FOOD HAUL | MES COURSES AU SUPERMARCHÉ
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- Опубліковано 5 лют 2025
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A bientôt...
Audrey ✿
La Beauté au Naturel... GO GREEN !
Je suis Naturo et tu as tout à fait raison de faire des vidéos déculpabilisantes, personne n'est parfait, même une naturopathe :) ! Pour l'huile de colza et même n'importe quelle huile végétale première pression à froid bio, c'est minimum 2 cuillères à soupe par jour (pour un adulte) le top c'est d'avoir un mélange oméga 3 et 6 équilibré. Merci pour ta fraicheur et ton naturel dans tes vidéos! ;)
OK... Super, merci beaucoup !!!! Je ne savais plus exactement 😊
Avec plaisir
Un petit coucou de Suisse pour un grand merci! Ces vidéos intéressantes et souvent déculpabilisantes sont une vraie inspiration! Bonne continuation !
Merci beaucoup Laurianne....
Pareillement ! A très bientôt :)
Merci pour cette vidéo Audrey! Et ouiii arrêtons de se culpabiliser les uns les autres et de s'auto-culpabiliser, c'est si important
J'ai beaucoup aimé cette vidéo !! Et ça fait plaisir de voir et de t'entendre dire que personne n'est parfait :) J'essaie de faire le plus attention possible mais ce n'est pas toujours facile !
Dans ma famille, ma démarche a du mal à être comprise... par exemple lors d'un repas de famille, il y est sur la table un camembert ou chaque quartier était emballé séparément... tout a été mangé et j'ai alors fait remarquer qu'on aurait pu acheter un camembert "classique" et nous aurions eu moins de déchet ! Et la quelqu'un m'a dit "tu nous embêtes avec tes déchets ! si tu veux vraiment être zéro déchet pourquoi tu continues d'aller travailler en voiture ? la pollution c'est un déchet aussi" ! L'exemple choisit est un peu extrême c'est vrai, mais il montre bien que pour certains il faut tout faire bien ou ne rien faire du tout.... et j'ai beaucoup de mal à leur faire comprendre que ce n'est pas parce qu'on ne peut pas tout faire, qu'il ne faut rien faire :)
Bref tout ça pour dire que tu m'as aidé à déculpabiliser un peu ! Merci :)
Superbe video Audrey merci bcp. Ca serait chouette aussi une vidéo ou tu nous présentes tes livres de cuisine préférés qui inspirent ta cuisine du quotidien, tant en sucré que pour du salé. A bientôt. Elodie
Encore une fois, je visionne cette vidéo qui m'inspire!!! Merci💛🍃....
❤️J'adore ce type de vidéos❤️ , quand en plus tu y met tes conseils et ton expériences c'est le top !
Merciiiiii beaucoup.... :) Bonne journée à toi !!!
J'ai beaucoup aimé cette vidéo Audrey 🎥💕
(Je me suis penchée davantage sur ta chaine sur à la précédente & celle-ci : les deux combinés véhiculent tellement d'amour & de bienveillance... envers nos valeurs, les valeurs, priorités & goûts d'autrui... Cela m'a donnée envie de creuser, de découvrir d'autres vidéos de toi : je m'en suis mises de côté pour les voir au fil des prochains jours 🌄 J'aime bien accompagner mes matins d'une ou deux vidéos 😊)
Mon chéri aussi mange (très) différemment de moi. On a trouvé un équilibre. Notre équilibre. Ca a été délicat au début : lui culpabilisait de ne pas faire autant "d'efforts" que moi (je mets en guillemets, car de mon côté, je ne vis pas cela comme un effort / moi essayais de "l'aider" en voyant qu'il voulait faire mieux, mais au final, nous en sortions tous les deux frustrés : je me jugeais incompétente à ne pouvoir lui transmettre cette passion / amour de "vivre mieux", et lui était frustré de manger des choses qu'il n'aimait pas totalement.
