперника
@@Crazy-ji1xf друг, я не писал, что я отказываюсь от нырков и уклонов)) я имел ввиду, что этой банальщиной Ютуб слишком перенасыщен! и всякий разрядник и кмс'ник, с умным видом, бегут снимать видео как они, стоя на месте, отрабатывают эти элементы в парах😅
От души благодарю!
Очень хорошо объяснил, молодцы.
Шикарное видео
Интересно, спасибо!
Спасибо огромное .
Спасибо, очень полезно
Тренер хороший спасибо что вы есть
Хороший тренер ,,,классно ... ещё пожалуйста такие же видео покажите !!!
Короче пошёл на тренку я уже другом уровне после этой видео 👍🔥🔥💥
Очень классно 💪🔥👍
интересно рассказывает мужчина, приятно слушать
👋🤔 очень интересно☝️🧐 но я догадывался обютом и действително это так🔥👍👍👍
Полезное видео, спасибо
Спасибо 👍
Форман часто двойную локтевую защиту использовал. У него работало.
Все грамотно и профессионально! Хотя есть вопросы к определённым защитным действиям и последующим ответным действиям!
Сергеевич тренер топ N1, 100% ценные знания в его голове!
Грамотный дед, толково обьясняет
Buono, grazie Maestro!!
РОЛИК ОХ... ЫЙ!!!!!!
ООООООООЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ!!!!!!! СПСБ ОГРОМНОЕ ТРЕНЕРУ!!! И АВТОРУ РОЛИКА ВЫПУСКА!!!!!!! Очень нужный урок для тех кто серьёзно занимается!!!!!!!
Как то даже не задумывался о форме постановки защитной руки. А тренер прав 💯
Очень интересно!!!
Прекрасный тренер!
Редко когда оставляю положительный комментарий, всё чётко по делу всё для жизненных ситуаций! Можно ещё облакачиваться на удар (ловить массой тела как-бы отталкиваясь от удара, естественно руками, это похоже на то когда человек подскользнулся и руками цепляется за всё подряд) ещё можно ловить удар делая замах в сторону удара тем самым блокируя удар и тут же нанося свой!
Да покажи ты уже тренеру бои Флойда Мейвезера, как ты это делал с Альварезам!
Пожалуйста!
Василий Сергеевич Огонь!!!
Аркадий Семёнович. Мой тренер. Дагестан.Дербент. так же и учил
01:28 фэйсом об тэйбл!!! Красава дядь Вась!!! уважение! здоровья и всех благ!!!
БОЛЬШЕ ВИДЕО С Этим Интнресным тренером О ЗАЩИТЕ)
Сколько тренеров, стольолько и техник и каждый тренер именно считает свою технику правильной, а защита локтем это старая техника она имеет место быть, но сейчас ей никто не пользуется, последний раз я такую технику видел у Формана, если не ошибаюсь!
Спасибо.
Константин Цзю тоже показывал подобную защиту локтями, когда кулаки не прижимаются к подбородку, а выставляются вперед и при ударе соперника поднимается локоть передней руки и удар сбиваешь локтем или предплечьем. Даже на улице в драке подставлять локти под удары твоего противника самое то. Если попадет в локоть - травма ему обеспечена.
Контратака бокс научите
Конечно в боксе это не применишь, но у Дастина Порье отоичная локтевая защита
Это приёмы защиты серьёзных мастеров. Новичкам не подходит. На мой взгляд
Было дело в молодости, подставил локоть под удар одному ,,быку,, его кулак нарвался на острие моего локтя, его два пальца руки, мизинец и безымяный провалились к запястью, рука опухла как боксерская перчатка, ,, бычок,, моментально скис и от болевого шока и от увиденного на своей руке опухшего шара он чуть сознание не потерял. А делов то было, на его быстрый удар резко подставил локоть, просто вычислил его удар. Картина его опухшей, покалеченой руки конечно была ужасной, ,, бык,, моментально привратился в жалобно мычящегося теленка !
