De nr.1 traumarespons: zelfkritiek
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2022
- In deze video ga ik de diepte met je in door te laten zien waar die vernietigende innerlijke stemmetjes vandaan komen en hoe je deze kan transformeren.
Gratis Codependency ebook, test en cursus: www.thecodependencycoach.com
Ademcoach worden? thebreathworkcoach.com/Ademco...
Immuunsysteen boosten? deongelooflijkeimmuunboost.nl/
Lars Faber - info@thebreathworkcoach.com
Prachtig geduid Lars!♡
Compleet, doeltreffend,..
Zeker dat het al helpt, te begrijpen wat er gebeurt als het weer is gebeurd of, de critic-attack in het moment leren herkennen. Toevallig heb ik het vandaag via triggers meegemaakt, via werk,.. & na het luisteren van dit filmpje, kan ik met compassie bij dit kritische deel zijn. Heel fijn om een evenwichtiger innerlijke volwassene te voelen ontstaan, waardoor meer authenticiteit & zelfexpressie mogelijk
🙏
Top! Heel graag gedaan Sonja
Ik ben al dertig jaar aan mezelf aan het werken. En elke keer denk ik dat ik op de juiste weg zit. Maar elke keer val ik weer terug als het even tegenzit. Dan voel ik me moedeloos, schaam ik me dat dit wéér gebeurt, dat ik niet van het leven kan genieten, dat ik de enige ben die er geen zin meer in heeft. En denk ik stiekem geef die ongeneeslijke ziekte maar aan mij, want dat is een legitieme reden om deze wereld te verlaten. Zelfs mijn prachtige mooie kinderen kunnen me op zo'n moment niet de motivatie geven om "er" voor te vechten. Want waar vecht ik voor? De put uit krabbelen om daar de volgende keer weer net zo hard in te donderen? En ik weet het, over een paar uur of een paar dagen voel ik me weer blij en krachtig, maar nu onder in die put is het toch wel erg donker en eenzaam. Ik weet niet wat ik hier eigenlijk mee wil zeggen. Mijn innerlijke criticus is behoorlijk aanwezig vandaag.
Kan mij voorstellen dat dat soms ontmoedigend is, zeker op de minder goede dagen, ik ken dat al te goed. Sterkte waar je nu zit! Lars
Jezus Lars, met dit filmpje heb je mij echt diep geraakt. Het geeft me zoveel duidelijkheid, altijd vroeg ik me af waarom heb ik een minderwaardigheidscomplex wat betreft mijn uiterlijk, waarom kan ik mezelf nooit accepteren hoe ik ben, met liefde naar mezelf kijken? Nu weet ik het, mijn innerlijke criticus is zo groot zo zwart bijna een duivel. Ga stapje voor stapje proberen, nee niet proberen gewoon doen, om mijn innerlijke criticus te om armen, haar te zeggen dat ik niet meer wil lijden, maar zelf wil leiden. Dankjewel dat je jou ervaringen en kundigheid met ons deelt. Dikke Knuffel Elvera.
Wat fijn om te lezen Elvera, dat het je zoveel herkenning en duidelijkheid geeft. Dat het maar heel veel heling mag brengen, gun ik je van harte
Ja! Ik heb haar vaak gezien als een zwart kindje uit een horrorfilm.
Ik hoor ook graag nog eens meer over wat er precies gebeurt wanneer het kind is gaan rebelleren tegen de ouder.
Geweldig dit filmpje, dankjewel! 🙏🏼
Lars ik vind het fantastisch om naar je te luisteren, herkenning , leerzaam en ik val er mee in slaap. Ik een altijd blijvende herstellende verslaafde ben met wat restant trauma bezig inmiddels 4 jaar algeheel clean is dit best helpend allemaal. Bedankt dat je dit met mij wil delen.