Bref, on a tous les deux lâché prise (on s'aime - bien évidemment - pour beaucoup d'autres choses en dehors du contenu de nos assiettes & de nos goûts alimentaires !), et on vit désormais en paix 😊💛
De mon côté, mon rapport avec le "bio" et le "sain" a été métamorphosé suite à ma poussée du SII (2014) : à l'époque, tout ce que l'on peut considérer comme "ultra sain" (pour soi & la planète) m'amenait tellement de souffrances... et à contrario, les choses plus "basiques" apaisait tellement mon état... que mon rapport s'est vu changer un peu avec cela 🌷
Je m'accorde toujours des "écarts" en me laissant guider par mes envies : au quotidien, je mange globalement sain, mais si au restaurant, ou même lors d'une ballade, j'ai envie d'une pâtisserie ou d'un plat qui ne soit pas "sain", je me fais plaisir 😋
Enfant, j'adorais le pain de mie blanc (ma mère essayait de le troquer contre du pain de mie complet, mais je le boudais 🙈), et je le tartinais de Nutella : bref, je combinais 2 pêchés mignon de tes amours 💙
Bise jolie Audrey 🌼
Coucou !!!
Je suis très heureuse de te lire....
J'en apprends un peu plus sur toi aujourd'hui. C'est toujours intéressant et enrichissant de découvrir les parcours des autres. Tes mots m'inspirent encore plus pour faire évoluer notre quotidien, notamment vis-à-vis de nos alimentations.
Effectivement...: Lâcher prise. C'est sans doute l'un des points les plus importants de toute cette réflexion autour d'un 'vivre mieux'.
Je te remercie pour ton message...
Au plaisir de te lire.
A bientôt.
Bisous.
Merci pour cette vidéo (et toutes les autres d'ailleurs ;) ). Je voulais juste te dire que c'est quand même grâce à cela que nous sommes passés au Nocciolata et que c'est mon mari qui les achète désormais tout seul aussi !
j'adore ce genre de vidéos ; je trouve ça très instructifs! merci pr tes conseils: je t'embrasse
Coucou.Interessant comme vidéo ça permet de se faire des idées.Je suis d'accord avec toi il faut toujours qu'ils rajoutent des emballages d'emballages!!Faut vraiment que les mentalités changent....pfuu....
Coucou, toujours aussi parfaites , les vidéos et en prime, les explications. Bizzz...
Coucou Dominique !!!!
Merci beaucoup.... Bizzz et bon après-midi à toi.
Merci pour ce partage de tes courses mais aussi pour tes conseils✨
Merci pr cette vidéo déculpabilisante lol
En effet c est difficile de changer des habitudes mais petit à petit on va y arriver.
En tout cas merci car tu m as fait vraiment sourire Avec le pain carré de ton fils ;-)
LOL :p Avec plaisir... 😘
merci pour cette vidéo. en passant au bio on a souvent l'impression qu'on va être jugé en achetant en grande surface. Mais je suis d'accord avec toi. on peut pas être parfait. financièrement c'est parfois dur d'acheter en boutique bio.
et juste pour info tu as bien raison de consommer de l'huile de colza crue. d'après mon naturopathe c'est la meilleure huile qui existe avec celle de noix et celle de coco. ^^ je m'y suis mise également et j'aime bien son goût 😊
J'aime beaucoup quand tu fais ce genre de vidéo, ça me fait découvrir plein de choses et avoir ton avis sur certaines chose est très enrichissant. :)
C'est noté !!! :) Merci beaucoup pour ton message ❤️
Très intéressant. Il est important de ne pas frustrer son entourage et faire avec parcimonie des compromis comme tu le fais. Consommer mieux se fait étapes par étapes sans pour autant bouder son plaisir. Les industriels jouent de plus en plus le jeu car plus les consommateurs seront informés, moins il y aura de "cochonneries" dans les produits transformés.
