ATOMOWE NAWYKI Audiobook MP3 - James Clear (Drobne zmiany niezwykłe efekty) - PORADNIK Audio 🎧
Вставка
- Опубліковано 19 січ 2024
- Atomowe Nawyki - Bestsellerowy poradnik w formie audiobooka (MP3) 🎧
✅ POBIERZ CAŁOŚĆ Audiobooka ▶ audioebooki.com/atomowe-nawyki
✅ Sprawdź też te niesamowite techniki umysłowe ▶ szybkanauka24.pl/kody-umyslu
✅ Zobacz również poradniki od Joseph Muprhy ▶ audioebooki.com/joseph-murphy
✅ Posłuchaj bestsellera ▶ • POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI ...
AUDIOBOOK Atomowe Nawyki ( #JamesClear ) - to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły - oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania - wskażą ci nowe podejście do nawyków".
Poradnik audio Atomowe Nawyki których pierwszych rozdziałów posłuchasz zupełnie za darmo na naszym kanale. Dzięki temu możesz zapoznać się z tym poradnikiem, a jeśli chcesz wysłuchać całości to wejdź na stronę: audioebooki.com/atomowe-nawyki gdzie zamówisz i pobierzesz (download) legalną pełną wersję tego audiobooka (całość trwa 7 godzin i 35 minut praktycznych wskazówek).
“Atomowe Nawyki” autorstwa Jamesa Cleara to książka, która skupia się na kształtowaniu dobrych nawyków i eliminowaniu złych. Oto kilka kluczowych punktów, które możesz z niej wynieść:
- Książka prezentuje prostą, sprawdzoną metodę kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych.
- Podstawą książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
- Clear przedstawia zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych.
- Jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji.
- Audiobook ten pomaga w realizacji wyznaczonych celów i jest napisana bardzo przejrzystym językiem.
Opinie o książce Jamesa Cleara - Atomowe nawyki:
- Książka Jamesa Cleara idealnie odzwierciedla ludzkie zachowania. Autor pokazuje, jak tworzą się nawyki i jak nimi sterować. Tajemnica osiągania trwałych rezultatów polega na stosowaniu świadomych strategii kształtujących wybrane przyzwyczajenia, zgodne z tym, kim chcemy być. Z całego serca zachęcam do przeczytania! - Jakub B. Bączek, trener mentalny
- Zwycięzcy i przegrani mają te same cele. Dlaczego więc jedni wygrywają, a inni nie? Otóż tajemnica tkwi w sile nawyków i zmianach, które dokonują się na trwałe w tożsamości. „Dopóki postęp nie stanie się częścią ciebie, dopóty będzie tylko przejściowy” - stwierdza autor. James Clear przedstawia sprawdzony zestaw metod, które pozwalają stworzyć system myślenia i działania prowadzący do zmiany postrzegania siebie, a w rezultacie do osiągnięcia spodziewanych efektów. Proces, który autor przedstawia w książce, jest mi bliski od lat. Stosując w praktyce podejście kognitywistyczne, oparte na mobilizowaniu neuroplastyczności mózgu, wraz z moimi klientami głęboko doświadczam tego, że rozpoczynając od małych kroków, możemy odnosić duże osobiste zwycięstwa. Serdecznie polecam „atomową” metodę Cleara. - Maciej Bennewicz, Instytut Kognitywistyki,
Opinie o audiobooku Atomowe Nawyki Drobne zmiany niezwykłe efekty.
- Jedna z najlepszych książek w kategorii „Rozwój osobisty”. Do tego dobrze przeczytana. - Tomek (Audioteka).
- Bardzo dobra książka. dla mnie uzupelnienie i wzbogacenie 7 nawyków skutecznego działania S.Coveya. - Mario (Audioteka).
Szczegóły książki audio którą właśnie słuchasz:
Tytuł: ATOMOWE NAWYKI Drobne zmiany niezwykłe efekty #AtomoweNawyki
Długość nagrania : 07 godzin 35 minut
Autor książki (poradnika): JamesClear
Audiobooka czyta: Tomasz Kućma
Kategoria książki: Zdrowie i rozwój osobisty (poradniki MP3) - Psychologia i socjologia
Wydawca: Galaktyka Sp. z o.o.
Typ:Audiobook do słuchania w plikach MP3 #Audiobook
- model nawyków - czterokrokowy proces tworzenia i zmiany nawyków, oparty na wskazówce, pragnieniu, reakcji i nagrodzie.
- cztery prawa zmiany zachowania - zasady, które pomagają w kształtowaniu dobrych nawyków i eliminowaniu złych, oparte na czterech krokach modelu nawyków
- atomowe nawyki - drobne zmiany, które prowadzą do niezwykłych efektów w długim okresie, poprzez stopniowe ulepszanie jakości życia
- nauki kognitywne i behawioralne - dziedziny wiedzy, na których opiera się autor książki, badające procesy umysłowe i zachowania ludzi
- rozwój osobisty - kategoria, do której należy książka, dotycząca poprawy jakości życia, osiągania celów i realizacji potencjału - Навчання та стиль
*ATOMOWE NAWYKI* - Audiobook MP3 autorstwa #JamesClear (Jak drobne zmiany w swoich nawykach potrafią dawać niezwykłe efekty).
Całość tego poradnika (Audiobook MP3) do pobrania tu ▶ audioebooki.com/atomowe-nawyki (całość ponad 7 godzin porad audio).
Napiszcie w komentarzach jakie Wy wprowadziliście nawyki do swojego życia, które zmieniły lub zmieniają go na lepsze.
Jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze, zacznij od wprowadzenia drobnych zmian (prostych nawyków) o których pisze autor tego poradnika.
Posłuchaj tej książki audio, a poznasz sprawdzone metody kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się tych złych.
Posłuchaj trzech najpopularniejszych poradników o rozwoju osobistym na naszym kanale:
✅ POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI (Bestseller) ▶ua-cam.com/video/O2ae_cd2cfg/v-deo.html 🎧
✅ CUD DYNAMIKI UMYSŁU ▶ ua-cam.com/video/O78Y8FYeJeg/v-deo.html 🎧
✅ PERCEPCJA PSYCHICZNA ▶ ua-cam.com/video/BN83h3cvjt8/v-deo.html 🎧
Cieżko strawić tego lektora