Ik zeg herstellende verslaafde omdat ik altijd een verslaafde blijf en ik er aan moet blijven werken om clean te blijven dus altijd in herstel zo werkt het voor mij dan 😊
Alleen zit je ons nu voor het lapje te houden? ( mijn hoofd denkt is dit een testje van Lars)Door te zeggen 181 jaar bewust zijn … coach 😂
Thanks Lars
Als ex-verslaafde zijn we ook een levenlang bezig met herstel, dat komt in de laatste podcast met Claudia Krumme ook naar voren. Het verslaafd zijn blijft een gevoelig punt, voor mij ook, de patronen vinden gemakkelijk een andere uiting. En tegelijk ook een uitnodiging om steeds dieper te gaan leren wie je werkelijk bent, als je je verslaving doorzien hebt. En tuurlijk houd ik je af en toe voor het lapje, dan blijf je wakker ;-)
Prachtig helder vertolkt weer Lars. Ik zit met o.a. jouw videos op een erg synchrone lijn waar enorm veel op het diepste niveau wordt aangeraakt. De criticus schreeuwt het soms uit, maar de steeds vanzelfsprekender wordende compassie die 'm ziet als een deel-entiteit, schaduw etc. omarmt 'm helemaal. Dankjewel!
Fijn man, mooi dat je die switch steeds meer kan maken, en top dat de video's daar bij helpen!
Super dat je dit deeld❤
Heel graag gedaan Natasja!
Pfff... ik heb het 'volgehouden' tot 38:14 min... toen moest ik het een paar dagen laten liggen. Interessant onderwerp maar zware kost. Ik kan er ook niet naar kijken, maar luisteren wel. Tenminste als het niet te lang duurt al die termen, hokjes en theorietjes. Moeite om te beoordelen. Wat is nou echt 'waar' voor mij en wat is nou 'gelul-in-de-ruimte'. Eerst even herkauwen en als ik over een tijdje weer energie heb misschien een ander filmpje. Dit soort onderwerpen blijven mij wel trekken. Bedankt voor de tijd-en-moeite om dit filmpje te maken en met ons te delen. 🙏🏼
Fantastisch Lars 🧹👍🏽❤️🩹☀️🧘🏽♀️🙏🏽❤️
dank je Lars!!! die lamp de hele tijd boven je hoofd.....
Ik vind t zeker tof, en bedankt weer 💜 ps , dansen is toch heerlijk 😊
Ik herken zoveel. Het is de moeite waard om deze vaker te beluisteren, vind ik. Het is net of mijn innerlijk kind geplet ligt onder een zware steen waar de criticus bovenop zit. Hij zegt ook dat ik nu te oud ben (70 jaar) om nog te veranderen. Dat zullen we nog wel eens zien... want ik geloof niet dat het leven bedoeld is om eeuwig in je kooi te blijven...
“And the Day Came When the Risk to Remain Tight In a Bud Was More Painful Than the Risk It Took to Blossom.” - Anais Nin
@@DidierleFabre yes, that says it all.
Wauw… je raakt me - dank daarvoor
dank je wel
Ja, erg goed en inspirerend. Ik wilde ook altijd al rechtop blijven lopen, hoe oud ik ook word! Maar niet zoals mijn (kromme) moedertje die opeens toen ze al in de 80 was met een boek op haar hoofd ging lopen in haar huiskamer... en dat natuurlijk niet volhield... ;-) Daar komt wel wat meer bij kijken, wist ik toen al, maar wat? Ja, compassie, dat moet het wel zijn ('There is no other way...') want actie en reactie blijft op de horizontale lijn en net zoals bij de discussies met een narcist krijg je geen begrip, alleen IK kan dat MijZelf geven... , dus... werk aan de winkel, thanks Lars!
Super joh. Thank you!!!! 🍀
Heel graag gedaan! Lars
Mega interessant deze video aangezien de control freak was mijn hoogste percentage met 66%. De rest zat onder de 50%. Ben al met veel meer zachtheid naar mezelf aan het kijken en voelen. Vroeg me alleen af hoe kun je dan onderscheiden wanneer je keuzes maakt (grenzen stelt) die wel gewoon logisch zijn en wanneer je kiest vanuit je innerlijke criticus? Kortom hoe kom je bij je echte intuïtie? Soms vind ik dit nog erg moeilijk, waardoor ik vaak langer blijf hangen in situaties waar ik beter afscheid van kan nemen, omdat er vaak nog steeds wel iets van vooruitgang in zit ondanks de ‘pijn’. Ook heb ik gemerkt dat ik juist hierdoor ziek word en dus in die vicieuze cirkel blijf omdat mijn veiligheid dan echt er vanaf hangt. Ik begin het enorm te doorzien, te voelen, nu nog meer erop handelen, maar dit heeft echt tijd en durf nodig. Terwijl op andere terreinen ik in me leven extreem spontaan kan zijn, de andere kant op en ik geen energie meer over houd. Kan alle kanten op dus.