Merci Yannick :)
Oui... J'essaie d'écouter les besoins et envies de toute la famille !!!
Je te souhaite une très bonne journée. A bientôt...
En effet, ta vidéo fait du bien et je suis du même avis, le changement est progressif et se fait step by step :) Merci pour ta vidéo :) Biz
😊 Avec plaisir.... Bonne journée à toi !!!! Bisous...
Salut
super cool ta video , le fait que tu commentes tes achats la rend super intéressante.
J'aime beaucoup ta façon de penser.
J'essaie d’arrêter le lait animal mais c'est hyper dur pour moi , pour l'instant c'est un échec d'autant plus que le soja m'est interdit .
je suis d'accord avec toi au niveau des nouveaux produits veggie de grandes surfaces. Le suremballage est un facteur vraiment limitant pour moi!
Effectivement.... C'est dommage !!! ça peut clairement être amélioré !
J'aime aussi beaucoup tes partages de ce type. Cela me permet de travailler sur ma déculpabilisation de ne pas arriver à tout faire "bio comme il faut" :)
J'adore ce genre de vidéos sur ta chaîne :)
Merci beaucoup... 😘
j'adore tes vidéos retour de courses !!
Bonjour, vidéo très sympa!!!
Est ce que tu compte nous refaire des vidéos du style choisir son gel douche...
Car grâce à toi nous sommes passés (enfin pratiquement) au savon en pain même mes loulou!!!
Top video 👏🏻👏🏻 qui montre qd meme qu on peut trouver de plus en plus de vegan en conventionnelle !
Merci beaucoup...
Effectivement, il y a de plus en plus de Références Vegan en rayon !!!! Et j'en suis ravie :)
lol !!! J'ai adoré, on dirait moi quand je vais faire les courses !! Ouf ça fait du bien de voir que ce n'est pas parfait chez les autres non plus !! Mes enfants aussi mangent du pain carré ^^ (je le prends également complet). bisous et merci pour cette chouette vidéo !
:p Quelque part, je pense même qu'il me permet de ne pas devenir inflexible et hyper contrôlante.
Lâcher prise.... C''est tellement important !!!! Bissssous Delphine et merci encore pour tous tes messages.
Coucou Audrey
Encore merci pr ta video & pr les pompotes mon fils pareil il en veut pas des miennes alors du coup j'en achete en gros pots en verre je remplie les pompotes vides et ni vu ni connu ...
gros bisous
Coucou !!!!
Oui, j'achète aussi les compotes sans sucre ajouté en pot en verre !!!! C'est le bon compromis 😊
Bissssous.
J avais lu ou entendu que dans les légumes non bio, les avocats font partie des légumes les "moins" traités chimiquement, c est bon à savoir. Super vidéo, merci
Ça déculpabilise j'essaie de changer ma consommation et on va qd mm principalement en grande surface ^^' puis ça donne des idées
Est ce que l huile de colza a un goût particulier ? Il me semble avoir essayé un jour et ne pas avoir aimé. Était elle périmée ?
Merci pour ces videos intéressantes.
Vidéo vraiment très intéressante!
Merci beaucoup.... :)
bonjour , savais tu que la marque bjorg appatrient au groupe Mosento !
Bonjour Audrey, je découvre ta chaîne, que j'aime enormement. J'essaye d'adopter une démarche zéro déchet. Tu parles de recette que tu fais, pourrais tu les partager dans des vidéos futur...
Merci encore pour ce beau partage. Aller je repars visionner cette Mine, ces trésors que sont tes vidéos. bises.
Ingrid.
Merci beaucoup pour
Coucou !!!!
Merci beaucoup... 😊 C'est un plaisir de partager toutes ces découvertes...
Pour les recettes, je les partage au fur et à mesure dans mes Vidéos Recettes, Favoris et Une journée dans mon assiette...
A très bientôt...
Bonne journée à toi.