@@user-cn3ob6qr2g поднятые руки ,это классика бокса , в перчатках на улице это не прканает,словиш удар ,там надо финтить
Снимите выпуск о работе на ногах с этим титаном !
спасибо.
Полностью согласен👍
Неплохой тренер, побольше бы видео с ним
Вот это было полезно.
Молодец Мужик основыи секретов показали я сам рукапашке моё зашита похоже руки перед собои на лодоне держад проше.Это эфект.
Как всегда на самом интересном месте...Третью форму защиты оставили на потом?
Третья форма защиты, она же сто первый приём карате, - быстро убежать.
дядька - бывший каратека. Принёс в бокс - работающую защиту. лайк!
Прекрасный тренер
ага, локоть наверх-этож мечта, сверху прикормил и в корпус боковой😉
Классное видео
Спасибо, что вспомнили о ГЛАВНОМ в ударке !
А то все про "бить сильнее" , "бить быстрее" "бить скрытно " .....а смысла в этом НУЛЬ, если не умеешь защищаться. А Вот "защита" может и "без рук "сопеника оставить если умеючи ...
И с "прикладной" точки зрения ( без перчаток) - все правильно ! Печатки вообще то вредная штука при тренировке ... лучше без них - многое "доходит быстрее"
Вторую часть можете снять про ноги
Мне бы такого тренера, то без всяких сомнений я сталбы чемпионам мира среди професионалов🔥🥊☝️😁✊
Марка Мельцера и Сергей Рааб- посмотрите их технику и послушайте то как они грамотно объясняют механику удара!!!👍👍 а этот тренер ни о чем, ему самому надо тренероваться.
Кстати, с моей подачи я так подозреваю сделали это интервью? Ну, хорошо, можно соглашаться или нет, но всегда интересен альтернативный подход.
Если вы писали на почту, то да. Но вышли на контакт уже сами 😉
@@bloodandsweatmma понял, нет, просто на канале в комментариях писал, значит иначе, но не важно, спасибо!))
интересная тема, можно по подробнее, например разобрать технику защиты Дастина Порье он всегда логтями перекрывает.
Как противостоять атакующему боксеру если он прессингует постоянно?
@@user-nv3fh9bs6yколеном дать)
Интересно
Василий Чернигов воспитал немало чемпионов 👊🤝
Хорошие приемы защиты.
2:20 Ну понятно...поднять руки повыше ,чтобы голова была защищена, но печень пробита...так себе альтернатива.
вот и я о том же, бесят старики которые никогда ничем не занимались но вдруг им открылась истина...)))
Пресс надо делать больше чтобы защитить печень лучше пропускать удар по печень чем по голове
@@ADAM-jp1uc пресс не защищает печень)))))
@@ADAM-jp1uc ну пресс не делают больше, его качают. От сильного удара в печень пресс не спасет
Вот листал и ждал этот комент, да, так (локтем) можно защищаться, и есть у кого, вместе с оттяжкой и блоком коленом, с зарядкой на правый противоход, неплохо получается. Только все же опасно, в реальности, если колено прилетит под этот поднятый локоть, да с прыжком, мало не покажется
Грамотно.все.разложил
Очень граматно
Никогда не задумывался над тем как руку в защите ставить, и тут впоймал себя, что ставил всю жизнь ладошкой от себя, как этот тренер показывает))
Это приходит с опытом. Когда полностью расслабления и все контралируешь. Новичкам это сложновато конечно.
Тренер ищет новые варианты,а это сто процентов,в конечном итоге приведёт к созданию новых стилей,которые будут более совершенными.
Очень доходчиво объясняете. Советская школа.
Не могли бы посоветовать, как укрепить суставы и связки, особенно после 30-ти лет? Тренировки бросать не хочется, но старые травмы дают о себе знать. Может есть Советский способ восстановления?