Mooi thema Kim. Is ook een van de centrale thema's in de Psychologie der Zelven van Hal & Sidra Stone. Keuzes maken is een afwegen in jezelf van twee tegenpolen. Als je ze allebei kunt overwegen en een kans geeft, en dan kiest waar je je het beste bij voelt, kom je al een heel eind. Een sterke innerlijke criticus maakt vaak dat we geen keuzes maken, maar op een en hetzelfde spoor blijven.
@@DidierleFabre Thnks voor de tip!
Zo herkenbaar !!!
🙏♥️
Nou mooi filmoje hoor diablo , natte ogen van.....
❤
wat mooi deze kaart! Is deze verkrijgbaar?
@@DidierleFabre hartelijk dank!
Hee Lars! Wij zouden graag de schatkaart van de ziel ergens downloaden en uitprinten. Is dat mogelijk? Liefs Mariëlle
Yes, check even in de info van deze, daar kun je 'm downloaden: ua-cam.com/video/-gqb-RVi2VI/v-deo.html
Beste Lars, in álle filmpjes die je post herken ik mezelf in jouw verhaal. Ik therapie me al 25 jaar suf! Met en zonder externe hulp. Hoe kan ik dit thema het best transformeren? Kan ik dit in mijn eentje of met hulp van buitenaf?
Wat mij betreft draait het hele proces om de verbinding die je met jezelf en jouw innerlijk kind opbouwt. Dat kan met en zonder hulp.
Waar staan die testjes, Lars? Welke knop? Of link?
De linkjes vind je hier onder de video bij de informatie. Succes!
Lars als je heel erg zelfkritisch bent, kan het dan doorslaan in verborgen narcisme?
Ik denk niet dat het zo werkt Kitty. Mensen met jeugdtrauma hebben meestal een sterkte innerlijke criticus, en allerlei andere factoren maken of iemand naar (verborgen) narcisme ontwikkelt. Lars
Ik wil dit ook, heel graag (schaam schaam). Klopt het dat dit eigenlijk gaat waar wij het over hebben gehad in de podcast? En jij noemt het een schaduwkindje maar is het ook niet gewoon een beschermingsmechanisme dat eigenlijk heel liefdevol is in de kern? En werkt het zo als je het vraagt, wat wil je mij eigenlijk vertellen dat het bv laat zien dat het bang is om verlaten te worden en dat als dat naar boven komt je daar bv vanuit een innerlijke vader/moeder troost aan bied? Ik probeer even de vertaal slag te maken.. Ps: aan het einde heb je het over de critic attack en doet dan je hand naar je hart..bij het dansen, dit ken ik zo goed en zou daar zo graag vrij in worden..kan je misschien ook eens wat praktische voorbeelden geven in een filmpje over wat hoe een aantal van die processen dan verlopen? Liefs.
Denk dat je het in jouw woorden heel mooi en adequaat benoemd hebt, Skippah. Ook dit deel is idd liefdevol in de kern, maar heeft een vreselijke taak op zich genomen. En het is vaak een ander deel (een anders kindsdeel) dat bang is (bijv om verlaten te worden, zoals je zegt). Dit deel (de Innerlijke Criticus) wil niet dat het andere deel bang is en maakt het daardoor zelf bang en kwetst het, zodat je veilig (= klein) blijft. Het zijn traumaresponses, om om te kunnen gaan met onveilige situaties. Dat innerlijk ouderschap beoefen je dus naar beide delen (I.K en angstig kind). Zoiets. En tuurlijk, ik kom er in toekomstige video's graag op terug, hoe deze processen kunnen gaan.
@@DidierleFabre Nou, ik bekijk hem nu voor de derde keer en er beginnen nu dingen te dagen. Bij mij is hij in eerste instantie naar de ander toe, je weet over wie het gaat. Kan zo voelen dat het een bescherming is om het verlaten voor te zijn...ook al is dat helemaal niet van toepassing..zucht, fijn om er heel langzaam zicht op te krijgen.
Goeiemiddag fijne video is dit nu je ego😢
Mensen met een harde kriticus stem hebben weinig tot geen eigenwaarde. De control freak of de pleaser.
Snap alleen niet wat je van je zelf niet fijn vindt
❤