Bises.
mais ta vidéo est parfaite 😍
Moi vu le prix je fais mes yaourts coco moi-même et c hyper bon et très facile !! bisous bisous
AAAAH ! Si tu sais faire des Yaourts Vegan sans carraghénane and Co. ça m'intéresse !!!! Tu as une Recette pour moi ? :)
Bisous.
Ah comme je ne suis pas vegan je ne sais pas mais je mets du lait de coco au moins 60%, un sachet de ferments et du tapioca ! BISOUS
Ouiii ! c genial d'ailleurs il y a 3 alternatives pour differentes textures j'adore cette youtubeuse ;-)
Clémence Nez Rola57
Oui, je sais... Merci ;)
Elle venait souvent par ici à ses débuts.
alors j'ai découvert plein de trucs: la glace picard et( aussi les gourdes réutilisables! merci merci! :-)
Avec plaisir !!!! J'espère que tu vas bien... Bissssous.
Il me semble que c'est grâce à toi que je suis devenu une accro à la pâte à tartiner bio Nocciolata ^^
'Grâce' ou 'à cause' ?! 😊
Hihihi... Bisous.
Coucou ma elle est ce que ca ne vaudrai pas le coup que tu fasses toi meme tes yaourt au lait de coco? Je suis pas sure que ce soit super complique! En tout cas j'aime beaucoup ce genre de video alimentaire ! Des bisous 😘
Coucou !!!
Si... Il faut acheter des ferments et gérer le four si pas de Yaourtière !
Bonne soirée à toi. Bisous...
les aux chocolats ca s apprle commen?
Coucou Audrey ! J’ai une petite question ! Est-ce que tu as un livre à me conseiller je suis végétarienne débutante et je veux éviter les carences !( je sais qu’il faut varier ses aliments) Je chercher une sorte de guide! Et toi comment as-tu appris ?
Hello Katia... Je cuisine de manière très simple, en allant à l'essentiel. Mais surtout en variant.
Je te remets l'article ici avec mes indispensables : www.audrey-redac.fr/2018/10/notre-alimentation-au-quotidien.html
Pour les bouquins, Marie Laforet a publié plusieurs livres sympas !
AUDREY REDAC Merci 🙏🏻 !
Quelle marque de lait végétal tu achètes sinon en magasin bio?J'habite en creuse depuis peu et pareil j'ai modifié ma façon de consommer.Je fais plus de marché et consomme local et de saison et je cuisine beaucoup plus!Mais il n'y a pas beaucoup de boutique bio.Tu m'as fait rire avec le "pain carré"!
Bonjour . Je aurais des questions à vous poser niveau alimentaire est ce possible en privé svp ?
Pour le pain carré 😂 Jacquet à sorti un pain de mie sans sucre ajouté, idem, "arome opaque" mais il est "moins pire" que tous les autres...
Bonjour,
Si tu ne veux pas qu’il en mange => simple tu n’en achètes pas 😉
Moi je lui explique que ce n’est pas bon pour sa santé et il le comprends très bien. J’essaie par contre toujours de trouver une alternative saine si nécessaire.
Mais c’est dur c’est vrai.
Hello... Zéro sodas, zéro bonbons, zéro Mc Do c'est déjà bien assez. Je m'efforce de laisser vivre et choisir. Belle journée...
J'ai acheté la glace vegan au chocolat de chez Picard et si ça peut te rassurer elle n'est pas exceptionnelle même si elle n'est pas mauvaise ! pour les yaourts au lait de coco. j'en ai acheté en magasin bio de la marque @harvest et ça m'a donné des brûlures d'estomac dt je ne souffre jamais ! je tenterai bien ceux là. On ne les trouve que chez carrefour ?
merci pour tes vidéos
Je trouve ça super de faire des efforts pour mieux manger mais forcer les autres je trouve ça moyen notamment tout les exemples que tu donnes ou tu imposes des choix à ton époux .