Способ не советский. Виброплатформа, простая, цена ей 8 тысяч. Никакой динамики на ней не делаем. Максимальная частота колебаний в настройках. Принимаем статическую позу с опорой на платформу рукой или ногой. Какую именно позу - тут простор для фантазии. Одноручную планку например. Позу для отжиманий двумя руками. Опора на руки, заведённые за спину, с приподнятым тазом. Мостик с двумя ногами на платформе или поза "всадника" стоя. Одну из ног при выполнении растяжки на шпагат или выпада вперёд. Мышцы в процессе должны быть напряжены, чтобы суставы не разбалтывало, поэтому, не усердствуя чрезмерно, держим 1-2 минуты, после перерыва 2-3 минуты повторяем. Дозировать по вкусу и эффекту. Если после занятий долго не проходит онемение кожи в местах контакта с платформой, то уменьшаем нагрузку, не помогло - делаем перерыв на неделю. Результат заметный будет где-то через месяц занятий. Работает и после 50.
Другие варианты:
- работа с боевым канатом (волнообразные движения разного рода с хвостами каната в руках), как основным тренажёром, после хорошего разогрева. Но это преимущественно верхний плечевой пояс.
- работа с макиварой, но не каратешная. Нужна большая доска, которая будет передавать вибрацию от удара на тело. Наносим несильный удар, и, не убирая руку-ногу, продолжаем давить на доску. Не надо перебарщивать с силой удара, тут другие задачи. Нормально работает большой Камертон Шилова, но можно и самому что-нибудь сообразить.
- любые изометрические упражнения со снарядами и без, но тут даже важнее не переборщить, чем в предыдущих случаях, поэтому осторожно.
- плавание - прекрасное средство, не имеющее ограничений по нагрузке и не требующее подстраховки. Там только шею укрепить нельзя.
5:10 Это называет Бонг Сао, а не ёжик. Тренер подсмотрел это в Вин Чуне.
очень интересно,. насчет подставки /поднятия локтей при возврате руки при прямых ударах не уверен - мне кажется, это не совсем естественное движение, не приходилось видеть, если можно, видео боя было бы классно
Честно говоря все тренера говорят по разному. Я всегда ставил кулак к челюсти потому что меня так научили.
Именно, "ноги встали / бокс закончился". Парирование - действенная защита
Вот после того как ноги встали, заканчивается бокс классический, и плавно начинается тайский бокс 😂
Василий, удерживая руки у подбородка всё зависит от силы ног и способности на них передвигаться быстро сокращая дистанцию. Например когда я бегу в атаку раскачивая корпус закрывая перчатками подбородок, прекрываясь плечами мне обсолютно всё равно кто в этом мире кидает встречные, Фьюри, Джошуа, Уайлдер они нечего просто не могут противопоставить подобного рода атакам, для которых естественно нужно подобрать подходящее время в ходе поединка для того чтобы так сказать почувствовать вот это вот и разорвать.
А они знают об этом?
все верно, если корпусом вертеть, то кулаки у подбородка самое то, как и Тайсон делает - тут же другой тип боя разбирается, когда в атаку например с джебами можно пойти
Вас не Майк зовут???
Скорость 👍👍👍 у В.С
СПАСИБА
Прямо по началу ролика, ну нас оказывается тоже неправильно учили держать заднюю руку, тоже так же сбоку, как у ведущего, от прямого если защищаться ей, то накладкой учили, чуть выбрасывая вперёд и наладывая на перчатку прямого удара сверху, сбивая её вниз и гася удар. Я давно боксом занимался, ещё в 80-е года, но во всех секциях такая техника давалась. Тренер в видосе понравился.
Интересное замечание. Почти все принципы защиты реализованы в вин чун. Все дело в методах тренировки а суть одна. Много отдал боксу поэтому знаю обе эти техники. Недавно смотрел бой, майвезер защищался точно также подставкой локтями