Bonjour , la marque bjorg appartient au groupe Mosento !
Bonjour Marie Laure,
MONSANTO tu veux dire ?!
C'est possible... D'où mes propos et la note en Barre d'informations... LU l'est également.
Non Bjorg ne fait pas partie de Monsanto. C'est une rumeur qui court sous toutes les vidéos qui parlent de Bjorg en ce moment, mais non. C'est le même groupe que Bonneterre par exemple.
Moreira Marie-laure j'ai fait la même réflexion, et bjorg officiel a répondu: non la marque n'appartient pas à Monsanto !!
ok merci pour l'info ! il faut tellement se méfier de nos jours .
Laeticia de la chaine le corps la maison l'esprit a expliqué dans une de ses vidéos que non Bjorg n'appartenait pas à Monsanto. Néanmoins Bjorg appartient à un groupe qui est "très copain" avec celui de Monsanto (je ne sais plus les noms de ces groupes mais vous pouvez retrouver ces infos sur sa chaine). Ainsi en achetant des produits Bjorg on soutient indirectement Monsanto
Je trouves que ton enfant choisit beaucoup (je le dis juste comme ça je ne veux pas paraitre impoli mais il est exigeant pour un enfant! Quand je voulais des bonbons ou du nutella quand j'étais petite à part de temps en temps mes parents étant contre, je n'en avais pas et c'était fini. Je ne faisais pas plus de caprices que ça... Bref! Bonne journée!
Les Bonbons, c'est niet ici !!!! Même pas de temps en temps...
En revanche, oui IL CHOISIT ce qu'il aime ou pas... Il est libre. Il a tout a fait le droit d'avoir des goûts et des préférences. Je le respecte dans sa singularité et l'aime tel qu'il est.
Bon après-midi à toi...
T es génial 😍
😊Merci...
j'aime cette coupe fruit...mais je n'en trouve plus en magasin^^ je sais rien à voir avec ta vidéo ^^ :)
love
je suis choquée par les prix, en vérité... je me rends compte que tout le monde n'a pas accès à de "la bonne nourriture", ça m'attriste tellement...
Il est vrai que certains produits sont assez onéreux au point de ne pouvoir en consommer que ponctuellement...
Finalement, je me dis que ce sont des achats 'plaisir' qui doivent le rester. Du coup, je les savoure... :p
c'est exactement ça!! ça reste "exceptionnel" :)
Bonjour personnellement je ne consommerait jamais leur steak vegan de herta. Après qu'il se soit bien moquer de nous des vegan en pub non merci. Sûrement pour financer leur abbatoires. Je reste très méfiante sur ceux qui se font de l'argent sur le dos des végétariens si l'entreprise fait de la viande à côté. Tout est encore une question de fric. Ce n'est que mon avis bien sûr 😊.
Bonjour désolé on et pas tous comme toi jacun fait se qui veut on achète se quond veut moi je suit pas végétarien je mange de la viande du lait de vache je suit désoler c'est pas movait pour la santé je fait attention à se que je mange j'ai pas besoin de tes conseils pour mien manger jacun achète se qui veut
Tu menerve si il faut regarder tous le tent de conposition on se fait plus plaisir faut arete avec sa sa menerve repon moi
J'imagine les tensions que cela doit te créer d'être énervée à l'idée de manger mieux... :/
La solution est finalement assez simple, ne manger que des produits non transformés. Pas besoin de lire les étiquettes des fruits et légumes. C'est génial !
J'apprécie énorme touuuutes tes vidéos, leurs contenus instructifs et divertissants. Cependant, même si cette vidéo remonte à 2017, c'est extrêmement pénible de toujours entendre "c'est très onéreux", "vive le suremballage". Dans ce cas là autant ne pas l'acheter, c'est assez pénible à entendre lors d'une bonne partie des vidéos de retours de courses ... et c'est bien dommage ...